Дорогие друзья, наверное многие уже слышали, что KZread могут заблокировать в России. Но мы не прекращаем своей деятельности и продолжаем публиковать видео-материалы по лечебной физкультуре на наших каналах: ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК на Rutube rutube.ru/channel/24100650/ ЛФК в Вконтакте (vk.com) vk.com/public211207448 Будем рады видеть всех! Будьте счастливы и здоровы!

@tatyanaiovenko6692

2 жыл бұрын

Можно подключиться через впн

@user-ge4cg3mc7l

2 жыл бұрын

Спасибо мне очень нравится эти упражнения.

@user-kc2nf5ml6c

2 жыл бұрын

Преакраснын

@user-kc2nf5ml6c

2 жыл бұрын

Прекрасные простые упражнения особенно для ленивых тактих как я

@user-hc9os9ps3y

2 жыл бұрын

Вы обучили этим упр. Большая вам, благодарность, спасибо за всё!!!

Ещё в юности один мой знакомый студент педагогического колледжа говорил, что нужно делать простые, лёгкие упражнения, без фанатизма, в удовольствие, польза будет обязательно. Спасибо вам, лёгкие и простые упражнения

@user-pl3fr8xm4p

2 жыл бұрын

Их миллионы ,какое из них?

@user-uq4bd1eh4e

Жыл бұрын

@@user-pl3fr8xm4p змея!!

@user-rt2uh1sh3k

Жыл бұрын

Спасибо вам огромное за эти чудесные и простые упражнения,делаю каждый день,иногда несколько раз

@user-oy5zg9lu7i

8 ай бұрын

Жюри

Ох как мне нравится, что нет сложных упражнений!Какая Вы молодец!Почти у всех инструкторов упражнения рассчитаны на здоровых, молодых,но ленивых людей.Такие прямо -таки сложные упражнения для неподготовленных людей,для хронических больных и немощных пенсионеров. А мы тоже хотим чувствовать себя лучше, и нас не нужно отпугивать вашими мудренными упражнениями. Нам надо проще, посильные чтобы были.И тогда мы будем их делать, будем заниматься. Ведь какой стимул, когда что-то можешь, что-то получается! А эта женщина-инструктор как раз о нас,о немощных и думает. Спасибо ей большое. С ней я буду заниматься!Молодец!

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Благодарю, Елена! Будьте здоровы!

@user-om3mj5oh3h

2 жыл бұрын

Ну вы будто никогда не делали этих упражнений в детстве! Неинтересно

@user-nw8ez7ff6u

2 жыл бұрын

@@user-om3mj5oh3h все гениальное просто

@geiher2662

2 жыл бұрын

да,да всё правильно написано. и вам добра.

@user-qt6te3qn6v

2 жыл бұрын

Я с вами не занималась но сегодня посмотрела на вас мне понравилось с вашего разрешения буду заниматься каждый день я Вам благодарна за показ

Эти упражнения очень хорошо подходят для пожилых людей

Приятный.добрый голос и ВЫ БУДЬТЕ здоровы

Ура, я сегодня укрепила вместе с Вами сосуды головного мозга. Спасибо вам.

@lfkeveryday

3 жыл бұрын

Будьте здоровы!

@Oleg_Smit

2 жыл бұрын

И я.

Молодец,с ноля и понемногу от простого к сложному,для пожилых и ленивых,ура,ура,буду поддерживать...

Случайно встретилась с ВАМИ и очень рада !!ЭТО то что мне сейчас так нужно !!Прекрасная подача упражнений!!СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Благодарю, Виола! Будьте здоровы!

@violawebb5154

2 жыл бұрын

@@lfkeveryday СПАСИБО И ВАМ ВСЕГО. ДОБРОГО

Благодарю вас за помощь, которую вы оказываете людям. Вы удивительная. Так приятно заниматься зарядкой вместе с вами. Но, почему-то, я не вижу ваших новых роликов. Неужели вы больше их не выпускаете? Я желаю процветания вашему каналу. Не бросайте нас. Вы так нужны нам! ❤

@lfkeveryday

9 ай бұрын

Спасибо вам за искренние слова! Ваше внимание и поддержка значат для меня очень много. Рада, что зарядка приносит вам радость. Новые ролики выходят каждую субботу, вот ссылка на сегодняшнее видео kzread.info/dash/bejne/nouh0JuzcbKyf9I.html Будьте здоровы❤

Спасибо за несложные, но полезные упражнения!

