Эти упражнения палочка-выручалочка для нас пенсионеров.

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Желаю Вам крепкого здоровья, бодрости духа и сил для продолжения Вашего здорового образа жизни! 🌟💖

Оказывается, что это не так уж легко, как кажется - для таких нетренированных людей, как я! 😮Мышцы, реально, напрягаются.👍🏻Ноги прямо устали, нагрузка на пресс тоже есть. Спасибо!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Да, иногда упражнения, которые кажутся легкими, могут оказаться более интенсивными, чем ожидалось, особенно для непривычных к физической активности мышц. Ваша готовность попробовать и двигаться вперед - это уже большой шаг к заботе о своем здоровье и физической форме! 💪🌟

Здравствуйте,наш целитель,благодарю вас за ваши упражнения❤🙏👍

@lfkeveryday

Ай бұрын

Здравствуйте! Благодарю Вас за такие добрые слова! Желаю Вам здоровья, счастья и гармонии! ❤️🌿🙏

Наталья Валерьевна, огромное Вам спасибо за ваш творческий подход к своему делу. Таких оригинальных комплексов упражнений, как у Вас, нигде не встречала. И второе - огромное достоинство ваших упражнений состоит в том, что они подходят для пожилых людей, которые хотят подольше сохранять свое здоровье и быть в хорошей физической форме. Вы поднимаете наше настроение и создаете позитивный настрой. А это так важно, особенно в пожилом возрасте

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю Вас за вдохновляющие слова! Радость, которую Вы получаете от упражнений, является для меня большим вдохновением. Ваше здоровье и благополучие имеют для меня высший приоритет, и я всегда стремлюсь делать упражнения доступными для всех возрастов. Пусть каждое Ваше утро начинается с оптимизма, а дни наполняются радостью и заботой о себе!💖🌟

Какая же ты умничка!!!Храни тебя бог!!! ❤❤❤🎉

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю Вас за такие теплые слова! Ваша поддержка и добрые пожелания очень важны для меня. Если у Вас возникнут вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Пусть Ваши дни будут наполнены радостью и благополучием! ❤️🌟🙏

Случайно наткнулась на ваше видео))) Я совершенно растренироанный человек с лишним весом... Когда-то было дело активная жизнь. Теперь живу в одиночестве и унынии. Ваши упражнения просто огонёк позитива!!! Постараюсь не забыть и делать регулярно))) С-П-А-С-И-Б-О Вам за интересные занятия❤❤❤

@user-rs2bh9kj3r

23 күн бұрын

Спасибо огромное за ваши занятия.... Упражнения и позитив от общения с вами поднимает настроение.... Благодарим❤

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Как приятно слышать, что мои упражнения приносят Вам позитив и вдохновляют на активное занятие физической активностью! Благодарю Вас за решимость начать заботиться о своем здоровье. Помните, что каждый шаг вперед - это большой успех, и я уверена, что Ваше упорство приведет Вас к желаемым результатам. Если у Вас возникнут вопросы или потребуется поддержка, я всегда готова помочь. Удачи в Вашем ЛФК-путешествии к здоровью и позитивному образу жизни! 🌟❤️

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Ваше сообщение наполняет меня радостью! Я так благодарна за Вашу поддержку и добрые слова. Пусть каждый Ваш день будет наполнен улыбками и хорошим настроением! ❤️🌟😊

@user-jg9xo5jr6z

22 күн бұрын

Не нужно унывать...я тоже живу в одиночестве...можем с Вами подружиться...будем общаться ❤️❤️❤️

@user-pl7gw7so5m

22 күн бұрын

@@user-jg9xo5jr6z да, да)))... Надеюсь 🤗 Это будет очень интересно 💕💐🦋

Здравствуйте Наталья! Благодарю за эти упражнения! Мира всем!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Спасибо за теплые слова! Да будет мир всем нам. Всего Вам самого наилучшего! 🌟✨

Здравствуйте Наталья! Спасибо за зарядку😊👍

@lfkeveryday

Ай бұрын

Здравствуйте! Я рада, что Вам понравилась зарядка! Продолжайте тренироваться с удовольствием и заботиться о своем здоровье. Удачи Вам и хорошего дня! 😊🌟

