ПЕРЕДНИЙ ВИС - ЛЕГКО! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!

Спорт

#воркаут
Это видео о переднем висе, я постарался максимально коротко и сжато рассказать теоретические основы, показать базовые и подводящие упражнения всех уровней.
ПОДДЕРЖИТЕ НАШ ПРОЕКТ:
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ -
calisthenics.school/product-c...
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --calisthenics.school/shop/bund...
БАЗОВЫЙ КУРС
calisthenics.school/shop/basi...
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС
calisthenics.school/shop/adva...
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА
calisthenics.school/shop/from...
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
calisthenics.school/shop/trai...
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ+САМОЛЕТ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/plan...
ПЕРЕДНИЙ ВИС
calisthenics.school/shop/fron...
ВИДЕОКУРС СТОЙКА НА РУКАХ+СТОЙКА НА 1 В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/hand...
ИМПОССИБЛ
calisthenics.school/shop/impo...
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
calisthenics.school/product-c...
Оборудование для тренировок
calisthenics.school/product-c...
____________________
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК thecalisthenicsschool
ИНСТ ШКОЛЫ* / calisthenicsschool.ru (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb...
Группа ВК - thecalisthenicsschool
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - / artem._.morozov (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

Пікірлер: 535

  • @davidadrian2065
    @davidadrian20655 жыл бұрын

    Как насчёт взять в себе кого нибудь в ученика и раз в неделю или раз в месяц показать что он достиг, например эту обучалку попробуй на кого-то кто не умеет держать передний вис. Думаю от этого будет больше фанатов)))))

  • @user-xu3pv9mp1j

    @user-xu3pv9mp1j

    4 жыл бұрын

    Войтенка. азхазхахазахах

  • @seele6931

    @seele6931

    4 жыл бұрын

    @@user-xu3pv9mp1j "Передний Вис, во времени завис."(с)

  • @user-dl9yq9io3w

    @user-dl9yq9io3w

    2 жыл бұрын

    каких фанатов?

  • @giorgi6960

    @giorgi6960

    8 ай бұрын

    Я готов)

  • @imv9076
    @imv90765 жыл бұрын

    0:20 -Я постарался сжать информацию и подать вам! -Давай!😂

  • @optimist6598

    @optimist6598

    5 жыл бұрын

    😂😂😂Угарнул)))

  • @dawutsoyunov9059

    @dawutsoyunov9059

    4 жыл бұрын

    Орууууууу

  • @TauLepton-od3zz

    @TauLepton-od3zz

    4 жыл бұрын

    Че за хрень? Вис за 4 часа? Ёмоё, квантмех и то быстрее объяснить можно.

  • @user-bs4su3he9e
    @user-bs4su3he9e5 жыл бұрын

    Чувак, давай видео про упражнения для переднего виса, которые не стоит делать и чем их заменить. Давайте в ТОП.

  • @g_molodoy4464
    @g_molodoy44645 жыл бұрын

    Пацан в красной футболке на 11:37 живой?

  • @user-fz3lg4cj5j

    @user-fz3lg4cj5j

    5 жыл бұрын

    не знаю, тоже задаюсь этим вопросом)

  • @daniilburov3018

    @daniilburov3018

    5 жыл бұрын

    это я да живой

  • @haip_trash4764

    @haip_trash4764

    5 жыл бұрын

    daniil burov хватит пиздеть

  • @daniilburov3018

    @daniilburov3018

    5 жыл бұрын

    тебе че сылку дать на меня

  • @Schegolevvv

    @Schegolevvv

    5 жыл бұрын

    Ахахахпххп

  • @user-ot2nj3fp4h
    @user-ot2nj3fp4h5 жыл бұрын

    С 9:14 до 9:25 самое главное что сказал из всех блогеров

  • @alexandervladimirov3819
    @alexandervladimirov38195 жыл бұрын

    хоть кто то умеет детально объяснить!😉 Тёма спасибо!

  • @MixPlayTV-rc7pb

    @MixPlayTV-rc7pb

    5 жыл бұрын

    а если зайдёшь к кобелеву или посмотришь лекции силуянова то для тебя это будет кладись знаний (как и для любого спортсмена)

  • @glebgavrish5345

    @glebgavrish5345

    5 жыл бұрын

    Бро месяц назад научился Держу передний вис 5-7 сек

  • @user-vr2ym2wc5c
    @user-vr2ym2wc5c5 жыл бұрын

    Протрекция, стритрекция, эрекция) 😁

  • @user-cl7jq2jp7x
    @user-cl7jq2jp7x5 жыл бұрын

    Парень, спасибо за инфу! Я благодаря твоему видео понял как использовать мышцы спины и сразу же сделал вис с ногами врозь. Лайк тебе за это.

