- никто - абсолютно никто - лицо Ивана на протяжение всего видео: 🗿 🗿 🗿

@MrEone84

2 жыл бұрын

Стивен Сигал завидует актерской игре Ивана)

@user-us2ez6ju7i

2 жыл бұрын

Слово в слово те же мысли при просмотре xD

@vladimirlukonin6540

2 жыл бұрын

Ивану постричься,на мужчину будет похож)

@asbest111

Жыл бұрын

@@vladimirlukonin6540 мужчину определяют волосы?Лол

@Swordsman000

Жыл бұрын

@@vladimirlukonin6540 сказал бы ты такое викингам, показали бы кто мужчина, а кто женщина)

Воркаутеры ждали это видео от Вас уже давно!Долго выпускали очень!

Ivan looks exactly how an Ivan should look.

@NoName-rp6cx

2 жыл бұрын

😂👌

@keyboardrambo

2 жыл бұрын

And shia labeouf looks like shia labeouf

Огромное спасибо! застрял в элементе и не знаю что делать, а рекомендации профессионального тренера по спортивной гимнастики это класс

Человек читающий этот коментарий...пусть все твои мечты сбудутся)

@user-yv6ev1dn2d

Жыл бұрын

🙏

@user-io3cv2yy4g

Жыл бұрын

😇😇😇

@user-vf5zw9ri2x

Жыл бұрын

Взаимно и Благодарю!

@user-ob8no1kp6h

11 ай бұрын

Мрую щоб здохла вся русня

@maratwolf80

9 ай бұрын

Взаимно 🙏

Я очень ждал эту обучалку ! Огромное Спасибо!!!

Спасибо, Андрей! Очень интересно!

Андрей супер 👍 было интересно ,будем пробовать ваши варианты что рассказали и показали в видео.

Ура, дождались, спасибо🙏💕

Отличная обучалка! Спасибо!

Ой, здорово всё показали. Разложили по полочкам с иллюстрациями для особо одарённых. Даже до меня допёрло)

Очень большое спасибо за такой подробный урок !

Спасибо за труд

Спасибо за методику!

Отличное видео, Андрей, теперь хотелось бы увидеть различные силовые упражнения на кольцах

молодец. Всё классно объясняет. побольше бы таких видео.

Лучший алгоритм для прогрессирования горизонта,благодарю,парни

Спасибо, супер обучалка

Спасибо за видео)

Спасибо, вы лучшие

Спасибо большое за подробную обучалку

Отличное видео, сам по началу пытался "сразу пожать сотку", но потом интуитивно пришел к такому способу, о котором говорится в видео. Теперь хотелось бы увидеть все стадии обучения кресту

Спасибо тренер!!!!

спасибо за полезную информацию

Супер) Ещё было бы здорово обучалку про большие обороты на перекладине :)

Спасибо за видео.

Совет очень полезный особенно про закрывание поясницу и ягодицу

Огромное спасибо!

Ваня, да хорош так смотреть! Сегодня голова болит, как пройдет, продолжу тренить

Спасибо! Все верно сказано- главное плавно прогрессировать, без предельных перегрузок. Мечтаю сделать элемент- пока в пути👍

@user-tt1my9bk9e

Жыл бұрын

научился?

@user-vm5mb6ly9w

Жыл бұрын

@@user-tt1my9bk9e По ходу бросил спорт😆😅

Спасибо большое!

Спасибо за видео,уже учу горизонт,буду пробовать вашу методику

@Sigermin

6 ай бұрын

Ну как научился ?

Спасибо, буду учиться

Ну что ж, будем пробовать )

Очень доходчивое объясние респект .

Вы самые лучшие!

Иван сильный!

Великолепно. Купил стоялки. Спасибо

Спасибо Все по этапно просто Буду пробывать Давно хочу выполнить Думаю все получится

Просто понятно СПАСИБО

Забыл рассказать про технику выполнения горизонта , а так всё идеально , очень мне помогли

Отличная обучалка

Иван такой серьезный!

@technic_and_programming

2 жыл бұрын

Ага)

Another strong element of team Telitsyn :-)

Просто лайк!

Спасибо!

Отлично, начинаю!

Я БУКВАЛЬНО СЕГОДНЯ ЗАГОРЕЛСЯ ЖЕЛАНИЕМ ВЫУЧИТЬ ГОРИЗОНТ И ТУТ ТАКОЕ ВИДЯО!!! СПАСИБО!!!!

Здорово !!!

Спасибо 👍

Спасибо)

Андрей, спасибо большое ! Предельно конкретно и методически красиво ! Теперь буду пробовать. Через год отпишусь )

@Alexander7e

2 ай бұрын

Ну как, научился?

Иван- юный викинг😅 красавчик чувак👍🏻🔥

ОТЛИЧНАЯ РАБОТА!

