3 Exercícios para TENDINITE NOS OMBROS - Alivio da pressão articular
3 exercícios simples que para você que sofre com tendinite, bursite ou dores constantes nos ombros no dia a dia. Descompressão da tensão no tendão, mobilidade de escapular e seu fortalecimento.
E o melhor....sem risco algum de aumentar sua dor durante eles.!
Pratique de forma constante e com todo carinho que seu corpo merece!
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Vamos nessa comigo?
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Oi Isabela, obrigada, que maravilha os seus exercícios! Eu fiz a0 sessões de fisioterapia e acupuntura, mas não tiveram o resultado que os seus exercícios me proporcionaram! Estou fazendo regularmente há uma semana, e farei enquanto puder. Há muito tempo, há anos eu não podia dormir do lado direito, aí comecei a utilizar mais o braço esquerdo e ele ficou pior que o direito, e eu só estava dormindo de barriga pra cima. Horrível, mas já após a primeira sessão dos seus exercícios, a dor diminuiu, até parei os antiiflamatórios, e voltei a dormir de lado, pelo menos uma parte da noite. Parece milagre, mas é o seu amor por seu trabalho que produziu esse efeito benéfico em mim e em tantas outras pessoas com certeza... Muita gratidão! Que Deus Criador te abençoe cada vez mais!
@dircecaetano7088
2 жыл бұрын
Vou fazer seus exercícios pq senti paz nos seus ensinos são bênçãos pra minha vida.
@luceliamacedo8217
2 жыл бұрын
Vou começar fazer sinto muito dor nos ombros e braços
@karindoern400
2 жыл бұрын
Adorei teus exercicios Nunca tinha visto estes Ótimos. Vou fazer com certeza.
@mariajacilda145
Жыл бұрын
Obrigado eu fis. Uma vez estou melhor
@julianaalves6827
Жыл бұрын
Gratidão por compartilhar sua experiência com certeza me incentivou muito vou fazer os exercícios diariamente, daqui uns dias volto pra contar meus resultados hoje é 12/12/2022
Comecei ontem, por acaso encontrei um vídeo sobre o assunto, já não aguento mais, atrapalha demais no dia-a-dia, pra dormir, pra malhar, em tudo. Fiz ontem e já senti uma melhora, é impressionante. Volto aqui pra detalhar minha evolução, porque a coisa tava feia pro meu lado. Muito obrigado pelo conteúdo, pelo profissionalismo, está ajudando muitas pessoas.
Gente de verdade só fiz três dias e já estou quase 100% eu estava a quase 20 dias com uma dor muito forte sem conseguir dormir tomei vários remédios até injetável por vários dias e nada... depois desse exercício eu estou ficando boa, parece um milagre de verdade , obrigada Isabela,vc é um anjo ❤️❤️❤️❤️
@AldaDuarte-gk5jq
Жыл бұрын
😅
@euprovei7165
11 ай бұрын
Como vc fez? Dor piorou na hora?
Qr fazer se.mpre obg ano cheio de paz deus con vc e sua fml
Isabella oii, tive síndrome do ombro congelado em 2018 foi muito difícil. Depois disso nunca mais fiquei sem dor. E sempre tive o incomodo na escápula do lado direito, já fiz tanta fisioterapia e nenhum dos fisioterapeutas me indicou os exercícios das escápulas. Olha assisti esse vídeo seu e coloquei em prática a partir do segundo exercício, pois os de círculos sempre fiz. Enfim estou bem melhor. Muito obrigada!!!! Vou continuar inscrita e fazendo os demais exercícios. Continue assim ajudando milhares de pessoas. Parabéns por ser uma profissional competente. 👏👏👏
Meu Deus já fiz de tudo e nada passava essa dor ,trabalho muito e por causa do movimento repetitivo deu tendinite no ombro e logo depois fiquei grávida não tive dores durante a gestação mas depois que minha bebê nasceu voltou essa dor horrível e finalmente achei um vídeo que me ajuda a aliviar de verdade ❤ muito obrigado dr Isabella❤
Deus te abencoe sua vida e sua lindíssima família. Qr sim fazer mais exec.pois ao levantar o bc sinto .muito. mais eu ja estou fzd .tem 2 m3ses qr vc pode me ajudar
Muito bons exercícios.
Olá eu estava sem condições de erguer meu braço direito devido a tendinite encontrei seu vídeo acompanhei os exercícios q vc ensinou e como um passe de mágica já pude mover meu braço e melhor sem dor nenhuma. Muito grata por compartilhar. Sua ajuda é uma benção. Vou continuar com os exercícios todos os dias. Grande abraço
Sempre muita gratidão pelo desprendimento de profissionais que demonstram seriedade, ética e cuidado com aqueles que buscam ajuda. Obrigado. Merecido like. abração. Haydn. Diamantina - mg
Ótimo!! Vou praticar.
