5 EXERCÍCIOS FUNCIONAIS QUE AJUDAM EVITAR DOR NO OMBRO COMO A DOR NO PESCOÇO

Não deixe de praticar estes 5 exercícios funcionais para evitar a dor no ombro e também para ajudar a ficar longe da dor no pescoço.
Quem movimenta o corpo com qualidade fica longe da dor no pescoço e ombro.
Veja como é fácil evitar dor no ombro, basta ter alguns minutos por dia para cuidar bem de você!
Milhares de pessoas ao redor do mundo sofrem com a dor no ombro esquerdo como também sofrem com a dor no ombro direito.
Esta parte mais alta do corpo é muito sensível e quanto mais tensão e estresse mais tem o pescoço duro e muitas são até acometidas por torcicolo no pescoço.
Por isso a importância de cuidar bem do corpo todos os dias!
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5 EXERCÍCIOS FUNCIONAIS QUE AJUDAM EVITAR DOR NO OMBRO COMO A DOR NO PESCOÇO

Пікірлер: 1 300

  • 3 жыл бұрын

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  • @luisarodrigues1536

    @luisarodrigues1536

    3 жыл бұрын

    Muito bom esse vídeo André! Me fez muito bem.

  • @carmensaab7954

    @carmensaab7954

    3 жыл бұрын

    Vou te seguir todos os dias

  • @tinaribeiro7698

    @tinaribeiro7698

    3 жыл бұрын

    Muito obrigado pelas suas consultas

  • @episode9922

    @episode9922

    3 жыл бұрын

    Boa tarde, adorei seus exercícios estava muito mal da coluna melhorei muito obrigada agora sou sua aluna assídua

  • @ritaribeirodealbuquerquepr6537

    @ritaribeirodealbuquerquepr6537

    3 жыл бұрын

    Continuo fazendo seus exércitos diariamente !

  • @marciamariateixeira3558
    @marciamariateixeira35582 жыл бұрын

    Obrigada pelo estímulo e carinho em nos ajudar a nos conhecer melhor. 🙏🏻🙏🏻

  • @wilmaandrade1516
    @wilmaandrade15163 жыл бұрын

    Tenho muita dor no pescoço e ombros, me alivia quando faço seus exercícios! Deus abençoe! Obrigada!

  • @nagelatrv
    @nagelatrv7 ай бұрын

    Vou ensentivar minha mãe a fazer ela sente muita dor nos ombros e pescoço.

  • @elzabraga7443
    @elzabraga7443 Жыл бұрын

    André eu não tenho palavras pra dizer o que penso de você ! Você é único ! Sensacional !

  • @MariaAparecida-hq6yu
    @MariaAparecida-hq6yu3 жыл бұрын

    Boa noite André terminei de fazer os exercícios dos ombros para relaxar adoro seu trabalho tem me ajudado bastante seu trabalho é uma benção se eu tivesse descobrido trabalhar mais tempo eu tenho certeza que eu estaria ótimo de saúde mas me ajudou muito nessa quarentena Deus te abençoe muito viu André muito sucesso no seu trabalho amo você eu trabalho até mesmo porque você dá as instrução tudo direitinho Às vezes a gente tá de olhos fechados você quando termina o exercício você avisa quando vai mudar as posições você também avisa eu acho uma benção Obrigado André por você existir e por tudo que você tem feito por todos nós

  • @cecibeilamado2159
    @cecibeilamado21593 жыл бұрын

    Exército os exercícios todos os dias com você ! Obrigado , professor pelas aulas São excelentes. Parabéns !

  • @mariaaparecidacostabarbant757
    @mariaaparecidacostabarbant7575 ай бұрын

    M A R A V I L H A❤ mais um dia sem dores 🙏🙏👍😍😁

  • @geanesilva3356
    @geanesilva33565 ай бұрын

    Bom dia D.Andre muito bom seus exercícios relaxa mesmo obrigada. ❤

  • @sebastianapinheiro5836
    @sebastianapinheiro58363 жыл бұрын

    Muito obrigada por mais um excelente execício, que me proporciona qualidade de vida.

  • @anitadutra1675
    @anitadutra16753 жыл бұрын

    Exercícios maravilhosos, me sinto muito bem fisicamente e mentalmente.

  • @mariacelia6819

    @mariacelia6819

    2 жыл бұрын

    Sinto Muito bem

  • @ivonecarvalho4148
    @ivonecarvalho41482 жыл бұрын

    Mais um dia de Justiça muito bom muito agradecida

  • @anamariamartinsfidelis9259
    @anamariamartinsfidelis9259Ай бұрын

    Euzinha sempre me cuidando 🤣😍😍Q Deus continue abençoando sua vida sempre 🙏

  • @ivoneidemiranda5375
    @ivoneidemiranda53753 жыл бұрын

    Adoro os seus exercícios me ajuda bastante. Tenho fibromialgia.

