SCHNELLER AKTIV UND GLÜCKLICH NACH TRENNUNG & WIE DAS NEUE LEBEN AN LEICHTIGKEIT GEWINNT - 15 TIPPS

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Пікірлер: 113

  • @wugl1
    @wugl12 ай бұрын

    Ich bin 59. Ich gehe alle 2 Wochen in die Disco Ü30 Party. Gehe da auch alleine hin. Mein Mann mag das nicht. Die meisten sind über 40 bis 60. Inzwischen habe ich viele Leute kennen gelernt. Ich tanze, tanze, tanze. Das ist Wellness...

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    wie cool 😎 und mutig. Aber man benötigt doch nur für Anfang Überwindung ... dann lernt man so schnell Gleichgesinnte kennen. Ich empfinde tanzen auch als DIE Bereicherung meines Lebens, dabei bin ich mehr im hier und jetzt als bei einer Meditation 😂, Stress wird abgebaut, Glückshormone steigen .. ach ich darf gar nicht anfangen sonst wird das hier ein Roman 🙈 💟

  • @wugl1

    @wugl1

    2 ай бұрын

    @@ingainlovewithlife6665 Ja, es benötigt Überwindung. Auch wenn noch keiner auf der Tanzfläche ist, weil keiner den Anfang macht, und ich aber den Anfang mache. Hinterher ist es ein fantastisches Gefühl. Für mich auch die Bereicherung, die ich nicht mehr missen möchte.

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    @@wugl1 💪

  • @mms5241
    @mms52412 ай бұрын

    Guten Morgen, liebe Inga und all ihr Lieben da draußen 😁 Die angesprochenen Punkte sind eigentlich für jede Frau (ob getrennt oder nicht) wichtig. Raus ins Leben und man fühlt sich wieder wertvoller, fitter und glücklich! Herzlichen Dank für die Tips - ich werde probieren, manches davon umzusetzen 😊

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    ... stimmt ❣Danke Dir fürs Zuschauen und Deinen wertschätzenden Kommentar 💟

  • @verenakruger-2260
    @verenakruger-22602 ай бұрын

    Bin nach 35 Jahren Ehe seit einem Monat getrennt. Mein Noch-Ehemann ist mit seiner 30 Jahre jüngeren Kollegin zusammen gezogen. Meine Gefühle gehen hoch und runter 🌞

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    Liebe Verena, ufff, da bleiben mir die Worte weg 😩. Du Arme wäre bagatellisiert. So bitter, das schmerzt sicher unglaublich und ist nur schwer zu ertragen. Wahrscheinlich auch eine lange lange Zeit. Ich denke, ohne Hilfe / Therapie kommt man da nicht wirklich drüber hinweg. Es tut mir sehr leid, unbekannterweise, dass du dies ertragen musst 🫶💞🤗. Versuche, dass dein Selbstbewusstsein das einigermaßen übersteht und AUF GAR KEINEN FALL ZU VERGLEICHEN . Du hättest dich auf den Kopf stellen, mit den Ohren wackeln und die Granate schlechthin sein können, da passiert etwas anders und das Ganze wird ihm mit grosser Sicherheit, nach nicht all zu langer Zeit, wieder um die Ohren fliegen. Streichle deine Seele mit Dingen die dir gut tun und auch wenn das jetzt eher kein qualifizierter therapeutischer Ansatz ist 😎🙃 und nur ein Rat, denk an die ganzen schlechten Seiten die er hatte, an das was du vermisst ,nicht gelebt, hast. Fühl´ dich gedrückt 💟

  • @simonejessen-thiesen9667

    @simonejessen-thiesen9667

    2 ай бұрын

    Das wird dauern. Nehme alles an, was dir gut tut.

