Ребята, если хотите полную обучалку по шагам по горизонту на 23 мин. от Криса Хериа ставьте лайк и мы переведём))

@user-sy8zf4ow2p

6 жыл бұрын

От меня 👍

@user-eu8nx6yb2u

6 жыл бұрын

Еще как хотим!!!!!)))

@newsxxi5696

6 жыл бұрын

Иван Ставитцский , да можно))

@vladolx2764

6 жыл бұрын

Ждём

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Прикольные видео ;)) ок, закрываем вопрос с передним висом и делаем полную обучалку))

А что если он не человек, а эти ''утяжелители'' на самом деле дополнительные батареи для нашего самого крутого киборга)

Хериа лучший!!! Кто также думает как и я ПОДДЕРЖИ ЛАЙКОМ!!! Погнали)))

Я человек простой, вижу Криса ставлю лайк

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Гарифулла Байрамалиев ))

Ребята, спасибо что смотрите наши выпуски! Если Вам понравилось видео, не забывайте ставить ЛАЙК, делать репосты и писать свое мнение) для нас это очень важно! ВСЕМ СПАСИБО!

Воу, мужики, вы услышали мои молитвы? Спасибо огромное, давно ждал этой обучалки по горизонту, а именно от царя Хериа. 👑

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

рады, что понравилось))

Как дела наши самые крутые атлеты？

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

отлично))

@user-fh8cg1hb8s

4 жыл бұрын

Намана, сижу хаваю катлеты

Это чудеса... как раз тренирую планш!

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Кирилл Шкляев ;)) это просто круть

@daniilpanteley2305

5 жыл бұрын

Ну что, выучил планш? Уже год прошел

@damir1614

5 жыл бұрын

@@daniilpanteley2305 его последнее видео 11 месяцов назад. Вряд ли он его тренит.

Благородя Вам я научусь делать горизонт. Спасибо за перевод

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Иван Ставитцский, рады что нравиться))

@user-ll5xy6wq8u

5 жыл бұрын

научилься?

@umeriposhel666

4 жыл бұрын

Научился????

@tejhero5683

4 жыл бұрын

Ну как?

@umeriposhel666

4 жыл бұрын

@@tejhero5683 помер....

Спасибо большое тебе за упражнения!!! Продолжай снимать видео . Самое лучшее видео про горизонт

Спасибо) будем осваивать новый элемент!)

Просто машина!! Молодец

Спасибо Крис, жду следующего видео. Ты лучший.

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+DALLAS ;)) не за что

классно объясняет.первый раз его увидел.Спасибо,парни✊

Больше Криса Хериа.

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Kronos Production скоро будет))

Крис как всегда на высоте

Урааа, наконец-то, Крис Хериа!!! Пожалуйста, больше Криса. GymFit INFO, вы лучшие)

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Alexey8211 спасибо))

ТРЕЙЛЕР КАНАЛА ПРОСТО БОМБА)))

Просто лукас, канал бомбезный! Спасибо.

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Некит Харин ;)))

ПРОФЕССИОНАЛЬНО СДЕЛАНО

очень крут !!Респект

Спасибо за качественный перевод) Жду перевод видео о переднем висе)

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Олександр Моісеєнко ;)) спасибо, ок

КРИС ХЕРИА. ПЛАНШ - ОБУЧЕНИЕ ГОРИЗОНТУ. (ТОП-5 упражнений) #GymFit INFO kzread.info/dash/bejne/i36ht498ntzSh7A.html #крисхериа #калистеника #воркаут #джимфит

Я иду пробовать

Ждал ролик ))))

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Никита Толстов )))

Круто, спасибо большое, можете добавить видео Криса ,как качает плечи

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Хумо Тухтаев да, тоже в списке на перевод

Классный перевод. Не накладывайте эти фильтры на видео, плиз

пожалуйста 👏👏👏👏👏 обучалка по переднему вису

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Михаил Бабуркин ок))

@mikhailbaburkin6183

6 жыл бұрын

GymFit INFO спасибо🔥✌👍

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Михаил Бабуркин ;))

@akylbekzharylkapov

6 жыл бұрын

Михаил Бабуркин Ты сам их не умеешь делать, зачем тебе?

Бля, как же сложно выворачивать и удерживать локти...

Ребята если хотите первыми получать уведомления о выходе нового выходе на канале без задержек ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШЕ сообщество в TELEGRAM t.me/gymfitinfo

Как всегда с нетерпением жду Криса. Подскажи, что за мелодия с 01:00

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Ship Wrek & Zookeepers - Ark [NCS Release]

@user-fb3ru8sq7y

6 жыл бұрын

Спасибо)

Вот горизонт действительно полезно

Спасибо за видео и за перевод.Продалжаем бомбить👊👊👊

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Сохиб Сапаров Сапаров ;)) рады что нравиться )) 100%

Что за музыка где-то с 5.40??

Хорош!!!)

Вы выкладываете музыку из видео в группу ВКонтакте?

Мелодия прикольная на фоне, прям как песня пацан молодой, она молодая

выпустите видео Daniela Vadnala из канала FitnessFAQs пожалуйста) Вы молодцы))

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Vitaliy McGregor спасибо))

нравятся его тату

Можно уточнить? "Повторить тренировку 4 раза". 4 раза подряд? То есть откинуть в сторону все остальные тренировки базы и т.д. и бомбить только эту тренировку? К примеру: Понедельник, Среда, Пятница, Воскресенье?

Подскажите пожалуйста трек на 1:02 минуте

Спасибо за горизонт. Скоро передний вис с Крисом?

