Liebe Inga! Auch ich arbeite viel! Und ich finde es unglaublich schön welch wertschätzenden Worte du für alle deine Zuschauerinnen übrig hast. Bin dabei ein bisschen etwas umzusetzen. Da mir der Wechsel sehr zu schaffen macht. Mein Schlaf ist eine Katastrophe. Habe mir alles dazu von dir angesehen! Deine Stimme und Art deine Erfahrungen mit uns zu teilen gefällt mir sehr gut. Ich nehme mir ohne Erwartung raus was ich denke es hilft mir! Ganz liebe Grüße

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Liebe Monika, das ist so eine herzerwärmende Nachricht von Dir. Ganz lieben Dank dafür ❣ Ich darf dir auch sagen, dass ist das, was ich am liebsten mache 😍😁haha nur leider gibt es ohne Videos keine Kommentare 🙃 . Aber sie machen den ganzen Unterschied. Sie machen alles lebendig, ein Austausch entsteht ,der nicht entstehen kann, wenn ich es wie ein Nachrichtensprecher (natürlich nichts gegen Nachrichtensprecher) einfach in die weite Welt hinausposaune aber nie feed back bekomme, keine Ahnung habe, ob und wen es erreicht, ob es irgendjemanden etwas hilft, gefällt .... Ich hoffe dir hilft mein Schlafvideo ❣.Das war bei mir auch das Schlimmste. ok ich wiederhole mich, aber mir hat wirklich nur 5HTP geholfen. L-Tryptophan ist auch eine Möglichkeit, auch Progesteron trägt zu besserem Schlaf bei , hat mir aber alleine nicht geholfen. Ich wünsche dir von Herzen bald gute Nächte und dass es dir bald besser geht. Liebe Grüße Inga 💟

Liebe Inga, das ist ein straffes Programm. Aber in einem Vollzeitjob kriegt man nicht so viel unter😢. Ich suche immer nach einem kleinen Programm, das ich auch durchhalten kann. Deshalb finde ich deine Übungen für zu Hause gut. Einen schönen Sonntag❤

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Liebe Vera, herzlichen Dank für deinen positiven Kommentar und den Hinweis - so etwas ist immer sehr wertvoll für mich❣Liebe Grüße Inga 💟

Hallo Inga , also ich habe jetzt schon vieles von dir gesehen und angehört . Finde ich alles gut 👌 Einen Gedanken habe ich heute , bist du nicht ein bisschen zu sehr auf das äußere bedacht und was das Altern betrifft . Muss eine Frau mit 60 J . Knackarsch haben , Ich finde nein . Wir müssen nicht auseinander gehen und total schlaff werden ( nein , nein , das nicht , tu ich auch nicht ) jedoch hier ist schon viel Eifer und ICH muss , will JUNG und knackig und schön sein . Nach innen gehen und heitere Gelassenheit finde ich erstrebenswert . Ich pflege mich , mache bisschen Sport , laufe nicht in Lumpen rum . Die Haare werden nicht mehr gefärbt ( seit drei Jahren ) und ich sehe keinen Tag älter damit aus . Es ist ein unglaublich befreiendes Gefühl die Haare nicht mehr zu färben . Bin bei mir und das sieht viiiiiiel besser aus als vorher . Einfach mal ein paar Gedanken , an alle hier . Es ist keine Kritik , einfach einmal ein paar Gedankengänge . Liebe Grüße an alle und an die Inga natürlich 😉🌹

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Hallo Du Liebe, danke für diesen so herzlich und bedacht formulierten Kommentar❣Ich freue mich sehr, dass Du dir die Zeit genommen hast und Deine Gedanken zu diesem Thema teilst. Ich glaube Dir aufs Wort, dass "nicht mehr Haare" färben ein sehr befreiendes Gefühl ist, und ich gebe zu, mich nervt es auch, ständig den Ansatz, haha den man im Video deutlich sehen kann, nachzufärben. Aber helle Haare, egal ob nun heller oder grau stehen mir überhaupt nicht. Manche Frauen sehen mega damit aus, ich leider gar nicht. Zu deinem anderen Punkt; da kann ich auch nur sagen, Frauen sind so verschieden und in Bezug auf Anspruch an sich selbst, kommen wir aus 1000 verschiedenen Richtungen. Ich war immer sportlich, trainiert, ein aktiver körperbetonter Bewegungsmensch, und daher hoffe ich, dies "im Alter" so lange wie möglich beibehalten zu können. Für mich ist sehr wichtig dabei, zu akzeptieren, und vor allem damit im Reinen zu sein, dass ich nicht meinem 40jährigen ICH nacheifern kann und mich dafür total verzweifelt verausgebe. Ich mache was ich immer gemacht habe und empfinde dies als genau das richtige Maß. Ich liebe diese ( sehr individuelle) Gefühl, sich wohl in seinem Körper zu fühlen , stolz zu sein (egal ob auf Knackarsch, schöne Haare, Beine....., in unserem Alter kennen wir unsere Sonnenseiten), und sich nicht verstecken zu wollen, denn genau dies beobachte ich oft bei Frauen in meinem Alter. Und Sport, eine gute Körperhaltung, abgesehen von den Gesundheitsaspekten, stärkt auch das Selbstbewusstsein und hilft dabei enorm. Das ist meine Botschaft. Sei herzlich gegrüßt Inga 💟

@gretagarten9454

11 ай бұрын

Mir ging der Gedanke auch schon durch den Kopf. Einfach ein bisschen zu viel. Es gibt ja auch ein Innen, was wir trainieren können. Sieht immer aus, wie eine Hausfrauenwerbung.

