Йога с Натальей Полянской

Йога с Натальей Полянской

Привет!
Меня зовут Наталья.
Я сертифицированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии.
На канале ты найдешь полезные видео-уроки по йоге. Где бы ты ни был(а): в путешествии, дома, в гостях или на природе, расстилай коврик и занимайся вместе со мной.
Для съемок я выбираю всегда самые красивые локации😉Подписывайся и ставь уведомления, чтобы быть в курсе обновлений!
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей, поэтому прислушивайся к своим ощущениям, и если нет уверенности в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратись ко врачу. Если во время практики возникнут негативные ощущения, прекрати занятия и также посети врача.
Надеюсь, мои занятия принесут только пользу и положительные эмоции.
Желаю здоровья и приятных занятий!

Пікірлер

  • @user-qk1dd4wf2g
    @user-qk1dd4wf2g4 сағат бұрын

    Спасибо за чудесную практику!

  • @vikkiinsight6645
    @vikkiinsight66455 сағат бұрын

    Каааак же это было классно. Спасибо 🙏

  • @siddhiunion
    @siddhiunion6 сағат бұрын

    После вчерашней тренировке, Йога-Шпагат - эта практика пришлась сегодня очень подходящей под состояние ❤ Благодарю 🎉

  • @eovurn
    @eovurn7 сағат бұрын

    ❤❤

  • @jackpot5766
    @jackpot57667 сағат бұрын

    Потрясающая растяжка, благодарю от всей души! Ощущения, словно заново родилась, тело ожило после практики, потянулось, расслабилось. Очень нравится, что не занимает много времени. Не могла не подписаться ❤

  • @mashaorfeeva8960
    @mashaorfeeva89607 сағат бұрын

    Кайф. В такой короткой практике столько заботы и любви. Спасибо.

  • @user-bd2kw4cn1v
    @user-bd2kw4cn1v7 сағат бұрын

    Очень приятная практика🧘🧘🧘🌺🌺🌺 Спасибо, Вам большое, Наталья 🙏🙏🙏

  • @alenaartemeva8
    @alenaartemeva87 сағат бұрын

    Благодарю!!!!!

  • @user-lj4bq7fb1h
    @user-lj4bq7fb1h13 сағат бұрын

    Благодарю за практику! Отличное состояние души и тела🌷

  • @user-nd8zx3iw5m
    @user-nd8zx3iw5m13 сағат бұрын

    Здравствуйте, понравилась практика, мне было сложновато, но понимать что уровень силы растёт, очень приятно, спасибо ❤

  • @jesusjesusovich
    @jesusjesusovich13 сағат бұрын

    Благодарю 🕊️✨❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @natalyak6415
    @natalyak641513 сағат бұрын

    Спасибо ❤

  • @jesusjesusovich
    @jesusjesusovich14 сағат бұрын

    🕊️✨💖✨🕊️ Благодарю!

  • @user-nd3ez9hx6w
    @user-nd3ez9hx6w14 сағат бұрын

    Благодарю от всей души, Наталья💞спокойствие и умиротворение 🧘

  • @darjaborgdorf4717
    @darjaborgdorf471715 сағат бұрын

    Благодарю за Ваши практики , они нравиться мне и моему телу )

  • @badrospb
    @badrospb15 сағат бұрын

    🙏❤

  • @user-tt2wb8vf5c
    @user-tt2wb8vf5c15 сағат бұрын

    Ооох, вот это чистый кайф! Спасибо огромное, Наталья за прекрасные практики🙏❤

  • @user-vera42
    @user-vera4215 сағат бұрын

    Наталья, благодарю за потрясающую практику. Это действительно то, что нужно для простого человека для поддержания здоровья ❤

  • @user-fq9gp1rk3z
    @user-fq9gp1rk3z16 сағат бұрын

  • @IlovUnboxing
    @IlovUnboxing16 сағат бұрын

    Каждые 5 минут рекламы - слишком много. Когда такая большая конкуренция, даже если очень хорошие занятия, нет смысла заниматься. Есть йогини не хуже и с рекламой в 10 раз меньше.