  • @workout_kolpinofrontlevel9975

    @workout_kolpinofrontlevel9975

    4 жыл бұрын

    Как?

  • @chiratsu1265
    @chiratsu12655 жыл бұрын

    Большое спасибо! Топ обучалка с кучей полезного, лучшая на всем ютубе)

  • @WorkoutTime123
    @WorkoutTime1235 жыл бұрын

    Обучалка топ,все очень грамотно и верно.Эх,была бы эта обучалка раньше,уровень бы рос быстрее,спасибо тебе Артем)

  • @user-ry5sw7jv4o
    @user-ry5sw7jv4o5 жыл бұрын

    топ, слежу за обновлениями канала! все супер, выучил благодаря тебе не один элемент).

  • @CalisthenicsSchoolRu
    @CalisthenicsSchoolRu4 жыл бұрын

    Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута ✊ тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА calisthenics.school/shop/from0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ПЕРЕДНИЙ ВИС calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ИМПОССИБЛ calisthenics.school/shop/impossible-dip/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru ____________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

  • @user-ke5wv6ih7o

    @user-ke5wv6ih7o

    4 жыл бұрын

    что такое кор?

  • @user-wj8bw2kg8w

    @user-wj8bw2kg8w

    4 жыл бұрын

    @@user-ke5wv6ih7o мышцы пресса. Обучалка по вису у меня есть на канале

  • @user-ke1yx6sm5n
    @user-ke1yx6sm5n2 жыл бұрын

    Одно из лучших видео на ютубе на тему виса💪👍

  • @andreimitrochenkov7791
    @andreimitrochenkov77915 жыл бұрын

    Лучшая обучалка из всех!Спасибо!

  • @DexterMorgan228
    @DexterMorgan2284 жыл бұрын

    Чувак какой же топ контент! Самая полезная инфа по воркауту!

  • @t_valera_v461
    @t_valera_v4615 жыл бұрын

    Артем, просто огромное спасибо! Много нового узнал.

  • @burenkov
    @burenkov5 жыл бұрын

    Как всегда топчик информация! Благодарю. Лучший💪👍

  • @user-ez1in4dk5b
    @user-ez1in4dk5b2 жыл бұрын

    Парень ты молодец,все хорошо и четко объяснил.Продолжай в том же духе.

  • @user-io6kl7oe5z
    @user-io6kl7oe5z5 жыл бұрын

    Артём, красава! Очень полезно и информативно !

  • @KochetkovEO
    @KochetkovEO5 жыл бұрын

    Отличный обучающий ролик. Благодарю

  • @krumgeorgiev5222
    @krumgeorgiev52223 жыл бұрын

    Благодарю за обучалку по переднему вису, теперь легче пойдет процесс..

  • @matros5872
    @matros58725 жыл бұрын

    Ты очень хорошо подтягиваешься

  • @streetworkout1511
    @streetworkout15115 жыл бұрын

    Спасибо тебе огромное!! Я так долго этого ждал)

  • @pandagames8426
    @pandagames84265 жыл бұрын

    Очень крутой формат видео, всё объясняешь молодец Бро

  • @DEFfence505
    @DEFfence5055 жыл бұрын

    Очень крутой разбор, Спасибо!!!

  • @user-sr7dp2wc9h
    @user-sr7dp2wc9h5 жыл бұрын

    Всегда дельные видео, спасибо!

  • @dominic7965
    @dominic79655 жыл бұрын

    Не голубые шорты, атписка

  • @user-ue6wv5cn3w

    @user-ue6wv5cn3w

    5 жыл бұрын

    Dominic хаха

  • @haip_trash4764

    @haip_trash4764

    5 жыл бұрын

    Dominic почему?

  • @fko4612

    @fko4612

    5 жыл бұрын

    Так ещё и в футболке

  • @bceinoroveto8487

    @bceinoroveto8487

    5 жыл бұрын

    Ему на самом деле из-за голубых шорт подписываются:D

  • @Dr.Hackse

    @Dr.Hackse

    5 жыл бұрын

    Зато балетки😂😂

  • @dio_sw
    @dio_sw5 жыл бұрын

    Привет Артём! Спасибо за топовый видос. Хочу увидеть видео про задний вис, трицепс, стойка на одной руке, вообще много чего хочется) Еще раз спасибо за видео!

