Ya llevo más de un mes todos los días haciendo 3 rutinas y solo tengo que decir que de talla Grande pase a MEDIANA!!!!! QUE FELICIDAD seguiremos adelanté gracias Patry😁💪🌠

Está mujer hace q quieras hacer gym cada día , a veces ni ganas uno tiene y veo tus vídeos y todas las ganas !!! 😊 Gracias Paty!

@julietabarsi8982

3 жыл бұрын

Es verdad yo toda la vida dejo al mes el gym , cero constancia con ella es distinto 🤗

Me quemaaaaaa!!! 🔥 Contigo la cuarentena es mejor, si o si chicas? 🤗

@asesoriainmobiliaria1423

4 жыл бұрын

verdad!!

@nadumalik

4 жыл бұрын

No. Me duele la cadera, el codo y el hombro. Que se supone que se debe ejercitar si solo haces presion en un solo lado del cuerpo por media hora, asco

@elizabethmontano6290

4 жыл бұрын

@@nadumalik pues no lo haces bien, no necesariamente tienes que estar en esa posición como ella, Patry dice puedes irte hasta abajo y apoyar la cabeza en tu mano, es mucho más cómodo.

@janicetissera1066

4 жыл бұрын

@@nadumalik es por qué haces mal los ejercicios. Cuando lo haces mal te duele, en cambio si los haces bien no...

@janicetissera1066

4 жыл бұрын

Siiiiii es mucho mejor

Patry con cara como si estuviera viendo la televisión , yo con cara como si estuviera teniendo un hijo 😭😂😂

@alejandramartinez8933

3 жыл бұрын

X2

@sofiaestheralvarezperez9235

3 жыл бұрын

Jaja tal cual

@laurapaoladiaz9606

2 жыл бұрын

@@sofiaestheralvarezperez9235 jjaaj iba a responder exactamente lo mismo ajja

@fannysalyrosas1938

2 жыл бұрын

Bunasa gracias paty

@elycrw

Жыл бұрын

HAHAHHAAHHAHAJAJJA SAME

Un abrazo y admiración para todas esas mujeres que logran este objetivo porque la verdad es difícil ser constante 🤪🥰

@rocioperezhernandez7690

3 жыл бұрын

Cuidate, quiere te y verás que puedes

@isadanielapaz4712

2 жыл бұрын

es dificil ;( pero posible!!!! vale la pena! como dice patry yo pueso con todoo

Patry: Donde pares, me enojo. Yo: *Suprised pikachu face*

@afrikairam37

4 жыл бұрын

Fue lo mejor, nunca había escuchado a Patry decir algo así 😂

Esta es mi tercera semana del calendario de principiantes. Ya siento como mi estado físico va mejorando, hoy pude hacer esta rutina sin mayor problema. ¡Si se puede!

@yorghellysguerra7774

4 жыл бұрын

Hola, donde consigues el calendario. ?? Me gustaría empezar a hacerlo.

@vivirodriguezc

4 жыл бұрын

@@yorghellysguerra7774 gymvirtual.com/calendarios/ Aquí los encuentras, espero te animes! A mi me ha ido muy bien, ya veo un poco de progreso

@yorghellysguerra7774

4 жыл бұрын

@@vivirodriguezc ya los vi, muchas gracias hermosa. Quiero empezar mañana. Me entusiasmó esta chica!

@karenpalacio9368

4 жыл бұрын

@@vivirodriguezc Hola, lo seguiste haciendo?

@vivirodriguezc

4 жыл бұрын

@@karenpalacio9368 Hola, tuve que parar un tiempo porque me dio vértigo, pero hace poco retomé y voy super bien. Más motivada que antes!

Cuando en el minuto 3:01 dijo "no hay dolor" la pierna se me cayó en contra de mi voluntad se me murió jajajaja

@user-xk6rl3iy6l

4 жыл бұрын

JAJAJA yo tenía sentimientos encontrados , me quemaba , dolía , quería más, de todo.