Спасибо, начинаю учиться!

@evgenasd8892

2 жыл бұрын

@@user-gm1wz7qe6j нет

Достаточно интересный метод😏

Ого как Ваня повзрослел, давно ваши видосики не смотрел

Бомба☝️👍💪

💪💪 Thanks Andrey ..and thanks Ivan my HERO 💪💪 Wish you all the BEST >>CHAMPIONS >>KINGS 🙏🙏

крест пожалуйста. С разбором техники, постановки плечей, локтей и т.д

@larisavp772

2 жыл бұрын

Крест та же статика, наверное так же Тотал 1 минута - это вся тренировка. Так же по прогресси нагрузок, в лямках с уменьшенным рычагом потом лямки по прогресси нагрузки отдалять дальше к кистям, крест с опорой на ноги или без( как вариант для прогресси нагрузок) Так же подходов 6 по 10 секунд, стремиться к 3 подходам по 20 секунд. По такому же принципу наверное самолет и стойка на кольцах делается… только пока вид упражнений нам простым смертным не известен а очень хочется научиться!;)

@user-hh8mu8cf5t

2 жыл бұрын

@@larisavp772 Крест- элемент более индивидуальный, не говоря уже про самолёт. Единую универсальную обучалку тут сложно придумать.

@romankuzmin3496

2 жыл бұрын

@@larisavp772 Правильно мыслите - это о кресте. А стойку сначала учите на голове на полу, потом на руках у стены, и потом уже без стены, потом выход силой в стойку на руках и спичак и лишь потом переходите на кольца. Ах, да, ещё надо выучить выход силой в упор на перекладине и потом на кольцах, и далее выходим в стойку силой на кольцах. За год - два осилите.

@cryteslx8554

2 жыл бұрын

я сделал крест за месяц, я не гимнаст, рост 187, вес 80, приходил делал попытки до тех пор пока сил совсем не оставалось каждый день, когда локти заболели отдохнул 3 дня и снова, так и научился, руку всю старался супинировать, иначе болели плечам и руки сгибались

@Gragon

2 жыл бұрын

@@cryteslx8554 видео в студию

Спасибо

Incredible strenght. I rimember 130 kg banc press💪💪💪

Андрей и Иван, спасибо большое. Хочу попросить по возможности «курочку» (tuck planche) разобрать :-) Заранее благодарю.

✌️😁Saludos amigos 🌹 desde Ciudad de México🇲🇽

Занимаюсь воркаутом, сейчас конечно уже не так интенсивно как когда было лет 20, но горизонт еще держу и как держат гимнасты, мало кто из воркаутеров так может. Мне кажется иногда нужно ходить к таким тренерам, чтобы отточить превосходное качество ипсолнения элемерта. Кстати, не знал, что певец Шаман занимается гимнастикой)))

Ivan is 👀 magnificent.

Awesome 👌

Обучалку по кресту очень хочется увидеть🙏

Суровый!

Теперь я знаю как выглядят миньоны в реальной жизни )))) Иван наглядно показал, молча и без споров, без жалоб на уставшие мышцы, он будет держать горизонт ноги вместе пока тренер ему не скажет стоп ! Он готов умереть в горизонте за свою страну, за тренера )

@Serg_Mugus1995

Жыл бұрын

Скорее за себя и за Сашку

@xan69

Жыл бұрын

​@@Serg_Mugus1995 какого Сашку?

Очень интересно, понятно, доступно. Огромное спасибо. Но почему Иван такой серьёзный (хмурый)??? :))

Я самостоятельно учился горизонт, делал из "курочки" вытягивался в горизонт, замирал в нем на сколько мог и возвращался в "курочку". В одном подходе по раз 5 таких вытягиваний, не опускаясь на пол, и так постепенно удавалось время этого замирания увеличивать.

Danke

мне помог только метод с резиной , он очень эффективный.

👏🏻👏🏻👏🏻!

спс

я все понял - Чак Норрис всю свою жизнь играл роль Ивана

Это конечно круто, а как насчёт видео для поколения 70-х ? 🤣 Как опять вернуть выход силой и подъем переворотом хотя бы?

@denisbrando2083

2 жыл бұрын

Работай!

@ram0973

2 жыл бұрын

@@denisbrando2083 я работаю))) 3 раза в неделю турничок, из гимнастики только пока могу на руках стоять у стены)))

Мне бы вас , прогресс не заставил бы себя ждать )))) практикую ноги врозь, пока лучше получается со стойки на 90% но иногда не идёт ….. начал делать расстяжку и подводящие , практикую 3-4 раза в неделю.