  • @katekayak

    @katekayak

    2 ай бұрын

    So ein Arsch ! Ein Riesenarsch ! ❤an dich

  • @S.Ja.
    @S.Ja.2 ай бұрын

    Hast so recht, liebe Inga.❤ Ich bin verheiratet, aber ich nehme mir immer Zeit für mich selbst. Ab in die Stadt, vorher wird sich aufgebrezelt😂mit einem schönen Duft.. ist ganz alleine für mich. Das tut dem Ego so gut. Und ab und an mit Freundin treffen. Sogar im gemeinsamen Urlaub mache ich gerne Dinge , nur für mich… Immer so aufeinanderhucken, mag ich nicht mehr. Ist wohl dem Alter geschuldet.. Danke❤❤❤❤❤

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    ich muss schmunzeln... aufbrezeln 🥨😍... aber du hast voll Recht! Wenn man so abhängt was Kleidung und Make up angeht, was im homeoffice durchaus mal passieren kann 🙈 zieht mich das nach ein paar Tagen echt runter und wenn man sich dann richtet, schön anzieht, Duft, Haare usw. steigt automatisch die Laune, die Unternehmungslust und das Ego - ich finde toll, dass du alleine Dinge unternimmst - wichtig- dann hat man sich auch wieder was zu erzählen 💟

  • @tinchen8820

    @tinchen8820

    2 ай бұрын

    Mir geht es genauso, ich kann das auch nicht haben immer aufeinanderzuhocken, jeder muss auch sein eigenes Leben behalten denn man hat doch auch unterschiedliche Interessen.

  • @mariefip1922
    @mariefip19222 ай бұрын

    Ein sehr sympathisches Video mit einer wunderbaren Frau 🌞🌞🌞 Super Tipps sind es auch 😄 Es steckt viel Lebensfreude darin 💖 Ich mag deine Aufrichtigkeit und die Ehrlichkeit, mit der du sprichst. Zeiten des Durchhängens kennen wir sicher (fast) alle… Du machst noch einmal deutlich, dass es aber alleine an uns liegt, sich wieder aufzuschwingen 🙏

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    Vielen Dank liebe Marie für diesen "wunderbaren", herzlichen und wertschätzenden Kommentar - ich freue mich riesig darüber 🥰 und gehe gleich doppelt beschwingt 🤸‍♀ zum Sport 🫶💪🌸💟

  • @verapurrio5462
    @verapurrio54622 ай бұрын

    Guten Morgen Inga, stimmt alles. Ich bin so alt wie du, schon länger geschieden, alleinstehend, Kinder aus dem Haus. Kürzlich verstarb mein Vater, der Wendepunkt ist eindeutig. Jetzt will ich nach langen Jahren der Talfahrt eines: Reisen! Auch alleine- egal. Die Lebenszeit ist nicht unendlich, wohl wahr!🙂

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    Liebe Vera, auch wenn das ein trauriger "Wendepunkt" war, ist es doch oft so, dass es irgendeinen Klick / Schubs / Wendepunkt/ Anstoss benötigt, um letztendlich in die Gänge zu kommen und umzusetzen, was man, zeitweise schon lange, auf der to-do oder Wunschliste hatte. Ich wünsche Dir die tollsten Reisen, warmherzige Begegnungen, wunderschöne Momente , spannende Erlebnisse und sicher auch viele Erkenntnisse über dich selbst auf diesem Weg 💟

  • @nicoleschueler5756
    @nicoleschueler57562 ай бұрын

    Super Tipps auch in einer langjährigen Beziehung. Damit beide Seiten sich selbst glücklich machen um sich dann wieder in der Mitte treffen. ❤ Wunderbar.

  • @girlaboutberlin
    @girlaboutberlin2 ай бұрын

    Wunderbare Tipps, die man auch so mal umsetzen kann. Danke ❤

  • @jacvre3306
    @jacvre33062 ай бұрын

    Tolle Tipps! Dadurch kann sich tatsächlich das Befinden verbessern. Vielen Dank ❤

  • @mariellebremer1303
    @mariellebremer13032 ай бұрын

    Drum werde ich mir einige Punkte zu Herzen nehmen, denn auch eine neue oder langjährig bestehende Ehe profitiert bestimmt davon ❤️

  • @doris7486
    @doris74862 ай бұрын

    Dankeschön liebe Inga. Mit Deinen Tipps liegst Du sowas von richtig. Du hast die richtige Einstellung.

