Les comparto mi experiencia llevo más de un mes (x ahí) haciendo pilates con Aggos desde tiktok y la verdad noto mucho el cambio .. físicamente se a definido más mi cuerpo, tengo una mejor postura, más estabilidad, flexibilidad, al principio me dolía mucho el cuerpo y temblaba porque me estaba adaptando, mentalmente la verdad me ha ayudado a llevar lo que es la ansiedad, depresión, porque siento que saco las tensiones que llevo dentro y el estrés .. y tener el manejo de la respiración que muchas veces nos cuesta para las personas que tenemos estos pequeños problemas.. en finnnn espero seguir mejorando y tomen mucha agua tmbn eso ayuda ... Y gracias por todo Agos, porque en lo personal has sido parte de mi salvación.. espero tu canal crezca mucho xq lo mereces, Dios te bendiga ♥️♥️♥️✨✨✨

@alexandralopezranilla3433

Жыл бұрын

Me gusto la rutina 🔥, desde que vi su cuenta en tiktok hecho todas las rutinas de pilates y al principio me costaba mucho pero después fui mejorando, 💪🏻 y la verdad que ella es una capa me gustó que cada rutina era distinta a la anterior 💖, cada rutina que sube la hago, espero que tu canal siga creciendo aggos✨ Nos vemos la próxima rutina ❤️

@brendavc393

Жыл бұрын

Podrías compartir cuáles has estado haciendo por favir

@sinnombre6091

Жыл бұрын

@@brendavc393 hola, realice casi todas inicio con la rutina de calentamiento y movilidad, luego paso a cualquiera de las rutinas que tiene en tiktok.. hasta ahora hago todas y me a ido bien, y muchas veces ciertos ejercicios que tengo dificultad los realizó solo con 5 repeticiones ...

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

que lindo mensaje!! te mando un beso enorme! gracias gracias!!!

@lupitalevine2318

Жыл бұрын

Cuales son sus redes hoy la descubrí y amé su rutina ❤

GRACIASSSS gracias y mas gracias a todasss por este apoyo inmenso! si bien soy nueva en el mundo de youtube dentro de poquito voy a empezar a subir nuevas rutinas y con mas constancia, gracias por el apoyo y la paciencia! los quiero

hoy retomé el ejercicio y quería según yo "iniciar con algo tranquilo" y wow jaja con decir que me duele teclear esto. Quedé encantada, gran gran clase. Gracias, Argos

Es mi primer día y no acabe pero sere constante, les veo en dos meses y les digo como voy 😊🥰🌈

La numero uno!! Excelente rutina! La ame! ❤❤❤❤

Me encantoo! Espero más videos, super genia agos ❤️

Excelente. Gracias por compartir esta maravillosa clase. Bendiciones.

amo tus rutinas agos 🩷 muchísimas graciasss, soy tu fan!!

Es la primera vez que hago pilates contigo. Me encantó ❤

Wow excelente workout para retomar la rutina ❤ no puedo esperar al siguiente! 👌

ESTÁ BUENÍSIMO JAJAJA MUCHAS GRACIAS, aunque sentía que me moría de cansancio y ya no podía más fue muy lindo porque te da consciencia sobre tu cuerpo y la respiración te ayuda a conectar mucho contigo, me encantó y lamento no haber tenido mi primer día de pilates antes. Muchas graciaaaaaas. 💙🌱

Espero con ansias el segundo 😊

Me encanto Agos! Sigue haciendo más contenido, Pilates es el único ejercicio que disfruto hacer y encontré tu canal y tus rutinas me encantaron!! Sigue así🥰🥰

Llevo 13 minutos y estoy muriendo 😅 Pero, siento que no es tan pesado como otro tipo de ejércitos, esta buenísimo para principiantes a darle :)))

Diosss, bendigo el momento en el que encontré tu canal. Una suscriptora más

Hoy es mi primer día ! Espero mejorar mi postura y flexibilidad y claro verme más bonita ! Gracias ❤

Hola! Hoy encontré este video y me encanta como explicas el paso a paso. Muy claro en las respiraciones que siempre se me olvidan hacerlas. Muchas gracias por el contenido :)