  • @fatimaaraujo2516

    @fatimaaraujo2516

    3 жыл бұрын

    Eu tenho arttose

  • @aluiziosantos6873

    @aluiziosantos6873

    3 жыл бұрын

    @@fatimaaraujo2516 eu tenho artrite

  • @lucinalvalu4895
    @lucinalvalu48953 жыл бұрын

    Boa noite, adoro os seus exercícios, me ajuda muito. Tenho muitos problemas na coluna e os exercícios melhora as dores

  • @hericamartaferreira9853

    @hericamartaferreira9853

    2 жыл бұрын

    Gostei muito dos exercícios!🥰💯🙏

  • @MariaOliveira-bs3dw

    @MariaOliveira-bs3dw

    2 жыл бұрын

    @@hericamartaferreira9853 goste

  • @cleusabieger5225

    @cleusabieger5225

    2 жыл бұрын

    Muita gratidão aula mil eu amei muito obrigada

  • @teresamelhnik3385

    @teresamelhnik3385

    2 жыл бұрын

    São exercícios muito bom tenho dores ombro e cervical

  • @workwork4788

    @workwork4788

    Жыл бұрын

    Amei. Você é maravilhoso! Fantástico!❤

  • @user-ef4qz4eu8z
    @user-ef4qz4eu8z5 ай бұрын

    Ótimas aulas fáceis de fazer e o bem que me faz e incrível faço todos os exercícios já comentei sobre as aulas em outro momento continue.nos ajudando Deus o abençoe Leda

  • @marthapompeupadoani8002
    @marthapompeupadoani8002 Жыл бұрын

    O André é muito simpático e nos envolve de bem estar. A gente se percebe nos exercícios de modo prazeroso. 🌷

  • @luisapereira2034
    @luisapereira20344 ай бұрын

    Adorei 15:55

  • @mariapintopinto574
    @mariapintopinto5745 ай бұрын

    Amei esse exercício para o ombro André, estava com uma dor horrível não conseguia levantar o braço , melhorou muito. Obrigada. ❤

  • @crochesdamarlene6537
    @crochesdamarlene65377 ай бұрын

    Bom dia eu estou amando fazer todos os Exercícios com o senhor muito obrigado que Deus te abençoe abraço.

  • @boffab2060
    @boffab20602 жыл бұрын

    Meu nome é Maria juvanete isidio muito obrigada André fique com Deus continue ajudando as pessoas que precisam de ajuda um forte abraço

  • @martavieira3487
    @martavieira34877 ай бұрын

    Deus lhe abençoe em tudo na sua vida ❤

  • @neusalima9829
    @neusalima98299 ай бұрын

    Oi, André. Tudo bem? Fiz essa série de exercícios. Semana passada não consegui fazer todos os dias. Hoje estou de volta. Ótima semana pra você. Abraços. Obrigada. Até amanhã. ❤

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha796114 күн бұрын

    Oi Bom-dia eu sou Maria Soares te dento fazer esecio todos os dias.

  • @franciscamartins64
    @franciscamartins6411 ай бұрын

    Boa tarde Professor André!!!!_ só agora que comprei minha tve pra minha felicidade, te encontrei no KZread, pra minha surpresa! Só há 5 dias que faço os exercícios! Mas , já me sinto outra pessoa, com mais desposição ! muito obrigada, meu noe é, Francisca Martins do Recife,

  • @josinetemaria7731
    @josinetemaria77315 ай бұрын

    Amém estou amando estou me senti muito bem

  • @edsonhonoratorodrigues6178
    @edsonhonoratorodrigues61783 жыл бұрын

    Minha primeira vez , Òtimo, aula proveitosa,, amanha tem mais, valeu! Meu nome é Jacinta Payaya

  • @alineramos8553
    @alineramos85533 жыл бұрын

    voce e meu amigo tem mim ajudado muito com os execicios meu nome e ademir

  • @elianepereira4697
    @elianepereira46975 ай бұрын

    Boa noite meu anjo,❤

  • @marlenecordeiro9058
    @marlenecordeiro90584 ай бұрын

    Oi boa noite eu adorei o exercícios tá de parabéns ❤

  • @anamariape56
    @anamariape567 ай бұрын

    Compartilhei e fiz também .Eu gostaria de exercícios co pezinho

  • @claudiamaria9152
    @claudiamaria91528 ай бұрын

    Bom dia, olha eu comecei fazer esse exercício, ontem dia 13/10/23 e estou me sentindo bem melhor graças a Deus 🙏 obrigado

  • @Angel-cookies-0
    @Angel-cookies-05 ай бұрын

    Quanto mais exercitamos, menos dores sentimos ❤

  • 5 ай бұрын

    Maravilha!!

