Incrível, estava há meses com a perna com um encurtamento devido a uma crise de nervo ciático, quando tentei por a perna na posição, ela continuou emcurtada. Eu nunca forço. Respeito . Acredito que ela tem que voltar naturalmente. Mas após o exercício , a perna voltou. Encostando na parede. 😳 Uma grande vitória pra alguém que esta sofrendo há quase 4 meses. Fazendo tratamento com médico. Movimento é realmente saúde.

@juamirfarias1472

11 ай бұрын

Eu cinto muitas dores nas costas

De todos os exercícios que encontrei pra descompressão de lombar esse foi o unico que senti de fato um resultado imediato, parabéns e muito obrigado pelo conhecimento!

Adoro seus vídeos, obrigada

Muito bom ❤😊 obrigado

Eu fiz essa rotina e foi muito imediata a sensação de alivio. Minha maior dificuldade neste movimento foi deixar o corpo encaixado porque o alongamento repuxa o membro inferior por completo, por isso, vou repetir os exercícios diariamente, incluindo também os movimentos para dor sacroilíaca que são ótimos!

Ainda não vi o vídeo todo, e já quero saber mais sobre esta técnica francesa. Pelo amor, faça mais vídeos sobre!

Muito bom!

Muito bom amei ❤

Excelente! Gratidão 🙏

É tudo que preciso. Obrigado

queremos mais vídeos sim ,,,🤩

Gostei muito do seu vídeo. Obrigada.

Adorei! Obrigada! Vou fazer todos os dias

Adorei!

Gratidão pelo Vídeo muito bom

Linda como sempre

Nossa q bom !!! Obrigado.

adorei muito obrigada

Muito bom. Realmente alívio rápido

Legal Isabela amei esses exercícios

Foi muito bom

Esse exercício tá me ajudando bastante

Muito obrigado

Bom. Fiz.

Vou começar a seguir obrigada linda

Excelente alongamento, obrigado pela dica

Tenho muita dor na lombar.Já conhecia o exercício com alguns movimentados diferentes. Mas adorei.Faz mais videos como esse.Grata

Obrigada

Bom dia adoro demais ver os vídeo seus vc explica bem ❤

Amei estava com mta dor no nervoso ciático

Muito bom as dicas

Amei essa técnica! Tenho descaste na l4 e l5 , estou péssima já está cm pressão nas mãos e pes tenho muita sensibilidade na membros superiores e inferiores,tenho muita dores na lombar e desequilíbrio corpo td Caio cm muita felicidade uma vida difício e sofrida com esse problema.

Ja estou gostando

Excelente exercício!!! Vou fazer todos vcs s dias

Boa maravilhoso

que Deus abençoe você e sua família seu esposo filho tudo que pertence a você e vida na Europa Deus abençoe todos seus termos gratidão meu Deus abençoe senhor o canal da tua filha e todos vídeos que ela postar 🙏📖

Encontrei teu vidio hoje,fiz foi uma benção pra mim

Estou fazendo já melhorou

Achei a técnica muito boa e com certeza quero mais sobre ela....Ótima explicação, agora é só praticar né.

Gostei valel foi muito bom.

Olá bom dia/Boa tarde, sou novo por aqui vou começar hoje mesmo achei muito importante esse método tenho 03 hérnia de disco na coluna lombar já tive 35 dias de cama, hoje ando, mas o detalhe é que meu membro inferior pé não desacelera aos poucos esta se realizando o movimento de levantar o pé, acredito que esse método vai me ajudar muito,,,,,,, depois dou meu parecer com essa técnica que a vossa excelência passou,,,,, estou começando agora,,,,,, saúde paz sabedoria e sucesso pra você, tu és um anjos vindo do céu.........

Quero mais dicas dessa técnica obrigada

Exercício que sempre finalizo minhas aulas de Pilates. Os alunos amam.

Obrigado, eu estava com as costas meio travadas quando levantava depois de estar sentado um tempo trabalhando e ajudou a aliviar sim

Boa noite MT bom 🤩😙 vou fazer parabéns 😙😙❤️😙🤩 o

ÓTIMO SINTO DORES FREQUENTES, NÃO SABIA MAIS O Q FAZER,AMEI NOTA 1000🤩😍

Incrível 👏👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰🥰

DOER MUITO!!! OBRIGADA

Muito obg pelas orientações. DEUS abençoe muito sua vida! Como é bom ter pessoas assim, quê pensam em compartilhar conhecimentos,já que existem tantas pessoas com esses problemas e gastam fortunas e não ficam boas. Parabéns!🙏👏👍

Linda como sempre isabela

Que ótimo vídeo bem explicado 👏 gostaria de exercícios que me ajudassem , pois tenho lombalgia e tenho perca da flexão lombar , como ganho aos poucos , pois não consigo mais tocar minhas mão no chão em flexão . Teria alguns exercícios que me ajudasse a normalizar isso , e obrigado pelo vídeo postado de descompressão da coluna .

