У Вас, Натальюшка, каждое видео с таким негласным посылом: «Помоги себе сам», а Вы вроде как, нам только дорожку к этому заботливо подсказываете. Я-то уже третий год просто купаюсь в Вашей заботе. Чуть только где «прихватит», какая-то болячка вдруг напомнит о себе, так я прежде всего, вначале на Вашем канале «покопаюсь» и непременно нахожу помощь. И как-то вроде, чуть ли не само собой получается, но приходит выздоровление без всяких лекарств. Так вот благодаря Вам и ЛФК, я практически забыла, как и двери-то в аптеку открываются. Пожалуй, что скоро только от Вашего доброжелательного взгляда и улыбки, излечиваться буду😊😊😊Не устаю благодарить Вселенную за такой подарок, как встреча с Вами! 💖💖💖💖Любовь Зайцева.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Как трогательно слышать такие теплые и искреннее слова! Ваша преданность и доверие - это для меня величайший подарок. Я глубоко признательна за возможность быть Вашим проводником к здоровью и благополучию. Пусть каждый новый день приносит Вам радость, свет и уверенность в собственных силах! Желаю Вам всего самого наилучшего и благодарю Вас за поддержку! 💖😊🌟

Каждый раз что-то новенькое и полезное-вы не перестаёте удивлять! Спасибо и счастья вам и здоровья!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Спасибо за Вашу поддержку и добрые слова! Желаю Вам много радости, здоровья и успехов во всех Ваших начинаниях! 🌟💖😊

Будьте и Вы здоровы Наташенька🎉Мира Вам и здоровья❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Спасибо Вам за теплые пожелания! Желаю и Вам здоровья, счастья и благополучия. Берегите себя! ❤️🌟😊

Спасибо за ваш труд,остаётся только нам не лениться❤

@lfkeveryday

23 күн бұрын

Именно ваше усердие и настойчивость помогут вам достичь желаемых результатов. Я всегда здесь, чтобы поддержать и вдохновить вас на новые достижения. Если у вас возникнут вопросы или нужна мотивация, не стесняйтесь обращаться! Вместе мы сможем преодолеть все препятствия 💪🌟

@user-om9gj2le6g

22 күн бұрын

@@lfkeveryday какая вы добрая и внимательная! Благодарю вас!

Желаю от всего сердца, чтобы то, что Вы отдаёте людям, возвращалось Вам многократно. Большое спасибо!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю Вас за такие теплые слова! Ваша поддержка и добрые пожелания очень важны для меня. Спасибо за Вашу доброту и добрые пожелания! Желаю Вам здоровья, счастья и удачи во всем! 🌟❤️

Есть четвертое движение - рисовать носом восьмерку Отличные упражнения В шее тепло и лёгкость

@user-mu6od2px4q

9 күн бұрын

И еще, носом рисовать нолик. Это индийская гимнастика.

@lfkeveryday

6 күн бұрын

Продолжайте заботиться о своем здоровье. Желаю самого прекрасного настроения!

Здравствуйте! Спасибо вам, Наталья, замечательные упражнения ! Копилочка пополняется! Здоровья вам, добра и счастья 👍🥀🥀🥀💖💖💖😘

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю Вас за поддержку и добрые слова! Рада, что мои упражнения приносят Вам пользу. Желаю также крепкого здоровья, много радости и удачи во всех Ваших начинаниях. Буду продолжать радовать Вас новыми упражнениями! 💖🌟😊

Спасибо вам за заботу о нас❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть ваш путь будет усыпан цветами здоровья! ❤️

НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Желаю Вам здоровья, счастья и успехов! ❤️🌟

@user-yi8wv3ef7n

Ай бұрын

@@lfkeveryday СПАСИБО❤

Спасибо ❤. Всё Ваши упражнения - палочка-выручалочка.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! ❤️😊🌟

Благодарю, Вас Наталья, за помощь и ваш полезный труд!!! ❤

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Рада, что могу быть полезной. Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье. Удачи Вам и всего наилучшего! ❤️🌟

👍👍👍Благодарю!!!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Желаю Вам отличного дня и всего самого лучшего! 🙏

Огромнейшее Вам спасибо, Наталья! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть Ваш день будет прекрасным и наполненным радостью! ❤️😊

Наташенька огромная Вам Благодарность! Спасибо Вам за чудные упражнения, делаю вместе с вами, некоторые уже запомнила, делаю самостоятельно! Дай Бог вам крепкого здоровья! Ждём новых встреч! ❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Большое Вам спасибо за теплые слова и поддержку! Пусть здоровье и радость сопровождают Вас в каждом дне! Если у Вас возникнут какие-либо вопросы или нужна помощь, всегда рада помочь. Будьте здоровы! ❤️🌟😊

Добрый день , Наталья! Благодарю вас !

