При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли
Ғылым және технология
Сколько можно висеть при грыже позвоночника на турнике? Как и сколько можно поднимать при грыже? Как спать при грыже позвоночника, поясничного отдела? Как правильно сидеть при грыже? На эти и другие распространенные вопросы отвечаю в новом видео.
Тайм-коды:
00:00 Правило боли: боль опасная и боль терпимая
01:05 Правило двух недель
02:32 Как правильно сидеть, стоять спать, если обострение
06:31 Как ходить и поднимать тяжести, если болит спина
08:40 Почему растяжку и разгибания спины делать нельзя
09:43 Сколько заживает диск и когда закончится боль
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграм: t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм*: / doktorepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: / epifanovclinic.ru
VK: epifanovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника в Волгограде:
сайт: tkachevclinic.ru
Instagram*: / tkachevclinic
тел: +7 995 409 8888
Клиника в Казахстане:
сайт: epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982
Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram*: / temed.ru
vk: temed_ru
Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#грыжа
#болитспина
#протрузия
Пікірлер: 3 500
ОТПРАВЬТЕ МРТ бесплатно на почту, только если у вас ОСТРАЯ боль, и вы ГОТОВЫ приехать на лечение в клинику Епифанова в Самаре: Vertebracentr@gmail.com (в теме письма указать KZread).
@user-np5km1px7x
Жыл бұрын
Спасибо за отклик! Боль не острая, хотелось бы в плановом порядке полечиться в Москве.
@dmitrijarchipov9115
Жыл бұрын
У меня боль никуда не отдавалась. Болело точечно в пояснице. Как будто гвоздь воткнули. Особенно при движении. У меня было ощущение что у меня там мышца или связка порвалась. Но КТ показала грыжу. До этого на спину не жаловался. Случилось всё когда нагнулся мешочек пустой взять.
@user-ut8cp6qp3y
Жыл бұрын
Я нахожусь в Дании
@natalibonb4886
Жыл бұрын
Антон, но вы конечно красавчик. Обаятельный сердцеед.
@user-wx9hr5ef2n
Жыл бұрын
Ходьба, жела́тельно спортивная. Плавание на спине желательно в ластах
Из всех, кого смотрела на Ютуб канале, на мой взгляд самый грамотный врач! Респект!
@borisaxelrod7411
Ай бұрын
Да и Демченко!
Этот ролик навеял такие мысли, что именно этого нам и не хватает, чтобы врач вот так точно и подробно все объяснил, ответил на наши вопросы а не уткнувшись в бумаги старался поскорее выпроводить болеющего человека. ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО отношения, помощи. Спасибо за это. Сижу дома на пенсии, к врачу не попасть, невролог в городе только один платный, мечтаю, что накоплю денег и поеду к вам в клинику в Санкт- Петербурге.
@user-oj9dq3rt9y
Жыл бұрын
не переживайте, на личном приеме он так и делает
@user-og6bq2fo4k
Жыл бұрын
Ну а как вы хотели - расходы на науку и медицину ежегодно сокращаются, при этом объём чисто бумажной работы растёт...ес-но количество и качество врачей снижается, при этом они всё больше и больше перегружены чисто канцелярской работой - чистые секретарши. Зато стабильность)) Просто довольно забавно читать от женщины пенсионного возраста - основной электорат пусина
@user-yx8sw1fw6w
Жыл бұрын
Так, уткнувшись в бумаги, меня принимал невролог по полису. Пошла в плат п-ку, там принимал этот же врач.Вот так он обьяснял, как сейчас, но тут за деньги.
@user-cy7tk3rx5i
Жыл бұрын
Да, копить придётся. Был на днях у врача в клинике на коломяжском проспекте 15. Врач отличный, по мрт определил сразу грыжу L 5 . Да я сам видел на фото грыжу. Но за 12 дней курс 56 тыс со скидкой дороговато, потом ещё 12 дней курс ещё 56 тыс.
@user-huyzer1985
Жыл бұрын
@@user-cy7tk3rx5i поправились? Пошли на эти курсы?
2 раза в год лечусь у невролога...но никогда не не слышала такого подробного совета. Огромное спасибо!
Какой молодец, так хочет донести людям правду о здоровье. Вы молодец!!!
