Sürekli olarak motivasyon videosu gelse süper olur tabi iş falan yoğunsun ama firsat buldukça lütfen gelsin♥️♥️♥️

Çok içten ve samimisin gerçekten motive ediyorsun teşekkürler 👌🥰

Videolarının müptelası oldum. Ruhuma aklıma dokundun.. Harikasın. Lütfen devam yeni videolar istiyoruz.. diyet sırasında yaşadığın zorluklar ve onlarla nasıl başettiğin hakkında video çekebilirsen süper olur. Video içeriklerin gerçek yaşamın içinden uygulanabilir benimsenebilir şekilde. Bu takipçilerine bence çok iyi geliyor🌸 sevgiyle kal

Birtanesin çok saolll♥️♥️

Yaa harikasın evet bende yapabilirimmm dedimm harika bir motivasyon olduuu çok cook cokk teşekkürlerr 🥰🥰🥰 böyle videolar hep gelsin harika oluyo 👏👏👏👏

Maaşallah! Helal olsun sana.

Spor yaparken seni dinlemek❤ hep boyle devam et sen konustukca gosterdikce benim zayifliyasim geliyor ve cok samimi cana yakinsin❤

İradene hayranım ve senin bu videoların sayesinde kilo vermeye, yemeklere karşı bakış açım değişti. 6 kilo verdim ama son birkac haftadır biraz salmıştım açıkçası bugün yeniden başladım. Gitmesi gereken bir 10 kilo daha var, onu da vereceğim.

Benim de bu gün 4. Günüm ve tam bir motivasyon ile devam ediyorum, bu video çok güzel oldu, çok teşekkürler 😊🤗🤗💐💐💐💐💞💞

Yaaa sana bayılıyorum o kadar tatlı ve doğalsın ki,her mitivasyonum düştüğünde seni izliyorum ve kendime geliyorumm😘

Bana çok samimi geliyosun ve gerçekten beni motive ediyosun❤seni çok seviyorum

Sayende bugün motive oldum ve yarın basliyorummm

iyi ki varsın iyi ki iyi kiii 🌸

Müthişsin Ebrucum... Seni hep takdir ediyorum...

Erken kalkmayla ilgili bir video çeksen ne de güzel olur Sabahın 5 buçuğunda cıvıl cıvılsın maşallah 😂 Eline emeğine sağlık yine bol bol motivasyon aldık 💪🏻🥰

Teşekkür ederiz tatlım benim sagol.😚💙💕

Başarılar meleğim 🧚🏻‍♀️süpersin👍 kaç kilo verdikten sonra metabolizman yavaşladı veya uzun süre durdu hatırlıyormusun?

Merhaba canim çok tatlisın ,çok güzel anlatıyon ve çooooook iyi motive ediyosun öptüm iyi günler

Pırasa da bir soğangil o yüzden yakması normal :) afiyet olsun güzellik ben de şekersiz besleniyorum bugün beşinci günüm, devamm😊

Videolarını izliyorum cok tesekkür ederim motivasyon icin

Bende senin videolarinla başladım ve 10 kilo verdim bı kaç ayda teşekürler♥️

@pelinkarabulut1907

4 жыл бұрын

Bnde 8kkol verdim haal devam ediyom

Baxmadan həmən bəyəndim👍

Kes ki baslardan haberim olsa da sizinle diete baslasaydim.Motiveniz cok guzel

Daha fazla böyle videolar çek bizde motive olalım.senden yeni videolar bekliyoruz. LÜTFEN... 😳

Bu kullandığınız spor aleti katlanabiliyor mu bende almayı düşünüyorum ama yer sıkıntı var

Senin videon karşıma çıkınca başladım. İyiki merak edip izlemişim.

