Друзья, поддержите наш канал на Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

@speits84

4 жыл бұрын

Арсений, подскажи, боль в кисти, при отжиамниях! В том месте, где пучок нервов. При надавливании в ту точку, пипец больно. Как убрать ущемление, воспаление нерва?

@Pm-ut3nl

4 жыл бұрын

Народ или автор подскажите как пракачать грудь дома, но только одну грудь т.к. у меня есть дисбаланс грудей по объему

@Pm-ut3nl

4 жыл бұрын

@@speits84 попробуй на кулаках или на стойках делать

@speits84

4 жыл бұрын

@@Pm-ut3nl привет. Может так сможешь kzread.info/dash/bejne/q3egztmYcpu7lJc.html

@dude9682

4 жыл бұрын

Здравствуй, не мог бы ты дать мне планировку твоего дома. Хочу такой же баллончик :)

честно, меня лишь фраза "фууух, хорошо" мотивирует на все 100%

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

🙏😁

@dmytrotykhevych

4 жыл бұрын

😄😄😄

@DRAKOSAMEN

4 жыл бұрын

А когда сам делаешь, думаешь," фууух, не сдохнуть бы")

@user-ez8hs1dd6q

4 жыл бұрын

значит ты только в начале пути

@henkelmerkamolko2274

3 жыл бұрын

Фух, хорошо, это плагиат Криса Херия!

0:51 - Хорошо 2:12 - Хорошо 3:38 - Хорошо 4:35 - Харашо

@maga451

4 жыл бұрын

Хорошо! 😂

@Hasei23

4 жыл бұрын

Ставлю не лайк а хорошо!!!

@lolleluia

4 жыл бұрын

вот так вот

@user-qt8fm7cg7g

4 жыл бұрын

@@lolleluia вот только не надо тут этого😂

@ShephardJack

4 жыл бұрын

Уот так уот,фух хорошо

Арсений, дружище, запиши , пожалуйста, упражнения с фитнес резиной! Капец как тащусь от твоих видосов, ты лучший из лучших кто есть в русскоязычном ютубе. Обожаю смотреть твои видео и иногда по ним заниматься ))))))

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Антон, принял!) От души, благодарю! Успехов!) 🙏😁

@user-tx2zs2ob6e

4 жыл бұрын

Присоединяюсь, сам с ними занимаюсь. Недавно петли функциональные приобрёл ещё. Думаю интересно получится👍

@ridanil1

4 жыл бұрын

Поддерживаю по поводу видео с резиновой лентой.

@user-rn4oz4pg1b

4 жыл бұрын

@@user-tx2zs2ob6e ​Как петли? Идут? На канале есть видео по петлям?

Арсений с днём рождения!Всех тебе жизненных благ и крепчайшего здоровья!!!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Спасибо)

Решила начать! Немного напугали названия отжиманий : слайдермен, лучник и что-то ещё с подпрыгиваниями! Слово» хорошо» немного мотивировало- если сдохнешь, то не сразу и не в муках! Будет что-то приятное! Но! Количество повторений и их скорость угасили прыть и желание успевать за Арсением! Ноги к себе я подволокла по ковру , обдирая кожу! Лучника не помню! А на прыжках со сменой рук, сразу врезалась в пол и поняла, что хорошо только Арсению и может даже он преувеличивает степень этой радости! Уйти гордо с ковра не получилось, ноги зацепились друг за друга и мы все вместе полежали в партере! Потом решили, что надо начинать с мысленного уверения себя , что все получится и просмотра видео! Как тренируется парень! Как все красиво получается! Вот так и надо смотреть эти видео и не портить себе жизнь корявым исполнением скалолаза и чего- то с прыжками!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Наталья, спасибо за один из самых волнительных фидбеков!) Пожалуйста, орипнтируйтесь под свой уровень и берегите себя! 🙏

Лайк за упражнения и за красивый балкон 😂

Арсений, спасибо за видео! Как насчёт того, чтобы записать видео о тренировках зимой? Одежда, хронометраж, какие-то особенности... было бы здорово :)

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Готовлю такое видео!))