Amei!!!

@IsabellaCamposfisio

3 жыл бұрын

Que bom que gostou, continue fazendo!

Vc é muito topp que Deus te abençoe imensamente, minhas costas estão bem aliviadas das tensões

Muito bom sentir alongando quero.mes vídeo sobre slogan vértebra acordo cn dor

BOM DIA vou começar a partir de hoje

Tenho 3 hérnias de disco na lombar coxa artrose e nervo ciático que também imflama ...faço atividades físicas e hidroginástica e vou fazer esse alongamento à tarde...obrigada

Eu gostei . Tenho muita dor nas Costas

Muito legal.

@IsabellaCamposfisio

3 жыл бұрын

Muito Obrigada!🙏

Excelente dica Isabella 😃

@IsabellaCamposfisio

3 жыл бұрын

Obrigada 😃 espero que tenha ajudado

Faço todos os dias

Adorei seus vídeos, eu estava precisando muito. Me ajudou demais. Não sei como agradecer 🙏👏👏

@IsabellaCamposfisio

2 жыл бұрын

Fico feliz em saber que esteja ajudando e espero que continue sempre fazendo os exercícios

Já me inscrevi

Quero sim

Adorei, fique bastante relaxada😍

@IsabellaCamposfisio

3 жыл бұрын

Otimo para fazer no final do dia nè!!

É uma benção depois que fiz desapareceu a dor na coluna eu tenho degeneração L1 L 5 a s1 e vou ti fala é um milagre sumiu a dor

Muito bom o exercício! Ótima explicação 👏🏼 Adorei conhecer e entender sobre a técnica ELDOA

Amei. Me ajudou demais. Divulga mais exercicios. Parabéns Doutora

@IsabellaCamposfisio

3 жыл бұрын

Estou sempre aqui toda semana com videos novos Sandra. Muito obrigada pelo carinho com meu trabalho!

É a posição melhor para minha dor na nádega esquerda . Tenho estenose do canal lombar.

Eu achei muito bom e relaxante 😍

@IsabellaCamposfisio

3 жыл бұрын

Sua coluna então agradece você por isso!

Eu creio e uma pessoa com a coluna travada não teria a mínima condição de fazer esse exercício, mas com certeza p quem não tem dor excessiva faça bem!

Vou fazer tenho dor siatico

Isabella, conheci seu canal esses dias e estou enviando seus vídeos porque ele está com uma inflamação em um disco na região lombar. Que Deus continuei lhe dando muita saúde e que você continue porque muitos e muitos anos ajudando as pessoas. Parabéns!!!!

@IsabellaCamposfisio

3 жыл бұрын

Muito obrigada por todo carinho Sophia, fico extramamente feliz e grata. Que ele abençõe a todos nós

Show vidios

Obrigada minha linda ,comecei a fazer hj ,vou fazer todos os dias 😘

@Leonordurans

9 ай бұрын

Quero. Por. Favor

Amei, ten alguma coisa pro meio das costas em cima , minha coluna da uma rangida😂

Eu quero mais dicas

Olá Isabela me chamo Lidiane e graça a esse vídeo diminuiu muito o minha dor da hernia de disco faço todos os dias ... muito obrigada por postar esse vídeo com dicas... Deus a abençoe muito um forte abraço

@IsabellaCamposfisio

3 жыл бұрын

Oi Lidiane que lindaa! Como fico feliz em saber disso viu! 💜 continue fazendo sempre como rotina, para que as dores não voltem mais

Meu médico ensinou o mesmo! Aprovado. Meu caso é grave e estou melhor depois desse exercício! Obrigada.

@samlly.fonseca

Жыл бұрын

Olá Maria, boa noite. Você tem o quê? gostaria de saber se seu caso é o mesmo que o meu, já que está tendo alívio...

Olá, Izabella, deu tempo; eu estava numa sessão, quando vi o seu e-mail. Foi ótimo, você está de parabéns. A posição que você ilustra é difícil, mas com paciência é possível fazer. Ontem comprei dois livros sobre J. Pilates, já comecei a ler. Tenho um texto sobre a Dor, gostaria que você lesse é a perspectiva da Antropologia, da Dor. Tchau! Acabou o tempo...

