Начался 2024 год. Если ты оказался здесь, значит ты здесь не случайно. Здоровья тебе читающий человек.

@user-il5cp2wb6e

3 ай бұрын

Здравия тебе на многие лета

@user-it3hy7cx1m

3 ай бұрын

дуже сподобалось

@SvetUch

3 ай бұрын

Середина января 2024.. полчетвертого утра.. я в восторге!

@user-xz7lj9kt7c

3 ай бұрын

И тебе ❤

@ildus4571

3 ай бұрын

И вам❤

Апрель 2024 года ставь лайк кто практикует !!!🎉😂❤

@yurii-spasokukockii

21 күн бұрын

На месте)

@yurii-spasokukockii

21 күн бұрын

Кстати, цикл(3 раунда) выполняется один раз?

@user-og8dz5rq6b

21 күн бұрын

@@yurii-spasokukockii я два раза делаю , 4 раунда

@user-ju8fi5ml3n

19 күн бұрын

Я сыну включаю практиковать. 12 лет ему)) нравится

@VeraDavidovich

19 күн бұрын

Я делаю один раз утром. Мне очень нравится. Всем удачи и отличного здоровья! И вдохновения!

Март 2024 года, кто практитикует ставьте лайки. Или я один?

@alexanderderkach8233

Ай бұрын

Как минимум нас двое

@user-qt7sx4nq1e

Ай бұрын

Трое, я с Вами

@user-vb8cq6dd1k

Ай бұрын

И я

@user-di3hi9cu6g

Ай бұрын

И я 😊

@TV-nz8bs

Ай бұрын

Мой 87 лайк

Добрый день. Хочу поделиться с вами своим опытом. Долгое время я подверглся разного рода стрессам. На работе напряг. В стране война, над головой летают дроны и ракеты. Беременная жена. Все это создавало во мне очень большое напряжение. По утрам я просыпался с тревогой на душе. Сон стал прерывистый, иногда мог вообще не спать несколько суток. В голове начинали появляться всякие нехорошие мысли. Нервная система начала давать сбой. В общем плохо было на всех фронтах. Я давненько смотрел ролики про Вима, и тут что-то мне стукнуло в голову попробовать практиковать его метод дыхания. И я начал. В день иногда доходило до 4 раз. Спустя где-то 5 дней практики я начал замечать, что независимо от всего у меня начал появляться интерес к жизни и энергия, тревога ушла на 80%, никаких дурных мыслей в голове нет. Я начал больше находиться в моменте здесь и сейчас. Как-то все поменялось в жизни. Сон потихоньку наладился. В некоторые дни я начал замечать, что сплю ещё лучше, чем когда либо. Паралельно я подключил ещё холодный душ. Думаю это тоже сыграло свою роль. В общем все системы организма пришли в баланс. Мне очень нравится моё новое состояние, чего и вам всем желаю! Будьте здоровы, друзья! Несмотря ни на что! Всех обнял.

@user-sc5pd1tb5t

7 ай бұрын

Здравствуйте, подскажите, поскольку раз в день выполняли метод?

@alexkovtun7463

7 ай бұрын

​@@user-sc5pd1tb5tЗдравствуйте. Всё зависит от состояния. Если сильно тревожно было, то мог и 4 раза делать в день. Сейчас стабильно 2 раза в день.

@Romanniko

5 ай бұрын

Отличный результат! Благодарю что поделились своим опытом.

@miracle6188

5 ай бұрын

Дорогой сосед, мира тебе, здоровья жене и ребенку.

@Asija-pc9dx

3 ай бұрын

Спасибо, что делитесь такими интересными наблюдениями

I don´t speak Russian, but just seeing that we all appreciate this no matter what country we are from or what language we speak makes me realize how much we are the same as human beings. The media and governments tell us we should hate and fight each other, but I just wish all the best to all of you. I hope we will all find what we are looking for, and I hope that maybe someday we can all just live in peace. All the best my brothers and sisters.

@evantrix6069

9 ай бұрын

thanks, bro❤

@rufsag7972

9 ай бұрын

totally agree with you friend

@user-pf3rx3pf3x

9 ай бұрын

Мирного неба над головой. Работайте братья.

@evantrix6069

9 ай бұрын

@@user-pf3rx3pf3x Слава Украине!

@iralecs2194

9 ай бұрын

💐

Март 2024 год!! Благодарю Вима Хофа и того,кто проводит этот сеанс!! Чудесный голос и ведение!! Удачи,Мира,Любви и Здоровья читающему эти строки 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

@krash-vidos-vlog

Ай бұрын

Привет😊

@user-tb1wg9xd9r

29 күн бұрын

Вим Хофф.

@ksenazyk4414

24 күн бұрын

@@user-tb1wg9xd9rа где можно скачать ваше приложение ?

@user-sd3iv3id7d

13 күн бұрын

Взаимно, добрый человек! 💗💓💖🙏

Январь 2024!! Задержка дыхания 3 минуты. Болезней нет. Я дышу и значит я живу! Я живу и значит я люблю❤ Всем Здравия и Добра!!! 🙌

@Vasiliy_Nosov

Ай бұрын

На выдохе?

@marinadavidova2523

26 күн бұрын

Сколько месяцев занимаетесь? И с какой регулярностью, в день или неделю?

@ag3476

24 күн бұрын

ого,,супер

@user-pv8wq9tb3b

24 күн бұрын

❤❤❤

@DelusionalNoLifer

5 күн бұрын

Давай по практикуем дыхательные техники вместе Музя

Делаем практику с отцом каждое утро уже 3-й месяц. Иду рано утром до его дома 4 км, чтоб вместе подышать. Отцу 72, мне 38. Начинали с 20 и 30 сек задержки, сейчас отец держит минуту, я полторы. За это время у отца ушли отеки с ног, перестал задыхаться при ходьбе, между нами наладились нормальные отношения. У меня успокаивается ум, стала менее эмоциональной и резкой. Мне нравится наш утренний ритуал. Договаривались ради эксперимента на месяц, но отец сам попросил продолжать 👍

@user-yh4sv4ex7f

9 ай бұрын

🤝👍👏💯😇💜

@vons7597

9 ай бұрын

@@alex_2882 Это не сила воли, про сына не знаю но судя по тому что отец попросил продолжить это делать то ему это нравится. Сила воли тут уже не причем, тут уже дисциплина не пропускать дни и получение удовольствие от этого.

@natalyasinelnikova3964

9 ай бұрын

Какая вы замечательная дочь ❤Папе ПРИВЕТ!

@dshvedehheih4411

9 ай бұрын

Дая бог вам здоровяь.живите дружно...

@dshvedehheih4411

9 ай бұрын

Умница.

Всем, кто читает этот комментарий, желаю здоровья, равновесия и счастья. Да пребудет с вами гармония и благодать!

@vladimirsdraguns3220

Жыл бұрын

💖💖💖

@user-wc7cq9ow4c

Жыл бұрын

Спасибо большое!!!

@vladimirsdraguns3220

Жыл бұрын

@@user-wc7cq9ow4c 💖👍🥰

@guzal28

Жыл бұрын

Благодарю! Взаимно! 🙏❤

@videorina3803

Жыл бұрын

Взаимно!!!

Январь 2024 год продолжаю метод Вим Хова . Есть еще люди проктикуещий 2024 ?

@irinasilkinadarosa8188

3 ай бұрын

Есть. 2 недели.

@andreynapalkow5520

3 ай бұрын

Да, практикую 3г. Но не постоянно. Чаще - когда простываю, помогает справится с болезнью.

@user-pp9lb4bm1l

3 ай бұрын

Тільки почала.Не виходить на стільки затримувать дихання,але заспокоює.

@user-hw4ej6jh4x

3 ай бұрын

Я только начала. Посмотрим.

@user-ho8kn8oi9l

3 ай бұрын

Здравствуйте! Есть , практикую с ноября 2023 г по утрам после пробуждения , голова ясная весь день , энергии много , до этой практики сонливость была постоянная

Спасибо огромнейшее за данную методику!!! Мне 69 лет, делпю седьмой день, чувствую прилив энергии, хорошего настроения!!! Благодарю, благодарю, благодарю!!! Друзья, присоединяйтесь!!! Пишите комментарии!!! Марина, Аоматы, Казахстан.

спасибо Виму Хофу и замечательному ""голосу". Уверена, без такой подачи эффект не был бы настолько положительным. Уже год практикую. Мне 80 будет в феврале. Всем силы Духа и бодрости.

@fesskirsan

3 ай бұрын

у мориарти подача ещё лучше)

@user-yh4sv4ex7f

3 ай бұрын

С Юбилеем Вас💥🎉👏🤝💐🌟💌🌹🎂🎁🤗💪🍀💎

@Kalima1402

2 ай бұрын

С Юбилеем! Я тоже февральская!!!