  • @biancas3565
    @biancas35652 ай бұрын

    Bewundernswert wie du das alles meisterst Inga. ❤

  • @lese-ratte5207
    @lese-ratte52072 ай бұрын

    Vielen Dank für diese Tipps. Die meisten davon versuche ich schon seit Jahren umzusetzen. 😊 Sie passen in jede Lebenslage, damit man sich besser und aufgestellter fühlt.

  • @katrinschicht7801
    @katrinschicht78012 ай бұрын

    Ich bewundere wirklich alle die es schaffen nach einer Trennung wieder alleine ins Leben gehen,rausgehen,das Leben genießen ich kann das leider nicht,bin seid 8 Monaten getrennt bin 58 Jahre.Sitze praktisch fest im Haus,habe keine Kraft irgendwas zu machen,für mich ist der absolute Stillstand eingetreten.ICH wünsche allen einen schönen Sonntag 🙋‍♀️🍀

  • @susannezepter8685

    @susannezepter8685

    2 ай бұрын

    Liebe Katrin, Es braucht eben Zeit bei dem einen geht es schneller die anderen brauchen Monate dafür. Gib dir die Zeit!!! Es wird, glaube mir, besser.❤ Einen schönen Sonntag

  • @semragurel8709

    @semragurel8709

    2 ай бұрын

    Liebe Katrin, "NACH DER ERSCHWERNIS KOMMT DIE ERLEICHTERUNG," gib dich nicht auf, es kann wieder schöner werden, wenn du es willst. Ich habe auch eine schwere Zeit hinter mir, deshalb fühle ich mit dir. Versuche einige Punkte die Inga aufgezählt hat zu verwirklichen, wenn es auch nur ein Punkt ist, wird es dir dabei helfen innerlich stärker zu werden, und das ist ein Anfang für noch bessere Tage. BITTE GIB DICH NICHT AUF🙏 Ich wünsche dir viel Kraft, und alles Gute.❤

  • @katrinschicht7801

    @katrinschicht7801

    2 ай бұрын

    ​@@semragurel8709Dankeschön für die lieben Worte, ich werde alles versuchen. Lg

  • @katrinschicht7801

    @katrinschicht7801

    2 ай бұрын

    ​@@susannezepter8685Dankeschön ja ich muss wohl nach vorne schauen Lg🙋‍♀️

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    ohh liebe Katrin, dein Kommentar hat mich sehr berührt, ich kann sooo mit Dir fühlen und fühle mich augenblicklich wieder in meinen Winter versetzt 😥. Ich hatte auch Stillstand, auf allen Ebenen, wie in meinem Video "die ersten 6 Wochen" erzählt, war nur etwas zu Kochen schon ein Fortschritt für mich. Du bist nicht alleine, es geht vielen ganz genau wie Dir, hinter mir vermuten das die meisten Menschen auch nicht. So eine Zeit ist sehr wichtig, man kann nicht weitermachen als wäre nichts geschehen, aber, jetzt kommt ABER, sie muss auch ein Ende haben ❣️Jetzt ist Frühling, alles blüht 🌸, die Sonne ☀️ scheint, ok hin und wieder 😎, es wird wärmer.... ein Tip; gehe raus !!! Ja, auch alleine, kauf´ dir Walking Stöcke (gibts auch günstig bei Aldi / Lidl) dann fühlt es sich nicht so, an als "müsstest" du (mit all den Paaren) alleine spazieren gehen, sondern dass du Sport machst 💪. Wenn du mehr praktische , alltagstaugliche Tips, Hilfe, Unterstützung brauchst, die wirklich funktionieren schreibe mir. Meine E-Mail 💌 steht unter dem Video . Von Herzen alles Gute 💞

