SOLUÇÃO PARA DOR NO OMBRO - Sequência completa de exercícios para o ombro!
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Sofre com dor no ombro? Essa série de exercícios vai te ajudar a resolver o seu problema!
Neste vídeo vou te passar vários exercícios de alongamento e fortalecimento para o seu ombro!
Muitas pessoas sentem dor no ombro pois estão com os músculos fracos ou encurtados, mas agora ficou fácil fazer os exercícios em casa!
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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@marianeidearaujo4417
2 жыл бұрын
Muito bom.
@mariadelurdesguidolini6549
Жыл бұрын
eu presiso muito fui hoperada treis veses do mesmo ombrr o
@ermelindamarques2810
Жыл бұрын
Há 6 meses que me dói os dois os dois onbros e o pior é durante a noite
@ruteramos4722
Жыл бұрын
Pois tenho borcite e tendenit
@mariadelourdesfariasdeluce3166
Жыл бұрын
O meu também
Boa noite hoje estou aqui só pra agradecer. Tinha bastante dores no ombro fazendo esses exercícios passou de verdade. Levei 4 meses fazendo e hoje estou boa. Muitíssimo obrigada por que na verdade já tinha tomado vários remédios. Jesus Cristo te abençoe sempre.
@marciamariacordeirodasilva653
Жыл бұрын
Muito bom faço exercícios todos os dias
@VeraLucia-jh4lv
Жыл бұрын
Quero faz todos os dias esses exercícios
@eliomarcordeiro2094
Жыл бұрын
Ceica _ muito bom, Deus te abencoi
@martajulietamennabarreto410
Жыл бұрын
Prof. Tu é nota 10!! Tua paciência é clareza em transmitir os exercícios é perfeito!!! Tenho tendinite nos ombros já faz 5 meses e não me larga!!! Já foi ao médico estou tomando antiflamatorio,não queria tomar ,mas não teve jeito!!! Estou começando com seus exercícios e vou continuar até melhorar!!! Mto agradecida!!!Deus o abençoe!!!🙏
@marciaferreira5210
Жыл бұрын
Tenho que agradecer ao Alfieri, estava começando a sentir o ombro, pensei 🤔 deve estar começando uma bursite. Mudei alguns hábitos aqui em casa, eliminei ou diminui tarefas que exigiam que eu levantasse muito os braços e passei a fazer esses exercícios, as dores diminuiram quase não sinto e eu nem precisei tomar anti-inflamatório. Sigo fazendo os exercícios. Muito agradecida.
Aurélio seus vídeos deviam fazer parte de Política Pública em nosso país para todos os cidadãos. Parabéns pelo trabalho. Sucesso !
@elisabetecavazzani8503
2 жыл бұрын
Tenho acompanhando seus vídeos tenho feito os dos joelhos,
@edithamorim1741
2 жыл бұрын
Obrigada ,amei os exercícios 🤗🤗
@mariaauxiliadoracarvalhoro7340
2 жыл бұрын
Amei essa aula obrigada muito bom
@valderezcavion6548
2 жыл бұрын
Que jóia
@saraaugustasantos5718
Жыл бұрын
Muito bom e necessário obrigada.
Impressionante eu não levantava o braço nem até a cintura,depois da primeira vez que fiz tudo,agora vou até na cabeça com o braço, vou continuar muito obrigada por existir !!!
Precisaríamos de mais "AURELIOs" neste mundo... vc nso imagina o benefício que vc oferece a quem precisa e não pode pagar um Personal... que Deus te ilumine, te cubra de bênçãos e lhe dê muita SABEDORIA para prosseguir nesta linda caminhada! Parabéns!!
Aurelio alfieri, tenho 64 anos, acabei de fazer estes exercícios para os ombros estava doendo demais, assim que terminei já senti um alívio, voltei a fazer exercícios com vc, tinha parado por alguns motivos, agora vou voltar firme todos os dias, te agradeço de coração, Deus te abençoe e proteja sempre 🙌
Gostei do seu vídeo que são os exercícios direto. Não fica falando demais. Quem quer fazer o exercício quer pegar logo pra fazer. Obrigada Aurélio. A maioria fica 5 minutos falando pra depois começar a fazer. A vida é prática. Adorei
Olá Aurélio, sou sua aluna a anos,hoje com dores nos ombros voltei a fazer esta série maravilhosa,e sei que logo estarei bem!Grande abraço,e muita certidão! Você é Luz !❤😊
Estou amando esse exércio meus ombros tava doendo muito😅
Estou sofrendo há vários meses com dores no ombro 😞 então eu creio que fazendo esses movimentos vai dar certo DEUS te abençoe ❤️☺️🙏
@matadordeleoes
Жыл бұрын
e aí, resolveu?
