Jaja yo dije en voz alta... “no puedo más Patry” y ella responde “se que puedes, te mando fuerzas 🤣 Ella nos escucha en verdad!!!!

@gneaves

3 жыл бұрын

Jajajaja yo grité- no mms Patryy! Ya no puedoooo! Y dijo lo mismo xdxd

@Aniilu26

3 жыл бұрын

Yo le grité: Señora Patri no puedoooooooo 🥲 pensé que era la única que le hablaba jajjajajajaja

@ubaguita01

3 жыл бұрын

X2

@karenmartinez3373

3 жыл бұрын

Ella y yo conversamos durante toda la rutina jajaja

@irise.martinezm.7571

3 жыл бұрын

Jajajaja

Me da risa porque estas entrenando y de repente te aparece una publicidad de alfajores o hamburguesas, KZread conspira contra los que hacemos ejercicio ajajajajajajajaj

@janu_weys

Жыл бұрын

Re

@MariaPerez-hu3mh

Жыл бұрын

Jajajaa q nuv yo tengo KZread premium

@user-hq3ly3to3z

4 ай бұрын

Jajaja

@iramasaritarodriguezherrer7870

Ай бұрын

Excelente tu clase. Gracias.❤😊

Unas mancuernas, una colchoneta, banda elástica etc, y soy feliz. Hago mi transformación física gracias a personas como ustedes.

@nancigarcia217

Жыл бұрын

Me gustan solo me asen falta mis mancuernas x uso botellas llenas de arena pero si se siente

@sandraleon1279

Жыл бұрын

Cto pesa cada mancuerna?

@boudicamorfico4173

Жыл бұрын

Qué comentario tan lindo 😊

@boudicamorfico4173

Жыл бұрын

​@@sandraleon1279 2 kilos dijo ella al comenzar

Amo sus rutinas, hace unos meses 5 para ser exactos pesaba 153.lb y toda deforme. Actualmente peso 121.lb y mí cuerpo esta tonificado. La constancia es la clave y la buena alimentación es solo un paso.Gracias Patry besos desde Panamá.

Hola, Patry, creo que soy el único varón, je! Tus rutinas y explicación de las mismas son formidables. Tengo 65 años, y si bien he realizado actividad física toda la vida, la misma fue variada. En la actualidad, ando bastante en bicicleta, pero quería hacer algunos ejercicios, justo tengo unas mancuernas y hace 10 días que te digo. Bueno, te agradezco tu predisposición y las ganas de vivir que transmites. Si me permites, más adelante voy a consultarte sobre algunos ejercicios. Saludos, desde Argentina!

Retomo hoy 12 de abril el ejercicio, luego de 8 meses de no tener ganas de nada por la situación que vivimos 😔 siempre he sido muy activa y practico deportes, espero tener mucha fuerza de voluntad para continuar

@gracealmanza5229

2 жыл бұрын

Y como vas después de estos meses?

Le puse pausa unos minutitos para que Patry descanse c: así descansamos ella y yo aksjsjs okno

@lizbethdeluna7563

3 жыл бұрын

😂😂😂😂

@argeliadominguez1112

3 жыл бұрын

jajjajajajajajajjajaj

@xiadanihuitron5700

3 жыл бұрын

Pensé que era la única que le daba tiempo para descansar 🤣

@vivianarojas3332

3 жыл бұрын

Jajaja genia

@nydiasegura7087

3 жыл бұрын

Fhrf

Me encanta esta rutina sin descanso, quema.. Pero se siente un montón el trabajo. Rutina 2/4 - 5 de Mayo 2022

Lo que más me acompleks de mi cuerpo, son mis brazos. Hoy iniciaré con esta rutina, a ver qué tal me va. Deseenme suerte. 🤞🏻 🍀

Marzo 10 rutina 1/3 empezando con la mejor actitud ✌️👊✋ #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo

Empeze con los ejercicios de Patry el 15 de febrero y a hoy 18 de marzo baje 3 kilos algo es algo a darle otro mes mas 😍😍😍

Hoy iniciaré los ejercicios! Odio mis brazos todos flácidos 😭😭😭 Vuelvo en una semana OwO Autolike para no desaparecer :3

@lauracai1813

3 жыл бұрын

Pero en una semana no vas a ver resultados. Es un proceso... de por lo menos 3 meses

@wmarch88

3 жыл бұрын

Hace muchos años tuve que hacer terapia física, empecé con una pesa de medio kilo y me costaba, mi brazo derecho era muy débil debido a un accidente donde me golpee muy fuerte la cabeza y me torcí el cuello dañando un nervio y el brazo en el proceso, después de 4 meses pude alzar 5 kilos dos veces, ahora quiero volver a hacer ejercicio pero con una pesa de un kilo, ya cuando pasen unos cuatro meses voy por la de dos kilos.

