Очень полезные видео, снимай больше. Нам нужен свой Крис Хериа))

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Хах, большое спасибо!) Буду стараться!)

@user-kz6wj9vb2s

5 жыл бұрын

Наш "хериа" поприятнее будет.. :-) Спасибо, подписка конечно.

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

@@user-kz6wj9vb2s спасибо!))

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

@@cosanostraminecraft2269 спасибо!)) 🙏🙂👍👍👍

@operatorvagnera544

5 жыл бұрын

@@cosanostraminecraft2269 раньше хотел быть как Хериа, а теперь как Арсений.Приятно, понятно, на родном языке.

Повезло, что ютуб в рекомендации мне это выслал. Подписка

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Большое спасибо!)

@renniabdymalikov570

5 жыл бұрын

neofit какой отдых между упражнениями можешь сказать

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

@@renniabdymalikov570 между упражнениями 30-60 секунд, не больше

@user-vg9gd2yt1z

4 жыл бұрын

@@arseniy_kim , всё-же перерыв наверное от возраста зависит. Мне 47 - для меня 30-60 сек маловато :). Порой днём тренировка хорошо идёт, но вечером чувствуется что была перегрузка - появляется общая тяжесть, особенно в груди... Нащупываю конечно методом проб и ошибок, но если бы знать на что смотреть - быстрее бы в ритм вошёл... эх возраст-возраст :)...

@user-sy5rz5bv6l

4 жыл бұрын

@@user-vg9gd2yt1z Всё зависит от уровня физ. подготовки и образа жизни..

Приятно видеть человека, который развит и физически и умственно. Теперь регулярно смотрю видео.

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Илья, благодарю! 🙏

@user-wu5nj6ff6b

4 жыл бұрын

Согласна полностью с Ильёй. Мне 50 лет, думаю, что первый подход для начинающих осилю, даже кое что из второго. Спасибо большое 😊

@dimadushka21

4 жыл бұрын

Светлана, в 50 лет жизнь только начинается ) мне через неделю 40 и уж поверье я знаю о чём говорю ;)

@isakovaslan58

3 жыл бұрын

@@arseniy_kim сколько раз в неделю надо тренироваться

@user-yy2dl7ss5m

3 жыл бұрын

@@isakovaslan58 лучше всего каждый день

У тебя хорошо поставлена речь и отличная физическая подготовка. Видео полезное!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Алексей, большое спасибо!)

@protiv_bio

4 жыл бұрын

У тебя хорошо поставлено видео и отличная физическая речь! Подготовка полезное!

@brianghostfury

4 жыл бұрын

ещёбы лицо не 12-летнего школьника

@motorolachief3004

3 жыл бұрын

Лол чел ,он обычно говорит ,как обычный человек, ничего необычного.

@rotveller4483

Жыл бұрын

@@motorolachief3004 ну не совсем! Перед камерой главное что? Донести до зрителя свою мысль и он это делает если бы он сказал типа ну берём потдягивания 10 раз и брусья 10 и всё и пошёл домой! ( это пример) а арсений обьясняет что как и когда делать лично мне как базовому дзюдоисту интересно а ты можешь выбирать другой вариант выбор за тобой брат

Важное в мелочах: Комплекс для начинающих написан зелёным цветом, для продвинутых - жёлтым цветом, для профиков - красным цветом. Вроде мелочь, а приятно смотреть. Видно, что старался, когда монтировал. Успехов, и никаких травм!!!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Благодарю!) 🙏☺️

Занимаюсь калистеникой уже год, смотрел Криса Хериа в основном. Могу сделать сет для продвинутых) Как раз недавно думал что не хватает русского канала с контентом по калистенике) А тут твои видео, очень качественно и круто! Совет для новичков номер один, не важно сколько ты ешь и сколько стоит твой абонемент, самое главное систематичность, а это тяжело, особенно когда прогресс не идёт. Стандартные тренировки через день, тяжелые через два. Остальное по самочувствию. Всем удачи!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Большое спасибо за поддержку!) Прекрасный совет, присоединяюсь!) И тебе успехов и удачи!))

@cerna9112

5 жыл бұрын

Добавьте в треню ещё и бег 20минут))) Прогресс идёт хорошо!

@nester90368141

5 жыл бұрын

@@cerna9112 Спасибо за совет. С бега обычно и начинаю свою тренировку, либо с лёгкой гири минут на 10-15, что во многом похоже на бег.

@hexensage196

4 жыл бұрын

Когда прогресс не идет это плато, которое разруливается совсем не силой воли. 😉

@user-no5lg6dl5u

4 жыл бұрын

Ну и как прогресс через год?

Идеальная речь без лишних слов!

Слова «За 2-3 года» мотивируют!!😌😄👍 Зало честно. Мы же хотим за 2 недели к лету!😝😛

Пресс конечно бомба. Симметричный, широкий. Аж заплакал.

