Йога на все тело/ Полезный комплекс упражнений на каждый день

Спорт

Сегодняшний комплекс прекрасно поможет проработать все тело, а приятная музыка - с легкостью погрузиться в процесс практики
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - переходи по ссылке ниже
yogactivelife.ru/
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

Пікірлер: 240

  • @radiogolovaaa
    @radiogolovaaa3 ай бұрын

    Нашла вас по этому видео, и вау! Занимаюсь уже больше 2-х недель, купила себе нормальный коврик, кучу лет ждала, когда же смутное желание и подходящий контент встретятся в удачном моменте, и вот наконец. Каждый день пробую с вами какую-то новую практику, но эта до сих пор самая любимая! Спасибо вам, Наталья! Особенно за подход "лучше чуть-чуть, чем совсем ничего", очень его разделяю)

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    2 ай бұрын

    Очень рада, что Вам подошли мои практики!) Я сама всегда живу по принципу - лучше чуть-чуть, чем ничего) и так во всем)

  • @mashaorfeeva8960
    @mashaorfeeva89604 күн бұрын

    Практикую три недели. И чувствую, что подсела. В теле кайф. Но главное, меняется состояние. Свобода от тревожности, суеты и спешки. Время наедине с собой и своим телом. Благодарю.

  • @elvira21
    @elvira2112 сағат бұрын

    Благодарю за возможность практиковать с Вами!

  • @shalikart
    @shalikart3 күн бұрын

    Наталья, спасибо за такую чудесную практику!

  • @user-dd2et2ti4o
    @user-dd2et2ti4o2 ай бұрын

    От йоги всегда чувствую как меняется моё состояние и тело все с благодарностью расслабляется, становится мягким и податливым Благодарю за ваше видео🙏🏼

  • @olgudolgud2042
    @olgudolgud20422 күн бұрын

    Это просто прекрасно❤ Время пролетело незаметно! Очень понравилось, спасибо 🙏❤️

  • @user-zb3ir8eq2l
    @user-zb3ir8eq2lКүн бұрын

    Ой мне понравилось. Так хорошо позанималась! Понравилось что без лишней болтовни. Продуктивные 20 минут. Подписалась ❤

  • @Sofia333ify
    @Sofia333ify Жыл бұрын

    Уже делаю не первое занятие по Вашим видео и каждый раз так спокойно становится на душе✨💕 спасибо Вам за то, что Вы делаете!

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    Жыл бұрын

    Благодарю Вас🙏

  • @yuliamalenivska710
    @yuliamalenivska7103 ай бұрын

    Я отдохнула и растянулась одновременно, кайф, спасибо

  • @user-bw9on1lj2q
    @user-bw9on1lj2q4 ай бұрын

    Всегда с вами очень прекрасное начало дня🤗

  • @meofillova
    @meofillova2 ай бұрын

    Очень хорошая практика. Стала одной из самых любимых, однозначно лайк. Хочу на постоянке её выполнять.

  • @OksanaIvashchuk
    @OksanaIvashchuk2 ай бұрын

    Благодарю вас!!! После вчерашнего фитнеса, йога была сегодня в пользу мне

  • @user-eh6du7yv1e
    @user-eh6du7yv1e Жыл бұрын

    Доброе утро. Наталья, благодарю за практику. Очень нравится заниматься с тобой.

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    Жыл бұрын

    Благодарю!)

  • @user-en6ez6sz7x
    @user-en6ez6sz7x2 ай бұрын

    ❤благодарю, очень всё гармонично. Оценила комплекс, его продолжительность, ваш голос, музыку, фоновый вид, качество видео и съёмку с разных ракурсов🎉

  • @user-rk4it8gk3q
    @user-rk4it8gk3q4 ай бұрын

    Спасибо за практику, музыка, ваш голос, ваше окружение подарили связь со своим телом

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    4 ай бұрын

    Благодарю 🙏

  • @Anna_nutrihelp
    @Anna_nutrihelp3 ай бұрын

    Очень понравилось, именно голос и манера говорить, для меня это оказывается важно).

  • @user-th9ng9is8p
    @user-th9ng9is8p6 ай бұрын

    Очень приятная и прорабатывающая все тело практика🤍🤍🤍🙏🙏🙏

  • @adilyayunusova7151
    @adilyayunusova7151 Жыл бұрын

    Потрясающая практика, и сурья и балансы. Все очень гармонично! Одно из любимых видео будет. Благодарю 🙏

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    Жыл бұрын

    Благодарю!)