  • @user-hl8dn7dr2l
    @user-hl8dn7dr2l2 ай бұрын

    Danke für dein Video 😀

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    😘

  • @Peggy-ws1ro
    @Peggy-ws1ro2 ай бұрын

    Tolles Video liebe Inga 😊

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    😘

  • @steffib5628
    @steffib56282 ай бұрын

    Liebe Inga, du siehst fantastisch aus! Viele deiner Tipps habe ich auch schon umgesetzt und ich habe mir tatsächlich seit meiner Trennung zwei kleine Tattoos machen lassen. Und es dann letzten Sommer "gewagt" mir einen Jugendtraum zu verwirklich... einen kleinen Brilli (Piercing) am Nasenflügel. Das war es dann aber auch!😄 Ich tue mich noch etwas schwer damit alleine in Cafés oder Restaurants zu gehen, Ausstellungen zu besuchen oder zu verreisen. Von daher habe ich es mir als Challenge für dieses Jahr gemacht, über das Wochenende einmal alleine in eine schöne Stadt zu fahren. Ansonsten liebe ich meine Freiheit und geniesse es mir mein Leben so zu gestalten, wie ich es möchte. Liebste Grüsse aus dem heute nicht so sonnigen Süden😉und hab einen wunderschönen Sonntag!🧡

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    .. wie cool liebe Steffi - das steht dir sicher hervorragend mit deinen langen blonden Haaren. Ohhh und ich mag mir gar nicht vorstellen was für hinreissende süsse Cafés es bei dir gibt - von der délicieuse pâtisserie mal ganz abgesehen - das solltest du dir nicht entgehen lassen 🧁🌸💞💟

  • @simonebeck8835
    @simonebeck88352 ай бұрын

    Liebe Inga, Danke für deine Motivation. Du inspirierst mich immer wieder auf s Neue. Auch die shorts mit deinen Outfits sind so klasse. Danke für deine Mühe❤❤❤ LG Simone

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    😘😘 danke liebe Simone , so schön dass du das wertschätzt - zumal man kaum glauben kann ( meine Kinder schon gar nicht) wie lange ich für ein Short brauche (könnte in der Zeit locker 3 Kuchen backen 🤣)

  • @user-re9bo9ne6o
    @user-re9bo9ne6o2 ай бұрын

    Guten Morgen liebe Inga, ich finde deine Tipps heute sehr erfrischend 😊 🎉

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    es freut mich, dass ich Dich erfrischt in einen hoffentlich schönen und entspannten Sonntag begleiten durfte 😊

  • @MrsGiggle80
    @MrsGiggle802 ай бұрын

    Liebe Inga, du bist so eine Inspiration. Es ist so schön zu sehen, dass es dir soviel besser geht und du nun auch die guten Seiten des allein seins genießt. Es ist sicher ein langer schwerer Weg gewesen. Ich wünsche dir Glück und Zufriedenheit liebe Inga! Enjoy and live life to the fullest ❤

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    Liebe Mrs Giggle 😎, ganz herzlichen Dank für deine lieben Worte und Wünsche, so süß von Dir, dass diese dir einen Kommentar wert sind ❣️💟

  • @monikaliebender8193
    @monikaliebender81932 ай бұрын

    Danke für deine Offenheit und Ehrlichkeit, du bist eine tolle Frau und die Tipps sind für alle Frauen wirklich wichtig. Nicht unterkriegen lassen und Dankbarkeit üben auch wenn man sich wirklich manchmal dazu aufraffen muss .Geht sicher jeden so.

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    😘👍💟

  • @andrea07031
    @andrea070312 ай бұрын

    Liebe Inga, ich bin zwar nicht getrennt und , meist glücklich, verheiratet, aber es sind auch gute Tips für mich dabei , für dich weiter alles Liebe 💜🧡💙 🍰🥂 ☕( dein Englisch klingt süss, mit Dialekteinschlag🤩)

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    .. das freut mich sehr❣️ Danke fürs Zuschauen und dein "süßes" Kompliment - I know .. schwäbisch gepaart mit englisch 🙈 fand aber den Spruch zu gut und zu treffend 💟

  • @rainerkreimeyer
    @rainerkreimeyer2 ай бұрын

    Liebe Inga. Das sind sehr schöne Tipps von Dir. Latte, Cappuccino und Kuchen hört sich gut an. Die Pizza in der Badewanne kann ich mir sehr gut vorstellen. 😉😊 Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    danke lieber Rainer - für Dich auch ❣

