Aliviar el Dolor Menstrual Cólicos - Posiciones para calmar dolor de regla

Спорт

¿Padeces de cólicos y dolores menstruales insoportables?
En este vídeo os enseño algunos ejercicios y posiciones para aliviar el dolor de regla. Hay personas que padecen de dolores menstruales fuertes así que esta rutina les puede funcionar.
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Пікірлер: 29

  • @jimebs
    @jimebsАй бұрын

    Nunca había visto un video de ejercicios para estos malestares. Eres la mejor, gracias 🌸

  • @San-mh7gj
    @San-mh7gjАй бұрын

    Vale...ahora ya me voy a preocupar.... últimamente está subiendo rutinas que yo pedía a gritos😂😂😂😂eres la mejor Patry❤#YPCT

  • @mitziyamilet8796
    @mitziyamilet8796Ай бұрын

    La mejor amiga de las girls ❤ Te quiero mucho, Patry

  • @dlisetteb
    @dlisettebАй бұрын

    Como necesitaba este video, si te sirve de idea de dolor de cervicales y mala postura creo que nos afecta a millones

  • @zandrithrios9767
    @zandrithrios9767Ай бұрын

    No sabes cuánto la estaba necesitando. Me leíste la mente. Me encantas ❤❤❤. Gracias 🎉🎉

  • @yulisaxitamul

    @yulisaxitamul

    Ай бұрын

    Justo hoy ando así y si como que si no hubiera leído el pensamiento

  • @Maria16165
    @Maria16165Ай бұрын

    uf re importante para mí q sufro mucho 😢 muchas gracias Paty❤❤❤

  • @she_soheavy
    @she_soheavyАй бұрын

    Me viene super bien éstos ejercicios ❤

  • @franmm351
    @franmm351Ай бұрын

    Tu video lo encontré como anillo al dedo... wow... excelente rutina

  • @danielaferreira5443
    @danielaferreira5443Ай бұрын

    Gracias por siempre pensarlo en todo

  • @ruthmaritzavasquezlozada4783
    @ruthmaritzavasquezlozada4783Ай бұрын

    Gracias Patry ❤

  • @jennifergonzalez6062
    @jennifergonzalez6062Ай бұрын

    Excelente !! Grax por compartir ❤❤

  • @user-dp9uc6up7r
    @user-dp9uc6up7rАй бұрын

    Muchas gracias por esta clase tan buena ❤

  • @anirosario2305
    @anirosario2305Ай бұрын

    ❤❤❤ hay bueno gracias 😊

  • @abigailliriano6306
    @abigailliriano6306Ай бұрын

    Gracias Patrick por el video❤❤❤ saludos desde Republica Dominicana

  • @Clau-mr3mv
    @Clau-mr3mvАй бұрын

    Gracias❤

  • @evamarystyle
    @evamarystyleАй бұрын

    Gracias y gracias!!! Este video es lo más, lo bien que viene esto es una maravilla!!! ❤❤❤

  • @DDen23
    @DDen23Ай бұрын

    Gracias Patry siempre quise una rutina para esos dias eres amor gracias por tanto ❤💫

  • @yuleisyandrearubimendezvil1424
    @yuleisyandrearubimendezvil1424Ай бұрын

    Gracias Patry me ayuda pero si tengo mucho cólicos

  • @elenaaaaa20
    @elenaaaaa20Ай бұрын

    Y justo que me acaba de venir, viene como el cielo jajajaja

  • @carlamunguia5406
    @carlamunguia5406Ай бұрын

    Me interesa gracias linda😊

  • @aylinsanchez575
    @aylinsanchez575Ай бұрын

    Hola, Pati, discúlpame por ponerte un comentario tan random, pero vi tu miniatura. Como diseñadora gráfica me gustaría sugerirte colocar primero "aliviar", (hasta arriba). "Dolor" y "menstrual" están bien como están, para que se entienda bien el mensaje basándonos en una jerarquía. Muy buen video, saludos cordiales.

  • @LilibethSterling
    @LilibethSterlingАй бұрын

    La dismenorrea me tortura cada mes. Al punto qué no puedo ni moverme. Así que con los analgésicos yo resuelvo mi problema. Claro la qué pueda hacer ejercicios con ese suplicio pues bien por ella

  • @barbaracalo4895
    @barbaracalo4895Ай бұрын

    👍😍👍

  • @AlejandroHuarachi-ki5zx
    @AlejandroHuarachi-ki5zxАй бұрын

    Or vosotroz

  • @2881ale
    @2881aleАй бұрын

    El dolor de regla también se calma con los mimos del varón . Solo que no se puede en esos días...

  • @robertoarrarte8886

    @robertoarrarte8886

    Ай бұрын

    Minmame😊

  • @paulamilaz

    @paulamilaz

    Ай бұрын

    ??

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