Excelente estuve 8 meses haciendo los ejercicios de Patry para los glúteos y se me pusieron bellaaaaas voy a recomenzar

@yessycaperez8866

9 сағат бұрын

Yo lo hacía en el 2020 y ahora me cuesta mucho

Que agradable sorpresa! Cuando suelo hacer uno de tus ejercicios, suele ser un video viejo, pero vi muchos comentarios muy recientes y el video es de hace un día!

Te sigues viendo igual de hermosa como hace 10 años que te conocí preciosa!!! Me encantan tus rutinas Patry siempre las hago aunque termine bien cansado, te amo, gracias por existir..❤️❤️❤️😘😘😘😘

De verdad que si ayudan sus rutinas porque yo cambié mucho con ellas y desde entonces no deje de hacerlas 😊🤩

Si es genia Patri , yo hace 3 años que la sigo unos resultados fantásticos no lo duden!!!

INCREÍBLE RUTINA PARA GLÚTEOS!!! Me encanta!

Ya para finalizar fin de semana , maravillosa rutina terminada. Gracias Patry por tus videos nuevos me encantó 🍀💪🏻😘🤗

Hola, buenos días Siempre excelente Paty ❤

Excelente rutina como siempre mi querida patry!!!

Excelente rutina!!! GRACIAS PATRY!!!! 9 de Mayo del 2024💪

Wow , espectacular 🎉🇻🇪

Me encantó la rutina patry ❤😊

Hermosa rutina, mucho más si lo haces con resistencia, yo no tengo tobilleras, pero sí bandas elásticas, funciona de maravilla la combinación🥰 Muchas gracias Patry!!🥰

Wooaauu listo rutina superada ✔️ 🍑🍑🫶🫶🦵🦵 excelente rutina 👍 😉

Que bueno cuando ya por físico y complexión la tienen grandes como tú hermosa, tu esqueleto es ancho. Y la potencia que tienes súper se hace ver tan fácil, Dios te bendiga 🙏

Rutina 1/4...9/05/24...:3 Pd: Patry, gracias por seguir dandonos rutinas.Excelente trabajo.

Estrenando rutina! Rutina 1/4 del 09 de Mayo del 2024, lista!!! #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter

Aun recuerdo cuando enseñabas a hacer unas trenzas preciosas, tu voz es inigualable

Severo ❤❤❤❤

Logrado

Voy a tener que tatuarme en el culo made by Patry,porque esta mujer ha hecho de mis glúteos y piernas un monumento😂😂😂❤#YPCT

@robertoarrarte8886

27 күн бұрын

Apoco si?

@San-mh7gj

26 күн бұрын

@@robertoarrarte8886 doy fe completa de ello,pero no sólo las piernas,en realidad,con los entrenos de Patry,una alimentación equilibrada y una vida activa,no sólo adelgazas y tonificas,sino que tb mejoras en equilibrio,cordinación,resistencia,la postura,la armonía corporal y ya no te digo la autoestima

@robertoarrarte8886

Күн бұрын

@@San-mh7gj pues que bueno y la felicito eee pero yo quisiera tamb tonificar mis brazos porque no me salen musculos y tal apesar que ya llevo tiempito haciendo mis entrenamientos con ella con mis mancuernas de 5k y asi y pues bueno por lo demas si todo super bien con sus entrenos y demas

Super cool 😎 😎 😎 and strong 💪 amazing bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰

Hay que ver como arde todo el gluteo, muchas gracias por tus videos.

Después de un año muy cansado bebé separación regresar a trabajar y verano lega y estoy con ganas de sentirme más Bella aún notificada a empezar saludos desde Canadá 🇨🇦

Funciona bueno yo no hago todos los días. Pero me he mantenido por los ejercicios de ella. Sí yo hiciera todos los día vería grandes Cambios pero hago 1 a la semana pero aun así me ayuda mucho.

Amo tus videos! Lo hago desde hace 4 años pero últimamente no cuadran los tiempos o no se hacen los mismos ejercicios en cada lado😅

Usé tobilleras todo el ejercicio y pica el doble 🥵🔥 gracias Patry, rutina de 10 ❤❤❤

Esta rutina con tobillera es genial🔥

llevo desde marzo que empecé hacer este tipo de ejercicios y me encantan los resultados

@nataliamerino-md2td

15 күн бұрын

Tengo que hacer el mismo ejercicio por un tiempo?

@MemoriesinLow

15 күн бұрын

@@nataliamerino-md2td yo hago lo que hace en el video de lunes a viernes, es lo del video seguido de 15 sentadillas con una pesa x 3-4 repeticiones y camino 3 km en mi parque o me subo 20 min a la caminadora. Tomen mucha agua intenten remplazar la soda o bebidas con azúcar por la misma agua. me siento de maravilla ultimamente.

Voy a hacerlo por 3 meses a verl los resultados ❤

@nataliamerino-md2td

15 күн бұрын

Se hacen los mismos ejercicios por un largo tiempo?

Teniendo hernias en la L4 L5 S1 ¿ Puedo hacer todos estos ejercicios ?

Tengo escoliosis si puedo hacer esos ejercicios?

Como se llaman estos tipos de ejercicios.

Amo tus rutinas y tu voz 💕 Empecé el 9/05/24

@dayanarmsg

14 күн бұрын

Te esta ayudando esta rutina?

@claratimez33

Күн бұрын

Hola. Si, pero la hago doble. También hago una de brazos y pecho y agrego aparte por mi cuenta pesitas y flexiones de brazos. Descanso 1 día y al otro agrego un poquito más... creo que una se va dando cuenta que necesita subirle al peso y a la cantidad de series.

Iniciando 09 Mayo 2024 🤎🍫🤩✨ Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵🥵🍑🍑 Me encantó 😍❤️ Se siente increíble con las tobilleras 🍑🍑🍫

En la primer parte cambiando de lado ojo que el primer ejercicio que indica no se hizo en el comienzo del primer lado empezando el video, pero muy buena rutina gracias ❤

👌👌

Comienzo hoy aver que tal

💪👏👍🥳

1/4 terminado ✅️ Rutina del 9 de mayo del 2024

Hola como me puedo unir al grupo de telegrama 😢

@beregtza3624

26 күн бұрын

En la descripcion del video esta el link.

👏👍🙌09/05/24

Realizado vamos por más 1/4 calendario 11 mayo 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤

❤💪🏻🍑🔥🏆👑

Puedo hacer estos ejercicios con tobillera de 1 kg en cada tobillo para aumentar intensidad, sería correcto?

@evelynramos9392

16 күн бұрын

Si es correcto, en algunos videos dice que de 1 kg o 1/2 kg están bien

🤪🤪🤪🌈

😉🫢