Rafael Gratta

Rafael Gratta

Mais Foco Menos Ansiedade 🙏🏽

Пікірлер

  • @cleitonmolodoviski12
    @cleitonmolodoviski1212 секунд бұрын

    1 não tenha dinheiro. 2 viva sem dinheiro. 3 se esses caras não fizessem esses vídeos por dinheiro, estariam infelizes vivendo a vida do máximo deles. Viva sem dinheiro e fique deprimido seguindo esses conselhos deles. Viver sem dinheiro que é a coisa mais ruim.

  • @cleidearaujochaves9301
    @cleidearaujochaves93015 минут бұрын

    É isso mesmo

  • @roselannerodrigueslins7531
    @roselannerodrigueslins753110 минут бұрын

    😢 Estou sozinha há anos!!!! Deus me livre!!!!!!!

  • @Arthurcuervo
    @Arthurcuervo11 минут бұрын

    Basta olhar o jeito que as criancas fazem amizade. "OI, MEU TENIS TAMBEM É AZUL. VAMO CORRER ATE O POSTE?"

  • @JZINNOFICIAL
    @JZINNOFICIAL14 минут бұрын

    Você está mudando a minha vida para melhor!

  • @user-tz2vb9us4b
    @user-tz2vb9us4b17 минут бұрын

    Fica a dica família eu tô nem aí niguem se importa nem sabem quem eu sou

  • @Demokzar
    @Demokzar21 минут бұрын

    Eu não consigo amar a mim mesmo, nunca fui ensinado tal coisa, eu perdi muitas pessoas por conta disso o que faz eu me odiar ainda mais

  • @PropriedadeDosGames
    @PropriedadeDosGames29 минут бұрын

    Incrível que eu mesmo já sabotei várias relações minhas, e algumas ex minha se sabotaram também, tinha uma que o ex dela era drogado e todo fudido nem trabalho tinha, ela ficava igual a uma doida atrás dele, eu já estava trabalhando, era amigo dela e ela sabia quem eu era, simplesmente terminou a relação comigo por que achou que não estava pronta para uma vida sem festa, eu fiquei chateado na época mas depois vi que foi livramento, hoje ela é mãe e não conquisto nada, sinto mais pena dela do que felicidade pela desgraça dela.

  • @samuelfranco6336
    @samuelfranco633629 минут бұрын

    Acho que não tem como tirar isso do homem, faz parte da gente. Hoje nos dias atuais é complicado um homem se controlar.

  • @carlamariana2992
    @carlamariana299232 минут бұрын

    É só um problema pra ser bem sucedido na vida de trabalho. Mas ja aceitei minha sina. Não sou inteligente, mas analítica demais, penso demais 😢

  • @marcusviniciusvogel5869
    @marcusviniciusvogel586933 минут бұрын

    Gratidão por seus ensinamentos!

  • @heltonsilva7238
    @heltonsilva723835 минут бұрын

    O que eu precisaca ouvir. Mais foco e menos ansiedade 🙏

  • @yorokobi1007
    @yorokobi100735 минут бұрын

    Menos foco mais ansiedade

  • @mdjmelo1
    @mdjmelo136 минут бұрын

    Excelente vídeo, irmão!

  • @bia_ferreira_0601
    @bia_ferreira_060137 минут бұрын

    Vou até salvar esse vídeo era tudo o que eu precisava ouvir na verdade um verdadeiro tapa na cara

  • @anacm8570
    @anacm857037 минут бұрын

    Qual a melhor hora do dia para realização de exercícios físicos? Há diferenças científicas para homens e mulheres?

  • @Vashboiadeiro
    @Vashboiadeiro39 минут бұрын

    Obrigado. Eu sei o quanto isso me dói, mas pior é não acreditar o suficiente em minha força, potencial e vigor. Por já está frustrado, penso que serei assim por toda vida. Mais uma vez, obrigado por esclarecer todos esses processos neurais. Irei tentar sim, espero conseguir chegar até o final.

  • @anaportela5454
    @anaportela545439 минут бұрын

    É verdade mesmo está contecer comigo .Tenho que me amar muito.

