Exercícios Para o Pescoço e Alívio da Dor
Chega de ficar sofrendo com a dor no pescoço, pratique esta série regularmente e fique longe da dor.
Aprender a relaxar é fundamental para eliminar as tensões na região do pescoço contribuindo assim para o alívio da dor ou até a sua completa eliminação.
Quanto menos tensão você tem mais saúde terá, por isso arrume um tempo todos os dias para cuidar bem de seu corpo e da mente para que fiquem em harmonia.
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Exercícios Para o Pescoço e Alívio da Dor
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@evertommalafatti5109
4 жыл бұрын
Nossa muito por no não aguentava mais de dor até estralava meu pescoço parecia que ia quebrar vou fazer todo dia obgd Deus abençoe abraço
@josianobr580
4 жыл бұрын
Muito bom tou bem melhor depois que comecei fazendo os exercício
@baicacostureira6642
4 жыл бұрын
Eu estou adorando
@alaidebritomeirasilva3881
4 жыл бұрын
André Lima Oliveira estou fazendo esse exercícios, estou sentindo muito bem.Obrigada.que Deus abençoe.
@claricebispo7979
4 жыл бұрын
Muito bom estou bem leve
André depois que comecei a fazer os seus exercícios, aprendi a relaxar, é estou me sentindo muito melhor, não sabia mais como era dormir a noite toda. Comecei a dormir e estou muito feliz, sou uma pessoa muito estressada e tenho dores crônicas, cabeça e coluna doi diariamente, te achei aqui KZread nesta quarentena, e comecei a te seguir, nunca tirei tempo para mim, pois trabalho o dia inteiro sou professora. Com tudo que está acontecendo fui obrigada a procurar algo diferente para fazer, nunca fui de academia, aliás detesto, mas os seus ensinamentos está me fazendo muito bem, faço 3 vídeos seus por dia e estou amando. Obrigada.❤❤
@cledimaramarques2673
4 ай бұрын
Bom dia André muito prazer eu comecei fazer exercícios achei aqui no KZread costei muito obrigado 😂
Que maravilha amei! Estava tensa... ate a mente relaxou. Gente... Vale a pena fazer. DEUS ABENCOE A TODOS
Estava super tensa. Apesar de fazer exercicios periodicamente, hoje realmente voce fez a grande diferença pra mim. Ganhou mais uma seguidora. Obrigada de coração ❤❤❤❤😊
André desde de quando comecei valer seus Exercício que só melhorei. Aprendi a relaxar me sinto bém. E isso já faz 5 anos. Muito obrigada 😊
@AndréLimaOliveira
8 ай бұрын
Que excelente notícia, como fico feliz em saber que está melhor com você! Continue amando cuidar do seu corpo!
muito obrigado andré por me proporcionar esses exercícios tenho 14 anos sou guitarrista e skatista fico horas praticando exercícios de guitarra de skate e da escola e sempre no final do dia estava destruido e agora é só diversão e aprendizado
André eu adoro fazer exercícios e os seus são ótimos.
Você é demais André Lima!
Bom dia bom eses esecio relaxa mesmo
Que exercício maravilhoso!!! Melhorei muito! Estava muito tensa, dor na nunca e na cabeça! Que Jesus te abençoe! Parabéns! Vou tentar fazer sempre!💕 🙏
Perfeito alguns já fazia que bom ter orientações ❤️
Show 👏 bem e obrigada
Deus o abençoe sempre! Esta me ajudando muito!!!!
André estou com tensão no pescoço e ombros e provocou zumbidos no ouvido, mas com esses exercícios vi que diminuíram, muito obrigada ❤️
Olá André! Continuo praticando junto 😂
@AndréLimaOliveira
6 ай бұрын
Parabéns!!
Adorei ...estarei praticando sempre. Obrigada e parabéns!!!
Obrigado! Mtooo bom seus exercícios!
Está com dois dias que estou fazendo esse exercício ,estou adorando e sentindo melhor.Obrigado!!
Como foi maravilhoso esse exercício. Um dia d manhã e me senti outra o dia tá. Agora é td dia . Obrigada😁
MARAVILHA... chega relaxei!!
Amei muito bom os exercícios.
Eu vou cuidar de mim 😍 Essas palavras vão fazer parte da minha vida Obrigada
Adorei! Sofro com dores na cervical, tenho escoliose, alonguei com vc hj adorei. Farei todos os dias.
Muito bom, obrigada, valeu💯
Estou gostando muito do seus vídeos. Muito obrigado
Com seus exercícios o alívio é imediato. Incrível mas é verdade😀 Gratidão André por seu trabalho tão eficiente e eficaz🙏 Abraços da 🇨🇭Suíça 🇨🇭
@AndréLimaOliveira
3 жыл бұрын
Gratidão
Sinto meus músculos tensos!
Obrigada pelas essas dicas maravilhosas.
Excelente ! Muito obrigada!
André vc é uma benção em nossas vidas, estou praticando e estou bem melhor, obrigada por tudo
@AndréLimaOliveira
2 жыл бұрын
Que ótimo!
Eu faço todos os dias... na hora que posso, faço ! Manhã ou tarde É ou até a noite .Obrigada.