@user-db2wg3mz6l

2 ай бұрын

Я так часто не дышу я дышу вдыхаю в дольше выдыхаю дольше но зато на задержке дыхания не сказали что не надо выдыхать и я выдохнула и продержалась 15 секунд а когда не выдохнула тогда полминуты кто там выдерживает без подготовки 2 минуты?

@fesskirsan

2 ай бұрын

@@user-db2wg3mz6l кошмар,читать невозможно

Здравствуйте все партнёры и участники дыхательной гимнастики по Вим Хофу! Начал заниматься где-то года два назад. Но пол года до этого дня попался этот ролик. И я начал заниматься по этой методе по 30 минут с утра на голодный желудок. И знаете, этим летом мой рекорд задержки на выдохе- 4 минуты!!! Я раз 7-8 повторил это. Летом стало жарко, дела новые появились, делаю утром всего два, три подхода, но задержку делаю по три минуты. Скоро опять буду заниматься по минут 30. Мне сейчас 69. Пишу не для хвастовства, а ради рекламы, что ли. Чтобы больше народа включились в тему поддержки здоровья, меньше бегали по врачам. Всем здоровья и достатка!

@denis-alexandrov

7 ай бұрын

Мощный результат 4 минуты!

@Blond2010l

7 ай бұрын

@@denis-alexandrov Благодарю вас, за оценку. Вам тоже желаю здоровья и задержки дыхания на выдохе 5 минут)))

@nataliaua7329

7 ай бұрын

Хочеться більше знати що позитивного відбулося в організмі...

@denis-alexandrov

7 ай бұрын

@@nataliaua7329 Станислав Лосев на Украине есть такой хороший специалист на ютубе. www.youtube.com/@stanyslav_losev

@Keto.878

6 ай бұрын

😢😂всвмвчвмрпммсааавкыпчсетппүооннг пааттитсоимттиммммчсввв 😢йауккккккккиммсммы ке еү нг ггқұұққұ

Возможно эти советы будут полезны тем кто начал практику или тем, кто уже практикует, но не очень понимает. Дышите как вам комфортно с небольшим запасом, не пытайтесь вдохнуть весь воздух в комнате, со временем может быть вы сможете делать это, но для начала дышите просто немного глубже обычного. Головокружение нормально, но говорит вам о том что вы пока перебарщиваете. Ощущения покалывания нормальны и лично для меня служат индикатором того что я делаю правильно, но без головокружения. Все иные ощущения и по большей части мысли что вы сейчас потеряете сознание или что-то иное зачастую просто ваше самовнушение, особенно люди склонные к паническим атакам могут этим страдать первое время. Занимайтесь сидя, эта позиция не так мотивирует уснуть как в позиции лёжа, но в целом, это не правило. Во время задержки учитесь фокусироваться на себе. Это что-то похожее на мысли "сейчас я нахожусь в моменте, это мои ощущения, мой мозг\разум осознаёт происходящее, осознаёт тело и всё что находится вокруг меня, всё что происходит вокруг меня". Это не нужно повторять как манту вслух, достаточно просто сфокусировать внимание, поймать в уме этот момент что ты сейчас полностью сосредоточен на всём этом, понимаешь что происходит с тобой и удержание внимания на вот этом самом моменте, три раза по несколько секунд или минут. Когда во время практики вы перестанете мысленно планировать дела на завтра, вспоминать случай из прошедшего дня или травму из детства, когда вы просто отпустите все эти мысли на мгновение и направите внимание мозга на себя, на состояние в моменте, на осознание себя в этом "сейчас", вы сможете расслабиться и продержаться без воздуха на порядок больше. Это приятное ощущение. Когда мне удаётся отвлечь мозг от мысленной рутины, я чувствую как тело утопает в кресле, мышцы расслабляются и кажется что я сползаю по стенке, но разум в этот момент ясен, я не испытываю желания уснуть, я подмечаю какие-то фоновые "шумы" из мыслей, но намеренно фокусируюсь на себе от головы до ног и моменте здесь и сейчас. На днях я с трудом держал 1:30, мысли были суматошные и воздуха всегда не хватало. Вчера мне удалось достичь этого состояния и посмотрев на секундомер, я увидел 2:55, смог продержаться до 3 минут. Не мучайте себя и не доводите до состояния когда вы уже задыхаетесь, но терпите, это делать не нужно, вам должно быть комфортно. Мой рекорд при стабильной практике в течении трёх месяцев был 3:40 минуты с комфортом для себя. При соблюдении всего описанного вы поймёте о чём речь. Состояние ясного ума, осознающего происходящее без вовлечение в фоновые мысли и достаточно глубокое расслабление тело.

@Anna__394

3 ай бұрын

практикую с августа, пришла к тем же выводам здорово, что вы их собрали в этот полезный текст)

@user-lb9bg5vg8z

3 ай бұрын

Благодарю за то, что так детально поделились🙏,у меня остался вопрос относительно вдоха и выдоха, правильно ли я понимаю, что вдох делается через нос, а выдох через рот? Или и вдох и выдох через рот?

@user-bl1zh2nh2e

3 ай бұрын

@@user-lb9bg5vg8z мне кажется это повод для бесконечных споров как нужно и как "правильно". Сам Вим говорил что не имеет значения ни отверстие для вдоха ни для выдоха. Из личных наблюдений - через рот вдох получается больше с теми же "усилиями". Возможно потому что я просто привык к дыханию ртом в большей степени и стоит попрактиковаться именно на дыхании нос - рот. Однако весь описанный мной опыт выше построился на привычном для меня дыхании - рот - рот. Из "минусов", иногда ощущение сухоти во рту, видимо из-за такого проветривания :) Однако это довольно быстро проходит и достаточно просто попить, что бы увлажнить полость рта. Я бы больше делал акцент на дыхание диафрагмой (животом) и потом уже грудью. Мне понадобилось время что бы отучиться дышать только грудью. Для начала дышите чем удобнее и делайте больше акцент на комфортной глубине и дыхании живот - грудь, начиная с живота (диафрагма) и каждый раунд фокусироваться на себе, скажем так обращать внимание как возможно спина напряжена или шея после рабочего дня и всё-всё-всё подмечая стараться расслабить, так же подмечая как мысли иногда уносит куда-то "по делам", намеренно возвращая их в момент.

@user-bl1zh2nh2e

3 ай бұрын

@@Anna__394 наверное всё это как и йога, медитация то самое самопознание и способ "поговорить" с телом и разумом, как бы это эзотерически и т.п. не звучало. В такие моменты, практикуясь начинаешь только только подмечать как был постоянно напряжён и даже не обращал на это внимание. Как постоянно крутил какие-то мысли фоном от которых испытывал дискомфорт и массу всего. Сейчас будто приходит какое-то понимание и так же понимание того что теперь с этим надо что-то делать, а это потребует так же время и усилий, как физических так и ментальных. И всегда так легко пойти по кривой дорожке :)

@Gabr1elGray

3 ай бұрын

Супер спасибо

Ребята вернулся, спустя 2 года👍 На дворе 2024 год, весна, просыпаемся) и наслаждаемся каждым мгновением и дыханием этой жизни)😊 Да прибудет с вами сила)

Занимаюсь 2,5 года,с этого начинала,а сейчас задерживаю дыхание на 4 минуты,и холодный душ,обязательно.Самочувствие прекрасное,а мне 72 !😀

@Logikmany

Жыл бұрын

Бесконечно Вами восхищаюсь!

@yulia_osin

Жыл бұрын

А сверхъестественные способности не появились?

@user-zq3kp1es7p

Жыл бұрын

@@yulia_osin В ноябре 2021 я перенесла ковид,без врачей и лекарств,делала дыхательную,правда получалась только короткая и холодный душ даже при температуре,через 2-3 месяца вернулась к 4 минутам.Ковид подтвержден анализом на антитела.Спасибо,Вим Хоф!

@user-lc7nn5ok2u

Жыл бұрын

Имею такие же результаты и длительность практики. Это чудо💪

@user-hs5te1bb7f

Жыл бұрын

Осторожнее с этим через 5 минут без дыхания наступает смерть мозга

Март 2023 года.. продолжаем делать)) Кто тоже делает- палец вверх! Мы все вместе!!!❤

@viktorijaVchr

Жыл бұрын

Делитесь своими результатами

@user-jj1uo9vb4o

Жыл бұрын

Сегодня только начала по совету массажиста

@user-hl1vk4rh7w

Жыл бұрын

Я делаю 2 месяца, но не обливаюсь. Боюсь, у меня астма. Хуже от дыхания не бывает. Но меня такой вопрос: Если я не обливаюсь, то практика бесполезна?

