Trotz aller Veränderungen und Herausforderungen, die die 50er manchmal mit sich bringen 😎 bin ich "very much in love with life" und genau das wünsche ich mir auch für Euch 💞
Ich möchte mit Euch meine Fitness, Ernährung, meine Looks, Veränderungen die häufig in diesem Jahrzehnt auf uns zukommen, wie ich die Wechseljahre erlebe, über Hormontherapie bis Tips zu Beauty 50 + und noch vieles mehr aus meinem Leben teilen, und vor allem authentisch, voller Lebenslust und Energie Begeisterung für unser Leben in den 50ern vermitteln und Euch inspirieren, motivieren das ALLERBESTE daraus zu machen❣️
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Eure Inga 💟
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Пікірлер
Gestern begonnen , erste Mal super geschlafen!!
wow, das hat ja gezündet 🧨 - ich freue mich für dich❣ Das mit dem Schlafen hat bei mir sehr lange gedauert. Nur Östrogen & Progesteron oder noch etwas anderes?
Liebe Inga Dein Video macht mir Mut. Vielen Dank❤ Du beschreibst es so gut „Wie über Nacht“! Mit 48 kann ich teilweise meine Arme, Hände und Füße kaum noch bewegen. Morgens ist es sehr schlimm. Vor allem kann ich zurzeit keine große Wanderungen / Läufe 16+ km tätigen.Ich bin sehr sportlich und ernähre mich gesund. Es macht mich auch sehr traurig, denn ich bin noch so Jung. Ich habe angefangen meine Gelenke mit einem Pulver und Kapseln aufzubauen, bin gespannt ob das hilft. Gehe auch regelmäßig ins Gym 4-5/ W und tagsüber lässt der Schmerz nach. Bin aber sehr dankbar ,dass ich Ende Juli die HRT/ HET Starte und freue mich so sehr wieder am Leben teilzunehmen. Danke für deine tolle Unterstützung und Videos Liebe Grüße aus der 🇨🇭 Marie
Liebe Marie, ganz herzlichen Dank für deinen wertschätzenden Kommentar - darüber freue ich mich immer sehr (und es tritt meinen Algorithmus "in den Hintern" 🤣). Ich kann dich so gut verstehen. Furchtbar, wenn man so sportlich ist, eigentlich alles richtig macht, sich gesund ernährt und mit einem positiven mindset darauf zusteuert und dann doch alles anders kommt und die "Knüppel", die einem zwischen die Beine geworfen werden , einen nahezu lahmlegen. Ich freue mich für dich, dass du eine gute Gyn an deiner Seite hast die dich unterstützt. Gerne gute Adressen auch unter den oben angepinnten Kommentar schreiben, die Nachfrage, fast schon Verzweiflung jemanden zu finden, ist gross. Alles Gute für Dich und glaube mir, du wirst wieder "die Alte" 🏃🏻♀️💪💟
Wenn man den DHEA Wert messen lässt, sollte man auch ein Cortisol-Tagesprofil machen lassen, denn wenn das Cortisol zu niedrig ist, wird einem die Einnahme von DHEA total erschöpft und müde machen, da die beiden ja Gegenspieler sind. So wurde mir das jedenfalls erklärt. Bin ich richtig informiert worden?
Das kann ich dir leider nicht beantworten. Ich bin zwar schon relativ gut im Thema, aber auch kein Arzt/ Endokrinologe - falls sie das überhaupt wissen. Da stosse ich mit meinen Fragen meistens schon an Grenzen 🙈. Aber ein Mangel an Cortisol ist eher selten und hat, wenn, meistens körperliche Ursachen. Wir haben in der Regel zu viel an Cortisol im Körper (steigt ja leider auch mit zunehmendem Alter) . Ich weiss dass DHEA der Antagonist zu Cortisol ist und dass mein Arzt auch beide Werte überprüft. Müsstest du mal googeln. Liebe Grüße 💟
Ich bin fast 50. Vermutlich brettere ich in die Wechseljahre. Innerhalb von 4 Wochen plötzlich graue Strähnen, massiver Haarausfall, leichte Falten und massivste Schlafstörungen durch Herzrasen und auch ohne. Heftiges Rasen. In mir klappert mein Herz, wie in einer hohlen Blechdose. Inneres Vibrieren den Tag über dazu. Ich landete mehrmals in der Notaufnahme. Dort war ein Sinusrhythmus zu messen. -Soweit OK, keiner kann sagen, wieso :). Wechseljahre kommen in der Medizin und beim Kardiologen nicht vor. Die Schlafstörungen sind extrem. Die Angst vorm Herzrasen ständig präsent. Ich wies mich am Ende selbst in die Psychiatrie ein, weil ich nicht mehr schlafen konnte. Dort behielt man mich 4 Wochen, den Arzt sah ich jeweils für 2x10 Minuten die Woche. Man gab mir Dominal (Neuroleptika, aber ich konnte nicht schlafen. Es war für mich gar nicht möglich, so laut war es dort und ständige Störungen. Ich bekam Bluthochdruck vom Schlafmangel, ging ewig so weiter. Alle Knochen, die Nieren, das Herz taten mir weh. Und ich schlief nicht. Dann bekam ich am Ende ein schlafanstoßendes Antidepressiva, Mirtazepan 15 mg. Zusammen mit dem 80 Dominal schlief ich etwas, 5 Stunden, ein-zwei-Mal 7 Stunden. Aber am Tag war ich wie weggehämmert. Ich schwankte, wie auf einem schlingernden Schiff und konnte nicht denken. Die Dosis war für mich viel zu hoch, und man wollte auf 30 mg Mirtazepin gehen, weil ich vielleicht eine Depression hätte. Ich weiß es selbst schon fast nicht mehr. Wenn ich schlafe habe ich Energie für Sport und Arbeit. Aber ich schlafe nicht und bin deshalb übermüdet und verheult mit Schmerzen im ganzen Körper. Aber niemand bringt den Schlafmangel, das Alter und die Hormone zusammen. Hormone existieren in der stationären Therapie nicht. Und nicht beim Kardiologen. Es gibt nur Antidepressiva für den Schlafmangel und damit kann ich kaum aus den Augen gucken und kaum gerade laufen. 50jährige Frau, ich bin echt am Ende. Nun versuche ich einen Gynäkologen zu finden, der das messen kann, aber das geht erst, wenn die Antidepressiva und Neuroleptika abgesetzt sind. Und so muss ich versuchen mit echten Schlafmitteln zu schlafen, bis endlich ein Termin für den Hormonstatus gemacht ist. Facharzttermin kaum zu bekommen. Wir sind einfach zu viele Menschen, die Hilfe brauchen. Ich denke, es sind die Hormone, denn mein Uterus brennt und die Regel blieb nun aus. Stress pur, aber nicht schlafen, ist einfach das Schlimmste. Psychische Spirale, Angst vor der Angst, vorm Schlafmangel, vorm Herzrasen.
