Посмотри наши спортивные эксперименты: ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПОЛОЖИТЬ КРОССОВКИ ПОД ДОРОЖНЫЙ КАТОК kzread.info/dash/bejne/mIt-t5qwc5rcl6Q.html или КТО БЫСТРЕЕ СПРИНТЕРКА ИЛИ ЛЫЖНИЦА НА ЛЫЖЕРОЛЛЕРАХ kzread.info/dash/bejne/d3eslNeBZLHUgJc.html

@DENIS3krasnickii_

3 жыл бұрын

Я 71 один км пробежал за 3 дня

@DENIS3krasnickii_

3 жыл бұрын

Мне 17 лет

@s.x9497

3 жыл бұрын

Ну так легенда же гласит что тот самый гонец который пробежал марафон умер когда прибежал

@adiproduction634

3 жыл бұрын

Оцените пж Я сделал уже п`ятую серию пластилиновой анимации о виборах kzread.info/dash/bejne/nmWhyaOKkbuwqqQ.html Я знімаю українською .

@andreipypkin3913

3 жыл бұрын

@@DENIS3krasnickii_ если правда 17 то только на молодости тянишь и все

Дай угадаю : ты не искал этот видос

@era-1935

3 жыл бұрын

Ванга

@alex774

3 жыл бұрын

Да нынче Ютуб как ромашка,не знаешь что подкинет,то пятилетней давности то что то на подобие этого,так сказать пытается удивить и получается))

@nadiyahurtgen8679

3 жыл бұрын

👈😉

@annesthetick3947

3 жыл бұрын

Да, но я искала именно этот коммент

@ksonaxviero379

3 жыл бұрын

+++

Первый человек, пробежавший эту дистанцию: умер сразу после финиша. Люди: вау, давайте будем бегать такую же дистанцию!!!!!

@cdtnbr7

3 жыл бұрын

Он просто сразу остановился, а нужно было ещё пару минут в медленном темпе пробежать или походить хотя бы.

@aleksandr9171

3 жыл бұрын

Вы прям его все видели)

@predatorscraft4164

3 жыл бұрын

Этот первый человек был посол Римского императора

@zelyaevbulat5382

3 жыл бұрын

@@predatorscraft4164 , тогда еще не было Римской Греции.

@predatorscraft4164

3 жыл бұрын

@@zelyaevbulat5382 что... Римская Греция?

Как я пробежал марафон: Встал с дивана, закружилась голова и потемнело в глазах, и я решил сесть обратно)

@alexandrydin823

Жыл бұрын

Начните с поднимания рук и ног не вставая с дивана)))

@killerpigszombi3382

Жыл бұрын

Нельзя сразу такие дистанции. Надо постепенно. Упал с дивана, отдохнул, пролодз до кухни, снова поспал. Далее подъем к дверце холодильника, потянул пиваса, снова спим

@user-zf5vn2lw8b

Жыл бұрын

@@killerpigszombi3382 недрочи

@Denik-et3ik

Жыл бұрын

Потемнело значит пора спать) всё правильно

@Monetizasia

Жыл бұрын

ахахаххахаха ска😂😂😂

Мой отец был мастер спорта международного класса по марафонскаму бегу! Вся стена в медалях и кубках. Тренировки были по 50 км. В конце жизни он говорил :как я раньше пробегал столько! сейчас до магазина дойти сложно! Также говорил что профессиональный спрот здоровья не добовляет. Лутьше бегать потихоньку, понемногу.

@user-rh6xk8xf7i

Жыл бұрын

ЛУЧШЕ! Господи 🤦🏽‍♀🤦🏽‍♀🤦🏽‍♀ А ваш отец дело говорил. Так вообще все, кто соображает хоть что-то, говорит: профессиональный спорт губит.

@user-mv2wn4iy7h

Жыл бұрын

Лучше просто 5 км в день пешком проходить

@user-ej8qi6vt2l

Жыл бұрын

@@user-mv2wn4iy7h Мало 10 км полезнее .

@olgavasileva7072

Жыл бұрын

Полезна дозированная,индивидуальная физическая нагрузка,учитывая твой личный физический,психический потенциал.Все на зарядку становись!Бегом,Шагом,марш!Знаю лично человека,которому больше 90 лет!и он бегает всякие дистанции,правда падает иногда.Так же,есть и лыжник которому то же к 90,тот ещё летом бегает на роликовых лыжах!

@user-vd9qj7gp4j

Жыл бұрын

Не могли бы назвать имя, фамилию вашего отца и в какие годы он участвовал в марафонских пробегах?

Хорошо что я бегаю только через кнопку shift

@penguinz0fan204

3 жыл бұрын

Майнкрафтеры, которые бегают через контрол: 🗿

@MasterIsander

3 жыл бұрын

@@penguinz0fan204 +

@MiniOne

3 жыл бұрын

@@penguinz0fan204 не контрол а даблклик на w)))

@MasterIsander

3 жыл бұрын

@@Segrio664 , ну фон то да

@MasterIsander

3 жыл бұрын

@@Segrio664 подпишись на меня

То чувство, когда бежишь 1 километр и у тебя те же симптомы, что и от 42 километров.

@user-km2mn6rh7x

3 жыл бұрын

То чувство, когда от 2-минутного бега начинаешь задумываться о покупке гроба

@reanker

3 жыл бұрын

Я в колледже после пробежки по этажам пыхтеть начинаю.

@carbontrg

3 жыл бұрын

только синдром отказа)

@user-dz8do6ul8h

3 жыл бұрын

Жиза, встаю с дивана и начинается

@kurab-eshka

3 жыл бұрын

@@user-dz8do6ul8h жиза ,просыпаюсь и сразу дохну👌

Отец мой всю жизнь занимается бегом,не пьёт,не курит,марафон 42 бегает,10км каждый день как тренировка,сейчас отцу 70 лет,и он так же бегает,только дистанции меньше,нас детей тоже к спорту приучал,я в 5 лет 5 км пробежал,потом 10 км бегал,и все мои братья бегали,нас 5 пацанов,вот так вот!

НЕ согласна! Человек, решивший для себя бежать свой 1й марафон, должен быть и физически, и психологически/эмоционально подготовлен. Я свой первый марафон бежала 3 ноября 2003 года в New York City и это было невероятно-незабываемое событие!!! И ничего со мной не случилось! Я была физически подготовлена к марафону, а также брала классы на кот выступали ветераны-марафонцы, медики и отвечали на все вопросы. Так что, люди, бегайте и ничего не бойтесь! Моя мечта была бежать свой 1й марафон в NYC и я выиграла лотерею на участие в этом марафоне!!!! Просто невероятно!!! А ещё, после пробежки 42км, меня дома ждал массажист (заказала заранее), и около часа он меня растягивал и массажировал , так что утром я проснулась и ни одна мышца не болела! Если есть мечта бежать 🏃‍♂️- бегите! Но бегите грамотно!!! Удачи всем!!!

@bones3847

Жыл бұрын

Автор просто немного преукрасил, хотя случаи бывают когда сходят с дистанции бегуны, но это такие редкие случаи, большинство пробегают эту дистанцию и чувствуют себя хорошо.