@viktorijaVchr

Жыл бұрын

@@user-hl1vk4rh7w совсем не обязательно обливаться, чтобы заниматься дыхательными практиками. Если у вас астма, для вас самая лучшая техника по Бутейко

@user-hl1vk4rh7w

Жыл бұрын

@@viktorijaVchr Я знаю некоторые практики, но Бутейко у меня не пошёл

Февраль 2024 г. Кто практикует? Ставьте лайк👍

@rjcjhjd2243

Ай бұрын

Март

@irinatarassova-yogaaroundy1840

Ай бұрын

20 марта 2024❤

@user-uu7cj4sz3t

Ай бұрын

26 марта 🤟

@susannadukhu3772

Ай бұрын

Март 2024🎉

*23.02.2024 - Первый День Использования Техники Вима Хофа. После покалывания во всëм теле и в третьем раунде задержки дыхания до проявления инстинктов, в первый раз сразу после окончания чувствую себя невероятно, словами не передать. Спустя немного времени понял, что улучшилось настроение, состояние и желание жить и двигаться вперëд* *Буду менять сообщение каждый месяц и говорить о результатах, всем счастья и успехов*

@ProlaktinDodikRab

18 күн бұрын

Здравствуйте, как успехи у вас?

@markvdl

6 күн бұрын

Круто говоришь о результатах!

Кто ежедневно практикует? 🙂 Ставьте лайки! 😃 Или я один такой? 😉 Всем желаю добра и крепкого здоровья! 💪👍 Благодарю 😀

@ildarildar5858

6 ай бұрын

Супер упражнение!

Всем кто читает этот комментарий , желаю научиться посылать добро в мир , ведь оно обязательно спасёт это поколение 🙏❤️

@ravilfarhutdinov5470

Жыл бұрын

Так и будет!

@Amon-81

Жыл бұрын

Благодарю 🙏 Мира, счастья и добра вам!!! Оно ещё и всегда возвращается многократно. Обнял🤗

@user-og4rd1hu8j

Жыл бұрын

На мой взгляд одними пожеланиями не обойдёшься.

@user-og4rd1hu8j

Жыл бұрын

Я верю, что так и будет, потому что я молился на прошлой неделе, и у меня отрасла нога.

@pashasoier6041

Жыл бұрын

Всё было хорошо пока, до "спасёт это поколение"

Май 2024 ставьте лайк кто практикует😅

@AlexAvtoVlog

3 күн бұрын

Апрель же😂

Большое спасибо за тренажер! Очень здорово! Сделайте, пожалуйста, на 2мин этим замечательным голосом!

У нас второй год война, от линии фронта 30 км... Взрывы, бахи, бахи(((( Но методику ВИМА не оставляю! Это ПОМОГАЕТ сдерживать эмоции, уменьшает страх, и восстанавливает тело быстро после взрывной волны... Благодарность ВИМУ!!!

@user-bu7gs9sm5p

9 ай бұрын

Я Вам сочувствую, потому что я тоже с Украины. И тоже мне очень тяжело. Дышу более трех недель. Пока результатов нет. Но не обливаюсь.

@janeuk3112

8 ай бұрын

Я тоже из Украины, стресс на пределе... Хочу начать пробовать, надеюсь поможет убрать легкие головокружения будто опьянение и улучшить общее самочувствие

@cactuss228

8 ай бұрын

​​​@@janeuk3112сегодня попробовал и делал первый раз в жизни, не хочу делится с вами этими ощущениями, потому что их стоит почувствовать самому, скажу лишь, что ни секунды не пожалел, что сделал. И определенно буду продолжать

@user-ys2qe5hk5m

8 ай бұрын

​@@janeuk3112здравствуйте, Харьков. Прошлым летом попробовала эту практику и через несколько сеансов разрулились зависшие дела, потому что голова была в тумане. Я не знаю, совпадение или практика помогла. Сейчас опять проблемы- решила попробовать снова . В момент задержки дыхания поговариваю, какую проблему хочу разрешить. Абсолютно точно расслабляются сосуды головы, приходит ясность ума.

@user-kk2ed6jo2t

8 ай бұрын

Всем мира , здоровья и душевного благополучия 🙏

Сентябрь 2023, практикую с февраля. Избавилась от наркозависимости 🙌

@Vladislavksv

3 ай бұрын

Молодец! здоровья тебе и успехов 😇🙏

@user-ut7rx5oe5s

2 ай бұрын

Молодец!

@user-lq4tw8hr3o

16 күн бұрын

Молодец !

@ivamaru2023

13 күн бұрын

Молодец. Тяга исчезла?

Мне 71 год, начала делать дыхательную гимнастику, 😊появилась энергия. Ураааа, сверну горы Кавказа! Город Майкоп. Задержка дыхания пока 1 минута.

@user-ip2jp8lq5s

4 күн бұрын

Добрый день не сказано о выдохе надо выдыхать носом или ртом подскажите пож.

Желаю тебе здоровья, отличного настроения и чтобы подобные видео встречались чаще. Март 2024

Вошло в привычку утром. Сначало дышу, потом сажусь в медитацию. Только после этих манипуляций чувствую себя человеком, но я бывший алкаш и травокур.

@user-nd3yy9mp1f

Жыл бұрын

Бро, такая же ситуация 1 в 1

@user-ub3nx3um6t

Жыл бұрын

Вы просто герои,

@user-ym6xe7bb9k

Жыл бұрын

Зависимость ушла ?

@rastuk1620

Жыл бұрын

@@user-ym6xe7bb9k да ушла. Дополню, что я прошел два курса микродозинга красного мухомора весной. А так, все супер, гормоны по ощущениям пришли в норму, получаю удовольствие от побед в жизни и затуманивать рассудок больше нет смысла. Раньше же алкоголем или марихуаной хотелось спрятаться от этого мира и забыться. Теперь не понимаю себя старого. Срок трезвости около года

@user-ym6xe7bb9k

Жыл бұрын

@@rastuk1620 Здорово ,поздравляю !!!Так и держать!!!

Декабрь 2022 … продолжаем в том же духе! Я делаю.. а вы? Палец кверху если да))

@CameraGolden

Жыл бұрын

Начал сегодня)

@user-wb5ib7tu6d

Жыл бұрын

Делаю уже 10 месяцев!

@AzoTeRrr

Жыл бұрын

Омчик вам в домчик🙏😅

@natihasadhyry5777

Жыл бұрын

@@AzoTeRrr не сбиваемся с ритма ✌🏽😉благодарю

@Yana-hr5sd

Жыл бұрын

С переменным успехом 😅

Сегодня первый день дыхательной практики 17.02.1024 года.Если четно я офигела позитивно!Это такой заряд энергии,смех и слёзы всё вместе.Теперь я не остановлюсь!Большая Благодарность этому человеку!❤❤❤

@irinagrishina3728

2 ай бұрын

Успехов!!!!❤❤❤❤❤

@ludabeloborodov8801

Ай бұрын

10:11 Подскажите, - когда лучше дышать.????

@irinagrishina3728

13 күн бұрын

​@@ludabeloborodov8801 лучше утром, проснулись, сделали, душ.❤ Успехов!

Практикую дыхание Вима, но я его не много модернизировал под себя, все делаю тоже самое, только после задержки дыхания на выдохе, когда делаю глубокий вдох, я держу не 10 секунд, а больше, может минуту. Какие я получил бонусы от практики холодного душа и дыхания: начнем с дыхания и результатов: после 30 вдохов/выдохов могу не дышать более 2-х минут, потом вдох и его держу около минуты(сугубо на мои личные ощущения, эффект от практики усиливается), медитация с дыханием у меня занимает от 30минут до часа, это самый любимый мой ритуал, когда я отпускаю все мысли и все напряжение. Я себе представить не мог, что только благодаря одному дыханию, можно получить такие ощущения эйфории, приятного покалывания по всему телу, и спокойствия, (очень схожи ощущения с легким эффектом от марихуаны) моя жизнь поделилась на ДО и ПОСЛЕ.. теперь про холодные процедуры: Я в этом году получил серьезную травму связок стопы, упал с крыши бани во время стройки у себя на даче, еще помимо этого, была травма колена и локтя(получил на тренировках по джиу-джитсу) и в последние два года буквально не мог заниматься спортом из за этих травм так вот, как я начал практиковать холодный душ каждый день, спустя месяц, стопа начала заживать в два раза быстрее, хотя до этого, два месяца приносила мне большие неудобства, пропала боль в колене, про локоть вообще забыл, смог опять заниматься гирей, ибо до этого любой рывок заканчивался тем, что ко мне приходила боль в сустав и заниматься было невозможно, не знаю, как это назвать, ЧУДОМ, по другому я не могу это объяснить! Я очень благодарен Виму Хофу за то что он открыл для людей свой метод, СПАСИБО!🙏 Я представляю какие результаты будут меня ждать через год…! Очень люблю бегать, надеюсь смогу опять пробегать свои любимые 5 километровые кроссы😅😅 Всем рекомендую доверится Виму и дать СЕБЕ шанс на выздоровление! Всем желаю крепкого здоровья❤

@florisfen

3 ай бұрын

Молодец. Убедительно. Успехов.

