Мне 14 и я стою в стойке и хожу и делаю горизонт и все благодаря тебе) Спасибо

5:09 опускаемся вниз, опускаемся вверх

@a.r.s_marevo1110

4 жыл бұрын

😂😂😂😂

@user-dm4oo2le3h

4 жыл бұрын

Ну в принципе логично

@user-dm4oo2le3h

4 жыл бұрын

Белок это желток

@user-ee8cz5gw5e

4 жыл бұрын

@@user-dm4oo2le3h можно ссылку на это видео

Оооо,вот это крутая и актуальная сейчас тема💪😆 👍Like💚

Спасибо! Полезные упражнения, четко!)

ВЫ ПРОСТО ПРЕКРАСНЫЙ И УЧИТЕЛЬ И ВОРКАУТЕР, СПАСИБО

Спасибо ,что так все подробно!)У меня уже много получается!!!

У меня с базой все окей, да и передняя дельта выглядит адекватно, но я вообще, черт возьми, не понимаю, как можно оторвать ноги от пола...

@user-hq3rf9ur9r

5 жыл бұрын

Когда завалишь тело сильно вперёд, ноги сами от пола оторвуться. Просто ты недостаточно сильно переносишь центр тяжести вперёд.

@villavilla9985

5 жыл бұрын

@@user-hq3rf9ur9r спасибооо

@kirillsol1972

5 жыл бұрын

Наберите " bboy junior" он делает гориз.пости не перенося центр тяжести

@damir1614

4 жыл бұрын

@@kirillsol1972 да это не горизонт. У него провал в верха спины и поясницы и руки чутка согнуты

@damir1614

4 жыл бұрын

За отрыв ног от земли отвечают не плечи, а верх спины

все четко и понятно буду пробывать спасибо за столь подробный разбор подводящих упражнений

Спасибо за познавательные и полезные видео. Ценим))

В общем-это одна из самых лучших обучалок, что я видел. А я пересмотрел их штук 16 на рунете и вне него. Очень грамотно.

Спасибо огромное Хорошие советы,помог:)

Респект тебе. Успехов в развитии канала и больше видио о всем воркауте

классный разбор! побольше бы таких! А это видео придется пересматривать и не раз шобы вбилося)

Спасибо за видео) думаю с такими советами, за месяца 2-3 сделаю горизонт )

СПАСИБО! СИЛЬНО ПОМОГАЕТ!

Отличный видос , полезный

Спасибо Артем, хорошие советы дали. Я бы хотел отдельное видео по горизонту на 2 пальцах, как делает Слава Крипак и как вы.

Это просто огооооонь! 🔥 🔥 🔥 Не хватает, сколько чего делать) а так ваще супер!!!

горизонт за 1 день,спасибо,техника это основа всего,прям куда миллион лайков прожать

ООО музыка от Thenx за кадром круто!)))

От души жружище💣💪

@els3099

5 жыл бұрын

Жружище?

очень хороший обзор )

Каждый день их делаю.Эффект уже наблюдаю.Уроки что надо

@kreepa1523

3 жыл бұрын

Можешь розписасть все упражение и по скольку, пожалуйста

Хоть бы ласточку и передний вис осилить , но видос классный. Лайк.

@user-nu4wq9jb6h

4 жыл бұрын

Благодаря этому каналу уже освоил ласточку и учу горизонт и передний вис.

Красавчик чоткое видео

Ти крутий чел😎👊👌

Мне больше всего нравится медленное опускание с стойки и в стойку с небольшой раскачкой на брусьях. А в конце просто пробую с раскачки зависать в планше. Не самое простое и возможно эффективное, но мне нравится.

Класс!

Чотко🤙👌👌 дякую🤙🤙😈

Один из лучших материалов по данному элементу..

Ее видос для "Горизонта" 👍

Здравствуйте. Было бы круто посмотреть видео про передний вис на вашем канале.

Ну че поехали когда научусь горизонту обязательно выложу

за счёт плеЧЕЙ. Постоянно слышу такие ошибки, когда подобные обучалки смотрю

Полезный, структурированный выпуск. Хотелось бы по кольцам еще видосов, кроме существующих

Все по теме)

Артём, спасибо за видос! Оч полезные упражнения. А сколько в идеале нужно держать упражнение #2, сколько подходов?