Gratidão, Isabela pelos exercicios.
Muito bom, alívio imediato!. Gratidão!🙌😍
Profissão, professora e concurseira,escrevo muitoooooo
Obrigada por compartilhar 🙏🏻
Ameiiii. Obrigada ♥️♥️♥️
Eu estava com tendinite, uma dor terrível no braço esquerdo . Fiz esses exercícios e graças a Deus , hoje eu estou curado. Parabéns Isabela ,obrigado por tudo mesmo , vc foi enviada por Deus , para curar muitas pessoas , Que Deus o abençoe sempre .
@RosanaRoberts2023
7 ай бұрын
Eu estou c muita dor no ombro! N consigo nem mexer o braço
@nadyoliveira9760
28 күн бұрын
Curado? Sério vc N sente mas dores? Eu to com tenosivite no ombro esquerdo e rbaalho com limpeza então imagina meu desespero ..cao N melhore ter q largar meu trabalho quase aos 40 anos sem saber o que fazer dívida pois sempre trabalhei com limpeza
@nadyoliveira9760
28 күн бұрын
Curado? Sério vc N sente mas dores? Eu to com tenosivite no ombro esquerdo e rbaalho com limpeza então imagina meu desespero ..cao N melhore ter q largar meu trabalho quase aos 40 anos sem saber o que fazer dívida pois sempre trabalhei com limpeza
@Miguelporai469
28 күн бұрын
@@nadyoliveira9760 sim curado,tenho 45 anos nunca tive nenhum problema de saúde, até a tendinite me impedir por mais de um ano,de jogar bola e até fazer caminhada,depois q conheci esses exercícios e comecei a fazer bem certinho todos os dias,em pouco tempo senti melhoras e a dor foi desaparecendo, até q voltei a caminhar e jogar bola normalmente,de vez em quando eu sinto levemente uma dorzinha, aí pego firme nos exercícios e já some de novo,graças a Deus e a está doutora...
Exercícios maravilhosos, parou minhas dores
Excelentes dicas! Parabéns!
Obrigada, muito bom. Vou tentar
Nossa, meu alívio foi imediato!!!!! ❤
Fiz os exercícios e me sentir muito bem obrigado ,seus vídeos são maravilhosos : DEUS te abençõe !
,muito bom os exercícios
Parabéns minha linda.... aula maravilhosa!
Oi Isabela isto está sendo muito importante pra mim Deus abençoe sempre sua vida
Me inscrevi hoje, preciso muito desses exercícios, gratidão Isabella Campos. DEUS te ABENÇOE
Obrigada! você me ajudou muito.
Vídeo muito bom, parabéns
Adorei acabei de fazer os exercícios e me senti muito bem
Isabela, obrigada pelo vídeo! Estava procurando vídeo para melhorar a dor dos ombros, ambos tendinite. Encontrei o seu e vou seguir suas dicas. Muitas bençãos pra vc!
Muito bom 👏👏👏
Vc explicar muito bem,obrigada garota
Excelente vídeo ! Achei seu canal procurando o que eu e minha esposa estavamos procurando ! Vou seguir o teu canal ! Deus te abençoe.
Boa tarde. Ótimas dicas. Vou fazer e retornarei para relatar. Obrigada Isabela 💝
Estou necessitando destes exercícios. Vou fazer.
Obrigada pelos exercícios!!😉
Gostei demais dessas dicas. Sofro com essa maldita tendinite. Ela ensina de maneira simples mas muito clara. Excelente profissional.
Isabela...estou me sentindo ótima, percebi logo na primeira vez que fiz os exercícios. Deus lhe abençoe!
Gratidão lindaaa! Vou começar agora
Bom dia! Gostei muito! Gratidão!
Nossa como esse vídeo está melhorando cada vez mais minha tendinite... obrigada 🙏🏻❤️
Amei os exercicios, estou passando por um momento de inflamação no tendão do ombro, tenho muita dor e so praticando esses exercicios ja me aliviaram muito. Mas vou fazer uma consulto com ortopedista pra aviliar melhor a situação. Mas muito obrigado pelos exercicios ajudaram no momento muito. Deus te abençoe grandemente. Abraço!!
top top obrigado!
Muito bom!
Boa tarde. Eu achei muito importante esses exercícios, além de fáceis de fazer. Obrigada pelo vídeo.
Meninaaaa, acabei de te achar, justamente procurando videos para aliviar essa dor. simplesmente sensacional, obrigada por dividir esse conteúdo de valor.