@lfkeveryday

Ай бұрын

Удачи Вам и прекрасной недели! 😊🌟

@user-se6ex2lo7m

Ай бұрын

@@lfkeveryday спасибо ,очень приятно получить от вас такие пожелания. Наталья , удачи вам и каналу, процветания !

Вы моя спасительница. Я уже полгода в стрессе (новая работа), сейчас уже в стадии выгорания, если бы не Ваш канал, не знаю как бы мой организм справлялся со всем этим. За упражнение антистресс отдельное спасибо❤❤❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю Вас за теплые слова! Очень приятно слышать, что мои упражнения помогают Вам в такой сложный период. Помните, что забота о себе должна быть приоритетом, особенно когда Вы ощущаете стресс и выгорание. Если у Вас возникнут вопросы или нужна дополнительная поддержка, я всегда здесь, чтобы помочь. Будьте здоровы и помните, что Вы важны! ❤️😊🌟

Какая прелесть,спасибо,Натал ья ,выполрила аместе с вами.❤❤

@user-rt2uh1sh3k

Ай бұрын

Выполнила

@lfkeveryday

Ай бұрын

Продолжайте заниматься с удовольствием и заботиться о своем здоровье! ❤️😊

Благодарю Вас,полезное и нужное дело,будем брать в свой арсенал!🙏❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Желаю Вам крепкого здоровья, неиссякаемого источника энергии и вдохновения, а также много радости и удачи во всех Ваших начинаниях! 🌟💖🙏

@user-in8ht1ce4r

Ай бұрын

@@lfkeveryday Спасибо,спасибо,спасибо!Вам здоровья и удачи во всех начинаниях.🙏

Благодарю

@lfkeveryday

Ай бұрын

Будьте здоровы!❤️🌟

Благодарю🌿🌹🌻 ооочень понравилось , классно расслабляет шею 💐

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть Ваша шея всегда остается расслабленной, а здоровье радует Вас каждый день! 😊🌟

Большое спасибо, Наталья!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью и успехами! 🌟💖😊

БЛАГОДАРЮ.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Будьте здоровы! ❤🌟

Добрый день! Добавила эти упражнения к комплексу для шеи, делаю в конце. Спасибо большое.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Добрый день! Замечательно, что Вы добавили эти упражнения к Вашему комплексу для шеи. Надеюсь, они принесут Вам еще больше пользы и улучшат самочувствие. Удачи Вам и продолжайте заботиться о своем здоровье! 😊🌟

Спасибо большое! Даже Ваш голос исцеляет!!!❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю Вас за такие теплые слова! Пусть Ваш день будет полон света и радости! ❤️😊🌟

Здравствуйте! Здоровая шея - это очень важно, почти все мы долгое время сидим за компьютером, шея устает! Спасибо Вам за заботу ❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Здравствуйте! Действительно, забота о здоровье шеи особенно важна в нашем современном мире, где многие из нас проводят много времени за компьютером. Регулярные упражнения могут помочь снять напряжение и укрепить мышцы шеи. Рада, что мои упражнения приносят Вам пользу! Берегите себя и свое здоровье! ❤️😊🌟

@user-fz5dl1wu2m

Ай бұрын

В 90ых годах по инструкции на компе разрешалось работать не более полутора часов. А сколько сейчас?

@user-zc2if4xg7y

Ай бұрын

@@user-fz5dl1wu2m А сейчас целый день, пять дней в неделю, по инструкции 10 минут перерыв каждый час, но редко получается...