  • @prinzessinaufdererbse7305
    @prinzessinaufdererbse73052 ай бұрын

    Danke für deine Inspirationen, liebe Inga 🧡 Deine Tipps kommen gerade richtig. Wenn die Kinder ausziehen, ist das auch eine Art Trennung und man muss sich selbst neu erfinden. Das ist gar nicht so einfach nach über 25 Jahren Mamasein...Etwas Altes endet und Neues beginnt...da braucht man auch so eine Prise Leichtigkeit :)

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    so gerne liebe 👑 . oh ja, das war für mich auch nicht einfach - ich bin schon auch so ein caring Muttertier , habs auch geliebt, aber du hast Recht... etwas Neues beginnt und das kann, nein sollte, man sich so schön wie möglich gestalten. Danke für deine lieben Kommentare schon seit so langer Zeit 🫛💞🌸💟

  • @carlinamatthies6013
    @carlinamatthies60132 ай бұрын

    Tolles Video, liebe Inga! Du bist eine Inspiration und so einen klar reflektierten Menschen sollte jede Frau als Freundin haben! Ich mache gerade auch gedanklich eine Trennung durch, irgendwie mag ich nicht mehr, leider kein einfacher Schritt mit 3 kleineren Kindern, aber die Faust in der Tasche- wie unsere Mütter das jahrelang machten, werde ich auch nicht machen.. Ich wünsche dir alles Liebe und und freue mich, was du in Zukunft von dir berichten wirst. Es wird ganz bestimmt toll und gut!👍🏼 ❤

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    ganz herzlichen Dank liebe Carlina für diese wertschätzende und persönliche Antwort❣️ Was für ein Kompliment 😍 . "Faust in der Tasche" spiegelt häufig die Generation unserer Mütter wieder, die mehrheitlich keinen Ausweg wussten und Frust, Lieblosigkeit, Respektlosigkeit uvm. stillschweigend ertragen haben. Revolutioniert hat sich das in unserer Generation auch noch nicht ganz , da doch viele von uns beruflich, zumindest als die Kinder klein waren (zum Glück 🙏🏼 - pers. Anmerkung) , ausgesetzt haben, kommt eine Trennung bei den meisten mit finanz. Rückschritten, weniger Sicherheit & Comfort anheim. Das wiegt schon, aber wir sind mutiger, selbstbestimmter und vlt. auch etwas anspruchsvoller was unser Glück und unsere Zufriedenheit angeht 💪. Für Dich von 💞 die richtige Entscheidung - die du mit Sicherheit finden wirst - und alles Gute 💞💟🌸☀️

  • @user-ip6yh5lz5i
    @user-ip6yh5lz5i2 ай бұрын

    Top❤

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    😘

  • @carmenopitz8825
    @carmenopitz88252 ай бұрын

    Liebe Inga, eine wirklich schöne und hilfreiche Zusammenfassung, die Du hier teilst. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass - egal wie aussichtslos eine Situation auch sein mag - das Wunder der "Dankbarkeit" alles verändert. In meinen schwierigsten Zeiten, als nix mehr funktionierte, der Alltag nur so dahinflog, habe ich mir täglich einen "Termin mit mir selbst" vereinbart. Dieser war immer Abends - vor dem Schlafen-gehen. Es ging darum, dass ich täglich 3 Dinge aufschreibe, für die ich an diesem Tag dankbar war. Und diese durften sich nicht wiederholen. 😉Nach kurzer Zeit begann der Tag mit dem Gedanken, was kann ich heute Abend schreiben, was NEU ist. Somit begann ich unbewußt das Schöne in jeden Moment zu suchen - wir sind umgeben davon. 💖Ganz gleich, was uns widerfährt - wir werden niemals scheitern - wir lernen und wachsen😍

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    Liebe Carmen, ein wunderschönes Ritual und so anmutig , ermutigend und einladend verfasst ❣ Ganz herzlichen Dank für diesen wertvollen Kommentar 💞💟

