COMO ALIVIAR DOR NO BRAÇO - Parte 1
Nesse vídeo eu mostro 2 exercícios para aliviar aquela dor no braço típica de bursite, tendinite e outros problemas no ombro ou no cotovelo.
Muitas pessoas acham que essa é uma dor muscular, mas essa dor vem da fáscia.
00:00 Pergunta (dor no braço da tendinite, bursite ou de exercício).
00:39 Qual a causa da dor no braço? - Fáscia.
01:00 O que é fáscia.
01:45 Para que a fáscia serve e por que dói?
02:38 Como esses exercícios aliviam a dor?
04:48 Exercício 1 - "Descolando a pele".
07:03 Exercício 2 - "Liberando os músculos".
10:08 Sugestões para te ajudar mais ainda.
#dor no braço
#dralexandremota
#dornoombro
#bursite
#tendinite
#fascia
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✅ / controledador.alexandr...
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Glória a Deus de te te colocado pois tava mt sofrendo com essa dor
A 3 dias venho sentindo dor muito forte no braço, e nenhum remédio adiantou. Eu já ia pro médico quando tive a ideia 💡 de pesquisar no KZread. Quero te agradecer pelos exercícios porque a dor passou. Valeu doutor!.
@lorenadeca1053
Жыл бұрын
Vou fazer os exercícios, estou à 4 dias sentido essa dor, fui no Ortopedista e não adiantou, o antiflamátorio alivia a dor, e quando passa o efeito volta a dor insuportável. Espero ter progresso.
@georgeafeitosa4162
Жыл бұрын
Esse exercício aliviou muito
@margaretholiveira2375
Жыл бұрын
@@lorenadeca1053 V lb
@jailsonninho8318
Жыл бұрын
@@georgeafeitosa4162 Amém eu sinto dor nus dois braços e avezes na perna e e agora doi e a parte do histmobigo
@dompigas8201
Жыл бұрын
Eu melorei¹ as dores debaixo do meus pés e Bom mesmo com 3 dias melhorei
Eu tô sofrendo com muita dor no meu braço agora vou fazer esses exercícios, com fé em Deus vai acabar essa dor.
Você é um anjo! Explica muito bem os exercícios. Tenho 64 anos e adorei esse exercício.A dor passou imediatamente. Que Deus te abençoe. Vou te seguir todos os dias que puder.
@mariaalinarodrigues4964
Ай бұрын
😊😊😅😮
Estava à 3 dias travado sem conseguir esticar o braço, nenhum remédio adiantou, fiz o primeiro exercicio voltou 90% já. Não estou acreditando kkkk você é fera
@anitamariadaanunciacao1196
8 ай бұрын
Eu estou com dor no braço a um mês ja tomei inflamatório e não passou bou fazer esses exercício obrigado.
Muito obrigada! O senhor ,como médico e ser humano é uma pessoa de muita luz.
@vilmasoares4266
2 ай бұрын
Amém
@joaodedeus2395
13 күн бұрын
Bolsa de água fria fica bom demais ...vinte minutos por fácil
Eu tirei minha dor no braço sozinha, a minha irmã está fazendo fisioterapia a 2 meses e ainda sente dores e o fisioterapeuta falou que só vai melhorar com cirurgia! Me ofereci para ajuda_la e disse : Se o rofissional não conseguiu vc quem vai conseguir ! Calei minha boca ! Sou massagista e faço shiatsu e outras terapias que ajudam pra caramba . Não uso remédios para dor , faço prática oriental
@decilenecruzz481
2 күн бұрын
Obrigada fiz os dois exercícios e realmente melhorou um pouco as dores
Multiplica senhor, que existam mais pessoas, como vc querendo ajudar o próximo! Maravilhoso
@mariadorosariosilva-tf9lq
24 күн бұрын
Gostei estava sentindo dores
Eu estava com muita dor e o seu vídeo me ajudou. Deus te abençoe Dr. Agradeço a Deus pela sua vida.
Obrigada, Doutor. O primeiro exercício me ajudou muito!!! 😁☀️
Muito bom! Obrigada 😊 por favor siga firme com o canal!
Rapaz doutor, você é top mesmo,eu estava morrendo de dor,melhorou bastante com esse exercício 🙌🙌
Você sabia que você é nosso professor e Doutor?
Senti alívio imediato!!!!!! Gratidão,Doutor!!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Que show de explicação simples , objetiva e útil . Gostei muito.
Muito obrigado dr.....Deus te abençoe muito.
Assisti hoje o vídeo, realizei os exercícios e achei ótimo! Muito obrigada pelas dicas!