  • @user-ch4dy2wr3y
    @user-ch4dy2wr3y16 сағат бұрын

    Намасте.🙏.Благодарю.👍❤

  • @user-ec5zb6zk5t
    @user-ec5zb6zk5t17 сағат бұрын

    Благодарю вас за отличную практику❤

  • @myroslavavasylenko
    @myroslavavasylenko17 сағат бұрын

    Прекрасно 🙌🏻 прохрустіло все) ти молодець 🎉

  • @im.lidaaa6442
    @im.lidaaa644217 сағат бұрын

    начало: 01.06.24 1 день - некоторые упражнения давались не легко, но в основном у меня все получалось. я расслабилась, растянулась. спина чувствует себя намного лучше! и держать ее прямо стало легче!!

  • @lena.numero
    @lena.numero18 сағат бұрын

    Благодарю ❤

  • @galjapankratenko
    @galjapankratenko18 сағат бұрын

    Благодарю, Наталья❤ Очень разогревающая практика🔥

  • @user-dn8pe9jj5e
    @user-dn8pe9jj5e18 сағат бұрын

    Благодарю, прекрасная локация, и упражнения отличные ❤❤❤

  • @user-xi5wo7dv5h
    @user-xi5wo7dv5h18 сағат бұрын

    Благодарю ❤ Прям душа радуется

  • @ekaterinapoetessa
    @ekaterinapoetessa19 сағат бұрын

    Супер! Благодарю ❤

  • @user-xh2ie8oj2o
    @user-xh2ie8oj2o19 сағат бұрын

  • @user-vj4qr4jj3b
    @user-vj4qr4jj3b19 сағат бұрын

    Спасибо огромное. Чудесная практика❤

  • @user-pc3bb2qd5z
    @user-pc3bb2qd5z20 сағат бұрын

    Вы супер ❤

  • @zalinaaminova9797
    @zalinaaminova979721 сағат бұрын

    Благодарю!Прекрасно себя чувствую!Локации у вас всегда радуют глаз, атмосферные практики!🙏🏼❤️☀️

  • @English_with_Alina
    @English_with_Alina21 сағат бұрын

    Благодарю❤

  • @savvariz
    @savvarizКүн бұрын

    Очень нежная и бережная практика, настолько, что я аж прчти заснула во время нее

  • @user-xy6us7us7v
    @user-xy6us7us7vКүн бұрын

    Благодарю❤

  • @user-bt9rc2fx9i
    @user-bt9rc2fx9iКүн бұрын

    Благодарю❤

  • @natalilukina2819
    @natalilukina2819Күн бұрын

    очень классная растяжка после рабочего дня

  • @galjapankratenko
    @galjapankratenkoКүн бұрын

    Благодарю, Наталья❤ Приятная, расслабляющая практика

  • @marielsa2111
    @marielsa2111Күн бұрын

    Благодарю

  • @yuliagermasheva9152
    @yuliagermasheva9152Күн бұрын

    Отличная практика ❤ я бы сказала целительная для тела 🙏 благодарю ☺️

  • @mimimai8659
    @mimimai8659Күн бұрын

    Спасибо, было чудесно. То, что нужно❤

  • @I_Svetlana
    @I_SvetlanaКүн бұрын

    Наталья ,замечательная практика,впрочем как и все ваши практики🔥🔥🔥😘Вы мой наставник,иду за вами повсюду. Вам счастья, здоровья,мира и процветания!❤️❤️❤️

  • @user-bs7xy8ix1n
    @user-bs7xy8ix1nКүн бұрын

  • @natalyak6415
    @natalyak6415Күн бұрын

    Спасибо ❤

  • @badrospb
    @badrospbКүн бұрын

    🙏❤️

  • @user-tt2wb8vf5c
    @user-tt2wb8vf5cКүн бұрын

    Благодарю вас, Наталья🙏❤ практика огонь 🔥

  • @user-dn8pe9jj5e
    @user-dn8pe9jj5eКүн бұрын

    Спасибо! Три месяца не занималась😢 возвращаюсь к практикам. Благодарю 🙏

  • @user-vk3pv7tw8v
    @user-vk3pv7tw8vКүн бұрын

    Благодарю❤❤❤

  • @user-un3iu8oh8o
    @user-un3iu8oh8oКүн бұрын

    Благодарю за практику. Всё тело включено❤❤❤❤