Exercícios Fáceis de Alongamento e Fortalecimento para Pescoço e Ombro
Ter uma rotina diária de exercícios de alongamento e fortalecimento vai contribuir para ter um corpo mais saudável ao longo dos anos, inclusive a parte do pescoço e ombro ficam menos tensos e mais flexíveis.
A não prática de uma atividade física leve e regular pode deixar o pescoço rígido e aumentar a dor no ombro e pescoço com frequência.
Nesta aula fácil de praticar de alongamento para pescoço e ombro e com diversos exercícios de fortalecimento, podem ajudar a evitar dores nesta região como também aliviar ou até eliminar dores acumuladas com o tempo.
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Exercícios Fáceis de Alongamento e Fortalecimento para Pescoço e Ombro
stressless pescoço
Пікірлер: 277
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@ritaribeirodealbuquerquepr6537
3 жыл бұрын
Bom dia André, tenho feito seus exercícios todos os dias. Estou me sentindo muito bem!
@corneliaalaide6204
3 жыл бұрын
gostei
@leninhaximenes2182
2 жыл бұрын
André ,adorei sua aula de exercicios
@pazbento8100
Жыл бұрын
Estou sempre a praticar, muito bom
@cleideturim6512
11 ай бұрын
Muito bom gostei Deus te abençoe sempre ❤
Marlene Gutemberg Muito Boa A Aula!!!E Tudo De Bom Para Todos Nós Com As Bençãos De Deus Amém ✋🙏😊
Beleza relaxamento bom obrigado por este dia ate mais
Bom dia. Obrigada amadinho nosso e de Deus também 🙏😁🥀
Boa noite, André acabei de chegar aqui
Aula muito gostosa levantei e fiz que maravilha este dia gratidão
Boa Noite André Obrigada Até Amanhã 👍🏼🙏🙏😘
Bom dia André, uma boa semana!
Aula beleza meu pescoço quando gira estrala estou praticando gratidão
André aula maravilhosa grata
Estou bem com esse esecio muito bom que Deus ilumine sempre passos André
Muito bom obrigada
Bomdia Dr André eu fazendo suas a 2 dias estou muito bem.
André muito obrigada.Tem exercícios não consigo. Depois fica doendo.Mas vou conseguir com sorriso na cara.
Maravilha corpo leve relaxado amei obrigado André e ao dia de energia
@AndréLimaOliveira
2 жыл бұрын
Que ótimo!
Nerci estou assistindo e fazendo exercícios 2 vezes au dia
Boa aula meu pescoço da alguns estralos ele e rígido farei mais vezes obrigado
Bom diaaa André!! Relaxou mesmo. Obrigada vida.
Estava precisando obgada
Eu tenho feito isso aí eu tô com 78 anos é mas é uma maravilha mesmo eu faço todos os dias de manhã e é bom o cara levanta mas agora eu tô meio gripado tô falando pelo nariz mas é uma maravilha respiração completa sabe também é muito bom muito bom
Bom dia! Ótimos éxerciciosfaceis para idosos fazer sem esforço obg.
Obrigada, amigo pelos excelentes exercícios, Deus o abençoe.
Amem legal 😃💖👏👏👏
Gratidão, eu não saberia como iria dormir essa noite.
Perfeito! Um belo dia! Paz e Bem!!!
Bom dia! Exercícios maravilhosos. Obrigada por sua orientação. Abraços
Muit0. Bom.gostei.😁👍👍👍💝💝💖✌✌
Obrigada pela força!😃🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Boa noite André,estou fazendo todas as noite o exercício e estou bem melhor
Boa Bom dia🎉
Bom dia André esses esecio mim faz muito bem obrigado
Maravilhoso o exercício
o meu pescoço da uns estralos quando movimento estou praticando as aulas grata
Bom dia Andre
Boa noite,passando para agradecer. Muito obrigado!!
Oi olá doutor André é elegível seus trinos.
Bommm diaaa... realmente com estes exercícios e suas mensagens o dia se torna encantador. Assim renovamos nossas energias🙏👍🇧🇷
Obrigada André Estou Me Sentindo Muito Bem Boa Noite
Se não vai pelo amor, vai pela dor!!! Boraaa💕💕💕💕💕
Gratidão André!
🌸 Gratidão, André!😊
Boa noite André ,estou fazendo os seus exercícios ,Deus te abençoe
Como está me fazendo bem estou assistindo
Muito bom excelente 👏👏👏
Exercícios maravilhosos!
Gratidão 🙏🙏
seus alongamentos sao maravilhosos !!
Beleza gratidão
Maravilhoso!
Você é muito dedicado.parabens
Aula beleza gratidão
Obrigada. Vc é uma benção .
Obrigado! Deus abençoe professor!
Deus o abençoe sempre Sagrado Professor!😘💥
Muito bom gratidão
Preciso muito! Gratidão dr.André .
Obrigado pela aula.
Excelente.muito obrigada. Tudo de bom
Top demais👏👏👏👏
Bem Haja gratidão🇵🇹
Bombdia andre obrigado por tudo
Que delícia fis Este Hoge Muito Obrigado Dr.André ❤❤❤❤❤❤
Andre suas aulas são maravilhosas obrigada
Suas aulas me faz muito bem.
Obrigado gratidão. Deus te abençoe sempre 🙏😘
Obrigada.
Obrigada, Dr.
Ótima aula! Muito grata!
Obrigado graditao!
Bom dia, excelente.
Obrigada 😃 Vou assistir seu vídeo agora com regularidade. Muito obrigada ☺️ i
Muito bom obrigado👍
Amei os exercícios e a vibe do vídeo! 🥰
Ótima aula! Grata!
Muito bom. Vou praticar.
Obrigada vida e a você
Nota mil muito obrigada
Muito bom obrigada ❤
Uauuuuuu bom demais gratidão ❤
Maravilha...obrigado companheiro
Maravilhoso esses exercicios
@AndréLimaOliveira
3 жыл бұрын
São mesmo
Aula maravilhosa.
Amei a sua aula de hoje obrigada
Muito obrigado , ecelente
Amei as suas aulas.Boa noite
Atitudes que mudam a nossa vida , obrigado meu amigo .
Exercicios muito bom obrigado
Ótimas dicas.
Boa noite Dr.Andre..!amei esse exercício obrigada pela atenção..!
Muito bom,estou sentindo bem melhor
Eu amo esses exercicios
😃👍👏👏👏Obrigado
Gosto muito das suas aulas obrigada
Excelente aula!
Maravilhosa aula
Excelente aula
Excelente André estava precisando disso👏👏👏👏
Aula beleza estou prática do sempre obrigado
Obrigado muito bom doto
Legal Obrigada