Благодарю всех за просмотр, буду рад новым подписчикам и не жалейте лайков))

Уважуха!!!!!

А какая у тебя программа тренировок была? Как ты учил его?

Ты за две недели начал ноги выводить после поплавка -не верю.

@stank7523

4 ай бұрын

База физики была хорошая

Молодец, удачи, тоже надеюсь когда нибудь сделаю этот элемент

@stank7523

4 ай бұрын

Благодарю! Все у тебя получится 🙌

@shamoiworkout3946

4 ай бұрын

@@stank7523Виталий, даже если не получится, понимаю что и не так страшно. Ибо главное тут - путь. Это наше все. А особо учитывая что несколько лет назад я был пузан, который бухал и только в компании вспоминал каков я был в 20+. Сейчас да. Наверное одна из лучших форм сейчас. Так что путь

🎉🎉

братан давай у тебя получится!!!!!!!

@stank7523

4 жыл бұрын

Volodymyr Barmale1 Благодарю 💪🙏

Я тоже Виталя и я тоже учу горизонт ( правда уже доучиваю:) ) Хм...думаю, это повод подписаться!😄

@stank7523

5 жыл бұрын

Молодец тёска)) Благодарю за подписку)) Ну а я, пока только на пути к горизонту))

@goodpatriot87554

Жыл бұрын

Научился?

@scar_boy

Жыл бұрын

@@goodpatriot87554 +

@goodpatriot87554

Жыл бұрын

@@scar_boy а за какое время научился это сложно или нет заранее спасбо за ответ

@scar_boy

Жыл бұрын

@@goodpatriot87554 у меня лично ушло около полугода насколько помню. насчет сложности, то само собой сложный элемент это да, но тут главное упорно его тренировать и не забрасывать. я лично только лишь одни кисти закачивал и укреплял месяца 2-3 почти ежедневно. и еще советую учиться на стойках/брусьях, так полегче, они более-менее снимают нагрузку с кистей.

Братик лучший! А сколько нужно отжиматься, подтягиваться и делать на брусьях???!

@_Hiuston

6 ай бұрын

Нисколько там разная нагрузка на мышцы идет но все таки нужно базу иметь

@stank7523

4 ай бұрын

Спасибо) не только отжиматься и брусья, так же делал много отжиманий вверх ногами, в стойке на руках укреплял плечевой пояс, так же прокачка спины и поясничного отдела, ну и как уже сказали развивать базу

Вообще красавчик! А передний вис тренишь?

@stank7523

5 жыл бұрын

Бывает, но редко)) ну в мыслях есть освоить)

@streetworkout3794

5 жыл бұрын

Виталий STANK я вис держу 13 секунд идеально ровно, подтягиваюсь в нем 2 раза, могу подсказать тебе, как его учить

Отличный результат Веталь, а где ты занимаешься? Можно ли вступить в ваши ряды?

@stank7523

5 жыл бұрын

Благодарю) Сам дома тренируюсь, бывает на площадке,по разному) Да конечно можно))

@Romantik_017

5 жыл бұрын

Виталий STANK буду рад составить компанию на площадке. Тоже дома занимаюсь чуть по чуть, а когда увидел твой канал,еще больше захотелось заниматься.

@stank7523

5 жыл бұрын

@@Romantik_017 Напиши в ВК

Жаль что такие труды и так мало лайков

@stank7523

4 жыл бұрын

Ну, бывает и такое )) благодарю за хорошие слова 😊

хороший прогресс )) кисти не болят ?))

@stank7523

5 жыл бұрын

Благодарю) не, кисти не болят, плечо иногда в шоке, травмированное...поэтому на видосе так корчился)))

@Live-hf8yi

5 жыл бұрын

Виталий STANK я думал ты на камеру так играл )) береги плечо)) у меня плечо же тоже травмировано 🤷‍♂️ эх как молоды мы были ))

Бро , почему не делаешь рекламу канала?)

@stank7523

5 жыл бұрын

Видимо ещё не дошёл до этого уровня)

Здравствуйте ! Какая нужна подготовка чтобы научиться делать горизонт ?

@stank7523

5 жыл бұрын

Здравствуйте Юрий, выполняйте те упражнения, которые в этом видео, но так же советую добавить брусья,турник, много отжиманий разными хватами, чтобы подготовить своё тело к горизонту. Сразу не рубите, так как большая нагрузка идёт на плечи, чтобы вы не травмировали себя. Я пользуюсь теми упражнениями, которые в данном видео и прогресс будет однозначно, главное практика и терпение. Успехов!

@naonarian-mar

5 жыл бұрын

Спасибо большое ! Тренировки в тренажёрном зале помогут подготовить себя к горизонту.

@stank7523

5 жыл бұрын

@@naonarian-mar Главное делать подводящие упражнения, а место уже не важно, главное практиковать :))

Как называется трек?

@stank7523

5 жыл бұрын

Blank - Disfigure

Привет, что скажешь если уметь горизонт в 15 лет?

@stank7523

4 жыл бұрын

Привет, здесь нет никаких ограничений, почему нет, конечно можешь в 15 лет уметь делать горизонт!

@vladandrosovych2307

4 жыл бұрын

Спасибо за быстрый ответ) Буду и дальше смотреть твой канал. Сними ещё прогресс где то через ещё 2-3 недельки

@stank7523

4 жыл бұрын

@@vladandrosovych2307 Благодарю) Сниму обязательно, скоро снова будет поток видео, просто пока не успеваю снимать, времени не хватает)

@youtube-films3037

4 жыл бұрын

В 15 лет, смотря какой у тебя вес. Трудно сделать в 20 когда вес увеличивается.

@deleanDZN

2 ай бұрын

Гимнасты и в 6 фулл держат

За две недели😁

@stank7523

4 ай бұрын

Все верно )

Ёма какой у тебя трицепс

@stank7523

3 жыл бұрын

Благодарю 😁

А где прогресс?

бля че мне так сложно делать закр.горизонт?

@stank7523

4 жыл бұрын

На закрытый маленько больше приходится делать усилий, тренируй и всё получится, никуда он не денется этот прогресс! ))

@user-jk4ww2iw9t

4 жыл бұрын

Виталий STANK,спасибо мой вес 65кг жму 80кг лучший результат 90кг на раз,но этот тема с горизонтом пипец трудно,оказалось что я даже от стены в стойке на руках немогу ниразу отжаться)вот тебе 80кг в жиме)

@stank7523

4 жыл бұрын

@@user-jk4ww2iw9t Ничего, всему дело практика, будет желание будет результат, продолжай, не останавливайся! Не можешь отжиматься, отжимайся хоть по 5 сантиметров, не нужно опускаться прям касаться пола головой, опускайся поминимуму, и скаждым разом ты будешь опускаться всё ниже и ниже, так как пойдёт импульс тем мышцам которые должны работать в этом упражнении, и современем ты будешь отжиматься с полной амплитудой и причём ни раз, главное не сдавайся и прогресс никуда не денется, просто прокачаются эти мышцы и будешь отжиматься, ни всё сразу, но у тебя получится.Смог один сможет и другой! Продолжай! Успехов тебе!