@gplsouza1

4 жыл бұрын

Excelente... já fiz muitos exercícios de pilares, mas esse, nunca.

Eu quero mais vídeos

Isabela que Deus te abençoe sempre por você ser essa pessoa humilde e simples com seus vídeos a baixo de Deus me Deus alívio nas minhas dores nas costas já tinha ido no ortopedista fiz várias sessões de fisioterapia e nada melhorou ficava noite sem dormir com dores vi seus vídeos passei a fazer as dores foram transformada da água para o vinho estou feliz muito feliz com as dores bem reduzidas Deus te abençoe muito muito mesmo 🙏🙏🙏💐💐💐💐

Foi difícil! Mas consegui fazer! Muito bom! Relaxou muito! Obrigada!!

@IsabellaCamposfisio

3 жыл бұрын

Que ótimo! O corpo pede! rs

Bom dia, gosto muito dos seus alongamentos e exercícios ; fiz artrodese lombar na l5 à s1 tenho radiculopatia lombar na l5 à s1 eu preciso ganhar espaço nas vértebras , muito obrigado pela sua atenção . Passa alongamentos e exercícios para artrose nos ombros . E também alongar a coluna torácica, desde já te agradeço. saúde e paz .

@barbieriferreira8472

Жыл бұрын

Up

Obrigada. Eu tenho hérnias na cervical e na lombar. Vivo com o ciático atacado. Tem como fazer fortalecimento de glúteos e pernas, no pilates?

Só te conheci hoje estou fazendo bloqueio enrnia de disco n L5 posso fazer

Estava com uma tensão! Fiz e aliviou a dor. Obrigada.

@IsabellaCamposfisio

Жыл бұрын

Fico feliz por ter te ajudado Kelly.

Eu não sou muito de assustar, mas essa bola se movendo sozinha aí deu um sustinho. 😅 Quanto ao exercício, realmente deu uma aliviada, isso sim falar que ouvi alguns estalos à medida em que ia me acomodando no chão. Valeu!

Existe sim no Brasil e é muito difundido. O RPG 😊 e em Portugal também já está sendo mais utilizado!

Fui fazer. A minha perna esquerda começou a formigar, então não demorei tanto.

oi Izabéla, eu prático éssa, técnica a uns 20 dias, eu encosto bem o bubu na parede, encosto, bem a costa e o bubu no chão, e ponho as mãos cruzadas, no abdomem e conto 120 respiração da mais ou menos 9 minutos, queria que vç me falasse, se estou fazendo, errado a partir de amanhã vou começar, a fazer igual no seu video, obrigado por compartilhar seus conhecimento, que Deus te abênçõe.

Estou com muita dor no lado direto acima do quadril. Dificulta levantar Tenho 70 anos Vou fazer....praticar...

Eu tenho notalgia parestesica, será que esse alongamento Melhora a minha situação?

Sou nova no canal e queria saber mas como descomprimir a L5,e sacral

Esse exercício me ajudou muito. Eu estava com dores a muito tempo, nem a fisioterapia resolveu. Estou fazendo o exercício há três dias e não senti mais nada.

Sou nova no canal ,vc poderia falar sobre ernea de disco

@edersonsilva5261

3 жыл бұрын

Tem um vídeo no canal a respeito disso e exercício para aliviar o ciático. Ajuda muito.

Muito obrigada por esta dica comecei a fazer este exercício e minha coluna melhorou bastante.

@IsabellaCamposfisio

3 жыл бұрын

Que ótimo! Continue....sua coluna só vai melhorar a cada dia!

Isabella minha vértebra está oprimido sinto muita dor , e é bem l5 como faço p aliviar a dor, e também com fisioterapia eles pode volta normal

Boa noite. Tenho protusão discal extrusa na lombar, esse é o melhor exercício para meu caso

@IsabellaCamposfisio

2 жыл бұрын

Dificil eu dizer O MELHOR exercício para o seu caso, uma vez que não fiz uma avaliação e nem vi o seu exame! Mas esse é um dos exercícios que vão te ajudar sim! Há outros aqui no canal para hernia discal que também pode implementar

Tenho protusão discal e artrose na lombar. Acordo com dor todos os dias. Posso fazer esse alongamento?

Eu sou zeny Fernandes quero pasticipa de todos exercícios físicos