Alivio DOR NO OMBRO c/ uma TOALHA - Mobilidade Articular e flexibilidade - músculos manguito rotador

Este vídeo tem os melhores exercícios para ombro focado em aliviar e prevenir dores.
Temos aqui um sequencia de exercícios simples de mobilidade e flexibilidade dos ombros, dos músculos do manguito rotador para deixar seus ombros sempre saudáveis. Venha praticar junto com o fisioterapeuta Dr. Rodrigo Lopes
INDICE DO VIDEO
00:00 - Introdução - Alivio dores nos ombros
00:38 - Saúde dos ombros - Como manter?
01:58 - Orientações
04:12 - Exercícios para os ombros
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Пікірлер: 533

  • @briciofioretti9440
    @briciofioretti9440 Жыл бұрын

    Sou professor de educação física, tenho 65 anos, faço calistenia, spinning, ando bastante e nado qdo vou a praia. Então posso falar com convicção 'Dr. RODRIGO é o melhor fisioterapeuta do KZread. Tem conhecimento, excelente didática, fala pausadamente explicando tudo direitinho. Parabéns! Seus vídeos são de utilidade pública.

  • @custodiamaria6781

    @custodiamaria6781

    Жыл бұрын

    Ao invés de

  • @magalidesousacarvalho3889

    @magalidesousacarvalho3889

    Жыл бұрын

    Rodrigo você é o melhor!

  • @sebastianasilvamota8004

    @sebastianasilvamota8004

    Жыл бұрын

    Eu tenho um ódio de assistir esses vídeos Em vez dele falar logo o remédio o exercício fica numa falação e não fala nunca isso me irrita fala demais p*** que pariu

  • @sebastianasilvamota8004

    @sebastianasilvamota8004

    Жыл бұрын

    Você fala muito Eu já sei que eu estou com orcite tendinite Fala logo que é bom e para de falar você fala demais cara

  • @taianesantoslima2855

    @taianesantoslima2855

    Жыл бұрын

    @@sebastianasilvamota8004 que ridícula... Ninguém está te obrigando a assistir! Ele é excelente

  • @mariafreixo
    @mariafreixo20 күн бұрын

    Gosto de assistir. Esses exercícios para quem em qualquer movimento estala. Sinto e até ouço. Já fui a fisioterapeuta e por agora não resolvem . Assisto de Portugal. 65 anos. Portugal

  • @amoresdaminha
    @amoresdaminha6 ай бұрын

    São fácil porém quem tem uma lesão se torna difícil passa exercícios pra quem teve luxação demonstrando as dificuldades do dia a dia pois quando está bem se torna fácil mas pra quem tem lesão nada é fácil 😢a dor é contínua

  • @leylacristina9871
    @leylacristina9871 Жыл бұрын

    Oi. Muito obrigada de coração! O ortopedista me indicou 20 sessões de fisioterapia para cervical e lombar. Os exercícios do seu canal estão sendo a minha salvação, pois as sessões de fisioterapia são muito caras e não tenho como pagar. Parabéns pelo seu trabalho e poder ajudar tantas pessoas!

  • @claudineiafilipini9708

    @claudineiafilipini9708

    Жыл бұрын

    Estou com fratura na Lombar e toracica regiao da cintura,, e tenho muitas dores nos ombros, posso fazer esses exercícios?

  • @amtrivelato

    @amtrivelato

    Жыл бұрын

    Iij22o

  • @luziaurbinatto2888

    @luziaurbinatto2888

    Жыл бұрын

    Obrigada adorei❤

  • @user-nt3nx8qv5j

    @user-nt3nx8qv5j

    8 ай бұрын

    Amei suas dicas você e Dr muito proficional , por favor desculpa,mas de cal cidade você exerci sua proficao?

  • @vaniasantosdahora9496
    @vaniasantosdahora949615 күн бұрын

    Estava sentindo dores terrível nos ombros e na cervical, achei seus vídeos olha , alívio depois que fiz , obrigada por compartilhar me ajudou muito que Deus te abençoe, gratidão ❤

  • @pauloneto4000
    @pauloneto400029 күн бұрын

    Boa noite Dr Rodrigo Lopes!

