Tres meses haciendo los ejercicios ya puedo usar blusa de tirante con confianza, y mi espalda se ve genial

@PaolaRodriguez-pb9dl

Ай бұрын

Cuantas veces a la semana haces? Y los brazos tambien estan mejor?

Esta joven, es elegante, profesional, simpática y tiene una técnica impecable. Gracias

Estoy logrando un cuerpo de 10 con estos ejercicios son muy buenas todas sus rutinaa y no gasto dinero ni tiempo y cuido a mis dos bebes, son la maravilla desde casa

@anthomenendez

4 жыл бұрын

Haces todos los días? 🥺

@andreagomez1575

3 жыл бұрын

@@anthomenendez No se debe de hacer todos los días, debes dejar de descansar el músculo para fortalecerlo.

@tereramirez2742

3 жыл бұрын

@@anthomenendez no se debe...

@roxsitroloroclak3487

Жыл бұрын

Yo llevo un par de semanas con el tema de los brazos! Unas tres veces por semana, jamas he echo nada parecido! Y me estoy animando mucho! Pero lo que no tengo claro es cuando ir aumentando 😒

@lilianadelarosa8936

Жыл бұрын

@@anthomenendez ells dice que todos lo días, ¿ o por qué tu pregunta?

Hola llevo haciendo 10 meses estas y otras rutinas de Patty y he bajado 40lb. Sumando sus consejos y dietas desde mi casa. Me fascinan estos ejercicios los hago de lunes a sábado 1 hora diaria. Gracias Gym Virtual.

@g.sdfghkldbfkebxbbdjxjdj9857

5 ай бұрын

Cuántos videos al día masomenos? :'( es que yo hago dos de abdomen y ya no siento que aguante otro seguido, igual de piernas, porque alterno los días

Siiii, porfavor, más rutinas con mancuernas, en estos días de cuarentena se necesitan más que nunca, para poder variar los entrenamientos!!!

@watashi6244

4 жыл бұрын

x2

@mariazaidahernandez3572

4 жыл бұрын

X3

@adrianazatarain7195

Жыл бұрын

.

Que para hambres también, lod hago 5 veces a la semana y he ido aumentando el peso de las mancuerna. Comencé con dos kilos, abora voy por 6 kilos cada. Me los sé de. Memoria. Adrmas hago 100 lagartijas diariad. Se me olvidaba boy a cumplir 80 primaveras... 😁 😁 😁 Saludod y gracias Patrick...

@MarcelaVillada-wo9vb

4 күн бұрын

Felicitaciones ❤

Nunca me sentido tan bien haciedo ejercicios como contigo . Tengo mucha depresion y tu me ayudado mucho .muchas gracias

Empiezo el 6 de enero de 2021 regreso el 10 de febrero. Haré este ejercicio de pesas más 15 minutos de ejercicios para brazos de Paty también mido 34cm

@krystaserranoclave32seccio72

3 жыл бұрын

Autolike para no desaparecer

@alexisnunez7274

3 жыл бұрын

Y que tal?

@denissealejandracarmonagar4936

3 жыл бұрын

Que tal??

@yudichavez9024

3 жыл бұрын

Cómo te fue

@jesssosa5936

2 жыл бұрын

Como te ha ido ?

Estoy suscrito de Corea. Gracias por hacer siempre un buen video. Yo siempre animo.

hola Patri,ya estamos otra vez empezando.muchos saludos y gracias por acompañarnos.

Me encanta la nueva forma editar los vídeos.Es genial!!! Me ayuda a tener más información sobre la rutina 😄😘

Haz más rutinas con mancuernas 😍

Genial Patry, me encanta la ejercicios con mancuernas, gracias 😘😘

Más rutinas con mancuernas!! 🤗😊

@ali_luisa976

3 жыл бұрын

sii!!!

@cristelruizjavalera2148

2 жыл бұрын

De cuanto son las mancuernas?

Patry amo tu canal♥ me guias en la rutina cada dia, no lo cambio por nada, genia!

Patry, te felicito de verdad por tus trainnings virtuales porque son de gran ayuda en estos momentos. Cada video tuyo aprendo a ejercitar y tonificar cada musculo. Pero lo mejor de todo es tu ACTITUD, CONSTANCIA y MOTIVACIÓN a raudales!!! Por favor, no pares, sigue publicando más rutinas como esas!! El deporte intensivo influye en la salud enormemente, y asi lo estoy percibiendo! Eres una crack, ;)

Me encantan tus rutinas, como explicas y tu sencillez❤❤En cuarentena que mejor que entrenar tu cuerpo🙏gracias, saludos desde Chile.

Gracias, gracias, gracias por tus excelentes rutinas, gracias Paty!!!!!