  • @melekg.7504
    @melekg.75042 ай бұрын

    Hallo Inga, Du bist so sympathisch und so voller Energie die ansteckt. Dabei siehst Du auch so blendend aus. Dein Outfit finde ich toll, kannst Du evtl. die Marken auflisten. Danke 😊

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    @melekg.7504 Vielen Dank für dieses superschöne Kompliment ❣Der Pullover ist von Maje und die Hose bei ich bei ASOS bestellt (hab´ ich meiner Tochter nachgekauft 🙈) Ich habe gleich für Dich nachgeschaut, aber sie ist leider vergriffen. Die Marke ist "Bershka - Elegante Hose in Blau mit weitem Schnitt, Boxer-Bund und Nadelstreifen " vlt. findest du sie noch woanders 💟

  • @melekg.7504

    @melekg.7504

    2 ай бұрын

    @@ingainlovewithlife6665 Dankeschön ♥️

  • @danielawillbold880
    @danielawillbold8802 ай бұрын

    Tanzen, Mädels, haut euch auf die Piste 🥳💪👯💃. Entweder Party und/oder Gym. Komm Grad vom Zumba - wird mittlerweile international angeboten in Fitnessstudios, und es ist einfach das Tollste gegen schlechte Nachrichten/Laune/ whatever. Kickboxing ist auch super, haut die ( evt. vorhandene 😘) Wut raus. Gibt überall Probetag oder sogar Erst Mal kostenlose Probewoche. Einfach fragen. Spazierengehen geht natürlich auch. Rauuuuuuus ist die Hauptsache, Inga sagt's ja. - tolles Video, meine Schöne. Find' dich einfach megasüüüss ❤🥂

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    @danielawillbold880 Megaaaa Nachricht 🥰 - loooooveeeeee - so ein positiver vibe, so geballte Energie 🔥, soo süß 🫶, so instant good mood 😍 und haha Lust auf Kickboxing bekommen (mal vor gefühlt 1000 Jahren gemacht 🤪) - danke du Tolle für diesen bestätigenden Motivations- Kick 😘💞💟

  • @angelabuhl6997
    @angelabuhl69972 ай бұрын

    Guten Morgen liebe Inga, viele Tipps von dir setze ich schon seit Jahren um. Besonders liebe ich es drei mal in der Woche auf den Markt zu radeln und dort frische Sachen einzukaufen und noch irgendwo einen Cappuccino zu trinken oder im Schloss spazieren zu gehen. Man hat sich bewegt und kommt raus und tut auf jeden Fall gut. Hab einen wunderschönen Sonntag. Ganz dicker Drücker.❤

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    Liebe Angela, ein wunderschönes Ritual.... ich weiss nicht genau was da mit einem passiert 🤔, vor allem im Frühling/Sommer/ Herbst, wenn die Fülle der Natur sichtbar wird, ist dies ein höchst glücklich und tief zufrieden machendes Erlebnis. Und dann noch mit dem Fahrrad 👍 not to top ❣ Hab´noch einen schönen Sonntag Du Liebe 💟

  • @angelabuhl6997

    @angelabuhl6997

    2 ай бұрын

    @@ingainlovewithlife6665 🥰❤️

  • @michaelajell4925
    @michaelajell49252 ай бұрын

    Liebe Inga, danke an dich für ein sehr sinnvolles und wertvolles Video, und das du diese Schätze mit uns teilst ❤ mit dir würde ich auch sehr gerne einen Kaffee trinken 😊 Magst du vielleicht bei Gelegenheit mal ein Video machen zum Thema „die richtigen Nährstoffe zum Muskelaufbau“? Ich mache 3-4 pro Woche Sport u.a. auch Krafttraining. Bin mitten in meinen Wechseljahren, habe aber das Gefühl immer mehr und mehr an Muskelmasse zu verlieren anstatt aufzubauen. Ich weiß wie ich mich zu ernähren habe, proteinreich usw. trotzdem „wabbelt“ es irgendwie gefühlt immer mehr. Fühl dich herzlichst ❤ gegrüßt, Michaela

  • @ahorseloverslife6188

    @ahorseloverslife6188

    2 ай бұрын

    Bin zwar nicht Inga, aber bei mir war eine drastische Erhöhung der Proteinaufnahme der Gamechanger schlechthin und zwar möglichst 120 Gramm pro Tag. Es hilft wirklich die Makros zu tracken, hatte vorher immer gedacht, dass ich proteinreich esse … war aber nicht so.