@VANESSA2536

3 жыл бұрын

Busca los retos de Brazos de 28 dias que hay en el canal . Son muy faciles y divertidos de hacer.

@BicheraUY

3 жыл бұрын

Si haces los videos de Patry 3 veces a la semana, no sabes como mejoras tus brazos. YO la sigo hace dos meses mas o menos y ya logré unos brazos fuertes y marcados, me encantan!!! y estaba haciendo videos anteriores, ahora sigo con este! Se perseverante y vas a ver como los mejoras

@fabiolamoncada7608

3 жыл бұрын

@@BicheraUY Hola. Tengo una interrogante si hago ejercicios para adelgazar los brazos con mancuernas no los haré más grandes

3/3 terminado ✅️ Rutina del 21 de septiembre del 2022 💪🏻 112 calorías quemadas 🔥

Soy la señora Josefina de México me fasinan tus ejercicios tengo 54 años y todos los días hago ejercicio con Tigo cuídate mucho para seguir haciendo ejercicio juntas saludos

Enero 10 vamos con todo el power en este inicio de semana 💪🔥🔥 ✌️✊🤚 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo

Muchas gracias por todo Patry, ya llevo 3 años haciendo ejercicio contigo :) me gustaría que subieras rutinas con bandas de resistencia y más con mancuernas. Un abrazo desde Guatemala !!

Hago tus rutinas en casa Patry. Ya me compré mancuernas de 2kg y tobilleras. ❤💪

Rutina terminada estuvo whay lo disfrute estoy feliz gracias Patry por todo, eres mi favorita ,saludos desde Perú ❤😘

Me encanta esta rutina de brazos!! Lo que mas me duelen son los hombros 😂 1/3 - 10 de Enero 2022

Gracias por estos vídeos, Patry. Desde pequeña siempre he sido muy delgada , por mucho que comiese, me quedaba igual. He tenido complejos con mi complexión desde pequeña, pero gracias a ti me siento mejor ! Noto mis brazos y piernas con Algo más de volumen y estoy muy feliz

@claragonzalez9764

Жыл бұрын

Espero yo lograrlo , gracias

Agosto 10 rutinas superadas ✔️✔️ mis brazos queman 💪🔥🔥 ✌️✊🤚 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo

Hola, gracias por tus rutinas me gustan muchísimo, sólo una observación: Estaría padrisimo❤️ que pongas un “sección de descansos”, es decir con que estiramientos recuperarte después de terminar tus rutinas. Gracias 💕

Mil gracias por estas rutinas con mancuernas. Tengo diagnosticadas unas fracturas por aplastamiento en 3 vertebras de la parte dorsal y desde que comencé con las mismas, partiendo de cero peso y gradualmente aumentando los mismos, he realizado, para mí, grandes avances. Eternamente agradecido. 🙏🙏

Patry 🥰 Estoy muy agradecida contigo por estas rutinas tan padres!! Llevó 3 semanas retomando el ejercicio y me he sentido de maravilla, voy por mi mejor versión y tu me inspiras a trabajar por ello♥️ Saludos desde México!!!🇲🇽😘

Eres buenísima, m encantan tus rutinas y m han ayudado mucho 👍🙂poco a poco voy encaminada en mi meta...una vida más sana,gracias. 💜🙏Yo puedo con todo 💪😉

Terminando Abril :3 A veces no veo cambios, luego los veo, luego otra vez, pero eso no me detiene para seguir haciendo las rutinas de Patry :) Yo puedo con todo, ustedes también 😎

Que gran instructura, me ha gustado mucho su rutina y de verdad que sirve mucho la fuerza que envía

Rutina del 30 de Abril del 2021 , completa ✨🙌🏻💪🏻

Me encanta leer tantos testimonios de transformación también de cuando estamos entrenando y tú nos dices No pares te mando fuerza

¡Gracias, Patry! Qué bueno que hicieras más rutinas de brazos con mancuernas. Las otras que tienes también me encantan y en esta me pusiste feliz con tu buen ánimo. ¡Gracias, Patry maravillosa! 💜👌🏿

Rutina 3/3 del 10 de Agosto de 2021 terminada, me encanta sentir ese fuego en mis brazos 🔥💪. Patry diciendo una carga manejable yo con mis adoquines sin avanzar🤣 jjajjaaja pero terminé, todo sea por llegar a mi meta 🙂#YPCT ✌✊🖐

Excelente rutina! Vamos por la segunda 💪

Gracias Patry!!! Saludotes desde México, me encanta entrenar contigo

Maravillosa... Y muy delicada en sus momentos para apoyar en cada ejercicio... Gracias por tu motivación

Estos entrenamientos con Petry hablando y inter actuando más son mucho mejores, más dinámicas, vivas. Felicidades Patry, gracias por ayudarme ❤️❤️

Patty eres la mejor, muchas gracias por tus clases!!! Con cariño desde Chile en el día internacional de la mujer.