Gracias Agostina!! Prometo sumarme a las rutinas!! Cariños!!

me encanto!! gracias por esta rutina 😊

Me encantó! Me sumo a tus rutinas 🙌✨

Me encantó la rutina!!! Gracias💜💜

Me encantó, más por favor 🥺💗

Yo espere meses por tu vídeo y lo ame me escanto gracias

Te veía en tik tok y me encantaban tus videos. Espero que sigas subiendo mas videos aca. Me encanto la rutina

Muy buena rutina, estoy empezando pilates en casa y me encantó esta clase, cómo lo explicaa y que lo haces despacio 😊🤎 Amo! Desde ya nueva suscriptora

Muy buena la rutina, siempre hice mucho ejercicio, deporte, por dif razones hacia meses no hacia nada, me parecio muy justa la rutina, con movimientos concientes! GRACIAS Agos.

Amé la rutina! y felicidades por el canal. Saludos desde Perú

Me encantó totalmente! Me cansé en varias y sentía que no podía pero pensaba que me vería como Jennifer Aniston y seguía con gusto😍😂

Vengo hace un par de años haciendo rutina de fuerza en casa con pesas pero ahora quería algo diferente, me gustó mucho vamos a probar esto a ver qué resultados noto 💪☺️♥️

Primer dia y la verdad me encanto 😊😊😊

te amo, sos una genia

Sos una belleza y genia,al fin encuentro un pilates como lo aprendí con mi amiga y profe esta rebueno y traspire como loca .Me encantó, seguí con tus rutinas porfi tengo 59 y hago pesas y ejercicio ,pero extrañaba el pilates .Me encanta el tema de la respiración y el trabajo lento pero muy efectivo

Ayyy muerta terminé 😢 Amando tus rutinas Agos ❤

Comenzando el año haciendo.pilates. gracias .

Me encanto 💯

Acabo de descubrir tu canal, y tengo que decir que ha sido un placer desenrollar mi colchoneta y entrenar contigo, sigue así!! Me gustaría ver clases con la fitball para la espalda para relajar y liberar tensiones, muchas gracias bonita!!

Mi primera vez que lo hago y debo decir que no logré terminar la rutina, pero haré la rutina todos los días, para que mi cuerpo se adapte

@leticiamartinez4328

Жыл бұрын

Estamos igual🥺

@Yamileth107

Жыл бұрын

Siguen con la rutina??

@claudiaort8788

Жыл бұрын

Me pasa, pero hice 2 minutos más y me siento feliz 😊 es cuestión de tenernos paciencia

Me encantó!!!! 💜

Me empecé a reír del dolor. Muy entretenido 👍mencantó

Éxitoos! 💖

Me encantó la rutina, es relajante y si no puedo hacer algún ejercicio solo espero un momento al siguiente, espero mejorar mucho, gracias ♥️♥️♥️

En el minuto 25 ya me tiritaban las piernas !! Senti como TODO mi cuerpo trabajaba , gran rutina !!!! 🥳

Es mi primer día, literalmente uno puede sentir el "que rutina tan facil" pero ya a el tercer día pega muchisimo. Estoy retomando de nuevo hacer ejercicio y nunca había hecho pilates, esta rutina me encanto, en ocasiones tenía que repetirme si puedo porque el cuerpo me temblaba por completo y noté la falta de fuerza que tengo en mi musculos. Sinceramente, amando la rutina. volveré a comentar cuando ya pueda realizarla de manera mucho más sencilla, para buscar una más complicada para mi. Aquí tienes una nueva suscriptora Agos

@alyscontreras3558

Жыл бұрын

Segundo día. Más dificil de lo que parece, no sentí tanto el esfuerzo, pero me costo muchisimo mantenerme en las posturas, hoy me duele todo el cuerpo. Queriendo dominar por completo esta rutina en un mes.

@MarcyaBonalde-lw6lz

Жыл бұрын

Fue mi caso. Dije voy a comenzar con algo " suave"😂

Hola Agos! Me encantó esta rutina. Me resultó muy relajante. Gracias por compartirlas en KZread!

