Все самое интересное от проекта neofit тут: neofit.me

@user-vg3qi9ox4k

Жыл бұрын

А что это даёт?

@user-dh5jk8wm6m

Жыл бұрын

Неофит, я полуприседал как ты показывал, лопгули видимо связки на левом колене и третий год плохо работает колено, что делать?

@marcusaurelius1771

Жыл бұрын

​@@user-dh5jk8wm6m а ты полуприседал в полукедах?

@AzmMarat

Жыл бұрын

Привет, полезная информация для тебя: мъюинг. А так же изучи тему правильной позиции языка. Оно везде одинаковое: в цигуне, в логопедии, и т.д. Спасибо за внимание, надеюсь дашь ход информации.

@Gedeon..

11 ай бұрын

Братик! А подскажи-ка что за тема играет на заднем фоне? Просто космос. В коментах не нашел или может плохо искал…

Вау! Наконец то Вим Хоф. Не было только сказано зачем делать. Это базовое упражнение для защелачивания организма. Бутейко лечил задержками дыхания любые болезни. У Бутейко немного другая техника, но суть та же. Щелочная среда-основа здоровья. Вирусы, бактерии, паразиты бессильны в щелочной среде. Следующий этап после задержек на выдохе(это очищение, иньская практика), задержки на вдохе(это наполнение, яньская практика), третий этап дыхание полоза(черепахи)-это уже энергетическое "питание". 4 года занимаюсь дыхательными практиками, результат: практически ничем не болею, ем меньше 1300 калорий при активном образе жизни.

@Nikol.Ros.-

Жыл бұрын

У Бутейко абсолютно другая суть, т.е. чем меньше тем лучше.

@user-ji4sr6zi6v

Жыл бұрын

Доброго дня. Извините, пожалуйста, не могли бы Вы подсказать, где можно получить информацию о трёх стадиях и видах дыхательных практик, о которых Вы говорите? Заранее благодарю.

@user-qt6ik7gy3p

Жыл бұрын

@@user-ji4sr6zi6v Сварга, Дмитрий Лапшинов, есть канал, есть сайт с тренингами.

@softnight2016

Жыл бұрын

Спасибо, что поделились информацией!

@chelebov

Жыл бұрын

У меня прошла вот заложенность носа после практики , голова стала легче . Надо продолжать . Пока дыхания могу задерживать на выдохе секунд на 40-45

Это очень хорошая помощь в освоении метода. А я делаю это под самого Вима Хофа. Есть видео где он показывает... Понял, что не важно точно 30 .. Делаю примерно от 30 до 40. Потом задержка дыхания, но в первый раз почти никогда не выдерживаю 2 минуты. Обычно чуть больше минуты. А во второй - третий раз получается две! Во время дыхания стараюсь не думать, сосредотачиваясь на дыхании и внутренних ощущениях. При задержке дыхания, всё внимание на внутренних ощущениях! Медленно прохожу по нервной системе... И для меня самое главное представлять как всё ненужное- шлаки, вирусы - все иллюминируются. Потом вдох и выдыхай через голову! 10 секунд. Представляю, делаю выдох через голову... И в конце просто выдыхаю остаток... Может кому-то будет полезен мой опыт. Да! И ещё... Делаю дыхание, обычно на пустой желудок! Так делается гораздо легче!

@dneprfan

29 күн бұрын

Как результат?

@user-cm9od3tu9y

29 күн бұрын

@@dneprfan Результат дают анализы. А это один из способов, подходов жизни.... Даёт возможность... Обращать внимание на внимание.., Возникают моменты Настоящего. Не времени, а Настоящего. Как будто мелкие моменты восприятия сходятся, слипаются друг с другом, превращаясь в целостность... Как-то так... Не знаю можно ли это назвать результатом...

@savosina24

21 күн бұрын

Немного затруднение в понятии: вдох/выдох через голову. Объясните, пжл, как это? С парнем делала эту практику, слышала его голос, но как ‘через голову?’