@user-tq2hi2bh7o

3 ай бұрын

0

Люди, у меня мурашки от ваших комментариев. От того, что 11 минут этого видео делают счастливыми так много людей, так же как меня 🙏 что 11 минут помогли решить долгие и большие проблемы стольких людей. После третьего раунда всегда чувствую эйфорию, а после практики каждый раз хочется сказать вслух Виму Хофу спасибо. Это лучшие 11 минут каждый день, и это лучшее видео на ютубе, что я видел🙏

@cutestshorts101

4 ай бұрын

Вот именно, эйфория, хорошее настроение, чувствую себя лучше. Я не в том возрасте, чтобы иметь какие то проблемы со здоровьем, но я думаю, что это и для здоровья полезно

@user-nc1xp6zv4o

4 ай бұрын

11:00 вим спасибо,вимблагодарю

@oxymeron9911

4 ай бұрын

Поддерживаю полностью! С утра настрой на целый день, эйфория, легкость и равновесие. Такое счастье, что встретила это видео и узнала о Виме Хофе.❤

@user-eh1jx5ew6i

3 ай бұрын

Вот так я всегда поднимаю тост за Бубновского , его упражнения меня спасают от болей. Теперь и за дыхание так же благодарна. Удовольствие дышать и не дышать .

@user-ic9yv3nq1e

3 ай бұрын

1 день начал мне понравилось.

Мне в марте исполняется 80лет. Весной болела КОВИД. Дышала вместе с ВАМИ---всё выдержала! Преогромное спасибо.

@aa-sj1gq

2 жыл бұрын

А вы дышали во время болезни ? Или уже после ковида

@user-kz8os3qx8g

2 жыл бұрын

Меня это тоже интересует

@MartinRiggs

2 жыл бұрын

Красавица)

@MartinRiggs

2 жыл бұрын

Долгих лет вам жизни)

@shiningsnowflake616

2 жыл бұрын

Дышать нужно всем и всегда, тогда эта болезнь проходит легко

Я практикую постоянно. Дыхание Бога, я его назвала. Делаю 4 круга. Мой рекорд задержки 2.50 мин.

@user-ls6no1uh8j

18 күн бұрын

Какие изменения вы заметили, в чем Вам стало лучше? Спасибо за ответ

@AlinaPlatonovaProiscelenie

18 күн бұрын

@@user-ls6no1uh8j Екатерина, благодарю за интерес. Очищается сознание, появилась ещё больше внутренняя сила, уверенность. Я чувствую в себе неиссякаемые силы Творца 💖🙏

Мне, из всех представленных видео, это нравится больше всего. Замечательный голос и хорошо подобранная музыка. Жаль, что в таком стиле выполнен только одно видео.

Дышу уже год.Не знаю культурного слова в русском языке ,чтобы описать то ,что мной происходит,есть нецензурное -о#уенно! Я перестала мёрзнуть,болезни ,включая врождённые и системные протекают незаметно ,если обострение ,то оно тоже в лёгкой форме и быстро проходит.Когда болела модной болезнью ,дышала 4-5 раз в день,иногда просыпалась ночью и тоже дышала.Ни какие лекарства от нее не принимала ,только точечно , для того ,что именно болело в то время.Помогала тем ,кто тяжело болел .Я теперь не могу не дышать- появляется чувство нехватки воздуха.Врачи в шоке-я к ним не хожу ,другие такие же больные на инвалидности и некоторые уже умерли ,а я живу полной жизнью🤩.Озвучка-огонь! Занимайтесь ,не ленитесь хотя бы недели две и потом вам станет ясно -надо это вам или нет.Благодарю всех создателей этого тренажёра и Вима Хофа. Всем здоровья!

@user-ot2mu3ib8o

Жыл бұрын

Елизавета.... Скажите, очень прошу, Вы сразу после двзханич принимаете холодный душ? Спрашиваю, потому что, у меня сразу восполяются суставы и несколько дней болят?!Ответьте мне, врачи тупо молчат! Благодарю!

@ROSSIAAAXXIVEK

Жыл бұрын

Отличный камент! Сколько вам лет Елизавета и какие хронические болезни у вас ослабли?

@alexebel2619

Жыл бұрын

На сколько минут уже вышли? Есть какие-либо интересные побочный эффекты?

@Amon-81

Жыл бұрын

Благодарю вас 🙏 Вы умничка 👍 Вам тоже здоровья, мира и благополучия!!!

@Ect801

Жыл бұрын

Ничего страшного, если вы знаете только культурные слова. Мы вас прекрасно понимаем.)))

Охранеть. Только что попробовал первый раз. И на 3 раунде при задержке дыхания на пол тора минуты я почувствовал такое приятное чувство что словами не могу объяснить. Мне казалось что я самый счастливый. И я вообще забыл что я задержал дыхание. Это вообще нечто удивительное

@ikstrucking3289

10 ай бұрын

Если так то Вим Хофф давно умер, и его подъем в одних трусах на Эверест никогда не состоялся, или вообще-то это у вас здравый смысл где-то отсутствует? Батенька, а где это вы слышали от переизбытка кислорода умирают нервные клетки мозга? Официальная наука учит что наоборот становятся здоровее, и даже размножаются, также увеличивается разветвление нейронов!!!

@annalis9555

9 ай бұрын

@@tomoko_uzну зачем вы транслируете ерунду.

@anastasiia_8

8 ай бұрын

​@@tomoko_uzкак же нелепо это звучит 😂

@vioviomp3

6 ай бұрын

Все правильно!! давайте вместе кайфовать по полной!!, друзья!

@semsemius8155

6 ай бұрын

совершенно согласен, правда это всего 5-9 секунд длится, но ощущения счастья оно есть!)

Апрель 2024 Я здесь, у меня и у вас будет всё хорошо ! Всем мир.

Апрель 12 число 2024 год сижу на качели Делаю дыхательную гимнастику Благодарю мир за возможности Ценю всё что имею Хочу найти себя и быть этим . Всем мира и добра.❤

Сейчас лето 2023 года, а конкретно июль. Мне 20 лет. Всю жизнь я борюсь с апатией и ленью. Было сделано множество попыток в учёбу и работу. Но я не прекращаю пытаться, а сейчас я чувствую, что я максимально близок к победе. Эта техника помогает мне собраться с мыслями и духом. Для меня она стала неким ритуалом. Многие используют её для укрепления здоровья (и судя по комментариям она помогает) и закалки. В моем случае это второстепенные задачи. Я пытался заниматься обычной медитацией, чтобы держать мысли в узде и быть "осознаннее", но сильного влияния на свою жизнь я не получил. Я все также срывался на вредные привычки, ленился, забывал что-то сделать и тд. Дыхание по Виму Хофу (или Вим Хофу?) помогло прочувствовать своё тело, может быть обрести некий баланс физический ощущений. В общем, штука крутая по направлениям. Всем кто практикует удачи, а кто еще не пробовал, то тем советую поскорее начать

@Anna__394

9 ай бұрын

я в вас верю 🙌 если пришла решимость - придут и силы что-то менять, главное не забрасывайте по себе тоже заметила медленное, но верное укрепление силы воли (подключила с этой целью и обливания)

@user-ui3dj2qy8n

9 ай бұрын

Сходи в армию. А лучше в военный вуз с хорошей подготовкой. Например УГПС МЧС. Ты забудешь с первых дней что такое апатия и лень. Повторяю с первых дней. Сразу повзрослеешь и переоценишь все принципы жизни и ее смысл.

@pirs_revarsay9435

9 ай бұрын

@@user-ui3dj2qy8n мда

@user-cj6zf9nc2i

9 ай бұрын

Советовать незнаю кто он и чем занимается неправильно. То что вам подошло, не подходят другим. То что подошел всем может быть не подойдет ему!

