PILATES EN CASA. 30 Min Glúteos y Abdomen // RETO UN MES A PURO PILATES!!!
Buenas buenasss :) Y con esta ultima rutina finalizamos la primera semana de nuestro reto de un mes! Hoy les traigo una rutina de 30 min donde vamos a enfocarnos en glúteos y abdomen en una serie de ejercicios combinados y dinámicos! Espero que les guste y leo sus comentarios para ver que les pareció!
Les dejo mis redes donde subo información y contenido diario sobre pilates:
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Grácias por la rutina, ojalá las próximas puedan durar 45min, eres muy buena instructora, Saludos desde Ecuador ❤
Gracias Agos,me encantó la rutina🤍🫰 Viernes de lluvia acá moviendo el cuerpo💕💗🩷🤍✨️
¿En qué momento has pasado de ser 'la dulce Agos' a convertirte en el demonio del pilates?? 😂😂😂😂
@marlenhernandez386
2 ай бұрын
JAJAJAJJA mortaaal
@marlenhernandez386
2 ай бұрын
Estuvo pesadooooo😍
@marlenhernandez386
2 ай бұрын
Heavy heavy 😅
Gracias por estas clases. Me dolió el abdomen toda la semana 😂 y la voy a repetir porque la amé. 🥰
me encantó
Me encanta tus rutinas, soy una nueva en tu canal❤❤❤❤
Esta empezando el video y por los comentarios, sé que voy a sufrirrrr. Pero amamos a Agos ❤❤❤
La rutina que mas me a costado hasta hoy 🥲me acostumbre a repetir mucho tiempo las mismas que esta si que me mató Pd: cuerpazooo que tienes 😍🩷
Ameeeeeeee
Primera clase y la verdad que genial, hasta sudé xD Me encanta tu forma de guiar la rutina, muy natural y muy cercana :3 Gracias por la clase!
@PilatesByAgos
24 күн бұрын
ay muchas muchas graciasss 💗💗💗
Graciaas por la rutina Agoss, me quemó todo.
Es mi primera clase me gustó y la senti😖
Rutina completada ✅ Espectacular Agos 💓💓💓
estoy recien empezando y solo quiero ejercitar lo del video. Puedo hacer esto tres veces por semana, tipo el mismo video, o tiene q ser si o si diferentes
@PilatesByAgos
27 күн бұрын
Hola!! 💗 sii! Es una rutina súper completa así que podes repetirla las veces que quieras (igual si después podes ir cambiando para probar nuevos ejercicios genial también! 💗
La terminé como una gelatina, pero llegué hasta el final🎉 Feliz
Hola! Me está provocando incorporar rutinas de pilates a mi entrenamiento de gym, algún consejo por favor? 🙏🏻🥹 Busco aumentar un poquito más de masa de muscular, entreno inferior 3 veces por semana, aunque tal vez la reduzca a 2 veces por semana. Todavía no estoy segura de eso pero me provoca hacer pilates y me da miedo que signifique "sobreentrenamiento" para mis 🍑 y piernas 🥺
@sussnagutierrez7669
2 ай бұрын
Es más importante la alimentación
Voy a hacer el mes sin falta a ver si tengo cambios 😊🤭 les cuento en un mes