Рекомендую все видео Александра, как человек, испытавший целебную силу его упражнений! В январе 2022 года защемило нерв в спине, вызывал скорую, уколы не помогали. Дикая, не проходящая боль в течении полутора суток! Мой личный, пройденный ад. Слава Богу, я наткнулся на канал Александра, и уже после первых упражнений почувствовал облегчение. Самое главное - делать, делать, и ещё раз делать! Поверьте, человек сам кузнец своего счастья. Александр, спасибо!!!

@griver8641

Жыл бұрын

В острьій период? Что за тупьіе советьі. Сломайте палец и масируйте его,тоже самое и спина

@Jizn_Dezinfektora

11 ай бұрын

В острый период только лежать надо ! Сам сорвал спину адски болело ,ходить не мог спать не мог ,стал делать упражнения через силу и боль . Сделал только хуже . И после того как понял что лучше лежать через двое суток стало легче

@sergiiyershov5795

11 ай бұрын

​@@griver8641есть упражнения в остром периоде в книге у Брэгга и Нордемара , я делал , помогало , грыжа 6 мм с 1998 года , обошёлся с помощью упражнений без операции , хотя настойчиво предлагали , боли нет в покое вообще сейчас

@sergiiyershov5795

11 ай бұрын

​@@Jizn_Dezinfektoraэто все описано в литературе и есть много видео , надо делать МРТ поясничного отдела и консультироваться с врачом после этого обязательно

@Jizn_Dezinfektora

11 ай бұрын

@@sergiiyershov5795 хорошо 👍

Такой голос бархатный, успокаивающий мою поясницу.. Спасибо.. ❤

Спасибо! Прекрасный ролик! Спокойно ,не спеша ,без лишних слов.Вы прирожденный исцелитель!!!!!

@user-fm5rc7ct5r

Жыл бұрын

👍

Александр, рада вас снова видеть!! Спасибо за ваш труд. Отличные упражнения, как всё!

Сашенька,спасибо.Ценим каждый Ваш урок

@Vsem_Dobra35

Жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/kZOp1suugMnIZ9I.html Это скрывают от людей!

Благодарю, Александр за эффективные упражнения! Нравится под ваш голос делать гимнастику. Дай бог Вам счастья!

Впервые вижу действительно показ упражнений - без лишней болтовни и долгого разъяснения устройства позвоночника - которая вынуждает включать видео сразу с середины или почти с конца ролика. Спасибо большое Александр.

@user-mx2uq1cx9n

8 ай бұрын

"Категорически" с Вами согласен. Все эти лекции , часовые, отвращают. Дайте людям инструмент, и объясните как им пользоваться, и все!

Давно знакома с упражнениями Александра ! Он умница , он стал настоящим мастером за это время .

Самый любимый лучший канал.Большое человеческое спасибо Александр!!!

Саша, благодарю сердечно! 🙏🙏🙏💖💖💖🌹🌹🌹

Каждое утро начинаю с вами,голос ваш уже родной стал, спасибо

Спасибо, Александр, от болей спасаюсь только вашими упражнениями и всем рекомендую, спасибо!

Александр, спасибо❤

Дякую ❤️❤️❤️ за чудові вправи 🙏🙏🙏

Александр, Вы лучший. Спасибо!

Александр, привет из Финляндии. Огромное спасибо за вашу работу. Ваши упражнения помогают , всем рекомендую. ❤

Александр, молодец,как всегда!!! Спасибо. Давно слежу за Вашей деятельностью. Адаптирую Ваши комплексы или элементы и использую с детьми дошкольниками. Имею хорошие результаты.

Александр, делаю три ваших комплекса упражнений. Стараюсь, чтобы каждый день было по расписанию. Утро, обед и на ночь.

Спасибо за новое видео,за грамотную заботу о нас!

Сашенька спасибо тебе большое! Храни тебя Господь!🙏🙏🙏

Александр здравствуйте! Очень рада видеть вас!

Я вас обожаю 🥰. У меня ничего не болит, но я при активных занятиях спортом, регулярно выполняю ваши разные комплексы. Самочувствие супер 🙌.

Благодарю, Александр,за очередные упражнения! Всё нравится! Еще не досмотрела,но знаю,что всё попробую. Успехов Вам и каналу!