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+котенек ребенок ;)) не за что, да скоро будет

Что за трек в 7:29 подскажите

Как можно совмещать брусья, подтягивания средний нормальный и обратный хват, а так же отжимания узким, нормальным и широкий?

подскажите пожалуйста песню из интро именно Криса Хериа

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Nekk0tinn Thenx - The Chosen

За какое время можно научится?

Если делать не как крис, а идти по прогрессиям: псевдо-отжимания, лягушка, закрытый планш, advanced закрытый планш, планш с разведёнными ногами, обычный планш, насколько дольше будет идти мой прогресс?

Я 5 точку підняти не можу Допоможіть що робити

За бродягу на фоне лайк

Выпустите как качать крылья и трапецию от криса

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Дима Чичин если есть сделаем))

Выпустите как зделат ласточку

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Bakdaylet Esenkabyl , если у него есть сделаем))

Что за песня на 6:30 ?

@user-dk1ge9sr5e

5 жыл бұрын

Федя Степанов Эльбрус Джанмирзоев - Бродяга

@Rom4eg_53

4 жыл бұрын

Подскажите какой это ремикс, очень классный

@Rom4eg_53

4 жыл бұрын

Royalprod DF

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

что за трек 7:28

урааааа

Ребята , подскажите . Не могу удержать ноги прямо , держу криво, однако с колен делаю на легке. Не хватает сил в руках или что не так , не могу понять?

@littyspear2373

3 жыл бұрын

Плечи нужно разработать и включить расстяжку

У меня от раскачки с полусогнутыми ногами плечи хрустят. Это нормально?

А бицепс можно порвать?

Мне кажется, или сейчас его пресс стал равней, чем на этом видео?

Я один слышу музыку похожую на песню Бродяга (Эльбрус Джанмирзоев) 🤣🤣

@batraz8734

2 жыл бұрын

Не один )

Можно ли каждый день делать такие упражнения, чтобы был результат?

Крута,потскажите трек 0:23

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Nursat Muhamed Thenx - the chosen

@garryclasher2975

6 жыл бұрын

Nursat Muhamed thenx-ark

Парень похож на Томаса Шелби

сделайте обучалка заднему вису

Откуда найти кольца???

@user-gj8jo1wn6y

5 жыл бұрын

Бро сделай сам найди какие веревки или собачьи цепи и прицепи к турнику

А если колец нету?

@tejhero5683

4 жыл бұрын

Пропускай этот шаг тогда🤷‍♂️

А а связки не порвутся, если так сильно руки выпрямлять?

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Коментатор нет, если тренировать

@eternalbliss6281

6 жыл бұрын

GymFit INFO вопрос может глупый, но как определить, что руки готовы к такой нагрузке?

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Коментатор, все просто, если Вы будите примерно 4-5 подхода по 20 раз отжиматься на брусьях, делать хотяб такое количество бриллиантовых отжиманий и потягиваться хотяб 10-15 раз - я думаю вы будите готовы уже выполнить планш. Но в видео показаны и описаны детально упражнения так что потехоньку можно начинать)) в описании под виде выложили эту тренировку с описанием упражнений и количеством повторений

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Коментатор ;))

@eternalbliss6281

6 жыл бұрын

GymFit INFO спасибо за совет. Удачи !

Помогите пожалуйста Учу планш,после каждой тренировки болит левое плечо(Если напрягу,колит после расслабления,так же немного болит при подъеме),не проходит через день-два-неделю,потом, если проходит,я начинаю снова тренить планш,но все повторяется...

@user-qg7pl5vk5t

5 жыл бұрын

Здравствуйте! Проблема та же, после столкновения со стеной на баскетболе, могу только подсказать пить колёса для суглобов, мне помогает и на тренировках потом не чувствуешь; но всё же, Это не выход.

обучалку*

Кто тут после переднего виса го лайк

Хериа по ходу чувак бывалый, весь в партаках, наверное в зоне срок мотал...

@zaharsaluk4653

2 жыл бұрын

Он сидел в по ложному обвинению, три месяца вроде

да уж

Что делать если нет брусьев?

@user-ce4bp7mu3n

3 жыл бұрын

купить

@user-ce4bp7mu3n

3 жыл бұрын

хайлетсы

kzread.info/dash/bejne/jJOl3MWhnJvNYKQ.html Переведите вот это тут он про упражнения резины эскпандеры!! вообще супер

ребят мне нравится Крис Хериа но это перевод на моём видео дани слайд шок там я солью настояший канал Криса Хериа

Обучалка не очень,он думает что все сразу так сделают...

На плечи 10кг и сможет выполнять? Тут не говориться что ноги должны быть маленькие и лёгкие. Я по 20кг могу на плечи так брать, подтянуться с 35кг, на брусьях с весом 60кг, жим лёжа 140кг при своем весе 98кг. Ноги в объеме по 68см бицепс 43 и не получается сделать такие упражнения, посмотрел бы как этот Крис надел утяжелители не на плечо а на ноги.

@user-dt1mj2ml9b

5 жыл бұрын

У него вообще руки назад выгибаются и работают как опора, а у некоторых людей, как я, рука даже в угол 180 градусов не сгибается.

@pavlovoloshin2455

2 жыл бұрын

Ты слабый относительно своего тела. Ты должен подтягиваться с +100кг

@jester743gmail

2 жыл бұрын

@@pavlovoloshin2455 прошло 2 года и уже подтягиваюсь +100 на раз и уже делаю горизонт и планш не правильной техникой. Спасибо тебе, из за тебя пересмотрел видео и возможно исправлю свои ошибки