😊упражнения - огонь!!! Спасибо, прямо спасибище🙏

@lfkeveryday

Ай бұрын

Это замечательно, что Вам понравились упражнения! Продолжайте заниматься с таким же энтузиазмом! Если у Вас возникнут вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Удачи Вам! 💪🔥🙏

Здравствуйте, Наталья замечательные упражнения, выполненяла вместе с вами, очень понравилось Спасибо вам большое, здоровья добра,и счастья 👍🥀🥀🥀💖💖💖😘

@lfkeveryday

Ай бұрын

Здравствуйте! Очень рада, что Вам понравились упражнения! Спасибо Вам за теплые слова и добрые пожелания. Пусть здоровье, добро и счастье всегда будут с Вами! Если у Вас возникнут какие-то вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Всего наилучшего! 💖🌟😊

Как всегда лучшие упражнения на Ютубе ( лично для меня)❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Это замечательно слышать! Благодарю Вас за добрые слова и поддержку. Я всегда стараюсь предоставлять самые полезные и интересные упражнения. Продолжайте заниматься с удовольствием и заботиться о своем здоровье! ❤️😊

Спасибо! Сделала и в ногах ощущаю движение крови, лимфы, энергии.... Большое спасибо!!!!!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Продолжайте заботиться о себе так заботливо, как Вы это делаете! Здоровья Вам и море энергии! 💖🌟🙏

Вы наш доктор спасибо,что вдохновляете нас.

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью, удовлетворением от достигнутых результатов и новыми открытиями. Благодарю Вас за комментарий! 🌟💖

Слышала про эффект от сидячих упражнений ❤ вот нашлись. Спасибо 🙏

@lfkeveryday

Ай бұрын

Да, сидячие упражнения могут быть очень эффективными для поддержания активности в течение дня. Рада, что Вам понравились упражнения! Продолжайте заботиться о своем здоровье и делать то, что приносит Вам удовольствие. Удачи Вам и приятных тренировок! 🙏😊

Гениально👏🙏💜✨

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть Ваш путь будет освещен радостью, а каждый день наполняется новыми возможностями и достижениями! Желаю Вам счастья, здоровья и уверенности в своих силах! 🌟🙏💖

@daroslavushka

Ай бұрын

@@lfkeveryday взаимно😍

Спасибо большое! Для нас, тех кто не может полноценно двигаться, это палочка-выручалочка!

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Пусть в Вашей жизни будет много светлых моментов и приятных сюрпризов❤

Спасибо Вам Наталья🤗Шлю Вам лучики☀️ Добра❤️

@lfkeveryday

Ай бұрын

Очень приятно получать такие теплые слова и лучики! 🌞 Пусть в Вашей жизни всегда будет много света и радости! ❤️🌟

@s_AngeLom_Ya

Ай бұрын

@@lfkeveryday Взаимно👋😊🌿☀️♥️♥️♥️🤗

Спасибо вам большое за упражнения. Очень понравились!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! ❤️😊

Просмотрела. Всё ВЕЛИКОЛЕПНО!!! Подписываюсь сразу и С Удовольствием!!! Взяла за привычку читать комментарии. СПАСИБИЩЕ ВСЕЛЕНСКОЕ всем кто пишет здравые и хорошие отзывы. Тем кто критикует рекомендую опровергнуть Великого Гения прошлого столетия Королева. Он сказал в своё время: ,, Критикуешь? Предлагай. Предложил? Делай ,, От имени нардной Мудрости добавлю - хаять и хвалиться не Богу молиться. Предлагайте лучший вариант. Ещё раз спасибо всем кто пишет хорошие отзывы. С Уважением Римма П. Привет из Германи . Бавария. Нюрнберг.

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Благодарю Вас за теплую и вдохновляющую обратную связь! Рада, что Вам понравились упражнения, и я очень рада, что Вы присоединились к нашему сообществу с таким энтузиазмом. Желаю Вам здоровья, удачи и радости в Ваших занятиях и в жизни в целом. Если у Вас есть какие-либо вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться, Римма! 🌟

@user-lp5st4mu2t

6 күн бұрын

Солидарна с замечательным комментарием на все 100%!!!