@jackcs7059

4 жыл бұрын

Yo le grité! Como de qué no?! Me temblaban las piernas

@mariapatriciaruedarodrigue5754

4 жыл бұрын

JAJAJAJAJAJAJJAJAJAJA

@priscipalmeid

4 жыл бұрын

Jajajajaja que chistosa jajajaj

@citla262

3 жыл бұрын

@@jackcs7059 JAJAJA yo también dije: "¿Cómo chingados no, wey?"

Ella dice "no pares q me enojo" jajajajaja debe estar muy enojada jajajajaja

@Ludydi

3 жыл бұрын

Jajajaja

@fathenyarbouh120

3 жыл бұрын

Jajajajajajajaajajjaja

@lilihdez3448

3 жыл бұрын

😜😆

@julietabarsi8982

3 жыл бұрын

Jajjajaj no se la ve muy enojada así que seguiré haciendo menos de lo que dice ajja

@morena18gm

3 жыл бұрын

Jajajjaja si y aparte no para ni 5 segundos 😭 hasta finalizar la primera ronda ufff estoy muerta..

No digo que no sentí el trabajo, sino que hace un año hacia estos ejercicios, y no podía terminarlos, me daba muchos descansos y me parecía imposible. Hoy, después de un año, estos ejercicios los hice feliz y me salieron mucho mejor y fácil! Mis cambios son gracias a vos Patry 😄

Genial!! A trabajar los glúteos se ha dicho! 💪

rutina del 18 de julio terminada, cumplo 10 semanas de entrenamiento sin interrupciones y con excelentes resultados, gracias a Patry #YPCT!!!

@laurapinedasarabia4462

3 жыл бұрын

Felicidades!!! Yo también cierro semana!!!! #YPCT

@paolabetzabethbustosmayuri7468

3 жыл бұрын

@@laurapinedasarabia4462 genial! sigamos con fuerza, saludos!

@laurapinedasarabia4462

3 жыл бұрын

Genial!!!! Saludos desde México!!!!

@paolabetzabethbustosmayuri7468

3 жыл бұрын

@@user-pz7nq9ux4r establecer horarios fijos para tu entrenamiento, no importa si no haces dieta al principio, verás que con el pasar de las semanas buscarás cambiar esa parte también. Yo empecé a cambiar mi alimentación apenas hace 3 semanas y el cambio ha sido radical. Otra cosa importante pero exterior es rodearte de gente que te apoya y motiva, dale que sí se puede, saludos!

@carolinaanayasantana5344

3 жыл бұрын

Cro

sos lo maaaaaaaás...desde Argentina...lo que propone esta chica funciona, te cambia el cuerpo, se ven resultados a la semana. no se frustren si no los ven al comienzo sigan, no se rindan, realmente mi cuerpo es otro. Te tonifican enseguida sus ejercicios...siempre del lado Patry Jordán de la vida

De todas las rutinas que eh hecho de glúteos esta es la que más me ha dado resultados. Patry eres la mejor

*_Yo: Patry ya me cansé puedo parar?_* *_Patry: Eso sí que no mi ciela_*

@juliannarubybernalbenitez6680

4 жыл бұрын

Jajajjajajajajjajaja🤣

Si los hacen todos lo días o pasando un día, créanme, dan resultado, te ayuda a mantenerte, son efectivos! :)

@dahliaarredondo9370

4 жыл бұрын

Gaby Torre Padilla entonces me recomiendas hacerlos cada tercer día ???

@natashacaamal6614

4 жыл бұрын

Yo lo hago de lunes a viernes y si he tenido buenos resultados

@dahliaarredondo9370

4 жыл бұрын

Natasha Caamal y cuantas series haces ? Me imagino que también haces otros ejercicios?

@lal2734

4 жыл бұрын

Para la flacidez sirve?

@Gabs14979

4 жыл бұрын

Dahlia Arredondo o sea hazlo interdiario, lunes, miércoles y viernes, un día piernas otro día glúteos otro día abdomen, sal a correr! La verdad que a mi me ayudo mucho a bajar, el bajar la cantidad de carbohidratos que como también me ayudo muchísimo. Ánimo!

y aca termino con tres rutinas seguidas de esta mujer increible,estoy super feliz ,encontre mi entrenadora :)

3 meses haciendo rutinas de gymvirtual, he bajado mas de 10 kg gracias Patry! eres un angel, chica!!! animo para todas, si se puede!

