Finalmente um robô como eu conseguiu encostar um dedo no chão, é incrível.

@IsabellaCamposfisio

3 жыл бұрын

Se robo receber estimulo ele faz muitas coisas. Continue praticando e melhorara ainda mais

@bentofelipe62

3 жыл бұрын

Estava conseguindo encostar até onde? Estou indo até a canela só. Demorou muito para evoluir?

@raphaelcosta8122

3 жыл бұрын

@@IsabellaCamposfisio esses Alongamentos ajuda a aumenta a estatura ficar mais alto eu to Fazendo esses e o da cobra, e outros também vc sabe me informar, se ajuda a crescer uns 2 centimentros pelo menos?

@bushcraftefaroeste7711

2 жыл бұрын

@@raphaelcosta8122 assiste do canal experiencia do flamino elez alongamentos durante um mes

@hilariene

Жыл бұрын

KKKKKKKKJJKKK

Até parece mágica 😮 Fiz pela 1° vez e já notei melhora. Vou continuar fazendo esse alongamento. Gratidão pelo conteúdo.

nossa,moça eu assisti esse video ontem e voltei aqui hoje pra te agradecer sempre fui alguem bem "dura",nunca consegui passar as maos do joelho em diante.. quando faço abdominais com as pernas elevadas não consigo estica-las,elas ficam dobradas e pesadas,por mais que eu tente. Dai decidi alonga-las de verdade. Ontem fiz essa serie,hoje fui um pouco além, fiz 40 de cada e foi notável a diferença, a dor absurda que sentia quando alongava foi sumindo conforme fui fazendo e quase consegui tocar os dedos... (vou deixa pra amanha), minhas pernas estao BEEEM leves e relaxadas. Muito obrigado por passar essa técnica simples e eficiente.

@fernandaflores9958

4 жыл бұрын

A mesma coisa cmg 🤡✌

@tiagolucas6472

2 жыл бұрын

Que bom

@johan.017

2 жыл бұрын

Dura né :,_,:

Eu estava colocando as minhas mãos na canela e depois desse vídeo minhas mãos estão nos pés não consigo colocar a mão no chão ainda mas eu já aprendi muito obrigada

Funciona mesmo, ja vi resultado no primeiro e segundo dia. Vou fazer todos os dias e voltar para relatar, porque ainda nao consegui tocar no chão. Mas senti resultado sim.

depois de 4 anos n vi esse video, fiz hoje conseguir encostar a palma das maos no chao, deu muito certo valeu demais

@taymepoliana5136

2 ай бұрын

Eu tbm consegui massa d+

Nossa moça, vc é sensacional!! Eu fiquei umas 2 semanas fazendo um alongamento q falaram q ajuda, e nada. Aí eu fiz esse, eu tô quase no pé, eu sou muito alto, eu mal chegava na metade, e agora tô quase no pé. Muito obrigado mesmo!

Conteúdo muito bom. A qualidade do conteúdo não condiz com o número de inscritos. Agradeço pelas dicas no vídeo.

Quero muito ficar flexível, sonho com isso. Vou tentar... e logo vou conseguir, 😊

@mercenario_xp

17 күн бұрын

Tá melhor?

Incrível como esses exercícios de alongamento funcionam, aumentei a quantidade de vezes para 30, e em 3 dias ja vi o resultado, claro que ainda não toquei o chão mas ouve uma melhora significativa.

Pensei que nunca ia conseguir fazer isso, mas em 8 min vc fez eu conseguir, parabéns pelo trabalho espetacular!!!

1:14

Ei, DEUS te ama muito, você não está sozinho. ♥️🌈

NAOOOO EU N GONSEHUIA NEM CHEGAR NO MEU CALCANHAR AGORA ENCONSTO NO OE SOCORRO!OBG MUITOO ESTOU CHORANDO DE FELICIDADE PQ EU N CONSEGUIA ANTES

@maluluiza1384

4 жыл бұрын

@@IsabellaCamposfisio sim

@lunayamaha9454

3 жыл бұрын

Tendi tudo

Muito bom mesmo obrigado

Muito bom!!! A dica da toalha é um diferencial, simples e eficaz.

Quarentena: a Eu: vô aprender a encostar no chão.

@estofador100

3 жыл бұрын

Eu kkkkk

@13marcosfilho

3 жыл бұрын

Conseguiu ?

