Вечерняя йога-растяжка перед сном/ Расслябляющая растяжка для крепкого сна
Спорт
Успокоиться, настроиться на сон и снять напряжение поможет работа с телом и дыханием. Работая с телом, мы успокаиваем ум, избавляемся от тревожных н навязчивых мыслей и спим крепко. Сегодня делаем мягкую, расслабляющую йога-растяжку перед сном.
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
boosty.to/yogactivelife/donate
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
/ @yogactivelife
👉Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yogactivelife
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!
Пікірлер: 73
О вас дожны знать миллионы❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-yq9mm3tj2v
2 ай бұрын
Согласна с вами ❣️
@user-vq5kq6zb3k
12 күн бұрын
Согласна ❤❤❤
Так не хотелось на ночь глядя заниматься, но включила это занятие и очень хорошо отдохнула! даже не смотрела сколько там осталось минут до окончания! Как хорошо, что есть такие каналы, как Ваш, которые позволяют в любое время найти занятие под любое настроение и абсолютно бесплатно включать разные тренировки
Спасибо за чудесную практику!
Благодарю, Наталья, очень приятная мягкая практика🙏❤️!!!
Как всегда лучшая Практика ❤❤❤❤❤ благодарю ❤❤❤❤❤
Наталья ,благодарю за чудесную расслабляющую практику,за море и шум волны! Это божественно!!!🌿💖🌿
Наталья, благодарю вас 🤍🌿
Спасибо за такую расслабляющую практику😊
Очень приятная практика. Спасибо
Благодарю за практику🙏🏻✨💙
Это было потрясающе, спасибо большое
Я благодарна вам, Наталья ❤ Вы открытие в мире йоги для меня. Через экран чувствуется, с какой любовью вы это делаете. Мне удалось сегодня во время практики выйти из своей тревожной головы и прочувствовать тело. Почувствовала, как я все это люблю. Почувствовала любовь к себе. Спасибо!
Какая красивая картинка. Костюм сливается с цветом воды😍
Благодарю❤
Наталья, благодарю за приятную практику. Такое удовольствие каждое утро начинаю с вами, с ваших практик ❤❤❤
Спасибо!
Вы-настоящий мастер от Бога. Люблю ваши практики! Благодарю!
Натуленька 🙏 Волшебница 💫 Обожаю Вас уже вторую неделю , каждое утро и каждый вечер 🔥 БлагоДарю что есть силы ! 💯🌺🧡💙💛💚💜❤
Шикарная йога с прекрасными локациями❤ Наталья, с Вами время пролетает незаметно 😊спасибо❤
Наталья, спасибо за очередную короткую но прекрасную практику 💕
Спасибо Вам большое ❤ лёгкость большая в теле и уме) и музыка шикарно подобрана
Спасибо за ваш труд, за то, что делаете мой вечер чуть лучше и спокойней в период сессии❤❤❤
Чудесная практика для расслабления. Благодарю вас, Наталья, от всей души 💕💖❤
Наталья, благодарю Вам❤ Спасибо за чудесную практику😊 Очень рада, что нашла Вас на Ютуб. Ваши практики очень помогают мне🤗😊
Супер!❤
Вы-мое открытие❤
Благодарю ,Наталья,я тоже уже сегодня вечером после трудового понедельника сделала практику,так ,что сделаю завтра вечером❤
@yogactivelife
4 ай бұрын
🙏❤️ Ольга
Наталья, благодарю Вас за прекрасные практики❤ Так приятно окунаться в свое тело после долгого рабочего дня на ногах! Вы восхитительная!❤
Ой , так эта практика понравилась))) не заметила как время прошло, моя спина в восторге!
Благодарю за чудесную практику! После рабочего дня-самое то! ❤️ Вы чудесная ❤️
Благодарю за практику! Я с травмой колена и мягкие движения в этой области оказались очень кстати!🤗
Спасибо ❤❤❤
Спасибо! Кайфовая практика❤
Благодарю Благодарю Благодарю интересно познавательно полезно
Благодарю за расслабляющую тренировку!
Спасибо за легкость пред сном 🙏
Как же я обожаю ваши практики😍
🙏
Наталья, благодарю за такую прекрасную практику ❤
Спасибо вам за прекрасную практику🤍
Благодарю Вас❤ вы Мастер и прекрасный человек❤
Потрясающая практика перед сном! Спасибо!❤
Спасибо, сегодня уже сделала вечернюю практику, позанимаюсь завтра итак каждый день❤
Благодарю вас за замечательную практику 🙏🏼✨💖☀️🌸🫶🏼
Спасибо большое!ждем вас всегда 👍🌹
благодарю за чудесную практику!
Благодарю за расслабляющую практику❤
Релакс!! Спасибо Наталья!❤
Благодарю 🙏 Это было прекрасно❤
Большое спасибо за практику.Растяжка в удовольствие❤
Идеальная практика! 😍
💗🙏
❤ Очень расслабляет, спасибо😊
Очень понравилась! Спасибо большое ✨
Обожаю ваши практики❤🫶
спасибо за практику
Благодарю Наталья ❤
Круто , благодарю:)
Просто супер!!! 😇
Спасибо большое ❤
Благодарю Вас❤
Благодарна!
Наталья, спасибо за Ваши практики! Было бы здорово, если бы Вы подготовили комплексы для баланса каждой доши - Ваты, Питы, Капхи❤
@yogactivelife
3 ай бұрын
Уже работаю над этим) но не над балансом каждой доши, а для кокретного типа конституции по Аюрведе)
🙏🤍🌹🌹🌹
Благодарю❤❤❤
Спасибо большое ❤
Спасибо!
🙏🦚🙏
Благодарю ❤