Спасибо огромное за прекрасные упражнения. Вы умничка Александр. Здоровья вам и мира!

Как всегда 😊,спасибо Вам большое за Ваш труд и заботу о нас ❤❤❤!!!

Спасибо, присоединяюсь. Хорощие упражнения!

Александр большое спасибо за полезные советы 👍👍💐

Александр, благодарю! Отличные упражнения.

Спасибо . Большое спасибо . Здоровья вам . Мира .

Александр ,вы молодец все сами кажите ,хвала вам,ваши упражнения и ваш голос целебный

Спасибо. Ваши упражнения мне подошли❤Благодарю

Здравствуйте! Случайно нашла Ваш канал, всё понравилось,а значит лайк и подписка! Жму колокольчик, теперь буду с Вами заниматься. И судя по благодарным отзывам,то Ваши уроки приносят людям здоровье!

Александр! Спасибо большое за хорошие упражнения!

Огромное спасибо , успехов Вам

Благодарю за ваш труд и пользу добра ! ✨✨✨🙏🙏🙏

БлагоДарю Александр!

Благодарю Вас Александр ! Ваши упрж супер!🙏

Отличный комплекс! Очень помогает. Спасибо и процветания вашему каналу!

Делікатні вправи. Професійно та обережно. Дякую. Підтримка каналу.

Благодарим Вас, Александр))

спасибо большое за очередной спасительный комплекс. Давно занимаюсь по Вашим комплексам. Восстановила перекошеный шейный отдел и есть результаты по поясничному отделу. Успехов вам и еще раз благодарю за помощь.

Александр, ваши упражнения спасли меня! Очень благодарна вам! Здоровья вам и успехов! Вы-супер! 🙏🙏🤗

После упражнений Шишонина у меня все болело плечи, шея, позвоночник. Второй год как открыла для себя Сахний. Очень довольна, его упражнения реально помогают и лечат. Мне за 50, раньше были головные боли, сейчас я забыла как болит голова. Раньше хотелось посидеть, полежать, сейчас кручусь, как белка в колисе. Лучше потратить 20, 40 минут на гимнастику с Сахний, чем за 2 секунды выпить таблетки.

По пояснице работаю уже года 4-5. С переменным успехом. Но, сделав ваш простой комплекс, где-то через часок, вдруг обнаружил, что поясница почти не побаливает. Вообще ! Удивился- она побаливала у мен постоянно, постоянно я что-то делал. А тут перестала !!!! Я сделал вывод - комплекс не так уж прост, раз разблокировал мне поясницу. Сделал ещё раз перед сном. Статистика покажет. Спасибо Саша. Мне 67, спортивный

@user-pf6vj3bz4d

9 ай бұрын

Ok.

@vw874

8 ай бұрын

Саша, как вы себя теперь чувствуете!?

@user-np5yj8wx2i

7 ай бұрын

❤❤❤

@San_Kot

7 ай бұрын

@@vw874всё хорошо. Спасибо что спросили)

Большое спасибо за помощь!!🙏

Здравствуйте Саша! Очень нравятся ваши упражнения и как Вы это преподносите, с чувством!!! Спасибо огромное!!!

@user-nc7dh9mj3q

Жыл бұрын

Александр, спасибо за все упражнения.Делаю постоянно.Особенно понравились упражнения с палкой.По утрам очень бодрят.Мышцы просыпаются.Все упражн не сложные, но очень эффективные!

Спасибо большое, очень помогает, дай вам Всевышний всего благое

Ура, снова слышу вас голос и выжу упражнения. Для меня вы из той прекрасной жизни. Я из Харькова, мне много лет и все их до недавнего времени прожила в родном городе. Сейчас на чужбине. И вдруг - Александр Сахний. Будто я снова в спокойном мире и дома.

@user-qi4fi2ic7o

Жыл бұрын

Что ж так - "на чужбине"? А вот мы родной город не бросили и не предали!!!

@a_sahniy_rehab

Жыл бұрын

@@user-qi4fi2ic7o На первом месте должна быть безопасность, не гордыня.