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

@@gretagarten9454 ... ich finde, wieviel, darf jede Frau für sich selbst entscheiden❣ Es wird hier Niemand gezwungen irgendetwas mitzumachen. Ich freue mich riesig, wenn ich Frauen in irgendeiner Form motivieren kann, wenn sich Frauen bei meinen Wechseljahrsthemen wiederfinden, von meinem Wissen über Hormone profitieren, das eine oder andere Kochrezept nachkochen/backen oder bei meinen Beautythemen einen Tip mitnehmen können. Ich möchte hier keine Diskussionsgruppe aufmachen, wie Frauen im Alter auszusehen haben und wieviel Sport / Hormone / Wasser / Po usw. zu viel oder zu wenig ist. Ich gebe Information weiter, die mir guttut, bei mir funktioniert, die immer gut recherchiert ist und eine Anregung sein soll. Liebe Grüße 💟

@Lauratuneful

11 ай бұрын

@@gretagarten9454 Hausfrauenwerbung? Da verwechselst du was, das war früher die Klementine von Ariel und Tante Tilly vom Palmolive Spülmittel. Es gibt Menschen, die haben ein sehr gutes Empfinden für Ästhetik und damit verbunden ein gutes Körpergefühl, und eine gute Körperhaltung. Sie nehmen auch Dinge in der Natur und/oder der Kunst sehr bewußt wahr - im Innen UND Außen. Ein, wie ich finde, sehr zutreffendes Zitat von Teresa von Avila lautet:"Tu deinem Leib etwas Gutes, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen" 😉

Ganz toll liebe Inga. Höre dir immer gerne zu mit deinen nützlichen tips

@ingainlovewithlife6665

10 ай бұрын

Ganz lieben Dank an Dich für diesen herzlichen Kommentar 💟 Inga

Schönen guten Morgen in den Süden…! Also, wenn ich sage, ich bin faul, sitze ich auf der Couch😂. Ich bewundere Dich für deine Ausstrahlung und finde, dass du echt klasse aussiehst. Ich liebe Deine Videos und Deine natürliche Art und freue mich über jedes neue Video. Danke dafür!

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

ahhh mit solch lieben und motivierenden Kommentaren fängt mein Morgen einfach gut an❣ Ganz lieben Dank 💟

@SB-gn3wz

11 ай бұрын

Apropos Sportoutfit, wo kaufst du deine schönen Sportklamotten? 😊

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

@@SB-gn3wz fast alles beim Breuninger - online - die haben auch oft super sale. Ich habe aber keine feste Marke, oft Nike, Adidas... Welche Leggins ich auch super finde ,sind die von Oysho - die Marke kennt man hier glaub nicht so. Habe ich mal in Spanien entdeckt: www.oysho.com/de/nur-noch-eine-woche-c1010062530.html?ds_rl=1292764&ds_rl=1292764&gclid=Cj0KCQjw84anBhCtARIsAISI-xcM2qlzret2xQ3Gojnz3Kbg-cXFiecriFceyGHElyk9lvEy3iY09gkaArk9EALw_wcB&gclsrc=aw.ds

@SB-gn3wz

11 ай бұрын

@@ingainlovewithlife6665 vielen lieben Dank😊

Liebe Inga du bist so toll. Die Art und Weise wie du präsentierst ist total inspirierend. Ich lieb deine shorts in denen du dein Outfit of the day zeigst. Du hast eine klasse Körperhaltung. Mach weiter so. Liebe Grüße aus Baden Würrttemberg. Simone

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Liebe Simone, awwww so süß Deine Nachricht 😘. Freue mich auch ganz arg, dass du die Shorts ansprichst. Bin nämlich nicht sicher, ob das eine gute Idee ist....haha zumal ich echt kein so "Kleiderfreak" bin und eigentl. am liebsten in Jeans und T-Shirt rumlaufe 😂 aber mehr als 2 grosse Videos im Monat schaffe ich nicht. Daher lieben Dank auch für dieses Feedback 💟

Liebste Inga, Du Faultier! Haha, ich bewundere Dich und Du motivierst mich, mehr Bewegung in mein Leben zu bringen. Lass Dich nicht von manchen Kommentaren beeinflussen. Du machst das prima und genau richtig für Dich. Jeder muss sein eigenes Mass finden. Und wenn jemand mehr Gas gibt, dann ist das doch toll für den Körper und die Gesundheit und noch lange nicht oberflächlich! So, also Mädels, findet Euer Mass und lasst die anderen so wie sie sind. Ich freue mich immer sehr über Videos von Dir. Liebe Grüße, Sabine

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

... sitze da und lache laut meinen Laptop an ..."Faultier" könnte echt grölen 🤣. Ja, that´s totally me 😂 ...liebe deinen Humor❣️ Ich freue mich total, dass ich dich motiviere - für mich das grösste Lob 😍. Lieben Dank auch für den "Rest". Man kann es nicht Allen Recht machen, wobei ich mich dann schon frage, warum guckt man das dann 🤔 allein der Thumb ist doch aussagekräftig genug ... Herzlichste Grüße Inga 💟

Liebe Inga, du hast absolut recht! Die Regelmäßigkeit ist sehr wichtig und zusammen mit einer gesunden Ernährung und ausreichend zuckerfreier Flüssigkeit bleibt man in der Regel so in Form 😊. Liebe Grüße Silke

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Liebe Silke, herzlichen Dank für deinen positiven Kommentar ... ja stimmt, "der Rest" 🥗🍉🫧 muss schon auch einigermaßen passen 💟

Danke für die Offenheit und Tipps!🙏🏻💪🏻

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Danke dir für´s Zuschauen 🤓💟

@leaschlor5291

11 ай бұрын

❤

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

@@leaschlor5291 😘

Hey Liebe Inga,hast du nicht von "ich mach nicht viel" erzählt😂also wenn ich mir das so anhöre ist das ne menge😃 Wau,Respekt und vielen Dank fürs teilen.Grüsse dich aus der tropigen Schweiz🌞