@user-bl1lp3zq8r

Ай бұрын

Грамотность и марафон это противоположные вещи😅

Это видео просто доказывает, что сидеть на диване безопасней

@user-wc8os8tg8p

3 жыл бұрын

И не выходить из Комнаты

@FomaTopolin

3 жыл бұрын

И не читать Комменты

@hixpix373

3 жыл бұрын

Сидеть не совсем безопасно, лежать надо, лёжа только...

@aldunherel6840

3 жыл бұрын

И то когда встаёшь с дивана, темнеет в глазах

@user-ik4gl4fg6h

3 жыл бұрын

Ну сидите, никто не запрещает, главное не пропагандировать это.

своему долголетию я обязан спорту - я им никогда не занимался - у. черчилль

@Military9999

3 жыл бұрын

Так он еще курил.

@recordFM

3 жыл бұрын

@@Military9999 и коньяк советский бухал, Сталин на контроле держал поставки коньяка черчилю

@CatherineAaBb

3 жыл бұрын

Я занималась в прошлом гимнастикой, теперь у меня проблемы со здоровьем и позвоночником. Спасибо спорту 😹

@Highder

3 жыл бұрын

@@recordFM вино вобще то

@d.d890..

3 жыл бұрын

@@CatherineAaBbкрасота)))

Я бежала свой первый и последний марафон в 2017 году. До 32 км было все отлично, а потом меня настигла стена, ну или я ее :)) И началось выживание. Терпела как могла. Все мышцы напряглись, ноги уже практически к концу не сгибались, спина болела не разгибалась, тело нагрелось, лоб горел и никуда от этого не деться, мочалки и вода помогали на очень короткое время. Бананы и апельсины я не брала на пунктах питания - высока вероятность проблеваться, особенно от банана. Изотоники вызывают у меня боли "в боку", их я тоже не пила. Пила только воду и ела финики, которая сама для себя припасла - они отлично заряжали энергией. В общем добежала я со временем 3:27. Была очень рада! И после началось все как по списку - пропадает аппетит, еда просто не лезет несколько часов после марафона, первую ночь я практически не спала, т.к. организм все еще был на взводе из-за высокого уровня кортизола. Первые несколько дней трудно ходить. Заминку нереально бежать - очень больно. Я только пешком могла семенить. И как в видео, практически сразу я подцепила какую-то инфекцию и болела аж целый месяц. Через несколько месяцеы стало ясно, что у меня протрузия диска позвоночного. Думаю она и без того намечалась, а марафон все еще больше усугубил. И я поняла, что марафон это гораздо серьезнее, чем многие думают. Регистрируются, будучи нетренированными, с лишним весом или кривой техникой бега, или плоскостопием и бегут, страдают, но бегут, тем самым очень сильно вредят себе. Для себя я решила, что больше не побегу. Максимум полумарафон, для меня он без последствий проходил всегда. Но и полумарафон я с тех пор не пробежала ни разу. Тот марафон оказался моим максимумом, в том числе по беговым амбициям. Я перестала практически вообще бегать и занялась другими видами спорта - их интересных огромное количество. Лишь иногда могу пробежать 3-5 км для удовольствия по снежку или в солнечную погоду.

@ochen_priyatno._Tsar

Жыл бұрын

Вообще не считаю бег на длинные дистанции как что-то эффективное и приятное. Для длинных дистанций на время есть колесный транспорт, велосипеды например. Ты и быстрый, и не устаешь

@petenovozhilov256

Жыл бұрын

Всему виной плохая подготовка. Все могло быть иначе

@KKZ_5000_RUB

Жыл бұрын

Самый лучший комментарий. Всем остальным тоже советую не заниматься ерундой. Качайте пресс, попу, бегайте небольшие дистанции, интервалы, делайте силовые, различные упражнения и так далее. Не стоит зацикливаться на беге.

@Beruang39

Жыл бұрын

​@@KKZ_5000_RUB Не советую заниматься ерундой, занимайтесь лучше ерундой - прессик, попа, силовые, будьте толстыми, тяжёлыми качками, у которых в реальной жизни сил только на становую и хватает 😂

@KKZ_5000_RUB

Жыл бұрын

@@Beruang39 Сделай туже становую тягу свой вес повесь и на количество повторений за 10 минут допустим делай. Или приседания. Небольшой вес вешаешь 50-70 кг и делаешь на повторы за 10 минут. Там пульс будет под 190 в концу этой экзекуции. Любой бег покажется легкой физкультурой. Можно в качестве интервалов делать минуту через минуту, что бы не так сильно упарываться. Много чего интересного можно придумать со штангой, с гирями. Бег посути вообще глупое занятие, которое очень мало чего развивает. Можно исключить полностью.

Недавно, я пробежал марафон и могу сказать, что это действительно не так уж и просто, но, тем не менее - достижимо! Главное - верить в себя и всё получится! Правда, я не бежал, а шёл, и не 42 км, а метров 50 (до ларька за пивандрием), но сил я затратил не меньше, чем эти ваши бегуны.

@user-de8nl5jl8f

Жыл бұрын

Хотел пробежать 67км, но холодильник провел удушающий прием.

@user-ej8qi6vt2l

Жыл бұрын

@@user-de8nl5jl8f Молодец Эмиль ! 👍 😁😄😆🤣🤣🤣

@user-de8nl5jl8f

Жыл бұрын

@@user-ej8qi6vt2l спасиб, у меня каждый день марафон до миски с пельменями и обратно

@standoffff2.

Жыл бұрын

а

@user-tx8ty4gf1c

Жыл бұрын

в чем смысл быть тупым?

самая большая боль на финише, это вспомнить, что бежал без регистрации XD

@RusManUfa

3 жыл бұрын

Добежал а маску забыл, вот это боль

@vad3eng769

3 жыл бұрын

@@sergeich1071 что ты несешь?

@rezeroo939

3 жыл бұрын

@@vad3eng769 он про один из смертных грехов

@Lerrot1551

3 жыл бұрын

@@rezeroo939 А причём тут 7 смертных грехов?

@user-fg5rh1dn5s

3 жыл бұрын

@@Lerrot1551 тихо, начнут втирать дичь про Иисуса, заставят молиться.

Ведущий: большую часть видео перечисляет страшные вещи, касаемые марафона Я: ПОХУДЕЮ НА 5 КГ

@romankuleshov257

3 жыл бұрын

ну, чтобы похудеть на 5 кг даже бегать не нужно, достаточно питание поменять

@user-lr1io2md8b

3 жыл бұрын

@@romankuleshov257 кому-то просто хочется чтобы всё и сразу

@Valeriia_06

3 жыл бұрын

Mood: рпп

@rezepka13

3 жыл бұрын

Я тоже такая: ооо, тут уже интереснее

@user-qf4ly7ld3z

2 жыл бұрын

Да но они через день-2 вернутся)) Это же просто вода =)

Как сказал Уинстон Черчиль своему долголетию я обязан спорту-ибо никогда им не занимался😂Хороших вам марафонов😊

@rzhurerov

10 ай бұрын

Уинстон Черчильзанимался конным поло🏑🐎

@qwertyturtolbv7042

9 ай бұрын

Черчилль вообще-то был весьма спортивным , он учился же в Викторианской Англии , где студенты обязаны были заниматься спортом , был чемпионом колледжа по фехтованию . Да и его карьера военного , участие в боях и походах явно говорит о том, что определенная физическая форма у него была.

