Практика для возвращения жизненных сил | ЛФК
Спорт
Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Предлагаю выполнить энергетическую оздоравливающую практику для восстановления жизненных сил и поднятия настроения! Избавляемся от усталости, тревог, волнений, переживаний, нервных напряжений. Выполняйте комплекс ежедневно. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Практика для возвращения жизненных сил | ЛФК
Пікірлер: 139
Спасибо вам от всей души!❤🙏👍
@lfkeveryday
Ай бұрын
Рада была помочь. Желаю Вам крепкого здоровья и успехов во всех Ваших начинаниях! ❤️
Точно так же хотела сказать. От одного голоса можно выздороветь👍❤️🙏
Спасибо большое! Даже врачи говорят, что не нужно бить спортивные рекорды, если плохо себя чувствуешь. Особенно в такую жару, как сейчас! (Юра Шатунов тому пример, Светлая ему память!). А такой комплекс можно делать и слабым, и пожилым людям. Жаль, что я не знала про этот канал, пока мама ещё была жива. Потихоньку бы с ней занималась. Ещё раз - большое спасибо! 🙏🏻❤️😍👌
Наталья, спасибо большое за ваши комплексы ЛФК, они понятны и посильны для людей пожилых и глядя на вас очень хочется заниматься.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за активность в комментариях, очень помогаете в популяризации ЛФК, будьте здоровы 🌅
Здоровья, радости, благополучия Вам, Наталья!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Спасибо, будьте ьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅😊
Дякую Вам за чудові вправи!!!
Спасибо за Ваш труд...видео...прекрасные упражнения...будем делать....
@lfkeveryday
10 ай бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
Спасибо
@lfkeveryday
29 күн бұрын
Будьте здоровы!
Большое спасибо за Ваши уроки здоровья, Ваш успокаивающий спокойный голос, от которого уже становится легче
Очень вам благодарна за этот комплекс.делаю его с удовольствием.Заметила,что мои ноги сильно ослабевшие после болезни,стали крепче.Дела ещё сосудистую гимнастику для ног,лимодренажную,массаж ушей,и упражнения для сосудов головы.Огромное спасибо вам за вашу работу.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Вам спасибо за комментарий, желаю прекрасного настроения 🌅
Молодец спасибо классно
Наталья благодарю вас, за ваш труд. Ваши упражнения эффективные. Приятно выполнять вместе с вами. Вы людям приносите большую пользу.
@lfkeveryday
10 ай бұрын
Благодарю за комментарий, занимаемся и оздоравливаемся вместе ❤️
Большое спасибо вам
@user-by8id7eu5r
Жыл бұрын
Благодарим вас)))
Спасибо огромное! Только переболела простудой...
Спасибо 👍
Подписана на канал!! Благодарю за труд!!! Будьте здоровы и счастливы!❤
👍как легко и свободно чувствовать себя с Вами в вашем фитнес зале. Спасибо за все занятия.
Наталья, в Вас удивительное сочетание- голоса,приятной внешности и позитива! 🥰
Благодарю вас, милая женщина. Чтобы мы делали без вас. Всех благ вам❤🙏🏿🙏🏿
@lfkeveryday
Жыл бұрын
А здесь желаю вам отличных выходных ❤️
@user-nu5ix9pp9k
Жыл бұрын
Ещё раз спасибо,делаю ваши упражнения с надеждой,что это благодаря им я прибавляю себе здоровья после тяжёлой болезни.
Огромное Вам спасибо!!!
Благодарю Вас, Наталья! Почти все Ваши упражнения очень полезны. 60 лет для меня стали рубежом. Когда здоровье, данное Боженькой, сделало сбой. Теперь очень непросто найти упражнения, которые восстановят силы и здоровье. Ваши упражнения как раз именно такие! Наверное существуют упражнения для улучшения работы лимфосистемы, кровеносной. Удачи! Здоровья!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый вечер, Галина! Предлагаю следующие комплексы упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/loSHq9uEiZOrh7g.html kzread.info/dash/bejne/mWyCx5qOl8vOibA.html kzread.info/dash/bejne/pp1npM-tn5zTgps.html
Привлекательность Вашего канала заключается в Вашей непосредственности💖🌞
👍👍👍👍👍👍👍👍👍 чудо как хорошо после этих упражнений , благодарю и желаю вам здоровья !
Благодарю Вас Наталья🙏❤️
Наталья, спасибо вам за ваш труд!! С уважением
Огромное Вам спасибо,дай Бог здоровья и благополучия!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю Вас, Наталья! Желаю прекрасного настроения! 🙂❤
Наталья, спасибо Вам за труд! Видишь Вас и заряжаешься позитивом!!!🥰
Благодарю, Вас! Прекрасный комплекс упражнений!