Благодарю

Артем а можешь пожалуйста снять видосик про силовой выход в стойку или спичаг)))))))))))))))))

лучший!

5:10 опускаемся вверх :))

Артём, привет! Сделать пожалуйста видео о переднем висе с одной ногой. Как ты рассказывал на стриме, это самое бесполезное упражнение для переднего виса. Интересно было бы узнать почему и тому подобное) Спасибо тебе за твои старания!

@goodmorning4441

6 жыл бұрын

Максим Шершун проще выводить ноги по чуть-чуть вперед. И лучше.

@maksym_shershun99

6 жыл бұрын

Vladislav Bekker Я умею передний вис, но просто интересно почему это упражнение самое бесполезное. И какие лучше делать, а какие вообще нет.

@user-tf2fv9ug5z

6 жыл бұрын

Нефига не бесполезное упражнение , я неплохо так начинаю его делать и друг передний вис так учился держит около 7 секунд

@goodmorning4441

6 жыл бұрын

никита ляшкевич за какой промежуток времени и с какой базой?Упражнение бесполезное, также думают и топ атлеты, но может кому-то и подойдет, главное уметь его разнообразить и применять >)

Мне на 2.38 показалось, что это твой близнец стоит.

@els3099

5 жыл бұрын

2:38

Артем сделай видео пожалуйста на тему того как научиться делать флаг в стойке на двух руках и после на одной

А что делать если я довожу руки до пояса и падаю вперёд?И спасибо за много хороших видео, твоё интро я вообще раз 40 пересматривал)))

@user-do1ud5eu7q

6 жыл бұрын

Bcei no roveto та же проблема, мне кажется, тут плечи-не держат, слабые ,

@user-cb6bz3hr3o

6 жыл бұрын

Хах мне его интро тоже очень нравится!!!!!

@har1zma224

Жыл бұрын

базу качать😁

Школа Воркаута покажи упражнения подтягивание с одной рукой

Атрем,скажи пожалуста что делать когда очень часто в шее защемление ???Спасибо!)

Выпусти обучалку по стойке на одной руке и по переднему вису???))))

Круто

Спасибо

Вот если бы это видео было когда я начинал учить горизонт( Уверен, все пошло бы быстрее. Рад, что у тех, кто еще не умеет есть такие видео в распоряжении.

треню планш 5 месяцев всеми этими упражнениями с правильной техникой. 5 сетов. 10 попыток 30 сек уходы вперед (ноги ложу на резинку которая на хайлетсах). отдых 5 мин между сетами. не умею горизонт( на свежие силы получается кое как 1 сек с правльной техникой ноги врозь.

Варто уваги! Привествуется

музончик от thenx)

вопрос еще такой подскажи нужно ли делать (гиперэкстензию) ???

Не могу сделать закрытый горизонт, такое ощущение, что руки слишком короткие, лол. Упражнения крутые, буду пробовать)

@maxim.cameraman

6 жыл бұрын

Ivan CleanMind плечи больше выталкивай вперед

@vlado.6ix

4 жыл бұрын

Я когда то тоже так думал, а на деле плечи просто слабые Нужно больше выжимать себя и жопу к верху поднимать

Опускаемся наверх... Лифт вниз не поднимает😁

👍👍👍

когда челендж с ходьбой на руках?

Подскажите пожалуйста,как называется музыка в начале?

пожалуйста говорите сколько подходов делать ? и кол-во

У меня уже получается закрыты гарнизон с пасибо тебе

Я могу задержаться на 3 сек и так,в течение долгого времени,так сказать застой(

я в шоке, почему у этого канала так мало подписчиков?

@uchihaPub

5 жыл бұрын

Не видишь чтоли в этом канале более 84 тысяч подписчиков

Какой у тебя рост? Просто у меня рост 186 и учу стойку на руках уже месяц, прогресс идет медленно

💪

Привет,учу стойку на руках,есть проблема-кривая поясница,проблема не в растяжке а в силе какие есть упражнения для подкачки?