@user-cm9od3tu9y

21 күн бұрын

@@savosina24 Ну вот, вы же слышали самого Вима Хофа...? Как он объясняет... Как надо делать эту практику. Сначала 30-40 глубоких вдохов-выдохов. Сконцентрируйтесь на дыхании. Наполните кислородом всё ваши органы... То есть представьте! Просто представьте! Как вы насыщаете воздухом лëгкие, все ваши органы... Представляйте и направляйте внимание на собственные ощущения. Потом задержка дыхания. Где тоже внимание на внутренние ощущения. От кончиков пальцев ног, до головы... Без осознания, только внимание! При задержке Вим Хоф говорит: всё шлаки, отмершие клетки, раковые клетки, все иллюминируются.... Я это тоже представляю. И выдох через голову, тоже представляю. Это легко, особенно если выдыхать через нос....) И ещё, может будет полезно... При задержке дыхания , смотрю на что-нибудь нейтральное. Например -голые ветки на ветру на фоне синего неба и одновременно внимание на внутреннем ощущении.... Появляется чувство единения внутреннего и внешнего! Ощущение цельности! Восприятие - всё сразу, одновременно! Как в детстве...

@savosina24

21 күн бұрын

@@user-cm9od3tu9y спасибо, что откликнулись. Попробую, да.

Господи как приятно видеть парня занимающимся спортом не гопником который сразу что начинает кулаками махаться и слать всех подряд а культурного и умного❤️

Парень,до земли тебе поклон,никак не мог начать практику дыхания,а тебя слушаю и дышу......... очень здорово ролик сделал!!!!!!

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Благодарю!

@user-ll9ec6uv4y

Жыл бұрын

И от меня поклон. Искала как раз практику на дыхание-и тут-Ваше видео! Спасибо за труд❤

@ArthurBatalov

Жыл бұрын

занёс лайк и коммент для поддержки полезных практик

@user-ti7tk8le1i

10 ай бұрын

Чем реже дышим, тем дольше живём! Прана-жизненный воздух вдыхается только через нос!!! Задержка дыхания- удлинение срока жизни. 👍 Всё записывается на тонком теле нашего ума, количество вдохов и выдохов, и вся наша жизнь, все наши жизни! 🙏🕉🛐🌈🌞☺🍀🌹🦚🍑🕊😔 Я лично не буду так часто дышать и вдыхать через рот , но задерживать дыхание всегда пожалуйста!

@cuisineeastern1448

8 ай бұрын

При вдохе живот выпячивается или втягивать? Спасибо

Впервые в своей жизни сумел задержать дыхание боле одной минуты, БлагоДарю тебе 😇

супер 👌 занимаюсь по Виму Хофу уже 2 года, техника отлично снимает стресс и разгружает голову без лишних заморочек. из своего опыта скажу, что дышать лучше лежа, тогда задержка получается дольше и глубже состояние. а сразу после практики очень круто заходит обливание или холодный душ

@user-me6xb3pb5l

20 күн бұрын

А мне сидя больше нравится.

@user-of4nv9ul6k

20 күн бұрын

Боже мой, дай здоровья Виму Хофу и его ученику переводчику, какая радость, дышу с ВимомХофом, ушел хр бронхит, который был уже много лет, часто задыхалась, как бы ещё избавиться отознобов в теле при малейшем охлаждении в течении30 лет и от антидепрессантов, которые принимаю по этому поводу

Сидел взбешенный, писал диплом, весь такой злой, бесился, что надо не понятно откуда взять ещё 9 страниц. Вспомнил про эту практику. 10 минут, перезагрузка, я бы даже сказал перерождение. И не осталось больше ничего от того негатива. Главное, что я могу дышать и чувствовать это

@galiya463

10 ай бұрын

Желаю вам удачи и успехов

@softnight2016

10 ай бұрын

@@galiya463 спасибо! И вам желаю всего наилучшего ☀️

@user-oq6dd2kq8b

7 ай бұрын

Нашлись 9 страниц?

@softnight2016

7 ай бұрын

@@user-oq6dd2kq8b да)

@user-vq9uh6pp4l

6 ай бұрын

Удачи,студент😊

Паренёк , Спасибо Тебе за помощь,для нашего здоровья!❤

Моя любимая практика, которая на протяжении нескольких лет даёт мне силы, энергию, здоровье тела и Духа.

Каждый день с Вами уже в течении 1.5 месяцев дышу. Удлиняю задержку на вдохе с самогоначала, на выдохе получается уже 2 мин 15 секунд задержаться! Супер!