Ну какой грамотный доктор, всегда дает такие ценные советы, просто клад а не человек ❤
КАКОЕ ВАМ ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБ, ДАЙ ВАМ ГОСПОДИ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ, НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ, ГОСПОДИ, КАК ВЫ ВО ВРЕМЯ МНЕ ВСТРЕТИЛИСЬ В ЮТУБЕ, КАК ВОВРЕМЯ, СПАСИБО ВАМ ❤❤❤❤❤
@user-qv6ek6im2e
25 күн бұрын
Сожалею что не встретил доктора Епифанова лет шесть назад,что сказать толковый врач
Дорогой доктор, никто никогда об этом не говорят,здоровья вам,лолгих лет жизни, огромная благодарность!
Наткнулась на ваше видео случайно...не могу передать как я вам благодарна...огромное спасибо....желаю всех благ и долгой жизни 😊😊
Прямо то что нужно! Вы отличный специалист в своей сфере! Спасибо вам!
Первый доктор,который понятно всё объяснил, спасибо
Так вот как я сорвала спину и мучаюсь с грыжей - делала эти самые наклоны до пола с растяжкой в пояснице, а уже были протрузии😮 ну почему наши врачи не обьясняют так же доходчиво как жить с нашими болячками! Доводим себя до таких осложнений😢 Спасибо Вам, Антон! За ваш труд, профессионализм❤
@user-sd3tj9iy4p
3 ай бұрын
Антон, вы невероятный врач-Человек. Спасибо вам за наученье как жить с болями и как лечить. Когда в Крыму будете?
@user-dr6dh1gw9i
13 күн бұрын
Тоже самое произошло со мной
Огромное спасибо добрый отзывчивый Вы доктор!!! За Вашу довольно доходчивую и полезную информацию при грыже спины.У Меня первая грыжа появилась в 50 лет. Вторые 2 грыжи появились через 21 год.Живу теперь с 3-мя грыжами уже 3-ий год. Лечили уколами и ездила 10 дней на ЛФК при поликлинике.Живу в Алмаате в Казахстане.Спасибо за информацию как поддерживать позвоночник в здоровом состоянии.Дай Бог Вам хорошего прекрасного Вашего профессионального участия в жизни людей нуждающих в Вашей помощи.И Вам самому долгие долгие лета по жизни , и никогда незнать таких болей в спине.😊❤🎉
Антон, спасибо за то, что проводите ТАК НЕОБХОДИМЫЙ для пациентов ликбез! Прививаете медицинскую культуру. Информативно, доходчиво и грамотно! Успехов в Вашем труде! С уважением!
@user-uv8dm3ns5i
10 ай бұрын
Пожалуйста, напишите адрес клиники в Грозном. Спасибо!
Просто бесценая информация!!!! Огромное человеческое спасибо!!!!
Огромная благодарность за столь доходчивую информацию! И тоже будьте здоровы!
Благодарствую за Ваш труд и заботу. Здравия Вам и успехов❤
Слушаю и реву.все болит.чувствую все ваши рекомендации спиной и понимаю что точка в точку!!!!!
Благодарю!!! Уже у меня проходит острый период, и вся эта информация на столько ценна - это руководство к жизни на 5-6 месяцев. Что-то впервые узнала, к чему-то подходила интуитивно, и рада что нашла у вас подтверждение что было правильно. Большое вам человеческое спасибо! Снимайте видео, полезного узнать можно много. Всё смотрю! Вас обожаю!
Всё чётко, ясно, никакой воды. Спасибо!
ПОСМОТРЕЛ ВАШ РОЛИК, СЕРДЕЧНОЕ ВАМ СПАСИБО, ОКАЗЫВАЕТСЯ Я ДЕЛАЛ ТО ЧТО МОЁ СОСТОЯНИЕ УХУДШАЛО, ЕСЛИ БЫ НЕ ВАШ РОЛИК Я БЫ ТОЧНО СЛЕГ......... ДАЙ БОГ ВАМ СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ, СПАСИБО ВАМ ЗА ЭТОТ РОЛИК, Я УВЕРЕН ЧТО ВАШИ НАСТАВЛЕНИЯ УБЕРЕГЛИ ОТ ХУДШИХ ПОСЛЕДСТВИЙ ТЫСЯЧИ ЛЮДЕЙ.
@andrejnaiman4121
16 күн бұрын
6ź
Доктору Епифанцеву, спасибо за прекрасный ролик в помощь больной спине.Профессионально и доходчиво, доктор понимает о чем говорит и с большой эмпатией относится к своим пациентам.Спасибо.
@drlevash
8 ай бұрын
это бот.
@user-jo1xv7od6r
6 ай бұрын
Вообще-то Епифанов...