@silvanabarbosa7071
Жыл бұрын
Adorei
@MrVETNILCRAZY
Жыл бұрын
eai conte para nós se resolveu
@MrVETNILCRAZY
Жыл бұрын
@@matadordeleoes o pessoal não posta o resultado, só posta q vai fazer, alguns nem fazem eu acho, estou fazendo tem 2 dias
@matadordeleoes
Жыл бұрын
@@MrVETNILCRAZY E aí colega, eu sentia dores no ombro sempre quando malhava peito/barra ou quando ficava muitas semanas sem fazer nenhum exercicio que foi o caso da pandemia. Estou fazendo esses alongamentos antes dos treinos que envolvem braço e mudei tbm o seguinte, malho ombro antes de começar peito/barra pois o ombro já recebe um bom aquecimento antes de pegar uma carga forte. Parei de sentir dores.
Este exercício para o ombro veio na hora certa. Muito obrigada. 🙏🏽
Gratidão por esse precioso canal , Deus te abençoe
Bom dia Aurélio! Eu achei esse vídeo ontem e eu comecei ontem mesmo a fazer. Depois de quase 3 meses sofrendo com dores fortes no ombro e no músculos do braço até a mão, depois de tomar vários remédios, ontem eu já comecei sentir uma melhora,.fui dormir e já consegui dormir melhor depois dos exercícios. Hoje eu acordei e já fiz a série de exercícios e os que eu não conseguir fazer ontem hoje eu já consegui melhor. Já estou aqui agradecendo pois tenho certeza que eu ficarei boa. Não precisarei operar como meu médico já havia me dito. Abraços até O meu próximo depoimento declarando que estou curada. 😘🙏❤️
@marcoscavalcante4115
Жыл бұрын
Passados 2 meses Vc melhorou com esses exercícios?
Obrigada, um exercício melhor do que o outro. Feliz 2023 ❤🩹🙏🏋🧘♂
Bom dia Aurélio , gostaria que colocasse exercícios para aumentar o quadril e afinar a cintura.Estou adorando participar das aulas, você orienta de uma forma muito agradável. Obrigada
Quero acompanhar as aulas
Bom dia!!!! Tava com dor no ombro, depois que fez os exercícios melhorou bastante, Graças a Deus
Tenho seguido os seus exercícios para o ombro e tenho me sentido melhor! Obrigada pela sua ajuda e simpatia!
Estou começando agora e já estou me sentindo melhor. Daqui uns meses venho contar o resultado 🙂
Show
Que MARAVILHA minha dor do ombro melhorou muitoooooo!. Que treino maravilhoso!
Prof. Aurélio. Que ótimo encontrei seus vídeos. Em 3 dias, fazendo os exercícios para dor no ombro, parei de sentir dores. Acabei de fazer é hoje não senti dor em nenhum momento. Muito obrigada!
@valdiceoliveira9513
Жыл бұрын
Gostei Aurélio estou com muita dor no ombro sem poder levantar o braço esquerdo mas comecei hoje o exercício do ombro e creio q vou ficar zero bala obrig
Olá estou amando os exercícios para dores no ombro, faço todos os dias e recomendo, estou me sentindo bem melhor, já não tomo mais antiinflamatório, muito obrigada, um abraço
Boa tarde faço a todos os dias
Boa tarde Aurélio, estou fazendo exercícios à uma semana,graças aos exercícios estou conseguindo dormir e fazer atividades diárias sem dores,diminui 90% obrigado,
Estou fazendo a série semanal, mais os de ombros, de joelhos, de barriga! Será que vai sobrar tempo para os meus afazeres habituais? Ah tem também os de postura! Kkkkkkk
Eu estava travando nesta quarentena ... graças aos exercícios que estou praticando com você, estou ótima! Gratidão 🙏🏾🌷
@vanildavanilda968
3 жыл бұрын
Muito legal todos exercícios. Tenho muita dor nos ombros
@edinanunes1517
3 жыл бұрын
Eu tenho muita dor no ombro adorei erxesicio
@mariadasgracasamparo2644
3 жыл бұрын
Mariadgrac ll
@jocemarcamilo7528
3 жыл бұрын
Eu tô gostando muito de fazer parte dos egersisios
Tô fazendo esse também,melhorei muito, tô até dormindo melhor,vc é um anjo bom, obrigada por existir 💯
Se vc tiver com dor no ombro ou nos braços, FAÇA DIARIÀMENTE estes exercícios... é simplesmente milagroso... fiz e ajudou-me muitoooo, simples de se fazer e resolve mesmo... hoje eu faço apenas 3 vezes na semana... parabéns Aurélio ! Parabéns pela didática, pela paciência e pelo carinho... agradeço imensamente a sua dedicação oara conosco! Que Deus continue te abençoando sempre!!! GRATIDÃO!!!!
