фантастика, сколько упражнений для шеи пробовала, но такого натяжения платизмы никогда не испытывала... спасибо большое!)

@valentinkavlog

Ай бұрын

Это точно👍

@lfkeveryday

Ай бұрын

Это замечательно, что упражнения приносят такую пользу! Рада, что Вы ощущаете результаты. Продолжайте заниматься с удовольствием! Если у Вас возникнут вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Спасибо за комментарий! ❤️🌟

Чудесно и прекрасно.🤩

@lfkeveryday

8 күн бұрын

Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! 🌟

Спасибо большое!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть Ваше сердце наполняется любовью, а душа - светом и теплом. Желаю Вам всего самого лучшего! ❤️🌟

Здравствуйте, Наталья!!! Потрясающие упражнения, лёгкие ,полезные! Выполняла вместе с вами, понравились!!! Здоровья вам, добра счастья!!! 👍❤❤❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Здравствуйте! Благодарю Вас за добрые слова и за то, что присоединились ко мне на занятии! Рада, что упражнения пришлись Вам по вкусу. Пусть каждый день наполняется радостью и здоровьем, а Ваша жизнь будет полна счастья и успехов! 🌟💖

А я делаю эти упражнения,особенно люблю их делать в душе. Спасибо вам , Наталья, вы учите и делитесь лучшим.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Это замечательно слышать! Продолжайте наслаждаться процессом и заботиться о своем здоровье! 🌟💖

Здравствуйте! Сделала упражнения вместе с Вами - в конце почувствовала приятную подтянутость и тепло в шее, спасибо! А нет ли у Вас упражнений для борьбы с потерей мышечной массы после 50 лет? Буду Вам очень признательна!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Добрый день, потеря мышечной массы - это естественный природный процесс, да, после 50 лет этот процесс ускоряется. Здесь идёт обязательное сочетание физической нагрузки и правильного питания (в частности - сбалансированного количества белка в рационе). В Вашем случае рекомендую заниматься ЛФК в вечернее время. Предлагаю поработать со следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/nHaCsNSuZq-bd5M.html kzread.info/dash/bejne/fI2qw5qxZrO0fNI.html kzread.info/dash/bejne/gmV4ubedcZqrZNo.html kzread.info/dash/bejne/e2eNpNmBea-5lNY.html kzread.info/dash/bejne/dIqbqNhrnruYXZc.html

Спасибо Вам большое!!!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Большое Вам спасибо за комментарий! Желаю Вам крепкого здоровья, радости и удачи во всем, что Вы делаете! 🌟💖

🎉 хочется омолаживаться вместе с Вами. Спасибо за внимание и заботу ❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю Вас за поддержку и энтузиазм. Давайте продолжать работать вместе для благополучия и красоты! 🌟💖

Как всегда превосходно 😊 Очень понравилось, буду практиковать. ВАМ БЛАГОПОЛУЧИЯ И УДАЧИ ВО ВСЁМ 😊❤🌷

@lfkeveryday

Ай бұрын

Большое Вам спасибо за добрые слова! Мы вместе сможем достичь больших успехов и преодолеть любые трудности 🌟💖

Спасибо, хорошие упражнения!!!😊

@lfkeveryday

Ай бұрын

Рада, что Вам понравились упражнения! 😊 Если у Вас есть вопросы или нужна помощь, обращайтесь! Желаю Вам здоровья и энергии на весь день! 💪💫

Отлично, упражнения очень понравились! Спасибо❤ здоровья и процветания!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Большое Вам спасибо за комментарий! Рада, что упражнения пришлись Вам по вкусу😊 Надеюсь, они принесут Вам много пользы и радости. Спасибо за Ваши добрые пожелания! Желаю Вам крепкого здоровья, бодрости духа и успехов во всех Ваших начинаниях! ❤️🌟

❤😊

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть каждое занятие приносит Вам радость, энергию и здоровье! Успехов в Вашем стремлении к молодости и благополучию! 💪💫

Благодарю, Наталья!!! Занимаемся и молодеем!!!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Продолжайте заниматься, и пусть каждый день приносит Вам радость и здоровье! 🌟💪

Наталья, спасибо Вам, за всю подборку Ваших упражнений на все тело, периодически занимаюсь, очень вам благодарна❤❤❤❤🎉

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю Вас за комментарий! Очень рада, что мои упражнения приносят Вам пользу и радость. Продолжайте заниматься регулярно, и Ваше тело будет Вам благодарно! Желаю Вам замечательных тренировок! ❤️

Спасибо , Наталья !