@user-hb3ny7cq9v
5 ай бұрын
@@drlevashсам ты бот. Он всё рассказал в точности мою проблему и то что у меня произошло со спиной и почему я ищу видео помощь на дому. Это первое видео которое не вещает лапшу на уши . Благодарю за это видео .Всех благ
@anna.t15
5 ай бұрын
Епифанов!
@user-rw9os5hc8i
5 ай бұрын
Спасибо очень доходчиво
Высочайший профессионализм и удивительная человеческая чуткость!
Доброе время суток!! Вы настолько четко и точно ,и самое Главное просто рассказали!!! Спасибо!! ❤❤❤
Первый ролик случайно попал , я просто так благодарна доктору.Сколько всего неправильного я до этого оказывается делала, т.е.гимнастика с вытяжкой. Второй месяц колюсь и вот то отпустит, то опять скованность.Буду теперь учится у этого доктора, все доступно и без лишнего.Здоровья вам.
@user-vh4zh7nt3e
3 ай бұрын
А ещё Виктория Евро наберите ,очень просто и дельно показывает,тоже столкнулась с этой бедой.
@user-sz7vm5im4x
2 ай бұрын
@@user-vh4zh7nt3eда, но она даёт упражнения, на пресс, при простреле, и многие другие...и помогло вам?
@llg6398
2 ай бұрын
как результаты через 4 мес?
Я просто в восторге от доктора, столько ценной информации не слышала никогда. никогда, всем здоровья!!! ❤❤❤
Какой же вы грамотный,умный,знающий и понимающий в своей профессии,Антон!!!👍Просто золото!!!Да еще и так приятно картавите!!!😘
Отличный ролик, очень доступно объясняет, что происходит. Пока не посмотрела, была в панике, потому как к неврологу не попасть да и не очень-то дойдешь с острой болью. Очень важно понимать, как правильно вести себя в этот момент, не усугублять болезнь вредными действиями. Хотела бы добавить к сказанному врачем из собсвенного опыта: нельзя делать электрофорез в острый период. Я проигнорировала этот совет, начала делать электрофорез домашним аппаратом и очень сильно усугубила состояние. И еще очень важно для меня было снять психологический стресс, который возникает от боли, принимала биодобавку Габа на ночь, чтобы спать и успокоиться. Огромное человеческое спасибо за это видео!
Огромное Вам спасибо! Это такая помощь людям, которые болеют.
Огромная вам благодарность за ваш труд, за наше просвещение и надежду на лечение без операции
@user-zv6ve3nd2v
10 ай бұрын
❤
@user-dq1nx1le6o
9 ай бұрын
@@user-zv6ve3nd2v здравствуйте. Скажите пожалуйста, когда можно начинать лечебную гимнастику?
@drlevash
8 ай бұрын
это бот.
Спасибо за видео! Ещё тянуться не за чем нельзя, но этому прям быстро учишься, после пары "прострелов" )))
@user-ce8wl9hk5h
6 ай бұрын
Инверсионный стол нельзя?
Случайно наткнулась на данное видео, очень кстати. Проблема боли в спине давно. Потрачено много денег на лечение. И как все грамотно и верно разложено врачом по полочкам. На днях снова собиралась идти к врачам и наверняка за большие деньги. После этого видео повременю. Подписка и лайк! Большое спасибо🙏
Спасибо вам, Доктор, огромное! Всё про меня, с компетентным объяснением и направлением на выздоровление. Тысяча лайков и дальнейшего процветания в вашей деятельности! ❤❤❤❤❤ 13:15
Спасибо вам, Дорогой Доктор. За ваш канал и помощь людям советами.
Благодарю Вас, Антон. Чувствуется , что Вы с добром все рассказываете.
Антон, спасибо за Вашу работу. Подсела на Ваши видео. Страдаю от боли в спине лет 30. За это время узнала очень много информации. Сначала вылетел поясничный отдел (грыжи, протрузии). Предлагали операцию 11 лет назад, но я отказалась. Со временем начались проблемы в шее. Это еще хуже. Очень верю в самовосстановление организма при помощи физических упражнений, поэтому сейчас нахожу время для быстрой хотьбы в течение часа, для упражнений для шеи и плечевого пояса, для утренней гимнастики. Не могу сказать, что моя спина здорова, но я вполне мобильна. И да, долго стоять мне тяжело, начинает болеть поясница. И тогда я подкручиваю таз и втягиваю живот. А при хотьбе обращаю внимание на работу ягодиц (раньше они похоже вообще не работали) и сильно сгибаю носок. Помогает. Еще раз спасибо вам
@Fendi55660
5 ай бұрын
30 лет страдаете от боли? Операцию почему не сделали?