Сначала выполнил тренировку мыщц кора и сразу после этого попробовал эту технику, теперь обязательно внедрю ее в свой круг тренировок как отдых и восстановление после твоих тренеровок, очень глубокое видео. Смотрю тебя около 3 лет, Арсений, спасибо за твое творчество ❤

Будь добр, сделай пожалуйста, подобное видео - 4 раунда по 2 минуты, с той же музыкой. Заранее благодарю

Благодарю Арсений, за то что рассказали и показали эту практику дыхания ❤

Арсений, огромное благодарю за тренироаку. Мне 50 , я начала тренировку понимая что без подготовки ...смогу -ли? Все получилось !! Одна минута и 20 секунд!!! Для меня это РЕКОРД)) БЛАГОДАРЮ И УСПЕХОВ ВАМ!

@arseniy_kim

3 ай бұрын

Благодарю!🙏

Практикую 3 месяца😊 очень помогает, расслабляет, рекомендовала своим знакомым. Благодарю за практику❤

@arseniy_kim

7 ай бұрын

Благодарю)🙏

@user-yb1nx7dq4x

7 ай бұрын

Но лучше выбрать другой видеотренинг, под этот уснуть можно, совсем не мотивирует.

@plinto8948

7 ай бұрын

@@user-yb1nx7dq4xсуть дыхания в расслаблении, а не в мотивации

@Gayangayane

6 ай бұрын

​@@user-yb1nx7dq4x извольте самим решить какой выбрать ролик

Еще раз благодарю за это видео! Я теперь регулярно выполняю эту чудесную практику вместе с тобой под это видео! Каждый раз благодарю!🙏❤

Задыхаюсь от просмотра этого видео)

Как это круто! Никогда себя так не испытывал, а особенно в спине, потому что у меня травма, даже когда был здоров таких ощущений не было. Спасибо больше, я как будто переродился.

Спасибо, Арсений, за практику! Открыла новые ощущения и новые возможности своего организма и тела. Оооочень неожидано и нахождение без воздуха столь длительное время для меня стало тоже открытием. Следуя Вашим инструкциям это было спокойно и без внутренней паники. Спаси Бог и благодарю !!! 🙏

Я на втором и третьем кругах, во время задержки дыхания на выдохе улыбаюсь от кайфа такого!😄

@user-sy4on9er7p

11 ай бұрын

Благодарю за такую практику! Низкий тебе поклон!

@user-me6xb3pb5l

20 күн бұрын

Такой же эффект. Улыбка сама ,от куда-то изнутри выходит..Думала только у меня так❤

Благодарю за чудесную практику🤗С большим удовольствием делаю в вашем сопровождении🙏

Арсений, каждый раз благодарю вас за эту практику! Уже на протяжении месяца это мой утренний ритуал и такое удовольствие тренироваться вместе с вами, то насколько просто и удобно- особенно тайминг, с вашим голосом я даже не замечаю, что уже всё подошло к концу и так легко мне это дается, благодарю!! 🙏

@arseniy_kim

5 ай бұрын

Очень приятно это слышать!🙏🤗

@user-mf4qw9vw2v

4 ай бұрын

Теперь посмотри видос от мариарти про дыхание)

Арсений👋 давай побольше дыхательных практик 😊, супер 👏, очень понравилось 👍

Делаю практику уже 3 день,все больше и больше хочется возвращается к этой технике,замечательно чувствую себя после✨💫Спасибо!

Благодарю за практику, Арсений! Действительно, ваш голос магический, и с вами дышать гораздо легче и осознаннее. Делаю неделю каждое утро и радуюсь!

Супер!!! Я пробовала это дыхание с другими роликами несколько раз - никогда не получалось! А с вами легко получилось и даже с улыбкой! Благодарю🙏

Какой приятный человек и образ! Смотрю и дышу!

Дышу м Вами каждой день! Есть прогресс, благодарю Вас! Очень приятный тембр голоса

@user-pk2bd5pg7f

3 ай бұрын

Сколько раз в день делать эти дыхательные упражнения?

Арсений, благодарю за практику. Улучшение самочувствия почувствовала уже на второй день. Через 7 дней поняла, что уже неделю не мучаюсь мигренями. Сегодня ровно месяц, как я начала делать практику и головная боль не возвращается. Рекомендую практику все друзьям, коллегам и приятелям. Делаю два раза подряд утром и вечером. Нормализовался сон, быстро засыпаю и просыпаюсь отдохнувшей. Теперь пересматриваю питание. А практика со мной теперь на всю жизнь! ❤️

@arseniy_kim

8 ай бұрын

Благодарю за отдачу!🤗🙏

В течение 11 минут потихоньку возвращаюсь в ресурсное состояние по методу Вима Хоффа 🤝❤️

После упражнение так спокойно стало состояние умиротворения)

Здорово делать эту практику под вашим руководством, и ритм голоса и музыка то, что надо. Спасибо

Благодарю Вас! Все так понятно и доступно. И ваш голос так успокаивает ❤ Сегодня первый раз попробовала, буду продолжать.