Excelentes exercicios para dor ombros,adorei!!!!!
Oi, amei! Estou fazendo todos os dias e me sinto melhor! Obrigada ❤
Boa noite.Amei os exercícios.Melhorei muitoooo.Obrigado
Já sou membro da saúde diária, estou amando parabéns professor Aurélio, muito obrigada ❤❤
Excelentes exercícios!! Estou fazendo em média 3 vezes por semana ! Adoro!
Comecei a fazer os exercícios e estou gostando muito. Gratidão Aurélio!
Muito bom adorei
Amei seus exercícios, você é o melhor! Sucesso pra você
MARAVILHOSO TENHO MT DOR NO OMBRO
Muito obrigado por postar esses exercícios tem me ajudado muito pois estava com dor no ombro trapézio e escápula 🙌🏻👏🏻
@rosanamiranda6976
Жыл бұрын
Bom de mas
Profesor Aurélio adoro todos os seus esexesisios seus deus te abençoe
Treino concluído! Maravilha!
Comecei hoje fazer exercícios para lombar e ombros .Estou animada pois estou com dor mas pela animação dos inscritos vou chegar lá tb 😆😆
Estou a melhorando já tinha feito 30 fisioterapia más você mim ajuda pra caramba também
@verasouza8696
2 жыл бұрын
Aurélio,amei seu vídeo de dor no ombro.
@ninatimoteo2528
2 жыл бұрын
Boa noite Aurélio. sou de Moçambique e tenho tendenite calcica, descobri estes exercícios há uma semana e meia, confesso que os resultados são espectaculares , recomendo gente. Muito obrigada Aurélio
@geraldasampaio9076
2 жыл бұрын
@@ninatimoteo2528 gostei muito valeu amigão Moro em VILA Velha ES
@enedinamariaborlinidellava8701
2 жыл бұрын
Gosto Muito do seu vídeo brigando
Maravilhoso muito bom ❤
Amei, te acompanhei em todos, me aliviou muito essa tensão 🙏🙏
Maravilhoso!! Estava necessitando muito. Estou com dores no ombro direito. Adorei. Obrigada. Parabéns pelo seu trabalho.
Você é demais!!! Valeu! Desta vez era dor no ombro e teus exercícios me ajudaram muito. Obrigada
Aurélio você é uma bênção na minha vida te amo muito você é um anjo de Deus
Excelente ❤
Dormi de mal jeito e estava com dor porém no terceiro exercício a dor já tinha passado. Adorei
Obrigada, Aurélio! Quatro dias que estou fazendo. A dor passou. Continuarei fazendo todos os dias. Agradeço de coração!
Super gostei obrigado
O melhor fisioterapeuta.Obrigada!
Adoro esse exercício dos ombros!!! Está me fazendo muito bem, eu estava com muita dor nos ombros Muito obrigada!!! Gratidão 🙏
@mariaevasantos85
Жыл бұрын
Hoje e o segundo dia dos meus exercício já estou me sentindo bem melhor muinto obrigado q Deus abençoe você por ensinar pra nós eu não estava conseguindo levantar o braço graças a Deus já estou me sentindo bem melhor muinto obrigada
@jaynedaconceicaobisposdoss7875
Жыл бұрын
Maria Geni Selma
Estou fazendo exercicios, e estão dando resultado. Obrigada
Muito bom.Deus te abençoe
Amo seus exercícios consigo fazer todos muito obrigado por você existir um abraço
Adorei como todos outros, todas manhãs intercalo os vídeos , muito boa companhia todas manhãs!!! Obrigada!!! Grande abraço!!
@aurelioalfieri
3 жыл бұрын
Ebaaaaaaaaaaaaaa
@adrianasato3562
3 жыл бұрын
Parabéns @ vc. é excelente! Com 78 anos , tenho aulas de.Pilates e agora na pandemia, prático os seus.exercícios físicos através do fervilhante vídeo! Seja sempre essa pessoa inteligente e. Paciente! Obgda!
@elianabarbosa3806
3 жыл бұрын
Te adorei pq tenho mta dor no onbro que ja foi oprado
@MariaLucia-ph1vo
3 жыл бұрын
Faço todos os dias exercícios para ombros.Acabou minhas dores.Adorei e compartilhei c minha filha e irmã.