Спасибо, великолепная зарядка, буду делать обязательно.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Я рада, что Вам понравилась зарядка. Продолжайте делать упражнения регулярно, это отличный способ поддерживать свое здоровье и хорошее настроение. Если у Вас возникнут вопросы или понадобится помощь, не стесняйтесь обращаться. Удачи Вам и много энергии на каждый день! 💪🌟

Вы суперрр!!! Всем у кого нет времени тоже хорошо! Как езда на лошади! Благодарю!!!

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Будьте здоровы!♥️

Наталья Валерьевна, вы прекрасный доктор, огромное вам СПАСИБО,что помогаете нам. Дай Бог вам здоровья, счастья.

@lfkeveryday

6 күн бұрын

Благодарю Вас за теплые слова и добрые пожелания! Рада, что могу быть полезной. Пусть и Вам сопутствует здоровье и счастье в Ваших занятиях и повседневной жизни! ❤

Какое счастье,что вы есть!!!! Спасибо вам за вашу работу!!!! 💚🌹🌹🌹🌹💜

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Ваше сообщение наполняет меня радостью и признательностью! Я так благодарна за Вашу поддержку и добрые слова. Желаю Вам море радости, здоровья и благополучия! 💖🌹✨

НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть Ваши успехи будут поистине вдохновляющими, а жизнь наполнена яркими моментами счастья и удовлетворения! ❤️🌟

@user-yi8wv3ef7n

Ай бұрын

@@lfkeveryday СПАСИБО❤

Теперь каждое утро начинается у меня с Вами. Спасибо❤❤❤.

Какие чудные прыжки,мне очень понравились😊😊😊😊

@lfkeveryday

Ай бұрын

Это замечательно слышать! Рада, что упражнения приносят Вам радость и удовлетворение. Продолжайте заниматься с удовольствием и наслаждайтесь процессом. Желаю Вам много энергии и позитива! 😊🌟

@user-pu5tr1hf9w

Ай бұрын

@@lfkeveryday Благодарю Вас💕

Спасибо большое 🌷. Как всегда очень приятное и необходимое видео ❤.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю за Ваши добрые слова и за то, что Вы находите время для заботы о своем здоровье. Пусть Ваш день будет наполнен радостью и удовлетворением! ❤️

Огромное спасибо. Трудно😅 однако😊

@lfkeveryday

Ай бұрын

Да, начинать что-то новое всегда бывает сложно, но каждый шаг приближает Вас ближе к Вашим целям. Главное, что Вы уже начали заботиться о своем здоровье, и это замечательно! Помните, что каждый шаг - это достижение! 😊

Магический голос Натальи меня исцеляет, благодарю! ❤😊

@user-ze3qc2ml1o

Ай бұрын

Это прямо точку ❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю за приятный комментарий! Берегите себя и пусть у Вас все будет хорошо! ❤

@irena7336

Ай бұрын

@@lfkeveryday спасибо огромное Вам❣️🥰

Наталья, спасибо за очередной комплекс упражнений, так здорово попрыгать, чувствуется, как напрягаются мышцы, просто здорово.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Продолжайте заниматься с удовольствием и заботьтесь о своем здоровье! Удачи Вам и приятных тренировок! 🌟❤️

Спасибо за бодрость тела и духа

Великолепные упражнения ,и с Вами с довольствием выполняю. ❤

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Как замечательно слышать! Рада, что упражнения приносят Вам удовольствие и пользу. Продолжайте заботиться о своем здоровье с таким энтузиазмом! Удачи в Ваших тренировках! 🌟❤️

Спасибо огромное! У меня моторно-сенсорная нейропатия конечностей. Ходить трудно,стоять тоже.Про прыжки и речи нет уже давно. А движения подобные очень нужны. Слава богу,что есть вы❤ Это как раз по силам и возможности!😊

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Рада, что мои упражнения приносят Вам пользу и помогают поддерживать движение. Помните, что каждый маленький шаг вперед - это важное достижение, и я восхищаюсь Вашим упорством. Если у Вас возникнут какие-либо вопросы или нужна поддержка, я всегда здесь для Вас. Берегите себя и продолжайте двигаться вперед! ❤️🌟💪

