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Спорт
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Пікірлер: 42
Recién vengo de correr y dije, "hoy toca brazos" y justo vi tu rutina. Como anillo al dedo. Gracias totales ❤
@Maryah6389
Ай бұрын
Te juro que yo exactamente igual 😂
Sus rutinas me encantan
Gracias paty , estoy casi todos los días con 30 de cardio ❤me hace muy bien 👍
Amé esta rutina❤ Saludos desde Argentina 🇦🇷 11/03/24
Realizado vamos por más 1/4 calendario 12 marzo 24 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🎉🎉
Iniciando 12 Marzo 2024 🦋🌻💛🤭 Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵 Me encantó, he usado 10lb y ufff buenísima ❣️🍫
Hola, excelentes ejercicios... Te felicito. Saludos desde Venezuela estado bolivar!!
No sabía que podía doler tanto en tan poquitito tiempo, amo tus rutinas❤❤❤
Empezando la segunda semana de marzo rutina terminada, estuvo genial el tren superior que me quede con energia para seguir cumpliendo con las demás rutinas del calendario. Gracias Patry como siempre eres mi entrenadora crack incansable. 😘🤗
Eres la mejor!
❤❤❤❤ súper!!!
Excelente video❤❤😊
Graciasssss
Amo tus rutinas, gracias 😊
Qué bueno!!!
1:32 Hola apenas estoy siguiendo tus rutinas podrías preparar una quema grasa y endurecedor de abdomen....Genial
Muchas gracias 😘 🙂
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Completada!!! Me encantó!!!❤
Gracias Patry ❤
Excelente rutina!!! Me encanta!!! ❤❤❤
Saludos Paty... Me encantan tus rutinas. Millón Gracias.
Gracias, ya los hice
Gracias por existir patry ❤
Aja precisó me sale lo q estaba pensado hacer antes de rutina de glúteos 😊
Pensé que ya no existías jajaja gracias a Dios si
mas ejecicios asi....maravilloso!
Mortal!!!
❤💪🏻🔥🏆
Super cool 😎 😎 and strong 💪 amazing training bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
Rutina del 12.03.24. Lista!!
❤❤❤
Rutina 1/4 del martes 12 de marzo 2024 🎉
🙌👏👍12/03/24
1
💪💪💪🦾🦾🦾
En ningún momento hay que tener contraído el abdomen o no puedes hacer el ejercicio.
@elpupi6543
2 ай бұрын
Y tú eres?
@user-dt7nv6wn8j
2 ай бұрын
Claro que se debe de tener el abdomen contraído cada ejercicio que hagas puedes contraer el abdomen
@pablofrancisconadal2107
2 ай бұрын
@@user-dt7nv6wn8j Si lo contraes no respiras y así no puedes hacer nada. Prueba a hacerlo con el abdomen relajado y verás que va mejor.
Amé esta rutina❤ Saludos desde Argentina 🇦🇷 11/03/24