  • @user-in1kv8ym8x
    @user-in1kv8ym8x6 ай бұрын

    Boa Noite!!! Estou Praticando Os Seus Exercícios Duas Vezes Ao ao Dia!!! Já Estou Com O Corpo Mais Erguido!!! E Fazendo Os Exercícios Sem Dificuldades!! Suas Aulas São Ótimas!!!😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • 6 ай бұрын

    Que maravilha, como fico feliz em saber disso!! Continue amando cuidar de você.

  • @mariadelourdescostasolza9292
    @mariadelourdescostasolza92923 жыл бұрын

    Amei Mariadi luodis

  • @lucineiapereira7702
    @lucineiapereira77026 ай бұрын

    Oi bom dia adorei os seus exercícios

  • @mariadaconceicaogomesdasil3927
    @mariadaconceicaogomesdasil3927 Жыл бұрын

    Boa noite como é bom fazer os exercícios com você estou me sentindo sentindo muito bem 16:03

  • @terezinhavieira5754
    @terezinhavieira57547 ай бұрын

    ótimo estava a muitos dias com dó no ombro vou continuar fazendo

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade61672 жыл бұрын

    Legal 👏👏👏

  • @irenedias5556
    @irenedias55563 жыл бұрын

    Adoooorei

  • @lucianequeiroz838
    @lucianequeiroz8383 күн бұрын

    Hola André buenas! Yo tengo una artrosis en ombros direito, no tengo encontrados seus vídeos recentes 😢😢

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade6167 Жыл бұрын

    Legal 👍👏👏👏👏

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade61672 жыл бұрын

    Legal 🙆❤👏👏👏

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares94642 жыл бұрын

    Amei mais este exercicio estou melhorando muito dor no ombro e costa espatula vc esta de parabens bênçãos de luz André

  • @helenagomes3624
    @helenagomes36244 күн бұрын

    Eu pratique todos dias gostei muito me. sinto muito bem❤❤❤❤❤

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade6167 Жыл бұрын

    😊 legal ✋✋✋

  • @pedromoraisdias6672
    @pedromoraisdias66723 жыл бұрын

    Show

  • @fatimadejesusferreirabarro3975
    @fatimadejesusferreirabarro3975 Жыл бұрын

    Boa noite, André, olha.. eu estou com tanta dor no pescoço, até parece que que foi triturado, nossa!. Que bom que você existe, muito obrigada.

  • @anamariamartinsfidelis9259
    @anamariamartinsfidelis92596 күн бұрын

    Bom-dia 😍Um dia abençoado e cheio de energias positivas para todos nós!!!

  • 5 күн бұрын

    Maravilha!!

  • @veronicalourenco1946
    @veronicalourenco19462 жыл бұрын

    Bom dia,obrigada por suas aulas,todos os dias compartilho com meus pais,pai tem 81e a minha mae tem 78anos,agradeço seu carinho por nosso bem estar.

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade61672 жыл бұрын

    Legal 😁bondia

  • @lucilavasconcelos6223
    @lucilavasconcelos62232 жыл бұрын

    Oi professor faço todos aulas restou muito bem obrigado

  • @anamariape56
    @anamariape567 ай бұрын

    Sou de Florianópolis

  • @helenagomes3624
    @helenagomes362421 күн бұрын

    Eu todos dia pratique a sua aula gostei muito❤❤🎉🎉🎉😂❤

  • @nairpereira13
    @nairpereira13 Жыл бұрын

    Muito top

  • @simonemariafernandes3283
    @simonemariafernandes32832 жыл бұрын

    Como é bom encontrar alguém que se dedica ao cuidado, a amorosidade...Você é iluminado, siga fazendo o bem, Deus o abençoe sempre.

  • 2 жыл бұрын

    Sucesso!

  • @mariavidalalves4153
    @mariavidalalves41533 жыл бұрын

    Muito bom...

  • @martavieira3487
    @martavieira34873 жыл бұрын

    Que bom!!!

  • @pedromoraisdias6672
    @pedromoraisdias66723 жыл бұрын

    Muito legal

  • @mariacarpenter1931
    @mariacarpenter19312 жыл бұрын

    Maeavilga!