Liebe Kassandra, ich lese eben fassungslos deine Geschichte. Das ist Horror pur - furchtbar was du erleben musstest und wahrscheinlich wäre dir ALLES erspart geblieben mit 1-2 Hüben Östrogen , Progesteron und 5 HTP (ich hatte auch jahrelang massivste Schlafstörungen, ich bin genau nach 2 Std. aufgewacht und dann war die Nacht vorbei) bekam auch nur Schlaftabletten und Antidepressiva von meiner Gyn - wollte es aber nicht nehmen, wie ignorant, desinteressiert und fahrlässig . Es ist verwerflich und sorry struntzdumm, dass kaum ein Arzt Schlafstörungen und Herzrasen bei einer End´ 40erin mit den WE in Verbindung bringt. Dazu gehört doch nicht viel, nur ein kleiner Blick rechts oder links. WE sind wie nicht existent und Frauen in diesem Alter nur kompliziert und hypochondrisch. oh es macht mich so wütend wie wir im Regen stehen gelassen werden und selbst jetzt, wo die WE mehr thematisiert werden, findet man kaum Unterstützung , Ärzte die informiert und auf dem neuesten Stand sind. Es tut mir so leid für dich, aber schau, du wirst eben erst 50 und deine kompletten 50ziger werden mega - ganz bestimmt❣️ Finde , google sofort was das Zeug hält, einen geeigneten Arzt, Hormoncoach oder Endokrinologen , nehme u.U. auch eine länger Anfahrt in Kauf - wenn alles läuft musst du max alle 6-8 Monate für einen Hormonstatus hingehen. Schau , dass du von den ganzen Medikamenten weg kommst und besorge dir unbedingt 5HTP - erst das hat mir mit meinen extremen Schlafstörungen geholfen. Es ist eine Aminosäure und die direkte Vorstufe von Serotonin, wird aus der afrikanischen Schwarzbohne gewonnen und wirkt, etwas höher dosiert, auch bei Depressionen und Stimmungsschwankungen. von Herzen alles Gute 💟💪
Natronbad ist sehr berühmt und war lange Zeit (vielleicht gibt es immer noch) in Ungarn Bestandteil von Thermalanwendungen. Die unvergessliche Christine Kaufmann und Petra Schürmann haben auch dieses Bad längst erwähnt🎉
interessant, das wusste ich gar nicht. Ich war leider auch noch nie in Ungarn 😞. Vielen lieben Dank für diese Info 💟
Hallo Inga, habe mal eine Frage zur Blutabnahme. Hast Du davor die Hormone abgesetzt? Sind die Werte denn nicht verfälscht sonst? Mache seit zwei Jahre HRT, habe aber gerade aufgehört damit weil ich zuviel Wasser eingelagert hatte. Jetzt baue ich einen Rettungsring auf, auch schön... Danke fur Deine Erfahrungen und Tipps, ich werde wohl wieder anfangen aber mit mehr Blutabnahmen und hoffentlich fachlicher Kompetenz, da einen Termin zu bekommen ist ja auch nicht so ohne. Liebe Grüße aus Aachen Babs
Hallo liebe Babs, da hast du leider Recht und da wenige Gyn kompetent und informiert unterstützen. versuchen viele, wie auch im Video genannt, bei Hormon und Kinderwunschzentren Hilfe zu bekommen. Mit dem Ergebnis, dass diese inzwischen so überlaufen sind und z.b. ein Zentrum in meiner Nähe jetzt nur noch Schwangere oder mit Kinderwunsch aufnimmt.Der Zulauf und die Nachfrage von verzweifelten WE Frauen ist immens 🙈. Tja, unsere Töchter haben es besser. Aber das war nicht deine Frage 😅. Nein, ich setze vor der Blutabnahme nicht ab. Du möchtest aus dem Bluttest doch entnehmen, ob du die richtigen Dosierungen im richtigen Verhältnis supplementierst. So etwas wäre sinnvoll gewesen, bevor wir in die WE kommen um eine Orientierung/Richtlinie zu haben. Östrogen fördert Wassereinlagerungen und diese sind in der Regel das Ergebnis keiner HRT oder einer falschen Dosierung mit zu viel Östrogen. Es verhält sich nämlich so, zuerst lässt die Produktion von Progesteron nach und dadurch kann das Östrogen im Verhältnis zum Progesteron zu hoch sein. dieser Zustand nennt sich Östrogendominanz und eben dies, zu viel Östrogen, fördert Wassereinlagerungen. Oder du nimmst Östrogen, aber im Verhältnis zu wenig Progesteron. Daher ist es einfach so wichtig den Hormonstatus zu bestimmen und dies vorzugsweise von jemanden der sich auch damit auskennt. Viel Glück bei der Suche und alles Gute 💟
