Я бы еще добавил 3 пункт:Терпение. Когда мой уровень горизонта дошел до так называемого "домика" я особо не заморачивался, так как чувствовал что с попытками становиться все легче и легче контролировать поведение ног. В итоге спустя еще полгода, плечи привыкнут, и вы сами не заметите как вам сталнет легче выпрямляться в ровный горизонт ноги врозь)

Артём ,ты забыл смахнуть рукой влево😅 0:25

У тебя действительно уникальный материал, все чётко и понятно, ценная информация💪😎💣 Спасибо тебе за это 👊☺️💚

@user-by6uq2jb2h

6 жыл бұрын

_ Morf подпишись бро))

Это то, чего я ждал!Наконец-то

@user-by6uq2jb2h

6 жыл бұрын

Bcei no roveto подпишись бро

Спасибо очень полезный совет по трене в горизонте !!!!💪💪

Супер))) Спасибо за видос, четко и кратко донёс информацию.

Опа, новый видосик:) Как раз то, что мне нужно:) Очень полезный ролик, спасибо Артем! Реально помог!

Наконец-то снял то, о чем я спрашивал. Спасибо, реально кое-что помогло.

Бро, спасибо, нюансы важные, скоро добью горизонт, буду тренить

Артём Лучший! Спасибо большое за твой труд :)

Спасибо, четкая информация!)

Круто! - 171 лайк, 0 дизлайков Так держать! Мощные и полезные видео!

@haip_trash4764

6 жыл бұрын

Cергей Епишев уже большэ

@haip_trash4764

6 жыл бұрын

Хейтеры спят)

Благодарю, очень существенно.

Спасибо за урок!

Артем,сделай пожалуйста видео про обувь в Воркауте и как держать такие элементы как передний вис или горизонт в кроссовках средней тяжести и т.д.))

отличный урок, спасибо , теперь буду правильно практиковать горизонт !_

Бомба,чувак,ты крут!!!))

Как я ждал это видео) Как всегда годно информативно и полезно. Спасибо

@user-ho2vf6eg7n

2 жыл бұрын

Очень поленый видео молодец Артём спасибо !!!👍👍👍

Четкое и полезное видео!

Супер!!! Бомба ракета🔥🚀🚀🚀🚀

Как всегда все отлично Артем , осталось только козла найти... С козлом первый раз вижу это упражнение, прикольно, но уже раскрываю горизонт , но он как то вверх ногами идёт...

Как всегда информативно, мог бы снять видео по переднему вису?

Отличное видео!

Артём, добрый день! Есть огромное желание потренироваться с тобой. Мне 52 года и я ещё не видел в твоих видео про таких как я. Начал тренировки два года назад.

спасибо тебе большое. я кстати по твоим роликам начал учиться делать горизонт.

молодец шикарное видео красааавваааа)))))))))))))))))))

Наконец-то,прям то-что нужно

@user-by6uq2jb2h

6 жыл бұрын

_Killer Feet_ подпишись бро я начинающий))

Невероятно тяжелый трюк. Мучаюсь второй месяц. Ни на шаг не продвинулся. Сил не хватает. В положении кисти у пояса могу отжаться от пола раз 40, на брусьях так же 40, подтягивания 12-14, подъемы прямых ног к перекладине в висе 20-25 раз. Лишнего веса нет. Режим тренеровок - каждое утро подводящие упражнения для планша и переднего виса. Три раза в неделю базовые на турнике, брусьях. Но даже лягушку не могу исполнить. Может старый уже, мне 48. В молодости обучение проходило легче и быстрее.

Замечательное видео)

Сухость зашкаливает Бро))

Спасибо,помогло))

Спасибо брат

я уже научился держать передний вис , но всеравно капец как жду обучалку))

Годно!

Спасибо 🙏 👍🏻👍🏻

@user-by6uq2jb2h

6 жыл бұрын

Алексей Федюнин подпишись бро

Прям все по полочкам, просто институт физкультуры.Мне 40 лет и вот по твоим видосам, думаю буду с горизонтом. Кстати на флаг ушло где-то полгода.

круто!!!продолжай снимать видео как можно чаще, выздоравливай!!!

@user-by6uq2jb2h

6 жыл бұрын

Disney Land подпишись бро

мощное видео

То что я исккааааааал. У меня положение треугольное, но я понял как это исправить. Спасибо огромное))) ПОДПИСКА И ЛАЙК!!!

просто, спасибо.

Спасибо, у меня проблема была с раскрытием тяжелая

Артем,спасибо за обучалку. Дай пожалуйста совет, когда выхожу из закрытого обычного горизонта в горизонт ноги врозь,то при выходе в это положение не могу зафиксироваться,1 секунда, максимум 1,5,подскажи,что делать? Накаты и отжимания с уходом или что-то другое?делаю еще отжимания в стойке.заранее спасибо за ответ.

Спасибо

еще один актуальный момент есть - про положение кистей. Расскажи пожалуйста про это в одном из видео. Вот у меня, например гибкости ктстей не хватает чтобы направлять пальцы вперед как ты.

@deatheitkisbro

6 жыл бұрын

у него вроде есть видео про кисти

Спасибо а то я думал почему я домиком стою

Го обучалку по принцу на две и переднему вису

*Тооп*

Я буду пробовать учить горизонт это решено

🔝! !!

Спасибо я как раз учу его

@user-by6uq2jb2h

6 жыл бұрын

Амин Пиров подпишись бро

@Jitsuka237

4 жыл бұрын

Выучил?

А как на счет планша на согнутых руках, отжиматия на согнутых руках в планш и псевдоудержания на уровне талии? В них и спина правильная и линия ровная. Посмотрел в обучалке Osvaldo Lugones.