@user-fi8lx4zz4o

7 ай бұрын

Вроде бы он говорил, что не стоял когда можно было сидеть, и не сидел когда можно было лежать.

@user-un2sr8iq6q

7 ай бұрын

Я тот дядька с жирной опой всю жизнь курил и пил коньяк. Генетика однако😂😂😂

Мне 13. Занимаюсь биатлоном. Этим летом бегали (3 часа) 22 км, воду не восполняли практически, потому что было лень ее с собой брать. После этой пробежки было практически нереально спускаться по лестнице ещё дня 2 спустя. Боль в коленях прошла только через полторы недели. Было сложно, но мы справились, горжусь собой,тем что ни разу не остановилась.

@1988..

Жыл бұрын

Садомазо

@i_was

Жыл бұрын

Пожалуйста, заботьтесь о себе. Это сейчас Вам легче, потому что Вы молоды, последствия Ваших преодолений себя настигнут Вас позднее. Я не пытаюсь Вас испугать, просто подумайте и о себе. Обязательно пейте воду, прислушивайтесь к врачам.

@user-nu9lb3yr6k

Жыл бұрын

Пиздец

@user-mh2bt4mv5o

11 ай бұрын

Мне 14.Занимаюсь всем.Вернее прокачиваю всё тело и паралельно занимаюсь борьбой.Планирую в середине лета пробежать марафон.Посоветуй чтонибудь что может мне помочь если не трудно.

@koshmar1530

11 ай бұрын

@@user-mh2bt4mv5o Во первых для того, чтобы пробежать марафон тебе нужно иметь хорошую выносливость,как ее развить читай в гугле, во вторых при беге следи за дыханием и за положением спины, если ты будешь бежать сгорбившись, то ребра будут мешать и тяжелее будет дышать, старайся держать спину +- ровно когда бежишь. Ну и в третьих оденься легко и следи за водным балансом из-за того, что мы тогда не брали воду нам пришлось гораздо труднее. Так то вроде это основное, удачи :)

Ведущий: и вот, вы бежите уже больше двух часов Я: доедаю макфлури с двойным шоколадом

@user-du7if9cc1d

3 жыл бұрын

Ава в тему.

@viktorin38x

3 жыл бұрын

И думаешь да нахуй он нужен такой марафон...)))

@_jeb_

3 жыл бұрын

Хахахахах

@prostodave

3 жыл бұрын

Поставил лайк только ради числа 666

@kofein9

3 жыл бұрын

Я доедал бигмак)))

как ощущаются 10 кругов на физре:

@user-gf6hg4ji8m

3 жыл бұрын

У меня постоянно был привкус крови во рту и болело в боку. Бег- это не моё.😜

@gerakl330

2 жыл бұрын

Серьезно?!

@airsoftgame917

2 жыл бұрын

@@user-gf6hg4ji8m у меня тоже было такое

@xhlor7439

2 жыл бұрын

Норм, начал бегать 3 недели назад. 11 кругов стабильно.

@Krytoi4

2 жыл бұрын

@@endless3432 В точку.

Надо бегать в своё удовольствие.Ходьба,бег очень очень хорошо для организма!!!Я каждый день прохожу 10 км.Добавляю по 1,5,2км пробежку.Чувствую себя шикарно.🙏❤💙💚🌞

@user-bi6zc2yk3n

11 ай бұрын

Лучший кометарий

@user-tc7gq9bh3h

10 ай бұрын

Зачем столько ходить ? 10 км....зачем...? каждый день! если уж каждый день то 5 более чем достаточно, а если через день 2 то да можно и 10 но зачем....это много, суставы, связки и прочее износ идёт.... Для оздоровления лучше придерживаться правила каждый день 6 или 5 из 7 по 3-5 км лёгкого бега

@Makcimm85

9 ай бұрын

@@user-tc7gq9bh3h а точно ли износ идёт? Давайте тогда уж пишите конкретно, каков предел износостойкости человеческого организма в километрах? Чтобы точно знать, по достижении какого суммарного километража за жизнь, ресурс закончится.

45 лет, бегаю 3 раза в неделю по 5км. раз в 3 месяц 21 км. Всё ок. для дистанции 20+ нужно много работать,готовить органы. всем лёгкого бега!

@ivanovoBrush

Ай бұрын

Сколько, по времени пробегаете 5 и 21 км? Как готовитесь к забегу?

@Sergei7470

8 күн бұрын

@@ivanovoBrushкого ты слушаешь ? Он же бредит

@uck8978

7 күн бұрын

В точку. Я тож больше 20км не вижу смысла бегать, там другой уровень/тип подготовки должен быть. А может я не настолько стайер просто😅

Не будем забывать, что первый марафонец умер на финише.

@bagdadaladin8672

3 жыл бұрын

Причем зазря. так как инфу которую он принес была неверной и послали второго гонца

@user-fg4hw6fp3f

3 жыл бұрын

@@bagdadaladin8672 НЕ зазря,он выполнил свою миссию,💪

@bagdadaladin8672

3 жыл бұрын

@@user-fg4hw6fp3f какую? Он должен был сказать что персы не поплывут морем или наоборот. Оказалось что все было наоборот

@user-fg4hw6fp3f

3 жыл бұрын

@@bagdadaladin8672 Он был уверен , что несет верную информацию ,бежал преодолевая себя ,потому и умер.Это подвиг братан.

@bagdadaladin8672

3 жыл бұрын

@@user-fg4hw6fp3f так я и говорю что напрасен был труд

Даже лёжа на диване , после просмотра этого видео появилась усталость и все остальные побочки как после бега ! 😁

@user-vn9pt4js7w

3 жыл бұрын

Да, точно, фигня это. Непонятно зачем.

@horin.1243

3 жыл бұрын

@@user-vn9pt4js7w о я ваш фанат шерлок я смотрю шерлока).

@gorilla_2282

3 жыл бұрын

Соски начали кровоточить?

@memebroski228

3 жыл бұрын

@@gorilla_2282 да

@user-tq8sr1ot5j

Жыл бұрын

Надо покушать

Для меня опсаность бега больше заключается в нагрузке на суставы, обычно если ты бежишь по асфальту. Поэтому при беге стараюсь исключать асфальт на дистанции. К счастью, рядом с домом есть большой лес, который я изучил вдоль и поперек именно из-за того, что прокладывал маршрут, избегая асфальтовых поверхностей) в итоге я пробегал за раз от 10 до 13 км в зависимости от маршрута. Но, честно, к марафону никак не стремлюсь. Хорошего понемножку

@81Heino

9 ай бұрын

Сначала нужно сбросить лишний вес. Без него бег безопасен )

@alexcrypto21

7 ай бұрын

В хорошей обуви и с правильной техникой бегать можно безопасно и по асфальту

Тот случай, когда хотела расстелить коврик для йоги, но после этого видео засомневалась в целесообразности физической нагрузки в принципе..