Voltando aqui para agradecer e dizer que os exercícios ajudaram muito. Comecei ontem e hj estou bem melhor. Estava tomando Paco 500mg há 2 dias e não estava resolvendo. Continuo fazendo o exercício e tomando os medicamentos, mas os exercícios realmente fizeram a diferença
Dr.Alexandre obrigada pelas orientações! GRATIDÃO 👏👏👏
Como vc é simpático!!!! Mto obrigada pelo vídeo. PARABÉNS viu? Deus te ABENÇOE HOJE E SEMPRE!!!!❤
Bom dia, esses exercícios me ajudou muito obrigado Dotor. 🙏
De imediato um certo alívio! Obrigada !
Dr. Alexandre, acompanhei os exercícios que mostrou e fiquei impressionada com o resultado. Muito obrigada ❤vou continuar a fazer os exercícios, e vou dando dando noticias 🙏🙏❤️🌻🌞
Muito obrigada pela dica Dr
Que bom esse exercício passou a dor no 3 exercícios estava com uma dor muito forte faz 8 meses , que Deus te abençoe sempre dr
O corpo humano é um espetáculo ♥️ Adoro ouvir vc explicando sobre cada órgão, músculos, pele ... De forma engraçada e simples de entender. Gratidão por dividir conhecimento conosco. Deus te abençoe 🙌🙌
@julietesantos242
Жыл бұрын
😢
@mariinhasantin9133
9 ай бұрын
Outor vou falar assim voce e porreta eu istava morrendo de dor no 1 eu ja ā mi cente bem.
@AlatoriusRumoainscritos
7 ай бұрын
Vdd
DR. GRATIDAO ABENÇOADO DEUS ABENÇOEI
Magnífica explicação . Passa as informações simplificadas e com exercícios 👏👏👏
Boa tarde.! Dr.Alexandre.! Eu estava com muita dor no braço direito. assim que fiz esse 2 exercício melhorou bem graças a Deus e a vc. Deus te abençoe obrigada.!
Veio na hora certa esse vídeo, fiz os exercícios e melhorou na hora muito obrigado
Obrigada doutor Deus abençoe
Muito obrigado valeu gratidão
O primeiro exercício melhorou minhas dores no braço. Deus abençoe. ❤
Cara muito bom estava com muitas dores e fiz o exercícios e alívio muito obrigado você é de mais 👏👏👏👏
Dr o senhor é incrível parabéns.
Amei os exercícios...Aiviou na hora. Perfeito! Parabèns
Estava chorando de dor há dois dias, nada passava, resolvi ir pra you tube, deparei com seu vídeo resolvi assistir e fiz os exercícios, incrível a melhora que já estou sentindo, milagre, já estou te seguindo e com certeza todos os dias irei assistir um. Vamos que vamos cuidar das dores através dos exercícios. 🙏 😢😊🎉
Eu vinha sofrendo cm isso a meses e já pensando mil coisas ruins 😂😂😂 esses exercícios mudaram minha vida obrigadaaaaa❤
Parabéns pela sua ajuda eu fiz e aliviou as dores Deus lhe abençoe Marcos
Ok obgd Dr.Deus te abençoe.
Muito obrigado Dr. Estou sentindo muita dor no braço e ombro , após dirigir e esse exercício foi ótimo a dor aliviou na hora. Deus abençoe
Fiz os exercícios agora e senti alívio da dor, gratidão doutor.
@mariahelenadearaujo1608
9 ай бұрын
Faz 3meses que estou assim não conseguir nem pentear o cabelo a mão não consigo nem levantar o braço
@mariahelenadearaujo1608
9 ай бұрын
Vou fazer o exercício obrigada
@josianepereira8873
2 ай бұрын
Obrigada
@josianepereira8873
2 ай бұрын
Senti melhoras
@joaodacruzdepaivacosta9102
12 күн бұрын
Estou com honbro esquerdo muita dor. !!
Amei 💞 há meses sinto dor em meu braço. Fiz radiografia e nada constou. Deus te abençoe 🙏
Muito bom esses exercícios que o senhor nos ensinou Dr. Alexandre Mota, desde já lhe agradeço demais. Que nosso bom DEUS, abençoe e proteja sempre você e sua família.
Ola boa tarde doutor eu estava com uma dor insuportavel eu ja ja tinha feito uma consultar e tomado medicacao mais eu vi os seus vidios e eu fiz o excercicios o primeiro e o segundo porque na verdade era as duas regioes dos musculos do braco e eu milhorei a sim que terminei dos excecicioa do braco a dor aliviou agradecida irma socorro o senhor jedus te abencoe
Fazia mais de um mês q eu estava com essa dor no braço, agora melhorou bastante depois desses exercícios. Obrigada novamente ❤
@valeriaflorianossantos
Жыл бұрын
Oidodomeuprasotadueno
@dsza6211
Жыл бұрын
Gostaria de ter a tua ajuda profissional.