@user-xs2qr6wt8u

9 ай бұрын

У тебя всё получится!!! Успехов тебе, счастья и благополучия! 👍🔥❤️

Я от Славы Мэрлоу, решил по приколу попробовать. Сам я курю вейп уже 2 гоад и НИРАЗУ не занимался какими-то практиками дыхания. После первого раунда было ТАААК непривычно, но я решил посмотреть, что будет дальше) мой мизинец и безымянный палец ОНЕМЕЛИ, а ноги начали становится ватными. Я ТАК АФИГЕЛ, ЧТО РЕШИЛ ТОЧНО НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ. В конце я был так счастлив, как будто заново покурил эту сраную электронку в первый раз. Только это оказалось бесплатно и полезно. Я в полном ауте господа, это лучшее, что было со мной, спасибо вам огромное за такой удобный формат, теперь я точно буду делать это чаще. Там и брошу этот вейп сраный, чтоб его) Всех обнял

@creepycat5117

2 ай бұрын

Я тоже от Славы

@Sunchaser77

2 ай бұрын

И я оттуда. Вейп только что улетел в мусор вместе с жижей)

@user-ut7rx5oe5s

2 ай бұрын

Я тоже от Славы

@tanyagranberg6966

2 ай бұрын

ПРИЯТНЫЙ ГОЛОС!

@yasosbiba4971

2 ай бұрын

счастлив будто покурил электронку 😊

Сегодня 14 апреля 2024 г. Случайно обратила внимание на данный ролик т.к. понимаю, что дыхательная гимнастика положительно воздействует на состояние здоровья, это из собственного опыта. Попробую и данную методику дыхания. И на первом же занятии легко задержала дыхание на 1,5 минуты, чего раньше у меня не получалось совсем. Даже удивительно! Буду практиковать вместе с Вами! Благодарю!

Февраль 2024 много здесь практикующих или я один?)ставьте лайки

Как же я люблю этот мир! Любая информация, техники по оздоровлению организма доступны как никогда. Действительно каждый человек может стать кем захочет, излечиться от болезней, найти себя, научиться быть счастливым уже сейчас. И чтобы получить такое волшебное зелье, нужно иметь горсть Веры, щепотку Терпения и Усердия, и присыпать все Любовью. Чего всем и желаю!

@user-hl4gp6bb6f

2 жыл бұрын

Це і є Истина

@zomanzoman

2 жыл бұрын

Осталось только научиться фильтровать эту любую информацию.)

@user-ms9yy5gn7p

2 жыл бұрын

@@Fragmentups Пожалуйста только не теряйте надежду на выздоровление и у вас все получится. Продолжайте дышать по этому методу. Я уже дышу так 11месяцев, чувствую себя отлично.

@Fragmentups

2 жыл бұрын

@@user-ms9yy5gn7p вы болели?.Я ещё не начинал боюсь ,что будет хуже

@user-ms9yy5gn7p

2 жыл бұрын

@@Fragmentups А вы почитайте коментарии, может для себя что-то найдете. Пройдите на ютуб и найдите "Вим Хоф Техника Дыхания ПОДРОБНО и НАГЛЯДНО. Видео Инструкция." Очень полезное видео. Болела ли я. Да конечно. Мы же здесь все не случайно. Ищем что-нибудь для оздоровления своего организма.

Мне 67 лет.Из них 57 практически постоянные головные боли.Сколько денег.мучений потраченного времени-никаких результатов.Зато сейчас , 2 дня дыхания и я живу!!! Спасибо дорогой мой человек!Спасибо за жизнь без боли! Здоровья, здоровья,здоровья тебе ,Вим, и всем нам! Сглубоким уважением!

@natalicouture5790

3 жыл бұрын

не знала что бабушки 70 летние в ютубе сидят. прям так и представляю....

@irinagelever7396

3 жыл бұрын

´мне 86, у меня получилось! Ушла тревога,! Спасибо дорогие! Очень благодарна!Радости и любви!🙏🌷

@user-it2hg5lo4c

3 жыл бұрын

@@natalicouture5790 Дело в том , что бабушки и дедушки тоже люди. Вопреки сложившемуся советскому стереотипу. И на Западе это еще совсем не старость, а просто зрелость. И ОНИ имеют право на жизнь и даже на счастье.

@user-fp3lx7im5i

3 жыл бұрын

Мне тоже помогает от головной боли

@MrKvachik

3 жыл бұрын

@@natalicouture5790 Ну старики не так уж страшно, как ТПшки, да, натали?

5 лет панических атак и неврозов,после курса антидепрессантов было лучше Но спустя время вернулся сильный невроз в виде руминации и постоянной сильной тревоги Начал делать все что угодно,потому что терпеть невозможно Наткнулся на Вима Хофа Теперь каждое утро контрастный душ И дыхание по этому видео! Пока лишь прошла неделя ,но уже как будто чуть легче состояние именно от этих упражнений Буду продолжать !

@irinasilkinadarosa8188

2 ай бұрын

Здорово! 🎉Приятно это читать! Вы молодчина и дальше будет только лучше и лучше! Главное не торопиться, действовать в своем ритме и слушать себя!

@user-fk7jk4fb1d

2 ай бұрын

Через год невроза вообще не будет у вас, исчезнет.

@VachaganOdessit

Ай бұрын

Главное не бросай друг, мне знакомы твои симптомы ! Я снова начал, потому что остальное не помогает , кроме этой техники ! Береги себя

@user-ku4pc9vw8y

Ай бұрын

@@VachaganOdessit спасибо большое!И ты береги себя!Все пройдет и это тоже!)

@user-fw9el1vk5e

Ай бұрын

Как Вы!Вам лучше?У меня те-же симптомы

У меня проблемы со сном , иногда пробуждаюсь среди ночи! Сегодня попробовал дышать по методу Хофа и сразу всё получилось хорошо. После процедуры чуствовал себя возвышенно. Через пару месецев дополню комментарий о результате. Всем здоровья и процветания.

Привет! Начал практику месяц назад. Очень круто! Уже до 2,30 минут задерживаю. Не знаю много это или мало , но мне нравится. Читая комментарии понимаю что практику делают только очень позитивные и хорошие люди. И я один из них! Спасибо всем.

@KAVERINS2

Жыл бұрын

Крутой результат,я неделю делаю и Макс 1.5 минуты

@Moreandover992

Жыл бұрын

а без дыхательных упражнений насколько задерживаете? Например, утром проснулись и сразу задержка дыхания?

@user-js6gr4hk3h

Жыл бұрын

😊😊😊

@user-rq9xx2rc3f

Жыл бұрын

Я делаю тока 17 дней ,мне трудно удержать дыхание 1:30 иногда получается иногда не очень 🎉

@user-me4xm3jt7f

Жыл бұрын

Много....много

Если у меня получилось с правильным подходом (60+), молодёжь - подтягивайтесь! На зло врагам будем здоровыми! Спасибо за ваш посыл к миру!

@glebgoryach-fitness

3 жыл бұрын

Людмила вы нереальная)))

@user-xi2yt7ro7d

3 жыл бұрын

Каким ещё врагам

@user-wf4cd8cl7i

3 жыл бұрын

@@user-xi2yt7ro7d внешним, а самое главное внутренним--типа лени

@user-lz1sq7ux2n

3 жыл бұрын

А сколько раз в день практикуете? Как быстро наступил эффект? И с чем боролись?

@user-wf4cd8cl7i

3 жыл бұрын

@@user-lz1sq7ux2n раньше просто слышала, что надо задерживать дыхание, но рекорд был только 20 сек(с надутыми щеками и выпученными глазами) - удовольствия - ноль! И тут увидела ролик, и с первого раза получилось всё, а самое главное, я смогла уйти в себя и наблюдать, как бьётся сердце и я была расслаблена. Теперь каждое утро, редко вечером (телик, да ещё лень-зараза, никак не хочет меня отпустить) из-за больно спины, я эту лень раскормила, был момент, что с кровати сползала только в крайних случаях, а теперь-по дышу, зарядка для начинающих, контрастный душ и танцуя занимаюсь домашней работой. Семья довольна

31 03 24 продолжаем дрлать.Это просто Чудо и радость.Идем в холодный Душ.всем желаю крепеого здоровья и много сил.❤❤❤❤

Это лучшее, что я делал в свои 30 лет, рад что наткнулся на это в данном возрасте, это нечто, спасибо вам всем за работу, здоровья и процветания, будьте собой!)))

@user-kv8kx2xf8k

2 ай бұрын

Первый раз попала на этот канал ,попробуем ,хотя занимаюсь дыханием по методу Дуйко ,очень здорово ,организм весь насыщается кислородом ,благодарю

Благодарю Вима Хофа за практику....мозги в мои 60 работают лучше, чем в мои 17...за день успеваю сделать кучу умственной работы и не устаю! Благодарю всех вас кто читает...вы на верном пути❤

@user-qc3tt8ld1x

2 жыл бұрын

🌹🌹🌹🌹🌹🙋

@gragbogdan5084

2 жыл бұрын

пишут ,что давление увеличивается после дыхания?