  • @marimar2816
    @marimar281640 минут бұрын

    Rafa, abençoado, gratidão ❤️😻

  • @CarlosHenrique-bz3sl
    @CarlosHenrique-bz3sl40 минут бұрын

    Felicidade tbm é ser grato por tudo, tudo mesmo. Pois Deus guia nossas vidas sempre da melhor forma, desde que vc seja fiel a Ele.

  • @moisesramalho4696
    @moisesramalho469644 минут бұрын

    Que video maravilhoso tenho todos os sintomas de TDAH mas nunca procurei tratamento.

  • @gabrieldarosa2095
    @gabrieldarosa209545 минут бұрын

    Melhor é o longânimo do que o valente; e o que domina o seu espírito do que o que toma uma cidade. Provérbios 16:32 Força irmãos, com determinação, foco, fé, disciplina e sobretudo com Deus. Podemos vencer nos mesmos e nos tornar libertos da escravidão que nossos impulsos e vontades carnais tem sobre nós, assim poderemos escolher aquilo que Deus quer pras nossas vidas e viver com sucesso. Deus abençoe a todos.

  • @LucasSilva-xn7vs
    @LucasSilva-xn7vs50 минут бұрын

    Irmão cara foda

  • @pollettegu2923
    @pollettegu292352 минут бұрын

    Tu é paraticamente o único cara que eu costumo e gosto de assistir do inicio ao fim. Grande inspiração de pessoa e de ser melhor a cada dia, melhor não para alguém mas para o meu bem estar.

  • @juniordevab
    @juniordevab55 минут бұрын

    Vlw, irmão.

  • @danieldrisburg320
    @danieldrisburg32055 минут бұрын

    TDAH, engenheiro por oportunidade, medico por vocacao, passei por problemas parecidos aos seus Rafael, muito gratificante quando extraimos o melhor possivel sendo TDAH, dou gracas a Deus por ter abdicado da pornografia, da ritalina que somente me trazia ansiedade e fobia social e por ter encontrado na música e na terapia como pilares de fortificacao que me guiaram ,potencializando meu hiperfoco até hoje sobre as coisas mais importante na minha vida, minha carreira e familia. Valeu pelo depoimento !! Mais foco e menos ansiedade! abraco!

  • @JuniorMachado-nv9of
    @JuniorMachado-nv9of59 минут бұрын

    Você é a pessoa certa com quem eu deveria conversar. Tenho certeza que me ajudaria em muita coisa e tenho certeza de que só a conversa já me ajudaria muito. Psicólogos e psiquiatras são muito abitolados a teoria acadêmica e por isso nem tento pois só credibilizo profissionais e pessoas assim como você que está sempre buscando caminhos alternativos pra somar com o conhecimento acadêmico específico. Que o Altíssimo abençoe sua vida !!!

  • @paulosa1478
    @paulosa147859 минут бұрын

    Esclareceu muita coisa, gostaria que você fizesse o vídeo sobre TDH.

  • @anaL.2035
    @anaL.2035Сағат бұрын

    Muito bom ❤

  • @AC-vh6dt
    @AC-vh6dtСағат бұрын

    Se ficar grudado 24 horas acho que cansa.

  • @o_camilo_
    @o_camilo_Сағат бұрын

    Muito bom e explicativo como sempre! 🙏🏾👊🏿

  • @julianeaguiarbatista530
    @julianeaguiarbatista530Сағат бұрын

    Que lindo , máximo, amei esse vídeo, arrasou ! Ajudou demais com certeza ! Grande Mestre Rafael ! Gratidão

  • @lucasarruda4856
    @lucasarruda4856Сағат бұрын

    Engraçado, ele sempre tá postando o que precisamos, isso que é influenciador

  • @ASMRgabriela_sonho_dela
    @ASMRgabriela_sonho_delaСағат бұрын

    Gratidão, Gratidão, Gratidão 🙏

  • @flaviofranca6612
    @flaviofranca6612Сағат бұрын

    Muito bom esse vídeo.

  • @ben-hurfurlan3875
    @ben-hurfurlan3875Сағат бұрын

    Muito bom!!!

  • @luisfernando6507
    @luisfernando6507Сағат бұрын

    Brabooo

  • @gustavo.87
    @gustavo.87Сағат бұрын

    Um dia eu sai na mão com quem tava tentando me fazer mal. Santo remédio. Pessoa mudou totalmente.