Obrigada dr Alexandre ❤
Que maravilha que alegria ver Dr espricano para nos obrigado Dr
Quase um ano sentindo dor intensa, fiz fisioterapia, nada, pois tive um acidente onde quebrei o pulso em 3 parte mais o que doía era o braço depois do cotovelo, ontem descobrir este CANAL abençoado fiz exército número 2.até agora não estou sentindo mais dor, obrigado Doutor, DEUS te abençoe,
Ajudou na dor
Impressionante! O alívio é imediato, gratidão Dr.
Gratidão. Melhorou muito.
Estou impressionada! Melhorou muito depois do primeiro exercício e depois do segundo até chorei de emoção. Eu fiz um movimento no supino e a três dias que tava sofrendo com dor nessa área. Muito obrigada de verdade. Deus abençoe muito sua vida. Obrigada 🙏🏻
Dr. Faz um vídeo com alongamento completo, digo, para o corpo todo, por favor!? Seria ótimo! 😉 Um abraço da Alemanha!
Doutor...o sr. é uma benção nas nossas vidas já é a segunda situação que recorro aos seu vídeos e eles me salvam. Um deles foi esse..senti alívio no segundo exercício...parece que liberou tudo! Só gratidão ❤
Obrigada Dr.Alexandre. Tenho fé em Deus, nas suas explicações e exercícios irei me livrar dessas dores nos braços e ombros.
Vc foi um anjo que apareceu na minha pesquisa aqui no KZread, semanas doendo e acabei de fazer já sentindo melhor parece que estava despregando tudo. Amei virei sua fã. Deus abençoe dr.
@cleusaalves6397
Жыл бұрын
Muito obrigada estava com muita dor no braço tô bem melhor!Gratidão 🙏
@fernandaaraujo3677
10 ай бұрын
😂❤
Comecei essa semana na academia, e não estava aguentando de dor no bíceps, os braços nem dobravam! No primeiro exercício já senti um alívio muito grande, no segundo já consegui esticar os braços! Salvou minha vida haha, obrigada Dr 🙏🏻
@joohn_
9 ай бұрын
Eu nesse exato momento
Deus abençoe sua vida sempre Dr ajudou muito
Essa forma de explicar, nos faz querer conhecer cada vez mais o nosso corpo...e isso beneficia muitos seres. Obrigada Dr.Alexandre
@jacyrasouza687
Жыл бұрын
Gostei vou fazer tenho muita dor nos braços valeu.obgd
@mariateresinha5506
Жыл бұрын
Obrigado Dr por nos ensinar de forma simples,isso nos ajuda entender.
@fatimamariano6537
Жыл бұрын
Meu marido sente muita dor no braço não consegui tirar a camisa
@netacarolino1011
Жыл бұрын
@@fatimamariano6537 gostei eu tenho tidinite e busite bolsa d'água e esporão
@ivetemenezes1861
Жыл бұрын
Vou fazer Dr TEM meses que sinto.essas dores...
Olá! Sou massoterapeuta e sinto dores nos ombros. Esses exercícios ajudou muito!!! 👏🏽👏🏽👏🏽 Acabei de fazer e já deu resultados. Gratidão! 😃
QUE LEGAL, SEM REMÉDIOS! GRATIDÃO.
Obrigado! Deus te abençoe ricamente! Eu amei!❤
Nossa fiz agora e o segundo exercício zerou a dor do músculo do ombro ❤❤
Estou te acompanhando faz 2 dias, comecei os exercícios e está me ajudando muito!
Parabéns. Excelente dica. Deus te abençoe e ilumine Sempre.
Amei essas dicas miúdo obrigado que Deus te abençoe sempre
Convivo com dores nos ombros há uns 2 anos, por pegar minha filha que está ficando mais pesada. Colocar a bike no suporte de teto do carro também era um problema. Já estava fazendo os seus outros exercícios pra dor no ombro, mas estes dos braços parecem ser o que faltava aliviar. Já havia procurado um fisioterapeuta mais não tinha resolvido. "O paciente só se cura quando se torna médico de si mesmo". É experimentando exercícios diferentes para ver o que dá resultado. Muito obrigado. Você está ajudando muita gente.
@santalobo1199
Жыл бұрын
Dor eu tenho dedo no gatilho e dois muito
@marlenevelosomartins4793
Жыл бұрын
Obrigada pelas boas orientaçãoes . Gostei muito.
@aliceromanoff1656
Жыл бұрын
Gostri obtg Boa noite!
@edisiagurgel5688
Жыл бұрын
Doutor, obrigada fiz os exercícios e estou me sentindo bem melhor.Deus o abençoe.
@clenicearaujo3450
Жыл бұрын
Clenice
Vc é muito bom, explica com clareza,e o melhor é que a dor é aliviada 🙏
Dr muito obrigado que Deus te abençoe
Muito obrigada, estou muito feliz.