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Hallo liebe Severin, haha ja du hast Rest, es klingt aber mehr als es ist (wie bei der Beauty Routine auch)❣ Im Video nenne ich ja ALLES. Auch Dinge, die ich nur bei Gelegenheit mache, wie Wandern und Schwimmen 🏊🏻. Walking auch nur wenn es mit Freundinnen zeitlich passt , max.3-4 x im Monat. Also unter dem Strich, immer 2-3 die Woche, bleiben Fitness Studio, meine Übungen zuhause und Tanzen (und das ist abends). See 😎 ich hab´s dir schnell schön gerechnet 😅. Herzliche Grüße in die wunderschöne Schweiz 💟

@kohnkemarion4587

11 ай бұрын

Liebe Inga, genau das schätze ich an deinen Videos, wenn du ausführlich erklärst . Bitte bitte weiter so 😊

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

​@@kohnkemarion4587 ... so was von gerne. Danke liebe Marion für diesen motivierenden Kommentar 😘💟

Huhu liebe Inga, wieder ein tolles Video 🙂 vielen lieben Dank 🥰 Du hast wieder alles auf den Punkt gebracht. Ich versuche auch so viel Bewegung wie möglich in den Alltag zu integrieren. Immer so wie es gerade passt. In stressigen Phasen siegt bei mir aber auch manchmal der innere Schweinehund🙈da suche ich dann eins von deinen Videos aus, und schon bin ich wieder motiviert. 🙂Für ein Trainingsprogramm oder auch einfach Walken in der Natur hilft es mir, morgens ganz ganz früh aufzustehen. Danach bin ich richtig fit für den Tag. Inga, deine Poübungen sind wirklich genial. Sie helfen auch super für das Festigen der Hüftmuskulatur, was bei dieser Übung extrem gut angesprochen wird 👍 Ich freue mich schon auf ein nächstes Video von dir 🤗 Ganz liebe Grüße von Conny

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

ohhh das ist sooo schön zu hören. Freue mich ganz arg, dass du die Poübung genial findest und on top auch noch die anderen schaust bzw. mitmachst, wooow, was für eine Bestätigung 😍 . Ich bin eher ein Nachmensch und muss mich echt rausquälen, wobei man ,vor allem im Sommer, einfach immer mit der Luft, dem Licht, der Morgenstimmung belohnt wird und - ich gebe dir total Recht -, man ist einfach so fit und im Dopamin und Serotoninflow , da kann man nur gut in den Tag starten. Herzliche Grüße zurück Inga 💟

Ja, von nix kommt nix, man benötigt schon eine gewisse Disziplin und Routine! Ich mache es auch so wie du, entweder morgens direkt in die Sportklamotten oder nach der Arbeit, feste Zeiten, einen Trainingsplan und eine gute Freundin zum flotten walken helfen ungemein! Vielen Dank für dieses Video, du hast wirklich eine sympathische Art. Freue mich auf das nächste Video von dir, bis dahin eine gute Zeit!

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

ganz herzlichen Dank dir für diesen lieben Kommentar❣️ haha du machst es genauso wie ich 💕 das sind echt die Tricks die Disziplin und Routine unterstützen 💟

Liebe Inga, vielen lieben Dank für Dein wieder einmal unglaublich motivierendes Video. Habe eben im Kurzurlaub in Frankreich wieder mit dem Walken begonnen und kann nur bestätigen, was Du sagst. Hinterher fühlt man sich einfach besser 💪🏻, anschließend Deine empfohlenen Übungen Bauch/Beine/Po - perfekt 👌 Habe meinen Mann zum Walkingpartner auserkoren 😉😅, mal schau‘n, ob wir‘s gemeinsam in heimischen Gefilden auf den Weg bringen - hab‘ auch einen wunderschönen, entspannten Sonntag - liebe Grüße 🫶🙋‍♀️ Petra

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

.. werd´ganz neidisch - Frankreich - lang lang ist´s her😊. 1000 Dank für deine süße Nachricht❣Wow im Urlaub "Inga" 🤣 - ich fühl´mich ganz geschmeichelt und dazu mega motiviert - wenn man mich schon im Urlaub schaut .. yesss 💪 . Versucht dranzubleiben - der Doppel- Effekt vom Reden und Laufen tut jeder Beziehung gut . Noch superschöne Tage in Frankreich und liebe Grüße Inga 💟

Liebe Inga, ich bewundere dich wirklich für dein Durchhaltevermögen. Ich denke auch schon länger darüber nach, mich in einem guten Fitnessstudio anzumelden, könnte aber außer in den Ferien aus beruflichen Gründen nur abends / nachmittags hingehen. Der Tipp mit schöner Sportkleidung ist sehr gut, vielleicht wäre das der Kick, den ich noch brauche. 😅

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Hallo liebe Carmen, dankeschöööön❣Nachmittags ist doch OK, vlt. am Wochenende noch einmal morgens....? MACH!!! Mir hilft es enorm regelmäßig zu gehen, es ist einfach ein fester Bestandteil meiner Woche , ich denke nicht mehr darüber nach. Weisst du wann ich gemerkt habe, dass mich bunte, tolle und neue Sportkleidung motiviert? Während Corona. Da konnte man nur Zuhause trainieren und mir fiel es so schwer, habs den ganzen Tag vor mir hergeschoben, Ausreden über Ausreden. Ich hatte bis dahin nur relativ alte, meist schwarze Leggings und Tops. Dann hab´ich mir was Neues bestellt in pink, in lila, türkis, also 🙈 ähemm mehrere Sachen und das war der Durchbruch, die Motivation, auch von Zuhause aus, wieder regelmäßig zu trainieren 💟 Vielleicht wirkt das auch bei Dir 💟

Respekt 👏🏻du machst schon sehr viel Sport 🥇 man sieht es auch🫶ich gehe 2-3 mal d Woche am Vormittag ins Studio. Geräte sind nicht mein Ding,ich besuche Kurse,das wäre jetzt meine Empfehlung,in der Gruppe mit einer Trainerin machtest mehr Spaß 🤩 u man will mithalten. Es eine solche Bandbreite von unterschiedlichen Kursen,da findet jeder etwas. Ich habe mich für Yoga,Pilates u Thai CHI entschieden. Gute Laune macht es außerdem 😎🤗😁Ansonsten Hundegassi u mit dem Fahrrad zum einkaufen 🛒 Habt alle eine schöne Zeit u seid gut zu euch ☕und an dich Ingamaus,du bist die beste u so herzlich,ein echtes Vorbild eben💐Glg Claudia

