Очень качественные подтягивания. Потрясающая выносливость и хват.

С прошедшим, Андрюш! Отличной физической формы и светлого ума тебе еще как минимум лет на пятьдесят! 🤝

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо большое 🤝

@hamrachoriyev

10 ай бұрын

​@@andreytelitsyn5109 где ваш адрес

С прошедшим вас днём рождения!

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо 🤝

С днем Рождения!!! Хорошая традиция на день рождения для мужчины-тренера)

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо большое 🤝

Андрей Игоревич, принимайте искренние поздравления! Спасибо, что держите высокую планку, держитесь сами и поддерживаете нас! Так что вы подтягивались с утяжелением! :)

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо большое 🤝

Достойная форма,отличный результат!

Андрей Игоревич, с прошедшим праздником, есть ещё порох в пороховницах:)

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо 🙂

Конечно Класс! Мне 69,а я кое как 15.Есть куда стремиться.

@user-he3ok3iq6v

Жыл бұрын

За один подход 69 невозможно ) Но можно сделать сплит. Допустим, 15 подтягиваний, остальные добить отжиманиями от брусьев. Что тоже маловероятно. Тогда отжиманиями от пола. Если хватит выносливости. Вообще, вся многоповторка - это не сила, а выносливость. Её можно тренировать бесконечно. Это у силы есть потолок. У выносливости горизонт гораздо дальше.

Молодец Андрей! Второй год смотрю как ты бьёшь свой возраст подтягиваниями. С прошедшим днём рожденья!🎂🎂🎂

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо 🤝

@user-xm8zl9ez8p

Жыл бұрын

@@andreytelitsyn5109 Отличный результат🎉, каждый раз когда работаешь в зале не смотря на сирену взрывы и страдания, посмотрев ваши видео появляется Мотивация продолжать и не останавливаться ) хоть вы и из России) / Кстати у нас в Украине очень мало заблокирован росийских блогеров, но Никита Нагорный один из тех кто заблокирован на територии Украины, (я когда вернулся со словакии подумал что Все Никите гг, а потом понял) . Ещё раз с Днём рожденья🎉

Вы молодец. Отличный результат. Давайте все заниматься спортом, а не войной.

Здравствуйте! Браво, Андрей Игоревич, Вы в прекрасной физической форме. Оператору Михаилу отдельное спасибо 👍

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо большое 🤝

Поздравляю Андрей желаю богатырского здоровья счастья и успехов во всех твоих начинаниях

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо большое!

Молодец мужик проявил волю и характер

Хорошее Празднование! С Днём Рождения и с Наступившей Весной!)

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо 🤝

С очередной Днюхой! Дольше 2-х минут провесел! Обычно ограничителем являются именно сила хвата. У вас ещё и запас остался в висе, значит есть куда расти. Желаю и в 60 продолжать традицию!

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо 🙂

Присоединяюсь к поздравлениям - здоровья и пусть мечты сбываются!

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо большое 🤝

красавец! поздравляю!)

Андрей Игоревич, с днем рождения! Пусть года приносят еще очень много богатств!

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо большое 🤝

Поздравляю!!!!!♥️♥️♥️♥️♥️♥️

С днем рождения! Огромное спасибо за ваши обучающие видео! Это самый качественный контент по элементам на ютубе!

Браво, Андрей! 👍👏

Супер !!! Просто красава!!!

С прошедшим днем рождения!!! Вы огромный молодец!!!

Поздравляю, уже с прошедшим!)

Красавчик!

С наступившим ДР🥳🥳🥳 сильно💪 37 за один подход👏👏👏👏👏 пи. си. если Вам нелегко, как "обычным" мужчинам выполнить, хотя бы, свой норматив возрастной🤔 ещё раз 👏👏👏👏👏👏👏👏👏💪

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо 🙂

С прошедшим Днём Рождения! Всего самого лучшего и доброго! Спасибо Вам, что Вы есть и что Вы на Ютюбе!

Хорошая традиция и отличный результат🔥👍

С днём рождения, Андрей! 🎉 В прекрасной форме💪 Здоровья, сил, вдохновения, успехов и благополучия!

Пришёл посмотреть ещё раз... Ждём новый выпуск❤

Андрей с днём рождения))) всех благ)))))🎉🎉🎉

Заинтриговал неким ..самым масштабный челенджем.. ! Женитьба чтоли?😄

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Не на столько 😄

Андрей,поздравляю вас с днём рождения. Радует то што вы,в прекрасной физической форме. Здоровья вам,творческих успехов,как тренера,счастья в личной жизни. А главное здоровья ещё на долгие годы!. Вы,большой молодец!.