@user-ej8qi6vt2l

Жыл бұрын

Ну и зря , с дуру можно и хйу сломать .

@user-il6jr4gi8j

Жыл бұрын

Йога- это не просто упражнения,это чужая религия. Те,кто начинали заниматься йогой,потом обязательно снимали свои нательные Кресты.Поэтому не советую йогу.

@ochen_priyatno._Tsar

Жыл бұрын

@@user-il6jr4gi8j долбанутый, причащаться тебе не советую, того еще гляди и сопьешься

@mortimerignis2650

Жыл бұрын

@@user-il6jr4gi8j забавный

@user-em3jf3ud6o

Жыл бұрын

@@user-il6jr4gi8jсмотря какая йога. Если без духовных практик то вполне можно. Там же просто упражнения на растяжку и т.д. Если же заниматься этим как религиозной практикой то конечно же это чуждо нам

Хорошо что пробежал раньше, чем посмотрел видео.

@officefit2015

3 жыл бұрын

и я))))

@user-dt9in3eb3k

3 жыл бұрын

я тоже за пару дней до этого полный сделал. А по поводу питания во время и после респект

@joedrumer9029

3 жыл бұрын

Luchshe znat chem ne znat.vperyad k marafonu👍

@Winetrue

3 жыл бұрын

Чувак, спасибо что твой коммент первый! Не стал смотреть. Через 2 недели мой первый марафон)

@joedrumer9029

3 жыл бұрын

@@Winetrue golovoy tolko begi

Не даром, тот воин, который побежал из Марафона в Афины умер почти сразу же, как прибежал...

@argeltal_thewordbearer

3 жыл бұрын

Так он в доспехе рванул, наверное ещё и с мечом. И учитывая, что Марафон - это ущелье, всё это происходило по пересечённой местности и в гору

@user-cu6ns9xt7o

3 жыл бұрын

И еще он сражался с персами перед пробежкой...

@Dami-er

3 жыл бұрын

@@user-cu6ns9xt7o и ещё был ранен.

@user-tb1jk2on1v

3 жыл бұрын

@@Dami-er , а накануне в борделе выпил две амфоры вина с куртизанками

@Dami-er

3 жыл бұрын

@@user-tb1jk2on1v 😂

Да,не искали этот ролик,НО он бесподобен!Спасибо!❤️🥰

Мой папа которому уже под 50 бегает по 10-50 км несколько раз в неделю, недавно выступал на чемпионате мира во франции, там пробежал 100-200 км(с перерывами конечно и даже немного со сном) в итоге занял где то 85 место в мире. Мне 15, я вот раньше занимался футболом, а потом решил занятся бегом, так скажем пойти по пути отца, хотя мне и не хочется бегать огромные дистанции, мне достаточно бегать 10-20 км пару раз в неделю на постоянно основе для профилактики. Прошлым летом начал, сначала бегал по 2 км, потом 3, потом еще больше и в итоге где то к январю(полгода) впервые пробежал 10 км, потом началась война, пару месяцев не бегал, и в итоге пришлось восстанавливать форму, и вот где то месяц-полтора назад, я снова вернулся к 10 км, пока еще сложновато бежится, но я пытаюсь приввкнуть, и сделать это для себя как привычку

Бежали мы в детстве из Мичуринских садов от мужика, бежим а он за нами, перебежали дорогу, один перекресток, другой(яблоки выкинули что бы не мешались)😊 , он за нами не отстает но и не приблежается..так я узнал своего соседа по дому кмс по бегу😊 Потом уже разговорились ..говорит хотел посмотреть на сколько нас хватит😊😊😊

@2202306

3 жыл бұрын

И на сколько хватило?)

@user-zk3lc4nt5e

3 жыл бұрын

@@2202306 где-то 1,5 км😊😊

@user-zk3lc4nt5e

3 жыл бұрын

@@2202306 уже даже помню переговаривались между собой что бы взять палки и дать отпор😊😊😊

@user-gs1vk4fm8d

3 жыл бұрын

😆

@irinagrom8528

3 жыл бұрын

Хорошо, что он не кмс по боксу.

И так. Ютюбыч мне уже предложил посмотреть: Экшен в двух сериях про чистку заболоченного пруда. Мемуары бывшего гангстера, который рассказывает про то как сидел. А теперь марафон... Продолжаю наблюдение.

@MrFutu8

3 жыл бұрын

Просто твой электронный портрет, совпадает с лайкнувшими эти видео.

@reptiloidtytititi

3 жыл бұрын

@@MrFutu8 сомнительно. Это скорее великий китайский рандом, чем закономерность. Ок, ладно чудак из тюрячки - это можно подвязать хотя бы за его гражданство и место действия. Я жил, какое-то время в США, теперь иногда смотрю ролики оттуда. Принято. Но очистка пруда - это что-то из области сад-огород и ближайшие территории, что явно для людей возраста постарше, чем я и у кого есть какой-то клочок земли. Никогда этим не интересовался. Мимо по всем фронтам. Марафон - я даже футбол не смотрю. Максимально далек от спорта. Исходя из моих предпочтений мне должны чаще попадаться каналы с тематикой: самоделок, истории, рисования, накрайняк про музыку. Но на это все я и так подписан. Ютюб мне крайне редко подкидывает что-то новое по интересам. Возможно дело в том, что поисковик у меня Яндекс. У гугла слишком мало данных о моих интересах, потому мне подсовывается рандомная поепень. Интересно услышать других таких же, как я. У кого в рекомендациях появляются неожиданные ролики. Пользуются ли они гуглом? Что-то мне подсказывает - не пользуются.

@MrFutu8

3 жыл бұрын

@@reptiloidtytititi ну погоди как. Ведь есть такое в ютубе - тренды, видимо когда ролик "идёт" хорошо, его расширяют на показ другим пользователям. Единственная цель ютуба, это поднять бабла, (почти как 777) соответвенно ему выгодно что бы люди дольше смотрели ролики - > больше рекламы.

@good_enough.

3 жыл бұрын

@@reptiloidtytititi Пользуюсь хромом. Ютуб тоже предлагает такие неожиданные видео

@elenastalena

3 жыл бұрын

@@reptiloidtytititi Пользуюсь гуглом. Чаще всего подкидывает по интересам, потому как я их указала, разрешила отслеживание поиска. Редко у гугла в отношении меня бывают глюки. Как то: бег, вело, рисование, астрономия и прочая наука - интересуют. Это и подкидывает. Но когда то начал активно подкидывать видосики по "теории заговора", просто отметила галочкой что меня эта тема не интересует, прошу исключить из рекомендаций. Гугл послушался ;)

Три месяца назад я с трудом могла пробежать без остановки одну минуту, из-за лишнего веса и противопоказания врачей на бег на длительное количество времени. Сейчас пробегаю уже 7 минут) Готовлюсь благодаря приложению "Начни бегать" моя мечта пробежать марафон или полумарафон, в какую-нибудь добротную дистанцию. Твой видос ещё больше меня вдохновил)

@killer1100101

Жыл бұрын

с чем противопоказания связаны?