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

🐭🐭🐭🐭 so ein süßer Kommentar‼️ wahhh du bist aber auch gut dabei 👏 Ich glaub meine Abneigung für Kurse kommt von ganz früher, als ich bei kursen mit demStepper, in der letzten Reihe generell mit dem falsche Bein oder dem falschen Arme oben Rumgehampelt bin und total aus der Reihe fiel 😂. aber du hast schon recht da ist natürlich eine viel größere Gruppen Motivation oder Druck 😎. auch richtig lobenswert ist es mit dem Fahrrad einzukaufen 💪, ich glaube dafür isst meine Familie aktuell noch zu viel 🤣🤣🤣. drück Dich 💕

@claudiao.

11 ай бұрын

@@ingainlovewithlife6665 hahaha 😹 meine Familie isst auch viel…da fährt man eben zweimal,umso besser🤓wir haben den gleichen Humor🫶

Wunderbar und so inspirierend! Du siehst auch Wirkich toll, feminin und kraftvoll aus!

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Das freut mich sehr❣️ Ganz lieben Dank für jedes einzelne Wort in deinem Kommentar 💟

Liebe Inga, Hochachtung,was du alles machst und wie du alles unterkriegst. Du hast absolut recht, man braucht Disziplin. Ich versuche auch, mich viel zu bewegen, egal wie. Schwimmen finde ich auch super, vor allem, wenn ich lange Zeit am Bodensee verweile bietet sich das an. Ich liebe Wasser. Noch ein Tipp von mir an dich. Nehme jetzt seit 6 Wochen das Collagenpulver Glow 25. Es tut so gut, da das Collagen ja im Alter total abbaut. Keine Gelenkschmerzen mehr und super für die Haut. Ich nehme es morgens in meinen Kaffee da es geschmacksneutral ist und du bist für den Tag versorgt. Hab einen schönen Sonntag und dickes Drückerle.❤

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Liebste Angela, danke danke danke, und immer eine der Ersten - freu❣Oh wie schön, dass du manchmal längere Zeit am Bodensee verbringen kannst, solch eine traumschöne und entspannte Landschaft dort. Ich liebe auch DEINE Tipps wie Aloe Vera und Gerstengras uvm. Komme mit den Kapseln jetzt sehr gut zurecht und aktuell ist mein Haarausfall richtig überschaubar. Haha, nur habe ich leider keine Ahnung ,an was das jetzt letztendlich lag , bei den vielen Dingen die ich ausprobiert habe 🤣. Über Glow habe ich schon viel Positives gehört... mich schrecken einfach (bisher) die Inhaltsstoffe ab. Auch wenn es appetitlich verpackt und pulverisiert ist, bestehe es eben doch aus tierischen Knorpeln, Haut, Hufen usw.. Merkst Du einen Unterschied in deiner Hautbeschaffenheit? Hab´du auch einen schönen Sonntag und fühl dich gedrückt 💟

@angelabuhl6997

11 ай бұрын

@@ingainlovewithlife6665 Liebe Inga, du hast recht, leider gibt es noch kein pflanzliches Collagen,zumindest keines wo was bringt. Ja ich merke auf jeden Fall, das die Haut sowohl am Körper wie auch im Gesicht fester wird.❤️

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

@@angelabuhl6997 mhmmm haha du bringst mich in "Schwierigkeiten" 🤣

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

@@angelabuhl6997 ... danke für das ehrliche Feed-Back 😘

Top fit mit den Tips❤hört sich viell „viel“ an ist in der Routine ganz einfach🏅

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Du triffst es 100% auf den Punkt ❣ Super in einem Satz dargelegt, den merk ich mir 🤔Danke liebe Elke 😘😘

Liebe Inga, arbeitest Du täglich Vollzeit? Ich überlege wie ich Dein Programm in mein Leben einplanen könnte. Ich arbeite 5 Tage Vollzeit und schaffe dieses Programm in keinster Weise. Aber Hut ab vor Deinem Programm. LG

@ingainlovewithlife6665

10 ай бұрын

Hallo Michi, haha die Frage kam schon oft. Ich bin relativ flexibel, habe bis auf 1-2 im Monat Homeoffice, bin ein Nachtmensch sprich, arbeite oft von 21:00 - 24:00, meine Tango Klassen sind auch am Abend usw. daher kann ich 2 -3 mal die Woche am Morgen Sport machen und dazu am Wochenende. Aber im Video nenne ich auch die Dinge, die ich nicht jede Woche betreibe, wie das walken mit Freundinnen, wandern am Wochenende usw. daher klingt das nach wahnsinnig viel, aber im Prinzip sind es regelmäßig 3x die Woche Gewichtstraining (ok und mein tanzen, aber das ist mehr Hobby). Wenn du unter der Woche 1 x gut eine Std. rangehst, dazu am Wochenende.... das müsste doch machbar sein? Unsere Kinder sind ja in der Regel haha schon aus dem Gröbsten raus 😎, sprich man hat etwas mehr Zeit für sich. Liebe Grüße an Dich 💟 Inga