  • @zzzamorozka
    @zzzamorozka Жыл бұрын

    Спасибо Наталья. Сегодня очень удачное музыкальное сопровождение.

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    Жыл бұрын

    Благодарю 🙏

  • @lilia9001
    @lilia90012 ай бұрын

    восторг!И фоновая музыках темперамент Ваши тембр голосами сами движения!!!!

  • @user-uw8td4di6o
    @user-uw8td4di6oАй бұрын

    Благодарю❤за практику! Столько спокойствия, умиротворяющая музыка и ваш голос😊

  • @alianhoggarth
    @alianhoggarth3 ай бұрын

    Спасибо вам большое за такой хороший комплекс! Действительно прогрела всё тело с утра)

  • @mariaraskin6660
    @mariaraskin66603 ай бұрын

    Спасибо огромное, получила удовольствие от занятия!😊❤

  • @user-yu2vj5jm5w
    @user-yu2vj5jm5wАй бұрын

    Спасибо большое за классную практику! Ваша подача, голос, фон-все на высоте!❤️

  • @Gina_B119
    @Gina_B11914 сағат бұрын

    Спасибо большое! Очень классная практика ❤

  • @anna.horunjeva
    @anna.horunjeva2 ай бұрын

    Спасибо большое, начинаю так теперь каждое утро! Прекрасно!

  • @aleksandrshvets1555
    @aleksandrshvets15552 ай бұрын

    Хорошая практика. Спасибо вам огромное за этод труд. До встречи )

  • @victoria_unity
    @victoria_unity3 ай бұрын

    Благодарю ❤ это классна практика! Первый раз с вами 😌

  • @user-fj8kx1qm4k
    @user-fj8kx1qm4k Жыл бұрын

    Йога в Вашем исполнении, это просто чудо какое то! Спасибо Вам огромное!

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    Жыл бұрын

    Благодарю 🙏

  • @user-po6dp4iu1o
    @user-po6dp4iu1o Жыл бұрын

    Натали, душевная практика утренняя, сердечко тебе за это 🙂 Обожаю тебя 🙂

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    Жыл бұрын

    Елена, благодарю от души ❤️

  • @user-nd3ez9hx6w
    @user-nd3ez9hx6w3 ай бұрын

    Великолепно. Тело довольно. Спасибо, Наталья 💕💖❤

  • @irynabelaya8191
    @irynabelaya81913 ай бұрын

    Обожаю ваши тренировки! Мне так понравилась дождливая, спокойная,уютная атмосфера этого видео, что заношу в плейлист любимых тренировок. Спасибо вам большое!

  • @Nastya9689
    @Nastya9689 Жыл бұрын

    Восторг! Давно так хорошо не занималась ❤️спасибо вам большое

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    Жыл бұрын

    Очень рада❤️ Благодарю 🙏

  • @DreamHomeRdn
    @DreamHomeRdn20 күн бұрын

    Мое утро началось с вами. Благодарю за йогу. ❤ за ваш вклад в этот мир 🌍

  • @Krasilnikova_provodnik
    @Krasilnikova_provodnikАй бұрын

    Прекрасная практика! Спасибо 🙏🏻

  • @Skazka_c_lave
    @Skazka_c_lave13 күн бұрын

    Благодарю 💜🙏🌹

  • @user-vk3ys3ip9c
    @user-vk3ys3ip9cКүн бұрын

    Благодарю ✨

  • @user-ed8hz9zw4d
    @user-ed8hz9zw4d2 ай бұрын

    Благодарю ❤ Вас приятного смотреть😊

  • @user-xc6jp7dt3h
    @user-xc6jp7dt3h2 ай бұрын

    Наташа, спасибо большое вам за практики❤❤❤

  • @user-oz5tu4zu7f
    @user-oz5tu4zu7f Жыл бұрын

    Приятная практика, тело проснулось! Благодарю!

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    Жыл бұрын

    🙏🙏🙏

  • @user-nu9pk1lt2g
    @user-nu9pk1lt2g2 ай бұрын

    Спасибо за прекрасное утро с вами!❤

  • @user-ng6rh8zu1y
    @user-ng6rh8zu1y2 ай бұрын

    Благодарю за практику! Очень зашла! Задала настроение на весь день!!! ❤❤❤😊😊

  • @user-bm2nv7cd2t
    @user-bm2nv7cd2t Жыл бұрын

    Благодарю! Утром самое то, чтобы настроиться на день!