Благодарю Мужчина !!! Поклон !!!

не думала что смогу на столько задержать дыхание, после практики настало ощущение свободы. Буду делать почаще 😍

@jhonsmitt4358

8 ай бұрын

Сколько раз сделала в итоге?)😂

Я и самостоятельно практиковала задержки, но с тобой получается гораздо дольше!! Что за волшебство?) Транслируешь невероятную энергию- спасибо маг и чародей 💚🥰🍀

@pastor.underground8304

Ай бұрын

Ощущение причастности кого-либо ещё рядом, вместе мы сильнее)

Спасибо за это видео! Раньше пытался сам делать, но не мог ритм подобрать и со счёта сбивался, а тут уже всё готово) И гораздо быстрее практику делаешь в итоге, и не отвлекаешься на счёт, благодарю!)

Я делаю по вашему видео, но полный вариант. Спасибо вам большое, что записали это видео. У вас успокаивающий голос и настолько хочется его слушать, что даже не замечаешь количество сделанных вдохов, время быстро пролетает. Это очень помогает, так как мне глубоко дышать очень непросто.

@user-un7sh9lv4u

10 ай бұрын

А полный вариант это как?

Благоларю, Арсений. Я с тобой уже 3 года. И желаю тебе и таоим близким крепкого здоровья и благополучия! :)

уже 3 года практикую! Это лучшее❤

@baaaaaaaankai

Жыл бұрын

Организм нормально функционирует

Только в третьем раунде смогла задержать дыхание почти до конца. Перед глазами был туман. Результат первой практики-зрение обострилось.

За вашу практику большая благодарность сделала практику точно.я просто в восторге С вами приятно заниматься ❤❤❤

Благодарю. Всё очень доступно и понятно.

Арсений, благодарю за тренировку. Как всегда прекрасно подготовлена и проведена и время с твоей тренировкой замедляется. Даже не думал что без подготовки смогу задержать дыхание на минуту, а тем более на полторы!!!

@arseniy_kim

10 ай бұрын

От души)🙏

@user-dq2oq4cd8p

7 ай бұрын

Спасибо это супер !

@user-yo4dy7ss4g

3 ай бұрын

Благодарю

Спасибо огромное! Это видео помогает мне справляться с моими тревожными состояниями. Практикую дыхание с этим роликом уже не менее года. Вы делаете огромное дело помогая людям🙏

Спасибо огромное 🙏 не ожидала что смогу задержать дыхание на 1.30, а смогла и спокойно, под ваше мягкое сопровождение

Волшебное состояние. Благодарю🙏

Спасибо, когда обучение так наглядно, всё гораздо легче делать.

Невероятно классная практика! Благодарю тебя, Арсений 🙏

Оксимирон с загаром учит дыхательной гимнастике, это прям вау!

Благодарю за практику Арсений,лучше стало самочувствие

Браво,браво,браво и благодарю!!!❤😊

Благодарю! Состояние бодрой расслабленности, никогда не ощущала себя так🙏❤️👍

@arseniy_kim

11 ай бұрын

🙏🙂

Такая лёгкость, спасибо❤ всё с пользой ❤🙏

Благодарю ! 🙏

Супер 👍👍👍 благодарность огромная ❤

Благодарю за потрясающую практику! 🙏

Спасибо, Арс! Всем мира, хорошего настроения и отличного дня! ☀️

Арсений, привет!!! Выкладывай больше видео ❤

Это божественно, с первого раза получилось как в видео🙏

Арсений, сердечно Благодарю за эту практику! Буду практиковать на регулярной основе

Арсений, благодарю вас🤝 Очень приятно было вместе выполнить практику, хоть и приходилось продлевать паузу, нажимая на паузу😊 Всех благ💮

Огромная благодарность, занимаюсь месяц, чувствую поогресс... Буду продолжать.

Благодарю Вас, удачи и успехов🇰🇿

Потрясающее состояние, спасибо!