@user-cl6ho6js5p

Жыл бұрын

@@killer1100101 со зрением, у меня миопия, грубо говоря близорукость, и в сетчатке появились дыры. При достаточной нагрузке можно было и зрения лишится, сейчас все уже не так плохо

@killer1100101

Жыл бұрын

@@user-cl6ho6js5p сетчатка сама восстановилась, что-ли?

@user-cl6ho6js5p

Жыл бұрын

@@killer1100101 мне сделали лазерную операцию, а в последние полгода я ношу жёсткие ночные линзы для восстановления, почитай про них сам, если интересно. Жизнь налаживается)

@ohdkfvslfv8151

Жыл бұрын

​ @Славяне чел, у меня так друг в 19 лет почти слепым остался. Была операция, где ему клей в глаза залили, вот только зрение продолжило падать дальше. Общаемся чисто голосовухами, ибо он нихрена не видит что на компе, что в телефоне. И так до конца жизни. Он до этого всю жизнь профессионально занимался атлетикой, лыжами итд. У него не было противопоказаний ВООБЩЕ. Все произошло очень быстро и безвозвратно. Поэтому настоятельно рекомендую не страдать херней и беречь свое здоровье. Желаю скорейшего выздоравления.

Это Крутая тема, бегал максимум 32 километра, без перерыва, в соседний город и обратно. Чувство будто ты супермен, скинул 20 кг за 4 месяца, в еде не особо отказывал . Это круто, на дорожке бегал, смотрел фильмы

@Sergei7470

8 күн бұрын

Скинул 20 кг ? Сколько же ты весил ? Не ну если ты весил 70 , потом скинул до 50 и пробежал 32 , это одно , а если ты весил 90 или 100 и бежал те же 32 км , у тебя с мозгами все в порядке ?

Спорт должен быть для здоровья,а не на износ организма

@AbsoluteZnanie

3 жыл бұрын

Нет, здоровый образ жизни и физическая культура - для здоровья, а спорт наоборот губит здоровье

@dsayahov

3 жыл бұрын

@@AbsoluteZnanie ++

@The14Some1

3 жыл бұрын

Спорт это про соревнование и достижение сверх-задач. Такое не может быть совместимо с здоровьем.

@Lut.S-E

3 жыл бұрын

@@The14Some1 не любой спорт😂

@mariabrest

3 жыл бұрын

Для здоровья существует физкультура, а спорт оставим для мировых рекордсменов.

Я дошёл до туалета и у меня потемнело в глазах: Я марафоновец!

@-d1nasty818

3 жыл бұрын

У меня после 1 шага)

@zerozerotwo1659

3 жыл бұрын

@@-d1nasty818 у меня от мысли, что нужно вставать

@user-nm7nv8dx6f

3 жыл бұрын

Жиза, теперь учись дальше идти когда потемнело и не терять координацию)

@LORD_DRASHYN

3 жыл бұрын

Хахахахах отмочил шутку, старик

@__-623

3 жыл бұрын

Как только встал с кровати или кресла

Прослушала с большим удовольствием ! Большое спасибо!!!! РЕСПЕКТ!

Не знаю в чем основной посыл в видео, но меня замотивировало. Теперь буду готовиться на следующий год)

@Sveto-wj5fy

9 ай бұрын

Посыл в том, что марафон нельзя бежать без подготовки.

Я,услышав "и можете потерять 5 кг веса"- бросаю телефон и бегу

@lback1523

3 жыл бұрын

Только это вода и гликоген, а не жир

@nikola03077777777

3 жыл бұрын

@@lback1523 и жир, вопрос в его количестве

@ven6035

3 жыл бұрын

@Альберт Амирович Аллиулов бездарность

@Leo_Suvorov

2 жыл бұрын

Бегу до кухни?)

@internet_zavisimyy

2 жыл бұрын

в туалет

Очень информативно, спасибо

Спасибо! Очень мотивирует!

Главное, после поиска лейкопластыря для сосков - почистить браузер:)

@user-vq2iw4uz6b

3 жыл бұрын

гы гы гы

@large_planet

3 жыл бұрын

))))))))))

@JIerpaH

3 жыл бұрын

Тю да обычный водостойкий гипоалергенный в рулоне подходит более чем.

@user-xo9sm1rz9i

3 жыл бұрын

Лучше иди жить в корею никто не посмотрит не так , наверное будут даже одобрительно

@user-xd1su3sk3i

3 жыл бұрын

Бесполезно - после, неделю и более, рекламые предложения от яндекса в твоём браузере увидят все :)

Никакого стресса перед стартом у меня не было. Я наипал свой мозг. Сказал что иду просто поддержать друга, а сам потехонечку побежал побежал побежал, хоп и через 4 часа финиш уже :)

@Mariam_0147

Жыл бұрын

😹 Хахахаха хахаха 😹

@user-ul2vg4vm3k

Жыл бұрын

Да да! Я тебя в "Ералаше" видел)

@Arturchik255

Жыл бұрын

Mamoru Digit,а вы первый прибежал?

@user-cj3lm2er6u

Жыл бұрын

Какой-то вы доверчивый,что за 4 часа не понял,что вас наипали 😄

@Eskimoso

Жыл бұрын

@@user-cj3lm2er6u причём он не понял, что наипал самого себя😂😂😂очень доверчивый

Хорошая подача информации )

Отличное видео! Благодарю!

=ಠ_ಠ= Какой, однако, занятный способ самоубийства.

@user-gc3ps7tq4w

3 жыл бұрын

а главное полезный для здоровья способ самоубийства

@vladpetrov2467

3 жыл бұрын

В Англии есть дед, которому больше 100 лет уже и он все еще бегает на марафонах и ничего, не самоубился до сих пор.

@user-gc3ps7tq4w

3 жыл бұрын

@@vladpetrov2467 ты сейчас серьеозно?

@vladpetrov2467

3 жыл бұрын

@@user-gc3ps7tq4w звать его Фауджа Сингх, погугли.

@user-gc3ps7tq4w

3 жыл бұрын

@@vladpetrov2467 ты идиот или прикалуешься?

Я пробежавшая 200 метров Моё сердце: МОЯ ОСТАНОАОЧКА!)

@romacastin1271

3 жыл бұрын

Ну мне легче бежать длиные дистанции а с коротими у меня проблемы 100м пробежал за 13.4

@andreipypkin3913

3 жыл бұрын

@@romacastin1271 у тебя красных волокон меньше присутствует а белые присутствуют больше

@andreipypkin3913

3 жыл бұрын

И таким людям набирать массу сложнее

@CryptoBob13

3 жыл бұрын

Я без пиреривоф могу толко 2км :(

@CryptoBob13

3 жыл бұрын

@@romacastin1271 еммм болт бегает 100м 10 сек смчл тебе проблеми?

Спасибо,всё очень доходчиво , и очень хорошо что Я не бегаю марафонские дистанции))).

Спасибо большое за видео и просвещение!