@michaelberngardt4186

4 жыл бұрын

И про дыхание на холоде да и вообще про правильное дыхание было бы не плохо видос посмотреть

Тренировка просто мощь.....Грудь чувствуется идеально...Будет хорошо после этой тренировки добить трицепс..-просто будет замечательно..

Крутяк. Всё таки про технику сними видос. Отжимания вроде базовое, но элементарную технику многие не знают

Не в первый раз комментирую, и хочу сказать,как всегда,отличное видео. Эти упражнеия,действительно,очень эффективны,для хорошей прокачки груди,плюс качественная,проффесиональная мотивация от автора.

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

От души, бро!) 🙏

Любая тренировка не может пройти успешно без «Ух, хорошо!»

Зашёл, поставил лайк, теперь можно и посмотреть)))

Класс! Очень полезно! Делайте пожалуйста новые видео!

Раньше очень часто выполнял эти упражнения, были моими можно сказать любимыми))

Круто! Давай видео про увеличение количества подтягиваний!

Отличный мотиватор с самым позитивным выражением лица!Спасибо!

Сильно! Лайк!

Спасибо за такую тренировку

Супер! Давно ждал. Спасибо, Арсений))

надеюсь, что со временем выйдут видео на все группы мышц! спасибо, Арсений!

Арсений, даже просто глядя на тебя ты вызаваешь позитив и улыбку. спасибо тебе, не останавливайся в своем деле

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Благодарю!) 🙏😊

@ZIBANIOFFICIAL

Жыл бұрын

@@arseniy_kim сделал лучника,недоделал и порвал бицепс

Класс ! Давненько не выходили видосы. Спасибо.🙏

Спасибо большое!))))

Спасибо Арсений )))

Крутое видео. Спасибо за видео 👍

Спасибо!

Спасибо за очередной классный видос!

Ну наконец-то новое видео!)

Спасибо за мотивацию! Ты лучший!

Спасибо это очень классный комплекс!

Отличная тренировка , спасибо

Спасибо!!! Просто-ясно-коротко-позитивно!!!! :)

Спасибо тебе друг!

Круто !!!

Хорошие упражнения , спасибо !

надо будет попробывать

Очень полезное видео! 👍 Круто! 👍 Лайк 👍

Спасибо, как раз искал хорошие упражнения на грудь

Отличные упражнения!!!

Как всегда топ

Сразу лайк, давненько меня тут не было, уже 248 тыщ подписчиков, Арсений-молодец, аудитория растет, качай дальше, успехов!)

ЛУЧШЫЙ!!!

Благодарю.

Арсений, благодарю за отличную тренировку! Беру на вооружение)))

Тренировка супер Даже не ожидал такого результата Спасибо тебе огромное

Мощно

Респект, не сказать, что мое представление о тренировках перевернулось, но каждый раз узнаю что-то новое и полезное для себя, спасибо.

Я заждался, братишка))) лови сразу лайк.Кемерово здесь, как всегда!!!👍👍👍

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Игорь, от души) 🙏😁

Красавчик 👍

Спасибо! Классно когда ты в кратце описываешь в описании видео сколько и чего нужно сделать, а то иногда забывается, и приходится пересматривать. Опиши и здесь пжлст)

Бро! Лучший 👍🙂

Спасибо, интересно. Если можно, в будущем на проект, упражнения по стато динамике. Плечи, колени. Спасибо.

Наконец то новое видео

Салам! Хорошо сказал:"Хватит искать оправдание!".

Поддерживаю от себя! данный комплекс работает, лично на себе проверенно! в добивку данного комплекса, также практикую отжимания с положением ног выше туловища!

