En el canal de Gym Virtual encontrarás rutinas de ejercicio para trabajar todo el cuerpo sin necesidad de salir de casa ni de utilizar ningún tipo de material. Además, encontraréis consejos sobre salud, alimentación y deporte, y recetas sanas y fáciles para hacer en casa.
Пікірлер
Hice todos los ejercicios con tobilleras, se nota más los ejercicios, muy buena rutina!!! ❤❤
Santo Cielo pero qué patotash! 😮
Pude hacer toda la sesión! Yeih! ❤
Rutina 4/4 completa con tobilleras 🥵🥵🥵 Finalizando 15 Mayo 2024 🍫❣️🥰❤️🩹
Rutina 3/4 completa con tobilleras 🥵🥵🥵
Rutina 2/4 completa con tobilleras 🥵🥵🥵
Iniciando 15 Mayo 2024 🍫❣️😍 Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵🥵🥵
Dure al minuto 10 a ver como va
Hola Patty ,vi el video de nuevo y creo que algunas rutinas las hice mal por estar en el tapete 😁,ahora ya lo vi bien ,para mañana hacerlo bien ,pero de que sude sude 😅, saludos ✨
Brutallllll super chevere
Me encanto la rutina. Corta pero efectiva, se siente como quema el músculo. 😊
Si aguante 8 años con el, que no aguante estos 8 minutos. 🤭🤭🤭🤭
Gracias Patry hace mucho q no te escribo pero siempre te sigo ss mi gurú de la gimnasia mi personal trainer virtual te adoro todo lo q realizas funciona y eso me encanta mil gracias Patry💕♥️😘
Hola alguien sabe o tiene un consejo, intento hacer los ejercicios tal cual pero cuando termino las cervicales me quedan doliendo un poco, intento hacerlo bien pero no sé que será
Hola gracias. Te he seguido por años eres genial Patri
Buenisimo!!!😎
🤗Excelente video, te felicito saludos desde Venezuela.
🫡🙂😊
Excelente los ejercicios de ella llevó más de cinco años conellos y de verdad son muy buenos.
❤cumplido 😊Yo Puedo con Todo 💪
Por qué pareciera que el tiempo se duplica 😬?
4/4 🏋🏽♀️🏋🏽♀️🏋🏽♀️🏋🏽♀️ ¡finito por hoy! Miercoles 15 de mayo 2024. Vamos con todas las ganas . Gracias bella Patry 🤗
Terminado rutinas finitas 4/4 calendario 16 mayo 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Vamos no se rindan, logré bajar 12 kilos con una buena alimentación y haciendo ejercicio al diario, VAMOS!! ❤
Las caderas no van a "agrandar" ya que solo son huesos. Solo se puede aumentar algo de masa muscular pero ya de ahí nada. Es cuestión de genética
Se a convertido en mi calentamiento favorito
Cumplido vamos por la recta final 3/4 calendario 16 mayo 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Paty Jordan eres única, gracias, gracias, gracias!! por compartir tus videos profesionales!!🙋🏻♀️
Dia 10 ❤ me duelen los brazos y piernas pero sigo y el dia que no puedo el siguiente hago doble. Pa lante chicas
Superado seguimos avanzando con toda la actitud 2/4 calendario 16 mayo 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
yo también quiero una foto con Patri 🤩
Realizado vamos por más 1/4 calendario 16 mayo 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
🤪🤪🤪🌈
💖💖💖💖❤️
🤩🤩🤩🤩
😍😍😍😍😍
3 /4 miercoles 15 de mayo 2024🏋🏽♀️🏋🏽♀️🏋🏽♀️
2/4 miércoles 15 de mayo 2024🏋🏽♀️🏋🏽♀️
Sera q funciona de verdad estas ejercicio para glúteos
No me gustó
Hola disculpen, el ejercicio solo debe sentirse en glúteos? Al hacerlos me duelen mucho las pantorrillas, no sé si sea normal o si estoy mal posicionada Alguien que me pueda orientar? 🥺
Muy buena.. Pero mucho esfuerzo para mis rodillas 😢
esa musiquita si que maluquera, patry deberia poner musiquita de gym
1 /4 miércoles 15 de mayo 2024 🏋🏽♀️
Tengo 22 años, lo voy a intentar ya que he batallado mucho para tener más pompi 🥺Inicio 15 de mayo 2024 vuelvo en una semana con resultados. Deseenme suertee 💗✨
❤ mañana empiezo está rutina 💪🍑
Atracones y luego vomito...jueputaaaaa
Wow super cool 😎 😎 😎 😎 and strong 💪 amazing bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
Me encanta muchas gracias Patry 🩷🫶🏻💫
Uuuf 🥵 🥵 🥵 🥵 listo rutina superada 4/4 excelente 👌 como todas sude y sudevpero vale la pena adarlo todo gracias patry 🤗🤗🫶🫶✔️😉👍