@user-bg4fy7gx6b

Жыл бұрын

@@a_sahniy_rehab спасибо, Саша за поддержку! Мне 75. Смогла выбраться. Ещё раз спасибо за понимание. С вами снова выполняю упражнения и получаю терапию вашего голоса. Вернуться в родной город в здравом уме и своими ногами(не стать немощной от стрессов и без упражнений - это моя задача и цель сегодня. Дочка работает, дети ходят в школу, а я по хозяйству. Без меня им тоже не справиться. Сашенька, спасибо вам, я вас люблю и крепко обнимаю

@user-tx8hg6rr3g

Жыл бұрын

​@@a_sahniy_rehab Молодец,Александр! Уехать в безопасное место - это не значит предательство.....Тем более, пожилой женщине.

@user-bg4fy7gx6b

Жыл бұрын

@@user-tx8hg6rr3g Снежана, спасибо и вам за поддержку. Она косвенная - через Александра, но для меня важна.

В 20году, у меня был вывих правого плеча, разрабатывала с помощью ваших упражнений. Саша, спасибо большое,дай вам Бог здоровья. Все получилось замечательно! КАЗ- Н.

Щиро дякую! Маю протрузії і тому буду робити вправи кожного дня. Бажаю Вам здоров'я і щасливого життєвого шляху.

Вселенная или просто случайность мне послали это видео в рекомендациях, потому что только вчера мне был поставлен диагноз протрузии в поясничном отделе. Спасибо.

@user-ib2np9um6u

Жыл бұрын

А у меня вчера вечером поясницу прихватило, сегодня вот пожалуйста, тоже порекомендовал

@matrixx7773

Жыл бұрын

Протрузии это не самое страшное , если будешь дальше заботиться о своем здоровье то все будет хорошо

@dimitrijchristianvelikodni6321

Жыл бұрын

Бог Отец это.

@igorkiselev1936

Жыл бұрын

Протрузии у каждого человека после 30 лет даже заморачиваться не надо ,но гимнастика она необходима всем как зубы почистить.

@griver8641

11 ай бұрын

@@dimitrijchristianvelikodni6321 шо тьі несёш!?

Спасибо за упражнения🙂

Великолено, прдуктивно, спокойно, эффективно, благодарю вас за помощь! Очень помогают всши упражнения! Будьте здоровы!

Благодарю ♥️ вас за видео Александр. Это то, что нужно мне сейчас. Ещё раз благодарю 🌞

Упражнения для шейного отдела и ваш самомассаж делаю каждый день, как только голову "уводить" начинает, сразу иду делать. Буду до победного избавляться от холки! Спасибо, голос успокаивает и это тоже помогает😊

Спасибо, Александр!

Спасибо Александр за ваши упражнения, мира и добра !

Спасибо огромное!!! Благодарю

Саша спасибо тебе как всё вовремя 👍🙏💥💥❤❤❤😘😘🔥🔥

Очень люблю Ваши упражнения, особенно при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Покажите, пожалуйста, упражнения, которые можно применять при болезнях крестца (грыжа).

Большое спасибо за урок 👍

Александр, спасибо,сделала вместе с вами упражнения, очень понравилось!

Спасибо Александр, вы волшебник.❤

Доктор, огромное спасибо!

Спасибо за отлично подобраны упражнения. Делаю все с удовольствием, вижу результаты. Проходит боль в пояснице постепенно. Но главное, делать и не лениться. Вам спасибо за труд.

Благодарю вас❤ всех благ и процветания🎉

Спасибо, Саша!

Спасибо огромное Александр ! Вы столько раз меня спасали ! Ваши упражнения ВСЕГДА помогают ❤️

Вы , Александр, наш спаситель ! Спасибо вам за верность своей профессии

Прекрасный и доступный комплекс, стоящих многих мануальных и остеопатических центров !

Добрый день, Александр! Хочу выразить огромную благодарность вам за ваши видео. Использую их как производственную гимнастику,дома,когда после рабочего дня ну совсем не осталось сил, рекомендую знакомым. А ваше видео про медитацию вытащило одну женщину из состояния депрессии. Мира ,счастья и радости вам и вашим близким .спасибо за ваш труд. Благодарю вас

@skif_vagabond

4 ай бұрын

А где посмотреть видео про медитацию? Не нашел на канале.

Спасибо большое за видеоролик!