  • @shahromhodziev7645
    @shahromhodziev76454 жыл бұрын

    Как всегда интересно и информативно!

  • @denmm17
    @denmm173 жыл бұрын

    чёткая обучалка, спасибо, буду учить)

  • @mui6639
    @mui66395 жыл бұрын

    Какой же гениальный и в тоже время простой парень. Удачи в развитии и больше годных роликов

  • @user-ki2pw7qz2z
    @user-ki2pw7qz2z5 жыл бұрын

    Благодаря вашему видео освоил выход силой. Теперь на очереди вис. Спасибо за Ваши видео! Все по делу, по этапам, не затянуто и информативно! Желаю лайков и развития каналу!

  • @user-bp7fj4ev9l
    @user-bp7fj4ev9l5 жыл бұрын

    Очень полезное видео, ждём такое же про планш!

  • @DDD-yf3um
    @DDD-yf3um3 жыл бұрын

    Красавчик всё чётко и в тему😎👍

  • @alexudr6634
    @alexudr66345 жыл бұрын

    Артём спасибо тебе за твой годный контент и твой неверотный труд. Ты не даёшь нам шаблонную информацию которую все дают, а преподносиш нам норм инфу с анатомическими подтверждениями. Я думаю ты не зря стараешься, ведь щяс твой канал набирает довольно большые обороты. (Простите за русский, ето не мой родной язык.)

  • @grigorytopchiev3123
    @grigorytopchiev31235 жыл бұрын

    Шикарная обучалка. 👍

  • @pruf_top7716
    @pruf_top771611 ай бұрын

    Шикарная обучалка и отличная волына, сталкер!

  • @--..2008
    @--..20085 жыл бұрын

    Спасибо 🙏 отличная обучалка !

  • @OlegSW34R
    @OlegSW34R5 жыл бұрын

    Классная обучалка, всё по теме, нечего лишнего, только всё то, что нужно для изучения самого элемента!!!!!!!!!!!!!!

  • @MRX-kt1ji
    @MRX-kt1ji5 жыл бұрын

    У тебя всегда стояк? во время треньки

  • @Invisible_soul

    @Invisible_soul

    5 жыл бұрын

    MRX 113 сказал человек, 100% никогда не делавший передний вис. Там блять у кого угодно «стояк» виднеться будет, даже у тебя, если у тебя 5 см. Такое положение блт, ничё тут не поделаешь.

  • @MRX-kt1ji

    @MRX-kt1ji

    5 жыл бұрын

    Nik Impossible вис держу 11 секунд, так что не пизди

  • @MRX-kt1ji

    @MRX-kt1ji

    5 жыл бұрын

    Nik Impossible ты в интернете посмотри висы, почти ни у кого нету, хотя это зависит в каком положении лежит в штанах

  • @DECOR.andGIPS

    @DECOR.andGIPS

    5 жыл бұрын

    MRX 113 нахуй ты вообще туда смотришь чато

  • @MRX-kt1ji

    @MRX-kt1ji

    5 жыл бұрын

    Aleks Musaelyan трудно не заметить

  • @user-zh3tb9td9s
    @user-zh3tb9td9s4 жыл бұрын

    Все четко, по пунктам обьеснил.

  • @gastron6206
    @gastron62065 жыл бұрын

    спасибо, очень полезное и качественное видео, жду такое же на горизонт))

  • @viktorvoshev2241
    @viktorvoshev22414 жыл бұрын

    Класс! Давай больше видосов)))

  • @yarko_life
    @yarko_life4 жыл бұрын

    Ты мощь. Толково обяснил!))) Спасибо)

  • @egorbrodunov113
    @egorbrodunov1135 жыл бұрын

    Шикарная обучалка) Я на 3 уровне и много чего нового узнал) Спасибо тебе огромное за обучалку, ты реально умеешь доходчиво объяснять.

  • @ivanbaranovskiy9800

    @ivanbaranovskiy9800

    5 жыл бұрын

    И как успехи?))

