me gusta mucho tus rutinas además las entiendo perfectamente por que hablamos el mismo idioma. por cierto em gustaría que hicieras una rutina de 15m de pilates del upper body❤️

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

gracias hermosaa! me alegra mucho, a seguir con toda! y obvio. todavía quedan mas rutinas!🥰

Que genia! Ame esta rutina! Espero ansiosa tus videos 🤎✨

me encanto, muchisimas gracias, espero sigas subiendo mas rutinas porque son muy serenas por tu voz y completas, ademas las explicaciones que das y tus palabras dan mucha comodidad

Que Dios te bendiga y te de abundancia, gracias por tomarte el tiempo de hacer estos videos ojalá y pronto puedas monetizar con ellos. ❤

Holaaa, ayer empecé con tus rutinas y me encantan, especialmente que te enfoques en el desarrollo de fuerza y movilidad en nuestros cuerpos y no necesariamente en un cambio estético. Muchas gracias por crear un espacio así en la comunidad y hacer que el movimiento sea algo disfrutable. 💞

Acabo de terminar de entrenar con tu rutina de 30 min, me guardo esta para mañana

me encantan tus videos! son la única manera que tengo de mover el cuerpo disfrutando en el proceso

Me encantan tus rutinas, súper relajadas con la música y tú vz gracias por tu canal

recien termino la rutina, la ame y amo tu paz para dar la clase❤ ✨ me encantaria que subas rutinas de abdomen y brazos, abrazo ❤️

estoy amando tus rutinas y la forma en la que mi cuerpo se siente después de hacerlas; es muy liberador para mi. Gracias por compartir y sigue así!!

Amo tus rutinas eres la mejor 😻

Excelente!! Me encantan estas rutinas y muy bien explicado 💗

Buenísima! Gracias Agos❤

ame este video incluyendo a los otros tmb!!! muchas gracias for compartir este contenido con nosotros

me encantan tus rutinas, llevo ya varios dias haciendolas. me sumo a los comentarios pidiendo rutina de tren superior!! besos

Me encantó la rutinaaaa, siento que hice un súper ejercicio en media hora.

Me encanto!! Probé muchas y con vos siento que conecto mas jaja 🫶🏼

Acabo de hacer mi primera clase contigo y me encantó, tengo años haciendo pilates de manera intermitente y con mi sobrepeso puedo hacer bastantes posturas, realmente sude y sentí que trabaje todo mi cuerpo, mil gracias

excelente rutina!! me encanto tu canal

Me encanta estos ejercicios,hago pilates cuando estoy menstruando ya que con peso no me gusta porque me da cólicos pero estos son perfectos💓

Muchas graciass por la rutina, disfruto haciéndolas. Sería genial tener una rutina también enfocada en brazos/tren superior. Saludos ;)

Me encanto🫶esta rutina✨️💪 Muchas gracias bella💗

me acabo de suscribir, me encantan tus videos espero sigas haciendolo

Me encantooo la rutina!! Nueva seguidora 😸Saludos desde Perú 🇵🇪😘

Amoooo esta rutina! ❤

Apenas voy a empezar en Pilates y me encantó esta rutina ❤

Vengo desde tiktok, me encantó esta rutina. Graciaaas

Ay me encantó, que genia. Una rutina más enfocada en tren superior estaría buenisimo.

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

gracias alma!!! si, dentro de poco mas rutinas!

Me gustó mucho la clase gracias Agos❤

gracias! me encantó!

Muy buena la Rutina me encanto gracias

encontre tu canal hace una semana y AAAAA🥰 me sirvio una bocha, recien termine de hacer esta rutina y voy por mas💪🏽 me encantaria que subas mas videos!

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

hola lei!!! que buenooo, muchas gracias!! siii, de a poquito vamos a ir creciendo con mas rutinas! gracias por el apoyo 🥰🥰

5 friends in London, it's 9am on a Saturday here, we just finished this video and it was a delight! Thank you so much!

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Wow!! i love that! thank you guys! 🥰

Ahora muero por la rutina para tren superior 😻

Hermosa clase agos! Y estuvo buenísimo que incluyeras el estiramiento al final, muchos éxitos 🥳

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Me alegra mucho anto! vamos con toda!!

Que buena rutina !! Me encantan ! Muchas Gracias ❤

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

graciasss clau! 🥰

Me aparese super genial la rutina , podeis , hacer una rutina para brazos de murcielago, que queme tambien esa grasa de axilas igual.thank you.

Me gustan mucho tus rutinas, te entiendo mejor los ejercicios, gracias 😊❤

@PilatesByAgos

10 ай бұрын

que buenooo! graciassss🥰

Me encantan tus rutinas!!!

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Gracias linda!!!!