@user-ni3dk6ck1j

21 күн бұрын

@@lfkeveryday 💖

Боже! Спасибо за эту чудо девочку! Доктор, милая , второе утро начинаю с вашей зарядки и получаю такое облегчение . Но если бы вы видели и слышали как я потом со стула перекачиваю в кресло ----- стоны кряхтение. Но такое блаженство , что я смогла.Сколько смотрела для себя упражнение, ноль. И вот Бог дал нам вас. Огромное спасибо , всех благ.Супер.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Какое прекрасное сообщение, спасибо Вам за добрые слова! Я очень рада, что моя зарядка приносит Вам облегчение и помогает в Вашем благополучии. Ваше упорство и решимость в преодолении трудностей вдохновляют! Если у Вас когда-либо возникнут вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Пусть каждый день приносит Вам радость! ❤️✨

@user-fq2fl4xb8e

21 күн бұрын

Ну сказать тол ко хорошее мало дай вам боже всего доброго хорошего и,,, побольше

Наталья добрый день ❤🎉спасибо за ваши комплексы я занимаюсь с вами давно ,ваши комплексы помогли мне восстановить здоровье после спондилита,когда я не могла ходить 6 месяцев я потихоньку занималась лёжа,теперь я занимаюсь танцами и благодарю вас за комплексы на координацию ,равновесие и лимфодренажные практики ну и конечно комплекс перед сном для снятия напряжения. 🎉

@lfkeveryday

Ай бұрын

Добрый день! Ваше сообщение наполнило меня радостью и гордостью за Вас! Я очень рада, что комплексы упражнений помогли Вам восстановить здоровье после трудного периода с спондилитом. Ваша настойчивость и усердие в занятиях - вдохновение для меня и других! Искренне благодарю Вас за отзыв и за то, что продолжаете использовать мои комплексы для поддержания своего здоровья и развития своих навыков. Продолжайте двигаться вперед, я уверена, что у Вас еще много замечательных достижений впереди! Желаю Вам крепкого здоровья, успехов в танцах и радостного настроения! ❤️😊

Ну здорово,то что нужно.Супер!.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть Ваше здоровье всегда будет крепким и непоколебимым! Берегите себя!🌟🍀

Наталья , благодарю вас.❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Берегите себя и пусть Вас окружает любовь и благополучие! ❤️

@user-se6ex2lo7m

Ай бұрын

@@lfkeveryday спасибо !

❤БлагоДарю 🙏❣️👍💐

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Пусть Ваше теплое сердце всегда наполняется радостью, а жизнь приносит лишь приятные сюрпризы! 🌟❤️

Здравствуйте,умеете Вы удивлять! Спасибо!!!❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Здравствуйте! Рада, что Вам понравились упражнения. Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! ❤️😊

Огромное благодарю, сейчас для меня самое то

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть в Вашей жизни будет много радости, успехов и благополучия! Желаю Вам крепкого здоровья! 🌟😊💖

Здравствуйте. Благодарю. Здоровья Вам

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Добрый день! Благодарю за пожелание здоровья. Желаю Вам также крепкого здоровья и благополучия!😊🌟

Супер!!!!!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Удачи Вам и приятных тренировок! 🌟

Благодарю ❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Берегите себя и пусть у Вас всегда будет много радости и удачи! ❤️

Доброго времени! Всегда любила ЛФК, Дома занимаюсь и с гантельками и с резинками.Но таких замечательных упражнений никогда не видела. Пробовала заниматься йогой и цигуном, не "зашло",сколько себя не уговаривала. А ваши чудесные упражнения по Душе, уже с большим удовольствием прыгаю на стульчике!🌺🌺🌺 Кайф!!💝💝💝 БЛАГОДАРИМ!!!💝🧡💝🧡💝🧡💝🧡💝🧡💝

@lfkeveryday

6 күн бұрын

Здравствуйте! Ваши слова такие радостные и вдохновляющие! Я рада, что мои упражнения приносят Вам так много положительных эмоций. Если у Вас есть какие-то вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Будьте здоровы и бесконечно счастливы! 🌺🌟❤️

Третий год с Вами, Наталья! И что не упражнение, то и доступное, по силам, и эффективное! Благодарю!!!!❤❤❤❤❤