  • @anamariamartinsfidelis9259
    @anamariamartinsfidelis92597 ай бұрын

    Simplesmente Maravilhosoooooo!Um forte abraço 🤗

  • @zorineidecouto149
    @zorineidecouto1492 жыл бұрын

    Adorei totou

  • @mariajuvaneteizidio5812
    @mariajuvaneteizidio58122 жыл бұрын

    Bom dia irmão obrigado por estar juntos fase do os exercícios estou muito feliz por participar com osenhor obrigado por tudo tenha um ótimo final de semana abençoada seja muito feliz

  • @mariapeixoto3468
    @mariapeixoto34682 жыл бұрын

    Legal gostei.😘🙏

  • @pedromoraisdias6672
    @pedromoraisdias66723 жыл бұрын

    Muito bom

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade61672 жыл бұрын

    Amem legal 💕👍👏👏

  • @mariavidalalves4153
    @mariavidalalves41533 жыл бұрын

    Excelente.

  • @valdeciromodei2702
    @valdeciromodei27023 жыл бұрын

    Maravilha

  • @delzuitetavaresdemelo7688
    @delzuitetavaresdemelo76883 жыл бұрын

    Que bom esse exercício tenho dó no ombros e está Mi ajudando muito grato por por isso. Jesus vai ti dá em dobro por que vc faz pra ajudar as pessoas

  • @isabelelima4840
    @isabelelima48402 жыл бұрын

    Vc é dez!!

  • @rosaduque6896
    @rosaduque68963 жыл бұрын

    Amei❤

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade61672 жыл бұрын

    Amem legal 👏👏👏👏💖

  • @luzineiderodrigues9496
    @luzineiderodrigues9496 Жыл бұрын

    Bgada André

  • @martasilvasilva5874
    @martasilvasilva5874 Жыл бұрын

    Legal gostei

  • @lorenamariamesquita2054
    @lorenamariamesquita20542 жыл бұрын

    muito bom

  • @reginaqueiroz3113
    @reginaqueiroz31133 жыл бұрын

    Muito Boom!

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade6167 Жыл бұрын

    Ótimo 👍👏👏👏

  • @veramota501
    @veramota5013 жыл бұрын

    Gratidão!

  • @rosacaldasvirginia8981
    @rosacaldasvirginia89813 жыл бұрын

    Gostei amei

  • @valdeliciovaldelicio2836
    @valdeliciovaldelicio28363 жыл бұрын

    Muito legal gostei muito

  • @madalenarotolliprado3469
    @madalenarotolliprado34693 жыл бұрын

    Tenho muita dor no pescoço e nos ombros estou fazendo os exercícios e minha esperança já fiz vários tratamentos em vão deus lhe pague agradeço de coração.

  • @pedromoraisdias6672
    @pedromoraisdias66723 жыл бұрын

    Ótimo muito bom

  • @pedromoraisdias6672
    @pedromoraisdias66723 жыл бұрын

    Muito legal obrigado André

  • @renatadelimaduz412
    @renatadelimaduz4122 жыл бұрын

    Sensacional

  • @neuzamarcondes2486
    @neuzamarcondes24863 жыл бұрын

    Uito bom

  • @alicesalvado5224
    @alicesalvado52243 жыл бұрын

    Adorei

  • @luziabatista6013
    @luziabatista60133 жыл бұрын

    Muito bom obrigabo

  • @sonianogueira1911
    @sonianogueira19112 жыл бұрын

    muito bom 👍

  • @Adriel114
    @Adriel1143 жыл бұрын

    Amei ,muito obg

  • @SoniaOliveira-ji8hv
    @SoniaOliveira-ji8hv2 жыл бұрын

    Maravilhoso!!!

  • @mariajuvaneteizidio5812
    @mariajuvaneteizidio58122 жыл бұрын

    Obrigado irmão André gostei muito do exército de hoje estou com muita saúde paz alegria e uma felicidade fazer os exercícios com você irmãos deus te proteja hoje sempre abraço seja muito abençoado por mais uma vez praticando os exercícios com você irmãos deus te proteja hoje sempre abraço

  • @renatadelimaduz412
    @renatadelimaduz412 Жыл бұрын

    Excelente André !

  • @delcyrsantana614
    @delcyrsantana6143 жыл бұрын

    Amei essa aula

  • @canalimpactobrasilclassifi1779
    @canalimpactobrasilclassifi17793 жыл бұрын

    Olá Dr muito bom

  • @mariadefatimagoncalves5470
    @mariadefatimagoncalves54702 жыл бұрын

    AMEI

  • @lucianesimoes1
    @lucianesimoes13 жыл бұрын

    Estou adorando

  • @celinafornari3627
    @celinafornari3627 Жыл бұрын

    Muito bom.Amei

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade6167 Жыл бұрын

    Legal e muito bom

  • @vaniasouza6525
    @vaniasouza65252 жыл бұрын

    Bom dia André... Gratidão

  • @pedromoraisdias6672
    @pedromoraisdias66723 жыл бұрын

    Adoro

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