Solo puedo decir que estoy súper agradecida por tu trabajo, soy fan desde hace años. Saludos 💕😍

Años que te sigo, siempre desde casa. Gracias por tu compañía y tu dedicación!

Patry es una de las mejores aquí en las redes sin ofender hay muchos muy profesionales sin duda alguna ❤hay que darle gracias a todos que sacan tiempo ⏲️ para enseñarnos virtualmente es algo muy importante exelente trabajo hacen todos cordiales saludos a todos

Una genialidad.. El mejor descubrimiento de mi vida este canal.. Gracias! Me estoy ahorrando el gym y mucho mejor que el gym. Excelente profe! ❤️

Súper fan!! Esta rutina me costó más trabajo que la de reto de 28 días, pero con la de reto de 28 días sudo más. Las dos excelentes!! Gracias Patry👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@jesiccatorrales9164

2 жыл бұрын

Hola cual es el reto de 28 dias ?

Yo llevo un mes haciendo tus ejercicios patry y notado cambios, sobre todo en el abdomen me encantan tus videos. Ah por cierto gracias por tu sonrisa eso me motiva a seguir adelante🥰🥰.

Listo guardada para hacer mañana 10 de Marzo!!

@27zile

3 жыл бұрын

Haha yo llevo 10 días ya haciendo sus ejercicios 👌

Patry muy buenas tardes. Mil gracias a ti y a tu maravilloso equipo de trabajo que permite que tenga estas maravillosas rutinas. Mil gracias. BENDICIONES 💙🙏#Gymvirtual #YPCT 🙏💙

Muchas gracias!! Me has ayudado mucho a encontrar mi mejor versión!! Todavía me queda pero muy contenta!!

Muchas gracias me ayudara este tipo de rutina, estuvo muy buena

Por ti, mi Patry, me veo TODOS LOS COMERCIALES 🥺❤️✨

Me encantan tus rutinas, Patry!!!! Me resultan divertidas y amenas! Te adorooooooooooooooo

Después de las vacaciones de Diciembre estamos de vueltaaaaa... Lunes 23.01.23 a bajar esos kilitos navideños y a ponerle muchas ganas para conseguir nuestra mejor versión.. 1/3 listo!! ✅

Esta rutina ardeeeee con una buena carga, sino, solo sirve para calentar parte superior. 2da del dia, martes 25 de mayo

Fenomenal entrenamiento, tengo parkinson y tus tutoriales me dan media vida, eres genial Patry

EXCELENTE RUTINA!!! MUCHAS GRACIAS!!!👏🏋️‍♀️🇨🇷

Patri, no te agotas nunca!! yo hoy no puedo más, gracias.

Gracias Patry!! Otro día más!!! Misión cumplida!! Yo puedo con todo!!!!!!!💪💪💪

29 de Abril y seguimos con más! Gracias Patry por salvarme de la depre cuando me ataca, tú eres mi motivación para que la vida sea más bonita. #Yopuedocontodo❤

Listo 👌 calendario 29 junio 23 🤚👊✌️ 3/5 Vamos por más 💪💪 #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥

He visto cambio en mis brazos,gracias a tus rutinas .

Muchas gracias querida Patry, me encantan todos éstos ejercicios😘😘😘😘😘😘

Abril 30 mes superado 🔥🔥🔥 ✌️✊🤚 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo

Gracias. Muy buenos ejercicio y me gusta el apoyo que das siempre hablando. Dios te bendiga y muchos más éxitos para ti. Saludos desde Venezuela.

Aquí terminando la rutina con los brazos temblando 🥺🥴 justo hoy aumenté el peso de las mancuernas

@reynalhybatistajavier9085

Жыл бұрын

¿Cuánto peso utilizas? Yo ando perdida con el peso porque siento que nunca puedo.

Gracias muy buena rutina como Siempre, bendiciones

MARAVILLOSA!!!! Cariños desde Perú

Gracias Patry, eres una magnífica entrenadora, gracias por compartir tus conocimientos, Dios te llene de bendiciones

Súper feliz, hace una semana que estoy haciendo ejercicios y re contenta que pude hacer esta rutina sin parar, me duele todo pero súper feliz

Woooow me encantó!!, dije estoy muy sudada no quiero acostarme en la colchoneta, busco otra y me encontré esta!!! Omg!!!! Omg!!! Como decimos acá! Me sacó el aire!!

@marianelanella

3 жыл бұрын

Día 1 espero mañana encontrar mi comentario hahaha

Comenzé a seguirte estoy asiendo estos ejercicios asé una semana me gustan mucho Nunca había hecho ejercicio tome la decisión y aquí estoy

Qué bien qué ejercicio más bueno pues ahora a por otro mañana gracias Patricia como siempre👏👏💃💃🥰

Gracias por hacer mejor nuestra vida, misión cumplida!!!