  • @andreadea7956
    @andreadea7956Сағат бұрын

    Para mim faz BEM❤

  • @Guilherme_Abacate
    @Guilherme_AbacateСағат бұрын

    Senti que precisava dizer isso. Esse comentário pode machucar. Às vezes você ouve esse discurso e pensa que não há problema em se sentir assim, esperto e ansioso, mas pensar demais também é um problema. Quero que, assim como eu, você aprenda a se importar menos com as coisas, pelo seu próprio bem. Estamos juntos nessa! Mais foco e menos ansiedade.

  • @Huskyu
    @HuskyuСағат бұрын

    Mais foco meno ansiedade

  • @jessica24jf
    @jessica24jfСағат бұрын

    Adorei o vídeo! tenho Tdah e Tag. As vzs nao sei por onde começar, me perco toda na vida! ❤😮

  • @carlos_the_story_teller
    @carlos_the_story_tellerСағат бұрын

    Falo de Moçambique, e até agora só assisti dois dos seus vídeos (o de pornografias e esse), e notei que me identifico muito com as suas histórias. De forma resumida, eu descobri que tinha anseidade ainda na minha adolescência(sempre fui antissocial), contudo sempre achei que fosse algo normal, e procurava praticar exercícios mas sempre largava no meio do caminho. No ano passado passei por vários exames médicos, por sentir vários coisas no meu corpo, como espasmos musculares, batimentos acelerados do coração, e uma e outra vez minha pressão arterial aumentava. Procurei ajuda médica, pois isso atrapalhava os meus estudos. Foi durante esta busca que descobri que era simplesmente a anseidade, mas ela si manifestava em forma de dor(segundo à medica). Fui medicando ao longo do tempo e praticando exercícios, mas está não chegou de passar, simplesmente os sintomas (sensações) diminuiram a frequência. Durante este processo eu consumia muito a pornografia, mesmo sabendo o quanto me fazia mal, mas eu não relacionava com o oque está a acontecer comigo. Eu tive que tomar uma decisão que consistia em mudar os meus hábitos, pois eu não sou socialmente activo, a minha vida social cinge-se no medo apenas, sempre sinto medo de coisas inexistentes. Eu estou a seguir os videos de pornografias(como me livrar deste vício), mas o que mais quero é me livrar deste mal que atormenta a minha vida, pois chega a tempos que acabo pensando em suicídio. Peço a quem for a ler este comentário que me ajude com pequenas dicas, pois eu estou disposto em mudar tudo, contato que eu alcance o meu objetivo que é de ter uma saúde física e mental boa. Obrigado por compartilhares as suas histórias, saiba que fazem a diferença para até mesmo quem está do outro lado do oceano.

  • @sovieticagostosa3200
    @sovieticagostosa3200Сағат бұрын

    Foi o que eu fiz com todas as minhas amizades femininas

  • @luanagomes2510
    @luanagomes2510Сағат бұрын

    Esse vídeo deveria ter milhões de visualizações, você é incrível Rafael 👏🏻 To amando esse canal

  • @SandraSantana-sg6kx
    @SandraSantana-sg6kxСағат бұрын

    👏👏👏👏❤

  • @guilhermeaugusto741
    @guilhermeaugusto741Сағат бұрын

    Eu devia ter visto esse video ano passado :/

  • @Pedro-xq1jw
    @Pedro-xq1jwСағат бұрын

    "não quero um namorado, quero um fã" Alguém ja viu isso em algum lugar ? rs

  • @suelivicentim7685
    @suelivicentim7685Сағат бұрын

    É constrangedor quando trato a pessoa com tanta simpatia, puxo conversa e a pessoa nem responde... E falta de educação isso sim

  • @O_historiador_
    @O_historiador_Сағат бұрын

    Como assim? Se uma garota quer namora um cara, ele sabota? Não entendi foi muito específico isso

  • @RagRagnarok
    @RagRagnarok38 минут бұрын

    Acredito que uns dos dois vão sabotar o relacionamento, pq muitas pessoas que encontram alguém tranquilo que não te passa insegurança, a pessoa procura achar que tem algo errado no relacionamento... Acho que é isso