@lfkeveryday

Ай бұрын

Удачи Вам и отличного настроения! 😊❤️

❤ спасибо большое, Наталья Валерьевна!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Большое спасибо за Ваш комментарий! Это очень важно для меня. Рада, что упражнения приносят пользу. Продолжайте заниматься с удовольствием, и Ваше здоровье только улучшится! 🌟💖

Спасибо, так нравится ваш канал❤. Порекомендовала маме.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Как замечательно! Благодарю Вас за поддержку и рекомендацию. Надеюсь, что Ваша мама также оценит упражнения и найдет их полезными. Пусть Ваша семья всегда будет здорова и счастлива! ❤️🌟

Спасибо, Наталья! Надеюсь поможет! Всего вам самого хорошего и доброго 😊

@lfkeveryday

17 күн бұрын

Благодарю Вас за добрые слова! Желаю Вам здоровья и успехов. Если у Вас возникнут какие-либо вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться❤

Спасибо❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Желаю Вам удачи в достижении Ваших целей!❤

Благодарю Вас! 🍒🍒🍒

@lfkeveryday

9 күн бұрын

Рада, что могу быть полезной! Берегите себя и пусть Вас окружает радость и благополучие!😊

🙏💜✨

@lfkeveryday

Ай бұрын

Желаю Вам море вдохновения, невероятных успехов и крепкого здоровья! 🌟🌿🌺

@miru8mir

Ай бұрын

@@lfkeveryday взаимно😍✨

❤❤❤❤👍

@lfkeveryday

Күн бұрын

Спасибо большое за Вашу поддержку! Ваши добрые эмодзи очень радуют! ❤️

НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью и успехами! 🌟💖

@user-yi8wv3ef7n

Ай бұрын

@@lfkeveryday СПАСИБО❤

Спасибо за новый комплекс, но скажите, пожалуйста, почему, выполняя любое занятие вместе с Вами, я бесконечно зеваю. Не могу понять с чем это связано , смотрю видео-уроки в разное время суток, а зеваю каждый раз , выполняя упражнения. Что со мной не так?

@lfkeveryday

Ай бұрын

Большое спасибо за Ваш комментарий! Очень рада, что Вам понравился новый комплекс упражнений. Что касается зевоты во время выполнения упражнений, это может быть вызвано несколькими факторами. Во-первых, зевота часто связана с недостатком кислорода или усталостью. Возможно, Вам нужно больше проветривать помещение, где Вы занимаетесь, или уделить больше внимания правильному дыханию во время упражнений. Кроме того, зевота может быть реакцией вашего организма на изменение активности. Если Вы не привыкли к физическим упражнениям, Ваше тело может реагировать на них таким образом. Постепенно, по мере того как Ваша физическая подготовка улучшится, зевота должна стать менее заметной.

@user-qw5vd8ks9v

Ай бұрын

@@lfkeveryday Спасибо большое за подробный ответ, теперь понятно, т.к. некоторые из перечисленных факторов, действительно имеются.

Наталья, добрый день! Может быть вы посоветуете что-то от головных болей. Маме 80+. Очень страдает. Все вроде по анализам не плохо. Вот только страдает моя мулечка 😢

@lfkeveryday

Ай бұрын

Добрый день, предлагаю поработать со следующими комплексами упражнений! Желаю Вам и Вашей маме здоровья и долгих лет жизни! kzread.info/dash/bejne/oXp7z6Nqf6WWgrA.html kzread.info/dash/bejne/g2Z-zpOYe9ypiaw.html kzread.info/dash/bejne/k42cxsyadJmbeLQ.html kzread.info/dash/bejne/ZWiitdd9dM7Vcaw.html

Спасибо! Очень понравилось, но... Хрустела шеей и челюстью. Это не опасно? Мне 66.

@lfkeveryday

15 күн бұрын

Добрый день, уменьшите амплитуду движений, упражнения должны приносить приятные ощущения. Будьте здоровы и красивы!