Bin 72, hab sehr feines Haar, das seit 10 Jahren alle 4 Wochen ansatzbehandelt (coloriert, Redken) wird. Seit Jahrzehnten (!) suche und finde ich immer wieder neue Behandlungsmethoden/-mittel, die mein Haar verbessern und stabilisieren, ganz speziell jetzt beim Älterwerden. Ich trage Haare überschulterlang, mal offen, mal mit Spiral-Gummi Meine besten Erfahrungen: - Haar nicht oft waschen, ich wasche nur alle 4 Wochen anlässlich der Ansatzcoloration (Kerastase Shampoo). Danach immer Haarmaske über Nacht einwirken lassen. Nasses Haar nicht büsten/kämmen. Mit trockenem Handtuch von Ansatz in die Längen behutsam ausstreichen. Fettigen Ansatz mit Trockenshampoo (SChwarzkopf) behandeln. Grau nachwachsenden Ansatz mit Farb-Trockenshampoo und "Streuhaar", Haarpuder, Farbspray "Magic Touch/L'Oreal) behandeln. Auf Haaransatz einklopfen. Längen mit Handtuch ausstreichen. - täglich Haarserum auf Kopfhaut einklopfen (Laduti), nicht rubbeln/massieren. - täglich Haar-Supplement (Dr.Balwi) Danke für all Eure Tipps. Werde sie ausprobieren
Ganz lieben Dank für deine ganzen Tips und dass du dir so viel Zeit genommen hast, sie hier zu teilen 💞 - wow - da ist richtig viel dabei ❣️ Haarpuder für Ansatz nehme ich auch um meine Ansatzbehandlung etwas rauszuschieben. Benutze auch nur Spiralgummi. Deine Marken kenne ich bisher nicht, werde ich mir gerne anschauen. Aber alle 4 Wochen waschen wäre für mich ein Alptraum, selbst mit Trockenshampoo. Es tut dem Haar gut, ich weiss, und sie werden auch viel schöner, aber nach 4-5 Tagen drehe ich fast durch und fühle mich dermaßen unwohl... Herzliche Grüße 💟
Du erzählst meine Geschichte… Danke!! Ich hab endlich Hoffnung dass es wieder besser werden kann
Liebe Petra, ... es wird, ganz sicher ❣️💪 Leider ist man häufig mit diesem Thema alleine gelassen, tappt völlig im Dunkeln mit seinen Symptomen und findet keine gute ärztl. Unterstützung. Aber inzwischen bekommt man viel Info über bioident. Hormone, Adressen , Hormoncoaches, Endokrinologen etc. und sie sind ein Segen. Man wird einfach wieder "die Alte" 😅 und der Spuk ist vorbei 🥳. Alles Liebe und Gute 💟
Mit Rosmarinöl und Rizinusöl die Kopfhaut morgens und abends massieren und bürsten. Wirkt super gegen Haarausfall.
ganz herzlichen Dank für deinen Tip liebe Edith ❣️ Wie machst du denn das, dass die Haare nicht total fettig sind? Ich wasche meine alle 3 Tage..🧐. Rosmarinöl (selbst gemacht) hat bei mir nicht geholfen, aber ich habe es vlt. zu wenig genommen. 2-3 die Woche am Abend vor dem Haarewaschen? Wie schnell hat deine Mischung bei dir gewirkt? oh sorry, ich bombadiere dich mit Fragen, aber es ist aktuell wieder ganz schlimm bei mir. Liebe Grüße und über eine Antwort würde ich mich sehr freuen 💟
Hallo Inga, danke für dein Video. Ich leider auch seit Jahren an starken Schlafproblemen und hätte zwei Fragen an dich. 1. Hast du Schlaftabletten genommen 2. Wie lange hat es gedauert bist du wieder schlafen konntest. Ich danke dir 🙏🙏 du hast mir auf jeden Fall Hoffnung gemacht.