  • @haaska_

    @haaska_

    Жыл бұрын

    @@ivanbaranovskiy9800 хуевые

  • @user-rq3cj9cz5b
    @user-rq3cj9cz5b5 жыл бұрын

    Видео очень полезное, сегодня уже знаю свою программу тренировки💪

  • @user-ex3gx1ik3c
    @user-ex3gx1ik3c5 жыл бұрын

    Такого я ещё не видел,крутяк

  • @user-lt9vn1wp6p
    @user-lt9vn1wp6p5 жыл бұрын

    Хорошая обучалка, удачи в развитии канала

  • @user-gz4eb1wx5l
    @user-gz4eb1wx5l5 жыл бұрын

    11:39 там пацан в красной футболке упал 😂

  • @hvttin
    @hvttin5 жыл бұрын

    Жаль, что не рассказал в видео про подкачку задних дельт. Но тем не менее видео очень информативное. Спасибо)

  • @VladyAgostino
    @VladyAgostino4 жыл бұрын

    У тебя большое будущее. Салют из Италии

  • @haip_trash4764
    @haip_trash47645 жыл бұрын

    Артем у меня к тебе придложения.ты зарас можешь поехать в москву к Войтенко. и я заметил что он багато ошибок делает в горизонте. ты можешь его исправить за рекламу. друзья если согласны ставьте лайк. Выведем коммент в топ.если не знаеш как ему написать. скажы в видео чтобы заспамилы ему под ВИДОС новым

  • @antilud

    @antilud

    5 жыл бұрын

    Войтенко никакого отношения к спорту не имеет, пускай свои футболки школоте продает и мотивирует нытиков. А Тёма нормальный мужик, дающий бесценный опыт для тех, кто хочет чему-нибудь научиться.

  • @fko4612

    @fko4612

    5 жыл бұрын

    Мне больно это читать

  • @fko4612

    @fko4612

    5 жыл бұрын

    И это тоже больно читать

  • @antilud

    @antilud

    5 жыл бұрын

    Krut Kamil, что тебе читать больно? Если вообще читать больно, то ты слишком много времени проводишь за компом - сходи к офтальмологу. Если ты про то чтобы Тема научил чему-то Войтенко и ради этого сам к нему поехал, то, да, читать такое противно и с глаз действительно начинает сочиться гной.

  • @fko4612

    @fko4612

    5 жыл бұрын

    Млечный я про комментарии выше,а именно про то,как они написаны.(не про твой комментарий)

  • @user-jy6fj8gx7v
    @user-jy6fj8gx7v5 жыл бұрын

    Мне понравилось, всё ясно и понятно. С меня лайк и подписка.

  • @keenvayder
    @keenvayder5 жыл бұрын

    11:40 задний план

  • @sashsdark1440
    @sashsdark14405 жыл бұрын

    Хотел бы увидеть такое же видео о горизонте

  • @Papugaicheg
    @Papugaicheg5 жыл бұрын

    К моему удивлению мало кто рассказывал про лопатки , а некоторые даже говорили ,что спина должна быть округлена, ну красавец! Продолжай в том же духе

  • @user-ms9mq1sk5u

    @user-ms9mq1sk5u

    10 ай бұрын

    она и должна быть округлена, если ты лопатки отведешь

  • @user-fw7ih6ps8b
    @user-fw7ih6ps8b5 жыл бұрын

    Сделай пожалуйста полное обучение по горизонту

  • @user-ib8uv9xl1j
    @user-ib8uv9xl1j5 жыл бұрын

    толково и по существу

  • @user-qb1et4qv1h
    @user-qb1et4qv1h5 жыл бұрын

    годно спасибо буду пробывать

  • @user-qu8uo6cz4p
    @user-qu8uo6cz4p5 жыл бұрын

    Как всегда топчег

  • @user-xw6pi9wx3f
    @user-xw6pi9wx3f5 жыл бұрын

    О божеееееее,дааааааа,жду топ 3 упражнения для стойки на одной)))

  • @cta7810

    @cta7810

    5 жыл бұрын

    Ноге? Ахахах

  • @Schegolevvv
    @Schegolevvv5 жыл бұрын

    Тёма, спасибо большое!) Очень ценю информацию, которую ты нам даёшь)

  • @vladislavviktorovich656
    @vladislavviktorovich6565 жыл бұрын

    Очень толково обьясняеш, риспект уважуха, крутое и полезное видео, я щас в гипсе, перелом правой кисти, уже жду не дождусь когда гипса снимут, что б тренить!

