Estar en forma a partir de los 30 años
Estar en forma a partir de los 30 años
Consejos y trucos para estar en forma y delgada pasados los 30 años para mujeres y hombres. Consejos nutricionales, ejercicios, trucos de belleza, dietas, complementos nutricionales, cremas corporales y todo tipo de información para poder adelgazar, perder peso y mantenerte delgada aún habiendo cumplido 30 años o estar en la fase de la menopausia, padecer hipotiroidismo o diabetes.
Пікірлер
Yo me hopere de mi rodilla y no quede muy bien no puedo Acer muchos ejercicios y deberás me tiene aburrida el problema del peso
Cuando tengo el ciclo menstrual, suelo subir 3 kilos de más eso es normal ?
Muchas gracias por compartir y enseñar, que alimentos debemos consumir, con hipotiroidismo, que Dios la bendiga siempre, la seguire para aprender más yo tengo hipotiroidismo.
Para un niño se 11 años para prediabetes
😭😭😭😭 así me siento yo envejecida. Me diagnosticaron hipertiroidismo y mequitaron el bocio.mis ojos se pusieron saltones y dejé d fumar. Pues e ido de mal en peor. Y cogido muchísimos kilos y cuando digo muchísimos son Mega muchisimos 😭😭😭
Buenas noches doctora yo también padezco de hipotiroidismo tengo 72 años, peso 220 lobs mido 1.56 y me es difícil bajar de peso no hago ejercicio porque me duele mucho la columna tengo 4 vértebras pegadas porque se deshicieron los cartílagos , y no se que debo hacer para bajar de peso, me puede ayudar?
Yo no tengo frío más bien meda calor picason en nel cuero cabelludo tengo nódulo 😢me tienen q aser una biopsia duermo muy pocos diría pedirle a mi doctor doctor una vitamina
Yo perdi ah mis bb hace un año y ahora no veo regla habeces me. Baja poco y hora nada y me engorde demaciado
Estube gestando y los perdi pero lo que pasa que ahora ya tengo 5 meses que no veo regla y eh subido de peso que puedo tomar para que me.ayude con esto
No tengo mucho recurso para aser todo Loque dise al menos queme ayuden con lo más básico así pueda lograr perder algunos kilos por fabor
Quiero perder peso pero quiero que me ayude porke tengo 110 no puedo caminar me podría desir como empezar para bajar unos kilos
Pero no tenías fatiga crónica yo tengo eso con un subclinico como es que usted tan mal hacia tanto ejercicio y tanta dieta 😢😢 tenia ud mucha fuerza no tenia síntomas solo subia de peso yo bajando
También hay Hashimoto en gente muy muy flaca. Yo😢
Gracias ,por explicarlo también ,yo no tengo tiroides y no me dan regulado la hormona de Eutirox y analítica seguido y me cuesta caro adelgazar ,pues me sacaron todos los hidratos de carbono y me sigue costando adelgazar 😢😢😢
Sufro de tiroides y me encanto ver tus videos muchas gracias 🤗
😅
A 10 po kilometro so 5 la hora no 7😊
Se puede tomar 3 veces al día????
Si, claro, pero debes tener en cuenta la cantidad total diaria... unos 50 gramos como mucho podría estar bien. Gracias por comentar!, un saludo!
Fijate pues yo estoy reteniendo liquidos en la fase de ovulación... 😢 y antes eso no me pasaba ... tengo 28 años.
Eres muy joven, pero con el paso de la edad, se nota más... puede ser eso. Gracias por comentar!, un saludo!
A mi ne ha acosrado tanto adelgazan me tuenr con mucha depresión
Si, es que es muy frustrante, la verdad. Mucho ánimo, que seguro que lo consigues!. Gracias por comentar. Un saludo!
Me gustaría contactarme para recibir más orientación por favor soy de México .
Muchas gracias por sus consejos , me interesa tuve COVID 3 veces y detone con tiroiditis de Hashimoto , me cuesta mucho bajar de peso , intentaré hacer esto a ganar masa muscular .
Si, es fundamental incrementar la masa muscular para poder perder peso, ya que si no tu tasa metabólica, es decir la cantidad de calorías que consumes en reposo, es tan baja que es muy complicado ajustar la dieta para adelgazar. Mucho ánimo, y ya verás como lo consigues. Un saludo y gracias por comentar!