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    Жыл бұрын

    Благодарю 🥰

  • @nastasiiazhukovskaya
    @nastasiiazhukovskaya6 ай бұрын

    Расслабило очень хорошо! Благодарю вас!

  • @user-pk9vw8no6d
    @user-pk9vw8no6d2 ай бұрын

    Отличгая практика, Благодарю 👍🤗

  • @user-vs9ii4cv2i
    @user-vs9ii4cv2i3 ай бұрын

    Это лучшая практика для тех, кто начинает! После нее получила прекрасное состояние, благодарю !

  • @Irina__yancherina
    @Irina__yancherina3 ай бұрын

    Очень классная практика 🥰 благодарю

  • @amina_man
    @amina_man2 ай бұрын

    Благодарю, красиво и атмосферно, Правда поза собаки у меня не выходила так как нет коврика, ноги постояно уезжали 😅

  • @user-td1ts4ch1j
    @user-td1ts4ch1j16 күн бұрын

    Обалденный фильм.Обалденные актёры.Спасибо😊

  • @user-cf4zc4qq7m
    @user-cf4zc4qq7m3 ай бұрын

    Вам нет равных! ❤

  • @feruzamafurova8882
    @feruzamafurova88822 ай бұрын

    Здравствуйте мне очень понравился ваш комплекс,а можна по больше для пресса.Благодарю

  • @viktoriaguseva6952
    @viktoriaguseva6952 Жыл бұрын

    Наталья, спасибо! Лучшее начало дня - с вами 😍

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    Жыл бұрын

    Благодарю ☺️❤️

  • @milmicat3816
    @milmicat38163 ай бұрын

    Классаная практика, спасибо, что поделились!

  • @user-do2yi1vk6v
    @user-do2yi1vk6v3 күн бұрын

    Благодарю 🙏

  • @user-cg5gx3jt4p
    @user-cg5gx3jt4p Жыл бұрын

    Благодарю 🙏 Чудесная практика! С утра когда нет времени то что нужно!!! Наталья спасибо 🤗

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    Жыл бұрын

    На здоровье 🙏

  • @Namasteyogaa
    @Namasteyogaa2 ай бұрын

    Это было невероятно , спасибо ❤

  • @user-yh8te2us6s
    @user-yh8te2us6s2 күн бұрын

    Благодарю Вас

  • @nataliyalee4412
    @nataliyalee44122 ай бұрын

    Спасибо

  • @VestaLight
    @VestaLightАй бұрын

    Благодарю, Наталья, очень мягкая и приятная тренировка🙏💞🌞!!!

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    Ай бұрын

    ❤️🙏🙏🙏

  • @shakti_susanna
    @shakti_susanna Жыл бұрын

    Доброе утро ☀ . Благодарю за эту мягкую практику 🙏🏽. Душевно, спокойно, красиво ❤

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    Жыл бұрын

    Благодарю 🙏

  • @user-mf5gp4ud5z
    @user-mf5gp4ud5z2 ай бұрын

    Спа си бо! Очень понравилось!

  • @user-eo9nm8re9e
    @user-eo9nm8re9e19 күн бұрын

    ❤❤❤ спасибо ❤❤❤

  • @user-om9xq5wm1p
    @user-om9xq5wm1p2 ай бұрын

    Классно. Прекрасный хороший темп

  • @user-qk9uh8yc2p
    @user-qk9uh8yc2pАй бұрын

    Очень понравился этот комплекс. Спасибо большое за замечательное утро.

  • @user-dz6pz8fl9d
    @user-dz6pz8fl9d2 ай бұрын

    Наталья, спасибо за практику❤😊

  • @tanialadi
    @tanialadiАй бұрын

    Благодарю , хорошая практика ❤

  • @user-qv9fe1df3b
    @user-qv9fe1df3b2 ай бұрын

    ❤❤❤❤ Благодарю,благодарю,благодарю 🙏🙏🙏🙏

  • @user-ru1nl5mm5e
    @user-ru1nl5mm5e12 күн бұрын

    Благодарю❤ практика шикарная ) мое тело в восторге )))

  • @daryaivanova18
    @daryaivanova183 ай бұрын

    Прекрасная практика! Спасибо большое!

  • @hooiziz
    @hooiziz2 ай бұрын

    Это было восхитительно

  • @user-bm9wu7rq8k
    @user-bm9wu7rq8k3 ай бұрын

    Вы прекрасны!