  • @jussietediasdasilvadias4302
    @jussietediasdasilvadias4302 Жыл бұрын

    Eu estou com um problema ,no meu ombro mais comecei assistir você,Deus coloca uns anjos assim pra nós curar, atrás dele,obriga estar me ajudando muito,🙏🙌☺️

  • @angelinabatista1282

    @angelinabatista1282

    6 ай бұрын

    Gratidão Dr por essa ajuda Que Deus te abençoe proteja grandemente

  • @josehildebrando4110
    @josehildebrando4110 Жыл бұрын

    Obrigado pelo carinho com os mais necessitados que Deus te abençoe sempre abração

  • @taniafelinto5774
    @taniafelinto5774 Жыл бұрын

    Show

  • @paulocesarcarvalhonunescar9417
    @paulocesarcarvalhonunescar9417 Жыл бұрын

    Deus te abençoe meu filho!!

  • @juceliaaraujo100
    @juceliaaraujo100 Жыл бұрын

    Feliz em encontrar esse canal. Gratidão por nos ajudar com seus conhecimentos. Deus te abençoe.

  • @bernadetemoraes1339
    @bernadetemoraes1339 Жыл бұрын

    BOA TARDE 🌼🌼 DR. SINTO DORES TERRÍVEL NO OMBRO DIREITO ESTOU FAZENDO FISIOTERAPIA. E EM CASA APROVEITO AS SUAS AULAS PARA EXERCITAR. AMO DEMAIS ME AJUDE FAÇA MUITAS AULAS QUE TRATAM ESSA DOR! OBRIGADO 😊.

  • @lucianamonteiro1714
    @lucianamonteiro1714 Жыл бұрын

    Boa noite, meu nome é Luciana gostei muito dos seus exercícios para dores na cervical e ombros, eles tem me ajudado bastante. Obrigado .

  • @fernandadias9685
    @fernandadias9685 Жыл бұрын

    Os melhores resultados que já alcancei! Estou praticamente sem dor🥰

  • @betanialira1099
    @betanialira1099 Жыл бұрын

    Estou muito feliz com a minha recuperação, alem de melhorar as dores estou com a postura melhor me sentindo ótima. Gratidão ❤️

  • @julianodeoliveiramaia6201
    @julianodeoliveiramaia6201 Жыл бұрын

    MUITO BOM ESSE EXERCÍCIO ESTOU COM DO NOS OMBROS BURSITI

  • @mariadossantossilva8363
    @mariadossantossilva8363 Жыл бұрын

    Isso doi dmais

  • @cleideandriotti7606
    @cleideandriotti7606 Жыл бұрын

    Boa tarde Rodrigo muito bom sua aulas eu gostei muito vou comesar a fazer pois estou com dor nos ombros e pescoço Deus abençoe você sempre sua seguidora de Sorocaba nao de ouvido para comentarios ruim o povo tem que lhe agradecer eu gostei muito dos exercícios boa tarde

  • @sidielianascimento4087
    @sidielianascimento4087 Жыл бұрын

    Deus abençoe sua vida!!acredito que hoje vou dormir muito melhor graças a esses exercícios!!

  • @diegorodriguesfisio
    @diegorodriguesfisio Жыл бұрын

    Fico muito feliz quando vejo um colega de profissão com tanta visibilidade. Sucesso pra vc. Adorando o conteúdo..

  • @luizaaparecidaolivieridele550
    @luizaaparecidaolivieridele550 Жыл бұрын

    Professor tenho todos esses itens que disse estou ficando bem melhor .

  • @mariajacilda145
    @mariajacilda145 Жыл бұрын

    Rodrigo Deus ti ilumine

  • @mariadidi180
    @mariadidi180 Жыл бұрын

    Maravilhs

  • @alexandreleite9899
    @alexandreleite9899 Жыл бұрын

    Bom dia !!! pra quem esta na crise exercicios acima do ombro impossivel de fazer!!!