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Это так замечательно слышать! Спасибо Вам за Вашу преданность и долгосрочную поддержку! Я очень рада, что мои упражнения продолжают быть полезными и эффективными для Вас. Продолжайте двигаться вперед с таким же энтузиазмом, и мы вместе сможем достичь еще больших результатов! Если у Вас возникнут какие-либо вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Благодарю Вас за Ваше доверие и лояльность! 💖🌟🙏

То что мне нужно

@lfkeveryday

Ай бұрын

Я рада, что упражнения подходят Вам! Продолжайте наслаждаться тренировками и заботиться о своем здоровье. Удачи Вам и приятных тренировок! 😊

Супер! Почуствовала, как устали мышцы ног. Буду делать. Мне 63.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Отлично, что Вы почувствовали усталость мышц! Это означает, что упражнения работают. Не забывайте делать упражнения на Вашем уровне комфорта и прислушиваться к своему организму. Продолжайте заботиться о своем здоровье и наслаждайтесь тренировками! 😊🌟

Спасибо вам огромное ❤.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! ❤️🌟

Спасибо. Прыгала вместе с Вами😊

@lfkeveryday

Ай бұрын

Это замечательно! Рада, что Вы присоединились ко мне. Продолжайте двигаться и заниматься с удовольствием. Удачи Вам и приятных тренировок! 💪😊

Молодец спасибо классно

@lfkeveryday

Ай бұрын

Вы молодец, что занимаетесь! Продолжайте двигаться вперед и ставить перед собой новые цели. Удачи и успехов! 🌟👍

Наталья,Вы- чудо,спасибо!

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью, удовлетворением от достигнутых результатов и новыми открытиями. Благодарю Вас за комментарий! 🌟💖

Спасибо.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Будьте здоровы!❤

Класс!!

@lfkeveryday

28 күн бұрын

Желаю Вам продолжать вдохновляться каждой тренировкой, ощущать силу и энергию в каждом движении! 💪🌟

Спасибо большое,буду делать на работе ,❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Здоровье всегда на первом месте, и занятия на работе могут быть отличным способом поддерживать активность в течение дня. Удачи Вам, и пусть Ваши дни на работе будут продуктивными и энергичными! 💼❤️

❤❤❤

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Пусть Ваш день будет наполнен энергией и радостью! 🌞💪🌟

Спасибо большое,прекрасные упражнения..❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Рада, что упражнения Вам понравились! Желаю Вам удачи и самого крепкого здоровья! ❤️🌟

Спасибо, Наталья! Замечательные, но пока не очень легкие упражнения😮, надо тренироваться! Господних Благословений желаю вам и всем людям планеты!😊

@lfkeveryday

28 күн бұрын

Большое вам спасибо за добрые слова и пожелания! Да будет ваш путь к здоровью и силе легким и приятным! И пусть каждый день наполняется радостью 🙏💖😊

@tanyak.565

22 күн бұрын

@@lfkeveryday Спасибо большое! Пока не легко каждый день выполнять упражнения, всё дела, дела...Надеюсь, что с Господней Помощью получиться! Всего вам доброго! 🤗😊🧎🏻‍♀️🧍🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Класс!!!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Рада, что Вам понравилось! Желаю хорошего дня! 👍😊

Спасибо❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть каждое утро приносит Вам новые силы и энергию, а каждый день наполняется радостью и удивительными возможностями! ❤️🌟

Очень необычно 😊❤

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью и улыбками❤

Спасибо 🎉🎉❤

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью, удовлетворением и благополучием! 🌟❤️

Спасибо Вам Огромное!!! Я как то сама и не додумалась!!!! Класс!!!!❤❤❤👏👏👏😁👍

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Благодарю Вас за Ваше доверие и поддержку! 💖🌟😊

Спасибо, присоединяюсь!❤

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Благодарю Вас за Ваше участие и поддержку! Вместе мы сила! Если у Вас возникнут вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Удачи и здоровья Вам! 🌟❤️

❤❤❤❤👍👍👍👍👍

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Желаю Вам ощущать радость и удовлетворение от каждого выполненного упражнения, а также наслаждаться каждым моментом Вашей занятости! ❤

Спасибо. Это что-то бесподобное. Мне очень понравилось. Даже устала.