Спасибо большое Вам отлично свами спокойной медленно аме это дела понравилось очень сильно я такие элементы лет 30 назад просто что скачала одной ноздрей выдать 5 ....7 раз потом другой но там была такая рекомендация ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ТОЛЬКО НА КЛИЦЕ И Я КОГДА ШЛА НА РАБОТУ ИХ ЧПСТО ЧАСТО ДЕЛАЛА ОСОБЕННО КОГДА НЕ НЕ ВЫСПАЛАСЬ ...И НУЖНО ДУМАТЬ МНОГО ЭТО ЧУДНОЕ УПРАЖНЕНИЯ И ОНО РАБОТАЕТ ОТЛИЧНО ПРОВЕТРИВАЕТ М О З Г .......ОЧННЬ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПРОШУ ВАС И ВСЕХ КТО ДЕЛАЕТ дыхательнве и ивсе все любые упражнения разные ДЕЛАТЬ НА УЛИЦЕ ГДЕ СВЕЖИЙ ВОЗДУХ УЛИЦЫ ПРИ ЭТИХ И ДРУГИХ УПРАЖНЕНИЙ НАСЫЩАЮТ КРОВЬ МОЗГ СЕРДЦЕ ЛЕГКИЕ НАПОЛНЯЕТСЯ КИСЛОРОД ОМ И ЗДОРОВЬЕ СИЛА РАДОСТЬ ТРИ РАЗА ПОЛЬЗЫ БУДЕТ.......ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ И ДОЛГОЛЕТИЯ ПРОШУ НЕ ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ В ЗАКРЫТЫХ ДУШНЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ ДВЕРЬ ОТКРОЙТЕ ОКНА ОТВАРИ И СВЕЖИЙ ВОЗДУХ ВПУСТИТЬ....ЭТО ЗДОРОВЬЕ КОНДИЦИОНЕР ТО ХОЛОДНЫЙ ТО ТЕПЛЫЙ ВОЗДУХ ВАШЕ ГО ПОМЕШЕНИЯ ДЕЛАЕТ ВСЕ КОНДИЦИОНЕРЫ ИНКУБАТОРЫ БОЛЕЗНЕЙ И ВИРУСОВ И ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ КОНДИЦИОНЕРОВ .ВЫДЫХАЕТ УГЛИКИМЛЫЙ ГАЗ ЗА ОДИН ЧАС 40 ЛИТРОВ СО ВСЕМИ БОЛЕЗНЯМИ ДЕЛАЙ ВСЕ НА УЛИЦЕ ИЛИ СКВОЗНЯК НУЖЕН ЧТОБЫ ГРЧЗНЫЙ ПОТНЫЙ ВОНЮЧИЙ ВОЗДУХ УШЕЛ ....БОЛДЫ ЗА ТАКИЕ ЗАЛЫ ТРЕНИРОВКИ ПЛАТИТЬ ТАМ ЗДОРОВЬЕ СИЛУ ГУБЯТ ЖАЛКО НЕ НАДО ПЛАТИТЬ ВЫЙДИ НА УЛИЦЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЭТО ЧУДО ВОЛШЕБНОЕ ЗДОРОВЬЕ ВАМ ВСЕМ КРЕПКОГО БУДЕТ .....С УВАЖЕНИЕМ РОЗА ДУШАНБЕ

Классные упражнения, сразу сделала, спасибо. У меня сейчас упражнение: ПОЛУМАЛ-----СДЕЛАЛ. Если ему следовать, становишься как пропеллер, так много успеваю и интересно. Потом перестаёшь думать. Попробуйте, напрочь убирает словомешалку в голове. Всем привет!!!. Аоследнее время я чувствую такое единение с людьми, мы как паутина связаны друг с другом.

Мир и Любовь Вам и всему МИРУ🌞🌍🌎🌏🌞

Счастлива,что нашла ваш канал! Позитивная,умная,а голос волшебный!!!

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Благодарю, Олена! Будьте здоровы!

Спасибо большое Вам крепкого здоровья Вам и всем вашим подписчикам! Лайк чтобы не терять и напоминать

Огромное спасибо, очень приятно слушать и делать упражнения. Здоровья вам и вашим близким.

Дорогая Наталья!! Замечательные все ваши ролики!! Занимаюсь второй год каждый день и радуюсь появлению новых упражнений для профилактики разных отделов ..Спасибо большое!!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за комментарий, Элли! Будьте здоровы и счастливы! ❤️

Наталья, спасибо огромное за такой нужный комплекс упражнений, это как раз то, что нужно до меня! Благодарю 🙏

@irinaosenina417

2 жыл бұрын

Великолепно!

Спасибо большое! Сейчас очень сильно нервничаю, а тут как раз дыхательные упражнения, и Ваш голос - тоже как лекарство. ))

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Добрый день, благодарю Вас, будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/gKuf0NKRoManoMY.html kzread.info/dash/bejne/lZ1-sdx8iaTJepM.html kzread.info/dash/bejne/nKhqro-vZ8q_g8Y.html

Спасибо, Наталья! Такая прекрасная подача вами упражнений, всех, во всех роликах!!! Однозначно верится о их пользе, без всякого сомнения

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за теплый комментарий, Анна! Желаю прекрасного дня ❤️

Благодарю Вас за чудесные упражнения.У меня гипоксия головного мозга, и я искала то,что мне могло бы помочь.И вот увидела Ваше занятие.Буду заниматься обязательно и надеюсь с помощью Ваших замечательных упражнений мне удастся решить свою проблему.Всех Вам благ!!!