@user-ur3hu3xv1t

2 жыл бұрын

@@gragbogdan5084 наоборот.

@tatianaiurii1011

2 жыл бұрын

SPOSIBA 🤗

@user-rp9cf7kd1d

2 жыл бұрын

Давление не может увеличиваться после такого дыхания,наоборот .

Есть люди которые хотят другим добра да еще бесплатно.Благодарю Учителя.

@SPAT710

3 жыл бұрын

У вим хофа платное приложение можешь потратить свои деньги там

@user-id2qs6tn8b

3 жыл бұрын

@@SPAT710 Тоже верно

@user-ss8hx5jj5u

3 жыл бұрын

Спасибо

@galinadanchenko5635

2 жыл бұрын

спасибо огромное.

@rammmm4132

2 жыл бұрын

Благодарю

Родной мой, наш Вим, низкий поклон вам за ваше участие в нашей жизни, благодарю, шлю тепло, добро , процветание, любовь мою , родной Земли Матушки ❤️ и нашей дорогой и любимой Вселенной. ❤

Удивительно, открыла ссылку и сразу, начала делать, не задумываясь, " как в омут головой". Сделала все три цикла сразу. Было немножко трудно последняя, задержка, когда дыхание полторы минуты. Но выдержала! После практики, лежу и думаю, а вдруг что либо случилось, ведь мне 66? Я просто решила попробовать. НО! У меня получилось! И это здорово! СПАСИБО! Теперь буду практиковать каждый день.❤

@user-rc9xd2vp7f

3 ай бұрын

мы еще с тобой поживем и порадуемся жизни мне тоже..... лет

@user-ur3hu3xv1t

2 ай бұрын

И мне 66.Дышу.

@user-lq4tw8hr3o

14 күн бұрын

Мне 77 и тоже дышу .

Как же я вам благодарна за это видео! Спасибо огромное! У меня произошло истощение, не знаю как назвать, нервное истощение, стресс на пределе, при том, что ничего не случилось глобального, но я поняла, что больше не могу. Такое состояние у меня происходит раз в пару лет и я в судорогах нахожу что-то стоящее. В прошлый раз я наткнулась на нутрициологию и это изменило мою жизнь, я преобразовала своё питание. В этот раз я нашла эту методику дыхания. Техники дыхания не новые, в йоге есть пранаямы, Бутейко и др, но здесь меня привлекло то, что ничего не нужно, не коврик, не успокаиваться и настраиваться перед этим, просто сядь, ляг и сделай. Я почувствовала себя лучше сразу же после первого раза и сейчас я практикую утром и вечером, всего лишь неделю, но я заметила, что я приободрилась и вместе с этим дыханием уходит мой стресс, какой-то негатив, какие-то переживания, я реально чувствую, что какие-то застои выходят из груди. Если вы в таком же стрессовом состоянии, просто начните, здесь ничего не требуется, просто включите этот ролик и начните. Всем желаю стать устойчивыми к стрессу, пусть у нас получится 😉.

@user-ez8ji1hb1k

2 жыл бұрын

изучите по питанию и как быть здоровым kzread.info%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B5%D0%B9%D0%92%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD1986/videos Будете в восторге. В свое время Алексей Ворон просто спас меня. Но его надо изучить и понять.

@samnala9844

2 жыл бұрын

@@user-ez8ji1hb1k спасибо огромное!

@user-to5mi5mi5v

2 жыл бұрын

Но ведь дыхание даёт стресс организму, как быть с проблемой сердца?

@samnala9844

2 жыл бұрын

@@user-to5mi5mi5v почему вы так думаете? Если у человека невроз то ему назначают глубокое дыхание, в древних техниках таких как цигун, йога которые работают на омоложение и здоровье организма, большая часть уделена дыханию, пранаямам. Вим Хоф не придумал это дыхание, просто он сделал свою версию и всё. Недавно смотрела видео, где показывали долгожителей женщин японских, им по 90 лет, а они погружаются в океан за раковинами, работа у них такая. При погружении они задерживают дыхание, это и есть тоже самое только в другом варианте

@mariakoyantaeva7565

2 жыл бұрын

Здоровья Вам! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!

Ноябрь 2023. Личный рекорд задержки дыхания 3 минуты, чувствую себя великолепно, каждый день стараюсь принимать холодный душ и это нечто❤

@ebaldremal3507

4 ай бұрын

Скажите, а вам тоже немного не хотелось начинать дыхание как перед пробежкой утром, были ли такие ощущения у вас ( после того как подышал становилось легче и уже казал свось не так тяжело)

@ManishaVihara

4 ай бұрын

@@ebaldremal3507 Да, иногда бывают дни, когда не хочется делать, это нормально, главное головой понимать зачем ты это делаешь

@rustar1385

4 ай бұрын

@@ebaldremal3507 Даа, у меня так каждый раз, да в принципе со многим так, с тренировками в частности, думаю просто кто то чуть более ленив, и надо просто пересиливать себя)

@user-xn2gw3ue7g

3 ай бұрын

"Рекорды" в методе Виса Хофа имеют отрицательный эффект. По своему опыту: пол года увеличивал время, в начале было прикольно, но больше 3х мин не пошло. Ощущения не приятные. Бросил. Теперь занимаюсь по минимуму.

@irinakonfetka3470

3 ай бұрын

Продвинутым нужно переходить на другие видео где время задержки дыхания 3-4 минуты.А нам всем всё подходит Благодарю и желаю всем полных сил.Deutschland. 10:14 😅

Мне 77 лет .сегожня первй раз сделала это .мне очень понравилось .в конце задержала дыхание на 1 мин.15 сек.легко .буду практиковоть .спасибо большое доктору .

Только сегодня познакомилась с великолепным Вимом Хофом. Подышала и я влюбилась в жизнь заново, как будто бы заново родилась. Я люблю тебя жизнь. Однозначно буду практиковать и дыхание и холод. Всех люблю и всем удачи. Желаю каждому влюбиться в жизнь с огромнейшей силой и жизнь полюбит вас, я точно знаю❤❤❤❤❤❤❤

@ProlaktinDodikRab

18 күн бұрын

Секс

я молодой парень ( 28 лет ) около 9 лет страдаю от шума в ушах , прошел через всех возможных врачей , терапевтов , остеопатов , да даже бабок со свечками , везде все хорошо , пробовал многие методики , но ничего не помогало , начал эту дыхательную практику и начал замечать изменения в шуме , в положительном направлении , думаю , что это реально может помочь , всем здоровья и будьте счастливы

@alexseylem

2 жыл бұрын

По скольку раз в день делаешь практику?

@eduardjager4419

2 жыл бұрын

утром , не вылезая из кровати и перед сном

@user-kz8os3qx8g

2 жыл бұрын

Добавте лимфатический самомассаж, смотрите Шишова Ольга Ивановна. У меня тоже шум синдром Кимерли. Мне помогает. А с дыханием вообще хорошо

@user-fy3fp6xu4r

2 жыл бұрын

Вам обязательно нужно поправить кости головы.у вас было сотрясение.сдвинутые кости черепа зажимают сосуды поэтому шум.

@user-fy3fp6xu4r

2 жыл бұрын

Проверено на себе и родственниках.сразу после сотрясения медикаментозное лечение.а после острой стадии болезни уже править кости.

Всем кто читает этот комментарий, выражаю глубокую благодарность.

@user-jy2lq7xw7m

3 жыл бұрын

*Все ли тебя устраивает? Ты готов действовать во благо Человечества?* Если готов, то сразу становись Правозащитником! И зная всё что происходит в Мире, мы - Человеки, объединяемся в Народ. Подключайся прямо сейчас к правозащитной деятельности в zoom *4915736999* или слушай прямой эфир 24/7 kzread.info

@Pet-Beds-Club

3 жыл бұрын

Не за что

@user-bi6wm6pl3m

3 жыл бұрын

Благодарю за благодарность.

@nekitosspeak

3 жыл бұрын

И вас благодарю

@user-gw8jk7dk2d

3 жыл бұрын

Благодарю

17 февраля 2024 года начало❤. Очень нравится состояние и улучшение здоровья во всём: больше энергии, наладилось пищеварение, настроение радостное❤

Практика 29 февраля 2024 года, еееее!!! Уже второй раз за день осознанно, рекорд))) За здоровье и силу внутреннюю!

Люди!!! Я вас люблю!!! Низкий поклон Виму Хофу!!!

@Svitlana-77-

9 ай бұрын

Добра вам хороший человек ❤

@user-qz6xb1tv2j

2 ай бұрын

И я всех люблю и желаю вам счастья и Мира!🙏💗🌅

сколько раз прохожу эту практику под видео, столько раз и хочу поставить лайк! Жаль, что больше одного нельзя. Спасибо за практику и руководство.