El cuerpo que me has sacado en esta cuarentena! Gracias 🙏🏼 amiguita que Dios te cuide y llene de luz siempre!

Las motivaciones que das, wow, te amo

me dolió tanto hacerlo pero lo logré se siente bien cuando terminas las rutina y sabes que de verdad puedes con todo

Jajaja me encanta porque Patry te hace sentir la "obligación" de no aflojar porque le pone tanta buena onda sonriendo y diciendo que podemos, que no hay dolor; y ahora sabemos que sino se enfada 😂 jajaja me encantó la rutina, un beso grande

Como cuando apenas llevas un día y ya te sientes nalgona 😂😂😂

@rebecachassin9153

4 жыл бұрын

Ayyy no

@chanrobloxiano

3 жыл бұрын

😂😂😂

@elvaguinon6953

3 жыл бұрын

Jajajajajajajaja

@kerensanchez4982

3 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Estuvo pesado pero mil gracias Patty , veo resultados ❤️😉 eres la mejor contigo fue que empeze a ser ejercicio gracias hermosa saludos 😘

Llevo 3 semanas y noto los cambios en mi cuerpo aunque termino agotada pero estas rutinas si que funcionan

Superrrrrr emocionada de haber terminado . AMINOSS QUE PODESS

Llevo un par de dias y es genial para seguir estando en forma, ya que antes de la cuarentena hacia deporte toda la semana Gracias eres genial

14:47 "no lo pienses", eso es lo que escucho en mi mente cada que hago una plancha y me tiembla el alma 🙈 ❤️

Gracias Patry excelente Dios te bendiga

Gracias,gracias,gracias, me encantan estos ejercicios. Son geniales😊

Feliz Martes maravillosa rutina cada día con mas ánimos y entusiasmo gracias PARTY eres genial .

Me gusta este ejercicio lo hagp desde hace un año me sirve de rehabilitación en mi pierna, tengo 4 operaciones en la pierna y tengo prótesis interna y mejore muchísimo ya tengo fuerza en la pierna gracias a ti, ❤️

He hecho 16 min de ejercicios y ni me he dado cuenta. Eres una capa Patri🔥

fenomenal, tu siempre sonriendo i yo como muerta.pero me encanta.gracias Patry.yo comparto tus videos

2da rutina de hoy 10/04/23 maravillosa rutina para iniciar este dia 🌷gracias gracias gracias 🤗

Todo un descubrimiento en este tiempo de confinamiento. Todos los días hago alguna rutina. Soy un habitual del Body Atack y el CX. Me están viniendo de lujo tus ejercicios. Gracias Patricia.

Hola buen día hago mos ejercicios desde que empezo la cuarentena y ne parece fabuloso sirmpre he asistido al gym deng o 63 años y me encanta un millón de gracias por sus vídeos

*Mi segundo día* Así que dejen su Like para contarles como me va cada día c: Ayer ya hice un rutina completa, me duele poco pero en fin 😅

@jonathanf3774

4 жыл бұрын

Ahi tienes mi like☺ Por curiosidad,¿cuanto duro tu rutina de ejercicios? :)

@gabrielaquiroz41

4 жыл бұрын

Bueno para comenzar elijo 3 vídeos de este canal, inicio con calentamiento y continuo con este ya luego con otros dos. Durando así unos 45 min c: finalmente termino sudando y satisfecha.

@abymorcos3489

4 жыл бұрын

Y q pasó?

@barbaraleticiasanchezcantu3458

3 жыл бұрын

te fue efectivo un año de ejercicios con patry jordan ? ¿ pudiste resistir un año ?

Se ve muy padre la rutina hoy mismo la hago saludos desde Mty.Nl Mexico 👍👍✌

@amairanyzaleta5480

4 жыл бұрын

Arriba Mexico

Eres genial, gracias por tus rutinas hoy las inicie y espero seguir cada día, eres la mejor.