  • @mariazeliadepaduaroncaglia3285
    @mariazeliadepaduaroncaglia3285 Жыл бұрын

    BOM DIA PROF. RODRIGO MUITO OBRIGADA POR ENCONTRAR VOCE NO KZread ESTOU MUITO FELIZ EM COM VOCE FAZER AS AULAS E APRENDER SOBRE MELHOR SAUDE DO CORPO FISICO. PARABENS PELO SEU TALENTO CONTINUE CONOSCO MUITO OBRIGADA AQUI DE AMPARO SP.

  • @dagmaraguiar5581
    @dagmaraguiar55812 жыл бұрын

    Estou fazendo exercícios obrigado por tudo DEUS CONTINUARÁ TE ABENÇOANDO

  • @mariajacilda145
    @mariajacilda145 Жыл бұрын

    Rodrigo Deus ti abençoe eu estava mal faz uma semana que estou fazendo estou quase boa Jesus ti ilumine

  • @josesanchesdasilva340
    @josesanchesdasilva340 Жыл бұрын

    Oi meu nome é José moro na Guiana francesa sinto muitas dores no quadril e na lombar gostaria que vc enviasse mais videos pra mimi. Obrigado des de ja.

  • @mariaedilene1316
    @mariaedilene1316 Жыл бұрын

    Olá sou de carapicuiba eu fiz hoje gostei tenho tendinite muito bem explicado Obrigado por nos ajudar

  • @mariabezerrabarbosa2978
    @mariabezerrabarbosa297811 ай бұрын

    Odotor muito bom estou fazendo estou mi setindo bem graças a Deus

  • @itagirabiacchi5205
    @itagirabiacchi5205 Жыл бұрын

    Muito bom Rodrigo!

  • @cigmul
    @cigmul2 жыл бұрын

    Simples e práticos. Gostei muito e o último ainda relaxa. Muito obrigada!

  • @neuramarquesteli3583

    @neuramarquesteli3583

    Жыл бұрын

    Muito bom

  • @mariadulcelinasilvanogueir4385

    @mariadulcelinasilvanogueir4385

    Жыл бұрын

    Qual exercício pra dor no Glúteo ?

  • @mariapereira5699

    @mariapereira5699

    Жыл бұрын

    @@neuramarquesteli3583ala (!

  • @alzenirsimonsen7796
    @alzenirsimonsen7796 Жыл бұрын

    Obrigada, tô com dor no ombro direito amanhã continuarei

  • @crebotelho6631
    @crebotelho6631 Жыл бұрын

    Adorei O melhor!

  • @luanadalpragimenez6591
    @luanadalpragimenez65912 жыл бұрын

    Gratidão!🍀

  • @lucilenepessatti8390
    @lucilenepessatti8390 Жыл бұрын

    Sensacional Parabéns pra vc Essa idéia de fazer junto contigo Se torna mais fácil e simples Obrigada amanhã farei novamente Deus abençoe você grandemente 🙏🙏 Sucesso...

  • @rosmaridoamaral9028
    @rosmaridoamaral9028 Жыл бұрын

    Faz poucos dias que encontrei seu canal tenho 65 anos estou gostando e fazendo os exercícios , muito obrigado

  • @vitormanuel6005
    @vitormanuel60052 жыл бұрын

    Muito bom Dr. Rodrigo Lopes

  • @ritadecassiasoprani676
    @ritadecassiasoprani676 Жыл бұрын

    Muito bom Deus te abençoe

  • @normas.sbrandao
    @normas.sbrandao Жыл бұрын

    Compartilhado. Adorei! 💕

  • @osiaslima2571
    @osiaslima2571 Жыл бұрын

    Muito bom Rodrigo. Deus te abençoe

  • @heldercaldas8880
    @heldercaldas88805 ай бұрын

    Adorei

  • @MariaAparecida-yh1bf
    @MariaAparecida-yh1bf Жыл бұрын

    Muito bom.parabéns adorei

  • @silvioteodoro561
    @silvioteodoro561 Жыл бұрын

    Dr Rodrigo sou novo de escrito mais estou gostando muito dos conteúdos dos vídeos

  • @JussaraMariaNunesCarlosF-zd9tq
    @JussaraMariaNunesCarlosF-zd9tq6 ай бұрын

    Adorei .