@user-ge8jj2qp8r

Жыл бұрын

Такие большие кубы пресса - один из признаков использования анаболических стероидов. Возможно, я неправ, но очень сомневаюсь, что чувак так в натуральную раскачался. При чем это касается большинства таких ютуб блогеров.

@user-si6sp1gz1l

Жыл бұрын

@@user-ge8jj2qp8r бред

@geread.

Жыл бұрын

@@user-ge8jj2qp8r генетика,генетика

@user-hk3kv8uk8u

Жыл бұрын

Какие стеройды даун

@user-qy4nk5er6q

Жыл бұрын

@@user-ge8jj2qp8r бл от него даже стреоид не пахнет

Вау! Отлично изложено и снято👌 Аж захотелось попробовать💪 Благодарю🙏 Лайк, подписка с меня😉👍

Сеня, огромное тебе спасибо за обучающие ролики! Из всего многообразия мне больше всего нравится как подаёшь информацию и показываешь, объясняя для чего делаются конкретные упражнения.

Арсений,спасибо Вам большое,Вы делаете нужное и важное дело...!Удачи Вам!!!

Вы большой молодец и проект ваш очень нужен в нынешней жизни!

Мне нравится как он говорит. Хорошо поставлена речь. Приятно слушать.

Спасибо, неофит! Сегодня сделал первую тренировку по твоей методе: ощущения отличные, буду продолжать!

Арсен! Молодец, как всегда доступная подача материала, класс!!!!!

Отличная подача, без всякого пафоса как у Войтенко. Просто, четко и доступно.

@denisa.4269

3 жыл бұрын

Игорь Войтенко был такой, ещё когда у него 2000 подписчиков было. Начинал его тогда смотреть.

@crazytapok1703

2 жыл бұрын

Игорь больше "мотиватор"

@Af_AntiGore

25 күн бұрын

Однако, в этом видео не даёт за ним повторять. Ускоренное воспроизведение всё портит.

Грамотно объясняешь! Красава!!!! так держать! не останавливайся! хочу такое же тело))))

Самый любимый канал!!! Благо дарю!

Крутое объяснение, речь, информативность и качество! Лучший набор качеств! Удачи💪

от души! пацанюра что нужно. все по делу, ничего лишнего и максимум пользы!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Спасибо большое!)

Оооооочень качественно снято! Монтаж и ведущий ПРО уровень! Спасибо за труд! Лайк и подписка!!!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Большое спасибо!) Очень приятно слышать слова поддержки, тем более что видео снимаю на canon 600d и gopro 4, на чистом энтузиазме)

Привет Арсений!! Только что посмотрел твой первый ролик.Как всегда кроме лайка и благодарности больше нечего и поставить!!!Ты молодец ,и своим примером показываешь чего может добиться человек если есть желание и цель. Успехов тебе во всех начинаниях и здоровья!!!!

Видео не просто полезное, актуально!💪👍

Отличное видео.Интересные упражнения !Так держать,ждём с нетерпением новые выпуски👍🏻💪🏼🔥

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Андрей, спасибо большое!) Новый ролик скоро будет!)

@strangerman4848

5 жыл бұрын

Андрей, вы похожи на симбиоз актера Майкла Фазбендера и Навального одновременно)))

Спасибо Арсений за твою работу. Отличный сет. Мне близка твоя тема)

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Дмитрий, большое спасибо за отдачу!) Успехов!

Есть ведь доверие человеку , который делится знаниями, сам умеет и имеет то, чему учит! Спасибо) Буду тренить💪

Ну что могу сказать, КРУТО!!! Спасибо огромное за тренировку! Арсений, ты лучший!!!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Андрей, спасибо большое! 🙂

Операторская работа на уровне)

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Ким Эрик вообще топ!)

@Karai74

5 жыл бұрын

И звук отличный

Красавчик! Это то что нужно!

Арсений, присоединяюсь ко всеобщей благодарности!!! Видео отличное! Всё чётко, без лишних слов и помпезности. То, что надо! Продолжай в том же духе! Лайк с Севера!!!

Огромное спасибо за данное видео. Я живу в деревне. Себе турник сделал (папа помог), а завтра буду брусья делать. Вы большой молодец. Очень приятно смотреть на человека который развит не только физически, но и умственно. Желаю вам удачи.

@user-yb6oe7fz7r

4 ай бұрын

Молодец ✊удачи тебе парень 🤝.

Молодец друг, сам уже 4 года занимаюсь различными видами тренинга. Для поддержания тела в форме и ради здорового организма(ибо генетически не повезло~) Очень годно и для всех

лайк за таймкод в начале видео. правильное отношение к зрителю.

Ёмко, четко, доступно и по делу. Спасибо!