Canim benimm🥰

insallah bende zayiflaya bilirim cok guzel video olmus

Salam canım iyi ki keşf etmişim seni. Bən də sağlıklı yeyirəm 4-aya 18-kq vermişim. Çok mutluyim 10-kq verirsəm istədiyimə nail olacam. Azərbaycandan izləyirəm və seni çok seviyorum kəndinə iyi bak

@muradeliyev1127

4 жыл бұрын

Ahh mende 18kqverdm 10kq qalb 5kq versemde ne mutlu saglkli beslenrem ama masum sandgm seyleri gun erznde atstryom qalba olar cox olur

Canim yaa hep boyle vidyolarla gel

Harikasın canım 💕💕💕

Bende 35 kilo verdim 6 ayda bol bol yürüyüş bitki çayları 6 dan sonra yemek yemedim dans ettim akşamları limonlu su içtim kahve çavdar ekmeği yedim çünkü birkereden bırakmadım ekmeği

merhaba ebru bende sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorum akşam 6 dan sonra bişey yemiyorum çok aciktiysam bir bardak tarcinli süt içiyorum çok güzel oluyor sana da tavsiye ederim yaz geliyor ve hedefime ulaşacağım 🤗👍

Evet kendimize 50 dk hic bişey değil ama 2 tane küçük cadim var akşam yatağıma kendimi zor atıyorum spor için kolum bile kalkmiyo😥😥

@cerkezkz1769

4 жыл бұрын

Yalnız değilsin 😂

@reyhantefiroglu2319

4 жыл бұрын

@@cerkezkz1769 ya inan değil spor saçımı tarayamiyorum bazen diyorum ben mi beceriksizim

@kubraozkaya1360

4 жыл бұрын

@@reyhantefiroglu2319 ben onlar öğle uykusundayken hemen yapıyorum sporumu. Uyuyorlarsa değerlendirin imkanınız varsa ❤🌿

@fazzanotes7562

4 жыл бұрын

Bunların hepsi bahane 50 dk yapmayın arada 20dk yapın çok zor değil 20 dk

@ecekarlik6064

3 жыл бұрын

20 şer dk 2 set 3 set e yapsan aynı sıkma hiç kendini ben öyle yapıyorum inan çok faydali

Hayırlı akşamlar, Eliptik beni çok yoruyo neden acaba, 15 dakika bile zor yapıyorum sende İlk başladıgında zorlandınmı yada nasıl yaptın Ebrucum..

Banada motiva oldun bende pazartesi basliyorum siz dediyiniz kimi yiyecem bakacam kac kilo vere biliyorum🤗

Ben sabahlar hic mutlu uyanmıyorum ya maşallah nasıl baslşarıyorsunuz 😁😁

Cok saol ebrucum

Beni o kadar motive edip toparlıyosun ki senin motivasyonların da sayesinde 12 kilo verdim hedefim 25 kiloya yakın vermek 🙏

@ruslanaslanov4498

4 жыл бұрын

vauuu insallah bende veririm 15 kilo verirsem benden mutlu insan olamaz

@user-gv6oo2gv7i

4 жыл бұрын

@@ruslanaslanov4498 inşallah verirsin ihtiyacın olan şey kafana koymak sağlıklı beslenmek devamında vücudunun hediyesi büyük oluyor

@dilan5276

4 жыл бұрын

Helall olsunn çok iyi bende diyetteyim İNŞAALLAH BENDE VERİRİM

@evremce9078

4 жыл бұрын

Hangi sporları yapıyorsunuz

@user-gv6oo2gv7i

4 жыл бұрын

@@evremce9078 haftada 4 gün fitness

Of son videonda diyete başlamıştım ve unutmuşum bayağı yedim bu hafta. Yarın kesin başlıyorum çünkü kesin geçen hafta verdiğim kiloyu geri almışımdır:/

Spor aleti olmayanlar ne yapabilir ve spor salonuna gidemiyorsak önerdiginiz bi program var mı acaba cvp yazarsanız sevinirim..

Merhaba ben spor yapmam ama kendime soz verdim ama bilemiyorum bu bsikilet mi iyi yoksa kosu bandimi daha iyi hangisinj onerirsiz?