  • @sergiopark292
    @sergiopark2924 жыл бұрын

    Спасибо большое, теперь точно "повиснем "😁

  • @mansurboyalihanov5984
    @mansurboyalihanov59847 ай бұрын

    Отлично молодец

  • @romza3467
    @romza34675 жыл бұрын

    Как всегда, всё чётко и понятно, молодец Артём!Надеюсь 25-го встретимся)

  • @mago_xdd4015

    @mago_xdd4015

    Жыл бұрын

    Встретились

  • @Rashid_Mamedov
    @Rashid_Mamedov5 жыл бұрын

    Артем давай видео про разные виды горизонта!)

  • @sevazhuravlev8193
    @sevazhuravlev81935 жыл бұрын

    Спасибо Вот просто спасибо💪

  • @user-ef9ip2ks2f
    @user-ef9ip2ks2f5 жыл бұрын

    Артём, что думаешь про тренировки GTG? Я думаю было бы интересно если бы ты записал отдельное видео на эту тему

  • @mansuralixanov3222
    @mansuralixanov32225 жыл бұрын

    Супер очень молодец

  • @rr7342
    @rr73425 жыл бұрын

    Молодчага!

  • @user-us4yf6bg6w
    @user-us4yf6bg6w5 жыл бұрын

    Красава, топ видос

  • @filischannel3813
    @filischannel38135 жыл бұрын

    Я иду в правильном направлении) Топ обучалка

  • @user-mn1tk8oy1q
    @user-mn1tk8oy1q3 жыл бұрын

    Спасибо за видео! Сейчас делаю примерно 12 обычных подтягиваний, теперь буду делать упражнения, подводящие к переднем вису.

  • @supergripevolution5964

    @supergripevolution5964

    2 жыл бұрын

    Как там с результатом?

  • @Donkino2

    @Donkino2

    Жыл бұрын

    Получилось?

  • @bibolsin

    @bibolsin

    10 ай бұрын

    Ты жив?

  • @dustimir
    @dustimir5 жыл бұрын

    Ооочень понравилась обучалка. Артём в отличии от всех остальных делает детальный разбор анатомии и акцентирует внимание на каждой мышце, это на порядок лучше чему у популярных воркаутеров, которые ничего не смыслят в этом и снимают парашные обучалки которые не работают.

  • @user-cz8wo2nd9x
    @user-cz8wo2nd9x3 жыл бұрын

    Просто топ обучения

  • @freesport7338
    @freesport73385 жыл бұрын

    Наконец то шорты постирал.

  • @Samiskam
    @Samiskam5 жыл бұрын

    Сразу лайк,потом просмотр!

  • @MEMES_goodMood
    @MEMES_goodMood5 жыл бұрын

    расскажи о техх упражнениях ,которые стоит и не стоит делать!жду!

  • @workout413
    @workout4135 жыл бұрын

    мне понравилось, красава

  • @rosaasor5028
    @rosaasor50285 жыл бұрын

    Очень доступно и профессионально

  • @csgo-stream-riopick1329

    @csgo-stream-riopick1329

    4 жыл бұрын

    Ты научился если да то за сколько дней

  • @rosaasor5028

    @rosaasor5028

    4 жыл бұрын

    В этот период не получилось заниматься регулярно

  • @user-uc8he2ml6h
    @user-uc8he2ml6h5 жыл бұрын

    Сделай пж видео про горизонт и про стойку по 15 минут все что нужно знать)

  • @user-hm5jm3gb6q
    @user-hm5jm3gb6q5 жыл бұрын

    Это самое крутое видео про передний вис . М А Ш И Н А 💔

  • @white7plash269
    @white7plash2695 жыл бұрын

    Зделай видео про мозоли , и как от них избавиться , или избавиться от болевых ощущений

  • @lenarzinnatullin7485
    @lenarzinnatullin74855 жыл бұрын

    Вроде подписчики наконец поперли молодец 👏

  • @joyboy7779
    @joyboy77795 жыл бұрын

    Подписался . Сегодня уже сделал Выход силой . Ещё завтра доработаю, чтобы отложилось в мышечной памяти . Дальше буду делать передний вис !