@user-bq9ew9tx5j

2 жыл бұрын

Спасибо, добрые люди, что делитесь своими результатами! И пусть все будет лучше и лучше!

@metalpunkthrash2288

2 жыл бұрын

Можно сколько хочешь раз, начинают с трёх вообще, после этого уже небольшая эйфория. Сам Вим Хоф говорит что он этим кайфует не хуже чем от травы (Дословно «это моя трава»)

@GalaTaro

2 жыл бұрын

@@metalpunkthrash2288 больше одного лайка нельзя

@user-hm9fd4dp7d

2 жыл бұрын

С варикозом можно ли заниматься этой практикой

@user-hm9fd4dp7d

2 жыл бұрын

Д мне ответит кто нибудь

Отличный прием противостоять стрессам, отнимающим у нас свет жизни. Всем удачи. Вим Хофу всех благ.

Огромное спасибо! Попробовал, продышался, расслабился, закрыл глаза от удовольствия- открываю , такая легкость в теле , прям чувствую вибрации... это смартфон вибрирует рядом , проспал 4 часа ...18 непринятых по работе...

@olegblesnoff5225

6 күн бұрын

😂

Чтоб забыть проблемы и обиды По Вим Хофу я теперь дышу - Тридцать раз глубокий вдох и выдох, А потом дыхание задержу. Чтобы ничего не перепутать Тренажёр специальный стал включать, Можно полторы и две минуты, Даже больше вовсе не дышать . Говорят, поверю я на слово, Что повышу свой иммунитет, Буду долго сильный и здоровый, В счастье проживу немало лет. Управлять я буду своим телом, Жить в тепле,в гармонии с собой... Важно, что заняться этим делом Может враз практически любой. Сила духа - вот всему основа, Научись дышать и повезёт, Лучше быть богатым и здоровым, Чем когда все вдруг наоборот. Для меня все это откровение, Что дышал все время я не так... Но уже побочное явление - Мне потом не хочется коньяк.

@user-yh4sv4ex7f

Жыл бұрын

БРАВО!!!

@ROSSIAAAXXIVEK

Жыл бұрын

Классные вирши! И по форме и по содержанию. 🇷🇺👍💪🐻💪👍🇷🇺

@Yura-Martin-stihi

Жыл бұрын

@@ROSSIAAAXXIVEK Спасибо! Заходите, у нас много чего есть)

@user-wr5fd3zl8k

Жыл бұрын

Супер-польза налицо и голос классный, расслабляешься - уже не мало!. И, ты знаешь, я с тобой согласна - на душе спокойней как-то стало.

@irchki

Жыл бұрын

Дааааа!!!! 🤍🤍🤍🤍

Увидев этот ролик, большинство начинают читать комментарии и искать , кому как подействовало,. Много не читайте, действуйте и не бросайте, это классно

@ravilfarhutdinov5470

Жыл бұрын

В яблочко.

@gobseck

Жыл бұрын

Никому ничего не помогло. Ни одного комментария

@user-xs1bn7iv3f

Жыл бұрын

А как действует

@ilyakarpov6490

Жыл бұрын

​@@gobseckну, в холодный душ Я хожу без опаски

@gobseck

Жыл бұрын

@@ilyakarpov6490 А смысл? Есть научные исследования, что моржевание не делает человека более здоровым

У меня мурашки от всего этого. От голоса, музыки ,от общего фона, хочется жить

@irinasilkinadarosa8188

2 ай бұрын

Точно. И у меня точно также. ❤

Благо ДАРю Благо Принимаю Благо РАспростРАняю

С дыханием Вима Хофа познакомился год назад и теперь именно это упражнение делаю утром, сразу как проснулся почти каждый день. Уж очень меня впечатлил сам Вин Хоф. Никаких результатов не заметил хотя, если мне в мои 93 года за год не стало хуже, это уже не плохо.

@PoFamiliiMenyaZvat

2 жыл бұрын

оповещайте нас, как у вас со здоровьем в целом

@user-up1un5ky3r

2 жыл бұрын

Отлично у Вас получается, а давно занимаетесь? И какая задержка у вас?

@VeraDavidovich

2 жыл бұрын

Это отлично! Вы молодец!!!

@irinakonfetka3470

2 жыл бұрын

Удачи вам.здорово.Мой родственник ещё управляет автомобилем.Комплимент всем за долгожительность.

@user-qc3tt8ld1x

2 жыл бұрын

Желаю вам долгих лет жизни и доброго здоровья!🙏🎇

Первый день, как я перестал курить! (как говорит Аллен Карр, не стоит думать что вы бросаете курить, подсознательно вы будете чувствовать себя виноватым перед собой). С сегодняшнего дня начал практиковать данную технику, так как она безопасней для меня с прокуренными лёгкими за 4 года. До этого 10 лет назад бросал курить на 6 лет и в то время практиковал холотропное дыхание. Скажу по опыту, техники дыхания как и холодный душ дают просто потрясающий эффект, не только для здоровья тела, так и ясного сознания. Важно практиковать техники дыхания, когда решили не курить, чтобы раскрыть лёгкие и убрать желание их снова забить дымом. (Сложно в первый день, когда лёгкие начинают наполняться больше кислородом и страх многих склоняет продолжить курить). Не призываю к прекращению курения, а просто решил поделиться своим жизненным опытом бывшего курильщика! Возможно кому-то пригодиться.

@Malkavi1313

9 ай бұрын

Как курильщик благодарю Вас за то, что подедились наблюдениями

Родной Вим , благодарю вас сердечно ❤️ Шлю вам и всему народу тепло, благодарность, добро, процветание, ❤️ Любовь

Сегодня на 3 раунде получилось задержать дыхание на 4 мин 30 сек ,проктику 1 год ,это нечто !!! Всем здоровья

@user-kf4fe6nc7m

2 ай бұрын

а так можно?

@haelthylifestyle

2 ай бұрын

@@user-kf4fe6nc7m Получается ,можно!

@user-gs9dk8ip4o

Ай бұрын

​@@user-kf4fe6nc7mнужно

Лучший тренажёр! Голос озвучки потрясающий! Спасибо!

@user-ir9sl1nv4z

2 жыл бұрын

лежу и начинаю пробовать

@user-ir9sl1nv4z

2 жыл бұрын

не пошло.😀😀😀

@sofiawhite18

2 жыл бұрын

@@user-ir9sl1nv4z Главное Вдох как можно глубже, Выдох не до конца, чтобы еще запас остался, и при Вдохе с задержкой на 15сек, напрягаете шею, на Выдохе расслабляете.

@neohuman7954

2 жыл бұрын

Подскажите пожалуйста , а то я не до конца понял , есть ли разница чем дышать носом или ртом ???

@sofiawhite18

2 жыл бұрын

@@neohuman7954 посмотрите другие ролики, где он лично дает рекомендации. В одном из роликов он говорит, что разницы нет. Но если на него посмотреть, то мне кажется, что все ртом. я так и делаю.

*Здесь не хватает одного момента котором он пишет только свои книги. После задержки воздуха нужно снова выдохнуть, несмотря на то, что хочется вдохнуть сделав тем самым довыжим оставшегося воздуха. И это самый важный момент перед контрольным вдохом, для того, чтобы все максимально ощелачивалось.* Затем мощный компенсаторный вдох «турбонаддув» (кислород сжигает весь хлам, происходит разогревание, мобилизуется обмен веществ и активизируется иммунитет, работая на очищение организма после закисления), пауза 20 - 40 сек спокойный выдох-восстановление

@user-os5bm3gq1e

6 ай бұрын

Спасибо большое за подсказку, вдох делать носом?

@user-os5bm3gq1e

6 ай бұрын

Спасибо огромное.

@APolONLINE

6 ай бұрын

@@user-os5bm3gq1e пожалуйста)

@APolONLINE

6 ай бұрын

@@user-os5bm3gq1e ртом делать вдох и выдох.

@camouflagemm9205

6 ай бұрын

​@@APolONLINEя делаю вдох носом и выдох ртом эффект ощутим

С Благодарностью и Любовью 🙏 Всём Мира и ДобРА

Очень приятное ощущение при задержке дыхания. С первого раза и две минуты и хочется больше задержать. Лёгкое покалывание на лице почему то и в животе приятное ощущение. Классная вещь. Добавим в рацион однозначно

Голос фантастический и практика великолепная. Благодарю за невероятные ощущения.

@Sudoplatov373

3 жыл бұрын

Голос Гоблина. Похож.