Я попробовал такой метод дома, перестал делать ту прогрессию в которой усилий прилагаю 100 и больше %. Сделал шаг назад и тренировал именно ту прогрессию, на объем. И вот, с моими 198 см роста и 96 кг веса, через недельку, уже по чуть чуть начало получаться что то похожее на планш ноги врозь и даже фиксировать 2 секунды

@andreytelitsyn5109

2 жыл бұрын

Очень рад 👍

Привет 🤝, очень впечатляет. Скажите, этот парень помимо горизонта сможет сделать вертикальный угол 📐 или пока ещё не разучивал ?

У Ивана такой умный взгляд 3:02

Подскажите пожалуйста, по поводу подходов, какой должен быть отдых между ними? Что то вроде 1-2 минут?

Иван смотрит на меня так, что я не могу досмотреть видос, становится страшно. Можно аудиоверсию ролика, пожалуйста?

@absolute777

2 жыл бұрын

хаахахахвхвахвахых

@user-jn6ut4ep2v

Жыл бұрын

Высший пилотаж в юморе )))

давайте видео о том, как тренировать самолет, пожалуйста))

@by_serke

2 жыл бұрын

Поставь руки шире и трень самолет

Спасибо вам . Я тоже не могу освоить самолёт вот попробую вашим способом. Довольно интересно и оригинально. Я часто замечал при изучении горизонта ноги вместе что лучше прогрессировал когда делал акцент на удержании его с ногами на земле чем при простых попытках.

@user-se3no3od2d

2 жыл бұрын

Уже как почти 5 месяцев учу фулл попытками а не получается... думаю уже учить по их методике )

@user-se3no3od2d

2 жыл бұрын

Дай инсту я гляну как ты спрогрессировал блогодоря этим упражнениям

@_Anterian_

2 жыл бұрын

@@user-se3no3od2d за 3.5 года попыток Гарика только фулл могу, и то разучился)

@user-se3no3od2d

2 жыл бұрын

@@_Anterian_ фулл если по технике 10 сек,то можно самолет тащить и планш на одной.

@_Anterian_

2 жыл бұрын

@@user-se3no3od2d согласен, можно начинать учить уже

jour Andréa j'ai de nouveau une nouvelle adresse mail je vais essayer de parler anglais.

Люди делают это упражнение. Это силовое движение. Парень скорее всего лифтер, без тяжёлых травм спины. Конечно на ААС и серьёзно и давно. Только кольца, защемлены жёстко. Иначе не сделать горизонт даже с разведенными ногами. Мужик, большой молодец, хоть и хитрит, как все люди.

А цепь на шее из 90х? Или это утяжелитель? А в целом - полезно! Спасибо!

Огромная просьба вам снять обучалку по стойке на одной. Очень интересно увидеть взгляд профессионального тренера на этот как по мне тоже очень не простой элемент.

@gupu953

2 жыл бұрын

Гимнасты не тренируют стойку на одной, даже Никита Нагорный когда пробовал, у него выходило не больше 3х секунд. Хотя в обычной стойке они стоят по несколько минут.

Я думал у меня экран треснет от взгляда Ивана)

@truemankill8032

2 жыл бұрын

😂😂

👍

Здравствуйте Андрей, хочу спросить, обязательно ли нужен дополнительный вес, для развития силы?

Андрей, добрый день! Спасибо за видео! Подскажите, пожалуйста, какие еще дополнительные упражнения по подкачке включить в тренировку "на пути к горизонту", кроме тех, что в этом видео? Чтобы это была полноценная тренировка.

@Sigermin

6 ай бұрын

Научился?

Здравствуйте, помните Макса? Сегодня он был у нас в зале)

здравствуйте вы лучший учитель в СНГ)))

@andreytelitsyn5109

2 жыл бұрын

Нет, я просто тот, кто ведёт Ютуб канал, есть более знающие тренеры, конечно же

Андрей, спасибо, полезно. Какой отдых допустим между тремя подходами, которыми набираешь 60 секунд удержания?

@TheKorbla

2 жыл бұрын

Тот же вопрос

Методы гимнастики самые лучшие, еще с Советского времени. Потому что их методы научны и исследовались на протяжении 10-летий! Уж им то можно и нужно верить как тренироваться правильно! Еще хотел подметить, что у Ивана ноги вкаченные, а это уже усложняет горизонт, но даже при этом он держит его и при чем долго!

Кароче делал горизонт а хотелось Планш, начал делать планш только с одной ногой другую согнув и отжимался в таком положении, через Паргу недель я уже держал фулл Планш

What the name is jour city ? Where is your city is for russian fédération ? What the number population on your city ? Please droite on english or french linguage please ? Other renseignement on your club ? Thanks your for your repons ? Si quelqu'un peut me renseigner en français merci beaucoup. J'adore l'esprit dégagé par ton équipe de supers camarades c'est rare de voir cela en France.