Galletas salvado de avena bajas en hidratos de carbono
Esta es una receta de galletas elaboradas con salvado de avena, ideales para dieta dukan o keto y muy bajas en hidratos de carbono, muy beneficiosas para personas con hipotiroidismo por su alto contenido en selenio y zinc.
Las cantidades son:
1 Huevo y 2 claras de huevo (yo las compro en botellas)
30 gramos o dos cucharadas soperas de cacahuete en polvo desgrasado
75 gramos ó 6 cucharadas soperas de salvado de Avena
13 gramos ó 2 cucharadas soperas de salvado de trigo
1 cucharada sopera de Stevia
10 gramos ó 1 cucharadita de postre de semillas de Chía
9 gramos ó 1 cucharadita de postre de pipas de girasol crudas
12 gramos ó 1 cucharadita de postre de pipas de calabaza crudas
5 gramos ó 1 cucharadita de postre ó 1 sobre de levadura química
1 pellizco de sal
Las bolsas de silicona herméticas reutilizables, las he comprado en Amazon y podéis adquirirlas en este enlace:
amzn.to/3liP3wM
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Пікірлер: 6
Pero, hija...¿Dónde te habías metido?????. Bienvenida de nuevo a tu canal!!!. Espero que esta vez no nos dejes ...a la francesa, ja, ja, ja,!!!.😜😜😜
Жыл бұрын
Jajajaj, muchas gracias!, sí, a ver si esta vez cojo carrerilla otra vez, que me ha costado volver a hacer vídeos, la verdad ;)
Hola, que es la levadura química
Cuantos hidratos pueden tener por galleta?
Hola:: soy diavetica necesito comer en bajo en carbohidratos y alto en grasa bueno.. para no tomar metformina...
Жыл бұрын
Estas galletas entonces te van de maravilla, pruébalas ;)