@IsabellaCamposfisio
3 жыл бұрын
E eu só consegui ver essa mensagem maravilhosa agora 😱. Mulher que feliz que fico em poder te ajudar! Espero que continue sem dor e se mobilizando comigo 😘
@vilamirsouza462
3 жыл бұрын
Obrigada pela ajuda estava precisando. Pois tenho muitas dores por todo meu corpo, mais a que está mais intensa e a do ombro
@dircecaetano7088
2 жыл бұрын
Que bênção menina * estava a navegar procurando orientação e te acheiiiiiii q alegria vou fazer e me inscrever no seu canal bjsssss
@carmemlemos4561
2 жыл бұрын
Oi Isabela te achei essa semana,ja fiz uns 3 dias os exercicios e ja começei ver pequenos resultados como dormir sobre o braço que tenho dor pelo menos uma pzrte da noite e aliviou a tensão nas escapulas.Obrigada pagar fisio nao dá e o SUS demora de 3 a 5 mesds ora chamar
@mariaconceicaodacostasilva7628
2 жыл бұрын
Maravilha vou fazer..
Vou fazer! Obgda
Parabéns Dra 👏👏👏👏
Estava com uma dor que não conseguia ficar deitada. Achei seu vídeo com esses exercícios, pratiquei há pouco e já me sinto bem melhor. Amanhã farei de novo. Gratidão 🙏
Eu assisti o vídeo e adorei ,sou RJ Vera Sousa estou com os dois ombros inflamados ,vou praticar depois dou notícias obrigada pela dica .
Estou fazendo,começo hoje,obg
Oi Isabela ,adorei os exercicios.Que alívio.😘❤️
Olá Isabella, parabéns pelo canal (mais um inscrito). Feliz 2021. Esses exercícios servem para tendinite da cabeça longa do bíceps ou você tem algum específico aqui no canal?
Estava procurando mesmo exercícios assim! Vou fazer todos os dias! Tenho sentido muita dor nos antebraços para dormir tenho tricar de lado toda HR! Acho que agora irá aliviar! Obrigada!💞
Deus abençoe a sua vida! Exercícios ótimos! Obrigada!
Amei muito bom
Melhorei muito das dores no meu ombro depois desses exercícios
Não durmo direito por está causa,já vou iniciar agora
amei, estava precisando. obrigada.
Amei! Já esyou fazendo
Gente passada, estava com dor e fiz os exercícios, passaram somente uma vez, obrigada que Deus continue te abençoando ❤️
Olá muito bom , gostei muito meu nome é Gustavo sou goleiro jogo futebol de amputados tive um acidente em 2011 e vim perder a mão esquerda ,sou goleiro a 4 anos e no dia de hoje estou com tendinite e bursite no ombro esquerdo e está sendo muito bom para obrigado por dividir com a gente o seus aprendizado como fisioterapeuta Deus abençoe 🙏
@neliasoares7049
Жыл бұрын
Qual sintomas vc sente,
Exercícios muito bom excelente , obg.
Parabéns adorei os exercícios você explicou muito bem
Há dois dias estou com tendinite e após fazer essa sequência já consegui perceber um alívio imediato de cinquenta por cento na redução da dor. Muito obrigada, vou fazer todos os dias♥
@IsabellaCamposfisio
3 жыл бұрын
Que ótimo Lu! Fico muito feliz com o resultado e como você mesma disse, é isso mesmo...frequencia é o que faz seu corpo melhorar a cada dia.
@mariaanjo.7799
Жыл бұрын
EU gostaria de saber se PILATES E BOM PARA TENDINITE BURSITE.
Ontem caí muito mal com o meu ombro direito e reparei que estava inflamado, hoje de manhã eu acordei procurando vídeos para melhorar as dores porque não consegui dormir e achei o seu canal. De seguida coloquei alguns exercícios em pratica e já sinto melhorias❤️❤️❤️ muito obrigado❤️a dor já não é constante, aliviou imenso e seria tão bom se a Sr fisioterápica trouxesse para o canal explicações de como melhorar dores nas cápsulas após a uma queda feia em casa resultando na dificuldade de levantar o braço.❤️❤️❤️❤️ Obrigado de coração❤️❤️ que Deus abençoe🙏🏾
Esses exercícios são muito bons
Oi Isabela. Excelente este vídeo. Exatamente isso que eu estava precisando. Grata.
nossa eu tava com o ombro duro e com dor deu uma boa aliviada obrigada pelo exercicio
Maravilhoso ,estou na 4 semana, melhorando a cada dia, teria alguma sequência, ainda tenho algumas restrições de movimento. Muito obrigado.
Comecei hoje amei as dicas obrigada vou está fazendo sempre contigo 💘
Oi Isabella! Show de bola! Estou melhorando e vou melhorar mais ainda!