Excelente Dios te Bendiga

Excelente los tengo todos los videos salvados y los hago! Gracias ☺️

Me encantan las rutinas de brazos con mancuernas. No logro aún hacerlas al 100% pero he mejorado mucho. ¡Vamos que se puede!

Buenísima rutina, porque todos los ejercicios son continuos !! Te felicito Patry Por tus rutinas de brazo con pesas, son de lo mejor y efectivisimas !!!

Excelente, lo seguí completo, estoy agradecida.

Sentí el dolorssss!!, hoy primer día :), muchas gracias por el video!

Como siempre, encantada con las rutinas, Muchas Gracias

Ame tu vídeo, recién compré mis mancuernas y me encantó tu rutina, ganaste una suscriptora

Amo las rutinas de brazos con mancuernas!!! 👏❤

Este estuvo bien 👍 porque no forse mis rodillas gracias por en señar esta clase me gustan tus videos 👍

Me encanta me encanta hacerlo con mancuernas me hace sudar pero que bueno es esto un abrazo y un agradecimiento enorme por hacer esto para nosotros ❤

Buenos dias Patry en verdad muchas gracias. muy buenos ejercicios. Desde Ciudad de México mucha luz para ti.

Excelente muy bueno llevo 9 meses haciendo spining mejorando mis habitos de sueño alimentacion control emociones he llegado ya la nivel de necesitar pesas por la flacidez que rutina tan fantastica MIL GRACIAS SOY ANGELA desde Colombia bendiciones

Empezando a tope del 10 de marzo! Vamos que se puede #YPCT 🔥💪🏻💜 1/3✓

Eres única BENDICIONES por Tu APORTE.

Buenos días Paty, mil gracias por esta rutina, no la conocía, así que aquí estaré todos los días, excelente miércoles, bendiciones ✨✨✨🙏🏻

Mayo 25 rutina 2/4 Superada 💪🔥 ✌️✊🤚 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo

Terminado abril, hice 17 días, la primera semana no tenia animo de nada pero al terminar esa semana me dije que no podía seguir así y lo complete, empecé en marzo y durante el mes estaba haciendo otros ejercicios de otro canal para obtener resistencia y bueno, acá estamos sin detenernos en los ejercicios del calendario, si perdí otra semana de abril por cosas externas a no tener ánimos, fue más por contratiempos, pero note muchos cambios que me animan a seguir, espero poder hacer todo el mes de mayo ❤️❤️❤️❤️❤️

Finalizando este día con todo! 10 de Agosto 3/3 ☑️🔥💜✨💪🏼

Día 29, calendario de abril, completado!!!!🇦🇷💕😁

Hoy encontré este video y me encantó. Hice la rutina y siento que me hizo muy bien. Gracias Patry! Saludos desde Buenos Aires, Argentina.

Después de una semana y 4 días al fin puedo hacer dos veces esta rutina, muchas gracias patry

Recuerda que no hay prisa. Llevo haciendo el calendario mensual hace ya meses pero los resultados se van notando ya el primer mes, el segundo algo mejor, el tercero ya estás que no te lo cre y cuando miras de cómo estabas antes de empezar y ahora no te lo puedes creer aunq ya tuvieras que ir cambiando de tallas

@boudicamorfico4173

Жыл бұрын

Cuántos días a la semana haces la rutina?

Muchas gracias por tu canal, es excelente 🥰👏💪😊🤗

Gracias Hermosas tus rutinas Tenes mucha energia y explicas muy bien Soy Mirta Mariela De Bs As (Argentina)

Hola, Viví. Te escribo desde España. Muchísimas gracias por tus rutinas pues, me encanta todo lo que haces. DIOS te bendiga.🙏🙏

Saludos . MI queridisima Patry,. ME Caen como anillo al dedo estas rutinas, yo tratando de adelgazar mis brazos, para poder usar vestidos, para estas festividades de fin de año, mil gracias son buenísimas, bendiciones 💪💪

Reto de zancadas del mes y Calendario mensual 30 de abril 2021 superado. ✌️✊🖐️ #YPCT.

Wao Super rutina de brazos me dejó activada hacía rato que no hacía una así. Vamos que si se puede 💪🔥🏋🏽‍♀️

Buenas rutinas para 10 d Agosto del 2021, intenté el ca dió con polainas y pechera, .. cansado y genial ...gracias #gymvirtual

Gracias Patry por seguir subiendo videos nuevos. Yo te sigo hace un par de meses con los videos viejos de mancuernas para brazos y he logrado fortalecerlos y marcarlos en poco tiempo. Acabo de encontrar este y ya lo hice. Me cansé! es lindo ver nuevos ejercicios, te estimulan mas a continuar. :)