@user-yt3xk5un1f
3 ай бұрын
Организм можно восстановить, операция это безумие. Необходимо настроить себя на выздоровление решительно и утвердительно, ни одной плохой мысли о ком либо. Поверьте это мы проходили. Ведь боль существует для того чтобы мы начали мыслить и о себе и о других позитивно. Быть ДОБРУ
@KilianLoyn4089
2 ай бұрын
Надо было делать операцию, мне сделали и теперь я могу ходить. А то даже ходить не могла боль была адская. 😊
Какой молодец,все сказал,что необходимо знать,спасибо!!!❤
Умничка!!! спасибо за полученное удовольствие
Какой же вы молодец . Спасибо большое за помощь ❤
такой молодец объяснил доходчиво как раз лежу с прострелом еле встаю и эти влпросы меня мучили не знала как себя вести спасибо вам большое
Больше человеческое спасибо Вам. Здоровья и успехов в работе
Огромная благодарность доктору! Доступно и понятно всё объяснил!
Благослови тебя Бог! Добрый человек!🙏
Спасибо огромное! Рада, что посмотрела и прослушала видео с Вашими рекомендациями. Информация очень полезная. Желательно посмотреть комплекс упражнений для лечения спины при болях. Всего Вам доброго!
Благодарю, никогда не думала, что столкнусь с этим, Ваши рекомендации очень ценны ❤
Мне 32 и у меня 2 грыжы диска ох так болеет левая нога... нет спокойной жизни 😢😢😢.... Вот и целый месяц лечусь не работаю, нечего не поднимаю тяжёлого всега лежу... иногда хожу гуляю не делаю резкое движение... Слава АЛЛАХУ последнее 3-4 дня стало очень хорошо на 90% боль уменьшилась сплю хорошо, сейчас продолжаю лечение надеюсь всё будет как прежде... берегите себя и своё здоровье удачи всем.... 👋👋👋
@user-vx7nr2hz8u
4 күн бұрын
Здравствуйте! Скажите пожалуйста,у вас онемела нога? У меня стопы немеет 😢
Благодаря вам я выздоровела, слушаю каждую передачу и не пошла на операцию, очень вам благодарна за вш труд.
@user-qw8nv4pu2w
8 ай бұрын
И как лечились?!
Спасибо вам доктор вы единственный доктор который все понимает и помогаете,здоровья вам и вашим близким родным 🙏👍❤️
Спасибо Доктор за Ваши очень полезные советы,это так важно
Антон Вячеславович! Спасибо Вам огромное! Здоровья и с наступающим Новым годом!
@user-vp1kz3gl4w
Жыл бұрын
Огромнейшее спасибо . Все про меня и для меня .
@user-gy7cy1wz2v
Жыл бұрын
Антон Вячеславович, если можно, расскажите пожалуйста как вести себя после операции и какие упражнения можно делать. Операцию сделали 7 месяцев назад, боль осталась при ходьбе, наклонах ещё добавилась в ноге и ягодице.
Антон Вячеславович, пожалуйста, снимите ролик про занятие спортом в тренажерном зале после того, как прошла острая фаза после прострела грыжи в ногу...
@user-jg9iq1mx7s
Жыл бұрын
Мне тоже очень интересно.
@k-v8323
Жыл бұрын
Да да растяжка поясницы и укрепление мышц.Какие упражнения допустимы.
@user-fn7pg9tu3c
Жыл бұрын
Миопрессура 👍
@vakulbaster
Жыл бұрын
Вы на канале поищите, несколько раз уже было🙂
@Andy-kl1ry
Жыл бұрын
@@vakulbaster поиск на канале отвратно работает как всегда, поэтому хотя бы намёки н ключевые слова...
Спасибо огромное. Отличные советы. Вы настоящий доктор. Ваши советы помогают многим людям. Здоровья вам успехов и удачи.
Спасибо Вам огромное, доктор Епифанов, что делитесь опытом и прекрасно подаёте информацию!
Спасибо Вам, доктор! Это то, что мне было нужно, рада, что нашла Вас
Спасибо, доктор!! Очень приятная и грамотная речь ❤
Вот это доктор!!! Как все понятно. Огромное спасибо!!!