Hallo, nein, ich habe nie Schlaftabletten genommen, obwohl dies die Lösung verschiedener Ärzte auf meine extremen Schlafstörungen war. Den WE hat sie keiner zugeordnet. Mein Endokrinologe hat mir 5HTP nahegelegt und das hat mir endlich geholfen. Allerdings hat es , entgegen den Aussagen, mehrere Wochen gedauert bis ich wieder gut /besser schlafen konnte. Ich habe mit 200mg begonnen und nehme jetzt 100 mg und schlafe in der Regel sehr gut. Ich habe dazu ein eigenes Video gemacht, vlt interessiert es dich ja kzread.info/dash/bejne/Zn13x9V8Ya6sXaQ.htmlfeature=shared - liebe Grüße und hoffentlich bald gute Nächte 💟
Du bist so unfassbar hübsch und soooo sympathisch 😍Danke für deine Tips und man merkt,du hast deine Trennung gut verarbeitet. Alles Liebe 😍
Ahhhh Duuuu, und du bist sooo süß und soooo herzlich 🥰🫶😘
@@ingainlovewithlife6665 Danke ❤️🫶
Für mich ist Bio identisch was anderes, nämlich Rotkleetee, etc. Aber nicht etwas wo ich Frauenärzte aufsuchen muss um die zu überreden mir das zu verschreiben
Wow
Gerade probiert mit Erdbeeren und Blaubeeren....super lecker 😋
Herzlichen Dank für die tollen Tipps 🤩
Ein sehr guter Beitrag. Ich selbst bin vor 2 Jahren die Hölle durch gelaufen weil ich eine Störung im zentralen Nervensystem hatte. Erst meine jetzige Gynäkologin hat es erkannt und mir mein Leben dank HRT wieder gegeben. Ich war vom MRT bis Neurologe überall und man konnte für meine Symptome nichts finden. Ich hatte die ganze Palette die der Wechsel bieten konnte. Jetzt nach 2 Jahren geht es mir wieder gut mit HRT. Die Dosierung muss jeder für sich finden mit Bluttest. Ich nehme 4 hübe habe aber einen geringen Östrogenwert. Also bitte testen. Ich war selbst ein halbes Jahr ganz ohne Hormone und der Körper auf Entzug mit Zitterkrämpfen und Entzündungen, Schmerzen, Hormondemenz und Hoemonelle Depression uvm. Niemand konnte helfen, bis ich endlich Hilfe durch meine Ärztin erhielt. Es gibt leider wenig Frauenärzte, die sich nach heutigem Stanard auskennen und das auch praktizieren. Lg an alle die eigentlich ganz normal sind aber der Wechsel sie auf links dreht. Lg Claudia, 51
Ich finde dieses Video sehr gut um zu verstehen wie die bioidentische Stoffe funktionieren. kzread.info/dash/bejne/lYCc2tWRqtO7oKg.htmlsi=i65AFHhM5EwQUFit
Ganz lieben Dank - ein toller Hinweis 💟
… das hört sich schön an . Ich hab soo arg Hormon Störungen… Ich schaue wo ich hin gehen kann… in meinem Raum… Danke für deine Videos💗…. mag dich 😉❣️
ah Du, wie süß du bist 🥰Danke Dir für diese lieben Worte❣Ja unbedingt, dir muss es nicht so schlecht gehen , das dauert Jahre. Sprich zuerst deine Gynäkologin an - vlt. ist sie offen und informiert. Alles Gute für Dich 💟
Super 👍🏻 Video
Dankeschön 💟
Liebe Inga, ich abonniere schon lange deinen Kanal und finde dich deine Beiträge immer sehr inspirierend! Bin in deinem Alter und daher interessieren mich diese Themen sehr. Darf ich mal fragen, woher du diese wunderschöne Kuchenglocke hast? Liebe Grüße und alles Gute für dich❤
Liebe Ute, ganz herzlichen Dank für Deinen lieben und wertschätzenden Kommentar 🥰. Er freut mich sehr ❣️ Die Kuchenglocke habe ich vor Jahren bei Butlers gekauft - ich liebe sie auch und ärgere mich heute noch, dass ich nicht zwei gekauft habe, falls sie mir mal kaputt geht. Sie ist wirklich ganz besonders. Ich hab´auf deinen Kommentar hin gleich mal bei Butlers geschaut, ob sie sie vlt. wieder im Programm haben, aber leider nein. Ganz herzliche Grüße an Dich 💟 haha und wenn du mal eine findest, gibt mir bitte Bescheid 😂
@@ingainlovewithlife6665 Vielen lieben Dank, Inga🌸
Einfach so unglaublich hilfreich und offen gesprochen… Ich liebe deine Informationen und Research
so ein schöner und wertschätzender Kommentar - ganz herzlichen Dank liebe Elke 👩❤💋👩💞
Danke ❤
Eine gute Bekannte von mir , 72 jährig, macht seit vielen Jahren eine bioident. Hormontherapie 🌸
Liebe Astrid, ganz herzlichen Dank, dass du so aufmerksam zugehört hast und mir diese hilfreich Info zukommen lässt❣️ Liebe Grüße 💟
Lecker!!!
.. wie ist es denn mit bio identischen Hormonen, gibt es dazu eine gute studienlage, dass diese nicht Krebserregend sind ?
erstmal hallo zurück, ja es gibt viele - muss man googeln 😎 . Dieses sehr gute Interview gibt diesbezgl. auch einiges an Info :kzread.info/dash/bejne/f3iH0JqJk7HLfps.html - Liebe Grüße
Hallo Inga Das war sehr interessant, danke. Ich habe 5 Jahre nicht mehr geschlafen und war fix und fertig. Ich nehme seit ca. 2 Jahren Oestrogel 1 Hub und Utrogestan 100 mg. am Abend. Mir geht es wesentlich besser, obschon ich immer noch Muskelschmerzen und steife Gelenke habe. Durchschlafen klappt nicht, aber besser. Etwas mehr Power und Gewicht verlieren wäre auch ein Wunsch. Bewege mich viel, treibe Sport und faste Intervall. Trotzdem kleben bei mir einige Kilos zuviel. Meine Gyni meinte, die Gelenk u. Muskelschmerzen müssten weg sein und hätten einen anderen Ursprung. Ich bin 57.
Hallo liebe Jane, ich glaube durchschlafen in unserem Alter ist sehr selten und wir können froh sein, wenn wir nach 1-2x Toilette zeitnah wieder einschlafen können. Schau mal mein Video zum Thema Schlafen und was mir geholfen hat, ich hatte auch jahrelang die furchtbarsten Schlafstörungen . kzread.info/dash/bejne/Zn13x9V8Ya6sXaQ.htmlfeature=shared . Zum Thema Gelenk- Muskelschmerzen; ich bin kein Arzt und kann dir nur aus meiner Erfahrung heraus berichten und dass die meisten Frauen in den WE mit Gelenkschmerzen konfrontiert werden, und keine Gyn, kein Orthopäde, kein anderer Arzt sie den WE zuordnet und die wildesten Diagnosen stellt. Bei mir neben Arthritis sogar Nekrose. Hat deine Gyn einen Hormonstatus gemacht? Was ich an deiner Stelle versuchen würde ist, auf 1,5 Hübe zu erhöhen und schauen was passiert. Ich nehme auch 1,5 Hübe und 100mg Progesteron. Du solltest mit dieser Dosierung allerdings regelmäßig deine Gebärmutterschleimhaut überprüfen lassen. Alles Gute 💟
Und konntest Du dann auch endlich wieder schlafen? Und Dich dadurch seelisch und körperlich erholen?