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Me alegra un monton leer esto! Gracias a vos 🥰

Amazing video 👏👏👏👏👏

Tengo problemas de espalda 9 años ya a veces no puedo ni caminar del dolor, muchos ejercicios que me recomienda el fisioterapeuta me duelen mucho, y una amiga me recomendó estos ejercicios Y en ningún ejercicio sentí dolor😊 . Voy a seguir haciéndolos!, GRACIAS

hola, recién inicie e hice la rutina, tuve que hacer 2 pausas para poder terminar, se ve sencillo pero si me dolió todo, vamos como me va y si me gusta tus videos (:

Maravilloso💘🫶✨️ Gracias bella ,me encanto💫

Exente rutina ...gracias ,no creo averlo hecho exactamente igual que la entrenadora ...pero voy a ir mejorando con la constancia ...😊

Acabo de empezar con tu primer video, mi primera vez con Pilates. Me ha encantado! Pienso seguir contigo❤️

@ganchineta

Жыл бұрын

Me ha pasado lo mismo!! no había probado nunca Pilates y he sudado más que con una clase de fitness. Seguiré por aquí sin duda!!

Muchas gracias! Amé el video

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Me alegra un montonnnn! 🥰

Amé la rutina, gracias a ti empecé pilates por tus videos de tiktok y no sabes lo mucho que me ha ayudado! Esperaré con ansias más de tus videos. Saludos!!

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

que lindo, muchas muchas graciasss!!! dentro de poquito mas rutinas!

Tremendaaaaaaaa estoy enloquecida y termine muerta pero tan feliz 🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽

Wow, muy buena rutina. Estaré subiendo mi avance semanal y lo haré 3 veces por semana. Mi pregunta es, me recomiendo hacer hipopresivos para tener fuerza en el core? Sigue así reina! Tienes una nueva seguidora!

Tremenda clase y muy linda tu energía Agos! Espero más clases ❤️‍🩹

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Gracias hermosa!!! Me alegra muchísimo 💗💪🏻

Felicidades, estuvo increíble. Me encanto, me uno y muchos buenos deseos. Llegaras lejos!❤❤❤❤

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

gracias hermosaaaa!!!

Gracias por compartir tus rutinas !son buenísimas !!!! Yo las complemento con 20 minutos de bicicleta 😊

Me encantó aunque me costó porque es mi primera vez , he sudado mucho y me encantó espero volver hacerlo

Primer 1 dia haciendo pilates Dia 2 de pilates Dia 3 de pilates Dia 4 de pilates Dia 5 de pilates 2da semana Dia 6 de pilates (Me tome dos dia de descanso ) Dia 7 de pilates Dia 8 de pilates 3ra semana Dia 9 de pilates (Mw tome un Dia de descanso ) Dia 10 de pilates "observaciones" hasta el momento he visto que he bajadoo un poco el bajo vientre notablemente , me siento menos inflamada , he acompañanado con una "casi" buena alimentacion digo casi xq no se mucho de alimentacion saludable pero si he notado un leve cambio en mi cuerpo y no me siento cansad y si ayuda mucho al dolor de espalda , seguire actulizando Dia 11 de pilates

Me encanta tus vídeos recién llevo 4 días seguidos realizando esta rutina y veo una gran diferencia en mi , muchas gracias era lo que estaba buscando 😊

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

wou! Que bueno saber esto! de a poco vamos notando los resultados si somos constantes! 🥰

Una genia Agosss!!! Me encantan las rutinas que das, muy energéticas y con muy buena onda!!! Este es mí segundo video y mí segundo día que estoy haciendo pilates y estoy con todas las pilasssss!!! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Gracias hermosa!! 💗

Muy contenta con las rutinas de Agus! Ya casi un mes que empecé con ella ❤

@PilatesByAgos

4 ай бұрын

ay me alegra mucho saberlo!🥰

Sos la one ❤

Esta es la primera rutina de pilates que hago luego de 3 meses de puro cardio de pie por una cirugia (bbl no puedo sentarme!), tuve que saltar el inicio porque me dolía el trasero pero pude seguir el resto, perdí demasiada fuerza en esos 3 meses 🫠. Me veo mejor que nunca en la vida (llevo más de 10 años entrenando y comiendo limpio) pero sin nada de fuerza 💪

Lo empecé el fin de semana y me encantó!