Cada parte do nosso corpo foi projetado pelo maior construtor do mundo...o nosso criador... obrigado doutor pôr ajudar várias pessoas
Maravilha nunca vi uns exercícios tão bons, já não estava mais conseguindo fazer crochê por dor no braço , melhorou muuuuuito . Obrigada
@luicarlosgasparluiz9888
Жыл бұрын
obrigado dr
Parabéns Doutor e muito obrigado, Deus te abençoe...
Eita resolveu na hora 🙌🏻🙌🏻🙌🏻graça a Deus
Muitíssima obrigada. Este foi meu primeiro acesso ao seu canal, fiz o exercício e já senti uma melhora considerável.
Vix,sofri tanto com dor no braço pensando que já era uma doença pior encontrei esse canal fiz o exercício estou bem melhor graças a Deus, obrigada doutor por compartilhar seus conhecimentos 🙏
Que bacana, ótimas explicações, obrigada!
Maravilha 👏quanta informação . Obrigado doutor
Obrigado Dr Alexandre,eu estava com muitas dores, ombro e braço, graças a esse vídeo eu, fazendo esses exercícios,pude dormir,pois faziam dias que não conseguia dormir por causa das dores..... Deus lhe abençoe
@elianesoares9558
10 ай бұрын
Eu tbm .mas eu cai meu msculo . E ficou roxo
O primeiro exercício foi milagroso depois que acordei com uma dor muito intensa no braço. Inacreditável como é instantâneo o alívio. Muito, muito obrigada!
Amém obrigado
Obrigada Alexandre ,foi muito bom ,boa noite !
Fiz os exercícios e senti um alívio enorme da dor, obrigado doutor.
@eracardoso2332
Жыл бұрын
. 😁😁😁
Estava com muitas dores fiz esses exercícios e me aliviou as dores, obrigada doutor pelas dicas
@margaridamariafernandesbal9874
Жыл бұрын
Eu sinto dor no pé, na região do dedo maior ,por isso tenho muita dificuldade de encontrar calçados e doe demais , fiz radiografia e o médico falou q perdi muita cartilagem , tenho 73 anos , me ajude , por favor !
Excelente Dr. Alexandre! Obrigado 🙏
Obrigada doutor🙏🏼
caramba acabei de fazer o 1⁰ exercício já me deu um estalo no ombro e um alívio , fiz o 2⁰ melhorou bastante 😍💪🙏 correndo assistir os outros ❣️
@edleusapereira8579
Жыл бұрын
Oi boa tarde Dotor sinto muita dor nu meu braco vou fazer meu primeiro execio hoje.
Só hoje,duas semanas depois assisti esse vídeo,por incrível que pareça,estava chorando de dor, fiz com você is exercícios e já senti um pouco de alívio.Adorei,vou continuar fazendo,e compartilhei o vídeo,inclusive minha filha também vai te seguir OBRIGADA,OBRIGADA OBRIGADA.
Muito obrigada! Me ajudou muito. Deus te abençoe.
MEU DEUSSS!! É INCRÍVELLL!!! FIZ E SENTI ALÍVIO!!! MUITO OBRIGADA, DOUTOR!!
Vim aqui pra saber sobre essa dor no braço ! Atenta a tudo … Obrigada.🙏🙇♀️ Sim, já tá melhorando com os exercícios.🥰
@cleidejesus9510
11 ай бұрын
Melhorei a dor do músculo do braço que alívio doutor muito obrigada
Obrigada! Tava com muita dor e melhorou muito com o primeiro exercicio.
Ajudou sim. DEUS ABENÇOE
Obrigada Dr
Estou a vários dias com muito dor no braço. Não conseguia nem levantar o braço. Fiz seus exercícios e melhorou muito! Ob, Deus te abençoe.
Para mim o segundo exercício foi bem eficaz. Estou fazendo todos os dia. Tenho essa dor há 2 anos desde que tomei a vacina contra convid. Obrigado por tantos exercícios excelentes. Um abraço
@stevan7721
Жыл бұрын
Eu tambe uma domecia dor sera porque sabe
@dulcesousa2602
Жыл бұрын
@Stevan7721 procure no KZread dr. Carlos Macedo e o tópico dor no braço após a vacina covid e dá uma ótima explicação
Obrigada doutor fiz o exercício agora estava com muita dor aí mesmo já sou escita no seu canal Deus abençoe aliviou a dor ❤❤❤❤
Já ajudou na hora ! Valeu ❤ Deus te abençoe
Cara eu estava fazendo outro exercício seu que vi agora. Enquanto fazia o KZread veio pra cá. Mas vou te falar: o outro exercício Foi como magia. Nada tirava a dor. Com uma técnica simples de presionar o nervo e mexer a cabeça e pronto. Incrível fiquei boa. Tiro meu chapéu p vc. Vc é muito bom