Como Aliviar a Dor no Pescoço e Ombro Rápido | Exercício Terceira Idade

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Пікірлер: 167

  • @AndréLimaOliveira
    @AndréLimaOliveira Жыл бұрын

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  • @neusalima9829
    @neusalima98297 ай бұрын

    Olá André, boa noite. Tudo certinho? Fiz essa série de exercícios tbm pra ajudar a melhorar minhas dores no pescoço que estão mais intensas. Preciso muito ficar livre disso. Bom final de semana e paz. Até amanhã se Deus quiser. Obrigada por me ajudar com sua calma e atenção. Abraços. ❤❤❤😊

  • @LuizCarlos-vf6tb
    @LuizCarlos-vf6tb Жыл бұрын

    LUIZ CARLOS IDADE 65 ANOS TANBEN GOSTANDO MUITO

  • @sebastianacavalcante9443
    @sebastianacavalcante9443 Жыл бұрын

    Meu nome é sebastiana amo suas aulas

  • @esperancatorquato1311
    @esperancatorquato13119 күн бұрын

    Eu estou pratica os exercicio é otimo e faço todos os dia vivo em luanda

  • @iaraalencar5141
    @iaraalencar51419 ай бұрын

    André eu estou muito bem ..graças a Deus e a vc abraços

  • @sebastianacavalcante9443
    @sebastianacavalcante9443 Жыл бұрын

    Os parabéns é pra vc brigada

  • @antoniabernardo8257
    @antoniabernardo82574 ай бұрын

    Adre Lima acabei de fazer agora mesmo amanheci com fortes dores no ombro e pescoço. Já estou muito bem. Deus abençoe mais e mais. Obrigada mesmo 🙏🙏🙏🙏

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Жыл бұрын

    Adoro esse esecio mim sinto bem

  • @antoniamariasalesgoncalves2266
    @antoniamariasalesgoncalves2266 Жыл бұрын

    ❤ muito simples e maravilhoso 😀😀🤩

  • @lenira5028
    @lenira50289 ай бұрын

    Exercício beleza estou com dores pescoço e ombro gratidao bênçãos de luz ❤

  • @vitinhoclips8359
    @vitinhoclips8359 Жыл бұрын

    Amando fazer esses exercícios 😁

  • @elzabraga7443
    @elzabraga7443 Жыл бұрын

    Eu nunca vi uma aula tão perfeita ! Demais legal ! Deus lhe pague ! ❤❤❤❤❤❤

  • @user-fj1rp2ff5m
    @user-fj1rp2ff5m2 ай бұрын

    Amei me a Judá muito

  • @suelybarbosadasilva236
    @suelybarbosadasilva236 Жыл бұрын

    Boa tarde. Obrigada André por seus excelentes exercícios que só me faz bem

  • @mariaalvesdealmeida5050
    @mariaalvesdealmeida5050 Жыл бұрын

    André estou me sentindo muito bem com as aulas, eu tenho um problema sério nos meus ombros e no meu pescoço, eu tenho um problema crônico, com as aulas estou me sentindo outra pessoa, muito obrigada

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    Жыл бұрын

    Maravilha, continue praticando! Sucesso

  • @elianepereira4697

    @elianepereira4697

    10 ай бұрын

    Eu tbm já melhorei bastante em tão pouco tempo,era mta dor no pescoço, já levanto sem dor,com os afazeres começa, mas logo faço os exercícios do André fico boa.❤

  • @neusalima9829

    @neusalima9829

    7 ай бұрын

    Olá André tudo bem? Acabei de fazer essa série de exercícios, tentando ver se melhora minha dor no pescoço. Vc tem outra série de exercícios específicos para região do pescoço por favor? Obrigada. Abraços até amanhã 🙏🏻❤

  • @inesleitao4681
    @inesleitao4681 Жыл бұрын

    Fiz foi uma delícia Dr André Obrigado Deus Abençoe Sua Vida Pelo Seu 💘 Cuidando da Gente Deus Recompese Vc❤❤❤❤