Muito bom!!
Adorei os exercícios, vou fazer todos os dias! Gratidão!
Nossa perfeito eu preciso disso.. sinto muita dor no pescoço e no ombro, obrigada pelas dica maravilhosa!!👍❤
@virginiamaria4159
2 жыл бұрын
Oi André estou adorando
@renildadesouzasouza4404
Жыл бұрын
Que alívio
Muito bom seus exercicios👏👏
Cara, muito bom os seus videos. Obrigado amigo
Começa aos 4:10 min 👏🏼 Voltando depois de 2 meses pro resultado... gente pratiquem , antistress gratuito!
Estou amando os exercicios.
Obrigada, André Lima, Deus te abençoe sempre.
Muito bom esse exercício 👏❤️
Amei sua aula. Relaxamento mto bom.
q, alívio gratificante.
Gostei você estar de parabéns gostei Deus te abençoa. Tá. 😀
Exercício maravilhoso!
Muito bom André!!! Obrigada!!🙏🏼🙏🏼
Muito bom esse momento de entusiasmo! Gratidão André!!!
Amei os exercícios
Óbg muito legal parabéns 🤗
sao excelentes
Que joia,ameiiiiiiii 👍👏😍
Bom diaaaaa!Estou feliz com meu bem estar 🙏
Muito bom! Gostei de fazer. Muito obrigada!
Amando suas aulas ou vídeos. Me sentido muito melhor. Obgd! 👏👏👍😘
Muito bom seus exercícios , Deus abençoe grandemente sua vida sempre.
Gratidão 🙏🙏🙏
Oi ,bom dia André, amo seus exercícios mim sinto muito bem, vc é maravilhoso e muito paciente.
Obrigada...farei todos os dias! :)
COMECEI A SIGEUI VC ONTE A NOITE COMECEI FAZER O QUE VC FAZ EU TB FIS AMANHECEI UM POUCO DOLORIDA MS VOU CONTINUHA EM NOME DE JESUS SOU MUITO FORTE MEU ESTOMAGO ALTO TB TENHO GRASTITE MONTE DE POBLEMAS MS VOU CHEGA LAR SE DEUS QUIZER DR, TENHO 67 ANOS MS EU NÁO PAREÇO TER BOM DOMIGO PRA VÇ MORO NO RIO GRANDE DO NRT NATAL
Óptima aula e bastante relaxante! Muito obrigada.
Obrigado pela ajuda 👍✌💕🙏
❤️gratidão gosto muito das suas aulas 🙏muito obrigada 😊
André vc é uma simpatia !! E os exercícios são ótimos e fáceis. Um braço. Obrigada !!
Nunca relaxei tanto.Parabéns
André, gratidão 🙏🏻. Seus exercícios são ótimos. Estou praticando diariamente e já sinto uma melhora. Obg ☺
Gostei muito Prof. ANDRE OBRIGADA.
Vídeo incrível, pessoa iluminada! Muito bem explicado e relaxante! Obrigada!!!
Bom dia André, muito bom a sua aulas, obrigada.
Gostei muito das orientações.
muito bom esses exercícios amei que Deus continue lhe abençoando
Gostei muito.Vc é dez!
Como sempre muito bom!obrigada!
Eu tenho 27 anos que faz exercício físico na academia agora tô afastada por causa da pandemia Amei esse exercício estou fazendo dança todos os dias e o exercício com cabo de vassoura e quero fazer esse que eu acabei de fazer que é maravilhoso parabéns Obrigada professor
Boa dia professor gosto muito dos exercícios estou ma sentindo muito bem o brigado Deus abençoe sempre
Amei muito bomm
Hj pude experimentar dos exercícios ...amei. ótimo profissional
Amei suas aulas
@AndréLimaOliveira
2 жыл бұрын
Fico feliz
Estou gostando dos exercícios...Tomara q eu pego firme
Muito bom ótimo 🙏🙌
obrigado seus videos sao muito bons
Parabéns adorei as dicas
Amei os exercícios meu amigo, Deus abençoe
Eu estou amando os exercícios muito obrigada abraços
Ótima aula de exercícios. Muito grata! De Porto Alegre-RS sou Elizabeth.
Seus exercícios são ótimos. AGRADECIDA
Adorei muito obrigadoooo 😍
Ameiiiiiiiiii
Adoro suas aulas são maravilhosa
É o meu momento. Gratidão Andre
Muito bom . obrigada ♥️
Nossa você me ajudou muito gratidão🙏🏽🌹
Gostei muito. Obrigada!
Eu estou relaxando bastante! Muito bom seus vídeos de relaxamento.
André muito obrigado adorei parabéns
André Deus te abençoe e te cubra de muita saúde junto com a família.
Obrigado muito bom.
Maravilhoso!! Deus abençoe com SAÚDEe PAZ!!
Exercício maravilhoso 👏❤️
Genteee.. . Já sentiiii muita coisa boa só nesse exercícios... obrigada!
Que bacana esse professor ,aula maravilhosa,estou toda tensa pescoço inchado vou fazer com certeza.
Eu amei. Obrigada