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

💪😍

Agoooosss, te agradezco un montón! Explicas súper y me gusta que siento que puedo seguir el ritmo, jeje. Recién estoy comenzando, y estoy haciendo solo los primeros 15 minutos, hasta sentir que hago bien los ejercicios ✨

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

ayyy que bueno!! Me alegra un monton saber esto! Graciassss 🥰🥰

gracias, mi p'rimera vezzzz, hice el primero de 15 y me cebe e hice este, son las 12 y 30 de la noche y me voy a bañar y dormir feliz. quiero masssss videos ajjaja

Ufff sudé muchísimo. Me encantó ❤

@candycepeda5447

Жыл бұрын

Este es mi 2do día. Me siento muy bien y el dolor de espalda que tenía desapareció. 😮

Hola hice toda la rutina con vos me re gusto hermoso la verdad la primera vez que hago pilates espero seguir aprendiendo con vos gracias por tu tiempo

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Que lindo Manu! me super alegra leer esto! Dentro de poco mas rutinas para seguir aprendiendo juntas! beso grande 🥰

Woooooooow❤ me encantan tus clases de pilates, no sabes lo contenta que me quedó después Eres buenísima explicando todo, ya quiero hacer el reto 😊 Salu2

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

ayy muchas graciasss hermosa! Me alegra mucho saber esto y que se entendio bien a pesar del mal audio! Gracias gracias🥰🥰

Uff costó esta rutina pero me encantó!!!! Siento que de verdad vale la pena el esfuerzo jajaj

Super entretenido, me encantó solo que iba muy rápido por lo cual constantemente había que mirar la pantalla es un poco molesto pero quitando eso me encantaron los ejercicios, super completos

ay justo vengo de tu cuenta de tiktok, te felicito por abrir el canal🥳✨amo tus rutinas!

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Ay Muchas graciass!!!! Vamos con mas rutinas!! beso enorme

@antoniagamez9266

Жыл бұрын

​@@PilatesByAgos gracias

Hola, sos muy geniaa 😍

Desde hace mucho tenia ganas de hacer pilates, pero no encontraba el momento la instancia o simplemente las ganas. Te sigo hace un par de meses en tik tok e instagram y siempre me decía voy hacer alguna rutina tuya, pero nunca paso, hasta hoy que me decidí, porque quiero generar un cambio en mi, quiero volver a conectar mi cuerpo con mi mente y sinceramente quiero decirte que fue increíble tomarme estos 30 minutos aprox, tal vez algunas veces quería tirar la toalla o ver cuando me faltaba para terminar, pero no lo hice, porque con tu video me sentí en paz, tranquilidad y comprendí que todo va a su ritmo. Muchas gracias de verdad de todo corazón y espero que sigas subiendo videos. Eres una chica increíble, inspira demasiado.

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

que hermosoooo!! gracias gracias! no quiero mas que eso, que se sientan en paz y aprendamos juntas a cuidar nuestro cuerpo desde el respeto y la salud!

Estaba buscando videos con clases de pilates y ninguno me convencía. Pero ví este y de inmediato me conecté. Felicidades, excelente profesora y excelente clase. Gracias por brindarnos estás enseñanzas

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Muchas muchas gracias! Me alegra un monton, perdon porque el sonido estuvo un poco mal, pero que bueno que pudiste hacer la rutina! 🥰

Modifique la rutina a lo que podia hacer ya que mi cuerpo y flexibilidad no me permiten hacer los ejercicios tal cual tu lo haces.... de todos modos estoy agotadisima y sudo mucho. Hace años no me muevo la verdad. Soy una persona con obesidad mórbida asi que me alegro de haberlo intentado 💖