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    Liebe Michaela, erstmal ein grosses dankeschön für deinen herzlichen Kommentar 💞. Zu deiner Anregung, über die ich mich übrigens immer sehr freue; Ich muss einfach 100% von etwas überzeugt sein und lange getestet haben, bevor ich etwas empfehle und das kann ich zu Nährstoffen zum Muskelaufbau leider nicht. Ich struggle selbst gerade sehr damit, da ich durch diese schwierige, arbeits- und stressintensive Zeit, on top krankheitsmäßig auch noch einige Baustellen dazu kamen, sehr unregelmäßig und vor allem, wenn dann eingeschränkt, zum Sport kam. Habe Gewicht verloren 😞 und konnte zusehen wie an Armen, Po usw. Muskeln schwanden 😩 bzw. sich in irgendetwas weiches, leider bei gleichem Umfang, verwandelten . Ich bin aktuell wieder am Gas geben 💪 und habe auch mit Eiweiss (zu quasi allem Hüttenkäse, mehr Fisch, jeden Tag Shake etc) aufgerüstet ( habe allerdings immer ein Dilemma mit dem vielen Tierischen). Was ich im Zuge meiner HRT nehme, ist täglich ein mini (Stecknadelkopfgross) Tropfen Testosteron. Testosteron kommt auch im weiblichen Organismus vor (wird in der Nebennierenrinde gebildet) und wird, wie die anderen Hormone, mit zunehmendem Alter immer weniger, kann ganz verschwinden, dabei unterstützt es viele wichtige Vorgänge im Körper. Haben Frauen zu wenig Testosteron, kann das Bauchfett zu -und die Muskelmasse abnehmen !! Ich weiss nicht wie du dazu stehst , wollte es dir einfach nur gesagt haben. Liebe Grüße 💟

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    Danke für deine Antwort Du Liebe, .. ´hilfst mir gleich mit, weil ich gerade an einem ähnlichen Punkt stehe wie Michaela. Darf ich fragen, wie du es schaffst auf täglich 120 Gramm zu kommen? Makros tracke ich nicht... machst du das wegen dem Gewicht oder Verhältnis ?

  • @michaelajell4925

    @michaelajell4925

    2 ай бұрын

    @Inga: Ganz lieben Dank für deine ausführliche und ehrliche Rückmeldung. Das liebe Leben ist ein wunderschöner Balanceakt, mal klappt es gut mit dem Gleichgewicht, und mal fällt man auf die Nase. Ich esse zu 80% rein pflanzlich, habe aber jetzt zusätzlich Eier und den besagten, gefeierten Hüttenkäse aufgenommen. Ich werde mich da jetzt nicht weiter stressen, sondern einfach auch mal deinem Hinweis mit dem Testosteron folgen, und das Thema mit meiner Hormon Coachin besprechen. Danke 🙏❤😘

  • @michaelajell4925

    @michaelajell4925

    2 ай бұрын

    @ahorseloverslife61: Danke dir sehr für deine Antwort und Rückmeldung! Liebe Grüße Michaela

  • @franktobschall3729
    @franktobschall37292 ай бұрын

    😁 Punkt 16: Lese ein schönes Buch! 📖 📕….. Setze dich in dein Café,trinke deine Latte und lese. Hier mein Buchtip für dich: „Das Lavendelzimmer“ Nina George - Ein unwiderstehlicher Roman über die Macht der Bücher, die Liebe und die Magie des südlichen Lichts: "Das Lavendelzimmer" …….. „Die Mondspielerin“ ebenfalls Nina George und auch für dich zu empfehlen. Viel Spaß beim Lesen! Über ein Feedback irgendwann einmal würde ich mich freuen 👍.