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо большое 🤝

поздравления с прошедшим Днем Варенья из соседнего Костаная!!! здоровья и успехов, как личных, так и тренерских!) и чтобы мы увидели когда-нибудь подтягиваний так 90))

Поздравляю! Многая и благая лета.

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо!

С Днем Рождения! Всегда с теплотой смотрю ваши видео, спасибо за то, что вы делаете!)

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо большое!

Андрей,отлично!👍

Отличный результат!!! Так держать Андрей!!!

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Благодарю 🤝

Здоровья, успехов и всех благ!!!

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо большое 🤝

С Днём Рождения!Чистые хорошие подтягивания.

С днём рождения, Андрей. Всех благ, успехов и здоровья 🙂

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо большое 🤝

Отличная физическая форма, так держать.

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Благодарю 🤝

Здарофф Андрей! Четко выполнил! Здоровья и благополучия!!!

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо 🤝

с днем рождения, здоровья и чтобы без травм)

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо 🙂

Молодчага!

С прошедшим днём рождения! Здоровья счастья успехов и любви!

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо большое 🤝

С Днём рождения! Дай Бог здоровья, успехов во всём, хорошего настроения [и невесту хорошую]. Есть, чем гордиться, есть, к чему стремиться)

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо большое 🤝

Ждём больше видео пожалуйста 🙏💙

Отличный результат! Прекрасная традиция отмечать так день рождения, желаю чтоб она продолжалась еще много-много лет. Вашим ученикам побед на предстоящих соревнованиях!

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо большое 🤝

С прошедшим! Ждём видосов! Надеюсь, всё хорошо у Вас...

С днём рождения!

Браво! Нет ничего прекраснее чем УМ и красота! Настоящая физическая культура!

@user-ih4fy7zi2x

Жыл бұрын

Красота, - хорошо, ум - лучше, а доброе сердце все покрывает. Пословица.

Невероятный результат! Вы огромный молодец! :0 С прошедшим днём рождения! Обожаю вас!

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо большое ❤️

@hasturiel

Жыл бұрын

@@andreytelitsyn5109 вам спасибо, что остаётесь таким же хорошим и очень спортивным человеком! Смотреть за вами одно удовольствие и глаза радуются.

Пусть все сложится! Повезло ребятам с тренером.

Машина 🚗 С днём рождения!

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо 🙂

С днём рождения!)

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо!

Отличная техника!

С днём рождения, успехов в работе, чтобы все задуманное сбылось. Приезжайте в Москву, прогулку по московским дворикам гарантирую.

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо 🙂

Поздравляем!!!!! 🥳🥳🥳

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо!

С Днюхой! Здоровья, терпения и удачи!

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо большое 🤝

@lauraroshkova8499

Жыл бұрын

@@andreytelitsyn5109 💖💖👍👍💖💖

Андрей во первых С Днем Рождения, техника отличная КРАСАВА убедительно 37 раз КРАСАВА техника СУПЕР

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо большое 🤝

Характер 👍

Happy birthday! You are the best example for the young gymnasts 🙂

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Thanks 🙂

Образец в подтягивании!

Браво !

с прошедшим днём рождения!!!❤ можно зарубу,пожалуйста 🙏😁🥰

Ждем восьмидесятилетие с нетерпением !!!

С днём рождения. Желаю держать планку и сделать 100 раз))

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо 🤝

Супер. Отличный канал, много интересных видео, нужно будет внимательно посмотреть. Мне 45, обычно стараюсь касаться перекладины верхней частью груди - тогда получается максимум около 13-14. Попробовал вчера с Вашей техникой на максимум сделать - 18 раз. Хотелось бы довести до 30, возьму на вооружение Ваш метод по увеличению количества из другого Вашего видео. Наработать немного базу, а потом и может какие-то элементы выучить, держать себя в форме к 50 ). Спасибо!

Здравствуйте, с прошедшим днём рождения вас! Я хотел бы вас попросить, не могли бы вы снять обучающие видео о том, как нужно тренировать рандат и фляг? Очень поможете.

Андрей Игоревич, я помню как этот норматив вы еще называли Индекс Молодости. Сам его так и называю с тех пор) Поздравляю с отличным результатом и днем рождения!)

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо большое 🤝

@user-he3ok3iq6v

Жыл бұрын

Индекс молодости. Отличное название! Я тоже в свой день рождения 6 апреля отмечаю ещё и Международный день спорта на спортивной площадке. Подтягивания, отжимания, что могу на данный момент.