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Благодарю, Светлана! У Вас все получится. Будьте здоровы!

@user-kb7tw1mu5k

Жыл бұрын

Дуже сподобалися вправи,у мене проблема з сосудами.думаю що буде краще,якщо заніматься

Спасибо!Я не представляю начало дня без Ваших упражнениях.Дай Бог Вам здоровья.

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Очень приятно, Галина! Желаю здоровья и бесконечного счастья!🌅❤️

Благодарю!

Классные упражнения лёгкие, и приятные!

Спасибо Вам большое

БЛАГОДАРЮ ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Благодарю!!

спасибо дорогая очень приятно было делать упражнения с Вами!

Вы умница!

Спасибо!!!!!!!!

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!

Спасибо!!!

Спасибо просто и с пользой! Всем здоровья добра и Мира!

Класс! Отличный комплекс упражнений. БлагоДарю! ❤❤❤

Мне 63. занимаюсь очень тяжёлыми упражнениями. Смотрю и смеюсь над собой. Как просто. Я забыл эти упражнения. Сегодня вечером к тяжёлым прибавлю ваши упражнения. Спасибо.

Всё просто и очень полезно!💓

КЛАСС СПАСИБО !!!

Спасибо!

Огромное спасибо.

Очень здорово, спасибо!!!😄

Огромное Вам спасибо!

Спасибо за прекрасные упражнения.

Просто отлично

Отлично, спасибо

прямо хочется ставить лайк каждый день. спасибо вам.

Спасибо, классная гимнастика!

Спасибо за Гимнастику,очень нравится! Здоровья всем нам!❤

Очень рада, что нашла Ваш канал. Спасибо Вам большое за работу!

Супер. Спасибо.

Очень понравился конплекс) БлагоДарю 🙏❤️🌳❤️

Какие удобные упражнения!!!Спасибо!

СПАСИБО ❤⚘🥰🙏

Для людей немолодых очень важен неспешный и доверительный тон общения. Спасибо что вы это учитываете

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Добрый вечер, Инна! Благодарю Вас! Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/gKuf0NKRoManoMY.html

Спасибо

Спасибо за упражнения! Подписалась на Вас на Дзен.

Спасибо большое за Ваши труды .очень нравится ВАШИ упражнения!!

Спасибо за советы.

Спасибо большое!💪

спасибо

Спасибо как легко дышится.

Благодарю вас, суперрррр ♥️ упражнение, проснулась утром первый раз такое с головокружением ,на много легче стало , спасибо большое ♥️💋. привет из Дагестана вам , здоровья вам и вашей семье,

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю Вас, Маша! Будьте здоровы и счастливы! ❤️ Привет, Дагестан!

Огромное вам спасибо!!! Уже на пятый день делая эту зарядку я перестала пользоваться каплями в нос. А капала я нос 5 лет не прекращая и ни чего мне не помогало. Вам респект. Не бросайте это дело. Я практически делаю все ваши зарядочки. Уходит где то с ол часика,чувствую себя отлично.

нравятся эти упражнения, главное несложные по моему полезные, спасибо

Молодец ❤❤❤❤❤❤

@lfkeveryday

6 ай бұрын

Вы впечатляете своей активностью, благодарю! Будьте здоровы❤

спасибо что вы есть ! скольким людям вы продлите жизнь , поднимите настроение и вообще я люблю вас , от вас идет классная энергетика ! самое главное успеваешь за вами все повторить ! ❤😊

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Благодарю Вас за такой теплый комментарий, будьте здоровы!❤️

@drongo808qw3

2 жыл бұрын

😊🙂🤗

Классно. Я такое в санатории делала. Помогает!

Спасибо, я подписалась вчера, уже чувствую себя лучше после упражнений, спасибо!

Спасибо большое за ваши прекрасные упражнения я от них получаю удовольствие

Очень легкие ,хорошие упражнения выполняю несколько раз в день.Спасибо большое.

Класс!!

Огромное спасибо за такие простые, приятные и отличные упражнения! С Вами настолько приятно заниматься, что хочется петь и радоваться жизни, даже от Вашего голоса настроение поднимается! Будьте здоровы и счастливы, живите в любви и радости милая волшебница!!!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Как же приятно читать такие прекрасные комментарий, Людмила! Желаю вам отличного настроения!❤️

Спасибо,делаю эту зарядку на работе

Сделала на работе,очень здорово

Вы - чудесный инструктор, Наталья!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю Вас, Виктор! Будьте здоровы!