Я когда с дивана встаю, такие же ощущения 😂

@technic_and_programming

3 жыл бұрын

Ля, ну вы и старики)

@andreitrap

3 жыл бұрын

Особенно когда резко встаёшь, то темнеет в глазах😄

@user-nk9qn2sd1n

3 жыл бұрын

Да ты супермен. У меня темнеет в глазах когда приподнимаю голову с подушки.

@andreitrap

3 жыл бұрын

@@user-nk9qn2sd1n, пхппхх

@user-pg5kw6xq9f

3 жыл бұрын

"спортсмены" мать))

Спасибо, теперь я точно не буду бегать марафон, не смотря на то, что и до этого не планировал😁

@Mariam_0147

Жыл бұрын

😹 Хахахаха 😹

@user-rh6xk8xf7i

Жыл бұрын

несмотря, а не не смотря

@molochnoe_pifko

Жыл бұрын

@@user-rh6xk8xf7i *непучеглазя

@AleckSchmidt

Жыл бұрын

Очень мудро. Жму руку

@natalianovik3791

Жыл бұрын

🤣

Ко всему надо готовиться. И не один месяц, а то и год. Постепенно и поэтапно. И физически, и психологически. Даже к 10 км. Так что правильно распределяйте нагрузки и соблюдайте цикл" врабатывание- работа- отдых". В отдых, как и в работу тоже надо входить постепенно.

Автор, спасибо, бегать вообще не буду, всегда любил ходьбу

Пока смотрел, устал и появилась задышка.

@user-CEKA4

3 жыл бұрын

У меня тоже(даже вспотел)

@maksimvashkevich1429

3 жыл бұрын

Одышка правильно

@user-ps9rf8pm5i

3 жыл бұрын

И у меня

@user-nm7nv8dx6f

3 жыл бұрын

Все, пора на перекур значит)

@user-CEKA4

3 жыл бұрын

@@user-nm7nv8dx6f ну и пожрать встать 🤣

Похоже я ненормальный , но теперь мне захотелось пробежать марафон в своей жизни

@user-ht1xr3tr8d

3 жыл бұрын

Тоже самое

@user-oq5oc1kj4v

3 жыл бұрын

В дайвинге только гармония есть...

@mickeymix2583

3 жыл бұрын

@@user-oq5oc1kj4v а как же кессонная болезнь ?

@user-oq5oc1kj4v

3 жыл бұрын

@@mickeymix2583 за 3,5 тыс. погружений со мной такого не случилось. А сдуру можно и х&р сломать.😅

@mickeymix2583

3 жыл бұрын

@@user-oq5oc1kj4v и то верно )

Готовлюсь к марафону в этом году. Первый и последний раз бежал марафон 10 лет назад. Видео меня не напугало :)

Ооооооочень классное видео! Никогда не побегу марафон! Хотя такая мысль была.

В воскресенье был марафон в Харькове и на забеге умер спортсмен. Причина: остановка сердца. Следите за здоровьем, друзья! Если плохо - сходите с дистанции.

@GalganoChai

3 жыл бұрын

Возможно тело этого спортсмена было не готова к такой дистанции, и его сердце не выдержала такой нагрузки. Чёрт, сразу вспоминаю как я бегала 10 км, хоть я была спринтом. Эх, как сердечко тогда болела после финиша.

@timsav

3 жыл бұрын

Не бегайте марафон

@user-ye4fo9yh7x

3 жыл бұрын

А я очень хочу пробежать марафон, но, у нас в Симферополе марафоны не проводят. Бегаю сам по 6-8 км. в день

@maximkuts1857

3 жыл бұрын

@@user-ye4fo9yh7x до 10 км дистанции полезны. Но с ними к марафону не подготовится. Чтоб пообежать 42 надо легко 25 пробегать

@user-ye4fo9yh7x

3 жыл бұрын

@@maximkuts1857 спасибо, так и есть.

"меня звали в этом мире деньги, слава и успех, но диван в моей квартире звал меня сильнее всех"

Шикарное видео, пойду на пробежку)

Кишечник вай-вай))) спасибо за ролик😚

Бегал только 10 км максимум, после такой дистанции чувствовал себя просто царем вселенной, непередаваемые ощущения ) 🔥🔥🔥💯💯💯

@Emil_Ibrahimov

Жыл бұрын

а мой рекорд 85 километров

@natnat1212

Жыл бұрын

10км это для слабаков ☺️, давай уже 21км ✊

@AleckSchmidt

Жыл бұрын

Знакомый рассказывал о тех же ощущениях после кокаина. А когда действие прошло, впал в депрессию от осознания собственной серости 😁

@metalslayer777

Жыл бұрын

@@natnat1212 10 км это здоровая дистанция, а марафонская от лукавого.

@kayamein5206

Жыл бұрын

@@natnat1212 также я с 1 км...

Я: бегу 400 метров Организм: не, ну, на этом наши полномочия. Все... Я впервые набрал столько лайков

@lessveinz2448

Жыл бұрын

Жизв

@viktornarbut2905

Жыл бұрын

Я бегу 400 метров, потом 100 метров иду, потом 400 метров бегу, потом 100 метров иду и получается километр. ☺

@flurry3010

Жыл бұрын

200 метров..........

@user-ej4hr5nj1d

Жыл бұрын

@@Literatiishэто возможно

@pomidorkaways2135

Жыл бұрын

@@user-ej4hr5nj1d это почти 10м/с, человек, если он не флеш конечно, вряд-ли сможет настолько быстро пробежать

Спасибо за видео!!!

Круто, помогай вам сила духа.

Спасибо, теперь я точно не буду бегать эту хуйню

@marsom-iq4hj

3 жыл бұрын

Нуидура😁

@GretDrags

3 жыл бұрын

Ты и не сможешь)

@pills2927

3 жыл бұрын

@@marsom-iq4hj ты блядь хочешь страдать?

@nekkkitcs

3 жыл бұрын

@@marsom-iq4hj по твоему нику видно твоё IQ

@user-px8dt7kt1u

3 жыл бұрын

@@marsom-iq4hj дура ты

Мне 51. Сегодня я пробежал свой первый полумарафон, ощущения офигенные! 1час 55мин. Просто для себя. Спросите нахрена оно мне? Х.З. Начал бегать для здоровья и втянулся. Понравилось очень. Реально раньше никогда этим не страдал, но с возрастом мозоль спереди стал нарастать. Стал задумываться о здоровье. Вообщем , если постепенно и не рвать жопу , то месяцев за 7 реально с дивана форму для 20 км набрать ( для моего возраста). Связки уже не болят и дыхалки ( то биш сердечнососудистая система адаптируется) хватает. На счёт марафона, не знаю хватит ли сил. Хотя очень хочется попробовать пробежать. Так что , всем любителям физкульт привет!

@Dimitri-DE-HH

3 жыл бұрын

Супер. Обратите также внимание на Опорно Двигательный Аппарат (коленные суставы, мениски, МРТ) . И конечно же ЭКГ под нагрузкой. Лучше идти к врачам которые со спортсменами работают. Они знают на что обращать внимание. И цель у них что бы Вы бежали а не что бы просто боль снять.,,

@user-eu9sx4dl4m

3 жыл бұрын

@@Dimitri-DE-HH Я пробежал полумарафон , за два часа все отошло , как будто и не бегал

@Dimitri-DE-HH

3 жыл бұрын

@@user-eu9sx4dl4m Влад, супер. Я имел ввиду перед подготовкой к марафону. Даже профи переодически проверяются, в обязательном порядке.