Тём что делать если в стойке на руках я перенажал и падаю нажывот (обычно я просто нечего не делал.)а чтото можно ищо добавить?

Перед горизонтом хорошо бы уметь просто СПИЧАГ! Хорошо бы обучалку на спичаг увидеть!!!!

Тём что делать если в стойке на руках я перенажал и падаю нажывот (обычно я просто нечего не делал.)а чтото можно ищо добавить?ответь пжж

Нормально

Артем ты про воркаутер а какой у тебя максимум в фул планше?

Вы в Москве с Владом снимаете?

Давай обучалку по стойке на одной.

Раскрой вопрос о спине в гарике,как качать и как правильно включать

@maxim.cameraman

6 жыл бұрын

Константин Епифанцев есть же 2 видео об этом, прошерсти внимательнее канал

@user-pk3ju1uz5c

6 жыл бұрын

Максим Белов там мало очень

Я просто попробовал из лягушки сделать... и я сделал горизонт почти на две секунды, значит проблема всё же в технике когда из закрытого раскрываюсь, там похуже было. Помог зверски просто мне)) Теперь могу удерживать горизонт)

Спасибо брат я делал не правильно а посмотрел твоё видео и уже на 3-5-7 секунд магу задержаться

Как ты качаешь бицепс? У тебя они выраженные и кажутся большими) Запиши видос)

Артём у меня такая проблема я не могу раскрыть одну ногу одна примая а другая немного кривая я попробовал твои варянты но не могу раскрыть. Это из за плечь?

Я не мог делать накат,теперь могу сделать закрытый горизонт,на секунду 2 получается открыть но не идеально

Привет. Дай , пожалуйста , ссылку на англоязычный канал . Спасибо .

Артём, что за песня в начале играет

Как трек называется в начале

Спасибо очень годный материал а сколько раз стоит качать плечи в неделю если 2 раза я треню гарик 1 раз базу и 1 раз сами плечи закачку ?

@lenlex3267

4 жыл бұрын

Научился?

Я именно на этом уровне, держу домиком где-то 5 секунд

Такое дело, может подскажешь. Не могу ничего сделать со спиной, максимально её округляю, выхожу в лягушку или с закрытого, а спина проваливается вниз, и не могу понять, это силы плеч не хватает или чего то еще. Если прочитаешь, то может подскажешь) Буду благодарен)

@ddrgs60

2 жыл бұрын

кор закачивай

520 0 Вот это да Хейтеры спят видимо)

Не пойму кто ставит твоим видео дизлайки

Раскрытие с отрыванием ног:))))))) Тема, ноги может отрывать не будем?:))) а то как ни как нужны ещё:))))

Топ видео!!!грех лайк не поставить.тибе в рай без очереди

У меня две эти ошибки подряд D

На футболке надпись WM-workout master

Сзади техника Лысый Орангутанг ))6:00

Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 35+ повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате calisthenics.school/product-category/pullupfrom0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru __________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

я могу держать горинот с сведенными ногами ну как только делаю ноги вместе у меня спина сгибается

Вот мне интересно,сколько ты подтягиваешься?Например я 26 чистых раз.

Почему я могу розкрится и удержатся на брусьях, но на земле или упора я падаю в перед ?

а если у меня ноги прямые но меня заносит вверх почти в стойку

Возможно сделать горизонт в 16-17 лет? Мне 15 лет занимаюсь калистеникой-воркаутом с нуля уже год. Покамись дошел до закрытого горизонта. Ну мне очень хочеться сделать горизонт и как думаете смогу ли я сделать горизонт к 17-16 лет?

@unstoppable5981

5 жыл бұрын

Конечно. Главное вера

Хм... А вот у меня ноги сводит когда я раскрываюсь в горизонт. И я не могу их выпрямить. А когда я накатом выхожу, то держу ровно

я когда, что-то делаю подобное тип горизонт или крокодильчика, то больно очень запястьям

название трека монжно 0:30 ?

ЛАЙК,если считаешь видеоуроки от Артема КРУТЫМИ!

@user-or1bo6ek8k

6 жыл бұрын

У

Где такой спортзал найти, по умеренной цене.

то чувство когда выступал в этом Ярославле

То чувство, когда нету ни одного диза)))

На кисти очень большая нагрузка, так должно быть?

@CalisthenicsSchoolRu

3 жыл бұрын

да, с кистями аккуратнее

Более подробо

Всем привет, братья-спортсмены, ноги раскрываю, держу 2 секунды, но руки сгибаться в локте начинают)

Перестаю качать ноги.

У меня под наклоном вперед тело убегает

У меня какраз ети ошибки мне 13

Невероятно сложный элемент для меня. Бьюсь уже много. ОФП вполне нормально - отжимания в стойке не руках от 10-13 раз. На одной руке могу подтянуться. "Крокодильчика" делаю. Спина ровненько выпрямляется, а вот горизонт никак!!! Что не так-то? Закрытый делаю. Все ок. А ноги просто никак не могу выпрямить. Ничего не фиксируется. Что делать? Кто-нибудь подскажет? Какой-то есть момент, который я не понимаю. Особенно когда вижу девушек, которые делают этот элемент. Тьфу, блин. Ну не сильнее же они чем я по соотношению масса-сила.

То чуства когда делаешь закрытый горизонт 30сек а ноги врозь не умеешь надеюсь мне поможет это видео

@CalisthenicsSchoolRu

6 жыл бұрын

Aliwer Ermekov смотри так же предыдущие:)

Суини музыку?

0 дизов.