  • @iracyvieira3822
    @iracyvieira3822 Жыл бұрын

    Obrigado pelos exercícios estou fazendo já

  • @mariajacilda145
    @mariajacilda145 Жыл бұрын

    MarAvilhoso

  • @rafaelguarda9205
    @rafaelguarda9205 Жыл бұрын

    Show! Estava com uma pequena dor no ombro, aliviou bastante, mesmo assim vou no fisioterapeuta da minha cidade, muito obrigado! Por compartilhar conhecimento. Sucesso sempre! 👊🏻🏋🏻‍♂️🔥

  • @anataliabispo2031
    @anataliabispo2031 Жыл бұрын

    Obrigado Deus. Mais uma série de ejecio com esse maravilhoso fisio

  • @lulubala1
    @lulubala1 Жыл бұрын

    Muito bem! woohoo 🙌

  • @marinezklein5070
    @marinezklein5070 Жыл бұрын

    Maravilhoso 🙏🙏❤️

  • @karloschneiders4039
    @karloschneiders4039 Жыл бұрын

    Poderia fazer Exercícios para síndrome do túnel do carpo ( dor nas mãos)? Mto obrigada

  • @soniamariadasilveira4996
    @soniamariadasilveira49962 жыл бұрын

    Fiz com você e meu ombro direito ficou bem melhor. Muito obrigada pelas dicas. Só DEUS VIVO pra lhe pagar por estes ensinos. Abraço afetuoso.

  • @marleimartins7632
    @marleimartins76327 күн бұрын

    Eu quebrei .meu punho e fiz fisioterapia e não adiantou nada assisti um vídeo teu e fiz uns não consegui fazer todos mais amei parabéns e obrigada por tudo 👏👏

  • @bardacibele8769
    @bardacibele8769 Жыл бұрын

    Maria gostei muito Dr obrigando

  • @henriquetamaia6483
    @henriquetamaia6483 Жыл бұрын

    Faço das palavras do professor Bricio as minhas palavras, mesmo nao sendo professora.

  • @vilela33alessandra
    @vilela33alessandra Жыл бұрын

    Alívio imediato! ❤

  • @mariajacilda145
    @mariajacilda145 Жыл бұрын

    Gostei muito

  • @martaregina5839
    @martaregina58392 жыл бұрын

    Obrigaduuuuuuu deus lhe pague🙏

  • @rosemaryaraujo4805
    @rosemaryaraujo4805 Жыл бұрын

    Amei seus exercícios 😊❤

  • @vivianeborges4703
    @vivianeborges4703 Жыл бұрын

    obrigada pelas dicas, sensacional! parabéns!

  • @moisespeniche9268
    @moisespeniche9268 Жыл бұрын

    vou lhe acompanhar direto agora obrigado

  • @mariadelurdesferreira4896
    @mariadelurdesferreira4896 Жыл бұрын

    Parabéns. Deus o abençoe

  • @franciscavianadeoliveira8048
    @franciscavianadeoliveira8048 Жыл бұрын

    Gostei muito!! Muito obrigada

  • @vovodofreefire1746
    @vovodofreefire1746 Жыл бұрын

    Obrigado me sinto.bem melhor❤

  • @anameiresantos2325
    @anameiresantos23258 ай бұрын

    Gostei muito Obrigado muito satisfatório

  • @ledamariadocantozurba6723
    @ledamariadocantozurba6723 Жыл бұрын

    Amo seus exercícios!!! Gratidão!!!