Liebe Inga, Ich finde Fitness- Studio megalangweilig und halte das nur aus mit meiner Lieblingsmusik, das ist Klassik, auf den Ohren! Mein Sohn sagt, ich brauche einen Fitness -Buddy, da hat er Recht. Habe gestern jemanden angesprochen, mal sehen, ob es klappt , Ich spiele übrigens Klavier 🎹, wenn es geht , 1Stunde am Tag , mindestens, das ist auch sportlich . Meine Motivation für dieses ganze Fitness -Gedöns ist, dass ich weiter ohne Rückenprobleme Klavier spielen möchte. Außerdem singe ich im Chor, das ist auch gut für die Laune und den Körper, schliesslich ist der Körper ja das Instrument . Finde Deinen Tipp mit den schönen Fitnessklamotten super und werde ihn beherzigen. Bin fast 65, gesund und munter, und werde so schnell nicht zu den Rentnerinnen zählen. Finde das doof, dass viele mich fragen , wie lange ich noch arbeiten muss. Ich arbeite gerne, das hält mich wach und fit. Liebe Grüße 😊

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Liebe Ursula, ganz herzlichen Dank für deinen ausführlichen Kommentar samt den Gründen warum und was dich motiviert. ...haha und siehst du, du hast dir das Studio mit deiner Klassik erträglich gemacht. Einen "sparring partner" suchen, nenne ich im video auch als Motivaton, gute Idee von deinem Sohn. Wunderschön, dass du so musikalisch bist❣ Die meisten Menschen, die so diszipliniert sind, haben einen Motor, also eine Leidenschaft, einen Grund, eine Motivation "what keeps them going". Bei mir ist dies der Tango, bei dir das Klavierspielen. Man kann sich sehr glücklich schätzen wenn man derartiges hat. ´Muss dir noch etwas sagen, mit einer meiner schönsten Momente ist, wenn mein Sohn oben in seinem Zimmer Klavier spielt und ich nebenher koche. Liebe es. Herzlichen Dank jedenfalls für dein Interesse an meinem Kanal und liebe Grüße Inga 💟

Hallo Inga ich frage mich wie du das alles schaffst bei soviel Sport,Respekt für deine Disziplin danke für die Tips 😊

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

ganz lieben Dank❣️ Haha, ich mache ja nur die ersten 3 Punkte wirklich konsequent jede Woche. Ist machbar 💪💟

Liebe Inga, danke für deine tollen Tipps! Könntest du mal zeigen, wie genau dein Ganzkörperworkout aussieht? Vielleicht darfst du mal im Fitnessstudio drehen😆

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Ganz lieben Dank für Deine Idee - so etwas finde ich immer toll❣ Leider möchte mein Fitness Studio nicht, dass man vor Ort filmt (O-Ton, da würde dann jeder kommen). Aber vlt. überlegen sie es sich nochmal bei 50.000 Abos 🤨- haha und dann überlege ich es mir 🤣 Herzliche Grüße Inga 💟

Hallo Inga! jedesmal erfrischend von dir zu hören 😊 Ich halte das wie du, moderat aber oft. Also 4-5×. Im Sommer auch wandern und auch ich tanze (Bachata, Salsa, Kizomba 😉) Also trainierst du ja 6x die Woche? 3x Fitnessstudio, 2x Zuhause und tanzen oder walken. Rest ist wie es sich ergibt? Disziplin ist wichtig...

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Hallo liebe Gerlinde, danke Dir 😘..... a wie cool dass, und was du tanzt. Habe erst kürzlich einen Salsa Schnupperkurs gemacht. Hat echt Spaß gemacht. Kizomba ist ja richtig sexy, wenn es das ist was ich meine 😃. Nein auf 6x die Woche komme ich nicht. 2-3 mal Studio und zuhause zwar immer 2x meine Poübungen (aktuelle Übung 12 Minuten) aber den Rest nur wenn ich z.b. nur 2x im Studio war. Und Training Zuhause ist auch eine "abgespecktere" Version. Sind in der Regel, dann Arme, Bauch, Po und je nach dem vlt. noch eine Core Übung, also ca. 30 Minuten. Tanzen zähle ich nicht als Sport, du kennst das ja wahrscheinlich selbst, ist schon Bewegung, aber man trifft sich, redet, trinkt was. Ist ja toll, dass du auch so dranbleibst. Scheint, wir machen genau dasselbe, Kraft, Tanzen, Walken , Wandern😍 👯‍♀ und das hoffentlich noch ganz lange, gell ❣

@gerlinde7150

11 ай бұрын

@@ingainlovewithlife6665 Jaaa Kizomba und auch Bachata Sensual sind sehr sexy 😎 Ah verstehe. Aber ist eine gute Mischung! Als ich in Salsa einen fixen Tanzpartner hatte, war das richtig Training...stundenlang durchgetanzt mit wenig Pausen. Und das merkt man dann auch an der Figur... Ich war immer schon diszipliniert. Walken ist nicht so meins, eher Radfahren. Leider bin ich seit 4 Wochen ausgeknockt. Knöchelverletzung...😔 ja hoffentlich noch gaaanz lange!!! Freu mich wieder was von dir zu sehen 🙂🤗

@Lauratuneful

11 ай бұрын

@@gerlinde7150 Waaas?? Du tanzt Kizomba - jetzt bin ich (ein bisschen) neidisch!! 😉 Hab mir schon gefühlt 20 Mill. Kizomba Videos auf YT angeschaut! Herzliche Grüße und gute Besserung von einer ebenfalls seit 4 Wochen knöchelverletzten Leidensgenossin. Das kann sich aber auch ziehen bei diesen Temperaturen....... Immer schön hochlegen und kühlen 🍦🍧

@gerlinde7150

11 ай бұрын

@@Lauratuneful Dankeschön 😊 sehr lieb! ja aber da ich das sehr selten tanze, auch nicht besonders gut. Musste mein einziges Festival in Budapest am 31.8. absagen 😪 Kühlen ist nach 4 Wochen nicht mehr notwendig, hochlegen schon, habe soeben mit Physio begonnen. Wünsche dir ebenfalls baldige Besserung 🙏 grade in dieser Jahreszeit äusserst blöd 🙄