Как всегда, спасибо. Слышать и видеть, и полезно и приятно.😄🤸♥️👍

Благодарю за упражнение, полегчало сразу.

Если бы я, за всю свою жизнь, принесла столько пользы как Александр, можно было бы считать, что прожила не зря! Но нет 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♂️ Так сердце радуется, когда видишь хорошего человека. Спасибо вам, Александр! После ваших комплексов двигаться легче 💯 Буду делать на постоянной основе.

@user-op4yf5kn1w

21 күн бұрын

Как встать на четвереньках при сильной боли в спине не сделаешь ни одного упражнения .

@anna_vlb

20 күн бұрын

@@user-op4yf5kn1w Если просмотрите у Александра остальные видео, то обязательно найдете комплекс, подходящий именно для вас. P.S. Будьте здоровы!

Вы-наше здоровье! Салем из Казахстана!❤

Золотые пять минут, спасибо!

Дякую Вам Олександр!!🇺🇦🇺🇦🇺🇦

Керемет жаттығу, рахмет маган жаксы көмек берди❤

Вы большой молодец! Благодарю вас!

Спасибо большое!!!!!

Благодарю Вас, Александр. Ваши упражнения спасают от ноющей боли. Сразу становится легче:)

Спасибо за новое видео

Спасибо вам огромное Ваши упражнения могут делать люди в любом возрасте Это очень важно

Александр! Вы мой добрый гений! Это как раз мой случай! Добавляю себе в комплекс! Спасибо огромное! Всем Вас рекомендую!

Самый щадящий комплекс. Спасибо

И мне помог этот комплекс. Очень легкий и быстрый но сделала 4 раза и боль прошла. Спасибо Александр.

Спасибо большое! Упражнения помогли, легче стала чувствоваться спина, хотя у меня острый период хандроза.

Александр очень уважительно рекомендует! Благодарю!

Спасибо за упражнения,покажите пожалуйста еще комплекс упражнений по стабилизации таза

Большое спасибо 🥰🥰🥰

Рада вас видеть. Всё ваши упражнения продуманны.

@natalikreichman2416

Жыл бұрын

Александр, каждый раз просматривая ваши ролики убеждаюсь в том, что правильно сделала, подписавшись в свое время на вас. Смотрю много роликов по различным физическим упражнениям, но каждый раз убеждаюсь , что ваши самые лучшие. И ваши зарядки и различные физ. упражнения идеально подходят для меня. Все четко, прдуманно и прекрасная подача и обьяснения. Спасибо вам за ваш труд и упражнения, которые восстанавливают тело и поддерживают организм в тонусе.

Як же я рада знову появи Олександра в ефірі. Здоров‘я Вам, Олександре і скорішої нашої ПЕРЕМОГИ! Бережіть себе, Ви нам дууууже потрібні🥰

@elenashakirdjanova6811

8 ай бұрын

Какой победы?! России,да! И сюда ты приплела политику. В твою победу бандеровщины , только идиоты могут верить.

Спасибо за упражнения,стало лучше себя чувствовать моя поясница ❤❤❤

Спасибо ,Александр ,делала сегодня эти упражнения, я удивляюсь,откуда вы знаете про мои болячки,давно искала,помогло,спасибо.Дай бог вам здоровья.

Огромное Вам спасибо! Ваши упражнения одновременно и просты,и очень эффективны. Удачи!

@valtsvch3082

Жыл бұрын

Только удача-языческий божок, лучше пожелать Божьего Благослрвения

Спасибо доктор!!!!!!

Добрый день ! Уже разрабатывала запястье после перелома по вашей программе . Благодарю ! Сейчас обострилась грыжа L5 S1 . Занимаюсь на доске Евминова . Боль ещё острая , думаю если дома добавлю Ваши упражнения то процесс пойдёт быстрее . Благодарю за Ваш труд !!!

Дякую ВАМ.

Саша спасибо огромное за очередной эффективный комплекс упражнений. Делаю ежедневно разные, чувствую себя гораздо лучше. Низкий Вам поклон, всех благ♥️

@user-gn9vk8iq2z

9 ай бұрын

Очень нравятся ваши комплексы упражнений .Спасибо вам огромное.у меня заклинило поясницу сделала 2 укола не помогают. Делаю ваши упражнения очень осторожно .надеюсь на выздоровление.