@lfkeveryday

Ай бұрын

После такой активности усталость - это хороший знак, значит, Вы провели время с пользой и насладились каждой минутой. Не забывайте об отдыхе, он так важен для восстановления сил! Будьте здоровы!❤

Очень понравились упражнения. Спасибо!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Это замечательно, что Вам понравились упражнения! Благодарю за Ваш отзыв! Пусть Ваша физическая активность приносит радость и пользу! 🌟

Спасибо! Я сидячий больной. Буду делать!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Вы молодец, что решили заниматься! Помните, что даже небольшие упражнения могут иметь большое значение для здоровья и благополучия. Продолжайте делать упражнения с усердием и настойчивостью, и Вы увидите положительные результаты! Если у Вас возникнут какие-либо вопросы или понадобится поддержка, не стесняйтесь обращаться! 🌟❤️

Спасибо! Теперь нет выбора - компьютер или зарядка. Два в одном!

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Точно! Много задач решается одним махом - работа с компьютером и зарядка для Вашего тела. Это прекрасный способ использовать время с пользой! Удачи в Вашем двойном подходе к заботе о себе! 💻⚡️

Здравствуйте!!! Как раз для меня, я пока тётка сидячая)). Одно колено сгибается только на 35', но прыгать буду как смогу)). Огромное Вам спасибо! Здоровья и всех благ!❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Здравствуйте! Рада, что упражнения подходят Вам. Не волнуйтесь, каждый начинает с того, что может, и постепенно продвигается вперед. Главное - Ваше желание заботиться о своем здоровье. Продолжайте делать то, что Вам доступно, и Вы увидите прогресс со временем. Если у Вас возникнут вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Желаю Вам здоровья и успехов на Вашем пути! ❤️🌟

@lenavasilenko3607

Ай бұрын

@@lfkeveryday большое спасибо🌹

@user-uq2xn9lj5b

17 күн бұрын

Спасибо! Вы - СУПЕР!! Приятно заниматься!!

Здравствуйте! Никогда не прыгала сидя, очень интересный опыт! Спасибо ❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Здравствуйте! Прыгать сидя - это такое веселое занятие! Не забывайте о безопасности и заботе о своем здоровье! 🌟❤️

❤❤❤❤❤❤❤❤

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Удачи Вам на пути к здоровью и благополучию! 🌟❤

Отличные упражнения. Огромное, спасибо! 😊

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Желаю Вам крепкого здоровья, бодрости духа и сил для продолжения Вашего здорового образа жизни! 🌟💖

Эх, узнать бы об этом лет 20 назад! Мои ножки, готовьтесь к нагрузочке! Благодарю за комплекс! Во благо всем и мне!

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Будьте здоровы!♥️

Спасибо за информацию, все нравится, упражнения действуют положительные

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Это замечательно слышать! Рада, что упражнения приносят Вам положительные результаты. Продолжайте в том же духе, и не забывайте слушать свое тело. Удачи Вам и дальнейших успехов! 🌷✨

Вы мой любимый гуру,благодарю!

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Желаю Вам прекрасного дня, полного энергии и уверенности! 🌟💪

У вас просто чарующий голос😊

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Желаю Вам прекрасного дня, полного энергии и уверенности! 🌟💪

спасибо!👍

@lfkeveryday

Ай бұрын

Удачи Вам и приятных тренировок! 😊

Спасибо за такое упражнение, буду делать.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Удачи Вам, и пусть упражнения приносят только пользу и радость! 🌟❤️

Замечательные упражнения! Можно и на работе в перерыве сделать! Спасибо.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Очень рада, что Вам понравились упражнения! Удачи Вам на работе и не забывайте заботиться о своем здоровье! 🌟

Супер! И с непривычки,не так уж и легко. Хорошая нагрузка

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Да, начинать что-то новое всегда бывает непросто, но это также является частью процесса роста и развития. Приятно слышать, что упражнения оказывают хорошую нагрузку! Важно помнить, что регулярные занятия приведут к улучшению силы, гибкости и общего самочувствия. Продолжайте в том же духе, и Вы достигнете замечательных результатов! 🌷✨

@AngelMoy7

22 күн бұрын

@@lfkeveryday Подскажите пожалуйста, какие управления полезны при прострузии позвоночника?