Hach, liebe Inga, was du in den letzten 2 Minuten sagst ist so, so schön UND wichtig! Ja, in unserem Alter ist frau dafür dankbar, dass sie Sport machen KANN. JEGLICHE Bewegung im Alltag fällt dadurch leicht(er). Das ist doch einfach ein Fakt und Punkt, gell?! 😉 Ich habs irgendwann schon mal erwähnt, dass ich einen med. Beruf habe. Ich habe tägl. mit Patienten zu tun und zur äußeren Erscheinung automatisch auch immer ein Geb. Datum. Da schlaggere ich wirklich oft mit den Ohren - sowohl in die eine als auch in die andere Richtung. Ich sehe sofort wie ein Patient(in) sich hinlegt und/oder wieder aufsteht. Das ist so unterschiedlich wie Sonne und Mond und SELTEN alters- oder krankheitsbeingt. Ich frage sehr oft nach, ob der- oder diejenige sich regelmäßig bewegt oder Sport macht und liege zu 99% richtig! Danke für deine Arbeit, deine Recherche und deine Tips! ❤👌

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Liebste Laura 😍, so ein toller und mega wertvoller Kommentar 😘😘. Er zeigt so anschaulich die Sicht von Jemanden der tag täglich, on top mit medizinischem Hintergrund, mit Patienten zu tun hat und genau sieht, was Sport bewirken kann oder eben auch nicht. Haha und mich etwas von dem "Eitelkeit" und "Alter zulassen" Stempel befreit 🤣 Wobei, natürlich spielt Aussehen bei mir als Motivationsfaktor auch mit rein (bei wem nicht 👀), aber eben nicht nur. Noch lange Tanzen zu können und fit und aktiv zu sein ist def. der grössere Motor. 1000 Dank 😘 für diesen lieben, dazu meine Ansichten unterstreichenden, Kommentar 💕

Liebe Inga, bist du ein Kraftbündel 😅da bekomm ich glatt ein schlechtes Gewissen…ich bin erst 48 und mein Pensum sieht dagegen mager aus 😂was ich aber immerhin mache :regelmäßig also fast täglich 30-45 min HIIT oder Metabolic Conditioning zu Hause .Da ich Krankenschwester bin ,i 9:59 st zu Hause trainieren für mich super ,da ich das mit meinen Schichten besser koordinieren kann.Joggen mag ich genauso sehr wie du 😂Bei mir kickt gerade die Perimenopause rein und ich schlafe eher wechselnd gut und hab Herzstolpern.Also ich muss alles noch etwas ausbalancieren.Bewundernde Grüße und einen schönen Sonntag wünscht dir Silke ❤

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

wahhhh jeden Tag 30-45 Min. Metabolic Training zuhause 😳 und das neben einem anstrengende, immer auf den Füßen stehenden/rennenden Schichtjob!!!! Einfach nur Respekt von meiner Seite 👏. Ganz herzlichen Dank auch, für deinen lieben Kommentar und haha fürs Zuschauen, obwohl du noch nicht mal 50zig bist 😁. Aber so bist du gut vorbereitet 🤣 für das was da noch kommt bzw schon ansteht 🤸🏼‍♂. Wobei ich mir vorstellen könnte, dass mit deinem Hintergrundwissen und Umfeld, du nicht so ganz alleine gelassen bei diesem Thema dastehst. 💟 Ganz liebe Grüße Inga

@Si-jc3wp

11 ай бұрын

@@ingainlovewithlife6665 ❤️❤️❤️

Liebe Inga, Ich habe dein Video für die Arme geschaut. Ist es überhaupt möglich mit 63 sehr schlaffe Arme etwa zu straffen??? Oder müht man sich umsonst ab? Danke für deine Einschätzung ❤

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Hallo liebe Lisa, unter dem Armvideo habe ich ausführlich Anita, die 10 kg abgenommen hat und dadurch ihre Arme sehr gelitten haben, geantwortet. Ganz wirst du es nicht wegbekommen, ABER regelmäßige Bürstenmassage (regt die Durchblutung an) , Cremen und straffendes Öl (Frei öl), dazu das allerwichtigste, denn damit wird die Haut aufgefüllt, aufgepolstert , ist, dass du Muskelmasse aufbaust. Ich möchte es nicht schönreden (ich hasse diese clickbaits / Schlagzeilen wo auch auf YT wunderwas versprochen wird) du musst dich anstrengen und daran arbeiten! Langsam mit leichten Gewichten und vielen Whd. beginnen, dass du keine Probleme mit den Ellbogen bekommst und die Bewegungen "eingroovst". Jeden 2. Tag . Wenn du merkst es läuft dir leicht, Gewichte erhöhen und max. 15 Whd. Nach und nach die Gewichte erhöhen! Es sollte dich anstrengen und zu spüren sein, dann wachsen die Muskeln und füllen die schwabbelige Haut auf. 100% wird sie nicht weggehen (wir sind ja auch nicht mehr 40zig) , aber du wirst ,wenn du dranbleibst (nicht nach 6 Wochen wieder aufgeben 😎) und es den Winter über durchziehst (bedenke es sind nur ca. 15 Minuten) , ganz ganz sicher im nächsten Frühjahr viel schönere und vollere Arme haben. Die Übungen, nach 2-3 Monaten wechseln und neue Anreize setzten. Ich wünsche dir von Herzen 💕 viel Erfolg 💟

@lisa_ww305

11 ай бұрын

@@ingainlovewithlife6665 Liebe Inga, Ich danke dir für deine ausführliche Antwort ❤️ Ich werde es versuchen! Zeit habe ich ja jetzt 😉 Alles Liebe

Wie bist du auf Tango tanzen gekommen? Finde ich klasse viel Spaß weiterhin 😊

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Danke Dir. Schöne Frage 😍 Ich war vor vielen Jahren, gefühlt in einem anderen Leben, um genau zu sein 1993 in Costa Rica auf einer Salsa Party und der DJ hat kurz, wahrscheinlich versehentlich, einen Tango aufgelegt. Ich bekam augenblicklich Gänsehaut, war super geflashed von der Musik und wusste, irgendwann möchte ich auf diese Musik tanzen. To make a long story short, hat dann doch noch weitere 17 Jahre gedauert bis ich damit begonnen habe. Aus dem Kopf bekam ich es nie, aber "das Leben" hatte Vorrang. Herzliche Grüße und lieben Dank für dein Interesse an meinem Kanal 💟