@user-qj5kw7bs2z

3 жыл бұрын

Огромное спасибо, Вы замечательный лекарь!!! Удачи Вам во всех Ваших делах!!! 👍👍👍

@alexk3242

3 жыл бұрын

@@sultanbeck2672 а правда похож, но не такой пафосный. Переводчик "Гоблин" имели в виду, а не лесной какой-то. Приятно слушать.

@nfoma51

2 жыл бұрын

Мнение. ➕Считаю, что практика с самим носителем качества, мастером, способствует передаче по методу отождествления. Выполняю здесь, и дополнительно слушаю его на английском, если не устала, выполняю.

@user-ec7mk2nm9e

2 жыл бұрын

Кто переводит Вима Хофа? Чей голос мы слышим?

Как же много замечательных комментариев и людей. Я вас люблю, люди и это чувство как раз после упражнения, как будто тело говорит: ну наконец то!

@irinakonfetka3470

Жыл бұрын

Мы с вами.😂😂😂👍👍👍🙏🙏🙏💌💌💌🌈🌈🌈🍀🍀🍀♥️♥️♥️

@user-og4rd1hu8j

Жыл бұрын

Вы посмотрели комментарии под видео и не увидели ни одного похабного, вы очень удивились, и решили донести

@kytyz87

Жыл бұрын

это нормально , поначалу.это все доказывается,научно😊, пройдет

Спасибо киктору и Вам Хоффу. Год занимаюсь. Очень помогает . 72 года. Пенсионер. Рекомендую. Задерживаю максимально 2 минуты. И очень рад. Но главное делаю ежедневно 2 раза утром и вечером. + курю хотя это минус. Но уже бросаю. С Вим Хоффом не курил 2 месяца. И скоро брошу навсегда. Спасибо

Слезы счастья , такой классный Вим , вернулась к себе , всем крепкого здоровья , любви вселенской и счастья .❤❤❤

Я занимаюсь месяц. Жалею что раньше не начала. Хороший сон. Хожу долго. Колени перестали ныть. Это такое счастье. Переслала многим. Но из них только братишка занимается. Жаль. Такая суперская вещь. Мне 64. Спасибо создателям канала. Дай бог вам здоровья.

@kievukraine782

3 жыл бұрын

Не сожалейте. Каждому свое. Нельзя никому навязывать добро..даже,если хочется..

@user-ts8si6kk8o

3 жыл бұрын

Я тоже всем своим послала. И что? Никто не пошевелился даже! Лодыри! Мне 68.

@user-bl6up4gf6g

3 жыл бұрын

Гюльнар, всё вы правильно написали, только Бог всегда пишите с большой буквы, удачи вам!

@user-qv2vi2zc3i

2 жыл бұрын

@@user-ts8si6kk8o такая же ерунда)). Хотя ноют, что болеют....

@user-gs3ul1dg3c

2 жыл бұрын

Гулнар а Вы вдох делаете через рот или нос

Ого! Еще и на русском языке! От Души Благодарю!!!! Спасибо за проделанный труд, внимание и заботу!!!

@energybreathing

3 жыл бұрын

Да, это очень не ожидано приятно!

@user-jo2nv4rm2k

3 жыл бұрын

А в приложении есть перевод на русский вы не знаете?

@user-gh2vv1gf6v

3 жыл бұрын

@@user-jo2nv4rm2k я не нашел.там только два не русскоязычных выбора.

@user-pl5ee9lt3t

3 жыл бұрын

@@energybreathing не было в

@vitaliyborey287

3 жыл бұрын

@@user-pl5ee9lt3t сбросить Анатолий Науменко

Здорово! Получилось! Но чувствовала что могу подольше задерживать дыхание!! 👍👍👍👍❤️❤️

Первый опыт с па и я смогла задержать дыхание на 1.5 минуты после этого организм сказал мне спасибо, пока это первая практика и это чудо,с благодарностью за этот опыт❤

Дорогой Вим сердечно благодарю вас за ваш труд, и всем кто создал этот канал. Шлю вам и всему народу тепло, добро, благодарность, процветание, любовь. ❤

@Admin-cf7nv

Жыл бұрын

Взаимно) Взаимно в трехкратном размере всего того что, вы пожелали.,

Всем кто занимается здоровьем, всех земных благ, успехов, достатка и достижения своих целей Мир вам люди!

@user-ve5fs6tn3u

Жыл бұрын

И тебе добрый человек.

УРА! ДЕКАБРЬ, ПОЛЁТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Благодарю Вима Хофа за метод.....Приветствую всех кто практикует!Тоже начала практиковать Надеюсь,всё получится. Всем здравия,радости и МИРА!

Я избавилась от панических атак, за два месяца. Спасибо и будьте все здоровы.

@vil8541

4 ай бұрын

Как долго вы страдали па?

@ImyaFomeliya

4 ай бұрын

❤

@ImyaFomeliya

4 ай бұрын

❤

@user-ls6no1uh8j

3 ай бұрын

Благодаря этой технике? Как здорово

@user-qj5fk4cd1g

3 ай бұрын

Я сейчас вот делал, в конце практики меня наоборот каратнуло и стало не по себе, не знаю почему такой эффект, но успел вовремя придти в себя, обычно у голодного и усталого па, а сейчас вроде сытый и бодрый

Эта техника настолько проста и настолтко великолепна, что может изменить не только наш день ну и нашу жизнь

@alexeydogadov7443

Жыл бұрын

Я делаю с декабря 2019. Это просто суперпрактика!!!

@Hunteroflight-gc7ch

Жыл бұрын

​@@alexeydogadov7443 поделитесь в чем супер?

@alexeydogadov7443

Жыл бұрын

@@Hunteroflight-gc7ch Отличное самочувствие, энергия и тонус

@dinamozer

Жыл бұрын

Великолепно!! Спасибо!! Техника успокаевает нервы. Замедляет бешеный поток мыслей Делайте, не ленитесь. И жизнь изменится!

Благодарю Вима Хофа за его метод дыхания. Низкий поклон Вам.

Практикую уже 3 года. Наполняет силой энергией здоровьем благодарю❤

Круто!!! Отказалась от курения благодаря этой технике , поняла что сигаретка не вписывается в мою жизнь 😂😂😂

@tatjanazajceva3665

7 ай бұрын

💝🙋‍♀

@paimonc8593

5 ай бұрын

только благодаря этой методике? Я только чт овыполнил, но курить не перехотел(🥲

@user-el8bt8hm9b

5 ай бұрын

Ну и конечно немножко постараться нужно 😂

@paimonc8593

5 ай бұрын

не поделитесь опытом?)@@user-el8bt8hm9b

БЛАГОдарю, эта техника настоящее чудо 🙏🙏🙏

В первый час Нового года - дыхание с Вимом!

Отличная практика! Уже занимаюсь 3 года и задержка дыхания доходит до 6 минут и думаю, что это ещё не предел. Мне всего 73 года. 🤗 Всем здоровья телесного и душевного 🙏

@user-wb3gw4fi5r

Жыл бұрын

Мила, доброй день! Вы умница 😍 Подскажите, пожалуйста, бывало у вас такое, что когда только начинали делать практику все шло ровно, легко получалось задерживать дыхание того, как скажет диктор в видео. А через неделю уже получается меньше. У меня так и я не знаю, почему, ведь практику я делаю 2 раза в день

@user-ps5lw8mp9g

Жыл бұрын

@@user-wb3gw4fi5r Добрый день, Виктория! В самом начале я делала данную практику только один раз в день, по утрам, через полгода стала делать два раза. Даже делала перерывы такой практики и делала другой вид дыхания. И В данный момент, я уже делаю эти два вида в своём ритме, не включая ролик, без какого-либо напряжения и без спешки,. А именно эту практику делаю по утрам, она задаёт темп на день, вечером другая, которая успокаивает и помогает сердцу. Здесь каждый всё же должен выбрать ритм ,тепм и переодичность выполнения любого упражнения то , что хорошо именно его организму с комфортом, а главное без напряжения, с удовольствием. 🤗

@abotyabotiev2817

Жыл бұрын

@Елена мне очень сильно помогло

@user-mw3sp8pf1e

Жыл бұрын

Ай, молодца! «Всего!». Тогда я ещё девочка, мне 61.

@user-ps5lw8mp9g

Жыл бұрын

@Елена Я применяю кардиотехнику дыхания кардиолога Чайковской Марии Константиновны. Вы её найдите на Ютубе. Она много даёт дельных советов и ведёт приёмы он-лайн. ( 5 вдохов- 5 выдохов, ритм спокойный). Приятного и свободного Вам дыхания. 🤗

Парень, который озвучку крутую нам сотворил❤ Благодарю 🙏🙏🙏 Ом 🙏 Ом 🙏 Ом 🙏😊