1 минута в день для омоложения организма | ЛФК упражнения
Спорт
Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Предлагаю выполнить простое упражнение для омоложения организма за одну минуту. Растягивание рук, ног, шеи является самым лучшим и доступным способом оздоровления и омоложения организма. Мы постепенно, без особых усилий растягиваем мышцы, удлиняя их и укрепляя. Выполняем упражнение для молодости ежедневно по утрам. Видео носит ознакомительный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!❤️
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Пікірлер: 108
ЗДОРОВО!!! БЛАГОДАРЮ СЕРДЕЧНО!
СПАСИБО СПАСИБО СПАСИБО 👍😊🤝🤝🤝
@lfkeveryday
Жыл бұрын
и вам спасибо за комментарий!♥
Большое, большое Спасибо!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
и вам спасибо за комментарий!♥
Благодарю!!! Не перестаю Вами восхищаться, Вашим профессионализмом, Вашей добротой и щедростью!!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
А я восхищаюсь вашими комментариями! Будьте здоровы! 🙂❤
Спасибо большое за помощь нашему здоровью.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, Елена!❤
Мне очень нравятся и ПОМОГАЮТ Ваши видио.Спасибо огромное!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
а мне нравятся такие приятные комментарии!😊 Будьте здоровы! ❤
Благодарю!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
а я Вас благодарю! Будьте здоровы!❤
Спасибо большое,каждый день с вами !это такое удовольствие !!!!❤️
Чудесное утреннее упражнение для знергичного дня, спасибо!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за приятный комментарий, Ирина!♥
Большое спасибо за нужное упражнение!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Ольга!♥
Большое вам спасибо!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
а вам спасибо за комментарий! 😊❤
Спасибо большое
@lfkeveryday
Жыл бұрын
а вам спасибо за комментарий, будьте здоровы!♥
Добрый день, Наталья, спасибо за хорошие и нужные упражнения,первый раз выполняла вместе с вами, очень понравилось Всего вам самого доброго и прекрасного настроения 👍🌸🌿🍒☘️🌷🌼💐💐❤️❤️😘
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Всегда рада читать ваши приятные комментарии, Елена! Благодарю, будьте счастливы каждый день!♥
Спасибо ,такая красивая и нужная звезда.🙂💐
Спасибо, это прекрасно, прекрасный, успокаивающий голос
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, желаю прекрасного настроения!❤
Какая прелесть,замечательное упражнение!Благодарю!!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
прелесть - это ваш комментарий! Желаю прекрасного настроения, Света!♥
Спасибо, мотивируете!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
а вы мотивируете меня!😊 Будьте счастливы!♥
Занятно!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Желаю прекрасного настроения, Людмила!😊
Благодарю 🌷💚❤️
Здорово,
💐❤ Благодарю Наталья за прекрасное упражнение!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
а я благодарю за приятный комментарий!😊 Желаю отличного настроения!
Благодарю!🌾
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Любовь! 🙂❤
О, 1 для всего. Это отлично! Спасибо!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю, Надежда! Будьте здоровы!
Спасибо Вам большое , что помогаете нам быть хоть немножко здоровее
Вы чудо Наташа!!! 💕🤗🌹
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Вы прекрасны, Ната!❤🙂
отлично)благодарю,Наталья💞🤩👍с Вами всегда легко и полезно😊
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Маруся! 🙂❤
ВЫ ,НАТАШЕНЬКА ,ЛУЧИК СОЛНЫШКА☀️❤СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ,ЧТО ПОМОГАЕТЕ НАМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ🌹🌹🌹
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за тёплый комментарий, Нина! Желаю прекрасного настроения! 🙂❤
@user-nu5ix9pp9k
Жыл бұрын
Спасибо вам за ваши. Занятия ,занимаюсь каждый день,советую друзьям и знакомым.
😅Благодарю!!!❤
Спасибо вам большое за ваши занятия!!!😽
@lfkeveryday
Жыл бұрын
а вам спасибо за комментарий, будьте здоровы!❤
Большое спасибо 😍😍
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы! 🙂❤
Благодарю. Ваш канал очень много значит для меня.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю, Ирина! Очень приятно. Будьте здоровы!