Liebe Inga, Kompliment , du machst tolle Videos und man sieht gleich bei deinem Auftreten und Haltung, dass du viel Sport machst und fit bist, du finde der Grossteil der Frauen lassen sich mit den Jahren eher gehen und ein Typus wie du ist eher wenig gestreut, bin Anfang 40, bist ein Vorbild für mich, wie ich mir meine nächsten Jahre vorstelle und verbringen möchte mit deinem Lifestyle, noch eine Frage, hast du schon Mal ein Video gemacht Zweckes NEM, also Nahrungsergänzungmittel oder Vitalstoffe, die du selbst regelmäßig nimmst und sagst für eine Frau ü 50 völlig ein must have, hab kein Video dazu gefunden von dir, alles liebe c.🌻

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Hallo Du Liebe, wooow was für ein Kompliment wenn du mich mit Anfang 40zig schaust 😍 haha da kann ich mir echt was drauf einbilden 😎. Lieben Dank Dir❣️ Mit dem was du sagst, hast du so Recht, und zwar auch mit der Haltung. Schlechte Haltung, Schultern nach vorne, eingesunken, macht so viel älter und es es fliegt einem so um die Ohren weil es so schleichend kommt. Nein, ich habe noch kein Video zu NEM gemacht, habe ich irgendwann mal vor, aber sooo viel nehme supplementiere ich auch gar nicht. Ich freue mich aber sehr über die Anregung von Dir❣️Alles Liebe zurück und haha hoffentlich auf noch ein paar gemeinsame Jahre 💕 Inga

@renatek930

11 ай бұрын

@ingainlovewithlife6665 bin auch Anfang 40 und bist auch mein Vorbild 😅 so durch trainiert kannst echt stolz sein

@cararana9364

11 ай бұрын

Zu den NEM: Auf Anraten von Expertin nehm ich Magnesium, Calcium, Vit D, OPC für Zellschutz, Zink, Vitamin C, Omega3 und Gerstengraskps. für Haare, dann noch tgl vor und Essen Bittertropfen und morgens Akazienfaserpulver und Hanfsamen Pulver für Darm, bin mir nicht sicher, ob ich alles dauernd und immer nehmen sollte, letztere drei schon, mische ich in Frühstücksbrei🤔🙋

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

@@cararana9364 wow danke für diesen Einblick❣Einiges davon nehme ich auch; Magnesium, Vit. D, Zink, Omega 3 Öl, Gerstengras... dazu noch Hagebuttenpulver und 2x jährlich eine Kur mit Glucosamin usw. Ich kenne einige die wg. Verdauung und Gewicht super Erfolge mit Akazienfaserpulver und Bittertropfen haben, aber das ist nicht so mein Thema. Denke du bist top dabei ❣ Ich habe vor, ein Video dazu zu machen. Danke dir nochmal für diesen Anstoss. Herzliche Grüße Inga 💟

Liebe Inga ,Respekt! Aber hast du auch einen Job?? Ich arbeite als Krankenschwester und nach einem 8 Std.Dienst schaffe ich das alles nicht...😅

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

.... berechtigte Frage 😎bei so tollen Meervideos 😅.Ich habe sogar 3 Jobs und bin seit meinem Kanal nur noch im "Schweinsgalopp" unterwegs. Ich arbeite bei einem int. Konzern im HR und abends als Tangolehrerin, on top für meinen Kanal mind. 20 Wochenstunden und am Wochenende wird gedreht oder geschnitten,. Deswegen schaffe ich es leider aktuell oft nur 2x ins Fitnessstudio, wobei mir zugute kommt, dass ich durch Homeoffice etwas flexibel bin, was in deinem anstrengenden Job natürlich nicht möglich ist.Wenn du 100% arbeitest bleibt nur das Wochenende und vlt. ein Abend unter der Woche. Ich bin auch oft voll durch, aber wenn ich dann, sei es nur 30 Min. zuhause meine Übungen mache, geht es mir trotzdem besser hinterher. Alles Liebe und danke, dass du in deiner knappen Zeit auch noch meine video schaust 😎 💟 Inga

@monikaliebender8193

11 ай бұрын

@@ingainlovewithlife6665 Danke für deine ausführliche Antwort. Ich arbeite zum Glück nur 80% und es stimmt nach den Übungen fühlt man sich besser ,und deine Videos sind super ,schaue ich mir gerne an .LG Moni

🤩

@ingainlovewithlife6665

9 ай бұрын

😘

Wo kann man alleine (als Frau) zum Paartanz gehen???

@ingainlovewithlife6665

3 ай бұрын

Erstmal hallo, die meisten Schulen bieten Gastherren an !!!

Reines wunschdenken so ein programm zu absolvieren neben der Berufstätigkeit. Sicher als ü 50er. Absolut unrealistisch. Wer das schafft bitte melden. Lerne gerne was dazu.

@ingainlovewithlife6665

5 ай бұрын

.. bitte genau hinhören❣️ Ich nenne vieles was am Wochenende unter Freizeitbeschäftigung fällt und unregelmäßig absolviert wird - wie die "anstelle von Kaffeetrinken walks" , wandern usw.. Es klingt viel , aber das ist nicht ein/mein striktes Programm für jede Woche (ausser das Gewichtsstraining 2-3 mal die Woche ) und ein paar Übungen Zuhause zwischendurch das ziehe ich durch. Ich versuche 2 mal unter der Woche ins Studio zu gehen und 1x am Wochenende, aber gebe zu, ´schaffe es aktuell auch nur 2x 😞. Daher finde ich meine 5-10 Min. workouts für Zuhause gut, die mache ich oft so nebenher (haha wenn die Nudeln kochen) , Pause im homeoffice usw. Herzliche Grüße 💟

@fatamorgana7110

5 ай бұрын

@@ingainlovewithlife6665 danke!