@user-eu9sx4dl4m

3 жыл бұрын

@@Dimitri-DE-HH Тогда сорян, сразу непонял

@user-ry8qp1pn2w

3 жыл бұрын

Двигай на "Конжак - 2021")))

Эпичный выпуск, спасибо

просмотрел видео и слёзы наворачиваются вспомнил себя ,когда пробежал 42 км. Пробежал эту дистанцию за 5 часов Но я марафон-любитель но сказать честно больше не побегу на утро встать не смог но состояние очень крутое организация была плохое даже просто закинешь ничего не дали. думал уже сам себе сделать медаль

Очень полезная информация. У меня тоже самое, когда с женой хожу по магазинам.

@lightkek4426

3 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍🔥

@user-ck2be8cn1s

3 жыл бұрын

@Evg Zh Да блять хлещет по 5 литров

Я почувствовал всю эту боль ,сидя на кресле...

спасибо за видео, спеси подубавилось, но буду благодарен, если получу ответ шансы в 16 лет за 3 месяца подготовится к 55 км?

@uss3ewa

Жыл бұрын

​@@klim-dim682 спасибо

Супер видос. Отправил ребятам.

Автор: волосы на языке начнут шевелиться! Я: 'всё видео пытаюсь шевелить волосами на языке'

@user-xo2jj3qs3b

3 жыл бұрын

Ахах ++

Марафон - это конечно круто, но разве на 10:21 никто кроме меня не увидел эту прелестную птичку на лавочке?

@SensualSuare

3 жыл бұрын

Это специальная массовка))

@piupiupiu4340

3 жыл бұрын

Это проплаченая массовка зерном))

@StanissslavSky

3 жыл бұрын

На 5:48 оленёнок :)

@Anastasia99Solovieva

3 жыл бұрын

@@StanissslavSkyоо, точно) Но он уже вставлен в видео искусственно, это видно, когда ближние листья колыхались и анимация оленя закрывала их. Если бы он был на заднем плане, то и фокус был бы размытее)

@mihapupok9751

3 жыл бұрын

@@Anastasia99Solovieva что ты делаешь, Сотона!!! После разочарования в Деде Морозе, это не меньший удар!!! Я верил в Алешу!!! В Алешу и птичку! А теперь... Как дальше жить???

Да,блевал мучительно, полностью отупел на 30-тке,безумный восторг(эйфория),на финише,3 недели полностью разбит.за плечами 6 дистанций.мне 55

Марафонцы это герои и полезно для здоровья, если подготовиться хорошо . Я это понял по ролику . Не бухайте бегайте , но с умом , по своим возможностям. Я вот два км бегаю пока , скидываю лишние кг и мне нравится

@user-dn8sy5en1x

Жыл бұрын

вот тебе для размышлений фраза моей матери которую она цитирует, "Здравствуй спорт, прощай здоровье". теперь подумай полезно это или нет!!!!!!!!?

@user-dn8sy5en1x

Жыл бұрын

марафон это такие нагрузки что даже подготовленному человеку это не в здоровье идёт!

@drtv6170

Жыл бұрын

@@user-dn8sy5en1x так я же и написал , бегайте по своим возможностям. Читайте внимательно.

Нет, я лучше ограничусь своими 3-км. Ну его нафиг так над организмом издеваться. Не каждая собака столько пробежит.

@user-uc2yd9gw3b

3 жыл бұрын

Собака точно столько не пробежит

@tnt_showyt___5861

3 жыл бұрын

Бегай как я по 6.2 км

@MaksimBartosh

3 жыл бұрын

Собаку обгоняешь на 10 км, факт, у них батарейка заканчивается и перегрев начинается.

@user-uc2yd9gw3b

3 жыл бұрын

@@MaksimBartosh мы выносливее, нас природа наградила потоотделением

@MaksimBartosh

3 жыл бұрын

@@user-uc2yd9gw3b ну дык, в Африке негры загоняют и сейчас всяких косуль-зебр! Не понимаю людей, которые не бегают:)

Вот это о треш, вот это ЖОПА, теперь точно побегу марафон.

@76turkman

3 жыл бұрын

Очень советую! Сам недавно первый марафон осилил и это непередаваемо круто! Главное выбирать массовое хорошо организованное мероприятие - это настоящий праздник. И он будет в твою честь)))

@joedrumer9029

3 жыл бұрын

Molodets tak nada 👍

@Dami-er

3 жыл бұрын

Теперь тоже желание пробежать марафон стало острее.

@user-ni5kv3ec4o

3 жыл бұрын

@@76turkman попробуй сотку.Обалдеешь

@76turkman

3 жыл бұрын

@@user-ni5kv3ec4o я вчера пробежал х-race wild трейл 38 км и так охренел, что на месяц впечатлений))) По грязи, вертикальным оврагам, по речкам вброд и еще, и еще, и еще! Норм в общем ;)

Классное видео, спасибо

Огонёк видосик! 🙂

7:51 я думал он ,,Саске" кричит

@stazex4823

3 жыл бұрын

НАРУТОООООООО

@user-bt9fi5rk1y

3 жыл бұрын

Яяя здееесь!😎😏😉

@Allisterf.77

3 жыл бұрын

@@user-bt9fi5rk1y мне по×¥й...

@user-bt9fi5rk1y

3 жыл бұрын

@@Allisterf.77👌🏿 зачем тогда писал?

@Allisterf.77

3 жыл бұрын

@@user-bt9fi5rk1y во 1-ых, откуда мне было знать что ты ответишь во 2-ых тебе какое дело?

Заболел только от просмотра этого ролика

@user-kl5kq5hn6m

3 жыл бұрын

В области сердца закололо от слова бег))

Лектору респект, отличное вещание. Готовлюсь на полумарафон, треть программы позади, еще 50 дней. Не терпится долбануть двадцаточку наконец.

Приятный дядька))) Хорошо расказал

Лежу такой, смотрю это видео и от представления всего этого, аж ногу свело судорогой

Я решил пробежать 42 км,встал с дивана,пернул,и лег обратно

@yourwindow4688

3 жыл бұрын

После того как пернул не стал ниже? Одышка появилась))

@vitaliy6605

3 жыл бұрын

Понюхать не забудь)))

@michelkahn9170

3 жыл бұрын

вот так сила воли, завидую, я пержу прямо в диван не вставая

@Mega_penetrator228UltraPower

3 жыл бұрын

Тоже жена заставляет не пердеть на диване?

@user-di3sk5hs4p

3 жыл бұрын

А если бы начал бежать то и обосрался

Я передумал даже готовится к марафону, не то что бежать, и при этом теперь чувствую себя полностью довольным собой ❤ Спасибо за ваш труд!