Хороший полезный контент, приятный ведущий.Подписался, буду следить за творчеством,как раз испытываю интерес к этому виду спорта.

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Большое спасибо! Добро получил и буду распространять дальше!)) 🙏🙂 Успехов!)

Помогает мне очень Благодарю тебя!!!!

Ты просто красава, мотивируешь на раз, два)!!! Нарвался на твой канал и занялся собой, успехов!

Жарайсың Арсений!! Тек алға!! 👍🇰🇿

Арсений, спасибо за контент. Очень хотелось видеть русские видео по калистенике! Успеха и развития каналу, а всем зрителям - крепкого здоровья и продуктивных прогрессивных тренировок!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Огромное спасибо за поддержку и пожелания!)🙏 Взаимно и тебе успехов, благополучия и процветания!) 🙂

Уважаю. Побольше бы хотелось видеть таких мотиваторов для молодёжи. Лайк и только

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Большое спасибо за поддержку!) 🙏🙂

Дай Аллах тебе здоровье и долгой жизни Респект тебе брат Это видео мне помогло Удачи тебе

Довольно доходчиво показывает и объясняет!!! Красавчик таких бы по больше...👍

Всегда думал, что я самый дрищ из всех, но такой сет для новичков мотивирует меня заниматься чаще, т к я не буду комплексовать на площадке

Всё чётко и ясно объяснил, молодец 💪

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Большое спасибо, Виталий! 🙏🙂

Очень полезное и позитивное видео, спасибо :)

Супер выпуск!💪👍

Попробовала сегодня эту тренировку на легком уровне. Отлично проработала все тело, просто класс) Спасибо за видео!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

На здоровье!) Спасибо за отзыв! Успехов! 🙏🙂

Очень полезное и нужное видео. Мотивация для нашего подрастающего поколения. Чтобы не курили и не пили алкоголь. Спасибо👍🙏

Отлично снято, ничего лишнего, очень удобно смотреть

Здорово! Професионально, учимся, работаем и развиваемся дальше. Благодарю.

Только что вылезло в рекомендациях, почему не раньше? Спасибо, хорошо поставленная дикция, тебя приятно слушать

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Благодарю!)

Красавчик 👍

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

СПОРТИВНЫЙ ДЕД спасибо!)

Молодчага ! Ждем еще видео и можно из тренажерного зала . Респект !

Просто супер!!как же всё верно!! Лайк однозначно!

*Спасибо за такие упражнение, я раньше делал в разброс, тоесть разные упражнение, а ты расставил всё по-парядку и благодаря тебе, буду ходить каждый день утром (вечером) тренироваться! Удачи тебе в ютуб канале, желаю тебе 1.000.000 подписчиков!*

@simple4924

Жыл бұрын

и как за 3 года?

@olegtashov720

3 ай бұрын

Стерся, видимо 🥲

Раньше занимался много на турниках и брусьях, сейчас болят локти и плечи), перешел в тренажерный зал вроде не беспокоит. А вообще калистеника нравится. 💪

Страхотно видео! Поздрави от България!

Спасибо за хорошую, проверенную базовую тренировку и качественное видео

Сделай видео о недельной программе тренировок( сколько и каких тренировок в неделю у тебя к примеру?) , очень нужно. Твоя подача информации одна из лучших из многих блогеров, дальнейшего развития!)

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Обязательно будет, я тружусь над этой темой)

@Kovalevskiy_yegoriy

5 жыл бұрын

@@arseniy_kim Ждём)

Привет. Много смотрел видосов на Ютубе по занятиям своим весом. Твои видосы просто огонь. Все просто, доходчиво и доступно. Если честно никогда не тренился по кругу, как показываешь ты, начал пробовать...не знаю будет толк или нет)) но судя по твоей форме, должен быть))👍👍👍

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Благодарю) Толк, конечно, будет!) Успехов!))💪

Спасибо за работу! Молодец!

Очень хороший канал. Случайно наткнулся, теперь регулярно смотрю) ну и пользуюсь советами

Зачем перематывать то, у тебя и так ролики по 12 мин, что не очень много по меркам ютуба. А так очень полезной информации. Спасибо за труд. Подписался лайк по любому))).

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Для многих даже 12 минут это много)) Современный ритм жизни провоцирует сильно ускоряться)

Ты крут!! подписка! будущая спортивная звезда ютюба))

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Алексей, большое спасибо!) 🙏👍🙂

Благодарю Вас!!!Тренировку для новичков забрала))) видео сохранила так и буду прогрессировать)

*Большое спасибо за эту тренировку!!!!!*

Ты делаешь очень крутое дело,все доводишь четко ....видео полезное ...продолжай в том же духе ....по больше акцента на калистенику,разные базовые комплексы....

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Привет, Абдул! Спасибо за обратную связь! Постараюсь двигаться в этом направлении! Успехов!)