@isabelrigo9010
3 жыл бұрын
@@MariaLucia-ph1vo bom dia EU gostei muito do exercício do ombro moro em Artur Nogueira s.p.obrigado
Professor Aurélio vc é um anjo, muito obrigada por td dedicação. Seus exercícios são maravilhosos 👏🏻👏🏻👏🏻🥰
Muito bom professor, estou a cada dia bem melhor.
Estava fazendo os exercícios neste exato momento 23:53 /21.10.2023 e melhorou bastante as dores do meu ombro , vou fazer todos os dias agora pode ter certeza. 😊
@cleidebrandao9097
5 ай бұрын
Tenho muita dor no ombro direito dói até o pescoço. Vc melhorou?
@boasnerges
4 ай бұрын
Olá, eu estava com uma dor igual a sua, e melhorei completamente após terminar os exercícios, já na primeira vez. @@cleidebrandao9097
Aurélio é fantastico fazer todos os exercícios com você, é bem legal a sua companhia. Fiz estes exercícios e fiz também os exercicios para dor ciática, pois tenho hérnias na coluna lombar que me provocam dores nas pernas. Já fiz cirurgia a hérnias na cervical, fiquei bem . O médico quis fazer também à lombar mas eu nao quis. Tenho praticado pilates, mas agora o ginásio está fechado, não faz mal eu faço os exercicios com você . Obrigada e um abraço
@aurelioalfieri
3 жыл бұрын
Bom dia Luisa, é um prazer ter você aqui no canal. Um abraço.
@elisiamarchado7366
3 жыл бұрын
gostei é muito bom me sentir muito bem aliviada estava sentindo muita dor no ombro obrigado
Minha mãe Dona Glória , gostou muito dos exercícios para ombro , está melhorando as dores . Todos os dias a partir das 16 hs ja faz os exercícios , muit Bom parabéns pelo trabalho .
@cevandirapereira5886
2 жыл бұрын
Estou amando seus exercício fasso todos os dias está sendo muito bom.
Muito bom. Obgd por compartilhar
Muito bom o vídeo, parabéns
Adoro os seus exercícios estou fazendo ginástica tenho.muita dor na cervical 8.vértebras comprometidas qual exercício.eu posso fazer estou fazendo.o da.cama gratidão obrigada adoro...
Professor Aurélio, estava com muita dor no ombro direito, e comecei a fazer os exercícios, estou na segunda semana fazendo todos os dias e já estou sentindo melhoras, já consigo dobrar o braço até as costas o que não conseguia fazer, e graças ao seu exercício já consigo movimentar o braço, muito obrigada!! Deus lhe proteja.
@aurelioalfieri
3 жыл бұрын
Que ótimo! Fico muito feliz em saber.
@terezadaniel8095
Жыл бұрын
Professor tenho muita dor no ombro direito não consigo levantar muito o braço que sinto dor me ajuda muito obrigado 🙏🙏
@marialuizaschielsantiago522
Жыл бұрын
÷
@marialuizaschielsantiago522
Жыл бұрын
Otimo
@mislenelopes7667
Жыл бұрын
Eu quero
Amei esse exercício! Parabéns! Minha gratidão! Boa tarde Deus te abençoe!
Boa noite. Muito bom. Amei
Ótimos exercícios. Resultados já no primeiro dia Obrigada.
Professor ,bom dia,seus exercícios são o melhor remédio para dor no ombro.
❤😢🎉😮😊muita lus profesor deus te abençoe exesiomaravilhosomuito bomgratidao
Gosto muito .Recuperou meu ombro 😊
Amei esse exercício, Aurélio! Eu estava precisando muito. GRATIDÃO! 🙌🙌🙌
@fatimanucci6751
3 жыл бұрын
Faz uns dois meses que estou com dor no braço esquerdo passei no ortopedista fiz ultra som dos dois braços e não acusou nada achei esses exercícios no KZread estou acompanhando estou sentindo melhoras gratidão
Gratidão Aurélio! Série de exercícios divina, senti alívio imediato! Deus te abençoe poderosamente! ✨ 🌝 💫
Legal gostei
Conheci vc p internet e adorei seus exercicios
Muito bom Aurélio . Eu estava justamente precisando desse tipo de exercício! Super útil! Obrigada!🙏
@mariacristinadealcantara7755
3 жыл бұрын
Parabéns Professor Aurélio. Obrigada. Estou fazendo todos os dias. Deus te abençoe. Um abraço. Sou de Caraguatatuba
São 3 Hrs e eu acordada de tanta dor nos dois ombros. Ai me deparei com o professor dando exercícios. Agradeço vou fazer, espero melhorar.