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    .... bekommst du sofort 😊 - ich kenne sie alle und liebe sie, vor allem das Lavendelzimmer - traumschön 😍 Lieben Dank für diese Tipps 💟

  • @franktobschall3729

    @franktobschall3729

    2 ай бұрын

    @@ingainlovewithlife6665 🤗😁

  • @nelliew.4049

    @nelliew.4049

    2 ай бұрын

    Ja, ein Buch ist ein toller Begleiter im Restaurant

  • @nelliew.4049
    @nelliew.40492 ай бұрын

    Ich hab mir Extensions machen lassen, da mir durch die Trennung die Haare ausgegangen sind ... das hab ich in michbinvestiert

  • @lieselottebielz-erman551
    @lieselottebielz-erman5512 ай бұрын

    Liebe Inga! Das könntest du wirklich als Rezept ausstellen - hilft garantiert auf die Beine! Nicht nur in Trennungszeiten! Warum wir getrennten Frauen das alles schneller erreichen sollen..? Alles braucht seine Zeit und so lang die Beziehung dauerte ( bei mir 29 Jahre) kann es keine "Blitzheilung" geben. Aber ein Zurückgewinnen von Selbstachtung. Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft - auch zum Wegrollen des Steins, der noch auf dem Herzen liegt!

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    Liebe Lieselotte, haha das hast du aber süß gesagt " ein Rezept" ❣️ Ja, du hast Recht, es darf keine Blitzheilung geben. Wir benötigen diese Zeit, sonst fliegt einem alles später wieder um die Ohren. Und sicher ist die Zeitspanne sehr individuell. Trotzdem bin ich der Meinung, dass irgendwann aus der, zumindest der anfänglich schweren schwarzen Leidens/Heilungsphase herausgefunden werden muss. Vielleicht in einen Art Step 2 der Heilungsphase 🧐. So dass ein Progress erkennbar ist. Ich finde die Gefahr, dass wenn man zu lange, (vlt. länger als ein Jahr) in dieser anfänglichen "Phase" , in den neuen Gewohnheiten, der Traurigkeit und der Schwere steckenbleibt gross wird, nicht mehr herauszukommen. Ganz liebe Grüße 💟

  • @katimarsch6186
    @katimarsch61862 ай бұрын

    Liebe Inga, wollte einmal hören ob du denn den Skinbooster empfehlen kannst? Lieben Dank. 🍀

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    bisher voll und ganz ❣️Zur Haltbarkeit kann ich noch nichts sagen, aber es ist ein Video dazu geplant. Bitte sei so nett und schreibe Fragen unter die entsprechenden Videos, da es andere, die sich für das Thema interessieren, dort auch lesen können. Lieben Dank 💟

  • @francesw.8883
    @francesw.88832 ай бұрын

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    😘

  • @elgardellenbogen1093
    @elgardellenbogen10932 ай бұрын

    Du schaust doch super aus die Männer laufen dir doch sicher hinterher 😅❤

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    ... das weiss ich nicht, weil es mich nicht interessiert 😎 und ich mich auch meist dort bewege wo ich die Menschen / Männer kenne (Tango/Sport/Arbeit/Freundeskreis usw...) und die sind entweder liiert oder ausser Frage . Aber selbst wenn, was würde es ändern? Mein Glück liegt nicht im möglichst schnell den Nächsten 🙈 . Wahrscheinlich ähnlich wie bei den meisten Frauen nach einer Trennung 💟 Aber danke für das Kompliment 😊

  • @SJ-fn2xx
    @SJ-fn2xx2 ай бұрын

    Ich verkneife mir nichts was zu essen!

  • @ingainlovewithlife6665

    @ingainlovewithlife6665

    2 ай бұрын

    ich mir auch nicht, aber trotzdem kam ich vorher nie auf die Idee einen Bananenschokogranatsplitterberg oder wie das heisst zu essen und ich werde ihn immer in Erinnerung behalten haha und nicht nochmal essen

  • @mariefip1922

    @mariefip1922

    2 ай бұрын

    @@ingainlovewithlife6665 🤣🤣🤣

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