Gördüğüme sevindim

❤️ ❤️ ❤️

Ay cok sevındım suan hosgelsın nulur beni yalnız bırakma bıtanem

Süpersin ya senin sayende kilo verdim böyle

Harikasin.fit olsam bile seninle devam ediyorum

Merhaba ebru ben seni bi yıla yakındır izliyorum ❤geçen kış diyete başladım ve 10 kilo verdim şimdi korumadayım ama halen izliyorum. Yine istediğim şeyleri yesem bile birgün abartınca diğer gün dikkat ediyorum bu konuda güzel bir motivasyon örneğisin. Bende beyaz pantolon giymek için başlamıştım ve bu yaz giydim 36 beden olarak🤗 herkes istediğini başarabilir arkadaşlar benim hikayemde böyle size örnek olması açısından yazmak istedim 😊

@sahrasardag9757

4 жыл бұрын

Şeymanur Çelik ya ben de 6 kilo verdim ama yediklerime çok dikkat etmiyorum sadece spor yaptım ve ekmegi fAlan azalttım ben de daha fazla kilo vermek istiyorum diyet yaptığınızda Neler yediniz ve hiç kaçamak yapmadınız mı 10 kilo verirken

@seymaceliktuzun5076

4 жыл бұрын

@@sahrasardag9757 ben karatay diyeti uyguladım ilk 5 kilo öyle gitti . Ekmeği şekeri unlu herşeyi kestim. Daha sonra da bol bol yürüdüm kalan 5 kilo yavaş yavaş gitti az az yemeye başladım ekmek olsun pilav vb şeyleri ama haftanın 3 4 günü hep yürüdüm. Böylece gitti. Birde akşam 6 7 den sonra yemek yemedim hiç. Size karatay diyetini öneriyorum ben çok sıkmadım çünkü az kilom vardı diye ama çok faydalı onu aratrn günde 2 ögün olanı yaptm ben ilk ayda direk etki gördüm.

@sahrasardag9757

4 жыл бұрын

Şeymanur Çelik ya evet çok duydum o diyete bakarım ama karbonhidratı tamamen kesemiyorum maalesef ne kadar istesem de yapamıyorum 🥺🥺🥺

@seymaceliktuzun5076

4 жыл бұрын

@@sahrasardag9757 karbonhidrati azalt zamanla hiç bırakamıyorsan bile ölçülü yersen olur bence😊

@sahrasardag9757

4 жыл бұрын

Şeymanur Çelik ya öyle mi dersinizz😇 ben zaten ölçülüye yakın yiyorum bu şekilde 6 kilo verdim ne kadar uzun bi sürede olsa da🤣 ama biraz daha dikkat edeceğim kesinlikle umarım dediğiniz gibi olur yaa😊💕

Birazcık toz zencefili suyla karıştırıp iç boğaz ağrısına çok iyi geliyor

Pirasaya bulgur at hemde saglikli cokta guzel oluyo bir avuc cok degil

Eliptik bisikletinin markasini yazabilir misin ? Eliptik bisiklet alacağım önerdiğiniz bir marka veya model var mi

@ilkaydagl1264

4 жыл бұрын

Altus kullaniyir

@Amaterasu161

4 жыл бұрын

@@hasanhuseyin6071 tesekkur ederim

@nisaucar4014

4 жыл бұрын

Hasan nasıl beğendin mi

Bende, seninle diyete devam

Bende devam edıyorum ama limona alarjim olduğunu fark ettim ne yapabilim

Çok ihtiyacım var sana abla çok gelsin videolar

Senin sayende 20 gündür çok güzel besleniyorum 3_4 kilo gitti bile 💪💪zafer Bizim

Eliptik bisikletinin markasını söyler misin ebru 🤗

@mavimavican2174

4 жыл бұрын

Altis markasi

Bu tarz yine vidolar gelir mi acaba? Sevgiler

Bende seninle beraber basladım arada kacamaklar oldu ama dengelemeye calıstım izledikce videolarını azım geliyor

ben su diyetine giyrdim 2 aylık ilk 3 gün başım ağrıdı sonra alıştım sipor ve yürüyüş yaptım 36 kilo verdim 1 ayda baya değiştim hızlı değişim oldu ama sorun yaşamadım

Bende diyetteyim ama canım cok isteyince azck yiyom cikolata ama ekmek makarna börek kestim cikolata zaafım var😭😭😭😭 1paket degil 2ısırık alıyorum diyetimi engellermi ki