Eu amo as dica dessa fisio Mara, @isa vc é sensacional ❤️
Tava procurando mtt esse video, desde quando estava estudando p enem e tbm agr eu iniciei a faculdade e escrevo dms dms dms todos os dias varias horas E isso ta me matando Mt obrigada
Parabéns gostei muito do vídeo
Obrg! Me ajudou muito hj esses exercícios 👍🏼
Muito linda, vou fazer o exercício aliado ao Pilates, fiz infiltração pq a dor era insuportável, agora estou no Pilates e fisioterapia e agora aprendi com essa linda moça esses exercícios e vou fazer
Oi Isabela! Já tem quase 2 meses que estou fazendo esses exercícios e o resultado pra mim foi surpreendente! Minhas dores nos ombros e pescoço foram embora. Um detalhe: sem tomar remédio algum. Vou continuar fazendo todo dia. Abraços! Obrigada querida!
Obrigada me ajudou muito estava com muita dor
Obrigada, Deus te abençoe .🙂
Muito interessante o movimento das escápulas @isabella campos. A mobilização dos ombros é fundamental. Aprendi muito com esta aula. 👏👏👏
@israelrocha8105
3 жыл бұрын
TENHO RONPIMENTOS DO MANGUITOS E TENDINITE CRONICAS NOS DOIS OMBROS
bom dia.Voce me salvou.Durante 15 dias tive uma dor interminavel nos ombros que nem comprimido resolvia.Ai apostei num exercicio onde encontrei o seu.Em 3 dias a minha dor foi embora e hoje pratico todos os dias pra ela nao voltar.Aquele exercicio do pendulo e´sensacional logo no 1.o exercicio reparei que a dor diminuiu bastante e´muito bom mesmo.Um abraço.
@IsabellaCamposfisio
3 жыл бұрын
Que feliz em saber disso! Espero que continue sem dor e fazendo os movimentos. Deus te abençoe e muito movimento para você
Maravilha, amada. Grata por sua existência. Excelente contribuição
Muito obrigado pela informação sobre exercício de ombro, vai ser muito valioso.
Você merece o mundo, moça! Já tinha assistindo um monte de vídeos e tentando e nada parava a dor no ombro. Com os seus exercícios no segundo dia eu já tava 10/10! Obrigada
@fransausmikat6117
Жыл бұрын
Precisamos de mais profissionais assim que realmente ajudam. Gratidão!
Que bom! Estava precisando disto mesmo! E vendo os depoimentos já me animei! Vou fazer! Obg.
@ednalvabatista4208
Жыл бұрын
Eu também a minha dor é de agora piorei vou fazer o exercício ver se melhora um pouco
amei seus exercícios, estava precisando disso
Estou feliz com os exercícios fessora e acredito que com a graça de Deus e sua ajuda vou ficar 100%100 forte abraço que tenhamos um dia produtivo.
Isabella vc é um milagre , tenho dores horríveis no ombro esquerdo fiz fisioterapia depois senti muitas dores ,, sempre repito em casa os exercícios que aprendi lá com a outra profissional ,, mais encontrei vc no KZread no primeiro já senti o milagre gloria a Deus senti um alívio
@IsabellaCamposfisio
2 жыл бұрын
Ahh Lucia, que delicia de mensagem e de saber que pude contribuir com seu alivio. Deus te abençoe e continue mobilizando!
Comecei hoje dia 12/12/21 Vou fazer todos os dias. E aqui mesmo darei .eu depoimento. Gratidão por estar nos ajudando.
@crissabino4719
Жыл бұрын
Melhorou??
@alexandremonteiro2905
Жыл бұрын
Obteve resultados ?
Perfeito,ótimo vídeo!!
Muito bom ja senti alivio imediato
Boa noite ! Acabei de encontrar esse vídeo e me incentivei a fazer os exercícios estou com burcite e tendinite já fiz fisioterapia quando parei voltou as dores agora vou fazer em casa 🏠
@januariocorrea9001
Жыл бұрын
Boa tarde
Muito bons esses exercícios, Isabella. Estou sentindo já um pouco melhor com dois dias de exercício!
@anaferraz3479
2 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/m22Ho7GsdLzcmrQ.html
Muito obrigada Isabela, amo as suas dicas, você explica de forma simples e fácil. Deus te abençoe e te capacite cada vez mais 😍🙏
Amei ♡ estava precisando desse carinho, fiz e vou continuar, obrigads!
Isabela, adorei os exercicios, porem senti falta de uma opção p idosos. Se pode ou não realizar sentados na cadeira. Sugiro q mostre como deve ficar as escapsulas ficando um pouco de costas
Me ajudo muito tinha machucado o ombro na musculação e seus exercícios me ajudo muito
@MariaRosario-eb7op
3 жыл бұрын
Eu estou fazendo esses exercícios e me ajudou muito gratidão
@naildepereira1219
3 жыл бұрын
Vou me dedicar fazendo todos os dias estes exercícios
Muito bom Isabela.
Muito bom! Faça movimentos para dores na cervical por favor. Obrigada!