@JoabeProcopio

3 жыл бұрын

@@13marcosfilho ... então, né. Kkk. Nunca mais tentei desde então

@salvadorduca4117

3 жыл бұрын

Vc é muito simpática e ensina muito.bem.

Não consegui de primeira, mas evolui bastante. Talvez em uma semana eu consiga. Sonho com isso desde minha adolescência. Muito obrigado

@fernandamarques833

11 ай бұрын

nossa, tô tão sensível que quase chorei lendo seu comentário pq eu também sonho com isso desde a adolescência

Consegui sempre quis fazer mas nunca tinha conseguido

Maravilha! Com 10 minutos eu finalmente consegui. Depois de assistir vários vídeos, o seu foi o que deu certo para mim. Obrigado!

Chocada chorando aki! Ke alegria muito feliz! 😭💞💖

Eu tô no chão ! De queixo caído ! Eu sou toda encurtada , tenho vários problemas na coluna e tô fazendo fortalecimento do quadril e abdômen , preciso fazer pilates pra sempre. E não conseguia colocar a mão no chão , não conseguia esticar as pernas e colocar a mão no pé , eu vi esse vídeo é consegui ! Não tô acreditando ! 32 anos sem conseguir isso

@IsabellaCamposfisio

Жыл бұрын

Linda, pois então continue maratonando meu conteudo e você verá que vai muito alem de fortalecimento. O que você precisa é mobilidade de quadril para melhorar seu problema de coluna

Que vídeo perfeito!! Fiz apenas uma vez e já consegui encostar o dedo no chão!!! Vou continuar praticando esse alongamento!!!

Caramba, que milagre. Pela primeira vez na vida consegui colocar os dedos na ponta dos pés. Muito obrigado!

Como pode, uma Pessoa Tao Linda e Gentil Ao Explicar 🤙

@IsabellaCamposfisio

2 жыл бұрын

Muitooo obrigada!

Muito bom. Estava afastado do pilates por causa da pandemia. Estou voltado a fazer alongamento. Esse foi muito legal. Tenho 73 anos.

Mesmo que seja antigo eu vou anotando aqui meus testesKKK Dia 1 (02/03/2021): Bom, tentei pela primeira vez hoje, á não alcançava nem metade do que a mulher alcança (sério, nem minhas coxas direito kkk), então resolvi testar. Eu REALMENTE vi uma melhora, quase cheguei no calcanhar e meu deus, isso é uma vitória pra alguém gorda e travada como eu. Tentarei mais uma vez hoje (me empolguei...) e vou atualizar já já... Dia 2 (03/03/2021) Fiz uma vez antes de sair para caminhar, não vi muita mudança agora, mas fiz alongamentos (literalmente acabei de terminar...) e tentarei novamente!

@IsabellaCamposfisio

3 жыл бұрын

Continue com os estímulos que seu corpo precisa mesmo! Quanto mais estímulo, melhor ele responde

@sih6493

3 жыл бұрын

@@IsabellaCamposfisio Sim! Obrigada pelo apoio, estou tentando emagrecer e minha motivação está a mil. Também, sempre quis chegar com a mão no chão ou nos pés. Novamente, muito obrigada, vídeo super útil

Caramba , fiz exatamente como falou, antes eu mal passava dos joelhos e agora já alcanço o meio das canelas , muito bom o vídeo , vou ir treinando com os dias e ver até onde chego , muito obrigado moça 💕

Obrigada Isabella. Agora faço esse alongamento todos os dias.

O brigado

Detravei apenas com 1 treino!!!!! Muito topppppp

Se inscrever e deixar o like é o mínimo que pude fazer, muito obrigado mesmo, tenho 13 anos e não conseguia fazer isso de geito nenhum, mas vi seu video e ja com sigo fazer alongamento😁🙏🙏

Eu não consigo fazer isso... obrigado pelo vídeo.

muito bommm, antes do video conseguia apenas chegar na metade da canela e agora to encostando no chao facin, vlww professora!