Арсений, хотелось бы увидеть у тебя на канале более силовую нежели кардио домашнюю тренировку. Спасибо за полезную информацию о спорте без лишней воды.

Вы крутой! Очень нравятся тренировки ваши. Всю семью подсадила на разминку перед тренировкой! Вы человек гармония! Респект! (Светлана)

Вотак вот - хорошо !!!

Ух, хорошие упражнения. Возьму на вооружение. Спасибо арсений!

Арсений, красавчик!

Харрашо!!! 🔥🔥🔥👍

Привет, Сеня. Красавчик ✌

Отличные упражнения . Буду учить лучника и спайдермена .

Классная тренировка! Спасибо!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

На здоровье!) 🙏😊

Огонь, а можно пожалуйста видео про медитацию, я знаю, что видео на эту тему уже было, и я бы хотел узнать сколько вы занимаетесь в день, неделю, и сколько в общем вы практикуете медитацию) Заранее спасибо)

Спасибо чувак, возьму твои методы в свой арсенал)

Арсений привет!!! Прекрасно выглядишь, форма улучшилась! Спасибо за видео!!!!!!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Дмитрий, благодарю!) 🙏😊

Классно

МЕГА Круто и Понятно ! Спасибо Арсений , ты народный Чемпион 🙏

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Спасибо)

Красавчик!больше нечего сказать

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Благодарю)

Арсений, спасибо за то что ты делаешь! После просмотра сразу пошел отжиматься!) Музыка - кайфовая!)

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Спасибо))

От души за то что мотивирует, только вот интересно как все эти разные упражнения которые ты показал во всех своих видео распределить когда какое выполнять в какое отложить на другие дни

Спасибо за урок. Ты человек Мотиватор💪🏻 Занимаюсь по твоим видио урокам. Всё супер👏🏻👏🏻👏🏻

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Филипп, от души!) 🙏😊

Молодец

Молодчага!

Красавец!!!!!

Супер

молодчина!

Молодец бро!

@user-yr2kf5dt4l

4 жыл бұрын

ваши предки в баумвнском институте не учились.фамилия знакомая . кафедра э-5.

Пожалуйста , можете сделать видео об упражнениях для спины дома?

Привет. Сделай выпуск полноценной тренировки, для всех групп мышц, на рост мышечной массы.

Опять бахнул твою тренировочку,тоже говорил ффухх после подхода ,Арсений пожалуйста распиши подходы и отдых между ними для наибольшей эффективности

Безупречный пилит ролики на Ютуб, вот он современный мир

@user-kq8xo8li8i

4 жыл бұрын

Тонко)

@user-yu5it6mt3k

3 жыл бұрын

Серый Червь, хуле😎

Радость!)

Молоток

Спасибо огромное! Как раз сейчас убрал верх живота и начал работать на руки и грудь. Ты офигенный мотиватор!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Александр, спасибо!) 🙏

Классно, я третье упражнение уже две недели делаю, только добавляю еще руки глубоко назад и сильно вперед, нет не в прыжке (рановато пока что).

Так спокойно делаете

Топ. Отжимания. Калистеника.

Respect

С днем рождения ))) желаю всего самого классного в жизни )))

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Благодарю!)

Заметили? Видео теперь в 2к! Супер

Харашо))))

Классный сэт 👍

Хорошо

*Первое упражнение интересное))) Ни разу нигде не видел. Давно не отжимался. Надо будет попробовать весь комплекс. Арсений, слушай, а на брусьях же тоже вроде упражнения мышцы груди хорошо прорабатывают, я имею ввиду со своим весом*

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Да, конечно!)

Красава, спасибо за видео, мансарда топ🔝

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Спасибо!) 🙏☺️

Как раз вчера грудь качал:) Но после этого видео, думаю, что и сегодня буду)) Заглядывай по чаще на FitStars :) Всем мир✌🏻

Со сменой постановкой рук можно и без толчков делать. Достаточно попеременно переставлять руки, изменяя постановку