Que emoción hoy toca ejercitar los brazos gracias patry

Jordan Me encantan sus rutinas GAP, excelente nivel, muchas gracias, he sentido los cambios positivos en mi salud.

Gracias Patry!!! Eres lo máximo!!! Justo lo que te pedi, muchas gracias!!!!

Gracias Paty! He seguido tus rutinas y mis brazos se van marcando💪 . Bendiciones y buena suerte!

Saludos desde Los Cabos, México...Me encanta este formato fin el indicador de ronda, ejercicios y el tiempo...Mil gracias

Has más vídeos con peso para aumento de masa muscular xfa, eres la mejor entrenadora, me has enseñado a amar el ejercicio 🤗

Al fin estaba buscando esta rutina para brazos definidos, muchas gracias!! 💪❤️❤️❤️

De nuevo mil gracias ❤️🙏Dios la bendiga!

Mil gracias Patry, me encantan las rutinas con peso 😘🙏

No hay vuelta atrás. Todo por mi transformación. Gracias gracias gracias Patry👏👏👏💖💖💖💖💖

En alguno de sus videos ella dice ya debes de estar viendo resultados y hoy yo digo ya hay resultados. Se merece un premio por tan buenos videos y las rutinas están pesadas pero se van tan bien me inspira a hacer más cada día porque es tan fácil como seguir a pie de la letra lo que dice y ya con eso tienes y respirar mucho

Dios te bendiga por tu esfuerzo y dedicación

Hola Patry, siempre que puedo paso por aquí para dejarte saber que te admiro mucho y decirte que me encantan tus rutinas, trato de ser muy constante y gracias por todo lo que haces. Eres una mujer grandiosa. Espero conocerte en persona algún día... muaaaaa

Feliz tarde comenzando este mes con esta bendecida rutina de brazos gracias Patry que Dios te Bendiga . Desde Venezuela abrazos.

Me encanta!!! He bajado mucho de peso y tonificado mi cuerpo gracias a estás rutinas

Genial!! Es increíble como a medida que vas haciendo la rutina uno va adquiriendo mejor estado!! 👏🏼👏🏼

¡Muchas gracias por la motivación diaria! Estoy muy contento con los resultados. Todavía me falta pero la llevamos bien. ¡Sigan así, Patry y todo el equipo de GymVirtual!

Excelente!! Directo al grano y ejercicios super originales que se nota que si somos constantes, seguro los brazos se fortalecen y moldean. Muchas muchas gracias!!

Te amo hermosa, gracias a tus rutinas la buena actitud que transmites y todos los ejercicios variados para todas partes del cuerpo te adoro!!!

Спастбо за замечательные занятия.

Amo las rutinas de esta chica es divertido hacer ejercicios con ella y además dan excelentes resultados, de verdad no hay que buscar más ella es la mejor 🤩🤩😘

Por favor mas rutinas con mancuernas ! Al fin encontré una gimnasia que me gusta y me hace bien , gracias !

Empezando mi camino a recuperarme… este vídeo era justo lo que buscaba, mil gracias!

Gracias Paty te quiero mucho eres de bendición sigue con tu trabajo-

Wow, aprecio mucho tu trabajo, tus rutinas me han ayudado a tonificar mis brazos.

Buenas tardes, la verdad te estoy muy agradecida. TUS VIDEOS SON UN ALICIENTE EN MI VIDA, NO SE QUE HARIA SIN ELLOS

Me encanta todas tus rutinas, muy profesional y muy bella 🙏😊

Muy buenos días, muchas gracias por tus clases, te descubierto muy poquitos días. Y estoy muy agradecida me ayudan mucho tus clases. Muchas bendiciones.

Gracias mil Patrick porque gracias a tu disciplina y constancia, vamos mejorando nuestros brazos un tanto descuidados. Dios te bendiga!!!!

Cada vez los disfruto más.

Gracias mil. Los disfruto cada dia.

Amé esta rutina! Gracias! 👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Buenísimo! Mil gracias Patry ❤

Este video se ha convertido en uno de mis favoritos. Es relajante hacer este ejercicio

Muchas gracias Patry, por los ejercicios.

Feliz tardes Patry enamorada de esta rutina de brazos con mancuernas gracias eres lo máximo.. BESOS

Gracias Paty❤️

Mil gracias, por los ejerciós me encantó este, para los brazos. Bendiciones 🙏❤️

Gracias Patry! Desde Santa fe , argentina saludos! Me sirve mucho lo tuyo..hace la rutina de brazos todos los días!!!