  • @gagaga517
    @gagaga5174 жыл бұрын

    Тот момент когда Андрей Кобелев говорит наоборот при удержании переднего виса назад плечи выводить это дополнительная нагрузка и так держать сложнее

  • @montek2925

    @montek2925

    3 жыл бұрын

    И я хз кому верить

  • @gagaga517

    @gagaga517

    3 жыл бұрын

    @@montek2925 ох комменту моему год уже) ну шо тут сказать, передний вис уже держу, исключительно благодаря советам Андрея Кобелева. Советы которые тут помогут скорее улучшить качество, ну или выучить сразу в лучшем качестве, но времени уйдет побольше)

  • @ermahansailauov7623

    @ermahansailauov7623

    3 жыл бұрын

    @@gagaga517 посоветуешь упражнения? У меня прогресс остановился когда я начал делать медленные опускания

  • @gagaga517

    @gagaga517

    3 жыл бұрын

    @@ermahansailauov7623 ну я по сути не придумывал велосипед упражнениями, пришел к выводу чтоб научится переднему вису надо делать передний вис, как бы банально это небыло. Сначала лёгкие его вариации доводил до 15 сек удержание и усложнял их то есть к примеру начал с закрытого переднего виса потом с одной ногой и так пошел до полного можно сказать уровнями. На мне сработало как на других если честно не знаю)

  • @ermahansailauov7623

    @ermahansailauov7623

    3 жыл бұрын

    @@gagaga517 хм, пасиба

  • @mrsam9079
    @mrsam90793 жыл бұрын

    Дружище , молоток. Видос понятный , мне пердуну 30 летнему очень понравилось. Все доходчиво .

  • @user-vu9ik3we5r
    @user-vu9ik3we5r5 жыл бұрын

    Артем, спасибо вам за обучалку, благодаря ей я понял почему же болят локти из-за прямых рук и теперь прогресс будет намного лучше

  • @bceinoroveto8487

    @bceinoroveto8487

    5 жыл бұрын

    откуда знаешь, что прогресс лучше идёт, обучалка сегодня вышла))))

  • @user-vu9ik3we5r

    @user-vu9ik3we5r

    5 жыл бұрын

    Bcei no roveto потому что я увел плечи назад и стало легче и смог ноги врозь сразу сделать, а до этого было оч больно прямыми руками держать с согнутыми ногами горизонтально

  • @workout_kolpinofrontlevel9975

    @workout_kolpinofrontlevel9975

    4 жыл бұрын

    @@user-vu9ik3we5r Объясни пж как плечи отводить

  • @--..2008
    @--..20085 жыл бұрын

    Спасибо 🙏 👍🏻👍🏻👍🏻

  • @bceinoroveto8487
    @bceinoroveto84875 жыл бұрын

    Не понимаю, каким нелюдем надо быть, чтобы поставить дизлайк, качество почти идеальное,

  • @user-iq3or4nc4r
    @user-iq3or4nc4r4 жыл бұрын

    Лучший

  • @optimametal1819
    @optimametal18195 жыл бұрын

    Лучшая обучалка

  • @fjdksl
    @fjdksl5 жыл бұрын

    можешь сделать треню на прокачку пресса и поясницы

  • @friedrichnietzsche4429
    @friedrichnietzsche44295 жыл бұрын

    ЛУЧШЕЕ видео про вис на ютубе , причем русско- и англоязычном. А еще треки годные! кто подскажет название ?) а еще на разведении и сведении ног на 11:50 у Тёмы будто привстал чутка, кайфует в висе

  • @alexudr6634

    @alexudr6634

    5 жыл бұрын

    Friedrich Nietzsche ору

  • @user-hs3ki8lt9g
    @user-hs3ki8lt9g5 жыл бұрын

    Хей, привет. Артём, ты не мог бы сделать ещё обучалку по стойке на одной руке? Думаю будет полезно многим, та и вообще годных обучалок по этому элементу не так уж и много. Спасибо.

  • @user-od5px9qm3s
    @user-od5px9qm3s5 жыл бұрын

    Братан , запели видос как научится подтягиваться больше х2

  • @hrachpetrosyan3282
    @hrachpetrosyan32825 жыл бұрын

    Я хочу увидеть стойку на одной руке

  • @joyboy7779

    @joyboy7779

    5 жыл бұрын

    А я на голове

  • @hrachpetrosyan3282

    @hrachpetrosyan3282

    5 жыл бұрын

    И что

  • @rafaelregesribeiro2564
    @rafaelregesribeiro25644 жыл бұрын

    Very useful content, friend. Congrats! Please, enable English subtitles.

  • @tayzergamechannel3690
    @tayzergamechannel36905 жыл бұрын

    *БРО ТОП*

Келесі