¡Saludos! Podrías subir videos para marcar el triangulo de la cadera y abdomen, por favor. Llevo un mes contigo y me agrada todo. He visto cambios y me siento mejor. De hacer los ejercicios ya no me quedan ganas de comer mucho como antes, como hasta donde pide mi estómago y el cuerpo lo siento mejor.

Excelente resultado, súper feliz llevo entrenando con Patry más de dos meses

Hay Patty llevo 2 días haciendo los ejercicios contigo y estoy que no puedo del dolor realmente eres una dura con esto igual pienso seguir ya no quiero para por mas que duela

Gracias por tus clases son excelentes muy motivadoras. 🤗

Preciosa patry ❤️ que motivación para hacer ejercicio... Eres la mejor :3

Amo esta rutina y te amo tanto a vos Patry!!! Un abrazote desde Uruguay!!

Mi sábado comenzó full abdomen y gluteos. Gracias Patry por hacerme mantener mi constancia. 💪💪💪😘😘😘

Todas sus rutinas son lo maximo me encanta

Magnífico entrenamiento para glúteo muchas gracias gimvirtual

Hola guapa .. A empezar con todo. tus rutina como siempre geniales gracias gracias te admiro mucho ,bendiciones por siempre 🤗🙅

Gracias 💜 Se ve una gran rutina, ahora la aumentaré a mí entrenamiento

Muchas gracias por la rutina lo intentaré a dar lo mejor de mi 💪👌✊

Como siempre excelentes excelentes rutinas muchas gracias por por ello gym virtual

Me gustan mucho tus clases las ganas que le pones!!!! Es genial!!!!

Deberas te doy muchas gracias por subir tan buenos videos 😊❤️✨

patri que dios te vendiga eres la mejor sige asi

La acabo de hacer, créanme duele pero el trabajo se siente y no es en vano❤ ánimo todos podemos!

Amo estas rutinas son lo máximo saludos .

Llevo 2 dias haciendo tus rutinas estoy adolorida mil casi no me puedo ni sentar en el baño pero ya no quiero estar gorda y eso me motivaaaa gracias por compartir

Genia, me encantan tus clases!

GRACIAS HERMOSA, ME ENCANTA TU RUTINA DE EJERCICIOS AHÍ VOY HACIÉNDOLOS.BENDICIONES INFINITAS.

Dejé un tiempo de hacer tus ejercicios pero he vuelto, cuándo los hacía note muchos cambios en mi cuerpo y si que funcionan, pero he perdido condición sé que me va a costar pero vale mucho la pena 💪

@jonathanf3774

4 жыл бұрын

¿Por qué dejaste un tiempo de hacer sus ejercicios señorita? 😦

@prisciladguez6071

4 жыл бұрын

@@jonathanf3774 Por cuestiones de trabajo, y la escuela no me daba el tiempo ⏳ ☹️

@jonathanf3774

4 жыл бұрын

@@prisciladguez6071 Estuviste y supongo que seguiras trabajando y estudiando a la vez. ¡Estoy asombrado! ¿Y cómo fuiste capaz de compaginar el trabajo con él estudio? Es un gran reto que solo pocas personas son capaces de aceptar y tu eres una de ellas,eres una chica admirable. Por mera curiosidad,¿que oficio desempeñas y que estas estudiando señorita😄? (Disculpame si llega a molestarte que te formule tantas preguntas es que soy muy curioso y me resultas una chica interesante)

@laia3252

4 жыл бұрын

Y hacias estos ejercicios cuantos dias a la semana o que jercicios hacias?

@marisabelbr4817

13 күн бұрын

@@jonathanf3774😂😂😂😂😂

Cada segundo dura como tres segundos jajaja :'0

Soy la. Única a la que le duele e mas el codo que el gap?

Maravilloso!!!! Me siento super bien por seguir tus rutinas🥰😊💖

¡Maravilloso! Muchísimas gracias.