Maravilha vou fazer isso todo dia agora

SENSACIONAL 😮😮😮 treino a algum tempo e nunca relei o dedo no chão, fiz esse exercício e já cheguei muito perto, acho que daqui uma semana eu já vou conseguir. Muito bom mesmo! Parabéns! 👏

Quero agradecer, há anos não conseguia tocar o chão e uma sequência dupla dos exercícios conseguir essa proeza em menos de 15 minutos 😍😍🥰 Detalhe, tenho escoliose

@thsemsensi9072

3 жыл бұрын

Deu ruim por causa da escoliose não? Tbm tenho e queria fazer esses bagulho do vídeo

@moniquedias9254

3 жыл бұрын

@@thsemsensi9072 não senti nada, definitivamente é a melhor técnica de toda a vida. Fenomenal. Pode fazer sem medo. Vai devagar que chega ao resultado logo logo.

Consegui, realmente deu certo , obrigado Isabella !!

Eu fiquei impressionada!! Consegui encostar no pé. Não muito mas mal chegava lá

Opá! Já sou boa nesse alongamento e vou ficar melhor ainda! Sou sexagenária de bem com a vida . Grande abraço sucesso sempre Já inscrita.

Obrigado

desde que me entendo por gente sempre quis tocar os pés e nunca consegui, fiz como ensinou no vídeo de primeira ainda não consegui tocar no chão mas ta faltando pouquinho, mas algumas vezes que fizer consigo

Super funcionouu!!!! Eu não dava conta de colocar a mão no meu pé e fazendo esses procedimentos eu conseguir, to muito feliz sério obrigado

No primeiro treino já me ajudou muuuitoo, obrigado

Por favor faz um vídeo fazendo alongamento de tornozelo, o movimento de cócoras. Tenho que melhorar urgente meu agachamento mas tô com dificuldade nessa alongamentos

São 20:40 acabou a luz e voltou numa rodada de dias faltando todas as noites, montei um cubo mágico hoje (um em um qua) e você me fez conseguir! 18/12/22

Primeira vez fazendo e quase consegui. Gostei do resultado e irei continuar fazendo dia após dia! Valeu Isa!!

Consegui tocar meus pés. Wow!🙃😀Obrigada.

Consegui colocar quase toda minha mão no chão muito obrigado moça valeu Thal obrigado

EU TENHO 64 ANOS E SEMPRE FIS ESSE ALONGAMENTO, COLOCO AS PALMAS DAS MÃOS NO CHÃO TOTALMENTE, JOINVILLE SC

GOSTEI!

Funcionou mesmo! 👏👏👏👏

Isabela gostei muito dos seus exercícios e é muito calma a explicar, moro em Portugal beij 😁

@IsabellaCamposfisio

3 жыл бұрын

Bem-vinda Isilda! Eu também moro em Portugal, ficamos perto. Fico feliz que tenha gostado

Muito bom

Professora tá muito linda

Muito bom❤❤

No geral, eu até acho que tenho um físico bom, mas tenho esse problema muito estranho de flexibilidade que a vida toda me impediu de sequer chegar perto de encostar meus dedos nos pés sem dobrar os joelhos. Hoje iniciei a prática desse método e acho que até progredi um pouquinho, mas ainda vou precisar de bastante prática pra alcançar. Tenho 19 anos e não consigo fazer isso, enquanto a minha mãe, que tem 50 anos, é gorda e tem muito mais limitações de flexibilidade, consegue com certa facilidade. Sei lá, às vezes penso que tem algo errado com a minha coluna ou pernas. Vou praticar esse alongamento todos os dias até conseguir, obrigado pelo vídeo! E se algum dia eu finalmente conseguir, pode ter certeza de que voltarei aqui para agradecer novamente! 😃

@IsabellaCamposfisio

3 жыл бұрын

Olá Pedro tudo bem? A flexibilidade não tem relação com físico estético, gordo -magro, forte ou fraco, mas sim com o estímulo que dá a ele. Se sua mãe por exemplo está sempre limpando a cada, abaixa com freqüência e exige da flexibilidade dela em certos aspectos, o corpo dela estará mais apto a isso. Agora se você não estimula, não pratica com frequência, seu corpo terá certa rigidez. Se esse é o seu objetivo, coloque como meta diária sua fazer todos os dias, não só esse método, mas exercícios para essas regiões que sente dificuldade e tenho aqui no canal. É rotina, constância e seu corpo agradece! kzread.info/dash/bejne/X2d5mJOkmMK_gps.html

@pedrocorrea8204

3 жыл бұрын

@@IsabellaCamposfisio vou conferir esse seu conteúdo! Ontem já comecei com esses exercícios e realmente tive muita dificuldade, sentindo dores e ficando ofegante, apesar de passar longe de um resultado satisfatório. Mas agora estou determinado a praticar todos os dias até acabar com essa rigidez. Muito obrigado pelas dicas! Mereceu minha inscrição. Abraço!