  • @josefalopes8437
    @josefalopes8437 Жыл бұрын

    Muito bom obrigada

  • @vivianei.v.6162
    @vivianei.v.6162 Жыл бұрын

    Foi o melhor exercício que encontrei no KZread para minha dor no ombro! Fora que é simples e fácil de fazer! Obrigada 😊

  • @AnaLucia-wm6ms
    @AnaLucia-wm6ms Жыл бұрын

    Muito bom Deus abençoe você grandemente

  • @eleniamaral9588
    @eleniamaral9588 Жыл бұрын

    Bom dia... Que Deus te abençoe

  • @daluzcarvalho2585
    @daluzcarvalho2585 Жыл бұрын

    Maravilhoso! Acompanhei a aula fazendo os exercícios. Já compartilhei

  • @mariadidi180
    @mariadidi180 Жыл бұрын

    Amo seus exercicios

  • @janetebritodossantos738
    @janetebritodossantos738 Жыл бұрын

    Deus abençoe vc doutor 🙏

  • @alencarribeiro6531
    @alencarribeiro6531 Жыл бұрын

    Parabéns ! Pelo excelente vídeo!

  • @fatimapirez5080
    @fatimapirez5080 Жыл бұрын

    Dr tá sendo maravilhoso esses exercício

  • @maraisaaparecidalimadealme7021
    @maraisaaparecidalimadealme7021 Жыл бұрын

    Otimo

  • @lucieneprates4104
    @lucieneprates4104 Жыл бұрын

    Bom dia foi ótimo obrigada

  • @magnapereira7043
    @magnapereira7043 Жыл бұрын

    Muito interessante Vou fazer

  • @mariasoniafernandessantos9522
    @mariasoniafernandessantos9522 Жыл бұрын

    Amei

  • @franciscofrederico2252
    @franciscofrederico2252 Жыл бұрын

    Foi muito bom professor os seus exercícios que vc nos ensinou.

  • @paulotomiomorishita7933
    @paulotomiomorishita7933 Жыл бұрын

    Top

  • @RitaCassia-zw9re
    @RitaCassia-zw9re Жыл бұрын

    Gratidãooooo

  • @lidicrisatelie
    @lidicrisatelie Жыл бұрын

    Amei fazer e ajudou muito

  • @angelodonascimentoalbino3266
    @angelodonascimentoalbino32663 ай бұрын

    Boa professor Rodrigo...Boa noite Deus abençoe

  • @brunocarmo9245
    @brunocarmo9245 Жыл бұрын

    Gostei muito do seu vídeo anterior vc explica as clara 👍🏼

  • @mariacristinastickelmuelle3272
    @mariacristinastickelmuelle3272 Жыл бұрын

    Rodrigo, você é um profissional maravilhoso. Gratidão.

  • @haychagames7742
    @haychagames7742 Жыл бұрын

    Gostei 👍

  • @lucyhermini
    @lucyhermini Жыл бұрын

    Muito bom!

  • @marlipondianpinheiro5616
    @marlipondianpinheiro5616 Жыл бұрын

    Muito bom. Amei

  • @lenaferreira364
    @lenaferreira364 Жыл бұрын

    Gratidăo.

  • @mariadejesusribeiro-ez3js
    @mariadejesusribeiro-ez3js Жыл бұрын

    Otimo adorei

  • @solangemaria7448
    @solangemaria7448 Жыл бұрын

    Foi ótimo o execio eu estava sentido muitas dores no joelho

  • @marleidedossantos1076
    @marleidedossantos107613 күн бұрын

    Muito bom

  • @rejanetiburcio9459
    @rejanetiburcio9459 Жыл бұрын

    Noossa!! Q maravilha, além de tudo ainda relaxa!!

  • @vandabommarta8918
    @vandabommarta8918 Жыл бұрын

    Gostei

  • @lucieneluh4902
    @lucieneluh49029 ай бұрын

    @muito Obrigada ❤❤❤

  • @raimundapaixao6944
    @raimundapaixao69449 ай бұрын

    Obrigada viu amei

  • @uzaniravinhas1379
    @uzaniravinhas1379 Жыл бұрын

    Amei seus isercicios

  • @isabelpereira7486
    @isabelpereira7486 Жыл бұрын

    Obrigada ❤

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