  • @lenira5028
    @lenira5028 Жыл бұрын

    Aula maravilhosA muito relaxante Andre grata boa noite na paz

  • @josefapaulo8284
    @josefapaulo8284 Жыл бұрын

    Otimo

  • @manglima
    @manglima Жыл бұрын

    Sempre bom

  • @lucy2880
    @lucy2880 Жыл бұрын

    Legal vou fazer

  • @neidecunha4725
    @neidecunha47257 ай бұрын

    Neide Cunha 🎉🎉🎉

  • @inesleitao4681
    @inesleitao4681 Жыл бұрын

    Bom dia Dr. ANDRÉ Estava Com Dor no Pescoço. Fiz estou bem muito obrigado ❤❤❤❤😂😂

  • @aparecidacida4163
    @aparecidacida41633 ай бұрын

    Que maravilha de exercícios estou gostando muito obrigada!

  • @mariapacheco8607
    @mariapacheco86073 ай бұрын

    Estava com muita dor no ombro hoje, agora estou ótima!

  • @MariaAntonia-hy5pt

    @MariaAntonia-hy5pt

    3 ай бұрын

    Muito obrigado amei vou continuar❤

  • @nicereis202
    @nicereis202 Жыл бұрын

    bom dia André Deus abençoe vc eu adoro sua aulas

  • @elianalisboa1589
    @elianalisboa158917 күн бұрын

    Amei estava muito tensa.

  • @ivonesyperrek485
    @ivonesyperrek48511 ай бұрын

    Oi André tá demorando as dores estão fortes mas não vou desistir gratidão

  • @marcossouza9296
    @marcossouza9296 Жыл бұрын

    Oi André, venho aqui primeiramente para agradecer a Deus por ter conhecido a sua técnica. Eu sentia dores por todo o corpo, não fazia exercícios nenhum. Mais depois que comecei acompanhar seu canal no KZread. Comecei a melhorar de tal forma,que hj me tornei um atleta com 50 anos. Vai ter uma corrida de 5km na minha cidade e já vou participar. Obrigado e Deus abençoe!

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    Жыл бұрын

    Nossa, Marcos que maravilha saber disso, fico muito feliz!! Continue assim cuidando e amando cada vez mais você. Seria legal você fazer um vídeo curto com o seu depoimento, assim juntos ajudamos e incentivamos mais pessoas nesta caminhada. O que acha da ideia? Aí eu coloco em um vídeo aqui no canal. Sucesso!!

  • @mauraalencar5250
    @mauraalencar52508 ай бұрын

    Tope o timor Ander eu. Tô. Me sentindo muito bem não preço ne um eu gravo. Todos

  • @mariadeoliveira6095
    @mariadeoliveira6095 Жыл бұрын

    Boa noite Andre estava com mt dor no pescoco Fiz o alongamento to melhor Deus abencoe mt

  • @user-ze9we7mc6z
    @user-ze9we7mc6z6 ай бұрын

    Bom dia a todos obrigado pela dica.amem

  • @veronicaleiteribeiro4986
    @veronicaleiteribeiro4986 Жыл бұрын

    Deus o abençoe sempre! Gratidão!

  • @user-qm6qj4ju1o
    @user-qm6qj4ju1o Жыл бұрын

    Comecei a fazer os exercícios e estou satisfeita bem aja obrigado 😊

  • @elianepereira4697
    @elianepereira46979 ай бұрын

    Excelente as aulas faço todas bjos ❤

  • @franciscaizabel1135
    @franciscaizabel11354 ай бұрын

    Deus abençoe André

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha796111 ай бұрын

    Gosto de fazer esecio muito bom

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha796111 ай бұрын

    Bom-dia gosto de fazer esecio assim que posso eu faço muito bom obrigado

  • @antoniabernardo8257
    @antoniabernardo8257 Жыл бұрын

    Obrigada de coração tenho tido muitas melhoras desde que comecei fazer esses exercícios que nos passa Deus te abençoe mais e mais 🙏🙏