@@kassandramae2534 ja körperlich auf jeden Fall, seelisch auch, aber alles wegschlafen kann man auch nicht 😎. Man kann aber auch viel besser mit Stress umgehen wenn man gut geschlafen hat. 💟
@@ingainlovewithlife6665 Danke für dein Feedback. Nein, ein Hormonstatus findet sie unnötig. Ich versuche mal 1,5 Hübe und schaue was passiert. Deine Videos gucke ich mir auch noch an. Herzliche Grüsse.
Liebe Inga danke für diesen so wertvollen Tipp. Das mit den Beeren probieren ich gleich aus. Ich bin aber immer noch auf der Suche nach Eiweißpulver. Hast Du da einen Favoriten? Alles Liebe ❤
Hallo Du Liebe, nicht wirklich 😎. Nach vielen Fehlversuchen mit veganem Eiweiß dazu rausgeworfenem Geld, nehme ich jetzt das von meinem Sohn . Schmeckt lecker, Preis / Leistung auch gut, aber gross´ Zutaten recherchiert habe ich nicht. amzn.to/4cQgm79 . In den Kommentaren heute wurde das von Volksshake empfohlen. Alles Liebe zurück 💞
Mein derzeitiger Favorit ist von Volksshake ohne Zucker(Schoko mein Favorit). und ich gebe auch meine sämliche Nahrungserganzung mit hinein zudem Galaktose und Ribose
Liebe Anita, was für ein toller Tip 🙏 . Hab´es gleich mal gegoogelt und es klingt wirklich super - produziert am Bodensee im Familienbetrieb, Bio und eine gute Mischung der Proteinquellen. Ich finde zu viel Erbsenprotein bläht ja auch so 🤪 . Das werde ich mir direkt mal bestellen 🙏 1000 Dank an Dich 💞
Danke liebe Inga, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst. Ich bin 49 und mitten in den Wechseljahren. Jeder Monat ist anders, ein ständiges mal gut, mal schlecht fühlen. Gerade läuft es mal wieder einigermaßen normal, nach Monaten mit heftigen Hitzewallungen. Mein Gewicht ist hoch gegangen und ich hatte immer einen ganz flachen Bauch und habe innerhalb 2 Jahren 5 kg dazu bekommen und einen Bauchring. Für mich ganz furchtbar. Und momentan das schlimmste ist diese ständige Antriebslosigkeit. Ich habe jetzt auch eine HRT bekommen zum Ausprobieren, aber auch ohne das mein Hormonstand kontrolliert wurde. Laut meiner Ärztin ändert der Wert sich eh ständig in dieser Phase. Ich traue mich momentan noch nicht die HRT auszuprobieren. Wenn ich mir den Bericht gerade anhöre, werde ich noch unsicherer, ob ich einfach damit starte.
..zum Ausprobieren 😩. Hallo liebe Stephie, den Bauchring - ich habe ihn Hormonring genannt - , hatte ich auch. Bei immer schlank, sportlich und beständigen 56 kg - hab´s auch gehasst. Nahezu keine Gyn möchte, warum auch immer, einen Hormonstatus erstellen. Jeder , kannst du googeln, der sich auskennt und professionell HRT verschreibt macht 1-2 im Jahr einen Status. Du hast jetzt 2 Möglichkeiten, entweder Gyn wechseln, oder mit einer niedrigen Dosis - 1 Hub Gynokadin, 100mg Progesteron zu beginnen (du kannst davon ausgehen dass deine Werte im Keller sind) . Bioident. Hormone sind bedarfsorientiert , sprich du kannst sie den Beschwerden entsprechend einnehmen. ABER wovon ich dir abraten würde ist, mit einer HRT zu beginnen und dann keine Tests zu machen um zu schauen wie die sind die Werte allgemein, im Verhältnis etc. und vor allem einfach mal so zu beginnen, bisi schauen, aber dann fühlt es sich nicht 100% an und weil dich keiner unterstützt wieder aufzuhören, vlt. nochmal zu beginnen.... davon würde ich unbedingt absehen. Die bioident. HRT ist ein Segen, aber die Dosierungen müssen passen und nicht pauschal verabreicht werden. Aber dies sage ich auch alles im Video - viel Glück und alles Gute wünsche ich Dir 💟
@@ingainlovewithlife6665Danke
Liebe Inga, guten Morgen 😊. Danke für den Shake. ❤ Guten Appetit 😋 Einen glücklichen Sonntag Dir 🌟🍀☀️😙
haha sehr gerne - leider nur zum Anschauen 🙃 Hab´Du auch einen schönen entspannten Sonntag 💞💟
@@ingainlovewithlife6665 😄😄😄 bist ein Herz 😊
Danke liebe Inga, wird probiert 😊 Ich bin auch neu in Kollagenpulver Liga angekommen 😚
😘 - ich nehme es auch erst seit gut einer Woche - hab´ lange gezögert, da die Inhaltsstoffe eigentlich ziemlich im Widerspruch mit meiner Ernährung stehen. Aber inzwischen kenne ich so viele die so überzeugt und begeistert davon sind ... ich bin gespannt 💟 Hab´einen schönen Sonntag 💞
@@ingainlovewithlife6665 ja genauso
Mir ging es mit den Standard Gynäkologen genauso. Deshalb habe ich mich selber eingelesen und konnte mir mit einer guten Creme aus Yamswurzeln erstmal selber aus dem Loch der zunehmenden Beschwerden helfen. Jetzt mit 65 habe ich mir aber doch eine Praxis ausgesucht, die mit exakten Blutwerten und angepassten bioidentischen Maßnahmen arbeitet. Danke für das wertvolle Video.