Благодарю Вас!

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Будьте здоровы!♥️

Спасибо. Ещё бы упражнения от Лени, чтоб заставить себя ежедневно и упорно делать зарядку. Вы прелесть

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Спасибо за теплые слова! Упражнения от лени - это отличная идея! Записала себе, обязательно сниму. Удачи в Ваших тренировках! 💪🌟

Обожаю вас делаю это упражнение впервые,думала легко 😂я после болезни ,стала вся мокрая😂❤❤❤❤люблю всех,всем добра

@lfkeveryday

Ай бұрын

Очень рада, что вам понравилось упражнение! Иногда даже самые легкие на вид упражнения могут оказаться более интенсивными, чем мы ожидали. Главное, что вы двигаетесь вперед после болезни. Радостно видеть ваш оптимизм и позитивный настрой! Желаю скорейшего выздоровления и море радости в жизни! ❤️😊

Благодарю Вас.❤

@lfkeveryday

6 күн бұрын

Желаю Вам здоровья, радости и успехов во всех ваших начинаниях! 🌟❤️🙏

❤❤❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Здоровья Вам и Вашим близким!❤

Благодарю. Стало даже весело...., и голова перестала болеть....Всем добра.......

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Это прекрасные новости! Рада, что Вам стало лучше. Забота о своем здоровье и благополучии - важный шаг к хорошему самочувствию. Если у Вас возникнут вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Желаю Вам замечательного дня и много радостных моментов! До новых встреч! 🌟❤️

Отличные упражнения!

👍👍👍👍👍

@lfkeveryday

Ай бұрын

Будьте здоровы и счастливы! 💖🌟

Спасибо упражнения как раз для меня стоя немогу после инсульта, а это упражнения буу выполнять может не сразу, но буду стараться побольше таких упражнений счастья всём и успехов❤❤❤❤

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Я очень рада, что мои упражнения подходят Вам и помогают двигаться вперед. Помните, что каждый шаг, даже самый маленький, очень важен. Главное - Ваша настойчивость и стремление. Желаю Вам укрепления здоровья, силы и мудрости в каждом Вашем шаге к выздоровлению. Счастья и успехов Вам! 💖🌟🙏

Благодарю пришлось хорошо напрячься ❤❤❤

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Желаю Вам мира и гармонии в душе❤

❤❤❤❤❤❤❤

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Желаю Вам замечательного дня! ❣️😊

❤🌷🌱🌷👏🏼🤗

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Берегите себя и свое здоровье, и пусть радость и счастье всегда сопутствуют Вам! 🌟💖🙏

Супер,очень нравиться❤❤❤

Спасибо!!!!!!!

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Благодарю за активность в комментариях💖

Класс! Я после операции по замене ТБС, прыгать пока нельзя, а заставлять ножки работать можно и нужно. Очень простое упражнение, делала вместе с Вами, устала,ножки гудят. То,что надо! Спасибо! Подписка!

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Это замечательные новости! Рада, что упражнения приносят Вам пользу и помогают восстановиться после операции. Будьте аккуратны и не забывайте слушать свое тело. Если у Вас возникнут какие-либо вопросы или нужна поддержка, всегда рада помочь! Спасибо за подписку и за Ваше доверие! 💪🌟

Спасибо вам большое!

@lfkeveryday

6 күн бұрын

Пусть каждый день приносит Вам радость и удовлетворение!

Супер, спасибо 🙏

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Благодарю за Ваш комментарий и за то, что делаете наш канал ярче своим присутствием! 🌟🙏

❤Классные упражнения, Т К я не могу заниматься полноценно из болезни ног, я делаю эти упражнения пол. года уже.

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Будьте здоровы!♥️

Спасибо буду делать ! С меня подписка

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Большое спасибо за Вашу поддержку и подписку! Очень приятно слышать, что упражнения Вам нравятся. Если у Вас когда-либо возникнут вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Спасибо еще раз и до новых встреч на моем канале! 🌟💖

Здорово, теперь я смогу попрыгать на одной ножке😉😂👍

@lfkeveryday

Ай бұрын

Продолжайте тренироваться с уверенностью и наслаждайтесь процессом. Уверена, Вы сможете добиться больших результатов! ❤️🌟