  • @annagaponova3415
    @annagaponova34152 ай бұрын

    Большая благодарность вам❤

  • @user-ut8zy5cz5v
    @user-ut8zy5cz5vАй бұрын

    Классный комплекс! Мне понравилось 😊 спасибо ❤

  • @ZilaraGalinurova
    @ZilaraGalinurova3 ай бұрын

    Благодарю за практику❤

  • @Namasteyogaa
    @Namasteyogaa2 ай бұрын

    Я в восторге ❤

  • @user-bp6mz5jx1j
    @user-bp6mz5jx1j16 күн бұрын

    Дуже подобається, коли пропонують різні рівні складності 🔥

  • @user-rl6gq7sz6j
    @user-rl6gq7sz6j Жыл бұрын

    Наталья, спасибо большое за ваши практики, они волшебные, такие бережные к телу и наполняющие🙏

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    Жыл бұрын

    Благодарю Вас❤️🤗

  • @AnastasiaDanilchuk
    @AnastasiaDanilchuk19 күн бұрын

    Мое утро каждый день начинается с Вами 🙏🏽спасибо за практику

  • @what_did_you_cook
    @what_did_you_cook2 ай бұрын

    Спасибо! Очень понравилось

  • @Feyxxoay
    @Feyxxoay2 ай бұрын

    Благодарю за такое прекрасное видео! Это лучший комплекс йоги, который я когда-либо делала. Чудесный вид! А вы - просто прелесть! ❤ Ещё раз благодарю❤❤❤❤

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    Ай бұрын

    Благодарю ☺️

  • @olgad2796
    @olgad2796 Жыл бұрын

    Благорарю за прекрасную утреннюю практику,на масте❤

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    Жыл бұрын

    Намасте🙏🙏🙏

  • @user-nx6sz2nc9o
    @user-nx6sz2nc9o14 күн бұрын

    Дякую Наталія ❤❤

  • @user-ke1lx6hd3n
    @user-ke1lx6hd3n5 ай бұрын

    Спасибо Наталья 😊

  • @Katrine_Zborovskaya
    @Katrine_Zborovskaya25 күн бұрын

    Практика супер! Много не типичных асан, благодарю!

  • @ayur1850
    @ayur18503 күн бұрын

    Классная практика!

  • @user-eg7uv3qb9f
    @user-eg7uv3qb9fАй бұрын

    Благодарю 😊

  • @user-kt6fu1re1r
    @user-kt6fu1re1r4 ай бұрын

    идеально

  • @user-xp1cf5tb8d
    @user-xp1cf5tb8d Жыл бұрын

    Спасибо, отличное состояние после Вашей практики!

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    Жыл бұрын

    Благодарю 🙏

  • @user-kl9uq5rl6t
    @user-kl9uq5rl6t2 ай бұрын

    Супер практика

  • @user-cu3gw2tm8f
    @user-cu3gw2tm8f2 ай бұрын

    Спасибо огромное ❤

  • @anka721
    @anka721Ай бұрын

    Благодарю❤

  • @katyaluna3038
    @katyaluna30382 ай бұрын

    Благодарю за чудесную практику 🙏❤️

  • @yogactivelife

    @yogactivelife

    Ай бұрын

    🙏🙏🙏

  • @user-fx5dv8xc7g
    @user-fx5dv8xc7g18 күн бұрын

    Благодарю вас)

  • @lolabanny6316
    @lolabanny6316Ай бұрын

    Спасибо вам Наталья, очень плавная мягкая практика❤ Мое тело сразу наполнилось энергией и улучшилось настроение! Вы меня снова оживили🙏🏼

  • @user-nh8ft4yw3f
    @user-nh8ft4yw3f4 ай бұрын

    Прекрасная практика, благодарю от всей души ❤❤❤

  • @chaika.ludmila
    @chaika.ludmila4 ай бұрын

    ❤❤благодарю

  • @I_Svetlana
    @I_Svetlana23 күн бұрын

    Наташа,благодарю за практики!❤️❤️❤️😘Все замечательные и полезные!🙌💖🫶

  • @yoga_woman
    @yoga_woman2 ай бұрын

    Спасибо большое вам! Я сама инструктор начинающий. Мне очень понравилась практика и в тонус приводит и расслабляет одновременно. Очень гармонично. Удачи вам! Намасте 😊

  • @alenaaa_gt
    @alenaaa_gt3 ай бұрын

    Превосходная практика , йога чудесная. Благодарю вас ❤

  • @user-up8pu1eu1t
    @user-up8pu1eu1t2 ай бұрын

    Очень кайфово❤

Келесі