Ganz lieben Dank an Dich, dass du deine Erfahrungen hier teilst. Toll, dass du nicht aufgegeben hast 💪. Würdest du , wenn du die Praxis empfehlen kannst, sie unter meinen angepinnten Kommentar (der erste unter dem Video) schreiben oder einfach mit weitergeben, so dass ich die Adresse veröffentliche (natürlich nur die Praxis). Die Not nach der Suche einer geeigneten Praxis ist gross. Liebe Grüße 💟
@@ingainlovewithlife6665 das werde ich gerne nach meinem ersten Termin im September machen. Diese Beratung muss allerdings selber gezahlt werden und wird von der gesetzlichen Krankenkasse nur zum Teil übernommen.
Guten Morgen meine Liebe Inga, ❤ Vielen lieben Dank.ich nehme auch viel davon ,aber diese Mischung in einem ist sehr praktisch. ❤ Mein Tip: Vitamin D gleich in den Mund tropfen.wird ja über die Schleimhaut gleich aufgenommen, dadurch geht nichts verloren😊 Schönen Sonntag❤
aww wie süß du schreibst 🥰 Hallo Du Liebe, ich habe sie, ich glaube sogar auf deinen Tip hin 😍, in den Mund getropft, bis ich jetzt kürzlich gelesen habe, dass Vit D auch fettlöslich ist und man es daher besser mit einer Mahlzeit einnehmen soll. ...was meinst du? 💟 Für Dich ebenfalls einen schönen entspannten "Restsonntag "
Liebste Inga, lecker! Ich sehe, du probierst gerade Collagen👏🏻Hier ein kurzer Bericht. Musste mir die Tage ein Implantat Backenzahn setzen lassen. Knochensubstanz und Gewebe waren 1a. Die Zahnärztin meinte, das ist das Ergebnis von täglicher Einnahme von Collagen. Hat mir einen Knochenaufbau erspart und das wäre eigentlich normal in diesem Alter. Juhu! Lohnt sich einfach Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen.Hab einen schönen Sonntag.❤
Liebste Angela, .. ahh ich liebe den Austausch mit Dir ❣Ganz herzlichen Dank für diese Info - du weisst, ich habe lange gezögert 😎 - ich mische es aktuell nur in meine Eiweiss-Shakes , also nehme es nicht jeden Tag... ich denke, nach deinem Kommentar beginne ich täglich . Wie trinkst bzw. worin mischt Du Deines rein ? 💟
@@ingainlovewithlife6665 Liebe Inga, ich gebe das jeden Morgen mit in den Kaffee oder auch in den Tee. Ist total geschmacksneutral und man hat schon seine tägliche Dosis. Und warte mal eine gewisse Zeit ab, wie deine Haare wieder kräftig werden. Meine Haare sind total dick geworden. 👏🏻🫶🏻
@@angelabuhl6997 vielen Dank Du Liebe - ich glaube da muss ich das Pulver wechseln, denn meines , für das ich mich wie immer 🙈 nach langer Recherche entschlossen habe, hat Heidelbeer Geschmack 🤣
@@ingainlovewithlife6665 ist doch egal Inga, dann gib es doch in Skir oder Müsli. ❤️
Liebe inga💗Danke dir fürs Zeigen👍Dein Eiweiß-Shake🥤könnte meiner sein! Ich verwende nahezu identische Produkte. Ein Prösterchen auf Gesundheit und Fitness🙏 Gruß an dich von Beate👋
Liebe Beate - haha lustig - danke Dir fürs Kommentieren 💞🥂
Kollagen ist doch auch ein Protein 🤔
Guten Morgen Liebe. Kannst du vielleicht kurz die Produkte verlinken, vielen lieben Dank und einen schönen Sonntag ❤❤❤
Hallo liebe Marion, dieses Kollagen teste ich erst seit gut einer Woche und kann noch nichts dazu sagen. Mein Eiweiss ist ganz simple (nach zig Fehlversuchen mit veganem 🙈 Eiweiss) - amzn.to/4bsmaTi , Vit. D ist entweder von Sundays oder Pure. Und das ist mein Hagebuttenpulver amzn.to/3Lb5ANb Hab´auch einen schönen Sonntag 💞
@@ingainlovewithlife6665 Vielen lieben Dank, Liebste Inga 🌞
Liebe Inga, ❤lichen Dank fürs teilen😊. Du hast ja gemeint, dass du schon diverse Proteinpulver versucht hast. War da zufällig auch das vegane von FAIRNATURAL dabei? Ich habe mit dem Whey leider immer ein Problem mit der Verträglichkeit. LG Dagmar
@@dagmarhorner2138 Liebe Dagmar, blöderweise weiss ich das nicht mehr -aber die Seite sagt mir nichts. Ich bestelle oft als Gast und kann es somit nicht mehr nachvollziehen. ich hätte es von Anfang an aufschreiben sollen , aber das ganze zog sich über ein Jahr. Genau über das Problem bin ich selbst schon gestolpert (aber man geht auch nicht davon aus, dass so viele 🤮 dabei sind). Kannst du das Fairnatural empfehlen? Ganz lieben Dank 💞
@@ingainlovewithlife6665 Hallo Inga, ich habe es noch nicht ausprobiert aber es liest sich ganz gut. Ich denke, ich werde es mir mal bestellen. Zum Glück gibt es ja auch eine Geld zurück Garantie. Ich habe schon einige Euro versenkt!! Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag 😀🤗
Liebe Inga, vielen Dank für das Update und die wertvollen Hinweise für dieses sehr wichtige Thema. ❤
💞
Habe mit 47 angefangen das erste was passierte war eine vergrösserte oberweite, das ich zuerst noch cool fand, da ich mirs nicht gewohnt war und immer mehr wollte😅 doch mittlerweile bin ich nur noch fett😢 habe eine zeitlang auch nur östrogel genommen, nun sollte ich progestostern vielleicht doch wieder nehmen?? Oder feht esnoch an was anderem,?