Я сразу вспомнила танцевальный марафон профессиональных танцоров из «Танцуют все». Они плясали до утра без права на медленный танец. После танца все мышцы ног были намного рельефнее, а танцоры сразу при прекращении танца рыдали: их ноги начали хватать судороги. Потребовалась помощь врачей. Несколько машин скорой помощи дежурили с самого начала. Этот эффект я ожидала увидеть и после марафона

В армии мы постоянно бегали, наш ротный очень любил бегать. Утром 2-3 км, после обеда 5-7, иногда и вечером 1,5-2 км, а в выходные от 20 до 30 км, по сопкам, все что показано в видео все было. Но то что я сам запомнил это страх перед большим расстоянием, потом когда бежишь организм привыкает ощущаешь какую то расслабленность, а вот когда организм устаёт это примерно 15 км, по моим суждениям кровь в малом количестве поступает в мозг т.к идёт в ноги, становишься каким то дурным, голова не соображает вообщем, видимо отбрасывает всякие инстинкты и работает только на тех инстинктах которые на данный момент важны. Странное конечно чувство, и вот когда прибегаешь то ноги сами бегут не могут остановится, но через некоторое время кровообращение нормализуется и видимо происходит выброс эндорфинов в мозг поступает большое количество крови, и ощущаешь какое то истинное удовольствие, что то вроде счастья чтоли. После армии никогда не ощущал тех чувств да и не бегал больше на такие расстояния.

@Alienation0

Жыл бұрын

А ты где служил

@user-ku6dy8sn7p

Жыл бұрын

Да, где ты был? В ВС...

@Gazon_303

Жыл бұрын

@@user-ku6dy8sn7p в дизбате

@pythonofsky4545

Жыл бұрын

Похоже, ради этих ощущений ваш ротный и любил бегать! Полумарафонская дистанция каждую неделю, плюс по 10 каждыйдень - это пипец. Как у вас от травм пол состава не полегло?

@user-ys1lm4xy5t

Жыл бұрын

В армии, в учебке, бег давался тяжело. Потом служил на Курилах, там не до бега, климат тяжелый. Но, после армии бегал 2 года. Потом забросил, в 32 года опять начал бегать, через полгода бегал кросс 2км( соревнование для любителей), занял 2е место, проиграл кмс, третье место 2 разряд. Потом опять забросил, на почти 15 лет( ушел в запой). Сейчас 10 лет трезвый, в 50 лат пробежал марафон 42 км, три месяца подготовки. Через год опять марафон , опять три месяца подготовки. Но, работа тяжелая, каменщик на стройке, выйду на пенсию буду бегать. Мне 54, 28 июня 2022 года пробежал 10 км, t°+ 35.

Пробежал марафон 42.240. Стена марафона началась на 36 километре. Вес был скинут на 4 кг. Ощущение класс на финише. Спасибо за видео

@alexdobt3239

Жыл бұрын

Я вообще стену нна первом марафоне не почувствовал видимо из-за того, что трасса проходила в очень живописном месте. Марафон называется "Самарская Лука". Можете загуглить ради интереса.

@andre9056

Жыл бұрын

Я бежал марафон 80 км по горам. Ничего не почувствовал

@alexdobt3239

Жыл бұрын

@@andre9056 во сне?

@user-vw6ul6fc3y

Жыл бұрын

​@@alexdobt3239 ооо я тоже с самары

@aceedcath

Жыл бұрын

Я тоже раньше марафонил, по 4:20.

Очень понравился выпуск

Спорт надо Любить и Уважать ... незнаешь чем заняться бегай , стресс или пост похмелье - бегай.. Но всё хорошо в меру, чувствуй и слушай свой организм ! А всякую херню и бред неслушай!❤

На следующий день после марафона чувствовал себя отлично, большой ноготь отвалился на ноге

@aprilludgate4466

3 жыл бұрын

у меня палец

@user-sg8wo4ym4p

3 жыл бұрын

У меня нога😆

@zlatapi2007

3 жыл бұрын

А у меня сразу две ноги

@Ekaterinaaaaaaaaa

3 жыл бұрын

У меня две ноги и рука

@user-sg8wo4ym4p

3 жыл бұрын

Скоро появится с выпавшими волосами))))

То есть на финише можно сразу в гроб прыгать?

@user-qp7xi2tu2n

3 жыл бұрын

Не прыгать,а заползать

Отличный выпуск.

А зачем впадать в крайности? Можно ведь бегать по 3-5-10 км, чувствовать себя отлично и видеть, как твоя фигура улучшается

@dronkozkov5804

Жыл бұрын

Потому что люди хотят всё и сразу

Что слышу Я: минус 5 кг 😂😂

@user-yr5ep8mj9k

3 жыл бұрын

5кг не за этот день просто организм после марафона будет черпать запасы жира(и мышц тоже) из вашего организма на восстановление, но так как вы будете кушать в любом случае, то пятерку вы не скинете, максимум 200 грамм)

@Bride0fViolence

3 жыл бұрын

@@user-yr5ep8mj9k да даже если и за этот день, то в любом случае, ни одна жируха столько не пробежит, пущай не радуется

@deardead

3 жыл бұрын

Если это ты на фотке,то тебе и 5 кг мало будет:)

@Kseniia0_0

3 жыл бұрын

@@deardead эм... ты норм?!

@Kseniia0_0

3 жыл бұрын

@@Bride0fViolence в зеркало посмотри ЖИРДЯЙ.. с чего ты вообще себе возомнил, что ты можешь обзывать незнакомую девочку?!

Спасибо за материал! Мне 44 года, вес 77 кг, в месяц набегаю до 200 км. Активно начал наращивать тренировки после того как переболел ковидом, спустя 1,5 месяца. Начинал с 400 метров, думал легкие выплюну и дошёл до 20 км. Сейчас в основном 4-5 тренировок в неделю по 10 км, иногда 10 км утром и 10 км вечером пробегаю. Мой девиз: бег как лекарство, стадион как аптека! 😁

@user-vr6op9ce8o

Жыл бұрын

ДА КРАСАВЧИК МОЛОДЕЦ Я ВЕШУ БОЛЬШЕЕ 99 КГ МНЕ НАВЕРНОЕ ТИХО БЕГАТЬ.А ТО СУСТАВОВ КОНЕЦ

@user-qs6pn3tm6y

Жыл бұрын

Вы молодец! А мне 18, но тяжело пробежать больше 15 минут:( не знаю, может бегать нужно ещё медленнее

@dimra958

Жыл бұрын

@@user-qs6pn3tm6y Главное - желание и постановка цели, тогда всё получится. 🙂👍

@user-zj2he7on8m

Жыл бұрын

супер ,мотивацыя , суставы значит у вас крепкие , я через две недели таких тренировок вообще суставы кажетса отваливаются ((, разные люди ,наверное тем кто за 95 и выше запрещено много бегать даж если есть дыхалка хорошая((

@user-qs6pn3tm6y

Жыл бұрын

@@dimra958 буду стараться 😌

большую роль играет темп и скорость. От них зависит сложность. Ещё психическое давление.

Очень хорошо запомнилось, что после первого марафона сильно болели руки в локтевых сгибах)