Большое спасибо за очень интересное и полезное упражнение! Прекрасного Вам дня и творческих инсайтов!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю Вас! Будьте здоровы! 🙂❤
Просто супер
@lfkeveryday
9 ай бұрын
Благодарю за комментарий, желаю крепкого здоровья 🌞
Добавила! СУПЕР 🔥🔥🔥! Благодарю 😘🤗
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, Ольга! Будьте здоровы! 🙂❤
Спасибо!!!!!!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы ❤️
А оказывается! - так трудно это сделать!!!, даже не предполагала..
@lfkeveryday
Жыл бұрын
желательно включить упражнение в ежедневный комплекс, будьте здоровы!❤
БЛАГОДАРЮ ВАС !!!!!!!!!! ОЧЕНЬ ХОРОШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ !!!!!!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Светлана!
Спасибо Вам Прекрасная Наталья ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Мир Наполнен Прекрасными Людьми ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы и счастливы, Лидия!🌅❤️
Спасибо. Даже вспотела.
😄♥️♥️♥️🤸☀️☀️☀️
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Всегда приятно видеть Ваши комментарии, Татьяна!😊
Наталья! Благодарю!🌹🌹🌹
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы и счастливы, Марина!🌅❤️
Спасибо ❤❤❤
@lfkeveryday
4 ай бұрын
Благодарю за активность под всеми видео❤
Так просто, но так эффективно. Спасибо большое, Наталья, и будьте здоровы. ☀️🌹
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️
Спасибо!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы! 🙂
Наталья , большущее спасибо! Здорово !
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы 🌅
Благодарю,прекрасно,я согласна с утра,молодцы
@lfkeveryday
9 ай бұрын
Благодарю за комментарий, будьте счастливы ❤️
Гениально-просто!!! Так просто и так действенно!!!Большое Спасибо за Ваш труд!!! 💐🌺🥀
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Именно, ЛФК - это просто и эффективно. Будьте здоровы 🌅
Легко, просто, эффективно - что ещё нужно для здоровья? Главное, не лениться. Как часто можно делать данное упражнение? БЛАГОДАРЮ!!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Можно делать ежедневно, совмещайте с другими комплексами! Будьте здоровы, Людмила! 😊❤
Спасибо за новое упражнение, а как действует оно на организм, в чем эффект?
Здоровья вам! Наталья, это упражнение можно делать днём?
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Можно делать днем, Лариса! Благодарю, будьте и вы здоровы! ♥
Хотелось бы знать, в чем тут идея. Почему это омолаживает, как действует? Не хватает объяснения.
Наталья, а можно делать упр босиком.?
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день, Ольга! Можно, но стопы не должны скользить по полу. Будьте здоровы!
Наталья, добрый день, при грыжах и протрузиях в пояснице, можно выполнять это упражнение? Спасибо.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день, конечно можно, спокойно выполняйте и омолаживайтесь! Будьте здоровы!
Здравствуйте! Подскажите, есть комплекс упражнений на все тело сразу ?
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день, Светлана! На канале достаточно видео комплексов упражнений на все тело . Рекомендую пролистать, но могу предложить выполнить следующие . Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/hoqVtLasmtC4d6w.html kzread.info/dash/bejne/iWSCrrlwqdSnfJs.html kzread.info/dash/bejne/mWyCx5qOl8vOibA.html
Поза звёзды?
@user-jx9wz6wh6y
Жыл бұрын
Спасибо!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день , Наталья! В позе Звезды ноги ставим ещё шире и носки немного вовнутрь. У нас немного облегченный вариант. Но суть одна и та же - тянемся в стороны. Будьте здоровы!
@user-jx9wz6wh6y
Жыл бұрын
@@lfkeveryday Спасибо
Кто омолодился, напишите?
ЗДОРОВО!!! БЛАГОДАРЮ СЕРДЕЧНО!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
а я благодарю Вас за комментарий, будьте здоровы! 😊❤
Благодарю!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте счастливы ❤️