Я нашёл музыку, которая играет на фоне. Пишите в личные сообщения в ВК мне. Названия у трека нет именного, по которому вы смогли бы запросто найти этот трек, поэтому ВК.

Почему Ковтун показывал вариацию отжиманий тигра с локтями в разные стороны? В чем разница?)

начать стоит с атрофирования ног))

Я все делаю правильно. Проста пока силушки богатырский не хватает)

Годная обучалка) Пара вопросов к тебе, как к бывалому . Далек ли ты от full горизонта? Будешь ли осваивать другие гимнастические элементы? (самолёт , крест еще ченить мб) реально ли чисто физически человеку ростом 1.87 достичь самолета? (через много много лет грамотного тренинга) Спасибо

@CalisthenicsSchoolRu

6 жыл бұрын

NGC 1232 зайди на другой канал, я все перечисленные элементы делал еще 3 года назад.

@NGC-rr6vo

6 жыл бұрын

Школа Воркаута окей, гляну) а что на счёт роста скажешь? Бытует мнение что с такими параметрами тела путь в эти элементы заказан, но я готов потратить хоть 10 лет на то это)) Upd. Глянул, круто, ничего не скажешь)

@CalisthenicsSchoolRu

6 жыл бұрын

NGC 1232 я потратил 9 лет, чем выше тем сложнее, но при правильном подходе дело пойдет быстрее

@pro100maximus

6 жыл бұрын

NGC 1232 instagram.com/ikecatcher/ 206см. 120кг. Говорит, что делает горизонт.

@user-iu5hm2qo6h

6 жыл бұрын

Max Payne вполне возможно

Тоооор

Артём, скажи пожалуйста, вот если человек сутулый, у него есть НАДЕЖДА на изучения горизонта, стойки на одной.

Куда скинуть деньги на еду и новые шорты?

Между плоскими стульями неплохо держу закрытый горизонт около 7 секунд , ноги нормально весят , примерно выше стульев и паралельно земле , а на полу вообще никак не могу сделать , что делать ?

Так хочу ето сделать

Що перше вчити горизонт чи передній віс???

Сделай для продвинутых

Я там смотрел как мужик винт учит))

Отжимания тигров кокраз то что мне нужно

А ничего страшного если я ща одну тренировку делал все 6 упражнения и каждую по 4 подхода? А какой следущий этап?

199тыс. Подписчиков . Ещё 1000 тысяча осталось до 200тыс.

Слушай, Артем, а возможно ли прийти к планшу без этих подводящих, а через осваивание отжиманий в планше? Вот два ролика по теме:kzread.info/dash/bejne/pY6GvLJvZqSdnps.html и kzread.info/dash/bejne/ZZ54ytd7h6zNesY.html

Где этот зал находится?

Ребята как вы думаете? Когда можно показать лучший результат в отжиманиях за 120 секунд? Утром или вечером? Свое мнение пишите.

@glebgavrish5345

6 жыл бұрын

В обед))

@els3099

5 жыл бұрын

После обеда (углеводного) и так же хорошо выспись

Что за музыка в начале ролика (заставка)?

@safaggnetamir194

3 жыл бұрын

пни когда скажут

пздц мощная трицуха!))

неужели сложно раза 2-3 еще сделать упражнение?

Ребят, кто знает трек с интрухи?

Как Музыка называется в видео ?

@allexxfoxx3927

5 жыл бұрын

Нашёл?

@user-xt4mw3jb4n

5 жыл бұрын

Бродяга

@shmeleu

5 жыл бұрын

"Праворульный" (prvln) композиция sunset kzread.info/dash/bejne/kYecztmBc6S2XbA.html

то чувство когда выступал в этом зале

если держишь горизонт но не можешь плавно поднять ноги, только прыжка.?

Очень нравится смотреть такие каналы, где все четко, адекватно и никакого пижонства.

Мелодия из интро пж!!!!!

Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 25+ повторений, а также выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/from0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru __________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

Трек пж

А это на осанке не скажется ?

@sportcrazy6015

5 жыл бұрын

Укреплять поясницу надо

Кто может мне ответить я не могу поднять колени в закрытом горизонте вчём причина?

@vlado.6ix

4 жыл бұрын

Слабые плечи

кто песню в начале видео подскажет?))