Спасибо ❤️❤️❤️
Наташа, огромное Вам спасибо за Ваш труд.С большим удовольствием захожу на Ваш канал. Такой родной, тёплый голос очень помогает мне справляться с моими недугами. Живу в Харькове и нам сейчас так не хватает тепла и уюта,которые исходят от Вас. Счастья и здоровья Вам на долгие годы.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю Вас, Татьяна! Невероятно тёплый комментарий, очень мотивирует продолжать работу. Будьте здоровы и счастливы! ❤
Спасибо,Вам большое! Такие упражнения доступны и для пожилых ослабленных людей и это ценно!!! Очень хорошо показываете и объясненяете!
Спасибо большое🙏🙏🙏
Комментарий в поддержку этого замечательного канала! Спасибо!
От одного Вашего голоса чувствую себя лучше. Благодарю Вас!🙏🏻🌹🌹🌹
@user-in7es4ud2o
Жыл бұрын
Spasibo
@user-ou9qv5jd7d
Жыл бұрын
@@user-in7es4ud2o ейе4з
@user-ou9qv5jd7d
Жыл бұрын
@@user-in7es4ud2o нкк
@user-ou9qv5jd7d
Жыл бұрын
Шахар Шшш это ценности ух
@user-ou9qv5jd7d
Жыл бұрын
Да
Благодарю'прекрасные упражнения для людей старшего возраста! Удачи'здоровья'творчества!
Благодарю вас, Наталья, замечательные упражнения лёгкие,непринужденые и полезные Здоровья вам и процветания 💯🥀🥀🥀💞
Благодарю Вас !
Спасибо за ваши упражнения 🤲❤️ Стараюсь все сделать с утра с вами вместе👏 Дай бог вам здоровья и долгих лет в жизни🤲😘 Доступно все нам ❤️❤️❤️ Просьба дайте мне Пожалуйста упражнение от шумы в ушах и в голове 🙏 Заранее благодарю😘😘😘🌷🌷🌷🌹🌹🌹
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день, Ляйля! Ссылка на упражнение kzread.infoiiyKho7Cf2U Будьте здоровы❤️
Прелесть!!! Очень понравилось. Благодарю 🌹🌹🌹
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!!!!
Спасибо. Очень кстати. Я много смотрю оздоровительных программы. Слушаю музыку. Работа с чакрами. Много всего. Различные рекомендации. Спасибо всем за помощь. Надо работать со своим телом. Любить его. И тогда не будет сбоев. Здоровья и процветания
Спасибо большое!!! С удовольствием занимаюсь каждый день!👍👍👍👍👍
@user-di3mt4bh7i
Жыл бұрын
Благодарю за добро которое вы делаете!!! 🍀🤗💕
Люкс!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы ❤️
Какая Вы умница, спасибо за ваши прекрасные упражнения
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю Вас! Будьте здоровы 😊❤️
Наташа, спасибо .Очень нужное упражнение, восстановление после болезни.
@lfkeveryday
7 ай бұрын
Пожалуйста! Рада, что упражнение Вам пригодилось. Продолжайте заботиться о своем здоровье, и если у Вас возникнут вопросы или потребуется дополнительная помощь, не стесняйтесь обращаться. Удачи Вам и быстрого восстановления! 🌷❤️
Наталья , спасибо большое! Вы - волшебница !
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅😊
Спасибо большое! Стараюсь пользоваться Вашими упражнениМи ксждый день
Делаю ваши упражнениями довольствием.Как хорошо ,что они мне нечаянно попались порекомендовала вас своим друзьям и знакомым .Спасибо вам.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅❤️
Вы большая умница !!! Заниматься с вами большое удовольствие ! СПАСИБО!🙂🌻🌺
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю вас за комментарий, желаю прекрасного настроения 🌅❤️
Благодарю!💖
Супер! Огромное человеческое спасибо- благодарю!
Огромное спасибо! На следующий же день почувствовала эффект. Главное - заниматься!
Замечательные упражнения на все случаи жизни. Спасибо огромное!
Благодарю Вас за такой полезный замечательный канал ❤
@lfkeveryday
Жыл бұрын
А я благодарю за прекрасный комментарий! Будьте здоровы и счастливы, Оксана!🌅❤️
👍🌺
Благодарю вас Наталья, ваши комплексы приносят большую пользу.Вы просто умница....
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за приятный комментарий, будьте здоровы и счастливы 🌅❤️
Спасибо,дай бог вам здоровья ,❤
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за активность в комментариях, Нина! Желаю прекрасного дня! 🌅❤️
Вы Прекрасны. Спасибо🙏💕
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю, Анжела! Будьте здоровы ❤️
Благодарю
Спасибо большое🙏
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы!❤
Спасибо большое
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Нина❤️
Огромное спасибо ,за Ваше доброе сердце!💕
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Елена! 🙂❤
Срасибо
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Удачи и всего наилучшего! 😊🌟
Большое вам спасибо за ваши старания в помощь нашего здоровья
Отличные упражнения, спасибо !!!