Hallo Chantal, dies solltest unbedingt mit deiner Gyn besprechen. Östrogen sollte immer mit Progesteron zusammen genommen werden. Prog. ist sozusagen der Gegenspieler von Östrogen. Progesteron schützt die Schleimhaut der Gebärmutter. Ohne das besteht die Gefahr, dass es zu Wucherungen der Gebärmutterschleimhaut kommt und dies kann unter Umständen Gebärmutterkörperkrebs fördern. Also bitte teile deiner Gyn mit, dass du Östrogen ohne Progesteron genommen hast und sie deine Schleimhaut anschauen soll. Zudem kann es, wenn Progesteron und Östrogen nicht im Gleichgewicht sind ,zu einer Östrogendominanz kommen. Alles Gute 💟
❤
😘
Liebe Inga, vielen Dank für das Video! Ich leide auch schon lange unter RLS. Wie kann ich denn an Progesteron kommen?? Ich denke meine Gyn würde mir das nicht verschreiben, weil ich schon durch die Wechseljahre durch bin ...
Ich bin jetzt 49 Jahre alt, mein Zyklus wird immer kürzer mittlerweile 23-25 Tage , und die Blutung ist viel schwächer 1-2 Tage .. Ich habe vor 2,5 Jahren alle Hormone getestet. Es kam Östrogendominz raus..kein Frauenarzt wollte mir weiter helfen ..! mittlerweile hab ich auch Brustspannen und eine Körbchen größer, ( dachte durch zu viel Östrogen?) und du sagst zu viel Progesteron? Interessant.. meine Haut ist entzündet, mein Gesicht ist rot, trockene , schuppige Flecken am Stirn und in Augenbrauen ( angeblich habe ich seborrhoisches Ekzem entwickelt) ich kann nicht mehr abnehmen. Mein Bauch und Oberschenkel sind dicker geworden.. :( Nebel im Hirn, Sehkraft hat nachgelassen, starke Gelenkschmerzen..mein Körper ist ständig überhitzt, meine Haut istam glühen, und ab und zu habe ich Herzrasen. Kurz vor meine Periode bin ich sehr gereizt ,und der Hautausschlag auf mein Gesicht ist deutlich verstärkt.. könnte das mit Histamin zusammen wirken? ich habe mir vom Biovea Estriol und Progesteron Creme bestellt , seit dem ich ganz wenig Estriol auf Gesicht schmiere , ist die Haut viel besser geworden. Können sie mir bitte helfen? 🙏? Wie soll man das dosieren? Sollte man jeden Tag Estriol nehmen und ab 12 Tag Progesteron nehmen ?
Hallo, oh je das hört sich alles nicht schön an. Alle Symptome sind sicherlich den WE zuzuordnen. Ich hatte auch diesen schuppigen Ausschlag im Gesicht und den Rest auch. Ich habe mit der HRT erst begonnen, als ich keine Periode mehr hatte, deswegen kann ich dir, so leid es mir tut, keine adäquate Auskunft geben, da ich alles durchgehend nehme. Mein Brustspannen und die Körbchengrösse mehr kam von 200mg Progesteron, aber wenn du nur Creme nimmst, dazu nicht durchgehend, kann ich mir nicht vorstellen, dass du zu viel hast. Du solltest unbedingt eine gute Frauenärztin suchen die dir hilft. Ich wünsche Dir von 💜 alles Gute 💟
Fürchterlich dieser Jugendwahn.
Menschen sprechen fast immer immer über sich mit dem was sie über andere sagen und dies meistens aus einer, der eigenen, Unzufriedenheit, aus Neid, Missmut, Ernüchterung oder Verärgerung heraus. Dem einzigen Anspruch dem man gerecht werden sollte, ist dem eigenen ! Sie Ihrem und ich meinen. Je reiner man mit sich selbst ist, umso weniger bezieht man dann solche Aussagen auf sich. In diesem Sinne, wenn es ihnen durch negative Kommentare besser geht - feel free💟
@@ingainlovewithlife6665 , das könnte ich genauso zurückgeben . Wir leben in einer Welt der Perfektion. Schon ganz junge Menschen, meist Mädchen, vergleichen sich ständig . Mit verheerenden Folgen. Wenn Sie solche Videos posten, dann muß man auch damit rechnen, dass nicht jeder in Bewunderung verfällt . Und zu wissen, was meine Beweggründe sind, weshalb ich das alles überzogen finde, ist schlicht und ergreifend anmaßend. Sie wissen nichts von mir. Es gibt durchaus ansprechende Videos auf ihrem Kanal . Ernährung , Training, da geh ich konform und zolle Respekt so konsequent zu sein . Ihre Figur ist traumhaft. So langsam geht es in eine Richtung, die nicht meine ist. Und hey, ich könnte mir auch solche Spritzen geben lassen. Somit bin ich free.