Спасибо!!! Все четко, конкретно, без воды!!!
Я влюбилась. С такой добротой и заботой все сказано аж сердце запело от любви и благодарности! Спасибо, что есть такие как Вы ! Так мне ещё никто не разжёвывал. Теперь я уверена, что все делаю правильно. Подсознательно слушая себя все делала как Вы учите. ❤
@SergFilippenko
Жыл бұрын
Удивительно четко все изложено! Какой же Антон молодец…
@LYN-jj3tn
Жыл бұрын
Тоже люблю Антона.Врач от Бога.Большой умничка❤❤❤
Спаси Вас Господь! Четко, ясно, без лишних слов и эмоций! Благодарю!
Огромная благодарность, доктор, за ваш труд и доброту. Дай Бог вам здоровья и всех благ!
Согласна со всеми комментариями !!! Наконец то все начало проясняться! Увидела кучу своих ошибок и главное ,появилась надежда ! ❤
Какой же Вы молодец! Огромное Вам спасибо!!!!! Как раз искала, что можно и что нельзя с протрузией поясничного отдела и … нашла Вас!!!! Ещё раз большое спасибо!!!
@drlevash
8 ай бұрын
это бот.
@olegArh84
7 ай бұрын
@@drlevashкто бот?
@user-hb3ny7cq9v
5 ай бұрын
@@drlevashдурак ты
@gllsbcdkdmdmsjjjsbbbh
5 ай бұрын
доктор бот?@@olegArh84
Антон ,огромное ВАМ спасибо! Как жаль что я только сейчас услышала как нужно правильно вести себя после прострела. Удачи ВАМ настоящий ДОКТОР и ЗДОРОВЬЯ !!
Супер ,доктор!Благодарю, вас!Отличные рекомендации!!!❤🙏🏻🤝🤲👍👏
Огромное спасибо за ценную информацию! Я так рада, что попала на ваш канал! Это очень нужно знать! Дай Бог Вам здоровья и счастья! ❤
Как грамотно все поясняете ,Атон больше таких роликов ,огромная благодарность !!!
После первого вашего ролика про больную спину и грыжи/протрузии - уже начал все подряд смотреть !! Порванный трицепс - это жестоко! Просьба: для обычных людей, не спортсменов, но с больной спиной и самой частой грыжей L5/... - снимите ролик о правильной настройке кресла в авто и на работе в офисе! (+может за компьютером дома)😢😢😢 Все что смотрел - у каждого на свой лад((( Пожалуйста!!
Шикарный врач!!!! Шикарный!!!! Восхищаюсь до глубины души!❤
Как я заметил на собственных ощущениях,тело само подсказывает как лучше встать, садиться, сидеть,лежать,если к нему прислушаться, именно всё так как вы и говорите.
Г.Ирпень.Спасибо большое,доктор,за ваши советы.у меня появилась надежда вылечиться.А то совсем занепала духом.Ни спать,ни лежать ,ни сидеть.Нагнетающая внезапная боль и хоть кричи ,что я и делаю от неожиданной боли.Вы единственный доктор,кто подробно объяснил,что делать и как.
Красавчик!!! Всего Вам доброго и вашим близким!!!!!
Огромное СПАСИБО . Настолько всё разложили по полочкам , Настолько всё понятно из сказанного Ещё раз СПАСИБО
Ролик из серии "лучше поздно, чем никогда" 😅 первый прострел случился лет 8 назад, когда я и не знала, что у меня что-то не так со спиной. Случился на тренировке по тяжёлой атлетике и я подумала, что, может, потянула или ещё что... Боль была жуткая, пару дней даже с кровати встать не могла. Потом лучше стало, 3 недели поотдыхала и вернулась в зал 🙈 второй прострел случился ещё через месяц. И тут я испугалась и побежала на МРТ, где нашли 2, как мне сказали, старых грыжи с воспалением и одну протрузию. На этом закончился спорт и начались попытки привести себя в порядок. Были и уколы и таблетки и офп и массажи. Спустя год я уже отчаялась: спина болела постоянно, хотя никуда не отдавало (грыжи совсем маленькие). Купила иппликатор ляпко, через 2 недели боль прошла. 8 лет я практически не занималась спортом, хотя к повседневной активности вернулась. Со штангами попрощалась. Сейчас полгода как снова занялась спортом. Но довольно лёгким, онлайн, максимальный вес сейчас - 6 кг на тяге (это я-то, кроссфитер и тяжелоатлет 😂). Но спина чувствует себя неплохо. Только не гнётся, как деревянная. Пару недель назад начала заниматься растяжкой, с хорошими упражнениями на спину в том числе. Чувствую как впервые за 8 лет открывается грудной отдел, пытаюсь расшевелить поясницу и таз. Внимание вопрос (вдруг получу ответ 😅): насколько безопасно работать с позвоночником на растяжение, скручивание и пр. при учёте имеющихся грыж, скованности позвоночника и, вроде как, отсутствию боли последние несколько лет? А то страшно мне что-то.