Bende başladım yaklasık 12 kg verdım daha cok yolum var ve surekli seni izliyorum cok guzel motıve edıyosun🙂

@aslhanyigit1419

3 жыл бұрын

Merhaba diyette ara öğün yapıyormusunuz

@sade1491

3 жыл бұрын

@@aslhanyigit1419 2 ara ogun yapıyorum

@aslhanyigit1419

3 жыл бұрын

@@sade1491 cevap verdiğiniz için teşekkür ederim bende annemin zayıflamasına yardımcı olmak istiyorum ama doğrusu hangisi bilemedim o yüzden sormak istedim

@sade1491

3 жыл бұрын

@@aslhanyigit1419 anneler ıcın 3ara ogun daha dogru halsız dusmemelerı adına rıca ederim

İlk diyen kanser sebepleri gelmeden yorum atim ❄

👏👍💕güzellik..😍😘

Ebrucum lütfen yardım eliptik alicam bi kaç gün içinde seninki hangi marka seri numarası filan nedir acaba🤗🤗

@hulyasahin5162

4 жыл бұрын

Önceki videolarında demisti altıs marka alalı yaklaşık 4 sene falan olmuş galiba

@fadimek6510

4 жыл бұрын

@@hulyasahin5162 aynen markayı biliyorum da detaylı serisi filan baya seçenek var..dynamic marka üzerinde duruyorum biraz bi bu

@gizem6988

4 жыл бұрын

Fadime K Merhaba Fadime hanım ben voit aldım. Biraz pahalı ama en iyisi tavsiye ederim 😊

@mihriyeorakcal

4 жыл бұрын

Aldinizmi bende alicam marka model hangisi yazarsaniz sevinirim teşekkür ederiz 🍀😍

@fadimek6510

4 жыл бұрын

@@mihriyeorakcal alicam inşallah siz de fikir verin halledelim bu isi🤗🤗

Ekmekk niye yemiyosun cavdar yada kepek karataymi diyetiki seninkisi

Tekrar kilo alma sebebiniz nedir ve bu üç günde kaç kilo verdiniz

Cansin

ilk bu videon alıştırı beni.Ve şu an 11 kilo vermemi sağladı🤗

Bu 3günlük diyette mi verdin o 1.200 kıloyu anlamadım cevaplarsan sevinirim

Salam harikasın morel oluyorsun 😘😘

❤

Müthiş bi insansın seni çok sevdim

Eliptik bisikletin markası nedir acaba

Ebrucum ben eliptigi 20 dk ancak yapabiliyorum hem gücüm yetmiyor hemde zmanim..kizim uyuduğu zaman saat kaç olursa olsun bi 20 dk yapiyom ve eğer akşam eşim kızımla.ilgilenirken benimde enerjim kalmışsa bi 20 de akşam yapiyom..saniirm yeterli değil baksana sen bi defada 40.50 dk dan bahsediyon

@hamideguler5466

4 жыл бұрын

Zeynep erol öyle düşünmeyin ben de sizin gibi yaptım 15 kilo Doğum kilosu verdim geçen yıl Ebru’yla, bazen 15 dk yapabildim bazen 30 dk sabredin biZde bebek var Ebru’ya uyamayız ama vazgeçmeyin vereceksiniz 👍

@zeynocan9393

4 жыл бұрын

@@hamideguler5466 evet gerçekten bebek olunca işler değişiyor maşallah 15 kilo harika benim.kizim 2 yaşına girecek nerdeyse ben kilolarimi veremedim iradem zayıf ve hala emiyor..o emiyor ben acikiyorum😯

Salam necəsiz məndə sizin vidyonuzu izliyib motuve oldum və eleptik aldım və 12 gündür edirəm amma helede çəkidə fərq yoxdu amma özümü yüngül yanı hafif his edirəm