Liebe Inga, danke für deine tollen Videos zu den Hormonen. Du sagst in Minute 6:12 du hast ein zu viel an Progesteron. Du meinst du hattest zu wenig oder? Weil du ja gleichzeitig auch sagst du hattest eine Zunahme und Progesteron kann gleichzeitig eine Abnahme verhindern. Liebe Grüße :-)
Hallo, nein, ich meinte , dass ich mit 200mg einen zu hohen Progesteronlevel hatte und dadurch Brustspannen und meine Brust zunahm. Also nicht generell Gewichtszunahme, sondern eine Körbchengrösse mehr 😉. Liebe Grüße 💟
@@ingainlovewithlife6665 Ahh lieben Dank! Zuvor hattest du vermutlich einen Progesteronmangel? Ich habe progesteronmangel und auch schmerzende Brüste und Zunahme. Dachte dies sei eher typisch für einen Mangel🤔 Liebe Grüße ☺️
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😘
Es ist schon traurig, dass ich im deutschsprachigen KZread Raum nur dein Podcast zum Thema Menopause gefunden habe. Deswegen vielen lieben Dank für deine Arbeit. Man will schreien: Leute alle nötige Informationen gibt es bereis im Internet! Solche Ärztinen wie Mary Claire Haver, Lisa Mosconi, Barbara Taylor (Menopause Taylor), Peter Attia sind gefeierte Stars.
Ganz herzlichen Dank - eine tolle Idee, dass du diese Ärztinnen hier nennst. Ich kannte Barbara Taylor und Lisa Mosconi aber die anderen werde ich mir gerne auch anschauen ❣️
@@ingainlovewithlife6665 Und noch eine interessante Ärztin - Felice Gersh. Erst vor einigen Tagen auf KZread entdeckt. Viel neue und detailierte Informationen über Hormone, richtige Dosierung bei HET, chronische Entzündungen und deren Einfluss auf die Entstehung vom Brustkrebs.
Vielen Dank für deine Vorträge!
Huhu! Danke für das informative Video 👍🏻 ich bin mit 42 langsam aber sicher in der Perimenopause und seit die Schwankungen drastischer wurden (arge Schlafstörungen, ganz schlimme Laune, PMS und 7 Tage Periode des Grauens), nehme täglich 10mg DHEA, 10mg Pegnenolon und 100mg 5-HTP und/oder 1-2mg Melatonin. Tja, was soll ich sagen? Kein PMS mehr, keine unbegründeten Stimmungsschwankungen, eine Periode wie vor meiner Schwangerschaft (4 Tage, insgesamt sehr unauffällig), weniger Entzündungsbereitschaft, weniger Infekte, nervlich belastbarer, mehr Lust Dinge zu tun usw. usw. Ich konnte leider bislang keinen Arzt finden, der mir helfen wollte, also bestelle ich mir die oben genannten Sachen nach gründlicher Recherche im Internet. Bevor ich weiter mache, wie vorher, nehme ich lieber gewisse, für mich wohl abgewogene, Risiken in Kauf. Dir weiterhin alles Gute 🍀
Huhu liebe Esme zurück, wow riiichtig super recherchiert (möchte nicht wissen wie lange 😎) und jeder Gyn Lichtjahre voraus - selbst ist die Frau 💪! So ziemlich mein Programm, ausser dass ich natürlich noch Östrogen und Progesteron nehme. Mein Endokrinologe hat mir Vitabasix für das Freiverkäufliche empfohlen. Es in nicht akzeptabel, dazu unglaublich zeitaufwendig und mühsam für uns, dies alles alleine heraus finden zu müssen. Warum haben wir zu diesem riesigen belastenden Thema keine kompetenten Ärzte. Viele Frauen beissen sich nicht so durch wie du (und ich) kapitulieren und quälen sich jahrelang durch kostbare Lebenszeit. Weiterhin alles Gute für dich und 1000 Dank fürs Teilen deiner Art und Weise wie du damit umgehst 💟
Vielen lieben Dank für dieses informative Video Inga ❣️ Hab ich es richtig verstanden das es in dem speziellen centrum ( zwecks Kinderwunsch . . . ) die therapeutische Behandlung samt Bluttest von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen worden sind? Ich habe vor 5 Jahren nach dem der Hormonstatus im Speichel Proben bestimmt würde und die Hormone speziell auf die „Ergebnisse „ dosiert waren leider kein positives Erfolg da es dennoch für mich noch zu viel gewesen ist. Gerne würde ich es erneut versuchen aber die Laborkosten die sehr wichtig sind nicht nur zum Anfang der Therapie sprengen meine finanziellen Möglichkeiten😔 Herzliche Grüße Isabella
@@bellaisa5502 hallo liebe Isabella, Kosten für Kassenpatienten werden nur übernommen, wenn die Praxis eine Kassenzulassung hat und dir dein Arzt entsprechend Probleme bescheinigt. Um sicher zu gehen, ruf bei deiner Krankenkasse vorher an. Auch jeder Bluttest/Hormonstatus wird eigentlich übernommen, aber leider ist es abhängig von deiner Gynäkologin, ob sie eine Notwendigkeit darin sieht, einen zu veranlassen. meine Kasse übernimmt zum großen Teil die Kosten vom Bluttest. um keine böse Überraschung zu bekommen alles mit den Kassen vorher abklären. Das habe ich auch getan. eine HRT inklusive Östrogen und Progesteron wird von jeder Kasse Mit Rezept von deiner Gyn anerkannt. alles Gute für dich 💕
ich hatte mich schon gewundert...
nur das alleine hilft aber auch nicht 🙃 es ist ein "Gesamtpaket" mit "Eigenleistung" und Vorarbeit - 35 Jahre nicht mit dem Gesicht in die Sonne, nie geraucht, gute Pflege usw. tragen viel dazu bei 💟