Hola Patry Jordán! Me encantan tus rutinas y a la vez mejoro mi español. Saludos desde los EEUU :)

Genial primera rutina de hoy 07/12/22...Para iniciar el día con buen ánimo... 🌻

Amo esse canal ❤

Bonito día, mil gracias, me gustan, buenísima rutina. Gracias 🙂 mil.

Quiero hacer todo tu calendario, muéstranos más vídeos de éste. Gran Gym estas Divina, saludos desde Colombia.

Hola !! Llevo mas de dos meses haciendo distintas rutinas de Patry Jordan (sin peso) , por ahora voy notando cambios como ver mi cuerpo mas formado, la cola mas levantada y reduccion de celulitis, pero hasta ahora no endureci nada !! y esa es mi meta principal , eliminar la flacidez. me pregunto si lo estare haciendo mal o para endurecer piernas y gluteos deberia agregar peso??

super 💪🏻acabo de terminar la rutina...Siempre la mejor con esa motivación, saludes desde Colombia 🤗

gracias corazón ❤️😊 eres un amor de persona gracias por la clase 💞

Muchas gracias Paty. Saludos desde Bogotá Colombia 👍

Bendiciones patri me encantan funcionan muy bien Gracias 😊

Espectacular rutina Patrick !!!! Gracias, me encantan tus publicaciones !!!!

Pero como puedes estar sonriendo siempre, yo a los 30 segundos ya puse cara de estreñimiento extremo :v

@musicapatusoidos

4 жыл бұрын

X2 😂😂😂😂😂

@anko5205

4 жыл бұрын

Sus músculos son resistentes y se van desarrollando con las rutinas que realiza y tiene que sonreír por que esta grabando

@anaport4995

4 жыл бұрын

Jajajaja

@anapaulavizcarra4374

4 жыл бұрын

@@anko5205 Debes ser el alma de las fiestas 🙄

@anthonymarcelo3393

4 жыл бұрын

Si lo hacen interdiario ya no podrán esa cara

Excelente como todos los dias!!!grandes resultados

Amo esta rutina. Gracias

Yo nunca habia hecho ejercicios era bien delgada pero con mi ulrima niña subi a 150 libras de 110 libras k pesaba.. Llevo casi 2 meses haciendo ejercicios con Paty y e bajado 15 libras jajaja gracias Paty soy de Ecuador.. Has sido de gran bendición.. Dios te guarde

Me encantaron las pequeñas bromas, me animó mucho a no detenerme con el ejercicio 💛💛

Gracias paty por tus rutinas🤛🤛son buenísimas 🥰🥰🥰

Yo estoy siguiendo el Reto Gluteos Tonificados de Gymvirtual. Y este video lo agregaré claro que siiii...Gracias Patry

Adoro tus rutinas gracias‼️💚✨

Buenos días excelente Dios la bendiga

Excelentes rutinas, gracias!

Sus ejersicios me ayudaron antes de juntarme y la Verdad me encantaron si funcionas si eres constante

Muy bueno, con mucho esfuerzo lo termine, gracias Patry.

Me gustan tus Videos, pero mas tu motivación ☺️

eres la mejor maestra ... me gustan tus tecnicas

Oleee esa Patry Jordán, te lo curras👌👏👏

Gracias Patry Muy buenos entrenamientos

Gracias amiga me ha servido de mucho tus rutinas 👏

Hola Patry está rutina estuvo muy 👍💪 Gracias Patry yo puedo con todo todo 💪 Gracias .

Hola Patry! Me gustan muchos tus vídeos, están geniales. Quisiera saber que ejercicios puedo iniciar solo para tonificar mi cuerpo sin perder peso? Gracias ♡

Gracias Patry. Muchas de tus rutinas me sirven. Hace años me lesioné las rodillas, van tomando fuerza. y Yo tomando forma humana =P Saludos desde México.

Genial, se siente tonificar todo el cuerpo. Gracias 🙂

PARTY yo un minuto me parece un día entero 🤣🤣🤣🤣🤣 , pero en 3 días ya siento cambios ,gracias por este maravilloso canal 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

Estoy muy contenta, por fin aguanté 30seg de plancha Además de hacer el vídeo completo 💪🏻