Преогромная Вам благодарность! В нужное для меня время! 😘🌞
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Елена! 🙂❤
Благодарю вас за помощь и добро!
Спасибо большое!❤❤❤
Это для пожилых👏👏👏
Ваш канал один из самых лучших. Большая всегда польза. Отличная подача материала. И все актуально. СПАСИБО!!!! Вопрос не совсем по теме. Какие упражнения надо делать, если больно стоять на коленях. Артрита нет. Заранее спасибо.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый вечер, Надя! Чередуйте ежедневно следующие комплексы упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/enytx9GhkqTYqrg.html kzread.info/dash/bejne/kYaLpciEe9vZfJc.html kzread.info/dash/bejne/kYF5sbSzcdO2krg.html kzread.info/dash/bejne/Y5mApc6OnpSvl84.html
@aidan84917
Жыл бұрын
@@lfkeveryday Огроменное Вам спасибо. Буду делать обязательно. Вы профессионал высокого класса. Самого Вам доброго!
😍
Спасибо❤
@lfkeveryday
2 ай бұрын
Пусть у Вас всегда будет вдохновение и силы осуществлять Ваши мечты!❤
Спасибо Вам Наташа. Если можно посоветуйте упражнения для укрепления мышц нижних конечностей . Очень похудели. Мне уже за 60. Спасибо вам.
Здравствуйте, Наталья! Сейчас я из научных человеков ушла в уборщицы. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения можно выполнять, чтобы лучше переносить нагрузки? На что обратить внимание? Очень нужно. Телосложение у меня астеничное, возразраст до 40ка лет. Заранее спасибо!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день, предлагаю несколько комплексов упражнений, выполняйте их ежедневно, чередуя. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/eHd225uPl86vdqQ.html kzread.info/dash/bejne/gmV4ubedcZqrZNo.html kzread.info/dash/bejne/dIqbqNhrnruYXZc.html kzread.info/dash/bejne/aWyMqMNqd8vLZKw.html
🙏🙏🙏🙏🙏🙏💓💓💓
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю, Лидия! Будьте здоровы!
Большое спасибо !
Мужу сделали операцию на позвоночник год назад 4 импланта ходит с палочкой походка не уверенная ноги как ватные Что Вы посоветуете какую гимнастику для ног или что то общеукрепляющие
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день, Вера! Предлагаю несколько комплексов упражнений. Выполнять по ощущениям, до границы боли, в своей амплитуде, пропуская сложные упражнения .Желаю восстановления! kzread.info/dash/bejne/aWyMqMNqd8vLZKw.html kzread.info/dash/bejne/dIqbqNhrnruYXZc.html kzread.info/dash/bejne/l3WTwZuah7DThNo.html
💖👍
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы❤
♥️🤸☀️☀️☀️😄
Наталья,благодарю за вашу трогательную заботу о людях .Скажите,пожалуйста,какие комплексы вы порекомендуете при пониженной массе тела и соответственно слабых мышцах рук и ног./В недалеком прошлом перелом шейки бедра/.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день, Татьяна! Рекомендую выполнять следующие комплексы упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/g6mNmdOudJy9h6w.html kzread.info/dash/bejne/Y5mApc6OnpSvl84.html kzread.info/dash/bejne/dYOaz5SDqbfeesY.html kzread.info/dash/bejne/gmV4ubedcZqrZNo.html
@user-wk5fi3kk7v
Жыл бұрын
@@lfkeveryday Спасибо огромное!БлагоДарю от всего сердца!❤
Наташа, а какой комплекс упражнений вы можете посоветовать делать вечером перед сном, когда устанешь
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день, Анна! Предлагаю выполнять следующие комплексы упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/Y62Gq7SPpdzHZdo.html kzread.info/dash/bejne/mWaKuKymn929ktI.html kzread.info/dash/bejne/Ymytl5WSqrSzYLQ.html
@user-hu4pz7xl6k
Жыл бұрын
@@lfkeveryday Спасибо, Наташенька! Хочется к вам так обращаться. А то, что у вас есть упражнения перед сном, это вообще супер!!!. Я вчера нашла ваш один комплекс вечерний, так обрадовалась. Я встретила где-то в инете, сон будет, если хоть немного поупражняться, все думала, где мне их найти от профессионала, и вот! Рада встрече с вами. Нигде не подписана, а а хочется быть с вами.
Добрый день подскажите можно выполнять эти упражнения после шунтирования сердца. Папе 75 лет
Здравствуйте!!! Скажите,у Вас есть зарядка для пальцев рук??? Не нашла.
Какие упражнения можно делать ,когда немеют пальцы руки
Сколько раз в день надо выполнить все упражнения?
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день, одного раза в день вполне достаточно. Будьте здоровы!
Огромное Вам спасибо !!!
@lizokcrazy3454
Жыл бұрын
Наташа вы такая умника спасибо вам
Спасибо