Спасибо большое ❤ Дышу 8 месяцев! Не болел не разу 🙏 утром на тощак.. Потом водички теплой с лимоном и немного растяжки ! Бодрый день и хорошее настроение обеспечено ❤❤❤

@Denshaman

Жыл бұрын

Спасибо за ваш опыт ,очень ценно читать ,для мотивации ❤

@irinaantonyuk6091

5 ай бұрын

Благодарю, что делитесь опытом! Важно видеть в комментариях результаты. Супер! ❤

БЛАГОДАРЮ, Друг❤🙏💪

Благодарю 🙏 Арсений!

Спасибо тебе огромное, давно еще смотрел тебя и сейчас тот момент в жизни , когда я готов смотреть тебя и менять свою жизнь 🙏👋🤝💪

Спасибо за прекрасные упражнения 😌

Благодарю., Арсений за практику.Работаю иулучшаю свое здоровье.

Очень полезное видео🙏 и подача материала супер👍 Благодарю❤

Во благо 🙏. Отличная практика, чистые мысли, как и должно быть каждый день. Благодарю Арсений 🤝

Спасибо большое!🤗👍

Спасибо. Начал делать каждый день с вами.

Арсений Спасибо....!!! Уже больше года практикую дыхание по Хофу (с его канала), но тут прям Оооочень зашло, глубже что-ли, прям Вау....🙏🤝

ПРОСТО ШЕДЕВРАЛЬНЫЙ РОЛИК, Вконце прослезилась. ВСЕМ МИРА И ДОБРА !

Благодарю за видео!

Благо Дарю 🙏

Отличная практика! Спасибо большое за возможность её проводить в вашем сопровождении.

Благодарю ❤

Спасибо Вам огромное❤🌸

Спасибо, что познакомил с такой интересной техникой! Стараюсь практиковать каждый день.

Арсений, спасибо Вам огромное, замечательная практика. Очень приятно слушать Ваш голос. Информация только полезная, ничего лишнего, успехов Вам и процветания, благодарю ❤

Спасибо вам большое 🙏🏻У вас талант учителя 🐉✨

БлагоДарю! Мира, здравия, долголетия!

Месяц назад я начал читать Вима Хофа (ледяного человека), он научил меня выходить из стресса, депрессии, тревоги и тому подобного. Когда ты опубликовал это видео 2 часа назад, я был так потрясен, что сразу же вернулся домой так быстро, как только мог. Нажал на видео и ел во время просмотра. Спасибо, Арсений, что опубликовал это видео. - Ворожейкин Владимир

@sergey9795

Жыл бұрын

🤣🤣🤣

@GoPnIK_1

Жыл бұрын

​@@sergey9795 ?

@user-yn3wp2ux7w

Жыл бұрын

а что вы читали?

@GoPnIK_1

Жыл бұрын

​@@user-yn3wp2ux7w 🤦

Дуже дякую тобі, Арсен 🙏

Благодарю за практику ❤

БлагоДарю Брат.

Это феноменально , никогда такое не испытывал , это Благодарю

Огромная благодарность!!! за холотропное дыхание, делаю каждый день, благодаря тебе

Благодарю за ваш труд❤❤❤❤

Благо Дарю, всё супер, понятно от а до я, работаю, улучшаю своё здоровье 🤗

Какое сопровождение классное спасибо огромное!

самое прикольное это когда, после определённого периода таких упражнений можешь задерживать дыхание больше 2-х минут при выдохе (ну, или больше, в зависимости от возможностей).

@devastator8237

Жыл бұрын

смысл какой?

@costaches

Жыл бұрын

@@devastator8237 смысл чего? Если вы про упражнение, то это один из элементов системы Вима Хофа, позволяет расширить возможности организма (отношение к холоду, закаливание, увеличение объёма лёгких).

@devastator8237

Жыл бұрын

@@costaches смысл задерживать дыхание, так еще и на выдохе ?

@prettysibiryachka

Жыл бұрын

​@@devastator8237 Научившись задерживать дыхание на выдохе вы можете "улететь" в нирвану Делаю месяцев пять,давление как у космонавта👍

@costaches

Жыл бұрын

@@devastator8237 так упражнение такое (если просмотрели видео), одна из дыхательных практик.

Попробовал , прикольно , необычные ощущения . Благодарю за практику

Вас благодарю❤

Начав скептически смотреть, решил попробовать и должен признать, что это очень интересно, доступно и приятно. Дальше практика наверняка усложняется и становится ещё лучше 😊