Gracias carol

Gracias me encantan tus retinas ,,,, gracias ,,,,🙏

No me canso de repetir y de darte.las gracias DTB

Hola desde q inoeso el covid conosi gym virtual hasta deje el gimnasio me encanta tiene muchas variedades este entonces muy bueno gracias. Vivo en Buenos Aires

feliz Lunes Patry estoy orgullosa de mi misma por los logros alcanzados por cada rutina ejecutada con mucho éxitos gracias por todas tus orientaciones. Bendiciones desde Venezuela

Hola desde Miami. No me gusta hacer ejercicios. Empece con este de brazos y me encanta su rutina. Rapido y eficaz. Gracias!!

Amo los videos con mancuernas ❤

Gracias patry...me encantan tus ejercicios.

Hola, de. Argentina... Siii mas ejercicios se tren superior con mancuernas.... Gracias, éxitos

Que maravillosa rutina con mancuernas,me encanta🥰🥰🥰🥰

Muchas gracias por estas clases

Siemre gracias por tu invaluable ayuda hacia todos los que buscamos sentirnos mejor. Eres sensacional!!!!! Me voy a permitir sugerirle nos acompañe los ejercicios con una música más alegre....si se puede, claro está. Feliz vida para ti!!!

Muchas gracias por tus ejercicios !!

Obrigado, Direto de São Paulo / Brasil !!

PATRYYYY TE AMO, TODOS TUS EJERCICIOS ME HACEN EFECTO. Gracias -.-

Genial! Gracias a ti me mantengo en forma. ❤Bendiciones infinitas 🙏

Son los ejercicios que siempre quería para brazos.. es la primera vez que lo vi y ya me inscribí . 🤗

Bravo Patty!!! Sigo trabajando contigo. Me encanta todo lo q has sacado recientemente. Veo y disfruto los resultados. No tomes en cuenta los detractores frustrados q tratan de desvirtuar tu entrega a la noble causa de esparcir salud y belleza, en un mundo donde lo feo y lo tóxico abundan. Felicidades!!! Besitos 👍

Gracias Patry me encantan tus videos ❤

Admiro tu perseverancia, patry.

Más ejercicios con pesas!!Gracias Patri.💪

Muy buenos ejercicios y los videos muy explicativos y amenos, se hace hasta corto!Gracias!

me encanta el nuevo formato del video excelente, mas rutinas de mancuernas y mas rutinas para abs de pie, besos desde VENEZUELA

@dinamartinez840

Жыл бұрын

Buenos días bendiciones

@dinamartinez840

Жыл бұрын

son muy buen selo recomido

Muy buena rutina muchas gracias, Dios te bendiga

Disfruto mucho tus rutinas de brazos con mancuernas Bendiciones saludos desde Cali Colombia 🇨🇴🇨🇴🙏

Muy bueno el video, aprovechemos esta cuarentena para ejercitarnos!

Los videos son muy buenos, los estoy haciendo desde que comenzo la cuarentena y obviamente ya no me afectan y los domino en su mayoria, asi que he intentado variar con canales pero de ejericicios para hombres y esos si me afectan significativamente al punto de enfermarme ya que tambien tengo el sistema inmunologico debilitado (pasajeramente) por lo que me quedo con los ejericicios de este canal, los resultados se notan!

Excelente!! Gracias. Rutina fácilesy efectiva!! 😗

Buenisimo la mejor de todos los videos que he visto.

Feliz Jueves Patry ejecutada mi rutina de Brazos es mi preferida gracias por regalarnos parte de tus conocimientos agradecida . Abrazos

Buenas tardes Patry feliz terminada mi ejercicios del día de hoy con esta Bendecida Rutina agradecida . AGRAZOS SALUDOS

Amo esta rutina❤️❤️ me re sirve

Hecho Patry!!! Gracias gracias🙏💕

Fenomenal, buenísimo 🙌❤️🇺🇸mil gracias

Me encanta trabajar con mancuernas. Gracias 😘

Excelente 👏🏾👏🏾👏🏾.. Gracias Patry

GRACIAS💕

La mejor rutina de brazos!!!!

Tengo un mes haciendo ejercicios para brazos gracias a otro de tus videos y ya empiezo a ver cambios ahora empezare con este video❤Gracias

ME ENCANTA TODOS LOS VIDEOS Y APROVECHANDO ESTA CUARENTENA DIO FRUTOS EN MI

@josefaherrera9415

3 жыл бұрын

Eres un cras me estará tus vídeos me estás ayudando mucho. Gracias por compartirlo con nosotros

@ZeRillo2

3 жыл бұрын

@@josefaherrera9415 crash crash beibi.-

Me gustan mucho tus rutinas, estoy muy contenta haciéndolos casi a diario

ya terminé por hoy. abdominales y brazos. ahora a descansar.

Gracias saludos desde México 🤗 me encantó y ya combinó las rutinas