Спасибо,оченьнужная гимнастика и очень во время для меня!

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Благодарю, Елена! Будьте здоровы!

Спасибо огромное,,за ваши бесценные упражнения.Хотелось увидеть упражнения при протрузии шейного отдела,что можно делать,что нельзя,заранее спасибо.

@lfkeveryday

3 жыл бұрын

Добрый вечер, Маргарита! Посмотрите видео - kzread.info/dash/bejne/p4CApNGnepqcocY.html&feature=emb_logo

Хорошо я с вами позанималась получила зарядку на весь день очень приятно спасибо вам большое

Умница! Спасибо Вам! Отличные упражнения! Идеальный показ! 🥰

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Благодарю, Татьяна! Будьте здоровы!

@user-ut9eg8tu4g

Жыл бұрын

Это упражнения из программы детского сада,куда я ходила 40 лет назад. Всё просто, понятно, выполнимо для каждого. Спасибо огромное,Наталья, что Вы показываете эти упражнения!!! Мне очень нравится выполнять ваши небольшие комплексы! Как хорошо,что я Вас нашла на Ютюбе.

Молодец спасибо

@lfkeveryday

5 ай бұрын

Удачи Вам и здоровья! 🌟😊✨

Какой у Вас приятный голос. Это супер!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю Вас, Яна! Желаю прекрасного дня ❤️

Благодарю Вас очень понравилось и помогают

@lfkeveryday

4 ай бұрын

Заботьтесь о своем здоровье, и пусть все Ваши тренировки будут успешными и приятными! 😊💪✨

Замечательный канал) подписалась) Не ждите, начинайте заниматься сейчас)) Каналу процветания 👍

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Благодарю Вас, Наталья! Будьте здоровы!

Спасибо. Замечательный комплекс. Класс!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы, Людмила ❤️

Спасибо за упражнения. Желаю вам здоровья, счастья, благополучия и радости в жизни! 💕🌺🌺🌺

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️

Спасибо, то что нужно!. Подписка и лайк. 👍 Всем здоровья. 🌞🍃💖

@lfkeveryday

11 ай бұрын

Добро пожаловать к нам, Ольга! Будьте здоровы!

Как легко дышится, спасибо.

Крепкого здоровья вашу заботу к нам

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю, Рая! Будьте здоровы и счастливы! 🙂❤

Спасибо большое за упражнения....дыхание...это ведь йоговское дыхание??? ..и для успокоения нервной системы?? Спасибо Вам за Вашу работу!!🙏❤🙏🌹

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Доброе утро, Инна! Вы совершенно правы! Это дыхание создаёт баланс между правым и левым полушариями мозга, что способствует расслаблению и спокойствию. Будьте здоровы!

Наталья ,большое спасибо ! Здорово !

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Вам спасибо за комментарий, будьте здоровы 🌅

ув. Наталья Коваль, ваша гимнастика мне очень понравилась. Спасибо вам.

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Благодарю, Света! Будьте здоровы!

ВЫ, УМНИЧКА,, ДЛЯ МЕНЯ ВСЕ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ ПОДХОДЯТ. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ.👍👍👍👍👍❤️

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы, Надин!🙂❤

Боже!! Как я рада!! Делать буду,т надо очень похудела на 32 кг вес держу и вот вы лучик здоровья!!!!

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Добрый вечер, Валентина! Благодарю Вас за добрые слова! Будьте здоровы!

Спасибо...все понятно...полезно...доступные для всех упражнения...

@lfkeveryday

9 ай бұрын

Благодарю за активность в комментариях, желаю прекрасного настроения 🌞

День добрый! Ваш канал просто замечательная находка для пожелых и не только, людей. Выбрала для себя что можно в комплексе делать, упражнения не сложные и по длительности очень доступны. Наташенька, ваше руководство превосходно, спасибо огромное!!! 👍🌹🥗

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за теплый комментарий, Людмила! Будьте здоровы и счастливы!❤️

спасибо большое, уважаемая Наталья. с праздником Благовещенья вас, здоровья и благополучия. делаю уже три ваших миникомплексов. я после операции на головном мозге. восстанавливаюсь вместе с вами.все помогает.

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Добрый день, Татьяна! Благодарю Вас за тёплые слова! Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/nKhqro-vZ8q_g8Y.html kzread.info/dash/bejne/gKuf0NKRoManoMY.html

Спасибо, хорошие упражнения!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю, Ирина! Будьте здоровы!

Какая женщина! !!

Благодарю 💞💞💞

@lfkeveryday

3 жыл бұрын

Будьте здоровы!

Благодарю очень нужное упражнения . Всех благ вам !!!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за комментарий, Динара! Желаю прекрасного настроения ❤️😊

Очень нравится гимнастика! Спасибо большое!❤

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы, Марина!❤️