  • @martaeloisasilva4073
    @martaeloisasilva4073 Жыл бұрын

    👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

  • @nairbazam8696
    @nairbazam8696 Жыл бұрын

    Amei fazer esses exercícios obrigada André Deus te abençoe

  • @inesleitao4681
    @inesleitao46819 ай бұрын

    Obrigado Dr.Andre Fiz este hoje estou Fazendo todos os dias ❤❤❤❤❤

  • @lalulisalvador2588
    @lalulisalvador258810 ай бұрын

    Olá dr.andre.sao maravilhosas as suas aulas

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Жыл бұрын

    Muito bom fazer esse esecio relaxa mesmo

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Жыл бұрын

    Muito bom esse esecio relaxa mesmo obrigado André

  • @josefalopes3009
    @josefalopes30099 ай бұрын

    Eu tenho muita dor na coluna fazer estera e bom Josefa Lopes

  • @lenira5028
    @lenira50289 ай бұрын

    Beleza pratico sempre grata bênçãos ❤

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Жыл бұрын

    Muito bom esse esecio obrigado André

  • @neusalima9829
    @neusalima982910 ай бұрын

    Oi André. Tudo bem? Acabei de fazer essa série de exercícios. Consegui fazer todos exercícios. Obrigada. A.❤

  • @elianepereira4697
    @elianepereira469710 ай бұрын

    Eu amo suas aulas sou mova ,conheci vc agora André, mas te acho uma benção de Deus em minha vida,estava precisando mto dessas aulas,fiz cirurgia de catarata ,de 1 vista aguardando a outra ai nao saio de casa,bjos no seu ❤❤❤❤que Deus te abençoe rica e poderosamente em nome de Jesus Cristo.

  • @francielesantos3321
    @francielesantos3321 Жыл бұрын

    Sinto muitas dores você pode me ajudar

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Жыл бұрын

    Vou praça todos os dias tá bom

  • @ilzakoehler2683
    @ilzakoehler2683 Жыл бұрын

    Oiiii chegueiiiii

  • @deolindapinhogarciabertolo707
    @deolindapinhogarciabertolo707 Жыл бұрын

    Obrigada !Maravilhoso!

  • @janetesantos9166
    @janetesantos9166Ай бұрын

    Oi professor André. Muito feliz e mais calma com as suas aulas. Deus te abençoe grandemente.

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    Ай бұрын

    Maravilha!!

  • @user-fj1rp2ff5m
    @user-fj1rp2ff5m2 ай бұрын

    Amei

  • @elenildanilda5281
    @elenildanilda5281 Жыл бұрын

    Boa noite eu me sinto muito bem com o seu eu exercícios André obrigado

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    Жыл бұрын

    Que ótimo, continue praticando!! Sucesso

  • @elenildanilda5281

    @elenildanilda5281

    Жыл бұрын

    @@AndréLimaOliveira boa noite André ontem dormi muito bem graças adeus obrigado

  • @elenildanilda5281

    @elenildanilda5281

    Жыл бұрын

    @@AndréLimaOliveira Boa noite André ontem dormi muito bem graças adeus obrigado

  • @geanesilva3356
    @geanesilva33567 ай бұрын

    Oi André uma amiga mim falou de você é eu já comecei a te acompanhar estou me sentindo muito bem graças a Deus e a vc também, obrigada por tirar um pouco do seu tempo Para nos ajudar.

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    6 ай бұрын

    Nossa, que maravilha!! Como fico feliz em saber que a sua amiga falou sobre as aulas e você gostou. Continue praticando e amando cuidar do seu corpo. Sucesso!