@iar282
3 жыл бұрын
Boa noite Ivone, está melhor?
@marizamonteiro4372
3 жыл бұрын
Meu médico recomendou fazer exercício .
Adorei!
I love those exercises tks, 👍🙏❤️
Grata surpresa te encontrar, Mr. Aurélio !Fiz junto esses exercícios foi uma ótima experiência, muito bem explicados com uma voz muito agradável que transmite calma e alegria. A excelência do seu trabalho mostra que não precisa de ambiente over nem música para prestarmos atenção e ficarmos concentrados. Parabéns e muito obrigada. Ops, voltei para dizer que serei seguidora rsrsrs
@mariaramos4647
2 жыл бұрын
Eu também
Você é muito bacana!.... Muito obrigado, Jesus abençoe sempre.
@aurelioalfieri
3 жыл бұрын
Amém
Muito bom
Gostei muito bom
Nossa,nem sei como te agradecer,há três dias estou fazendo essa série e já sinto uma grande melhora das dores dos ombros Gratidão Deus te abençoe
@wandamilani5164
3 жыл бұрын
Gostei muito.
Aurélio, muito obrigada pelas atividades que proporciona a nós, membros da terceira idade. Curto sobremaneira os exercícios e consigo fazê-los sem sofrimento. Meu prazer em conseguir acompanhá-lo, com toda a sua experiência, faz com que eu me sinta um ser humano muito capaz de ultrapassar as barreiras que a ´melhor idade`nos impinge. Muito obrigada, de coração!
@aurelioalfieri
3 жыл бұрын
Eu que agradeço, Nilsa, pelo carinho e por contribuir financeiramente com o canal,como Membro me ajudando a fazer mais e mais vídeos.
@mariadocarmosilva5154
2 жыл бұрын
@@aurelioalfieri só Márcia do Carmo gosto de todos os videos
@arletecatarino78
2 жыл бұрын
@@aurelioalfieri l
@AdrianaOliveira-rp5uu
2 жыл бұрын
@@arletecatarino78 i0á
@normaalves3988
2 жыл бұрын
Gratidão Meu lindo, estava com muita dor e tensão nós ombros, quando terminei a sequência já estou mim sentindo bem😍❤
Gostei muito obrigado
Obrigada Aurélio, estou fazendo todos os dias, que Deus te abençõe.
Nossa q bom esse exercício... Tenho uma postura horrível.. Tenho até dificuldade de abrir o peito.....gratidão..
@fatimasiqueira2946
3 жыл бұрын
Boa noite Aurélio, eu machuquei meu cotovelo e tá meio torto, me passa um exercício pra ele voltar
@lenacarvalho9329
3 жыл бұрын
Tenho feito a série de exercícios para idosos e tenho adorado! Obrigada!
@veraluciamiranda7376
3 жыл бұрын
Aurélio eu me chamo Vera Lúcia sou de Ribeirão preto SP e a dor no meu ombro que pega uma parte do braço esquerdo e vai até o ombro começou desde uma viagem que fiz com a minha mãe e tive que carregar as malas e ela também porque ela não encherga bem isso da viagem desde janeiro que sinto dor obrigado pelos exercícios.
@isadoralagelage2576
3 жыл бұрын
ótimo
Amei o vídeo. Estou sentindo dores no ombro. Obrigada. DEUS te abençoe grandemente com todas sorte de bênçãos hoje é sempre.
@aurelioalfieri
3 жыл бұрын
Obrigado Ivany.
Obrigado professor Aurélio alfielo
Aurélio amei suas aulas. Sua voz também ajuda muito nesse processo, para tranquilizar e relaxar !!! Obrigada!!!
Boa noite Aurélio eu estava com dor no ombro, fiz os exercícios junto com você, melhorou, Deus te abençoe e te dê muita saúde pra continuar ajudando a gente obrigada e bom descanso.
Bom dia filho como esse exercício está me fazendo bem e já compartilhei com meus amigos e amigas
que bom esses exercicios
Muito bom os exercícios.
Excelentes exercícios e o seu jeito de explicar além de bem didático e mto sereno!! Merece ser mto compartilhado!
Comecei a fazer hoje os exercícios e já senti diferença,👏
@anabelrochacosta4572
Жыл бұрын
Gostei muito dos exercícios,obrigada. Deus te abençoe.
Bom dia professor obrigado já fiz meu exercício que Deus te abençoe grandemente 🙏