@abdulabdulikov2888

5 жыл бұрын

neofit какое время отдыха между упражнениями и между кругами ?

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

@@abdulabdulikov2888 между упражнениями 30-60 секунд, между кругами 1-2 минуты. До восстановления дыхания

@alexgorb2739

5 жыл бұрын

@@arseniy_kim , привет, сколько раз в неделю надо делать подобные тренировки?

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

@@alexgorb2739 Если делать только эту тренировку, то 2-3 раза вполне достаточно. Ну, максимум 4)

Ребята, все просто и легко, тренируемся!

Арсений, спасибо за видео. Наткнулся по рекомендации ютуба. Смотрю с удовольствием. Приятная речь, отличная физическая подготовка. Смотивировал меня вновь заниматься. До 3 курса ежедневно занимался на стадионе. Потом диплом, семья, работа. Да и лень, что греха таить. Ещё раз спасибо, успехов. Священник, 30 лет.

Спасибо за тренировку!! =)

Лайк!

Программа огонь, необходимая основа, но как по мне, между средним и тяжёлым уровнем пропасть, я за подход 22 раза подтягиваюсь, но 10 выходов силой на 2 мне не подвластны и это я занимаюсь уже 1,5года😅

Арсений ты ТОП! Лайк и коммент это на данный момент меньшее, чем я могу тебя поблагодарить! Спасибо Друг!

Легенько, без заморочек. База самое главное. Позитивчик, молодец.

Охотно верю, что благодаря подобным тренировкам за два три года можно приобрести отличную форму и фигуру. Оно того стоит )

@j.d.3890

4 жыл бұрын

3 года это слишком много для такой формы. в зале с правильным питанием занимаясь штанга + присед со штангой + становая + гребля и пресс такую же форму можно за 1.5года макс сделать.

@user-vg6gu8hc6w

3 жыл бұрын

Какие 3 года? Лет 7 не меньше

@sosplease2248

2 жыл бұрын

@@user-vg6gu8hc6w я думаю миниму 2 века

привет, Арсений. сделай обучающее видео на выходы силы на две руки.

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Andrey kjero привет!) Обязательно сделаю, спасибо!)

@andreykjero2935

5 жыл бұрын

спасибо.

Спасибо за видео друг👍

Арсений рад что нашел это видео , нрпвятся твои тренировки , по больше видео выпускай

Хорошая съемка... продолжай в том же духе... у тебя есть будущее в этом...

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Большое спасибо, буду продолжать!) 🙂👍

Красавчик, больше бы таких ребят как мы, которые занимаются именно спортом, а не бухают в подъездах, и наркотой шпаряться

Класс) Молодцы, хороший смысл)

Арсений, спасибо тебе, брат!!!

Жесть вставка штангиста у него инсульт был. А ты молодец м приходом тепла на калистенику перехожу с вореаута)

Уважение очень достойно

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Большое спасибо! 🙏☺️

Отличные и полезные видео у тебя Арсений. 👍💪

Спасибо за идею тренировки 💪

тайм коды это особенно полезно!

Крутая тренировка!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Василий Алибабаевич спасибо!)

Моё почтение за разнообразные тренировки всех уровней спорт подготовки

Молодец, Арсений👍

Не ну красавчик! Посмотрел пару видео подписался! Начну с хвата и программы для новичков! Вот 10 подтягиваний хз даже, что смогу.... Ещё бы видео по разминке для новичков..... А так речь приятная, видос зачёт!!!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Большое спасибо, бро!!)) 🙏🙂Видео про разминку обязательно сделаю! И про подтягивания на начальном уровне, как только потеплеет)) 😁

Отличный пример подаешь, пошел тренить. Мотивация. з.ы. Да-да, рашн Крис Хэриа, интересно, может тоже музыку пишет?)

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Большое спасибо!) Нет, музыку не пишу) Но зато у меня есть ещё соц проект: kzread.info_progress

Респект за грамотное обьяснение, речь и хорошее настроение, это главное!

Арсений ты как всегда молодцо все коротко , ясно и полезные тренировки

Как в песне у Миши Маваши:"Молодость,и мы бесстрашные.....!!!"Ни артрита,ни радикулита.Бегай,прыгай!Молодец.Лайк.

Красава пацан!!и его команда!!! умнички!!!!)))продолжай в том же духе!!скажи пожалуйста с какого ты города??

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Макс, спасибо большое!) С Москвы)

@workoutden6020

4 жыл бұрын

@@arseniy_kim о я тоже

Наконец то узнал как называется то, чем я занимаюсь))) Поддерживаю тебя!!!

Молодец!!! продолжай в том же духе!!!👍

Еваать у тебя пресс как у черепашек ниндзя))))))

@user-dr9vi6wm9n

4 жыл бұрын

Так у него и лицо ,как у черепашки ниндзя,только не зелёное))))