Всё! Вы теперь друг и спасатель нашей семьи! Спасибо 🙏!
Умничка, доктор, золотые ручки! Огромное вам спасибо за все видео!
Чудный, милый, добрый фильм. Спасибо!
Как же я вам благодарна, действительно доктор с большой буквы.Здоровья вам🙏💗🌷
Спасибо.Очень доступно,грамотно,гуманно и без лишних слов.
Умничка! Все очень правильно сказано. Хорошая подача материала. Приятно поставленная речь.
Это самая лучшая консультация. Спасибо 🍀
Спасибо Вам, большое, за то что вы помогаете людям🙂 и объясняйте всё хорошо из душой👍👏🙏🙏🙏🙏
Спасибо за ролик. В восторге. Вы всё объясняете так, как хотелось бы нам, пациентам. Потому что выходишь от врача и понимаешь, что не задал важных для себя вопросов. Смотрю теперь ваши ролики постоянно.
Спасибо! Как раз случился прострел, и пытался чуть растянуть поясницу. Благодаря вам лучше понимаю, чего не нужно делать, как двигаться и как себя вести.
Со спиной у меня тоже такие моменты. Один день даже хотел кубик поднять и как схватил боль с хрустом шевелиться не мог, ели домой потащили и только через неделю после уколов себе пришёл. Доктор, вам огромное спасибо за рассказ 👍🤝🇦🇿
Большое спасибо за видео,уважаемый доктор!
Большое спасибо !Как всё ясно и доходчиво вы объяснили .Я же делала растяжки и всякие упрожнения , висела на турнике , но боль не прошла и опять тянет мышцу бедра. Теперь поняла чего не надо делать. Спасибо большое! Привет из Грузии!❤❤❤
Спасибо Вам, уважаемый Антон!
Спасибо большое! Четко и ясно. ❤
Спасибо Вам большое за науку! Всё ясно и понятно!
Спасибо огромное за ваш труд и здоровья вам 🙌
Антон какой ты грамотный образованный Я благодарю вас
Доктору всего хорошего🙏💕.
Антон , спасибо. уже восьмой месяц после прострела в спине . только-только стало как то полегче. и то только когда смирилась и перестала себя мучить всевозможными упражнениями . КТ показало протрузию L4-L5 ,сужение левого кореш. отв. L5-S1. Вы единственный врач который доступно об"ясняет почему и как надо сидеть, ходить и уметь ждать когда закончиться боль.Очень жаль, что раньше не видела этого ролика.
@music35930
Жыл бұрын
Сколько мм у вас протрузия?
@user-yv3zl4fm3k
Жыл бұрын
@@Valentina-ib4hv В Киеве есть высоко квалифицированные мануальщики. Меня с "молниями" от поясницы в ногу привезли на такси в Голосеевскую больницу. Через час разогревающего массажа и щадящих манипуляций врача поехал домой на общественном транспорте.
@user-zr5le9xw4i
Жыл бұрын
@@Valentina-ib4hv Аналогично! Прострелы в т/ бедренный сустав, ,,лампасные,, боли по всей ноге...Караул!
@Valentina-ib4hv
Жыл бұрын
@@user-zr5le9xw4i А вы где живете ?
@user-zr5le9xw4i
Жыл бұрын
@@Valentina-ib4hv Кузнецк, Пензенская обл
Умница доктор. Спасибо Вам за ваши знания и рекомендации. Всё грамотно, понятно и доступно рассказали. Дай Бог Вам и вашей семье здоровья, благополучия во всём.
Спасибо Вам !!!! Вы вселили в меня надежду! Врач от Бога!
Были бы все такие врачи. Спасибо за Ваш труд
Очень ценная информация. Спасибо за выпуск, Антон Вячеславович!👍🤝
Какой хороший доктор с дельными советами, спасибо!
Да , БЕСЦЕННАЯ информация . 👏👍🌿
Браво! Нет слов! Это профессионал.