@user-zc2if4xg7y

Ай бұрын

​@@user-fz5dl1wu2m сейчас весь рабочий день сидим

Спасибо Наталья мне очень приятно с вами заниматься упражнения лечебные❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Рада слышать, что Вам нравятся упражнения! Продолжайте заботиться о своем здоровье. Берегите себя! ❤️😊

Молодец классно

@lfkeveryday

Ай бұрын

Спасибо за Вашу поддержку и добрые слова! Удачи Вам! 🌟😊👍

Спасибо большое Вам, Наталья. Полезные упражнения. Подбираю для себя и есть результат. Вы предлагаете для нашего здоровья. Здоровья Вам!😊

@lfkeveryday

Ай бұрын

Рада, что упражнения приносят Вам пользу и помогают достигать результатов. Забота о здоровье - это важно, и я стараюсь делиться полезными упражнениями, которые помогают людям чувствовать себя лучше. Берегите себя, желаю Вам крепкого здоровья и благополучия! 😊🌷

Огромная благодарность🙏🙏☀️☀️❤️❤️

@lfkeveryday

Ай бұрын

Желаю Вам дня наполненного светом и радостью! ☀️💖🙏

Как все доступно и не травмоопасно 👌👍Спасибо большое❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Важно, чтобы занятия были доступными и безопасными для всех🙏Продолжайте заниматься с удовольствием, и пусть каждая тренировка приносит Вам радость и здоровье! 💖

Спаибо!!!!!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Желаю Вам крепкого здоровья, радости и благополучия! ❤️😊🌟

Спасибо

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью и удивительными возможностями! 😊🌟

Спасибо большое!😊

@lfkeveryday

Ай бұрын

Рада, что Вам понравились упражнения. Благодарю за добрые слова! Удачи Вам и продолжайте заботиться о своем здоровье! ❤️💪😊

@user-ni3dk6ck1j

Ай бұрын

@@lfkeveryday Скажите пожалуйста,как можно написать вам в личку? В телеграм канале не нашла,здесь тоже не вижу. Один деликатный вопрос хотела спросить,но не в общем пространстве. Скажите пожалуйста,есть такая возможность?🌺

@lfkeveryday

Ай бұрын

напишите на почту lfkeveryday@gmail.com

Наташа,какие плавные упражнения,спасибо огромное,после других упражнений для шеи,у меня подскакивает давление.Спасибо огромное!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Важно слушать свое тело и выбирать упражнения, которые подходят именно Вам. Берегите себя и свое здоровье! ❤️😊

❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Будьте здоровы и счастливы! ❤🌟

🙏💜✨

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть Ваш день будет полон света и позитива! ❤.🙏🌟

@daroslavushka

Ай бұрын

@@lfkeveryday Взаимно😍

Будьте Здоровы!❤

@lfkeveryday

6 күн бұрын

Пусть каждый день приносит Вам радость и удовлетворение ♥️

😊🌞

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть Ваш день будет таким же светлым и радостным, как и Вы сейчас!🌞

Наталья,убавьте пож музыку

Добрый день. А если быстро появляется головокружение, это является показателем того, что эти упражнения надо продолжить?

@lfkeveryday

Ай бұрын

Добрый день, если головокружение наступает относительно быстро при выполнении упражнений, предлагаю пока эти упражнения отложить на 1 месяц и поработать со следующими комплексами. По мере улучшения состояния добавить данные упражнения. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/ZWiitdd9dM7Vcaw.html kzread.info/dash/bejne/m2qlt9NuocqcfKQ.html

У меня на столько сильно болит шея, что с Лёвой и правой стоны... Было больно положить голову на валик полотенца и при этом поднималось плечо . Хотя я старалась его опустить... А вот во время покачивания головы , я пока ни чего не поняла.....

@lfkeveryday

Ай бұрын

Добрый день, сделайте валик из полотенца большего размера. Если дискомфорт останется, на 2 месяца этот комплекс упражнений откладываем, выполняем другие. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/oXp7z6Nqf6WWgrA.html kzread.info/dash/bejne/qHpoqMeKgs2TXbQ.html

@user-ot1tr2eq8k

Ай бұрын

@@lfkeveryday огромное вам спасибо!

А почему это нельзя делать при А/Д.?

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Добрый день, А/Д является одним из самых частых противопоказаний, но любое упражнение из любого комплекса пробуйте выполнять и прислушивайтесь к себе. Если Вам комфортны и приятны эти упражнения - выполняйте. Будьте здоровы!

Сделала,на свою беду,еле в себя пришла,мне было очень не хорошо от этого упражнения,увы.

@lfkeveryday

23 күн бұрын

Важно слушать свое тело и не превышать свои возможности. Если какое-то упражнение вызывает у Вас дискомфорт или неудобства, лучше пропустить его или заменить на другое. Не стесняйтесь обращаться к врачу, если у Вас возникают серьезные проблемы при выполнении упражнений. Главное - Ваше здоровье и благополучие!