Agos eres lo máximo

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

💗💗💗💗

Me encanto🥰

Al fin una rutina que si me gusta hacer ❤

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

🥰🥰

me encantó! más vídeos así porfa

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Gracias hermosa! voy a ir subiendo mas rutinas!🥰

Que relajante y bonita se ve esa rutina!, sinceramente no quiero hacer ejercicio brusco, siempre hando en bicicleta y mi enfoque ahora es otro

me encantan tus rutinas ... son muy buenas y me hacen sentir muy bn

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

que lindo saber esto! Gracias por todo el apoyooo🥰

Hola hermosaa, ame la rutina de hoy

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Hola valee! que buenooo, obvio! de a poco voy a ir subiendo mas rutinas!!😍🥰

Buena rutina ♡

Que genia 💖

Hola!! Haz más de piernas por favor, si puedes con un poco de peso. Gracias ❤

Me encanto

me ha encantado! podrias hacer un reto, rtina diaria para 7 dias!

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Buenisima Idea! anotado

Perdón por la pregunta pero estos pilates se pueden hacer para aumentar masa muscular en las piernas??

Hola, los ejercicios sirven para adelgazar pantorrilla o que tengo que hacer para adelgazar la pantorrilla?

Una rutina con enfoque en brazos y espalda, xfa.

Hola, me encantó el vídeo. Con cuánta frecuencia tengo que hacerlo ? Un día si y al otro día enfocado a brazos ?

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

holaaa! me alegro muchisimo! exacto! podes hacer pilates 2 o veces por semana para iniciar y en esos dias ir cambiando la rutina, aunque no hay ningun probblema si repetis la misma! aunque en pilates nos podemos enfocar en ciertos grupos musculares, siempre indirectamente estamos trabajando todo el cuerpo!

Hola, un poco imprudente la pregunta pero tu cuerpo es de gym o se puede lograr con pilates? Todos los cuerpos son diferentes lo entiendo pero es posible que las piernas crezcan con esto?😔

@AmyGuillen25

9 ай бұрын

Hola, trabajas con tu propio peso por lo cual pierdes grasa y fortaleces tu cuerpo, y generas más elasticidad, pero no creces músculo para ganar músculo necesitas peso extra además del peso de tu cuerpo y realizar un volumen, para eso también necesitamos más comida y descanso:)

🙋‍♂️🙋‍♂️

Hello there again 😁👋

Holaaa, si hago ejercicios con pesas sería mejor hacerlo antes o despues de Los pilates?

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Hola Pri! Pesas y Pilates es buenísima combinación! lo que si te recomiendo es que en lo posible no hagas las dos actividades un mismo día ya que tienen objetivos diferentes, no quiero decir con eso que sea lesivo hacer las dos actividades un mismo día, tiene que ver mas que nada con lo que le estas comunicando a tu cuerpo y seria darle información distinta. Podes organizar tu semana haciendo 2 días de Pilates y los que restan de fuerza o al revés, eso dependería de que actividad te guste mas! pero que bueno que combines Pilates y pesas, va a ayudarte a mejorar mucho tu flexibilidad, movilidad y te va a proporcionar mucha estabilidad en el momento que tengas que levantar peso!

Esta rutina sirve para incrementar masa muscular en piernas? Gracias

@MaribelCastanedaAlvarez

9 ай бұрын

Más bien sirve para tonificar todo el cuerpo, para que aumente la masa muscular en piernas si necesitas trabajar con peso y aparte la alimentación, pero los pilates si te ayudan a fortalecer las piernas y tonificar.

Quiero ganar masa muscular o crecer las piernas esto me ayuda por ejemplo en 2 a 3 años se puede

Holaaa es la primera vez que hago estos ejercicios y la verdad que me encantaron, tengo una duda que tal vez suena un poco tonta pero es si disminuye el grosor de las piernas? Lo que pasa es que no quiero disminuirlo:c

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

me alegro un monton!!🥰 en realidad lo primero que empiezas a notar es un aumento en la fuerza y eso desarrolla tus musculos, no los disminuye, sino que vas a ver que tus piernas se van a ver mas tonificadas y fuertes (como para resumirlo jaja)

@0101notea

Жыл бұрын

@@PilatesByAgos ohhh ya veo, muchisimas gracias!!! Desde ahora haré tus rutinas diariamente, son fabulosas

Hola🤗

Hola. No se necesita hacer calentamiento antes?

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Holaa! 💗Si! Las rutinas de pilates son muy fluidas y guiadas y el calentamiento siempre es parte del comienzo de cada rutina, vas a notar que empezamos con mucha movilidad y conciencia de la respiración y de esa manera vamos preparando el cuerpo para después ir progresando en cada ejercicio! 💪🏻

@anaarias6534

Жыл бұрын

@@PilatesByAgos Muchísimas gracias. definitivamente aquí me quedo

estás más fuerte que el corazón de Mirtha Legrand..!!!!

Haces algún otro ejercicio además de pilates?

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

hola vale!! hace dos años empecé a entrenar fuerza en el gimnasio tambien, siempre complementado con pilates!

Cuando subirás más videos? 😢

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

siii mañana ya va a estar el proximo! Perdon por la tardanza mi compu estaba en service 🥲🥰

Llevo años haciendo ejercicio de forma intermitente, pero ya quería algo diferente. Me gustó tu clase :)

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

que buenoooo! me alegra un monton que te haya gustado 🥰

@arisbethferrer7828

Жыл бұрын

@@PilatesByAgos deberías subir más vídeos tus rutinas de pilates han estado salvándome de hacer ejercicio, ya que el médico me recomendó pausar el gimnasio y hacer pilates o yoga :)