@aytachesenova4872

4 жыл бұрын

Salam baci nece edirsen

@sudmam1448

4 жыл бұрын

indi edirsiz eliptik mende aldim ceki gedirmi

@gmehdizade8396

4 жыл бұрын

Marafonumuza qosularaq, saglam qidalanaraq,ev yemekleriyle aya minimum 5-6 kilo çeki vere bilersiz.elaqe wp. 0555614846 Gulya

Senin sayende bende başladım 2 ayda 8 kilo verdim bu ay eliptik te aldım biraz yorucu 84 kilo ile başladım şuan 76 kiloyum eliptikte zorlanıyorum ilk başta 15 dakika ile başladım sabah akşam günde ikikere yapıyorum alışana kadar olur herhalde sen harikasın sayende bizde zayıflıcaz inşallah

👏

Ne işle meşgulsünüz ebru hanım

😍😘😘

👍😘davami gəlsin

Eliptik fiyatı ne kadar

Teşekkurler 💙💙💙

O kostu bisikletini bulamafim ismi nedir acaba

Abla kaçta yatıyorsun

Senin sayesinde hedefime ulaştım 24 kilo verdim 😍😘

@kubraozkaya1360

4 жыл бұрын

Tebrik ediyorum 👏 ne kadar bi zamanda peki

@melikeakilli2955

4 жыл бұрын

Ne kadar güzel.tebrik ederim sizi.

@mervesarkc4569

4 жыл бұрын

@@kubraozkaya1360 6 ay sürrde

@haticeyagci6687

3 жыл бұрын

Benimde hedefim 25 kilo..dün başladım bende..

Abla masterchef konyaya geldi bugün sen de var miydin

Boyum 1.72 hedefim 54 ancak kilo verimim durdu sanki

Yalniz yasamaktan korkmuyormusun?

Ya bende 50 dkka yapiyom eliptik en fazla 250 oluyo niyeki anlsmadim ben ya sizden esinlrnerek aldim ama cok kalori yakmiyo

@jaleheyderzade4950

4 жыл бұрын

Hizli yapmiyorsundur ondandir

Ebru seninle başladım bende hamur işi ekmek şeker tüketmiyorum benim evde spor bisikletim var onu 1 saat yapıyorum 1 ay sonraki videonun altına seninle verdiğim kiloyu yazıcam 😊başlangıç :60.0

@jaleheyderzade4950

4 жыл бұрын

Durum nedir

@edanuryildirimvuran7497

4 жыл бұрын

@@jaleheyderzade4950 57 .4 ya çok zor gidiyor 😅

@jaleheyderzade4950

4 жыл бұрын

@@edanuryildirimvuran7497 pes etme cok iyi basarilar

@edanuryildirimvuran7497

4 жыл бұрын

@@jaleheyderzade4950 teşekkürler yola devam ediyorum inşallah istediğim elli kiloyu görücem 😄

@elena-hv2ol

3 жыл бұрын

Simdi durum ne

Kaç kalori yaktın

👍👍👍👍😘

canım 1 haftada ve 1 ayda kaç kilo verdin

Yemin ederim 10 kilo verdim ama son 5 kiloyu veremiyorum. O kadar zorluyorum zorluyorum olmuyor. Bende napicagimi sasiridm artk 🤣

@buseyylmazz

4 жыл бұрын

Bedenini rahatlatmayı dene bence. Yani o 5 kilo vermek için uğraşma bir süre olduğun kiloyu korumaya çalış kendini daha iyi hissettiğin bir anda o 5 kiloyu vermeye başlayabilirsin.

Ebruuu o lokum yenmezmi ben dayanamazdim

Şuan benimde 3. Günüm Çarşamba günü başladım ama tartılmıyorum 2 hafta sonra tartılacam bakalım nolucak🙂

@iradapirmetova3516

4 жыл бұрын

Nasıl gecdi 2hafta

@sumeyraakkz5737

4 жыл бұрын

@@iradapirmetova3516 kötü:(

76 kiloydum Suan 67.400 gram oldm 58 e giden yokda tam gaz devam

@nurayqehremanova6277

3 жыл бұрын

Kac ayda verdin 9kiloyu?

Kitap da oku bence

🌸🌸🌸👍👍👍💛💛💛

👍👍👍🌹🌹🌹🌹