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

que bueno es saber esto!! Al principio va a costar un poquito mas y no vamos a tener cierta flexibilidad y movimiento controlado para cada ejercicio ya que recien estamos empezando y esos beneficios los vamos a ir notando con la practica consciente y constante! Pero lo importante es dar ese primer paso y no abandonar, de a poquito vas a notar como tu cuerpo se va adaptando y ganando fluidez para completar la clase e ir avanzando! Gracias por compartir tu expericiencia, te mando un beso grande! 🥰

@neodimianeo4879

Жыл бұрын

@@PilatesByAgos muchas gracias por responder 💜

muy buena rutina me encanto🌼

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Graacias linda! Me alegra un moton!!!

Me encantoooo hace más

Holaaaaa… este es mi primer día. Regreso el 5 de febrero para compartirles si note cambios 🙌🏻✨

@luciaana_

Жыл бұрын

Un día más

@cynthibau08

Жыл бұрын

Yo igual, primer día y padrisimo

@gonhergonher6449

Жыл бұрын

???

@moon.2092

Жыл бұрын

Como les fue?

@mariaCNLP

Жыл бұрын

....

Holaaaaa, muy buena rutina, soy principiante, por favor sube más contenido ¡me encanto tu clase!

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Ay muchas graciasss!! Obvio, esto recién empieza, vamos por mas rutinas! gracias por el apoyo y la paciencia!

Hermosa clase Agos!

@PilatesByAgos

9 ай бұрын

Gracias linda!!🥰

GRACIAS

omgg más vídeos, porfissss ✨🥵

Voy a empezar este tipo de ejercicios, estiramientos, ya que padezco de Fibromialgia y el dolor es constante sobre todo al despertar. Ojalá me ayude. Gracias.

Me encanto sube otra pliss

Voy hacerlo por un mes espero que me dé resultados .

hola soy graciela desde chile, es mi primera clase, te pude seguir sin problemas, veremos como vamos, gracias

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

hola graciela! me alegra un monton!! Espero te guste!

Hellooooo ame el vídeo, me sentí súper estirada y acomodada del cuerpo después de hacer, solo que mi fuerza de brazos y piernas está muy desproporcionada. Y algunos de los ejercicios como las plancha de lado casi me mata. Podrías hacer un vídeo con alternativas o un nivel muyyyy principiante? 😅❤️

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Holaaa! Siii! Próxima rutina clase súper básica para iniciar de cero con Pilates 💪🏻

Благодарю вас!!!🌹🌹🌹❤️

Me encantooo

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

😍

Acabo de suscribirme, me gustó mucho tu clase. Consulta tengo 57 años cuántos días por semana debería practicar con vos?

Mi primer día vuelvo el 9 de febrero ❤

Cuánto tiempo tengo que hacer esta rutina para pasar a la próxima ? Llevo más de dos semanas y ya se me hace más fácil hacerlas

Bueno esta es de las primeras rutinas de pilates que hago... No la termine pa que voy a mentir pero... Llegue a más de la mitad del vídeo lo que me dice que mañana avanzare más y así ... Muy buena rutina 😊

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Asi es!! ahi esta la clave, No abandonar y ser constante todos los días un poquito mas para ir progresando! 🥰

Me encanto la rutina, es mi primera vez. Pero tengo una duda, soy de contextura delgada practicar pilates me haría adelgazar? no me gastaría perder peso

💚

Siento que me tiembla la existencia, hay algunos ejercicios que no los puedo hacer como el del minuto 23 y 24, usualmente cargo pesas pero me recomendaron que intentará pilates para tener mejor estabilidad y movilidad. Me encantó el video gracias por compartir la rutina. 1 día 🤕😊

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

hola Su! totalmente, Hasta que el cuerpo se va adaptando, es normal sentir que tiembla todo, pero de a poco vas a ir ganando fuerza, flexibiliad y vas a notar como los movimientos salen mas fluidos y controlados! Gracias a vos!!! 🥰🥰

Me gusta tu clase lo unico malo para mi es el sonido o eco que molesta un poco pero al final muy muy buena ña clase ❤

Entrena todo el cuerpo