Yei, muchas felicidades, que tengas un bendecido día en compañía de tus seres queridos 🤗 Feliz cumpleaños ✨️ 🎂

С днем рождения🍰! снимите пожалуйста видео ролик с программой тренировок к этому челленжу!!!!!!Спасибо

@Vitaly_G.

Жыл бұрын

Есть же на канале уже

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо 🙂 уже есть на канале

Круто 👍💪🥇

Хорош, дядька! Машина просто👍🏻 Хотя не вижу комментариев, что на гимнастическом турнирнике то легко🤣 Ну а новый челендж конечно жоский!

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

🤝🙂

Молодец!

С днем рождения! Вау круги! Это мощно! Это необычно, это заявка на реалити шоу😉?

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Нет, на реалити не заявляюсь 🙂 у меня другие задачи

@Ura3r

Жыл бұрын

@@andreytelitsyn5109 это шутка Андрей Игоревич 😃 Я думаю у вас есть кому там подать заявку ещё.

И главное с каждым только сложнее))

Привет Андрей! Поздравляю тебя с Днём рождения! Оставайся всегда, в хорошей спортивной форме. Я тоже люблю подтягиваться! Неделю назад, я подтянулся 50 раз! Передохнул 8-10 минут и ещё 50 раз! Передохнул ещё 8-10 минут, ещё 50 раз! три подхода по 50 раз! Попробую количество подтягиваний довести, в этом году, до 65 раз. Мне 65!

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо большое 🤝

Офигенно круто! Мощно вытянул 37 подтягиваний! =)

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

🤝

Супер! С Днём рождения! Оооочень здорово! Мне 48, я так уже не смогу ))

@user-dc8cv2ns5k

Жыл бұрын

Сможете! Это не максимальные веса тягать.

@namename5594

Жыл бұрын

Да, но связачный аппарат уже не тот

@user-dc8cv2ns5k

Жыл бұрын

@@namename5594 вообще, до 27 раз можно дойти вполне легко, а вот от 30 и выше требуют достаточно опыта. Тут и молодому нелегко)

@user-he3ok3iq6v

Жыл бұрын

Можно делать в 3-4-5 подходов. С 10-15-секундным отдыхом. Тоже неплохо накидываешься. Или сделать отжимания на брусьях. Или отжимания от пола. Или приседания. Дело не в количестве за раз, а общий итог. Для нас, ветеранов, самое то )

Я тоже сделал себе такой подарок. Мне тоже исполнился 37, это отличный подарок на день рождения.

Привет!!! У меня тоже День рождения 8 марта!!!

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

С днём рождения 🎁

Машина💪💪💪👍

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо 🤝🙂

С днём рождения я тоже из Челябинска

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо 🤝

Никто не написал вроде про отсылку к Marvel Это афигенно!! 😃😃😃👍🏻👍🏻👍🏻

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

🙂🤝

Давно не смотрел данный канал! Скажите пожалуйста, почему не наблюдаю Максима в роликах? Он оставил гимнастику после травмы?

👏👏👏👏👏

крутяк)

@Andrey Telitsyn можете выпустить обучалку как много и правильно подтягиваться для здоровья?

Без обид, Андрей, но у Вас запас на 45-50 подтягиваний. Первые 30 повторений прям эталонные. Мне по Вашему принципу именно столько и надо делать, но я обычно чуть больше 10 делаю.

Отлично 👍. Мне 60 в июне выбор ограничен - отжимания от пола....Хотя можно было бы отжимания брусья +подтягивания. Но травму пальцев получил подтягивания под вопросом.

@user-he3ok3iq6v

Жыл бұрын

Я свои 55 отжиманиями от пола отметил ) В конце мотало сильно. Но сделал. Подтягивания плюс брусья тоже думал. В тренировочном режиме делаю 10+15. Но 55 в сплите точно не потяну. Закисну на брусьях. Поэтому выбрал отжимания от пола. На следующий день крепатурила грудь и почему-то широчайшие. Трицепс и дельты вообще не закисли. Так что рекомендую посмотреть на пол )

Понимаю. 28го марта был ДР, решил просто сделать 15подходов турники и брусья

круто

Поздравляю с 37 летием. Я по вашим видео начал тоже на свой день рождения подтягиваться по количеству столько же сколько и лет исполняется. Спасибо тренер.

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо вам!

👍👍👍👍

👍👍👍

Поздравляю! Но какая драматургия!

@andreytelitsyn5109

Жыл бұрын

Спасибо 🙂

Молодец. Я в 36 лет 22 раза подтянулся и все.

всем бы так 37 подтягиваться)