  • @beneditaaparecidademoura6921
    @beneditaaparecidademoura6921 Жыл бұрын

    Obrigada Deus te abençoe

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha796111 ай бұрын

    Adorei suas aula muito bom obrigado

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Жыл бұрын

    Muito bom esse esecio prático assim que posso

  • @elianeoliveira6393
    @elianeoliveira63939 ай бұрын

    Muito bom . Deus te abençoe Que alívio ❤

  • @antoniamariasalesgoncalves2266
    @antoniamariasalesgoncalves2266 Жыл бұрын

    Temos que pagar o preço pra te uma saúde ótima ☺️☺️☺️

  • @RClaudiaACunha
    @RClaudiaACunha Жыл бұрын

    Obrigada André, ÓTIMA aula😊😁

  • @florindamario6349
    @florindamario6349 Жыл бұрын

    Oh que alívio espero que o meu pescoço poça melhorar assim que comecei com s aulas. Obrigada

  • @celeidegarcia5631
    @celeidegarcia563111 ай бұрын

    São maravilhoso os exercícios ❤

  • @aeudesbrito8561
    @aeudesbrito85617 ай бұрын

    Suas aulas fazem parte da minha vida desde que descobri essa joía rara,simples,precisa e com efeitos enormes pra minha saúde do corpo e alma; Deus te conduza sempre para nos proporcionar esses valiosos momentos de saúde ,mente e corpo.👏👏🙏🙏

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    7 ай бұрын

    Nossa, como fico feliz em saber disso e que as aulas te ajudam!! Continue assim amando cuidar de você todos os dias...

  • @neusalima9829
    @neusalima98299 ай бұрын

    Olá, André. Tudo bem? Acabei de fazer essa série de exercícios. Obrigada. Abraços. ❤

  • @lucilavasconcelos6223
    @lucilavasconcelos6223 Жыл бұрын

    Gostei muito eu por nada os exercícios todos os dias obrigado

  • @patykoenig5817
    @patykoenig5817 Жыл бұрын

    Gratidão! ❤️❤️❤️❤️🤗🇮🇹

  • @hilariosousa4728
    @hilariosousa4728 Жыл бұрын

    Nao tenho palavras,o sr.melhorou a minha saúde e a minha forma de pensar ,em relação á parte mental.Estou mui grato pelos seus conhecimentos.Um abraço de PoRTUGAl para si, e familiares.

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    Жыл бұрын

    Que excelente notícia fico feliz em saber disso! Sucesso

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Жыл бұрын

    Muito bom esse esecio

  • @amandamello710
    @amandamello7105 ай бұрын

    Já tem umas duas a três semanas que venho sentindo muita dor e tensão no pescoço e nos ombros, já passei no médico tomei os remédios e não melhorei, não sei se estou assim por causa do trabalho no qual fico muito tempo sentada, mas vou começar a fazer esses alongamentos pra ver se melhoro, porque tá difícil...

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    5 ай бұрын

    Comece a praticar e não pare nunca mais, assim vai melhorar a sua qualidade de vida. Sucesso!

  • @marleneaugustobatista7856
    @marleneaugustobatista7856 Жыл бұрын

    Gratidão, boa tarde 🤩

  • @mariamelo5119
    @mariamelo5119 Жыл бұрын

    Gratidão

  • @nairbazam8696
    @nairbazam8696 Жыл бұрын

    Gostei muito

  • @marciadelourdeslopes7980
    @marciadelourdeslopes79806 ай бұрын

    Obrigada...valeu

  • @manglima
    @manglima Жыл бұрын

    Estava com saudades. Quero voltar!

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    Жыл бұрын

    Maravilha!!

  • @taniagoncalves3754
    @taniagoncalves3754 Жыл бұрын

    Seus exercícios são top😊

  • @MariaSilva-nn3nu
    @MariaSilva-nn3nu5 ай бұрын

    Muito bom

  • @manglima
    @manglima Жыл бұрын

    Adorei!

  • @josefamaria3486
    @josefamaria3486 Жыл бұрын

    Bom dia!!!! Gratidão!!!