Wenn DU faul bist liebe Inga, braucht der deutsche Duden ganz dringend ein neues Wort für die gute "klassische" Faulheit!😂 Jedenfalls wünschte ich, ich wäre so "faul" wie du! ❤

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

.... Du bringst mich zum Lachen 😅 Ich sagte ja auch im Prinzip 🤣. Ich finde trotzdem "ich überschaffe / überanstrenge" mich nicht mit dieser Routine. Es klingt viel, aber es ist in Maßen gut verteilt und daher machbar. Hihi, sei doch einfach mal so faul wie ich 🙃 💟

@monicasaks6

11 ай бұрын

@@ingainlovewithlife6665 du hast es tatsächlich geschafft, mich dermassen zu inspirieren, dass ich heute morgen 1 Stunde Sport gemacht habe!!! 💪💪💪 Das ist doch auch schon mal was...- vom Durchziehen werd ich heute Nscht träumen.😄

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

@@monicasaks6 was für eine tolle Nachricht 😍❣👏, wow, ich finde dich super, und gleich noch eine ganze Stunde bei dieser Hitze 🥵👍. Was glaubst du, wie leicht es dir fällt wenn es kühler ist - easy! Haha vlt. sollte ich mal ein Sprach-Motivations-Video aufnehmen (kommt sicher super mit meinem Schwäbisch 🤣) das man dann nachts ins Unterbewusstsein einspielen lässt . Nein im Ernst, bleib dran, dein Körper, deine Gesundheit, deine Glückshormone werden es dir danken. 💟

😂 an alle da draußen die wie ich NICHT 3x 2 Stunden pro Woche (zeitlich und energiemäßig) schaffen. Ich mache jeden Morgen im 🛏️ meine Gymnastik und versuche im Alltag möglichst viele Wege zu Fuß zu erledigen. Am WE gehen wir manchmal spazieren, aber im Urlaub wird gewandert🥾. Und Mädels : man nimmt nicht zu nur weil man keinen Sport macht😉.... Das sind eher die "zu vielen" Ernährungssünden 🍕🍨🍰🍹😇

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Liebe Karina, danke für das Teilen Deiner Ansicht ❣️Zum Glück sind wir alle verschieden, denn Gymnastik im Bett (macht meine Mutter auch) und zu Fuß gehen würde mir aktuell , also noch in meinen 50zigern, nicht reichen. Da ich nämlich, wie Du jetzt, noch Wandern und Dinge tun möchte, die mir Spaß machen auch wenn ich 60zig und 70zig bin, beuge ich jetzt bereits gegen altersbedingten Muskelschwund, der sich durch vieles bemerkbar mach,t durch schlechte Haltung, geringere Körperkraft, Alltagstätigkeiten wie Treppensteigen, Gehen, Wocheneinkauf werden mühsamer ,viele fühlen sich von kleineren Anstrengungen bereits überfordert, vor. Ich freue mich, dass du mir trotzdem zuschaust und sende liebe Grüße 💟

@karinaxudar5074

11 ай бұрын

@@ingainlovewithlife6665 Bin begeistert von deinen Hormon-/ Wechseljahre Videos. Übrigens habe ich einen muskeltrainierenden Beruf ( bin Physiotherapeutin ) 😉

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

@@karinaxudar5074 ohha Respekt, da musst du wirklich keine Gewichte mehr stemmen und haha ich dir nix über Muskeln erzählen 🙈. Ein sehr anstrengend Job, psychisch und psychisch, und dazu der elende 25 Minuten Takt . Freut mich, dass du aus meinen Hormonvideos etwas mitnehmen kannst. 💟

@Lauratuneful

11 ай бұрын

@karinaxudar5074 Hmm, naja, Figur hin oder her, Osteoporose lässt ich jetzt alleine durch gesunde Ernährung ab einem gewissen Alter nicht unbedingt verhindern. Dafür brauchts schon auch etwas Muskelkraft. 💪

Liebe Inga, gibt es eine Möglichkeit einer PN an Dich? Möchte Dir gern etwas schreiben, aber nicht im Kommentar. 🙂 VG

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

Liebe Andrea, .. über Insta (unter demselben Namen), aber bitte nur in Ausnahmefällen 😊, da ich da kaum reinschaue. Zum einen wegen der vielen "schrägen" Anfragen und weil ich es einfach nicht schaffe, da auch zu beantworten. Aber mach, und ich "gucke" 💟

@Andrea-cs5ug

11 ай бұрын

@@ingainlovewithlife6665 Liebe Inga, ich bin nicht bei Insta angemeldet. Aber ja, ich verstehe Dich. Bei so vielen Followern kann man nicht mehr antworten.

@ingainlovewithlife6665

11 ай бұрын

@@Andrea-cs5ug ... bitte verstehe mich nicht falsch. Ich antworte super gerne und liebe diesen Austausch, aber Insta ist nicht mein Medium . Das mache ich quasi nur "zwangsläufig", da es ein Unding wäre, als KZreadr auf keiner social media Plattform sonst vertreten zu sein. mhmm bist du Facebook?

@Andrea-cs5ug

11 ай бұрын

@@ingainlovewithlife6665 Liebe Inga, ich bin auch nicht (mehr) bei Facebook. Ist aber kein Problem. Alles gut. Ich freue mich auf weitere neue Videos und sage bis dahin: Dankeschön 👍🙂🙋🏻‍♀️

Es gibt tatsächlich auch Wichtigeres im Leben...

@ingainlovewithlife6665

4 ай бұрын

…. Das stimmt❣️Nur besteht das Leben eben nicht nur aus Wichtigem. Sogar hauptsächlich würde ich sagen. Leben eben 😎