@thsemsensi9072

3 жыл бұрын

@@pedrocorrea8204 Deu bom mano?

@gustavocanarana

2 жыл бұрын

Tenho 29 e tbm não consigo, as vezes tbm penso q poderia ser algo na coluna, mas irei começar esse metodo amanha

@ramythy8138

Жыл бұрын

e aí??

Excelente!

Foi o único vídeo que realmente consegui o alongamento que queria.obg!

mano isso é magica

muitoo legal

Consegui 🥰🥰🥰🥰😱😱😱😱😱😱

Finalmente eu consegui

Moça , parabéns, eu que sou toda travada consegui melhorar, ótimo trabalho 👏

Deus lhe pague!

OBRIGADAAAAA. HÁ ANOS QUE TENTO FAZER E NUNCA DAVA CERTO. GRATIDÃO ❤❤❤❤

@porcokof4491

3 жыл бұрын

@@marcia1106 sim po ta esticando

muito obrigado, consegui o que queria faz anos!!!

@IsabellaCamposfisio

3 жыл бұрын

Continua...não para que a meta é melhorar mais ainda!

Amei, consegui 😍👏🏻

Incrível. 🤗

tô querendo incluir nos meus treinos o "Stiff", kk infelizmente minha flexibilidade pra executar corretamente esse exercício é horrível. Vou colocar na minha rotina esses movimentos de flexibilidade

Q maravilha...

Os gritos de quando eu consegui . Kkk Ganhou meu like ja .

Perfeita

Vi muitos comentarios positivos,acho que funciona vou testar se der certo volto aqui denovo :)

@tiagoaraujo4311

4 жыл бұрын

Funcionou?

@adrienagreste8596

4 жыл бұрын

@@tiagoaraujo4311 Sim!!

@adrienagreste8596

4 жыл бұрын

@@IsabellaCamposfisio obrigada,adorei seu canal vc é muuto fofa

Funciona mesmo. Obrigada

Parabéns Isabella! Gratidão.

Adoreiiii❤

Ameeeeeeeei! Muito obrigada.

Ótimo trabalho, parabéns!!

Obrigada, amei! Tô treinando em casa com consultoria online de um personal por causa da pandemia, fiz depois do meu treino e consegui descer um pouco mais... Verei seus conteúdos. 😘

Que issooooooooooooooooo

Funciona de mais, muito obrigada ❤️

PERFEITAAAAAAA MELHOREI MUITOOOOOO🤩🤩😍😍😍😍😍💓💓💓

Funcionou! Obrigada! ❤

Perfeito

Gostei , muito bom

Isabela bela , valeuuuuu

Gostei. Já consegui quase espalmar a mão no chão. Obrigada ! ISABELA PELAS DICAS .VOU CONTINUAR TODOS OS DIAS...

Muito bommm,vou fazer

Você mudou minha vida. Obrigado!

Muuuito obrigada!!!!!! Agora consigo alcançar meus pés!!!!!! Eu não conseguia passar da canela, agora consigo tocar meus pés! !!!!! Muito obrigada mesmo!!!

Gostei vou fazer!!!! Bjos!!!!

Obrigado 😍😍😍😍🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Fiz o primeiro hoje, amanhã vou fazer de novo e em uma semana volto com o resultado

Moça du céu tu me ajudou muito, obrigado

Agradeço Isabela pelas dicas de exercícios para mantermos um corpo saudável!

Chocadaaaaaa melhorou muitooo

Consegui!! amei o seu vídeo!

Valeu minina vc é otima

Quanto a dores, nunca sentir dor no corpo. Nem mesmo fazendo caminhadas, jogando futebol na areia, subindo morros, fazendo trilhas. Em de um acidente tive que colocar o ombro no lugar e numa queda de bicicleta fraturei o úmero e ainda andei 5 km para chegar em casa. O braço foi para o lugar fazendo fisioterapia. Não senti nenhuma dor.