  • @marivaldabrasileiro6471
    @marivaldabrasileiro6471 Жыл бұрын

    Aula excelente

  • @tuty8059
    @tuty8059 Жыл бұрын

    Meu like já dei 👍👍👍

  • @mariadeoliveira6095
    @mariadeoliveira6095 Жыл бұрын

    Boa noite Andre Deus abencoe vc

  • @auricearodrigues7282
    @auricearodrigues7282 Жыл бұрын

    Amei.bom dia Professor um abraço Deus te abençoe 🤗

  • @inesleitao4681
    @inesleitao4681 Жыл бұрын

    Fiz este hoje Dr.Andre foi ótimo ❤❤

  • @iaraalencar5141
    @iaraalencar514110 ай бұрын

    Boa noite André..minhas dores estão desaparecendo graças a Deus e a vc ...gratidão 🙏 abraços ❤

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    10 ай бұрын

    Maravilha!

  • @rosaliasousa1098
    @rosaliasousa10984 ай бұрын

    Bom dia Muito obrigada Pelas palavras inspiradoras E pelos exercícios que são realmente relaxantes Deus o abençoe Muito obrigada

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    3 ай бұрын

    Fico feliz em saber disso! Continue amando cuidar de você.

  • @miracydeiro7257
    @miracydeiro7257 Жыл бұрын

    Boa tarde eu comecei hoje estou achando legal já me escrevi Deus te abençoe e te proteja.

  • @elainenegrao1443
    @elainenegrao1443 Жыл бұрын

    Gratidão!! Que bom, farei todos os dias!! Gostaria de dicas para melhorar o túnel do carpo! Tenho 52 anos e está bem afetado!! 🙏🏻🙏🏻😘

  • @iaraalencar5141
    @iaraalencar514111 ай бұрын

    olá ANDRÉ ..OBRIGADA 😍❤ EU ESTOU BEM .GRAÇAS A DEUS ..ABRAÇOS

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    11 ай бұрын

    Que ótimo!

  • @liliamfatima5295
    @liliamfatima529525 күн бұрын

    Amei a aula e vc passa muita tranquilidade um abraço

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    24 күн бұрын

    Como fico feliz em saber que gostou da aula! Continue amando cuidar de você.

  • @lucinetesousa8511
    @lucinetesousa8511 Жыл бұрын

    Estou amando todos os exercícios ❤

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    Жыл бұрын

    Que legal saber disso, fico muito feliz! Nos vemos nas aulas... Sucesso!

  • @elianeassis838
    @elianeassis838Ай бұрын

    Boa noite , segunda vez que venho aqui e estou melhorando ... Gratidão

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    Ай бұрын

    Que ótimo!

  • @MariaAntonia-hy5pt
    @MariaAntonia-hy5pt2 ай бұрын

    Oi bom dia eu estou melhorando graças a Deus e os seus e os seus exercícios

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    2 ай бұрын

    Maravilha!!

  • @geraldaborgesdelima8570
    @geraldaborgesdelima8570 Жыл бұрын

    Gostei muito!

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    Жыл бұрын

    Que ótimo!

  • @leocadiabcoliveira720
    @leocadiabcoliveira7208 ай бұрын

    Deus te abençoe! Melhorei bastante com seus exercícios!!!

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    7 ай бұрын

    Maravilha

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha796110 ай бұрын

    Oi André muito obrigado por esses esecio que ecinou gente pois estou mimcitido muito bem

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    10 ай бұрын

    Que ótimo!

  • @neusalima9829
    @neusalima98294 ай бұрын

    Olá André, tudo bem? Acabei de fazer essa série de exercícios tbm. Me faz muito bem. Adoro fazer todos. Me sinto bem fazendo. Obrigada. Abraços e fique bem. ❤😊❤

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    4 ай бұрын

    Maravilha!! Como fico feliz em saber disso.

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