Doctora vivo Venezuela fui operado 2005 año luego 2016 me dejó mi pareja éramos casados ya que llevo 6años divorciados tuve con tres mujeres diferentes cada vez que IVA alas relaciones noche me IVA rápido con ella y no se levanta a más así fue con las tres damas tenía como 8 meses sin tener sexo con nadie me sorprendió un día que fui ala ciudad me encontré con mi hijo luego vino la mamá me invitaron almorzar restaurante lue se levantó mi hijo al baño comienso la exmujer enterrogame cómo me IVA con la pareja no tengo en ese momento salió mi hijo despedice IVA a viajar otra ciudad trabajar me despedí del abrazos y me pidió la mamá que la compañera yo le dije que tenía camión cargado en un estacionamiento me pidió que fuera ala casa para conociera me pidió que me quedara en la noche fue una cosa increíble con ella tengo 2 meses que no la quiero ver me contre otra dama nueva y no es igual con ella pero si es durdo poco para soltar perma cambio con la rxfue cada rato noche
Beatriz Elena roldan tengo. Hipotiroidismo me gustaría saber mucho sobre la alimentación y tomar batidos y cuáles gracias
Anaciado.vilaseca.medinaa.respublica.dominicana
Que es bueno para eyaculacion precos
Tengo una pequeña duda me hice una ecografía de tiroides todo salió normal pero la conclusión dice tiroiditis crónica Has enviado Técnica fue con transductor lineal de alta frecuencia Tiroides de forma normal y tamaño normales su contorno está bien parénquima marcadamente heterogénea no se de muestran lesiones sólidas o quísticas en su interior Lóbulo tiroideo derecho 16×18×30mm volumen de 4.7 Lóbulo tiroideo izquierdo 15×17×30mm4.2cc Istmo 3.4mm Glándulas submandibulares de aspecto normal No sé observan masa No adenopatías en las cadenas ganglionares cervicales Los planos musculares se encuentran respectados no hay lesiones quísticas ni sólidas identificables en los tejidos blandos Estructura vasculares visualizadas de calibre normal Sin compresión. TI-RADS 2 tiroiditis crónica Tiroestimulante hormona ultrasensible resultado 1.446ulU/mL valores de referencia 0.350-4.940ulU/mL T4 LIBRE (Tiroxina libre) 1.39ng/dL referencia 0.70-1.48 ng/dL estoy en los valores normales
Eres muy pesada te enrrollas mas q un ansuelo
Puro blablablablanla ya callate q. Desesperas!!!!
5:51 6:10
Es Darmiana no Damiana. Hsy mucha gente con problemas d disguncion erectil q no tienem sobrepeso. Y si problemas d circulacion
Esta señora dice que el cafe, todos dicen que no hay tomar cafe, en fin sigo tomando jugo de veteraga
Cuantos hidratos pueden tener por galleta?
Prf, prq no hablas de la soja? Es mala cuando se tiene hipotiroidismo?
Prf, si se tiene hipotiroidismo con un nòdul y toma 50mcg de tiro inauguració sòdica. Es malo tomar bebida de soja Si es malo q tomar si la bebida de almendras me extriñe?
Comanse una remolacha pelada y cruda es rica en acido nitrico . Comanse una hoja de arquitira ( nopal) cruda esto.reduce el colecterol. Tomen jugo de habichuela negra . Esto cada tres dias pero obio.separado , con me sane ,.y.rambien con una tacita de cafe en la mañana cero pasta , disminuyan el arro, nada.de producto enlatado , con eso yo me sane y mi mujer me anda corriendo
Doctora. Dios. Te. Bendiga. Con. Infinitas. Bendiciones
Muchas gracias por tu comentario, y espero que tú también tengas mucha suerte. Bendiciones par tí también.
Yo tengo. Hipotiroidismo. Hace. Año. Y baje de. Peso. Sin. Hacer. Dieta. Tomo. Levoxtirocina. Una. Diaria. Y tengo un. Nodulo. De. 5.
Hola q me recomienda para esa difusión exteril compro banana y con q la meclo y cuanto tengo q comer por día para ver resultados gracias
Vocaliza muy mal. Se nota que lee y lo hace mal, a tal punto que por momentos confunde óxido nitrico con ACIDO nitrico. Todo lo que refiere se le ha escuchado a médicos especializados en urologia.
Muy buen video 👍
Gracias 👍
No hable tanto y al grano
21:34 QUÉ PODEMOS HACER:
14:06..........excelente explicación. Creo que me pasa eso
Muchas gracias por comentar!, me alegro de que te resultara interesante. Un saludo!
Hablé Meno y valla al grano.
Estás CANTINFLANDO no se entiende nada mejor busca otro empleo El dr. Restrepo que te enseñe
Tengo bocio sal yodado sirve Gracias❤😊
En tu caso si estaría indicada la sal yodada, ya que una de las causas de bocio puede ser una dieta pobre en yodo. Espero que mejores pronto, y muchas gracias por comentar!, un saludo!
Muy interesante, excelente...
Gracias. Saludos
Doctora yo me subí de peso yo como poco durante la pandemia su bi pesó 28 kilos su no masa adome y bre
😢Gracias por el dato, me cuesta hace ejercicio
Gracias a tí por comentar!, espero que mejores pronto, ten paciencia y ya verás como lo consigues!, un saludo!